مدلو

مدل لباس مانتو و چادر، دکوراسیون و جهیزیه،مدل آرایش، آشپزی و گالری عکس

عکس های اینستاگرام ساره بیات در پیج شخصی اش

عکس های اینستاگرام ساره بیات در پیج شخصی اش

در این مطلب از بخش عکس بازیگران پرتال محبوب دلبرانه جدیدترین تصاویر اینستاگرام ساره بیات را درج کرده ایم.

در ادامه با تماشای عکس های جدید ساره بیات در اینستاگرام با ما همراه باشید.

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۱)

بیوگرافی ساره بیات بازیگر

ساره بیات از بازیگران تئاتر , سینما و تلویزیون در ایران است. او فارغ‌التحصیل رشته بازیگری از موسسه کارنامه است.

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۲)

ساره بیات متولد ۱۴ مهر ماه ۱۳۵۸ در مشهد، بازیگر است.

فارغ التحصیل رشته هنر از دانشگاه و بازیگری از موسسه کارنامه می باشد، یک خواهر بنام سروین که همسر رضا قوچان نژاد هست دارد.

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۳)

شوهر ساره بیات

ساره بیـات مجرد بوده و خبر یا عکسی که درباره ازدواج او باشد که وی آن را تایید کند تابحال وجود ندارد نیست.

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۴)

شروع فعالیت ساره بیات

شروع فعالیتش با تئاتر در سال ۱۳۸۰ بود، ۲ سال تئاتر کار کرد و در جشنواره پلیس بعنوان نفر اول بازیگر زن انتخاب شد اما بدلیل مخالفت خانواده و سن کم مدتی بازیگری را کنار گذاشت و پس از دانشگاه در کلاس های بازیگری پرویز پرستویی در موسسه کارنامه دوره های کامل بازی را گذراند.

 معرفی به سریال یک مشت پرعقاب

از کلاس بازیگری موسسه کارنامه در سال ۱۳۸۴ به سریال یک مشت پرعقاب معرفی شد و در کنار بزرگانی چون رضا کیانیان، حامد بهداد بازی کرد، سپس در سال ۱۳۸۶ با فیلم مقلد شیطان وارد سینما شد.

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۵)

شهرت ساره بیات

حضورش در سریال بی گناهان در سال ۸۷ چهره اش را شناخته تر کرد و بیش از پیش معروف شد.

با ایفای نقش در فیلم جدایی نادر از سیمین در سال ۱۳۸۹ به کارگردانی اصغر فرهادی در نقش راضیه و کسب چندین عنوان جایزه ازجمله اسکار بهترین فیلم خارجی موجب شهرت بیشتر وی شد.

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۶)

در ادامه عکس های جدید ساره بیات در اینستاگرام را ببینید.

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۷)

عکس اینستاگرام ساره بیات

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۸)

اینستاگرام شخصی ساره بیات

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۹)

ادرس اینستاگرام ساره بیات

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۱۰)

پیج اینستاگرام ساره بیات

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۱۱)

جدیدترین عکس اینستاگرام ساره بیات

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۱۲)

لینک صفحه شخصی اینستاگرام ساره بیات

sarehbayat@

گفتنی است که وی 2m فالوور دارد.

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۱۳)

ساره بیات در اینستاگرام

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۱۴)

تصاویر ساره بیات در اینستاگرام

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۱۵)

پست جدید ساره بیات در اینستاگرام

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۱۶)

اینستاگرام رسمی ساره بیات

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۱۷)

صفحه اینستاگرام ساره بیات

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۱۸)

لینک اینستاگرام ساره بیات

ساره بیات با همسرش

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۱۹)

ساره بیات اینستا

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۲۰)

ساره بیات تصاویر

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۲۱)

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۲۲)

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۲۳)

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۲۴)

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۲۵)

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۲۶)

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۲۷)

عکس ساره بیات و بهرام رادان

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۲۸)

عکس ساره بیات و رضا قوچان نژاد

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۲۹)

عکس ساره بیات و هادی ساعی

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۳۰)

عکس های هنری ساره بیات

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۳۱)

عکس ساره بیات در پشت صحنه سریال عاشقانه

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۳۲)

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۳۳)

عکس ساره بیات و یکتا ناصر

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۳۴)

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۳۵)

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۳۶)

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۳۷)

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۳۸)

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۴۰)

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۴۱)

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۴۲)

عکس های اینستاگرام ساره بیات (۴۳)

بیشتر بخوانید:

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی در پیج شخصی اش

عکس های اینستاگرام المیرا دهقانی در پیج شخصی اش

عکس های اینستاگرام سمیرا حسن پور در پیج شخصی اش

۳۰ عکس های اینستاگرام سحر قریشی در پیج شخصی اش

عکس های اینستاگرام بهنوش طباطبایی در صفحه شخصی اش

۳۵ عکس های اینستاگرام نیکی کریمی در پیج شخصی اش

عکس های اینستاگرام لیلا حاتمی در صفحه شخصی اش

عکس های اینستاگرام آزاده صمدی در صفحه شخصی اش

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

ساره بیات | بیوگرافی ساره بیات و بررسی جزئیات زندگی شخصی اش

ساره بیات | بیوگرافی ساره بیات و بررسی جزئیات زندگی شخصی اش

در ادامه بررسی بیوگرافی بازیگران در سایت محبوب دلبرانه قصد داریم زندگینامه ساره بیات بازیگر معروف ایرانی را درج کنیم.

در ادامه با بررسسی زوایای مختلف زندگی شخصی ساره بیات با ما همراه باشید.

بیوگرافی ساره بیات (۱)

ساره بیات متولد ۱۴ مهر ۱۳۵۱ در مشهد بازیگر سینما و تلویزیون اهل ایران است.

او فارغ‌التحصیل رشتهٔ بازیگری از مؤسسه کارنامه است. او با بازی در فیلم مقلد شیطان وارد سینما شد.

بیوگرافی ساره بیات (۲)

ایفای نقش در فیلم جدایی نادر

بیات در سال ۱۳۸۹ برای بازی در فیلم جدایی نادر از سیمین انتخاب شد و در ادامه نیز، خود جایزهٔ بهترین بازیگر نقش مکمل زن انجمن منتقدان فیلم لندن و به همراه لیلا حاتمی، سارینا فرهادی و کیمیایی حسینی خرس نقره‌ای بهترین بازیگر زن جشنواره فیلم برلین را دریافت کرد.

بهترین بازیگر زن جشنواره حافظ

وی در سال ۱۳۹۶ جایزه بهترین بازیگر زن جشنواره حافظ برای سریال عاشقانه دریافت کرد.

ازدواج همسر ساره بیات

ساره بیـات مجرد بوده و خبر یا عکسی که درباره ازدواج او باشد که وی آن را تایید کند تابحال وجود ندارد نیست.

بیوگرافی ساره بیات (۴)

خواهر ساره بیات

خواهر وی سَروین بیات همسر رضا قوچان نژاد، بازیکن فوتبال، است.

بیوگرافی ساره بیات (۵)

آثار ساره بیات

سینمایی

۱۳۹۷ ایده اصلی
۱۳۹۷ رحمان ۱۴۰۰
۱۳۹۷ لابیرنت
۱۳۹۶ اتاق تاریک
۱۳۹۵ زرد
۱۳۹۵ بیست و یک روز بعد
۱۳۹۵ لابی
۱۳۹۴ آااادت نمی‌کنیم
۱۳۹۳ محمد رسول‌الله
۱۳۹۳ ناهید
۱۳۹۳ خداحافظی طولانی
۱۳۹۲ خواب‌زده‌ها
۱۳۹۲ ساکن طبقهٔ وسط
۱۳۹۲ فصل فراموشی فریبا
۱۳۹۲ لامپ ۱۰۰
۱۳۸۹ جدایی نادر از سیمین
۱۳۸۵ مقلد شیطان

بیوگرافی ساره بیات (۶)

تلویزیون

۱۳۸۶ یک مشت پر عقاب
۱۳۸۸ بانو
۱۳۸۷ بی‌گناهان
۱۳۹۵ عاشقانه
۱۳۹۷ سریال دل

بیوگرافی ساره بیات (۷)

تله فیلم

تباهی
مرگ یه شاعر
ریسمان سبز
ترانه پاییزی
شیفت شبانه

بیوگرافی ساره بیات (۸)

ماجرای محرمیت ساره بیات با رضا قوچان نژاد

در مراسم اکران فیلم زرد ، پدر ساره بیات به همراه رضا قوچان نژاد و سعید عزت الهی جشن تولد غیر منتظره ای را برای ساره بیات ترتیب داده بودند که این بازیگر را غافلگیر کنند و ساره بیات در این اکران و در شب جشن تولد 38 سالگی اش اظهاراتی راجع به محرمیت خود با شوهر خواهرش یعنی رضا قوچان نژاد مطرح می کند که باعث حاشیه دار شدن این مراسم می شود.

بیوگرافی ساره بیات (۹)

توضیحات ساره بیات در مورد عکس با رضا قوچان نژاد

ساره بیات در این مراسم توضیحاتی درباره عکسی که با عنوان بغل کردن رضا قوچان نژاد در فضای مجازی پخش شده بیان می کند : همه می گویند که شوهر خواهر شبیه برادر آدم است اما به نظر من وقتی خواهرت که پاره تنت هست را به مردی می سپاری حسی که نسبت به او داری شبیه حس پدرانه است و رضا مثل یک پدر بالای سر خواهر من هست.

به احترام شما او را بغل نکردم

عکسی که من با رضا قوچان نژاد داشتم و در آن عکس دست دور گردن هم انداخته بودیم با واکنش های مردم روبرو شد و من همین جا باید بگم که من با دست های رضا که شبیه دست های پدرم هست احساس محرمیت می کنم و امشب به احترام شما او را بغل نکردم و همه شوق و دوقم را درون خودم فرو ریختم و فقط می گویم رضای عزیزم خیلی خوش اومدی ...

بیوگرافی ساره بیات (۱۰)

روایت ساره بیات در مورد مخالفت خانواده اش با رشته ی هنر

خانوادم با بازیگری مخالف بودند،برای همین من پنهانی رشته تحصیلی دانشگاهم را هنر انتخاب کردم که از راه هنر یواشکی وارد بازیگری بشوم ولی نشد و دانشگاه هنر خواندم و بعد که دانشگاه تمام شد، با کلاس‌ های بازیگری ذهن خانواده‌ ام را آماده کردم.

بیوگرافی ساره بیات (۱۱)

نحوه حضور در جدایی نادر از سیمین

توسط ‌حبیب رضایی به گروه و دستیاران آقای فرهادی معرفی شدم.

جلسه‌ های متعددی داشتیم تا به آنچه مد‌نظر ایشان بود برسم و در نهایت وقتی انتخاب شدم، خیلی خوشحال بودم، چون به نظرم تمام روزهای کار با ایشان مثل یک کلاس درس مهم بود.

بیوگرافی ساره بیات (۱۲)

حضور در فیلم محمد (ص)

حضور در بعضی کارها کاملا دلی است و حس خوبی که آن کار دارد باعث می‌ شود به هیچ مساله دیگری فکر نکند برای من پیشنهاد بازی در نقش دایه حضرت محمد (ص) در پروژه بزرگ محمد (ص)، اتفاق فرخنده و مبارکی بود که اصلا در مورد پذیرش کار حتی لحظه‌ ای تردید نداشتم.به چیزی که می خواستم رسیدم.

فکر می‌ کنم به هر چیزی که در این حرفه می‌ خواستم تا به امروز رسیده‌ام.

شاید خیلی کم‌ توقع باشم ولی به آن چیزی که خواستم رسیدم، خیلی سخت به اینجا رسیدم و شاید برای همین است که خیلی جایگاهم را دوست دارم.

بیوگرافی ساره بیات (۱۳)

ساره بیات و تبلیغ پالتویی با پوست روباه

این عکس که چند روزی است دست به دست می‌شود و واکنش‌های منفی علیه ساره بیات به همراه داشته هنوز هم تکذیب نشده.

یعنی احتمالا درست است، و حالا ساره بیات بازیگر سینما احتمالا باید توضیح بدهد که این عکس درست است و شاید هم عذرخواهی بابت تبلیغ کالایی که باید برای درست کردن آن حیوانی را کشت و پوست آن را کند.

بیوگرافی ساره بیات (۱۴)

ساره بیات بیوگرافی

بیوگرافی ساره بیات (۱۵)

ساره بیات ازدواج

بیوگرافی ساره بیات (۱۶)

ساره بیات بدون آرایش

بیوگرافی ساره بیات (۱۷)

ساره بیات تحصیلات

بیوگرافی ساره بیات (۱۸)

ساره بیات تاریخ تولد

بیوگرافی ساره بیات (۱۹)

ساره بیات جوانی

بیوگرافی ساره بیات (۲۰)

ساره بیات جایزه

بیوگرافی ساره بیات (۲۱)

ساره بیات در جشن حافظ

بیوگرافی ساره بیات (۲۲)

ساره بیات در سریال عاشقانه

بیوگرافی ساره بیات (۲۳)

عکس ساره بیات و مادرش

بیوگرافی ساره بیات (۲۴)

ساره بیات در محمد رسول الله

بیوگرافی ساره بیات (۲۵)

عکس آتلیه ای ساره بیات

بیوگرافی ساره بیات (۲۶)

بیوگرافی ساره بیات (۲۷)

بیوگرافی ساره بیات (۲۸)

بیوگرافی ساره بیات (۲۹)

بیوگرافی ساره بیات (۳۰)

بیشتر بخوانید:

بیوگرافی فاطمه گودرزی و بررسی جزئیات زندگی شخصی اش

بیوگرافی المیرا دهقانی +بررسی جزئیات زندگی شخصی المیرا دهقانی

بیوگرافی مریم مومن + عکس های اینستاگرام مریم مومن

بیوگرافی مهشید ناصری همسر دوم هدایت هاشمی + عکس های اینستاگرام

بیوگرافی شعله رزمجو مجری زن + تصاویر اینستاگرام شعله رزمجو

بیوگرافی سمیرا حسن پور و همسرش سامان سالور + ماجرای ازدواج

بیوگرافی بهنوش طباطبایی | جزئیات زندگی شخصی بهنوش طباطبایی

بیوگرافی نیکی کریمی | جزئیاتی در مورد زندگی شخصی نیکی کریمی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

مانتو عید | 55 عکس مدل مانتو برای عید امسال از برند Modazeen

مانتو عید | 55 عکس مدل مانتو شیک و جدید برای عید امسال از برند Modazeen 

کم کم به مهم ترین رویداد ملی و سنتی ایرانی یعنی عید نوروز نزدیک میشویم و از آنجایی که نو نوار شدن و پوشیدن لباس های زیبا و جدید بخشی از آداب و روسوم عید نوروز است این نوشته را به مدلهایی مناسب به عنوان مانتو عید نوروز اختصاص داده ایم که تقدیم حضور شما میکنیم . انتخاب این مدل ها به گونه ای بوده است که اغلب سلیقه ها را پوشش دهد . چرا که شامل مدل های زنانه و دخترانه ، رسمی و مجلسی و اسپرت و ساده ، کار شده و معمولی ، بلند و کوتاه است که میتواند برای عید نوروز انتخاب های فوق العاده ای محسوب شود . با ما همراه شوید تا با هم بیشتر در این مورد صحبت کنیم.

مانتو برای عید نوروز چی بخریم ؟ 

مانتو عید

مانتو عید 

سال هاست که مانتو به عنوان اولین و مهم ترین پوشش های رسمی در اجتماع پذیرفته شده است و از همان زمان تا حالا صدها نوع جنس و طرح و رنگ و مدل مانتو مد شده و از مد افتاده است . زمانی مانتو های بلند و گشاد با اپل های بزرگ مد بود ، زمانی مانتو های چهار خانه و طرح پالتو ، زمانی مانتو های تنگ و چسبان و کوتاه و زمانی مانتو های جلو باز بلند و عبایی ...

مانتو عید 98
مانتو عید 99

 مانتو عید (۱)

مانتو عید امسال

چیزی که همیشه از طرف من به عنوان یک خانم ایرانی مایه تاسف بودن نبودن یا کم بودن مدل لباس هایی بود که در عین شیک بودن و زیبایی ، حجاب و پوشیدگی کافی داشته باشد و در عین راحتی و دخترانگی نشانه هایی از سنت ها و اصالت ایرانی در پوشش را در خود جای داده باشد.

مانتو عید ۹۸
مانتو عید 98

مانتو عید (۲)

مانتو عید اینستاگرام

اما خوشبختانه در سال های اخیر برند های ایرانی زیادی هستند که به صورت محدود یا گسترده مانتو هایی مناسب خانم های ایرانی برگرفته از سنت ها و اصول پوشش ایرانی تولید میکنند که بسیار قابل تحسین است .

 

مانتو عیدانه
مانتو عیدانه 99

مانتو عید (۳)
مانتو عید دخترانه

اینستاگرام به خاطر محیط تصویری خود قابلیت بالای در معرفی برند های مختلف از جمله برند های پوشاک مثل مانتو دارد . به همین دلیل است که ما هر از گاهی به معرفی یکی از برند های پوشاک ایرانی میپردازیم که به هیچ عنوان جنبه تبلیغاتی ندارد تنها به جهت ایده دادن و همینطور حمایت از کالای خوب و با کیفیت ایرانی انجام میگیرد.

مانتو عید برای امسال
مانتوی عید شیک

مانتو عید (۴)
مانتو عید instagram

به همین دلیل باید قبل از رفتن سراغ اصل مطلب عرض کنم که این مانتو ها از صفحه اینستاگرامی برند مد آذین جمع آوری شده است .

 

مانتوی عید اینستاگرام
مانتوی عید اینستا

مانتو عید (۵)
مانتو عید 1398

اما علت انتخاب این مانتو ها به عنوان مانتوی عید نوروز تنوع و رنگ بندی شاد و چشم نواز آن است که کاملا با روح فصل بهار که فصل طراوت و شادی و زندگی است انطباق دارد . به علاوه این مدل ها سنگین و رنگین و رسمی هستند و برای دید و بازدید عیدانه که متاسفانه الان تبدیل به رفت و آمد های سالانه شده است کاملا مناسب است .

 

مانتوی عید 1399
مدل مانتوی عید 1400

مانتو عید (۶)
مدل مانتو عید 2019

به علاوه این مدل ها هم شامل مدل های بلند و هم شامل مدل های کوتاه است که هر کدام طرفداران خاص خود را دارند. به علاوه از میان این 55 مدل مانتو شیک میتوان هم برای خانم های جوان و اسپرت پوش و هم برای خانم هاس نسبتا مسن مدل های مناسب و به درد بخوری پیدا کرد.

 

مانتو جدید عید 2021
جدیدترین مدل مانتوی عید 2020

مانتو عید (۷)
مانتو عید 98 بلند

نکته دیگری که از مشاهده تصاویر این نوشته ممکن است عاید شما شود نحوه رنگ بندی و رعایت ترکیب رنگ و هارمونی در لباس پوشیدن است. چرا که خیلی از ما ها فکر میکنیم برای خوش تیپ بودن و زیبایی باید سر تا پای خود را به یک رنگ در بیاوریم که این مسلما اشتباه است !

 

مانتوی عید 98 بازیگران
مانتوی عید 98 مجلسی

مانتو عید (۸)

مدل مانتوی عید 

شیک پوشی ترکیبی است از انتخاب رنگ و طرح مناسب با پوست و مو و اندام شما و ست کردن آن با یک مجموعه رنگ متناسب ( که میتواند مشابه یا متضاد با لباس اصلی باشد ) . حتی میتوان گفت یکی از مواردی که شما را در جمع به خوش پوشی و با سلیقگی معروف میکند انتخاب های جسورانه شماست .

مدل مانتوی عید 98
مدل مانتوی عید 99

مانتو عید (۹)
مدل مانتو عید 1398

یک نکته مهم که شما باید در انتخاب مانتو بخصوص مانتوهای عیدانه به آن توجه کنید علاوه بر رنگ و طرح کلی مانتو مدل آستین آن است !

مدل مانتوی عید نوروز 1399

مانتو عید (۱۰)

مدل مانتوی عید شیک 

بله مدل آستین ، دلیلش هم این است که ما خانم ها ی ایرانی مانتو را با شال ها و روسروی های نسبتان بزرگی سر میکنیم که باعث میشود چیز زیادی از مدل بالاتنه و یقه آن دیده نشود پس بدیهی است که مهم ترین بخش مانتو که کاملا دیده میشود و زیبایی و مدل آن در زیبایی تیپ و ظاهر شما موثر است مدل سر آستین مانتو هاست .

 

مدل مانتوی عید 98 جدید
مدل مانتوی عید 99 جدید

مانتو عید (۱۱)

مدل مانتو عید دخترانه

در این نوشته میتواند انواع و اقسام مدل های سر آستین مانتو پیدا کنید و تنوعی به مانتو های خود بدهید. البته وقتی میخواهید مدل سر آستین را انتخاب کنید به این نکته هم دقت کنید که قرار است این مانتو را در کجاها بپوشید. مثلا  یک سر آستین کلوش و بلند یا دنباله دار و چند لایه برای وقتی شما میزبان هستید و مدام در حال پذیرایی و رفت و آمد به آشپزخانه ، مناسب نیست .

مدل مانتوی عید بلند
مدل مانتوی عید اسپرت

مانتو عید (۱۲)

مدل مانتو عید instagram

در مورد مدل های سنتی یا به کار بردن پارچه هایی با طرح های سنتی ( مثل بته جقه و اسلیمی و ترمه و گلیمی و... )  باید بگویم این نقوش هم باعث مجلسی تر شدن و فاخر تر شدن لباس شما میشود که خود این موضوع باعث میشود ظاهر شما برای شرکت در مهمانی ها و عید دیدنی ها و دورهمی های نوروزی مناسب تر جلوه کند

مدل مانتوی عید با کلاس
مدل مانتوی عید اینستاگرام 

مانتو عید (۱۳)

مدل مانتو برای عید امسال

به علاوه اصولا استفاده از نقوش ، طرح ها ، مدل ها و پارچه های سنتی حس خوشایندی از اصالت و ایرانی بودن به شما میدهد ...

جدیدترین مدل مانتوی عید دیدنی
مدل مانتوی عید سال 1398

مانتو عید (۱۴)

مدل مانتوی عید 2019

گذشته از آن این نقوش سنتی به رنگارنگی و زیبایی ظاهر شما که ممکن است در بقیه سال ( در دانشگاه و محل و کار و محیط های رسمی و اداری ) اغلب تیره و رسمی باشد کمک میکند. حتما امتحان کنید. این دوران عید را به خودتان تخفیق بدهید و سراغ رنگ های شاد و جدید که تا حالا امتحان نکرده اید بروید .

مدل مانتوی عید 2020
جدیدترین مدل مانتوی عید 2021

مانتو عید (۱۵)

مدل مانتوی جدید عید زنانه 

فراموش نکنید شما هم بخشی از طبیعیت زیبای بهار هستید پس با بهار هماهنگ شوید ، وقتی پیر شدید برای پوشیدن رنگ های تیره به اندازه کافی وقت دارید پس دوران جوانی سراغ سبز و آبی و صورتی را بگیرید.

مدل مانتوی دخترانه عید برای عروس
مدل مانتوی عید سال جدید

مانتو عید (۱۶)

مدل مانتوی عید 98 با رنگ سال

اما وقتی صحبت از مانتو های طرح دار و رنگی رنگی و نقش دار به میان میاید نکته مهمی که باید به آن توجه کنید ست کردن سایر لباس ها و مهم تر از همه شال و روسری با آنهاست .

مدل مانتو دخترانه عید 98
مدل مانتو برای عید 98

مانتو عید (۱۷)

مدل مانتو عید برای 

همانطور که در تصاویر این نوشته مشاهده میکنید مناسب ترین ست با لباس ها طرح دار شال و روسری ساده و بدون طرح از رنگ زمینه مانتو یا رنگ متضاد یا مکمل آن است .

مدل مانتوی عید برای افراد چاق
مدل مانتوی عید برای افراد لاغر

مانتو عید (۱۸)
مدل مانتو برای عید امسال
مدل مانتو برای عید نوروز

مانتو عید (۱۹)
مدل مانتو برای عید 98
مدل مانتو برای عید ۹۸
مدل مانتو برای عید سال جدید

مانتو عید (۲۰)
مدل مانتو برای عید شیک

مدل مانتوی عید در اینستاگرام 
مدل مانتوی عید  instagram

مانتو عید (۲۱)
مدل مانتو عید برای تازه عروس
مدل مانتو برای عید برای نامزدی
مدل مانتو عید برای خانم های مسن

مانتو عید (۲۲)
مدل مانتوی عید برای دختران 
مدل مانتوی عید برای عید دیدنی
مدل مانتوهای عید برای مهمانی

مانتو عید (۲۳)

مدل مانتو سنتی عید 

مدل مانتو سنتی عید ۹۸
مدل مانتو سنتی عید 98

مانتو عید (۲۴)
مدل مانتو سنتی برای عید 
مدل مانتو سنتی عید بلند
مدل مانتو سنتی عید کوتاه

مانتو عید (۲۵)

مدل مانتوی سنتی عید جدید 
مدل مانتوی سنتی عید زنانه
مدل مانتوی سنتی عید دخترانه

مانتو عید (۲۶)
مدل مانتوی سنتی برای شیک
مدل مانتوی سنتی عید با کلاس

مانتو عید (۲۷)

مدل مانتو بلند عید 

مدل مانتو بلند عید 98
مدل مانتو بلند عید ۹۸

مانتو عید (۲۸)
مدل مانتوی بلند عید شیک 
مدل مانتوی بلند عید جدید
مدل مانتو بلند عید  دخترانه

مانتو عید (۲۹)
مدل مانتوی بلند عید امسال
مدل مانتوی بلند عید سنتی
مدل مانتوی بلند عید اسپرت

مانتو عید (۳۰)

مدل مانتو کوتاه عید 

مدل مانتو کوتاه عید ۹۸
مدل مانتو کوتاه عید 98

مانتو عید (۳۱)
مدل مانتوی کوتاه عید امسال
مدل مانتوی کوتاه برای عید شیک
مدل مانتوی کوتاه برای عید جدید 

مانتو عید (۳۲)

مدل مانتو اسپرت عید 

مدل مانتو اسپرت عید ۹۸
مدل مانتو اسپرت عید 98

مانتو عید (۳۳)
مدل مانتوی اسپرت عید جدید 
مدل مانتوی اسپرت عید نوروز
مدل مانتوی اسپرت عید امسال

مانتو عید (۳۴)
مدل مانتوی دخترانه اسپرت عید 
مدل مانتوی اسپرت دخترانه عید 98
مدل مانتوی اسپرت برای عید 98

مانتو عید (۳۵)

مدل مانتو مجلسی عید 

مدل مانتو مجلسی عید 98
مدل مانتو مجلسی عید ۹۸

مانتو عید (۳۶)
مدل مانتوی مجلسی عید نوروز
مدل مانتوی مجلسی عید شیک
مدل مانتوی مجلسی عید جدید

مانتو عید (۳۷) 
مدل مانتوی مجلسی عید دخترانه
مدل مانتو مجلسی عید زنانه

مانتو عید (۳۸)
مدل مانتوی مجلسی عید بلند
مدل مانتوی مجلسی عید کوتاه 

مانتو عید (۳۹)
مدل مانتوی مجلسی عید امسال
مدل مانتوی مجلسی زنانه عید 98
مدل مانتوی مجلسی مخصوص عید نوروز 98

مانتو عید (۴۰)

مدل مانتو دخترانه عید 

مدل مانتوی دخترانه عید ۹۸
مدل مانتوی دخترانه عید 98

مانتو عید (۴۱)
مدل مانتوی دخترانه عید امسال
مدل مانتوی دخترانه عید نوروز
مدل مانتوی دخترانه عید شیک

مانتو عید (۴۲)
مدل مانتوی دخترانه عیدانه
مدل مانتوی دخترانه عید جدید
مدل مانتوی دخترانه عید اسپرت

مانتو عید (۴۳)
مدل مانتوی دخترانه عید ساده 
مدل مانتوی دخترانه اسپرت عید 98
جدیدترین مدل مانتوی دخترانه عید 98

مانتو عید (۴۴)

مدل مانتو زنانه عید 

مدل مانتوی زنانه عید ۹۸
مدل مانتوی زنانه عید 98
مدل مانتوی زنانه عید امسال

مانتو عید (۴۵)
مدل مانتوی زنانه برای عید
مدل مانتوی زنانه شیک برای عید 
مدل مانتوی مجلسی زنانه عید 98

مانتو عید (۴۶)
مدل مانتوی زنانه برای عید نوروز
مدل مانتوی زنانه واسه عید جدید

مانتو عید (۴۷)

مدل مانتو عروس عید 

مدل مانتوی عروس عید ۹۸
مدل مانتوی عروسی عید 98

مانتو عید (۴۸)
مدل مانتوی عروس برای عید امسال
مدل مانتوی تازه عروس برای عید
مدل مانتو شیک برای عیدی عروس 

مانتو عید (۴۹)
مدل مانتو مجلسی برای عروس در عید 98
مدل مانتوی عروس برای عید نوروز
مدل مانتوی عروس واسه عید جدید

مانتو عید (۵۰)

مدل مانتو عید نوروز

مانتوی عید نوروز 98
مانتوی عید نوروز 99
مانتوی نوروز امسال

مانتو عید (۵۱)
مانتوی عید نوروز جدید
مانتوی جدید  برای عید نوروز
مانتوهای عید نوروز شیک 

مانتو عید (۵۲)
مانتوی عید نوروز اسپرت
مانتوهای عید نوروز مجلسی 
مانتوهای عید نوروز دخترانه 

مانتو عید (۵۳)
مدل مانتوی عید نوروز زنانه 
مدل مانتوی عید نوروز سنتی 
مدل مانتوی عید نوروز بلند 

مانتو عید (۵۴)
مدل مانتوهای عید نوروز 98
مدل مانتو برای عید نوروز 98

 

چرا نوروز لباس نو میپوشیم؟

حالا که از نو نوار شدن در عید نوروز گفتیم بد نیست علتش را هم بدانیم ، به همین دلیلی این نوشته را از سایت خوب نمناک در اینجا باز نشر کرده ایم تا علت و فلسفه خرید و پوشیدن لباس های نو مثل مانتو نو را بدانیم : نوروز نخستین روز سال خورشیدی ایرانی برابر با یکم فروردین ماه ، جشن آغاز سال نوی ایرانی و یکی از کهن ترین جشن های به جا مانده از روزگار قدیم است.پوشیدن لباس نو

لباس نو پوشیدن در نوروز باور کهنی است که از طبیعت اخذ شده است، چرا که ایرانی ها از سبز شدن درختان و نو شدن چهره زمین یاد گرفته اند که با آمدن بهار، لباس نو بپوشند و آن را دارای شگون می دانند.

آیین های نوروزی ایرانی ها

پوشیدن لباس نو در آیین های نوروزی، رسمی کهن در ایران است. تهیه لباس برای تحویل سال، فقیر و غنی را به خود مشغول می دارد. در قدیم تر توجه به تهیدستان و زیردستان برای تهیه لباس نوروزی به ویژه برای کودکان رسمی در حد الزام بود. خلعت دادن پادشاهان و امیران در جشن نوروز برای نو پوش کردن کارگزاران و زیردستان بود. ابوریحان بیرونی می نویسد؛ رسم ملوک خراسان این است که در این موسم به سپاهیان خود لباس بهاری و تابستانی می دهند.

مورخان و شاعران از خلعت بخشیدن های نوروزی فراوان یاد کرده اند و بر اساس این باور است که در وقف نامه "حاجی شفیع ابریشمی زنجانی" آمده است؛ هر سال شب های عید نوروز پنجاه دست لباس دخترانه و پنجاه دست لباس پسرانه، همراه کفش و جوراب از عواید موقوفه تهیه و به اطفال یتیم تحویل شود. سفرنامه نویسان دوره صفویه و قاجاریه، در شرح و وصف جشن های نوروزی از لباس های فاخر مردم فراوان یاد کرده اند.

خرید لباس نو و برخی وسیله های فرسوده ای که به مناسبت نوروز نیاز به"نو"ساختن دارد، رقم عمده هزینه های فصلی و گاه سالانه خانواده ها را تشکیل می دهد. بسیاری از خانواده ها که در سوک یکی از نزدیکان لباس سیاه پوشیده اند، به مناسبت نوروز به ویژه هنگام سال تحویل لباسی دیگر می پوشند.

در گذشته که فروشگاه ها و بازارهای فروش لباس دوخته نبود و مردم دوختن لباس خود را به خیاط ها سفارش می دادند، نوبت های دوخت و کار شبانه روزی خیاطان یکی از دشواری های خانواده بود.

پوشیدن لباس نو در نوروز

لباس نو پوشیدن در نوروز باور کهنی است که از طبیعت اخذ شده است

اگر در روزهای پیش از نوروز در خانواده ها، محله ها، مدرسه ها و سازمان های نیکوکاری رسم است که برای کودکان نیازمند لباس تهیه کنند، این کار نیک پیش از آن که برای کمک و همراهی باشد برای لباس نو پوشاندن به کودکان در جشن نوروز است.

این باور کهن را در نوشته ها، توصیه ها و توصیف های نوروزی همواره می بینیم که از طبیعت پیروی کنیم، از درختان یاد بگیریم و با آمدن بهار، لباس نو بپوشیم که شگون شادمانی و آرامش است.

نوروز که روز جشن پیروزی و شادمانی همگانی بود بسیار باشکوه برگزار می شد، مردم لباس های نو و زیبای خود را پوشیده و کلاه نوروزی را بر سر می نهادند و سرمه عیدی را به چشم کشیده و زینت و زیور عید بر خود می بستند، آنگاه از عطر و عالیه عید نیز استفاده می کردند؛

ای آصف جسم مرتبه،کیوان قدر/ مانند هلال در گوش تو بدر

بسیار خنک شدست در شهر هرات/زنجیر من و "کلاه نوروزی"صدر (تذکرة الشعرای دولتشاه ص 347)

اثر"غالیه ی عید"نارفته هنوز/ زان بنا گوش که با سیم زند رنگش بر (دیوان فرخی سیستانی ص 195)

جشن نوروز به روزگارخوارزمشاهیان در میان توده های مردمان برگزار می شده چنانکه از"جامه های نوین و رنگارنگ"مردم اصفهان در این روز این امر هویدا بوده است.

پوشیدن لباس نو در سفر نامه ها 

جهانگردان خارجی نیز در سفرهایی که به ایران کرده اند اطلاعات در خور توجهی در این باره بدست داده اند. از جمله شاردن در سیاحت نامه خود می نویسد:ایرانیان برای نوروز نام های مختلفی نهاده اند از آن جمله آن را"عید لباس نو"می خواندند. چون هر کس هر اندازه ای نادار باشد درین جشن یک دست لباس نو به تن می کند و افراد متمکن در ایام عید هر روزی ملبوس دیگری در بر می نمایند.

در سفرنامه "جکسن" هم آمده است:برنامه ایام عید عبارت است از"لباس عید"پوشیدن، هدیه به هم دادن،تبریک و تهنیت به هم گفتن، شاد بودن و نشاط کردن.

 

بیشتر بخوانید : 

مانتو عید 98 | عید امسال مانتو چی بپوشیم ؟ (50 مدل مانتو جدید برای عید )

مدل مانتو برای عید | برای عید امسال مانتو چی بپوشیم ؟ + 40 مدل زیبا

مدل مانتو عید | 30 مدل مانتو شیک و خاص دخترانه برای نوروز 98

مانتو جدید | 33 مدل ژورنالی مانتو مجلسی شیک برند savis

مانتو جدید 98 | مدل های جدید و نوآورانه مانتو از برند ایرانی APAMEH

مدل مانتو جدید | 50 مدل مانتو سنتی شیک از برند ایرانی SARGOL

 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی در پیج شخصی اش

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی در پیج شخصی اش

در این مطلب از بخش عکس بازیگران پرتال محبوب دلبرانه جدیدترین تصاویر اینستاگرام فاطمه گودرزی را برای شما کاربران عزیز درج نموده ایم.

در ادامه با ما همراه باشید...

بیوگرافی فاطمه گودرزی

نام : فاطمه

نام خانوادگی : گودرزی

تاریخ تولد : ۲۱ تیر ۱۳۴۲

محل تولد : تهران

پیشه : بازیگر

همسر : عبدالرضا گنجی

فرزندان : پویان – آوا

فاطمه گودرزی متولد ۲۱ تیر ۱۳۴۲در تهران بازیگر سینما و تلویزیون اهل ایران است .

نام اصلی وی گیتی است او اصالتاً بروجردی و دارای مدرک دیپلم اقتصاد می باشد.

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۱)

عکس فاطمه گودرزی و مرجانه گلچین

زندگی شخصی فاطمه گودرزی

فاطمه گودرزی همسر عبدالرضا گنجی کارگردان سینما است وی یک دختر بنام آوا و پسری بنام پویان دارد.

او از سال ۱۳۶۱ دوره های بازیگری تئاتر را در اداره بازیگری ! گذراند.

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۳۸)

جوایز فاطمه گودرزی

فاطمه گودرزی تاکنون موفق به دریافت یک سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن برای بازی در فیلم غزال و دو نامزدی سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول در سال 77 و نقش مکمل زن سال 70 در جشنواره فیلم فجر شده‌است.

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۳۷)

فیلم محبوب فاطمه گودرزی

یکی از پررنگ ترین فیلم هایی که فاطمه گودرزی در تمام این سال ها بازی کرده، فیلم می خواهم زنده بمانم به کارگردانی زنده یاد ایرج قادری است؛

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۳۶)

شروع فعالیت حرفه ای فاطمه گودرزی

نخستین بازی فاطمه گودرزی در تلویزیون در سال ۱۳۶۷ در سریال گالش‌های مادربزرگ بود و اولین حضور خود در سینما را با بازی در فیلم به خاطر همه چیز در سال ۱۳۶۹ تجربه کرد.

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۳۵)

ویژگی‌های شخصیتی فاطمه گودرزی

فاطمه گودرزی همیشه دوست داشتنی و مهربان بوده است. شخصیتی راحت و خوش رو دارد که هرکسی را برای برقراری صحبت صمیمی ترغیب می کند. فاطمه گودرزی یکی از بازیگران دوست داشتنی سینما، تئاتر و تلویزیون است که تقریبا همه افراد او را می‌شناسند.

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۳۳)

مراقب‌های پوستی فاطمه گودرزی

- فاطمه گودرزی از مراقبت‌های پوستی‌اش می‌یگوید: من سعی می کنم با تمیز نگه داشتن پوست حسابی هوای آن را داشته باشم.

- پشت دوربین آرایش نمی کنم و خیلی ساده تر از اکثر زنان عادی هستم.

- از پوستم همیشه تحت نظر پزشک مراقبت می کنم.

- گاهی هم اگر حوصله پیدا کنم سراغ روش های گیاهی می روم مثلا از ماسک های خیار و زردآلو استفاده می کنم.

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۳۲)

عکس پسر فاطمه گودرزی

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۳۱)

حضور فاطمه گودرزی در برنامه‌های تلویزیونی

- خندوانه

- دورهمی

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۳۰)

اینستاگرام پسر فاطمه گودرزی

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۲۷)

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۲۶)

عکس فاطمه گودرزی و همایون اسعدیان

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۲۲)

عکس فاطمه گودرزی و امیر یل ارجمند

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۲۱)

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۲۰)

عکس دختر فاطمه گودرزی

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۱۹)

آدرس پیج اینستاگرام فاطمه گودرزی

fatemehgoudarzi@

گفتنی است که وی 449k فالوور دارد

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۱۸)

فاطمه گودرزی در اینستاگرام

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۱۷)

صفحه اینستاگرام فاطمه گودرزی

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۱۶)

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۱۵)

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۱۴)

عکس فاطمه گودرزی و شبنم قلی خانی

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۱۳)

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۱۲)

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۱۱)

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۱۰)

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۹)

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۸)

عکس فاطمه گودرزی و سالار عقیلی و همسرش

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۷)

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۶)

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۵)

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۴)

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۳)

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۲)

فاطمه گودرزی همراه دختر و پسرش

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۴۳)

عکس فاطمه گودرزی در کنار نفیسه روشن

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۴۲)

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۴۰)

عکس های اینستاگرام فاطمه گودرزی (۳۹)

بیشتر بخوانید:

بیوگرافی فاطمه گودرزی و بررسی جزئیات زندگی شخصی اش

عکس های اینستاگرام المیرا دهقانی در پیج شخصی اش

بیوگرافی مریم مومن + عکس های اینستاگرام مریم مومن

بیوگرافی مهشید ناصری همسر دوم هدایت هاشمی + عکس های اینستاگرام

عکس های اینستاگرام سمیرا حسن پور در پیج شخصی اش

۳۰ عکس های اینستاگرام سحر قریشی در پیج شخصی اش

عکس های اینستاگرام بهنوش طباطبایی در صفحه شخصی اش

۳۵ عکس های اینستاگرام نیکی کریمی در پیج شخصی اش

عکس های اینستاگرام لیلا حاتمی در صفحه شخصی اش

عکس های اینستاگرام آزاده صمدی در صفحه شخصی اش

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

بیوگرافی فاطمه گودرزی و بررسی جزئیات زندگی شخصی اش

بیوگرافی فاطمه گودرزی و بررسی جزئیات زندگی شخصی اش

در این مطلب از بخش بیوگرافی بازیگران پرتال دلبرانه قصد داریم شما را با زوایای مختلف زندگی فاطمه گودرزی آشنا کنیم.

گفتنی است که فاطمه گودرزی از بازیگران زن توانمند سنما و تلویزیون ایران است.

در ادامه با ما همراه باشید....

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۱)

زندگینامه فاطمه گودرزی

فاطمه گودرزی متولد ۲۱ تیر ۱۳۴۲ در تهران بازیگر سینما و تلویزیون اهل ایران است.

فاطمه گودرزی در تهران زاده شد اما پدر و مادرش بروجردی هستند.

سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن

او تاکنون موفق به دریافت یک سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن برای بازی در فیلم غزال و دو نامزدی سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول سال ۱۳۷۷ و نقش مکمل زن سال ۱۳۷۰ در جشنواره فیلم فجر شده‌است.

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۲)

تحصیلات خانم فاطمه گودرزی

وی دارای مدرک دیپلم اقتصاد است.

ازدواج و همسر فاطمه گودرزی

گودرزی همسر عبدالرضا گنجی کارگردان سینما است.

پسر وی، پویان گنجی، نیز بازیگر است.

شروع کار و نخستین نقش آفرینی

وی از سال ۱۳۶۱ دورهٔ دوسالهٔ تئاتر را در ادارهٔ بازیگری گذراند.

نخستین بازی او در تلویزیون در سال ۱۳۶۷ در سریال گالش‌های مادربزرگ بود و اولین حضور خود در سینما را با بازی در فیلم به خاطر همه چیز در سال ۱۳۶۹ تجربه کرد.

داوری جشنواره فیلم فجر

او در جریان برگزاری بیست و هشتمین دوره جشنوراه فیلم فجر، همانند اصغر فرهادی و عزت‌الله انتظامی، از پذیرش داوری جشنواره خودداری کرد.

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۳)

حضور در ورزشگاه کوریتیبا جام جهانی فوتبال ۲۰۱۴

فاطمه گودرزی با همراهی هنرمندانی که به برزیل سفر کرده بودند در جام جهانی فوتبال ۲۰۱۴ برزیل با حضور در ورزشگاه آرنا دا بایشادا در شهر کوریتیبا تماشاگر اولین بازی ایران در جام جهانی بودند. حریف ایران در این بازی نیجریه بود.

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۴)

فیلم شناسی فاطمه گودرزی

فیلم های سینمایی فاطمه گودرزی

  1. مهاجران (1369)
  2. به خاطر همه چیز (1369)
  3. خانه خلوت (1370)
  4. افسانه مه پلنگ (1370)
  5. جنگ نفتکش ها (1372)
  6. می خواهم زنده بمانم (1373)
  7. بهشت پنهان (1373)
  8. آرزوی بزرگ (1373)
  9. غزال (1374)
  10. حریف دل (1375)
  11. تابلویی برای عشق (1376)
  12. جنگجوی پیروز (1377)
  13. تلفن (1378)
  14. همسر دلخواه من (1379)
  15. فوتبالیست ها (1379)
  16. آب (1380)
  17. ازدواج صورتی (1383)
  18. ازدواج به سبک ایرانی (1383)
  19. نیما یوشیج (1385)
  20. دست های خالی (1385)
  21. پایان راه (1385)
  22. شب حوراء (1386)
  23. گنجشکک اشی مشی (1392)
  24. آنچه مردان دربارهٔ زنان نمی دانند (1392)

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۵)

مجموعه تلویزیونی فاطمه گودرزی

 
  1. فاصله ها (1389)
  2. پس از سال ها (1388)
  3. ترانه مادری (1387)
  4. شیخ بهایی (1387)
  5. دردسر والدین (1380)
  6. فردا دیر است (1376-1377)
  7. آپارتمان (1372)
  8. رعنا (1367-1369)
  9. گالش های مادربزرگ (1367)
  10. آئینه (سری سوم) (1366)

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۶)

شیوه زندگی مشترک فاطمه گورزی با شوهرش

هرکسی شیوه خاص خودش را در زندگی مشترک دارد و بی تردید با تکیه بر این شیوه، می تواند حس آرامش و امنیت را به خودش، همسرش و البته فرزندان شان منتقل کند. همسرم عبدالرضا گنجی به نوعی همکارم است ایشان در عرصه کارگردانی فعالیت می کنند و همین موضوع باعث می شود حرف های مشترک زیادی برای گفتن داشته باشیم و شغل یکدیگر را درک کنیم.

توصیه های همسر داری فاطمه گودرزی

منتهی شیوه ای که من و همسرم، در زندگی در پیش گرفتیم و تا به امروز، به دوام زندگی ما هم کمک زیادی کرده، این است که به یکدیگر اجازه نفس کشیدن بدون یکدیگر را می دهیم بله درست خواندید نفش کشیدن.

متاسفانه خیلی از زوج ها تصور می کنند دوست داشتن شان را صرفا باید با کنار هم بودن به یکدیگر نشان بدهند، در حالی که گاهی، زیادی در کنار هم بودن ها باعث تکراری شدن می شود و شرایطی را ایجاد می کند که زن و شوهر، هیچ حرف مشترکی را با هم نداشته باشند…

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۷)

علاقه‌ خانم گودرزی به بازار و تهران

گودرزی درباره علاقه‌مندی‌هایش چنین می‌گوید: "من شهرهای شمالی کشور را واقعا دوست دارم اما به مهاجرت هیچ‌وقت فکر نکرده‌ام.

متاسفانه من جاهای شلوغ را بیشتر دوست دارم و نمی‌خواهم از تهران بروم.

شاید باور نکنید اما من عاشق بازار رفتن هستم و این کار به من آرامش می‌‌دهد."

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۸)

علاقه به رستوران داری و آشپزی

فاطمه گودرزی: "من شیفته آشپزی و پخت‌ وپز هستم و امیدوارم روزی فرصتی پیش بیاید تا بتوانم این کار را به صورت حرفه‌ای انجام دهم."

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۹)

دنبال کردن ورزش به صورت حرفه ای

فاطمه گودرزی در جایی گفته است که همیشه دنبال ورزش بوده است و در دبیرستان به والیبال علاقه داشته است و بازی می کرده البته به صورت حرفه ای والیبال را دنبال نکرده است و بعد از مدتی کلا والیبال را کنار گذاشته است.

بعد از والیبال به دنبال ورزش بدنسازی و شنا رفته است و مرتب و با نظم این ورزش ها دنبال می کرده است. بعد از تشکیل تیم والیبال هنرمندان مجددا به ورزش قدیمی خود بازگشته است و در تیم والیبال هنرمندان بازی می کند.

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۱۰)

عکس فاطمه گودرزی در پشت صحنه سریال لحظه گرگ و میش

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۱۱)

نقشی مورد علاقه فاطمه گودرزی

مدت‌هاست دوست دارم نقش یک زن جنوب شهری را که از فرهنگ بالایی هم برخوردار نباشد، بازی کنم.

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۱۲)

   درادامه با تماشای تصاویر جدید فاطمه گودرزی با ما همراه باشید.

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۱۳)

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۱۴)

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۱۵)

عکس فاطمه گودرزی و پسرش

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۱۶)

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۱۷)

عکس فاطمه گودرزی و فریبا کوثری

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۱۸)

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۱۹)

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۲۰)

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۲۱)

عکس آتلیه ای فاطمه گودرزی

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۲۲)

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۲۳)

عکس فاطمه گودرزی و دخترش

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۲۴)

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۲۵)

بیوگرافی فاطمه گودرزی (۲۶)

 بیشتر بخوانید:

بیوگرافی المیرا دهقانی +بررسی جزئیات زندگی شخصی المیرا دهقانی

بیوگرافی مریم مومن + عکس های اینستاگرام مریم مومن

بیوگرافی مهشید ناصری همسر دوم هدایت هاشمی + عکس های اینستاگرام

بیوگرافی سمیرا حسن پور و همسرش سامان سالور + ماجرای ازدواج

۳۰ عکس های اینستاگرام سحر قریشی در پیج شخصی اش

مانتو الهام حمیدی | ۶۰ مدل مانتو الهام حمیدی شیک ، جدید ، سنتی ، مجلسی

بیوگرافی بهنوش طباطبایی | جزئیات زندگی شخصی بهنوش طباطبایی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

عکس نوشته ولنتاین نزدیکه | 22 عکس پروفایل ولنتاین نزدیکه بسیار جالب

عکس نوشته ولنتاین نزدیکه | 22 عکس پروفایل ولنتاین نزدیکه بسیار جالب

ولنتاین نزدیک است ، حالا اگر میخواهید با زبان بی زبانی به مخاطب خاص خود یاد آوری کنید که حواسش به این روز و سورپرایز هایش باشد ما برای شما 22 عکس نوشته ولنتاین نزدیکه و Valentine coming soon آماده کرده ایم که پیشنهاد میکنیم حتما نگاهی به آنها بیاندازید . امیدوارم مفید باشد.

عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۱)

ولنتاین نزدیکه من تنهام

چه موافق این رسم خارجی باشید چه موافق آن به خاطر جوی که در روزهای نزدیک ولنتاین در شبکه های اجتماعی راه می افتد و خواه و ناخواه ما را با خود همراه میکند دوست داری تو هم قطعه ای از این پازل عاشقانه باشی . امیدوارم به همین بهانه های کوچک خوش باشید و شاد.

عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۲)

ولنتاین نزدیکه 

این عکس نوشته ها هم حال هوای عاشقانه و جدی دارند هم بعضا حال و هوای طنز و تیکه به آدمی هایی که در روابط عاطفی شان هم دائم در حال چرتکه انداختن هستند.

عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۳)
ولنتاین نزدیکه ولی

این شما و این 22 عکس نوشته " ولنتاین نزدیکه " برای پروفایل با مضامین بسیار جالب

عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۴)
ولنتاین نزدیکه و من تنهام
ولنتاین نزدیکه و ... 

عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۵)
ولنتاین نزدیکه

عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۶)
عکس ولنتاین نزدیکه

عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۸)
عکسهای ولنتاین نزدیکه

یعنی یه روز مونده به ولنتاین کسی پیدا میشه مخ ما رو بزنه ؟ میخوام ببینم هنوز مرد وجود داره ؟

عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۷)
متن ولنتاین نزدیکه

نزدیک ولنتاین که میشه دیگه به نظرم پسر زشت وجود نداره ، همه ایده آلن .

عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۹)
خدایا ولنتاین نزدیکه

آب دستته بذا زمین بزن تو گوش دوس دخترت ، ولنتاین نزدیکه

عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۱۰)
ولنتاین نزدیکه

عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۱۱)

عکس نوشته ولنتاین نزدیکه 

عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۱۲)

عکس پروفایل ولنتاین نزدیکه 

ولنتاین نزدیکه منو نگاه کنید!

با دقت نگاه کنید .

به نظرتون من شبیه نیمه گمشده هیچکدومتون نیستم ؟

با دقت تمرکز کنید :|

عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۱۳)

عکس نوشته پروفایل ولنتاین نزدیکه

ولنتانی نزدیکه و ایام کات مصلحتی آغاز شده است .

 عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۱۴)

عکس نوشته عاشقانه برای ولنتاین 

عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۱۵)

عکس برای یاد آوری ولنتاین

عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۱۶) 

روز عشق نزدیکه

v day is coming

عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۱۷) عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۱۸) عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۱۹) عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۲۰) عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۲۱) عکس نوشته ولنتاین نزدیکه (۲۲)

 

روز های شبیه ولنتاین در بقیه کشور ها

بجز ولنتاین که دانش ریشه در غرب دارد و امروز کلا شکل متفاوتی نسبت به گذشته پیدا کرده و بیشتر نمایش مصرف گرایی و روابط سودجویانه است تا نمادی از عشق حقیقی در بقیه کشور ها هم روز هایی به همین عنوان یعنی روز عشق یا محبت یا چیزی شبیه آن وجود دارد . بیایید با این روز های در فرهنگ های مختلف آشنا شویم -با نقل قول از ویکی پدیا-  :

شب هفت ها در چین

در کشور چین، روزی مشابه والنتین موجود است که تحت عنوان «شب هفت‌ها» نامیده می‌شود. برابر با افسانه‌ای چینی، پسر گاوچران و دختر بافنده، در هفتمین روز هفتمین ماه از تقویم قمری در آسمان با یکدیگر ملاقات کردند.

تاناباتا در ژاپن

روایتی دیگر از این روز با اندکی تفاوت نسبت به چین، در ژاپن نیز موجود است که از آن به عنوان «تاناباتا» یاد می‌گردد و برابر با هفتم ژوئیه تقویم خورشیدی‌ست.

سوای گئجه سی در آذربایجان

در فرهنگ آذربایجان نیز «سونای گئجه سی» یعنی شب سونای را که برابر است با ۳۱ شهریور (آخرین روز تابستان) از طرف آذربایجانی‌ها به عنوان روز عشق گرامی داشته می‌شود، در این شب که خورشید و ماه در زاویه ۱۸۰ درجه رو در روی یکدیگر قرار می‌گیرند به سان دو عاشق دیگر روزهای سال را در پی هم می‌روند و بدینسان عشق آنان جاودانه می‌شود.

روز عشق در مصر

در کشور مصر، روز عشق دیگری موجود است که برابر با ۴ نوامبر هر سال است.

روز پپرو در کره جنوبی

در کره جنوبی، در ۱۱ دسامبر هرسال، روزی تحت عنوان «روز پِپِرو» موجود است که در آن زوج‌های جوان هدایایی به یکدیگر تقدیم می‌کنند.

و اما سپندارمذگان و مهرگان در ایران باستان

در ایران باستان دو جشن از جهاتی با والنتین مشابهت داشته است. یکی جشن مهرگان که در شانزدهم مهر ماه برگزار می‌شده و در آن مردم به یکدیگر هدیه می‌داده‌اند

و دیگر جشن اسفندگانیا سپندارمذگان بوده که پنجم اسفند برگزار می‌شده و مردان به همسران خود هدیه داده و از آنها تجلیل می‌کرده و بر تخت می‌نشانده‌اند.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

عکس نوشته ولنتاین | 22 عکس خنده دار و طنز ولنتاین 2019

عکس نوشته ولنتاین | 22 عکس خنده دار و طنز ولنتاین 2019

از حق نگذریم ما ایرانی ها در هر مساله ای دچار افراط و تفریط هستیم، یکی از این مسایل رسم و روسمی مثل کریسمس و روز عشق یا ولنتاین است . از آنجایی که گویا ترین و در عین حال شیرین ترین زبان برای بیان انتقاد همیشه زبان طنز است ما در این نوشته 25 عکس نوشته ولنتاین با حال و هوای طنز و شوخی و خنده در مورد ولنتاین برای شما آماده کرده ایم ، ببینید و لذت و بخندید و لذت ببرید.

عکس نوشته ولنتاین

عکس نوشته ولنتاین طنز خنده دار

عکس نوشته ولنتاین جدید
عکس نوشته ولنتاین مبارک

یک اتفاق ظاهرا بامزه ولی باطنا غم انگیز در ولنتاین پز دادن ها و چشم و هم چشمی و رقابت در گرفتن و دادن کادو های گران قیمت است .

شاید بپرسید چه اشکالی دارد به هم کادو های گران قیمت به مناسبت ولنتاین بدهیم ؟

این کار ایرادی ندارد!

به شرطی که آن را با اشتراک گذاشتن در شبکه های اجتماعی مثل اینستاگرام و فیسبوک و تلگرام

به رخ دیگرانی که شاید شرایط مالی تهیه این هدایا را ندارند نکشیم و دل آنها را نسوزانیم

به نظر شما خنده دار نیست که قیمت هدیه مخاطب خاص ما نشان دهنده عشق او به ما باشد ؟

در صورتی که در فرهنگ اصیل با معنویت یک هدیه همیشه بر ارزش مادی آن برتری داشته داشته

حتی یه شاخه گل میتواند نشانی از یک عشق صادقانه باشد .

عکس نوشته ولنتاین طنز خنده دار

عکس نوشته ولنتاین 2018

عکس نوشته ولنتاین طنز خنده دار
عکس نوشته ولنتاین عاشقانه

شاید به نظر شمایی که مدام در حال پز دادن هدیه های ونتاینی و میزان عشق و علاقه تان به طرف مقابلتان هستید باور نکردنی باشد

که عده ای فقط برای کم نیاوردن جلو شما و امثال شما وارد روابط غلط و نامناسبی میشوند

و شاید فشار زیادی را برای تهیه کادو ولنتاین را متحمل شوند فقط به خاطر این که همرنگ جماعت بشوند .

عکس نوشته ولنتاین طنز خنده دار

عکس نوشته ولنتاینی

عکس نوشته ولنتاین خنده دار
عکس نوشته ولنتاین 2017

عکس نوشته ولنتاین طنز خنده دار

عکس نوشته ولنتاین نزدیکه
عکس نوشته ولنتاین

عکس نوشته ولنتاین طنز خنده دار

 

عکس نوشته ولنتاین طنز
عکس نوشته ولنتاین واسه پروفایل

ما در این نوشته عکس ها و عکس نوشته های ولنتاینی با زبان طنز جمع آوری کرده ایم .

در صورتی که در زندگی واقعی خیلی ها بیشتر در این روز احساس غمگینی و تنها یی میکنند تا شادی

فقط به خاطر این که در این روز چیزی را به اسم عشق و محبت به خورد ما میدهند

که حقیقی نیست و بیشتر رقابت بر سر مصرف گرایی و فرهنگ ریاکاری و نمایش است تا عشقی خالصانه ...

عکس نوشته ولنتاین طنز خنده دار

عکس نوشته ولنتاین ۲۰۱۸
عکس نوشته ولنتاین 2018

به قول معروف ولنتاین روزی است که که یک خرس کوچک را به یک خرس گنده هدیه میکنیم !!!

عکس نوشته ولنتاین طنز خنده دار

عکس نوشته های ولنتاین 2017
عکس نوشته های ولنتاین 2018

عکس نوشته ولنتاین طنز خنده دار

عکس نوشته ولنتاین 96
عکس نوشته ولنتاین 97

عکس ولنتاین طنز خنده دار

عکس نوشته های خنده دار ولنتاین
عکس نوشته طنز برای ولنتاین

عکس خنده دار ولنتاین طنز

عکس نوشته طنز درباره ولنتاین
دانلود عکس نوشته خنده دار ولنتاین

عکس خنده دار ولنتاین طنز

عکس نوشته بامزه در مورد ولنتاین
عکس نوشته طنز ولنتاین

عکس خنده دار ولنتاین طنز

عکسهای خنده دار ولنتاین
تصاویر خنده دار ولنتاین

عکس خنده دار ولنتاین طنز
عکس خنده دار برای ولنتاین
عکس خنده دار از ولنتاین

عکس خنده دار ولنتاین طنز
عکس نوشته های طنز  ولنتاین
عکس نوشته خنده دار ولنتاین

عکس خنده دار ولنتاین طنز
عکس خنده دار درباره ولنتاین
عکس خنده دار راجب ولنتاین

عکس خنده دار ولنتاین طنز

دانلود عکس خنده دار ولنتاین
عکس خنده دار کادو ولنتاین

عکس خنده دار ولنتاین طنز
عکس خنده دار ولنتاین

عکس خنده دار ولنتاین طنز عکس خنده دار ولنتاین طنز عکس خنده دار ولنتاین طنز عکس خنده دار ولنتاین طنز عکس خنده دار ولنتاین طنز

 

در این رابطه مطالعه این یادداشت در سایت فردا شاید برای شما مفید باشد .

سودجویی‌ها از روز ولنتاین تمامی ندارد

کمتر کسی را پیدا می‌کنید که از ولنتاین چیزی نداند، اما اکثر اشخاصی که منتظر روز ولنتاین هستند تا برای کسی که دوستش دارند هدیه، شکلات و عروسک بخرند. البته در این بین افرادی هستند که اعتقادی به نمادین‌شدن یک روز برای عشق ندارند. این افراد معتقدند عشق اگر باشد، هر روز می‌‎توان آن را جشن گرفت و نشان دادن علاقه منحصر به یک روز خاص نیست.

کمتر کسی را پیدا می کنید که از ولنتاین چیزی نداند، اما اکثر اشخاصی که منتظر روز ولنتاین هستند تا برای کسی که دوستش دارند هدیه بخرند نمی‌دانند که این روز از کجا وارد فرهنگ ما شده است و دلیل نامگذاری این روز به ولنتاین چیست؟

ولنتاین چگونه تبدیل به نماد شد؟

در سده سوم میلادی مطابق با اوایل شاهنشاهی ساسانی در ایران، در روم باستان فرمانروا کلودیوس دوم عقاید عجیبی داشته ‌است

از جمله اینکه مردان مجرد نسبت به آنانی که همسر و فرزند دارند سربازان جنگجوتر و بهتری هستند.

از این رو ازدواج را برای سربازان امپراتوری روم قدغن می‌کند.

کلودیوس به قدری بی‌رحم و فرمانش به اندازه‌ای قاطع بود که هیچ کس جرات کمک به ازدواج سربازان را نداشت.

اما کشیشی به نام ولنتاین (والنتیوس)، مخفیانه عقد سربازان رومی را با دختران محبوبشان جاری می‌کرد.

کلودیوس دوم از این جریان خبردار می‌شود و دستور می‌دهد که ولنتاین را به زندان بیندازند.

ولنتاین در زندان عاشق دختر زندانبان می‌شود.

با توجه به آنچه که در افسانه آمده کشیش ولنتاین برای او نامه‌ه‍ایی نوشته و آنها را با نوشتن «از طرف ولنتاین به تو» امضا کرده است.

سرانجام کشیش به جرم جاری کردن عقد عشاق بر خلاف قانون کلودیوس دوم اعدام می‌شود.

بنابراین او را به عنوان فدایی راه عشق می‌دانند و از آن زمان ولنتاین تبدیل به نمادی برای عشق شده است.

سودجویی ها از روز ولنتاین تمامی ندارد

پسال های سال از مرگ ولنتاین می گذرد اما سودجویی ها از روز ولنتاین تمامی ندارد.

خارج از پرداختن به این موضوع که ورود ولنتاین به فرهنگ ما کار درستی بوده یا خیر؟

بحث ما این است که به افرادی که درگیر روزی به نام ولنتاین شده اند، نشان دهیم که چه سو استفاده ای از آنان می شود.

هدیه دادن به شخصی که دوستش دارید بسیار امر پسندیده ای است، اما روز ولنتاین فقط به خرید کادو خلاصه نمی‌شود!

این روز ها وقتی ولنتاین فرا می رسد، افراد علاوه بر هدیه ای که برای کسی که دوستش دارند، می خرند، باید عروسک و شکلات هم تهیه کنند.

در این بین افراد سودجو که خوراک برای دوستداران ولنتاین تهیه می کنند رقم های نجومی برایشان در نظر می گیرند!

وقتی در حال تماشای ویترین‌ها هستید، ناگهان شکلاتی به قیمت چهار برابر ارزش واقعی فروخته می‌شود!

در این بین خرس ها و قلب های پولیشی قرمز رنگ هم ارقام غیر منطقی برای فروش آنها در نظر گرفته شده است.

عروسک هایی که اگر فردای روز ولنتاین برای خرید به سراغشان بیایید با 70 درصد تخفیف آن هم با التماس به شما می فروشند!

این موقع است که با خودت می‌گویی اقتصاد به جاهای عجیبی رسیده است!

این سودجویی ها به همین جا ختم نمی شود!

شاید شما هم سرتان گیج برود وقتی بدانید دوست داران ولنتاین بعد از این که از پیش گرانفروشان می آیند،

دنبال رستوران یا کافی شاپ هایی هستند که ساعتی را در آنجا بگذرانند و هدایایشان را به آن کسی که دوست دارند، بدهند.

اما جالب است که بدانید کافی شاپ های این روز ها هم ولنتاینی شده است!

فضایی مطلقا آرام و قیمت هایی کاملا نجومی، محفل را گرم کرده است.

سفارش های اینترنتی "پکیج ولنتاین"!

جالب است بدانید این روزها بازار سفارش های اینترنتی "پکیج ولنتاین" داغ شده است.

پکیج هایی که در آن عروسک و شکلات گذاشته اند و با قیمت های بالا به فروش می رسد.

حتی در این بین رستوران ها و کافی شاپ ها از تبلیغات عقب نمانده و پکیج های ولنتاینی خود را به نمایش گذاشته تا مشتری جذب نمایند.

 

 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

پروفایل ولنتاین | 25 عکس غمگین ولنتاین با مضامین تنهایی و عاشقانه

پروفایل ولنتاین | 25 عکس غمگین ولنتاین و عکس نوشته با مضامین تنهایی و عاشقانه

به ولنتاین که میرسیم آدم ها دو دسته میشوند یک دسته که با شوق و ذوق در تکاپوی خرید هدیه و سورپرایز کردن دوست نزدیک ، همسر یا نامزد  خود هستند و دسته دوم که با خاطرات عشقی قدیمی روزهای دلتنگی خود را سپری میکنند یا با حسرتی تلخ به زوج های عاشق اطرافشان تنهایی غم انگیزی را تجربه میکنند. خلاصه این روز برای همه آدم ها روز شادی و عشق و دوستی نیست . در این نوشته قصد دارم 25 عکس پروفایل ولنتاین زیبا برای هر دو طرف این ماجرا را با شما به اشتراک بگذارم .

امیدوارم اگر در یک رابطه عاشقانه هستید ، این رابطه حقیقی ، خالصانه و پایدار و فارق از دروغ و دغلبازی های امروزی باشد و اگر احساس تنهایی میکنید به زودی در کنار نیمه گمشده تان به بهترین و عاشقانه ترین شکل ممکن قرار بگیرید . آمین

عکس نوشته ولنتاین تنهام

عکس نوشته ولنتاین غمگین (۴)

عکس نوشته های غمگین ولنتاین

تنها بودن همیشه خر است است اما تنها بودن در بعضی روزهای خاص سخت تر است مثل روز تولد که توقع داری دوستان و خانواده است در کنارت باشد و یا سالگردی خاطره انگیز مثل سالگرد عقد و ازدواج . تنها بودن در سالگرد ازدواج هم یکی از این روزهاست که تنهایی اش کمی به چشم بیا تر است . بخصوص در هیاهو شبکه های مجازی و فخر فروشی ها و چشم و هم چشمی های کودکانه . تفاخر به مبلغ بیشتر هدیه ، به بزرگتر بودن خرس ولنتاین امسالت ، به همه گل ها  و شکلات و هدایای ریز و درشتی که میگیرید ممکن است خاطر کسی را آزرده کند . کمی محتاط تر لطفا دوستان.

هرچند که اگر کمی عاقل باشی بوی تند جلب توجه و دروغ را در میان این ادا اصول های عشق های الکی میتوانید حس کنید. آن وقت است که شاید تنهایی و تن ندادن به این همه فریب شرافتمندانه تر و دلچسب تر باشد.

اگر ولنتاین امسال تنها هستید لطفا خودتان را به خرید بهترین هدیه ای که همیشه دوست داشتید بخرید دعوت کنید. خودتان را به دیدن یک فیلم خوب ، یک غذای خوشمزه و خواندن یک کتاب به همراه صرف یک چای لذیذ دعوت کنید.

عکس نوشته ولنتاین غمگین (۵)

عکس نوشته های تنهایی ولنتاین

عکس نوشته ولنتاین غمگین (۳)

 

عکس نوشته ی ولنتاین تنهایی

پروفایل ولنتاین غمگین تنهایی عاشقانه

عکس نوشته های تنهایی در ولنتاین

عکس نوشته ولنتاین غمگین (۹)

عکس نوشته ولنتاین و تنهایی
عکس نوشته تنهایی ولنتاین

پروفایل ولنتاین غمگین تنهایی عاشقانه

عکس نوشته ولنتاین دخترانه

عکس نوشته ولنتاین غمگین (۷)

عکس نوشته ولنتاین پسرانه

عکس نوشته ولنتاین غمگین (۸)

پروفایل ولنتاینی
پروفایل ولنتاین مبارک
عکس پروفایل ولنتاین

پروفایل ولنتاین غمگین تنهایی عاشقانه
عکس پروفایل ولنتاینی
پروفایل روز ولنتاین
متن پروفایل ولنتاین

پروفایل ولنتاین غمگین تنهایی عاشقانه
پروفایل تبریک ولنتاین
تصاویر پروفایل ولنتاین
عکسای پروفایل ولنتاین

پروفایل ولنتاین غمگین تنهایی عاشقانه
پروفایل واسه ولنتاین
پروفایل ولنتاین
پروفایل ولنتاین نزدیکه

عکس نوشته ولنتاین غمگین (۶)
پروفایل مخصوص ولنتاین

پروفایل ولنتاین غمگین تنهایی عاشقانه

 

عکس نوشته ولنتاین مبارک عشقم

پروفایل ولنتاین غمگین تنهایی عاشقانه

ولنتاین مبارک عشقم
ولنتاین مبارک عشقم عکس

پروفایل ولنتاین غمگین تنهایی عاشقانه
پیشاپیش ولنتاین مبارک عشقم
عکس نوشته ولنتاین مبارک عشقم

پروفایل ولنتاین غمگین تنهایی عاشقانه
ولنتاین مبارک عشقم
ولنتاین مبارک عشق من

عکس نوشته ولنتاین غمگین (۲۵)

عکس نوشته ولنتاین غمگین 

پروفایل ولنتاین غمگین تنهایی عاشقانه

عکس ولنتاین غمگین برای پروفایل
عکس نوشته ولنتاین غمگین

پروفایل ولنتاین غمگین تنهایی عاشقانه
عکس روز ولنتاین غمگین
عکس نوشته های ولنتاین غمگین

پروفایل ولنتاین غمگین تنهایی عاشقانه
عکسهای ولنتاین غمگین
عکس پروفایل ولنتاین غمگین
دانلود عکس ولنتاین غمگین

پروفایل ولنتاین غمگین تنهایی عاشقانه
عکس های ولنتاین غمگین
عکس ولنتاین مبارک غمگین

پروفایل ولنتاین غمگین تنهایی عاشقانه

عکس نوشته ولنتاین غمگین 

عکس نوشته غمگین برای ولنتاین
عکس نوشته غمگین در مورد ولنتاین

پروفایل ولنتاین غمگین تنهایی عاشقانه

عکس نوشته های ولنتاین غمگین
عکس نوشته روز ولنتاین غمگین
عکس نوشته ی غمگین ولنتاین

عکس نوشته ولنتاین غمگین (۲)

هر چیزی که دوست دارید در مورد ولنتاین بدانید 

در مورد ولنتاین افسانه ها ، تاریخچه ها ، آداب و رسوم ، موافقت ها و مخالفت وجود دارد ، که شاید کنجکاو باشید در مورد آن بدانید ، ویکی پدیا در مورد این مسایل به شکل زیر توضیح میدهد :

روز ولنتاین

روز ولنتاین یا روز عشق یا روز عشاق در فرهنگ مسیحی سده های میانه و سپس فرهنگ مدرن غربی روز ابراز عشق است که به صورت سالانه برگزار می‌شود.

این مناسبت هر سال در روز ۱۴ فوریه برگزار می‌شود. سابقهٔ تاریخی روز والنتین به جشنی که به افتخار قدیس والنتین در کلیساهای کاتولیک برگزار می‌شد، بازمی‌گردد.

روز والنتین برگرفته از سنن روم باستان و مسیحیت می‌باشد.

این ابراز عشق معمولاً با فرستادن کارت والنتین یا خرید هدایایی مانند گل سرخ انجام می‌شود.

افسانه والنتاین

تاریخچه کامل و دقیق والنتین در دست نیست و آنچه از پیشینه این روز می‌دانیم با افسانه درآمیخته‌است. امروزه کلیسای کاتولیک به این نتیجه رسیده‌است که حداقل سه قدیس به نام والنتین یا والنتیوس وجود داشته‌اند که همگی به قتل رسیده‌اند،

به همین دلیل چندین افسانه سعی در بازگوئی تاریخچه این آئین دارند. طبق یک افسانه مشهور در سده سوم میلادی، در روم باستان در دوران فرمانروایی کلودیوس دوم کشیشی به نام والنتین می‌زیسته‌است.

کلودیوس عقیده داشت مردان مجرد نسبت به آنانی که همسر و فرزند دارند سربازان جنگجوتر و بهتری هستند. از این رو ازدواج را برای مردان جوان امپراتوری روم قدغن می‌کند.د والنتین معتقد بود که این حکم ناعادلانه است؛ لذا مخفیانه عقد سربازان رومی را با دختران محبوبشان جاری می‌کرد. هنگامی که کلودیوس این امر را دریافت، والنتین را به مرگ محکوم کرد.

افسانه دیگر می‌گوید شاید کشیش والنتین به علت نجات دادن و فراری دادن مسیحیان از آزار و شکنجه رومیان کشته شده باشد. مطابق یک افسانه، کشیش والنتین خود عاشق دختر زندانبانش شده و نخستین کارت والنتین را خود او قبل از مرگش برای آن دختر فرستاد و در آن نوشت «از طرف والنتین تو».

تاریخچه ولنتاین 

کشیش والنتاین احتمالاً زمانی حدود سال ۲۷۰ میلادی به قتل رسیده‌است. در حالی که برخی بر این نظر هستند که روز والنتین، سالگرد مرگ یا به خاکسپاری والنتین است، گروه دیگر معتقدند کلیسای کاتولیک به منظور مسیحی سازی یک سنت باستانی و مشرکانه لوپرکالیا که در روم مرسوم بوده، این تاریخ را برگزیده‌است. تا اواخر قرن پنجم میلادی در امپراتوری روم جشن لوپرکالیا به مناسبت باروری برگزار می‌شد. در سال ۴۹۸ میلادی، پاپ ژلازیوس یکم برگزاری جشن لوپرکالیا را ممنوع کرد.

وی روز ۱۴ فوریه را به عنوان روز والنتین اعلام کرد، تا با اعمال مشرکانه مقابله کند. در سده‌های میانه اروپا، بخصوص در انگلستان و فرانسه، والنتین یکی از محبوب‌ترین قدیسان بوده‌است. بخصوص همزمانی شروع جفت گیری پرندگان با روز والنتین، این باور را که روز والنتین به واقع، روز عشاق است، تشدید کرد.

قدیمی‌ترین یادبود والنتین که امروز در دست می‌باشد، مربوط به چارلز دوک اورلئان است. وی که در پی شکست در نبرد آزینکورت در برج لندن زندانی بود نامه ای را در سال ۱۴۱۵ برای معشوقه‌اش نوشت که اکنون در مجموعه دستنویسهای کتابخانه بریتانیایی نگهداری می‌شود.

شهرهای منسوب به والنتین قدیس

بر اساس باورهای کنونی، بقایای والنتین قدیس که در سده ۱۹ میلادی در قبرستانی باستانی در ایتالیا کشف شد هم‌اکنون در سه شهر رم، دوبلین و گلاسگو نگهداری می‌شود. بخشی از این بقایا پس از انتقال به یک تابوت طلایی توسط پاپ گرِگوری شانزدهم به کلیسای کاتولیک وایت فرایر

در دوبلین پایتخت جمهوری ایرلند اهدا شد. بخش دیگری از این بقایا که گفته می‌شود شامل استخوان‌های والنتین قدیس است توسط یک خانواده متمول فرانسوی در سده نوزدهم به کلیسای فرانسیس مقدس در شهر گلاسگو در اسکاتلند منتقل شد. خارج از حلقه‌های مذهبی از مردم عادی کمتر کسی از وجود این بقایا در شهر اطلاع داشت

تا اینکه در سال ۱۹۹۹ تصمیم به انتقال این بقایا به کلیسای دیگری به نام The Blessed John Duns Scotus گرفته شد.ئاین اقدام توجه گستردهٔ رسانه‌ها و به طبع آن عموم مردم را به دنبال داشت ، به‌طوری که شهر گلاسگو به خاطر میزبانی والنتاین قدیس «شهر عشاق» لقب گرفت و از سال ۲۰۰۲ این شهر در روز والنتین میزبان فستیوالی به نام «فستیوال عشق» می‌باشد.

رسم و رسوم والنتین 

از هدایای مرسوم در این روز هدایای شکلاتی را می‌توان نام برد.

در کشورهای اروپایی و آمریکایی

دادن شکلات به عنوان هدیه روز والنتین از شهرت خاصی برخوردار است.

تزئین شکلات و پختن انواع آن نیز از آداب این روز به‌شمار می‌رود.

ولنتاین در کشور ها و فرهنگ های دیگر 

برخی بر آنند که والنتین فراتر از سنتی غربی است که پیش از این در بسیاری کشورهای جهان موجود بوده‌است.

  • چین : در کشور چین، روزی مشابه والنتین موجود است که تحت عنوان «شب هفت‌ها» نامیده می‌شود. برابر با افسانه‌ای چینی، پسر گاوچران و دختر بافنده، در هفتمین روز هفتمین ماه از تقویم قمری در آسمان با یکدیگر ملاقات کردند.آخرین «شبِ هفتها» در ۳۰ اوت ۲۰۰۶ بود.
  • ژاپن : روایتی دیگر از این روز با اندکی تفاوت نسبت به چین، در ژاپن نیز موجود است که از آن به عنوان «تاناباتا» یاد می‌گردد و برابر با هفتم ژوئیه تقویم خورشیدی‌ست.
  • آذربایجان : در فرهنگ آذربایجان نیز «سونای گئجه سی» یعنی شب سونای را که برابر است با ۳۱ شهریور (آخرین روز تابستان) از طرف آذربایجانی‌ها به عنوان روز عشق گرامی داشته می‌شود، در این شب که خورشید و ماه در زاویه ۱۸۰ درجه رو در روی یکدیگر قرار می‌گیرند به سان دو عاشق دیگر روزهای سال را در پی هم می‌روند و بدینسان عشق آنان جاودانه می‌شود.
  • مصر : در کشور مصر، روز عشق دیگری موجود است که برابر با ۴ نوامبر هر سال است.
  • کره جنوبی : در کره جنوبی، در ۱۱ دسامبر هرسال، روزی تحت عنوان «روز پِپِرو» موجود است که در آن زوج‌های جوان هدایایی به یکدیگر تقدیم می‌کنند.
  • ایران : در ایران باستان دو جشن از جهاتی با والنتین مشابهت داشته‌است. یکی جشن مهرگان که در شانزدهم آبان ماه برگزار می‌شده و در آن مردم به یکدیگر هدیه می‌داده‌اند و دیگر جشن اسفندگان یا سپندارمذگان بوده که پنجم اسفند برگزار می‌شده و مردان به همسران خود هدیه داده و از آن‌ها تجلیل می‌کرده و بر تخت می‌نشانده‌اند.

عکس نوشته ولنتاین غمگین (۱)

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

تمیز کردن ماشین ظرفشویی | راهنمای شست و شو ماشین ظرفشویی ( در 3 مرحله )

تمیز کردن ماشین ظرفشویی | راهنمای شست و شو ماشین ظرفشویی ( در 3 مرحله )

ماشین های ظرفشویی وسایل محبوبی هستند چون  به راحتی می توانند ظروف را تمیز کنند. اما خود آنها هم باید به موقع تمیز شوند. برای از بین بردن لکه ها دستگاهتان را با صابون و آب بشویید. سیستم تخلیه، سیستم فیلتر و بازوهای شستشوی ماشین ظرفشویی را باید تمیز کرد تا بتوانند به خوبی کار کنند. می توانید از سرکه و سایر راه حل ها برای از بین بردن لکه های سخت و بوی بد استفاده کنید. اگر کارکرد ماشین دچار افت شده است با تمیز کردن ماشین ظرفشویی به طور کامل ، می توانید دوباره آن را کارآمد کنید.

چگونه ماشین ظرفشویی خود را بشوریم و تمیز کنیم ؟

تمیز کردن ماشین ظرفشویی (۱)

بخش اول تمیز کردن ماشین ظرفشویی

شستشو با آب و صابون

  1. آب و صابون ظرفشویی را با هم مخلوط کنید.

می توانید از صابون های مخصوص ظرفشویی استفاده کنید. صابون های قوی تری نیز وجود دارند که برای از بین بردن چربی ها و لکه های سخت و جامد مفیدند. سطل را از آب گرم پر کنید، سپس حدود 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) صابون در آن بریزید تا کف کند.

  • می توانید شیشه پاک کن را هم امتحان کنید.
  • شیشه پاک کن در سطوح فولاد ضد زنگ بهترین عملکرد را دارد.

تمیز کردن ماشین ظرفشویی (۲)

  1. برای پاک کردن دوده و اثر انگشت از حوله کاغذی استفاده کنید.

حوله کاغذی ، پارچه نرم یا اسفنج را در آب صابون بگذارید. بعد آب اضافی آن را بگیرید تا اثر آن بر روی دستگاه نماند. سپس آن را روی در و قاب دور ماشین ظرفشویی بکشید. یادتان باشد که گوشه ها و دستگیره ماشین ظرفشویی را هم تمیز کنید چون این نواحی غالبا محل تجمع مواد جامد هستند.

  • از ریختن بیش از حد آب و یا شیشه پاک کن روی در ماشین ظرفشویی خودداری کنید.
  • بسیاری از ماشین های ظرفشویی دارای قطعات الکترونیکی هستند که با رطوبت بیش از حد آسیب می بینند.
  • برای تمیز کردنابتدا محلول پاک کننده را روی یک پارچه یا اسفنج بمالید.

تمیز کردن ماشین ظرفشویی (۳)

  1. قفسه ها و قطعات داخلی ماشین را در سینک ظرفشویی بشویید.

اگر از ماشین ظرفشویی تان به طور مرتب استفاده می کنید احتمال دارد که این سطوح با لایه ای از مواد جامد پوشانده شده باشند. قفسه ها را از داخل بیرون بکشید و تمیز کنید. وسایل نگه دارنده ظروف را هم بشویید. با استفاده از حوله های کاغذی ذرات مواد غذایی را از روی سطوح پاک کنید و سپس قطعات را با صابون و آب داغ بشویید.

  • اگر از تمیز کردن این قطعات غافل شوید خیلی زود دوباره ماشین ظرفشویی تان کثیف خواهد شد.
  • به طور منظم آنها را تمیز کنید تا دستگاهتان تمیز باقی بماند.

تمیز کردن ماشین ظرفشویی (۴)

  1. برای تخلیه مواد جامد و چربی ها تخلیه کننده آب را تمیز کنید.

اگر باقی مانده مواد غذایی و چربی ها اجازه انباشته شدن پیدا کنند ممکن است مشکلاتی را برای ماشین ظرفشویی تان ایجاد کنند. از حوله های کاغذی برای پاک کردن تخلیه کننده استفاده کنید و سپس آن را با آب و صابون بشویید.

  • هر چیزی از تکه های گوجه فرنگی گرفته تا پوست میوه ها و تکه های شیشه می تواند مانع تخلیه آب شود.
  • در اسرع وقت آنها را تمیز کنید تا از آسیب رسیدن به ماشین ظرفشویی تان جلوگیری کنید.
  • بسته شدن راه پمپ تخلیه می تواند باعث شود تخلیه آب به کندی صورت بگیرد.
  • با پاک کردن به موقع این قطعات از مراجعه به تعمیرکار بی نیاز می شوید.

تمیز کردن ماشین ظرفشویی (۵)

  1. دیواره های داخلی ماشین و در داخلی آن را بشویید.

درست مثل پایه ماشین ظرفشویی ابتدا بقایای جامد را از دو طرف آن جدا کنید. پس از استفاده از حوله های کاغذی برای پاک کردن مواد جامد سطوح باقی مانده را با آب و صابون بشویید.

  • ممکن است لکه های تیره تر روی دیواره ها نیاز به شستشوی بیشتری داشته باشند.
  • می توانید از سرکه یا جوش شیرین برای از بین بردن آنها استفاده کنید.

تمیز کردن ماشین ظرفشویی (۶)

  1. برای تمیز کردن تمام مناطق از یک برس استفاده کنید.

مناطقی مثل اطراف در ماشین ظرفشویی، امتداد گوشه ها و اطراف لولاها می توانند مقدار زیادی خاک را به خود بگیرند. از یک برس کوچک آشپزخانه برای پاک کردن این نواحی می توانید استفاده کنید. اما اگر برس آشپزخانه ندارید می توانید از یک مسواک قدیمی هم استفاده کنید. برس یا مسواک را در سطل آب گرم قرار دهید و بعد برای از بین بردن هر گونه آلودگی باقیمانده از آن استفاده کنید.

  • هنگام استفاده از ماشین ظرفشویی ممکن است آب به بعضی مناطق نرسد.
  • بنابراین تنها راه تمیز کردن آنها این است که موقع تمیز کردن ماشین ظرفشویی با دست دقت کافی به خرج دهید تا کاملا پاک و تمیز شوند.

تمیز کردن ماشین ظرفشویی (۷)

  1. هر نوع اثر آب و صابون را از روی دستگاه پاک کنید.

قبل از استفاده از ماشین ظرفشویی آن را خوب پاک کنید. پارچه ای را در آب خیس کنید و سپس تمام سطوح ماشین را از صابون پاک کنید. بدین ترتیب دستگاهتان تمیزتر بنظر خواهد رسید.

  • صابون میتواند موجب انسداد اجزای ماشین ظرفشویی شود.
  • پس تا جایی که می توانید آن را از روی قطعات پاک کنید.

تمیز کردن ماشین ظرفشویی (۸)

بخش دوم تمیز کردن ماشین ظرفشویی

شستشوی قطعات چرخشی

  1. سیستم فیلتر ماشین ظرفشویی را باز کنید.

سیستم های فیلتر درماشین های ظرفشویی متفاوت هستند. اما همه آنها در پایه ماشین ظرفشویی قرار دارد. زیر بازوی اسپری چرخشی را نگاه کنید. ممکن است دیسک بزرگ و خاکستری رنگی را مشاهده کنید که سیلندر کوچکی از آن بیرون آمده است. سیلندر را خلاف جهت عقربه های ساعت بچرخانید به آن را باز کنید. سپس همین کار را با قسمت های زیرین آن انجام دهید.

  • سیستم های فیلتر شامل چندین بخش متصل به هم است.
  • برای اطلاع از چگونگی باز کردن قطعات مختلف از راهنمای ماشین ظرفشویی تان استفاده کنید.
  • فیلتر راه ورود تکه های مواد غذایی را می بندد
  • و به این ترتیب مواد اضافی در جریان تخلیه آب وارد نمی شوند.
  • این مساله به این معنی است که فیلتر به راحتی می تواند با مواد جامد مسدود و کند شود.
  • بنابراین برای جلوگیری از این کار مرتبا آن را بررسی کنید.

تمیز کردن ماشین ظرفشویی (۹)

  1. قطعات فیلتر را با استفاده از یک قلم مو که در آب گرم قرار داده اید تمیز کنید.

هر قسمت را بطور جداگانه در سینک بشویید تا مواد جامد چسبیده به آن را تا حد ممکن از بین ببرید. اجزا را با حوله کاغذی یا اسفنج پاک کنید، سپس آنها را از نظر وجود مواد اضافی بررسی کنید. ممکن است هنوز ذرات کوچکی مانند خاک و دانه های قهوه در آن وجود داشته باشد. از یک برس آشپزخانه یا مسواک قدیمی برای از بین بردن این مواد از روی فیلتر استفاده کنید.

  • اگر می توانید از یک شلنگ یا اسپری آب برای از بین بردن مواد زاید استفاده کنید.

تمیز کردن ماشین ظرفشویی (۱۰)

  1. بازوی اسپری را از ماشین ظرفشویی جدا کنید و آن را بشویید.

حتی اگر ماشین ظرفشویی شما فیلتر جداگانه ای نداشته باشد حتما بازوی اسپری دارد. کف ماشین ظرفشویی را نگاه کنید. بازوی اسپری شبیه تیغه پروانه پلاستیکی است. تنها کاری که باید انجام دهید این است  که آن را بلند کنید و از جایش درآورید. سپس آن را در زیر آب گرم در سینک تمیز کنید.

  • تمام ذرات مواد غذایی را از سوراخ های بازوی اسپری پاک کنید.

تمیز کردن ماشین ظرفشویی (۱۱)

  1. با یک خلال دندان سوراخهای بازوی اسپری را پاک کنید.

سوراخ های بالای بازوی اسپری آب را به داخل محفظه ماشین ظرفشویی می برند. همچنین احتمالا سوراخ دیگری را در قسمت پایین مشاهده میکنید که آب را به سمت فیلتر هدایت می کند. این حفره ها گاهی اوقات مسدود می شوند. بنابراین قبل از نصب مجدد بازوی اسپری و فیلتر باید ذرات باقیمانده را کاملا تمیز کنید.

  • می توانید از یک تکه چوب یا سیم نیز برای پاک کردن سوراخ های بازوی اسپری استفاده کنید.
  • اگر هنگام استفاده از ماشین ظرفشویی ظروفتان به خوبی مرطوب نمی شوند احتمالا سوراخ های بازوی اسپری مسدود شده است.

تمیز کردن ماشین ظرفشویی (۱۲)

بخش سوم تمیز کردن ماشین ظرفشویی

از بین بردن بو و لکه های سخت

  1. یک فنجان سرکه سفید را روی قفسه بالایی قرار دهید.

اگر کار تمیز کردن به پایان رسیده قفسه های ظرف و اجزای دیگر ماشین ظرفشویی را سر جایشان قرار دهید. سپس در یک ظرف مثل کاسه یا فنجان را از 2 فنجان (470 میلی لیتر) سرکه پر کنید و آن را در قفسه بالایی قرار دهید تا روشی ایمن و کارآمد برای تمیز کردن عمیق ماشین ظرفشویی شما باشد.

  • سرکه روش موثری برای از بین بردن چربی های سخت، دوده و بوی بد است.
  • اگر ماشین ظرفشویی تان فقط با آب و صابون تمیز نمیشود از سرکه استفاده کنید.
  • همچنین می توانید از پاک کننده ها استفاده کنید.
  • بسیاری از مواد افزودنی در پاک کننده ها قوی تر از سرکه هستند و به طور موثرتری عمل می کنند.

تمیز کردن ماشین ظرفشویی (۱۳)

  1. چرخه شستشو را با استفاده از گرمترین درجه ممکن برای آب به راه بیندازید.

در ماشین ظرفشویی را ببندید و آن را روی چرخه عادی تنظیم کنید. آب گرم باعث رقیق شدن و پراکنده شدن سرکه می شود و برای ماشین ظرفشویی درخشش بیشتری به ارمغان می آورد. هنگامی که چرخه به پایان می رسید اجازه دهید آب تخلیه شود. سپس تمیز شدن ماشین ظرفشویی را بررسی کنید.

  • ممکن است لازم باشد چندین بار این چرخه را تکرار کنید
  • تا ماشین ظرفشویی کاملا تمیز و بی بو شود. در صورت لزوم دوباره سرکه اضافه کنید.

تمیز کردن ماشین ظرفشویی (۱۴)

  1. برای تمیز شدن بیشتر ماشین ظرفشویی در طبقات آن جوش شیرین بریزید.

جوش شیرین راه موثری برای حذف لکه های سخت و بوی سرکه پس از شستشو است. 1 فنجان (180 گرم) جوش شیرین را به طور یکنواخت در قفسه ها و نگهدارنده های ماشین بپاشید.

  • جوش شیرین خاصیت سایندگی دارد ،
  • بنابراین می تواند هر نوع ذرات اضافی باقیمانده را پاک کند.

تمیز کردن ماشین ظرفشویی (۱۵)

  1. ماشین ظرفشویی تان را برای یک چرخه کوتاه با آب گرم تنظیم کنید.

از آنجا که جوش شیرین ساینده است از چرخه های طولانی شستشو اجتناب کنید. برای تمیز شدن کامل ماشین از درجه گرمترین آب استفاده کنید. هنگامی که چرخه به پایان رسید ماشین ظرفشویی تان کاملا تمیز و بی بو است.

  • اگر ماشین ظرفشویی هنوز تمیز نیست ممکن است لازم باشد از تمیزکننده قوی تری استفاده کنید.
  • سرکه بیشتر، آب لیمو یا پاک کننده های تجاری می توانند به شما کمک کنند،
  • اما از جوش شیرین بیشتر استفاده نکنید.

تمیز کردن ماشین ظرفشویی (۱۶)

  1. سفید کننده را روی کف ماشین ظرفشویی پخش کنید تا از لکه های ماندگار خلاص شوید.

لکه های سبز، قهوه ای یا لکه های سیاه نشانه ای از وجود کپک هستند. ممکن است سرکه و جوش شیرین برای تمیز کردن آنها کافی نباشند. قفسه های ظروف را بیرون بیاورید تا بتوانید به داخل ماشین ظرفشویی دسترسی پیدا کنید. نصف فنجان (120 میلی لیتر) سفید کننده را به طور یکنواخت در سراسر کف ماشین بریزید و سپس قفسه ها را در جای خود قرار دهید.

  • اگر ماشین ظرفشویی شما از جنس فولاد ضد زنگ است از سفید کننده استفاده نکنید
  • چون باعث ایجادآسیب جدی به ماشین ظرفشویی تان خواهد شد.
  • در عوض لکه ها را با مقدار زیادی آب گرم، صابون و پاک کننده های تجاری پاک کنید.
  • هر بار بیشتر از یک فنجان (240 میلی لیتر) سفید کننده مصرف نکنید.
  • هنگام استفاده از سفید کننده هامراقب باشید چون سفید کننده ها سوزاننده اند و بخارات ناشی از آن ناخوشایند و آزار دهنده است.

تمیز کردن ماشین ظرفشویی (۱۷)

  1. ماشین ظرفشویی را روی چرخه عادی تنظیم کنید.

در ماشین را ببندید و آن را روشن کنید. آن را برای یک دوره شستشوی متوسط طولانی با استفاده از آب گرم تنظیم کنید. آب، سفید کننده را رقیق می کند تا به داخل ماشین ظرفشویی آسیب نرساند.

  • سفید کننده موثرترین راه برای از بین بردن کپک است.
  • در برخی از موارد سرکه و جوش شیرین برای از بین بردن کپک ها موثر نیستند.
  • هرگز سفید کننده را با سرکه مخلوط نکنید.
  • این ترکیب گاز کربن سمی ایجاد می کنند.
  • در هر نوبت هر یک از پاک کننده ها را به طور جداگانه استفاده کنید.

تمیز کردن ماشین ظرفشویی

نکات مهم در مورد تمیز کردن ماشین ظرفشویی

  • ظروف را به درستی در ماشین ظرفشویی قرار دهید.
  • اطمینان حاصل کنید که آب می تواند به طور کامل به تمام سطوح برسد.
  • پیش از شستن ظروف خیلی کثیف آنها را با آب و کمی مایع ظرفشویی خیس کنید.
  • قبل از قرار دادن ظروف در ماشین ظرفشویی، تا حد امکان مواد غذایی و چربی ها را از روی آنها پاک کنید.
  • این امر احتمال ایجاد آسیب جدی در دستگاهتان را کاهش می دهد.
  • قبل از روشن کردن ماشین ظرفشویی قسمت دفع زباله را راه اندازی کنید.
  • هر دو قسمت به همان لوله تخلیه وصل می شوند.
  • به این ترتیب اگر هنوز مواد زایدی روی ظروف مانده باشد از سطح آنها پاک خواهد شد.
  • قبل از شروع چرخه شستشو جریان آب گرم را در سینک به کار بیندازید.
  • این کار باعث می شود آب سرد از لوله ها بیرون برود
  • و ماشین ظرفشویی شما را به طور موثر تری کار کند.
  • اگر از ماشین ظرف شویی تان صدایی تولید می شود:
  • بازوی شستشو را بررسی کنید تا ببینید به ظروف نچسبیده باشد.
  • اگرآن را بررسی نکنید می تواند باعث شکستن ظرف هایتان شود.

هشدارهایی در رابطه با تمیز کردن ماشین ظرفشویی

  • مخلوط کردن سرکه و سفید کننده خطرناک است.
  • بعضی از مواد شوینده حاوی سفید کننده هستند.
  • بنابراین، هنگام استفاده از سرکه برای تمیز کردن سطوح از مواد شوینده استفاده نکنید.
  • اشیاء تیز یا خشن می توانند ماشین ظرفشویی تان را خراش دهند.
  • حتما برای تمیز کردن آن از حوله کاغذی، پارچه نرم و یا اسفنج استفاده کنید.
  • تمیز کردن ماشین ظرفشویی با سرکه، جوش شیرین و سفید کننده می تواند در مقادیر زیاد باعث ساییدگی شود.
  • از آنها به مقدار کم و با چرخه شستشوی مناسب استفاده کنید.

منبع : wikihow

ترجمه اختصاصی از سایت دلبرانه

 

بیشتر بخوانید :

تمیز کردن ماشین ظرفشویی با سرکه | چگونه ماشین ظرفشویی را با سرکه تمیز کنیم ؟

تمیز کردن خانه | 9 اشتباه بزرگ در تمیز کردن خانه که باید در مورد آن بدانید

کاربرد نوشابه | 10 کاربرد نوشابه در خانه داری و تمیز کردن خانه 

از بین بردن لکه جوهر روی لباس | آموزش پاک کردن لکه جوهر روی لباس را بیاموزید

تمیز کردن کف اتو | ترفند های جالب برای تمیز کردن سوختگی و کثیفی کف اتو

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

کنترل استرس | چگونه در 10 دقیقه استرس خود را کاهش دهیم ؟

کنترل استرس | چگونه در 10 دقیقه استرس خود را کاهش دهیم ؟

همه ما در زندگی با استرس مواجه می شویم. این استرس می تواند مربوط به کار، خانواده، استرس اجتماعی، استرس محیطی، یا استرس مربوط سلامتی باشد. تنش و استرس ایجاد شده در زندگی می تواند تأثیری منفی بر سلامت جسمی و روانی شما داشته باشد اما می توانید با آرام کردن بدن و پاک کردن ذهنتان به کنترل استرس تان کمک کنید و سپری دفاعی در برابر افسردگی و تنش ایجاد کنید و بدین ترتیب سلامت جسمی خود را بهبود ببخشید. هماهنگی با احساسات فیزیکی و روانی ناشی از استرس می تواند به شما کمک کند تا راحت تر با زندگی کنار بیایید و کارآمدتر شوید. خوشبختانه روش های سریع و آسانی وجود دارد که می توانید از آنها برای از بین بردن استرس استفاده کنید.

چگونه استرس را در ده دقیقه کاهش دهیم؟

کنترل استرس (۱)

روش اول کنترل استرس 

کنترل استرس با یادگیری تجسم کردن

  1. یک مکان خصوصی پیدا کنید.

خودتان را با تخیلاتتان احاطه کنید و تلاش کنید تا با تصورات آرامبخش فشار ناشی از استرس را کاهش دهید.

  • مکانی آرام که در آن تنها باشید پیدا کنید.
  • این مکان می تواند هرجایی مثل درون ماشین پارک شده تان، در حمام و یا در خانه باشد.
  • تلفنتان را خاموش کنید تا هیچ چیز نتواند حواستان را پرت کند.
  • این زمان فقط برای شماست.
  • به آن به عنوان تعطیلاتی ده دقیقه ای نگاه کنید که شما را از همه عوامل استرس زای زندگی دور میکند.

کنترل استرس (۲)

  1. یک مکان امن در ذهنتان ایجاد کنید.

به جایی که در آن احساس امنیت و آرامش می کنید فکرکنید. این مکان هرجایی می تواند باشد مثلا ساحل دریا یا جنگل و یا مکانی آرام در شب همراه با صدای سوختن چوب ها در آتش. می توانید به مکانی خیالی و یا جایی در دنیای واقعی فکر کنید.

  • می توانید از تخیلتان برای تمرکز بر روی هر چیزی که باعث ایجاد آرامش در شما می شود استفاده کنید.
  • مکان امن شما در ذهن می تواند خاطرات شما از جایی باشد که در آن احساس آرامش می کردید
  • و یا مکانی فوق العاده را روی ابرها و در کنار ستارگان تجسم کنید.

کنترل استرس (۳)

  1. تصور کنید که در آن مکان امن چه احساسی دارید.

تا جایی که می توانید سعی کنید به تصوراتتان شکل واقعی بدهید و آنها را احساس کنید. تا می توانید به تصوراتتان جزییات بدهید.

  • به این فکر کنید که نمک دریا چه بویی میدهد.
  • تصور کنید شن ها و ماسه ها را روی پاهایتان احساس می کنید،
  • صدای موج ها را می شنوید و می توانید گرمای خورشید را بر روی پوست تان حس کنید.
  • از همه حواستان برای تجسم کردن استفاده کنید.

کنترل استرس (۴)

  1. احساساتتان را به سمت مناطق پر تنش بدنتان ببرید.

هنگام تجسم خودتان در مکان امنتان به نقاط بدنتان که پر تنش و فشار هستند دقت کنید. به طور آگاهانه همه احساسات  ناشی از تصوراتتان را به سمت آن نقاط معطوف کنید.

  • برای مثال بسیاری از افراد در گردن و شانه های خود فشار زیادی را تحمل می کنند.
  • اگر تصور می کنید که در ساحل هستید، نور خورشید، هوای کنار دریا و غوطه ور شدن در آب را بر روی شانه هایتان احساس کنید
  • و تجسم کنید که در حال آرامش و استراحت هستند.

کنترل استرس (۵)

  1. احساساسات خوبتان را در سراسر بدن خود را پخش کنید.

همانطور که نفس می کشید و خود را در محلی که در آن آرامش دارید تصور می کنید سعی کنید تمام بدنتان را اسکن کنید. از سرتان شروع کنید و همه احساساتتان را تا پایین پایتان بکشید.

  • بر روی سرتان تمرکز کنید و نفس عمیق بکشید.
  • بعد روی شانه هایتان تمرکز کنید و نفس عمیق بکشید.
  • احساس کنید که بازوها، کمر و پایین تنه تان همگی غرق در تصوراتتان شده اند.
  • هربار که روی یکی از قسمت های بدنتان تمرکز می کنید نفس عمیق بکشید.
  • و در نهایت بر روی پاها، زانوها و پنجه پایتان متمرکز شوید.
  • همچنان که نفس های عمیق می کشید خودتان را در تصوراتتان تجسم کنید که در مکان امنتان هستید،
  • همه مناظر را می بینید و بوی بهشت خیالی تان را احساس می کنید.

کنترل استرس (۶)

  1. تمرینات مربوط به آرام سازی را انجام دهید و مدتی در همان حالت بمانید.

این تکنیک در کمتر از 10 دقیقه احساس تنش را کاهش دهد. می توانید از این تکنیک زمانی که وقت بیشتری دارید هم استفاده کنید.. هیچ چیز مثل این تکنیک نمی تواند باعث آرامش شما شود.

  • وقتی احساس کردید که استرستان کمتر شده چشمانتان را باز کنید.
  • اجازه بدهید چند دقیقه طول بکشد تا دوباره به محیط اطرافتان برگردید.
  • سپس می توانید به انجام کارهای روزمره تان بپردازید.

کنترل استرس (۷)

روش دوم کنترل استرس 

کنترل استرس با قدم زدن آگاهانه

  1. بیرون بروید و شروع به راه رفتن کنید.

می توانید برای کنترل استرس از راه رفتن کمک بگیرید و اضطراب خود را در کمتر از 10 دقیقه با راه رفتن کاهش دهید.

  • در صورت امکان در فضای طبیعی برای پیاده روی کنید.
  • پارک نزدیکی که مسیرهای پیاده روی داشته باشد برای این کار ایده آل است.
  • حتی محله ای که درختان زیادی دارد هم می تواند انتخاب خوبی باشد.
  • قدم زدن در طبیعت می تواند باعث افزایش اثر آرامبخشی پیاده روی شود.
  • برای بسیاری افراد طبیعت آرامبخش است و راهی عالی برای فرار از زندگی شلوغ شهری محسوب می شود.

کنترل استرس (۸)

  1. به بدنتان توجه کنید.

آگاه بودن می تواند کلمه مناسب دیگری برای توجه کردن به شمار برود. همانطور که پیاده روی می کنید به اینکه بدنتان چه احساسی می کند توجه کنید. لازم نیست برای تغییر چیزی تلاش کنید فقط کافیست به احساستان توجه کنید.

  • همراه با افکار درهم ریخته همیشگی تان پیاده روی نکنید.
  • به جای آن به محیط اطرف و بدنتان توجه کنید.
  • پیاده روی آگاهانه راهی برای دور شدن از افکار استرس زایی است که به ذهنتان می آیند.
  • به احساسی که با هر قدم در پاهایتان ایجاد میشود دقت کنید.
  • به حالت بدنتان هنگام راه رفتن توجه کنید.
  • ببینید هنگام راه رفتن خم می شوید یا صاف می ایستید.
  • به پایین تنه تان توجه کنید تا ببینید آیا در آن احساس تنش و گرفتگی می کنید یا نه.
  • به حرکت دستهایتان و نحوه نفس کشیدنتان موقع راه رفتن دقت کنید.

کنترل استرس (۹)

  1. محیط اطرافتان را ارزیابی کنید.

بعد از اینکه بر روی تمام حالات و حرکات بدنتان تمرکز کردید، این بار به محیط پیرامونتان دقت کنید. به رنگ هایی که در اطرافتان می بینید و هرچیز دیگری که پیرامون شماست توجه کنید.

  • اگر محل سکونتتان نزدیک به مناظر طبیعی و درختان است به آنها توجه کنید.
  • روی زمین را نگاه کنید تا ببینید چیزی توجهتان را جلب می کند یا نه،
  • و یا هنگام پیاده روی گاهی آسمان را هم ببینید.
  • سعی کنید به طور کامل در اشیا و مناظری که در اطراف شما هستند غوطه ور شوید
  • تا به چیزهای دیگر فکر نکنید.

کنترل استرس (۱۰)

  1. در نحوه تنفس و حالت های بدنتان تغییر ایجاد کنید.

وقتی به طور کامل با بدن و محیط پیرامونتان ارتباط برقرار کردید شروع به تغییر نفس کشیدن و حالت بدنتان کنید. راست بایستید و نفس عمیق بکشید.

  • با هر قدم تصور کنید که رشته ای به هم متصل سر شما را نگه داشته است
  • و این رشته تمام اعضای بدنتان را به هم پیوند می دهد و در نهایت به پایتان ختم می شود.
  • آگاهانه نفس بکشید و تنفس شکمی داشته باشید.
  • همانطور که به بدن و محیط اطرافتان توجه می کنید و نفس های عمیق می کشید بسته به نوع توانایی تان قدم هایتان را تندتر یا کندتر کنید.

کنترل استرس (۱۱)

  1. تمرکزتان را حفظ کنید.

اگر ذهنتان درگیر مسائلی به جز پیاده روی و تنفس و توجه به محیط اطرافتان شد برای لحظه ای به افکارتان توجه کنید و بعد آنها را رها کنید. دوباره روی همان رشته خیالی که سر و بدنتان را نگه داشته است تمرکز کنید.

  • ممکن است برای اینکه دوباره حواستان را معطوف به پیاده روی کنید نیاز به تمرین داشته باشید
  • اما این بخشی از همان تمرینات است.
  • تنها چیزی که مهم است این است که دوباره آگاهانه به پیاده روی تان ادامه دهید.
  • مهم نیست چند بار رشته افکارتان پاره می شود و ذهنتان از مساله دور میشود و دوباره برمیگردید.
  • تنها چیزی که مهم است این است که قصد شما کنترل استرس است.
  • پس فقط تلاش کنید که دوباره بر روی راه رفتنتان متمرکز شوید.

کنترل استرس (۱۲)

روش سوم کنترل استرس 

کنترل استرس و ایجاد آرامش با تمرینات تنفسی

  1. تنفس شکمی را تمرین کنید.

تنفس شکمی می تواند به سرعت و در هر شرایطی به کنترل استرس کمک کند. تنفس عمیق فشار خون و ضربان قلب را کاهش می دهد و بدن را پر از اکسیژن می کند. همه اینها باعث افزایش احساس آرامش می شود. تنفس شکمی دقیقا همان چیزی است که از اسمش پیداست: تنفس از شکم.

  • یک یا هر دو دستتان را روی شکمتان بگذارید و به سمت دستانتان نفس بکشید
  • .بسیاری از ما فقط داخل قفسه سینه مان نفس می کشیم که در واقع باعث فعال شدن واکنش های استرسی می شود و در نتیجه استرس و تنش را بیشتر می کند.
  • ده دقیقه در جایی راحت بنشینید، دستهایتان را روی شکم بگذارید و فقط نفس بکشید.
  • سعی کنید تمرکزتان را به نفس کشیدن معطوف کنید.
  • اجازه دهید تمام افکار استرس زایتان مثل ماشین هایی که در بزرگراه در حال عبور هستند به سرعت از ذهنتان بیرون بروند.
  • به صداهای شکمتان حین نفس کشیدن گوش کنید
  • و بالا و پایین رفتن آن را با دستهایتان احساس کنید.

کنترل استرس (۱۳)

  1. تمرین تنفس زمینی را انجام دهید.

تنفس زمینی نوعی تنفس عمیق است که در آن شما تصور می کنید تنش ها از طریق پاهایتان از بین می روند. این تنفس به این شکل انجام می شود:

  • چهار زانو روی زمین بنشینید.
  • تصور کنید رشته ای در بالا، سر شما را نگه داشته است.
  • حالا دو میله سنگین و فلزی را تجسم کنید که به پاهایتان وصل است و شما را به زمین متصل می کند.
  • وزنتان را روی پاهایتان بیندازید تا بتوانید سنگینی میله ها را تجسم و احساس کنید.
  • بر روی پاها و نفس کشیدنتان تمرکز کنید.
  • تصور کنید که تنفستان از بالای سرتان شروع می شود
  • و تا پایین پاهایتان و به زمین و جایی که میله های فلزی قرار دارد می رسد.
  • وقتی دو یا سه بار به این شکل نفس کشیدید تصور کنید که تمام عوامل استرس زا از بالای سرتان به سمت پایین پایتان در جریان هستند.
  • حالا اجازه دهید که این عوامل از طریق میله ها به زمین برسند و از بدن شما خارج شوند.
  • مثلا اگر کار کردن برای شما استرس زا بوده است تصور کنید که همه عوامل استرس زای مربوط به محل کارتان از بالای سرتان به پایین پایتان منتقل می شوند و از راه میله ها به زمین می رسند.
  • کارهایی که اشتباه انجام شده اند، درگیری هایتان با همکارانتان و مشکل چاپگرهای محل کارتان همه و همه را به زمین منتقل کنید.
  • 10 دقیقه این تمرین را انجام دهید.
  • هدف از انجام این تمرین این است که ذهنتان را از افکار استرس زا خالی و آن را پاک و شفاف کنید.

کنترل استرس (۱۴)

  1. تنفس کامل بدن را به کار ببرید.

این نوع تنفس بر روی بدن شما تمرکز دارد و به شکل فیزیکی استرس را از بین میبرد. این تمرین به سلامت ستون فقرات و اندام های جنبشی و همچنین جریان یافتن اکسیژن و مایع لنفاوی در سرتاسر بدن کمک می کند. تنفس کامل بدن نوعی روند تنفس عمیق است که طی آن احساس میکنید هر یک از اعضای بدن با ورود اکسیژن به استراحت و آرامش می رسد. طی انجام این تمرین شما قادر خواهید بود هر نقطه از بدنتان را از استرس آزاد کنید. تنفس کامل بدن به این صورت انجام می شود:

  • در ابتدا با تنفس شکمی کار را شروع کنید.
  • بعد از چند تنفس عمیق شکمی شروع به آرام کردن بدنتان از سر تا نوک پایتان کنید.
  • نفس کشیدنتان را معطوف به سرتان کنید.
  • هنگام نفس کشیدن به جمجمه، پیشانی، چشم ها و گوشهایتان توجه کنید.
  • به طورآگاهانه هر گونه تنشی که ممکن است در این نواحی داشته باشید را آزاد کنید.
  • بعد روی شانه هایتان تمرکز کنید.
  • سپس دست ها و آرنج خود را پایین بیاورید و تصور کنید که از طریق دست های خود نفس می کشید.
  • درون قسمت های میانی بدنتان نفس بکشید.
  • قفسه سینه، جناغ و اندام های گوارشی را احساس کنید.
  • نفس کشیدنتان را به لگن و باسن منتقل کنید.
  • به نفس کشیدنتان توجه کنید و با تنفس تنش های بدنتان را کاهش دهید.
  • سپس نفس هایتان را به ران ها ببرید
  • و در نهایت تنش های زانوها و پاها را نیز از طریق تنفس آزاد کنید.

کنترل استرس (۱۵)

  1. از یک پادکست یا ویدیوی اینترنتی استفاده کنید.

ویدیوها و پادکست های بسیاری درباره تمرین های تنفسی در اینترنت وجود دارد. با یک جستجوی سریع می توانید سبک های مختلف تنفس را پیدا کنید و ببینید کدام یک از آنها برای شما مناسب تر است.

  • داشتن راهنمای صوتی و دستورالعمل برای تمرین های تنفسی می تواند به شما کمک کند تا تمرکز خود را حین تنفس حفظ کنید.
  • برنامه هایی نیز وجود دارند که می توانید آنها را دانلود کنید و در گوشی تلفن تان از آنها استفاده کنید.
  • با این ویدیوها می توانید تمرین های تنفسی را در هر کجا که هستید انجام دهید.
  • اگر هنوز فکر می کنید که تمرکز کردن و انجام این تمرین ها برایتان مشکل است از ویدیوهای راهنما کمک بگیرید

کنترل استرس (۱۶)

  1. تنفس را با تجسم کردن ترکیب کنید.

انجام این کار هنگام مواجهه با استرس بسیار مفید است. از طرف دیگر ترکیب این دو عمل با هم نیز آسان است.

  • مثلا می توانید تجسم کنید که با عمل دم یک پاک کننده به رنگ آبی یا سفید را استنشاق می کنید
  • و با عمل بازدم آن را به رنگ خاکستری بیرون می دهید.
  • با هر نفس سعی کنید تصور کنید که رنگ تصفیه کننده را با همه بخش های بدنتان جذب می کنید.
  • هنگام عمل بازدم تجسم کنید که همه استرس هایتان را به رنگ خاکستری از بدنتان بیرون می کنید.
  • اگر در محل کار یا زندگی شخص تان درگیری دارید
  • و یا اگر احساس می کنید که بار مسولیت زیادی در زندگی به دوش می کشید
  • این روش برای کنترل استرس تان مفید خواهید بود.

کنترل استرس (۱۷)

روش چهارم کنترل استرس 

کنترل استرس با خلاقیت

  1. با دوستتان تماس بگیرید.

خوش گذراندن، شاد بودن و استراحت کردن نیز عناصری کلیدی در مدیریت استرس هستند. افراد مختلف روش های مختلفی برای کاهش استرس دارند. بنابراین فعالیتی را انتخاب کنید که برایتان مناسب و لذت بخش است. برای بسیاری از افراد صحبت کردن با یک دوست در کنترل استرس موثر است.

  • در برخی افراد رها شدن از خستگی می تواند به کاهش استرس کمک کند.
  • هر چیزی که باعث ناراحتی تان می شود را بیرون بریزید.
  • با یکی از دوستانتان که بتواند 10 دقیقه از وقتش را برای شما صرف کند تماس بگیرید.
  • بعضی افراد دوست دارند که حواسشان از مسائل استرس زا پرت شود.
  • با یکی از دوستانتان که می تواند شما را بخنداند تماس بگیرید.
  • این کار می تواند ذهن شما را از پرداختن به مشکلات و مسائل استرس زا دور کند.

کنترل استرس (۱۸)

  1. بخندید.

حتی اگر نمی توانید با دوستانتان تماس بگیرید، خندیدن می تواند راهی قدرتمند برای کنترل استرس باشد. خوشبختانه مطالب سرگرم کننده زیادی در اینترنت وجود دارد که می تواند شما را بخنداند.

  • در اینترنت جوک و لطیفه جستجو کنید و 10 دقیقه زمان صرف کنید تا کمی بخندید و شاد شوید.
  • تماشای فیلم های خنده دار نیز می تواند باعث خنده شود.
  • می توانید هر کلیپ و ویدیوی خنده داری که دوست دارید را نگاه کنید.
  • هر چیز خنده داری می تواند به شما کمک تا ذهن خود را از مشکلات منحرف کنید.

کنترل استرس (۱۹)

  1. فعالیت کنید.

فعالیت بدنی برای بسیاری از افراد می تواند آرامبخش باشد. لازم نیست این فعالیت چیزی شبیه به همان پیاده روی آگاهانه باشد. می توانید خیلی ساده در خانه شروع به راه رفتن کنید به طوری که به کاهش استرستان کمک کند.

  • برخی افراد هنگام مواجهه با استرس شروع به تمیز کردن خانه می کنند. میتوانید کارهای کوچکی برای ده دقیقه انجام دهید. مثلا زمین را جارو بکشید، شیشه ها را پاک کنید یا ظرف بشویید.
  • در بعضی افراد رقصیدن می تواند به کاهش استرس کمک کند. خودتان به تنهایی یا با دوستتان برای چند دقیقه با آهنگ مورد علاقه تان برقصید.

کنترل استرس (۲۰)

  1. موسیقی گوش کنید.

حتی اگر رقصیدن را دوست نداشته باشید باز هم موسیقی میتواند به کاهش استرس شما کمک کند. آهنگ های مورد علاقه تان را پخش کنید و به آنها گوش دهید.

  • برای برخی افراد موسیقی های آرامبخش مثل آهنگ های کلاسیک یا جاز ملایم موثر است.
  • برای بعضی دیگر نیز آهنگ های شاد در کنترل استرس موثر عمل می کند.
  • ببینید کدام نوع موسیقی در کاهش تنش و اضطراب شما مناسب است و همان را گوش کنید.

کنترل استرس (۲۱)

  1. دوش بگیرید.

دوش گرفتن در کاهش استرس بسیاری از افراد موثر است. برای برخی ها دوش آب گرم و برای برخی دیگر دوش آب سرد می تواند به کاهش تنش ها کمک کند. شما هم روشی که مناسب خودتان است را امتحان کنید.

  • شامپوها و شستشو دهنده هایی وجود دارند که از طریق رایحه درمانی می توانند به کنترل استرس کمک کنند.
  • یکی از آنها را امتحان کنید تا ببینید برای شما موثر است یا نه.

کنترل استرس (۲۲)

  1. غذای مورد علاقه تان را بخورید.

بعضی افراد با خورن برخی غذاها احساس آرامش می کنند. ممکن است این خوراکی های آرامبخش میان وعده های شیرین یا شور و یا میوه مورد علاقه شما باشند. طبق سلیقه تان چیزی را انتخاب کنید که احساس خوبی به شما می دهد.

  • نکته مهم این است که نباید در خوردن این خوراکی ها افراط کنید.
  • چون ممکن است انواع مختلفی از مشکلات مانند افزایش وزن، کلسترول بالا و دیابت را به همراه بیاورند.
  • خوردن یک قطعه کوچک آبنبات یا چند ورق چیپس می تواند کافی باشد.
  • کل پاکت چیپس و شکلات را به بهانه کاهش استرس خالی نکنید.

کنترل استرس (۲۳)

  1. امتحان کنید.

راه های بسیار دیگری هم برای کنترل استرس وجود دارد. از بوسیدن گرفته تا دعا کردن و نوشیدن چای. ایده های خود را در این مورد بنویسید و سعی کنید آنها را امتحان کنید تا ببینید کدام یک از آنها برایتان موثرتر است.

نکات مهم کنترل استرس 

  • تمرین های تنفسی در کاهش استرس بسیار عالی هستند چون می توانید در هر زمان و هر مکانی آنها را انجام دهید و با سایر روش های کاهنده استرس ترکیبشان کنید.
  • تجسم کردن برای بسیاری از افراد دشوار است. ممکن است در شروع کار نیاز به تمرین داشته باشید. این کار را آنقدر ادامه دهید تا بتوانید بر آن مسلط شوید.

هشدار هایی در مورد کنترل استرس 

  • اگر هیچ کدام از این روش ها در کنترل استرس تان کمکی نکرد و به طور مداوم در زندگی دچار استرس هستید از یک روانشناس کمک بگیرید.

منبع : wikihow

ترجمه اختصاصی از سایت دلبرانه 

 

بیشتر بخوانید:

درمان استرس | 24 راه موثر برای کنترل ، درمان و کاهش استرس شدید

کاهش استرس | چگونه از استرس دور بمانیم؟ (13 گام برای کنترل استرس)

استرس امتحان | 30 روش برای کاهش استرس ( قبل ، بعد و حین امتحان و کنکور )

اثر استرس بر مغز | چگونه استرس مغز را کوچک میکند ؟ (۶ راه کنترل)

طرح ماندالا | ۳۳ ماندالا ساده و سخت برای آرامش ذهن و کاهش استرس 

درمان بی خوابی | 15 راه درمان طبیعی بی خوابی شبانه

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان