مدلو

مدل لباس مانتو و چادر، دکوراسیون و جهیزیه،مدل آرایش، آشپزی و گالری عکس

ماساژ هندی | آموزش ماساژ هندی + فواید درمانی این ماساژ

ماساژ هندی | آموزش ماساژ هندی + فواید درمانی ماساژ هندی

ماساژ هندی که به  چمپیسیج ( champissage ) نیز معروف است ( برگرفته از چمپی، کلمه ای هندی به معنای ماساژ)، بر اساس آنچه که در علم باستانی آیورودا گفته شده است انجام می شود و  قدمتی 4000 ساله دارد. این ماساژ بر روی سه چاکرای "ویهودها"، "آجنا" و چاکرای "ساهاسرارا"  اثر می گذارد و می توان از آن برای هماهنگی جسمی، درمان بیماری ها، نشاط، شادابی و آرامش بخشی استفاده کرد. بنابراین اصلا عجیب نیست که هرروز بر محبوبیت این ماساژ در غرب افزوده می شود. ما در اینجا نکات لازم برای انجام این ماساژ را در اختیارتان می گذاریم.

آموزش ماساژ سر به سبک هندی

ماساژ هندی (۱)

بخش اول آموزش ماساژ هندی 

آماده سازی و شروع ماساژ هندی

  1. فضا را آماده کنید.

مکانی آرام و به دور از هر گونه عامل بر هم زننده تمرکز پیدا کنید. دمای اتاق را بررسی کنید و مطمئن شوید که مناسب است.

  • موسیقی ملایم و آرامبخشی پخش کنید.
  • چند شمع روشن کنید.

ماساژ هندی (۲)

  1. از فرد بخواهید که روی صندلی راحت و مناسبی بنشیند.

به او توضیح دهید که دقیقا قرار است چه کار کنید و از او بخواهید در هر مرحله در صورت احساس درد به شما اطلاع دهد. سپس پشت سر فرد بایستید، دستهایتان را روی شانه های او قرار دهید و هر دو نفس عمیق بکشید.

[video width="640" height="360" mp4="http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2019/01/آموزش-ماساژ-هندی-1.mp4"][/video]

  1. شانه های فرد را ماساژ بدهید.

کار را با ماساژ دادن و رفع تنش و خستگی از عضلات شانه، بازو و گردن شروع کنید. عضله ذوزنقه ای در پشت سر فرد و پایین گردن او را به آرامی ماساژ بدهید و کم کم به سمت شانه ها بروید. این کار را سه بار تکرار کنید و هر بار فشار بیشتری روی عضلات وارد کنید.

[video width="640" height="360" mp4="http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2019/01/آموزش-ماساژ-هندی-2.mp4"][/video]

  1. عضلات اطراف ستون فقرات را ماساژ بدهید.

دستانتان را روی شانه های فرد بگذارید. با انگشت های شست و با حرکات دایره ای عضلات هر دو طرف ستون فقرات و درست زیر خط یقه را ماساژ دهید.

[video width="640" height="360" mp4="http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2019/01/آموزش-ماساژ-هندی-3.mp4"][/video]

  1. بالای شانه های فرد را ماساژ دهید.

ساعد هر دو دستتان را دو طرف گردن شخص قرار دهید و مچ دستتان را به سمت شانه ها بچرخانید. بعد از چرخش مچ، ساعد را کمی بالا بیاورید و چند سانتی متر دور گردن حرکت دهید. سپس دوباره همین حرکات را تکرار کنید. این روند را دوبار انجام دهید.

[video width="640" height="360" mp4="http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2019/01/آموزش-ماساژ-هندی-4.mp4"][/video]

بخش دوم  آموزش ماساژ هندی 

ماساژ گردن هندی

  1. قاعده جمجه را ماساژ دهید.

ماساژ دادن را تا خط رویش مو در پشت گردن ادامه بدهید. دوباره به پایین گردن برگردید و این حرکات را دوبار دیگر تکرار کنید.

[video width="640" height="360" mp4="http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2019/01/آموزش-ماساژ-هندی-5.mp4"][/video]

  1. گردن فرد را ماساژ دهید.

به یک سمت فرد بروید و یکی از دستانتان را پایین گردن او بگذارید. بعد با دست دیگرتان به آرامی پیشانی او را بگیرید تا مانع از خم شدن سر فرد هنگام ماساژ دادن شوید. دست عقبی تان که روی گردن است را به پهنا باز کنید و از پایین تا بالا روی گردن فرد بکشید. حواستان باشد که مستقیما روی ستون مهره ها فشار وارد نکنید.

  • وقتی به خط رویش مو در پشت گردن رسیدید کمی مکث کنید و فشار ملایمی به پشت سر وارد کنید. بعد دستتان را پایین بیاورید و دوباره از پایین گردن به سمت بالا حرکت کنید. اگر احساس کردید که در عضلات پشت گردن تنش زیادی وجود دارد میتوانید از حرکات دایره ای برای رفع تنش ها استفاده کنید. 5 بار این حرکت را از پایین به بالا انجام دهید و هربار که به به خط رویش مو رسیدید کمی توقف کنید و روی عضلات آن قسمت فشار ملایمی بیاورید.

[video width="640" height="360" mp4="http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2019/01/آموزش-ماساژ-هندی-6.mp4"][/video]

  1. بدون وارد کردن هر گونه فشاری اجازه بدهید سر فرد کمی به سمت جلو خم شود.

با دستتان پیشانی او را نگه دارید.

[video width="640" height="360" mp4="http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2019/01/آموزش-ماساژ-هندی-7.mp4"][/video]

  1. سر را به سمت عقب برگردانید.

به آرامی سر فرد را به سمت بالا و بعد به عقب برگردانید. برای انجام این کار هیچ فشاری وارد نکنید. خیلی آرام و به سادگی اجازه بدهید سر در محدوده خود حرکت کند و به عقب برگردد.

  • حرکات جلو و عقب رفتن سر را سه بار تکرار کنید.

[video width="640" height="360" mp4="http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2019/01/آموزش-ماساژ-هندی-8.mp4"][/video]

بخش سوم آموزش ماساژ هندی 

ماساژ سر به روش هندی 

  1. پشت سر فرد قرار بگیرید و اگر موهای او بسته است آنها را باز کنید.

انگشتانتان را از هم باز کنید و با نوک انگشتانتان از پایین تا بالای سر حرکت کنید. برای انجام اینکار از فشار ملایمی استفاده کنید و سر فرد را به آرامی و درست مثل وقتی که به سرتان شامپو میزنید ماساژ بدهید. سعی کنید هم زمان که با نوک انگشتانتان سر را ماساژ می دهید کف دستتان هم روی سر حرکت کند.

  • وقتی به بالای سر رسیدید با انگشتان و کف دستتان فشار ملایم و آرامی به پوست سر وارد کنید. بعد دستتان را پایین بیاورید و این حرکات را در نواحی دیگر هم انجام دهید. چهار تا پنچ بار این کار را انجام دهید تا همه سر را ماساژ داده باشید.

[video width="640" height="360" mp4="http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2019/01/آموزش-ماساژ-هندی-9.mp4"][/video]

  1. پوست سر را مالش دهید.

کف یکی از دستانتان را روی پیشانی فرد قرار دهید تا سر او حرکت نکند. دست دیگرتان را پشت سر فرد بگذارید و با حرکت دادن آن به جلو و عقب شروع به مالش پوست سر بکنید. تا جایی که می توانید یک طرف سر را ماساژ بدهید و بعد از دست دیگرتان برای ماساژ پوست سمت دیگرکمک بگیرید.

[video width="640" height="360" mp4="http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2019/01/آموزش-ماساژ-هندی-10.mp4"][/video]

  1. برای یک دقیقه فقط با نوک انگشتان هر دو دستتان و به آرامی پوست سر را ماساژ بدهید.

[video width="640" height="360" mp4="http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2019/01/آموزش-ماساژ-هندی-11.mp4"][/video]

  1. با انگشتانتان بین موهای فرد از پشت سر او تا بالای پیشانی حرکت کنید

در حرکت آخر اجازه دهید که سر به آرامی کمی به عقب خم شود. سپس انگشتانتان را روی پیشانی فرد قرار دهید و با حرکات دایره ای بالای ابروها و جلوی پیشانی را ماساژ بدهید. این روند را سه بار تکرار کنید.

[video width="640" height="360" mp4="http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2019/01/آموزش-ماساژ-هندی-12.mp4"][/video]

  1. ماساژ را به پایان برسانید.

با ضربات آرام و ملایم در جلوی پیشانی شروع کنید و آهسته به سمت عقب سر حرکت کنید. حدود یک دقیقه این کار را ادامه دهید و رفته رفته فشار ضرباتتان را کم کنید و در نهایت دستتان را به آرامی روی سر بکشید.

ماساژ هندی (۳)

  1. مزایای این ماساژ.

مزایای گسترده و وسیع ماساژ سر به روش هندی نشان می دهد که باید آن را در برنامه روزمره خودتان بگنجانید.

برخی از این مزایا عبارتند از:

  • تسکین درد و رفع انقباض عضلات صورت، گردن، پشت و شانه
  • افزایش تحرک مفاصل گردن
  • تسکین درد و تنش ناشی از سر درد،
  • تسکین فشار چشم، درد مفصل گیجگاهی
  • درمان گرفتگی بینی
  • تجدید انرژی بدن
  • کاهش افسردگی، اضطراب و سایر مسائل مربوط به استرس
  • افزایش سطح خلاقیت، تشخیص و تمرکز و بهبود حافظه
  • ایجاد آرامش و احساسات مثبت
  • کمک به خواب آرام و انرژی بخش
  • ایجاد سیستم تنفسی عمیق تر و آرامتر
  • تقویت سیستم ایمنی
  • بهبود جنس، رنگ و سلامت پوست
  • تقویت سلامت پوست و موی سر
  • افزایش عزت نفس و خود باوری به همراه خود آگاهی بیشتر
  • کمک به تعدیل چاکراهای بدن

منبع wikihow

ترجمه اختصاصی از سایت دلبرانه 

 

بیشتر بخوانید : 

آموزش ماساژ | آموزش ماساژ کل بدن به صورت گام به گام و تصویری

ماساژ بدن | آموزش تصویری ماساژ کامل بدن + فواید ماساژ درمانی

ماساژ پا | آموزش ماساژ پا در 15 مرحله + آموزش تصویری ماساژ پا 

آموزش ماساژ پا | روش ماساژ جنسی و لذتبخش پاها برای همسران 

آموزش ماساژ سر | نحوه ماساژ سر در 12 گام (آموزش تصویری)

ماساژ کمر | آموزش تصویری ماساژ کمر ( ماساژ برای درمان کمر درد )

ماساژ گردن | آموزش تصویری ماساژ گردن و شانه بطور کامل

آموزش ماساژ نوزاد | ماساژ بدن نوزادان برای تسکین دردهای آنها

ماساژ جنسی | تاثیرات مثبت ماساژ جنسی بدن در روابط زناشویی + آموزش 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

شرایط و قانون معافیت از سربازی سه خواهری

شرایط و قانون معافیت از سربازی سه خواهری

چگونه میتوان از شرایط معافیت سه خواهری استفاده کرد ؟

معافیت از سربازی سه خواهری (۱)

بر اساس اعلام نظام وظیفه عمومی، معافیت سربازی جدیدی

(معافیت سه خواهری و تک پسر/ معافیت سه خواهری کمیته امداد)

برای تک پسرانی که دارای سه خواهر هستند در نظر گرفته شده است.

قانون معافیت سه خواهری

مبتنی بر قانونی جدید که به قانون معافیت سه خواهری سربازی معرمعافیت سه خواهریوف شده، فرد مشمول خدمت سربازی علاوه بر داشتن سه خواهر باید تحت پوشش نهادهای حمایتی شامل بهزیستی و کمیته امداد باشد.

شرایط معافیت سه خواهری چیست؟

موضوع مهمی که مشمول باید در رابطه با شرایط معافیت سه خواهری در نظر داشته باشد این است که مشمول باید تنها پسر خانواده ای باشد که تحت پوشش کمیته امداد امام خمینی باشد و دارای سه فرزند دختر ( اناث ) باشد . در صورتیکه در خانواده ای که تحت پوشش کمیته امداد هستید و قصد اطلاع از دیگر روش های معافیت مددجویان کمیته امداد بر روی لینک زیر کلیک نمایید.

مشمولین تحت پوشش کمیته امداد

البته مشمولینی که در خانواده های تحت پوشش کمیته امداد می باشند باید بدانند که حتی اگر دارای شرایط معافیت سه خواهری نمی باشند و یا هر یک از دیگر شرایط معافیت مددجویان را ندارند باید بدانند که سازمان نظام وظیفه این امکان را برای آنها در نظر گرفته است که در نزدیک ترین محل به خانه خود به خدمت اعزام خواهند شد..

معافیت از سربازی سه خواهری (۲)

شرایط معافیت 3 خواهری سربازی

    1.  مشمول می بایست تنها پسر خانواده بوده و فاقد هرگونه برادر بیشتر یا کمتر از ۱۸ سال باشد.(مشمول اصلا نباید برادر داشته باشد)

 

    1. وجود برادران غایب مفقودالاثر یا در حبس مانع بهره مندی مشمول از معافیت است.(و به او معافیت تعلق نمی گیرد)

 

    1.  تاهل(ازدواج کرده) یا مطلقه بودن(طلاق گرفته) خواهران مانع معافیت مشمول نمی باشد.(معافیت به او تعلق می گیرد)

 

  1.  در این معافیت غیبت مشمول مانع رسیدگی به درخواست وی بوده(غیبت مشکل دارد ) ولی در صورت فوت یا معلولیت فرد معاف شده پسر متولد شده دیگر نمی تواند از این معافیت استفاده کند.

در زمان درخواست و رسیدگی به این معافیت حداقل میبایست سه نفر ازخواهران مشمول در قید حیات باشند.

پدر یا مادر حتما باید تحت پوشش کمیته و یا بهزیستی باشند

در صورتی که پدر در قید حیات باشد وضعیت جسمانی وی ملاک رسیدگی نبوده و صرفا تحت پوشش بودن وی یا مادر مشمول در کمیته امداد یا بهزیستی شرط اصلی رسیدگی میباشد.(پدر یا مادر حتما باید تحت پوشش کمیته و یا بهزیستی باشند) استفاده برادر ناتنی از این معافیت در صورتی که خواهران از طریق پدر یا مادر با مشمول دارای رابطه نسبی باشند بلامانع است.(باید یا از پدر و یا از مادر یکی باشند)

معافیت از سربازی ۳ خواهری به چه کسانی تعلق می‌گیرد؟

مطابق قوانین موجود در ارتباط با سربازی و خدمت وظیفه عمومی، افرادی که دارای ۳ خواهر هستند، تحت شرایط خاص از خدمت سربازی معاف می‌شوند. بر این اساس کسانی که دارای ۳ خواهر هستند و کفالت آن‌ها را بر عهده دارند، اگر تحت پوشش کمیته امداد و یا بهزیستی باشند، از خدمت سربازی معاف می‌شوند. در غیر این صورت معافیت شامل حال این افراد نمی‌شود.

منابع:

باشگاه خبرنگاران جوان

حرف تازه

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

عکس نوشته زمستان | 33 عکس عاشقانه، زیبا و غمگین زمستانی

عکس نوشته زمستان | 33 عکس عاشقانه، زیبا و غمگین زمستانی

زمستان سرد زیبا قدم قدم به ما نزدیک میشود و صدای پاهای یخ زده اش روی برف های به گوش میرسد . ما هم به عنوان تحفه زمستانی 33 عکس نوشته زمستان عاشقانه و غمگین را تقدیم دل های شما میکنیم که به سفیدی برف است و به گرمای خورشید تابستان . با ما برای مشاهده عکس نوشته های عاشقانه و سرد زمستانی و متن های زمستانی زیبایی همراه آن همراه شوید.

بسیاری از اشعار به کار رفته در این نوشته از سایت خوب گنجور جمع آوری و بازنشر شده است .

عکس نوشته زمستان

عکس نوشته زمستان

عکس نوشته زیبا درباره زمستان

گاهی فکر میکنم زمستان باشد ،

برف هم آمده باشد انقدر که به زحمت در میان دریایی از سپیدی رنگ های دیگری ببینی

و انقدر سرد باشد که استخوان هایت در هم فشرده شوند .

سرد سرد سرد

نه خبری از شعله آتشی باشد نه یک لیوان چای داغ داغ

 فکر میکنم به تاریکی و سردی زمستان در برف

و فکر میکنم  شاید اصلا گرما افسانه ای محال باشد

به همه این ها فکر میکنم

و یک آن دست هایم داغ میشود از یاد دستان گرمت

یک آن همه وجودم آتش میگیرد از خاطره آغوشت

و " چله زمستان هم حریف آغوش گرم تو نیست "

بیا ... محبوب من !

محبوبه تمام زمستان ها !

بیا پاهایم گز گز میکند از سرما  ...

میدانم بی رحمی ، بارها آزمودم این قلب سنگ سرد تو را

اما این بار را هم رحم کن و بیا

به خاطر این همه تاریکی بیا

میدانی که چقدر ترسو هستم ...

دستانم را بگیر و ببر به سمت لب هایت

هااااا کن دستان یخ زده ام

سخت در آغوشم بگیر

بعد بنشین تا برایت یک چای درست کنم

دارچین و هل و گل محمدی

و تو مثل همیشه عطر چای را نفس بکشی

و من سیر تماشایت کنم .

جان دلم

این بار هم بیا که به گرمایت سخت محتاجم .

عکس نوشته زمستان (۱)

عکس نوشته زیبا در مورد زمستان

عکس نوشته عاشقانه زمستان

هو بس نا جوانمردانه سرد است... زمستان است ...

من عاشق شعر زمستان اخوان ثالثم .... یک طوری از زمستان میگوید که اگر در ظهر داغ تابستان هم باشی لرز میکنی ، یک جوری از سرمایی ناجوانمرده میگوید که جای همه خنجر هایی که به پشتت فرو رفته از ناجوانمردی درد میگرد. دلگیر است اما به طرز ترسناکی واقعی ست .

شما چطور ؟ بهترین شعر زمستانی از نظر شما کدام است ؟

عکس نوشته زمستان (۳۳)

 

عکس نوشته زمستان

چای داغی که دلم بود به دستت دادم ..

عکس نوشته پایین بخشی از یک شعر زیبای بلند است که بخشی از آن را برای شما در اینجا بازنشر میکنیم ...

آس ِ در مشتِ مرا لاشخوران قاپ زدند..........کرکسان قاعده را از همه بهتر بلدند

چایِ داغی که دلم بود به دستت دادم..........آنقدر سرد شدم،از دهنت افتادم

و زمینی که قسم خورد شکستم بدهد..........و زمان چَنبره زد کار به دستم بدهد

تو نباشی من از آینده ی خود پیرترم..........از خر زخمیِ ابلیس زمین گیر ترم

تو نباشی من از اعماق غرورم دورم..........زیر بی رحم ترین زاویه ی ساطورم

تو نباشی من و این پنجره ها هم زردیم..........شاید آخر سر ِ پاییز توافق کردیم

هر کسی شعله شد و داغ به جانم زد و رفت..........من تو را دو... دهنه روی دهانم زد و رفت

عکس نوشته زمستان زمستان

عکس نوشته زمستان (۲)

عکس نوشته عاشقانه زمستانی
عکس نوشته عاشقانه زمستانه

  انگار الان دیوانه ها ، حالم رو میدونن فقط

از اولش حق با تو بود انگار که دیر فهمیدمت..........تفصیر من بوده اگه سر دو راهی دیدمت

تقصیر من بوده اگه حرفی ازت نمیزدم..........خواستم که حرفامو بگم اما یکم دیر اومدم

زنده بودم به هوایه تو که یک روزی تو آغوشت بمیرم..........جایه خالیمو تو آغوشت چقدر دیر اومدم که پس بگیرم

اومدم که پس بگیرم تورو از چنگال تقدیر.......... اومدم که ماله من شی اومدم اما چقدر دیر

من فراموشت نکردم نه تو از یادم نمیری..........حتی الانم نمیشه عشقو از من پس بگیری

من بی خبر رفتم و تو چیزی نمیدونی ازم..........تقصیر تو نیست که الان رو برمیگردونی ازم

انقدر سوال تو سرمه اما نمیپرسم ازت..........انگار الان دیوونه ها حالم رو میدونن فقط

زنده بودم به هوایه تو که یک روزی تو آغوشت بمیرم..........جایه خالیمو تو آغوشت چقدر دیر اومدم که پس بگیرم

اومدم که پس بگیرم تورو از چنگال تقدیر..........اومدم که ماله من شی اومدم اما چقدر دیر

من فراموشت نکردم نه تو از یادم نمیری..........حتی الانم نمیشه عشقو از من پس بگیری

عکس نوشته زمستان عاشقانه
عکس نوشته زمستان زیبا

عکس نوشته زمستان (۳)

عکس نوشته زمستان برفی
عکس نوشته زمستان در راه است

زمستان پوستین افزود برتن کدخدایان را

زمستان پوستین افزود بر تن کدخدایان را..........ولیکن پوست خواهد کند ما یک لا قبایان را

ره ماتم سرای ما ندانم از که می پرسد..........زمستانی که نشناسد در دولت سرایان را

به دوش از برف بالاپوش خز ارباب می آید..........که لرزاند تن عریان بی برگ و نوایان را

به کاخ ظلم باران هم که آید سر فرود آرد..........ولیکن خانه بر سر کوفتن داند گدایان را

طبیب بی مروت کی به بالین فقیر آید..........که کس در بند درمان نیست درد بی دوایان را

به تلخی جان سپردن در صفای اشک خود بهتر..........که حاجت بردن ای آزاده مرد این بی صفایان را

به هر کس مشکلی بردیم و از کس مشکلی نگشود..........کجا بستند یا رب دست آن مشکل گشایان را

نقاب آشنا بستند کز بیگانگان رستیم..........چو بازی ختم شد بیگانه دیدیم آشنایان را

به هر فرمان آتش عالمی در خاک و خون غلطید..........خدا ویران گذارد کاخ این فرمانروایان را

به کام محتکر روزی مردم دیدم وگفتم..........که روزی سفره خواهدشد شکم این اژدهایان را

به عزت چون نبخشیدی به ذلت می ستانندت..........چرا عاقل نیندیشد هم از آغاز پایان را

حریفی با تمسخر گفت زاری شهریارا بس..........که میگیرند در شهر و دیار ما گدایان را

عکس نوشته پایین بیتی از شعر زیبای شهریار بزرگ را در بر گرفته است .

عکس نوشته زمستان غمگین
عکس نوشته زمستان مبارک

عکس نوشته زمستان (۵)

عکس نوشته زمستان دخترونه

زود گذشت اون روزای خوب زود گذشت..........اون روزا که بین من و تو فقط عشق بود گذشت

خنده هام با تو رفت دیگه هیچ وقت برنگشت.......... حالا نمونده چیزی برام جز تنهایی و اشک

هر آهنگی و گوش میدم نمیشه مثل لالایی تو..........هر راهی رو بی تو میرم آخر سر بالایی خوب

همه جا بوی عشق می گرفت وقتی باد به موهات می خورد.......... حتی یه لبخند تو منو رو به ابرها می برد

هیچکس تو رو اونجوری که من اسمتو صدا میزنم صدا نمی زنه...کی حاضر تو هر شرایطی کوتاه بیاد دلت نشکنه

آهنگ قلبت رو میشنیدم می خوندم از نگات حرفاتو..........کنار حالم خوب وخوش بود مهم بودم انگار با تو

نبودنت همش گریه شد شور بود طعم رفتنت..........دروغه جمعه فقط جمعه نیست تمام روزای هفتمه

عکس نوشته زمستانی برای پروفایل
عکس نوشته زمستان عاشقانه

عکس نوشته زمستان (۶)

عکس نوشته زمستانی

در زمستان تنهایی

حال و هوای پیر شدن دارم

در من همیشه برف گرفته و من

در برف پشت پنجره دارم

دنبال رد پای تو میگردم...

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

عکس نوشته زمستانی عاشقانه
عکس نوشته زمستانی زیبا

برف آمد برف آمد یک زمستان گم شدم

تو را آن‌گونه می‌خواهم که زندان زلیخا را..........کمک کن آه تو جانا بگیرد دامن ما را

ندارم هیچ امّیدی به این دنیای تبعیدی..........که من از بد بیابانی گرفتم راه دریا را

چنان از دیدنت دورم که باور کرده‌ام کورم..........تو کاری کن بدون تو نبینم صبح فردا را

برف آمد پشت ردت در خیابان گم شدم..........برف آمد برف آمد یک زمستان گم شدم

نه عهدی با کسی بستم نه در آغوش تو هستم..........تو که از دور می‌بینی تو حل کن این معما را

تمام طول آذرماه تو را طی می‌کنم با آه..........فقط پاییز می‌فهمد غم یک مرد تنها را

برف آمد پشت ردت در خیابان گم شدم..........برف آمد برف آمد یک زمستان گم شدم

عکس نوشته زمستانی غمگین
عکس نوشته زمستانی برای پروفایل

عکس نوشته زمستان (۹)

عکس نوشته زمستان دلتنگی

چه ارتباطی با فصلا داشتی

که وقتی اومدی چهار فصلم بهار شد

وقتی رفتی همه اش زمستونه ؟

عکس نوشته زمستانی دخترانه
عکس نوشته زمستانی جدید

عکس نوشته زمستان (۱۰)
زمستان رفت

زمستان رفت ...

من تازه فهمیدم هاله ی سپید موهایم از برف نبود !

مانده ام با نوروز ...

چه بهانه ای برای آیینه بیاورم ؟!

عکس نوشته زمستانی ام
عکس نوشته زمستانی ها

عکس نوشته زمستان (۱۱)

عکس نوشته زمستانی تنهایی
عکس نوشته زمستانی دلتنگی

خواب دیده ام

دست های من آشیانه تو میشوند

خواب دیده ام
دست های من
آشیانه تو می شود.
قطره قطره قلب کوچکم
آب و دانه تو می شود.
میوه ام:
سیب سرخ آفتاب.
برگ های تازه ام:
ورق ورق
نور ناب.

عکس نوشته زمستان (۱۲)

عکس زمستانی

برفها آب شده بود و دیگر خبری از سرمای زمستان نبود.

کم‌کم اهالی دهکده می‌توانستند از خانه‌هایشان بیرون بیایند،  از گرمای خورشید بهاری و سبزی و طراوت گیاهان لذت برده و در مزارع به کشت و زرع بپردازند. در آن روز، شیوانا همراه یکی از شاگردان از مزرعه عبور می‌کرد، پیرمردی را دید که نوه هایش را دور خود جمع کرده و برای آنها در مورد سرمای شدید زمستان و زندانی بودن در خانه و منتظر آفتاب نشستن صحبت می‌کند.

شیوانا لختی ایستاد و حرفهای پیرمرد را گوش کرد و سپس او را کنار کشید و گفت:

“اکنون که بهار است و این بچه‌ها درحال لذت بردن از آفتاب ملایم و نسیم دلنواز بهار هستند، بهتر است روایت یخ و سرما را برای آنها نقل نکنی! خاطرات زمستان، خوب یا بد، مال زمستان است. آنها را به بهار نیاور! با این حرف تو بچه‌ها نه تنها بهار را دوست نخواهند داشت بلکه از زمستان هم بیشتر خواهند ترسید و در نتیجه زمستان سال بعد، قبل از آمدن یخبندان همه این بچه‌ها از وحشت تسلیم سرما خواهند شد. به جای صحبت از بدبختی‌های ایام سرما، به این بچه‌ها یاد بده از این زیبایی و طراوتی که هم اکنون اطرافشان است لذت ببرند. بگذار خاطره بهار در خاطر آنها ماندگار شود و برایشان آنقدر شیرین و جذاب بماند که در سردترین زمستان‌های آینده، امید به بهاری دلنواز، آنها را تسلیم نکند.”

پیرمرد اعتراض کرد و گفت: “اما زمستان سختی بود!”

شیوانا با لبخند گفت: “ولی اکنون بهار است. آن زمستان سخت حق ندارد بهار را از ما بگیرد. تو با کشیدن خاطرات زمستان به بهار، داری بهار را نیز قربانی می کنی! زمستان را در فصل خودش رها کن.”

عکس زمستانی زیبا
عکس زمستانی برای پروفایل

عکس نوشته زمستان (۱۴)

یه عمره با خودم تنهام ولی سخت میشه عادت کرد

همیشه آخر قصه                                     یکی راهی شده رفته
یکی مبهوت و یاده                                     روزای رفته میوفته
نه اونکه میره میخواد و                      نه اونکه مونده میخنده
شاید اینجوری قسمت بود                  چی میشه بی تو آینده…

چی میشه بی تو روزایی              که هر لحظه اش یه دنیا بود
نمیشه بی تو خندیدو                                 نمیشه فکر فردا بود
تموم لحظه هام آهه                                  خیال با تو بودن شد
چه روزایی که پژمردو                          چه رویایی که پرپر شد..

یه عمره با خودم تنهام                  ولی سخت میشه عادت کرد
نمیشه رفته باشی تو                                 نمیشه اینو باور کرد
خیابونای تاریکو                            یه از خود بی خود شب گرد
یه مشت رویای تو خالی                             همه دلتنگتن برگرد..

چی میشه بی تو روزایی                  که هر لحظه اش یه دنیا بود
نمیشه بی تو خندیدو                                    نمیشه فکر فردا بود
تموم لحظه هام آهه                                     خیال با تو بودن شد
چه روزایی که پژمردو                                 چه رویایی پرپر شد..

عکس زمستانی پروفایل
عکس زمستانی دختر برای پروفایل

عکس نوشته زمستان (۱۶)
عکس زمستانی زیبا برای پروفایل
عکس زمستانی غمگین

رابطه یعنی کنارش آرامش داشته باشی نه این که هر روز بجنگی

تا دوس داشتنت رو ثابت کنی

عکس نوشته زمستان خاص

عکس نوشته زمستان (۱۷)
عکس زمستانی دخترونه

امروز

روز اول دی ماه است

و من راز فصل ها را میدانم

و حرف لحظه ها را می فهمم

عکس نوشته زمستان (۱۸)
عکسهای زمستان 2019

این زمستونم به یاد تو می مونم

عکس نوشته زمستان 98

برف ، برف ، برف می باره

برف ، برف برف میباره قلب من امشب بی قراره

برف ، برف برف میباره خاطره هاتو یادم میاره

تا دوباره صدامو دراره برف ، برف برف میباره

آسمونم دلش قصه داره حق داره هرچی امشب بباره

جای برف باز میشینی کنارم مطمئنم دیگه شک ندارم

شک ندارم تو فکرم هستی تنهایی تو اتاقت نشستی

گفته بودی دلت تنگ نمیشه پس چرا هی میای پشت شیشه

برف ، برف برف میباره خاطره هاتو یادم میاره

خنده آدمک روی برفا روزای خوبم و زنده کرده

من دلم گرم هیشکی نمیشه سردمه.خیلی سرده

باز دوباره داره برف می باره باز چه ساکت می باره

یخ زده دستای بی گناهم چشم برامه فقط چشم برامه

چشم برامه ، چشم برامه

برف ، برف برف میباره قلب من امشب بی قراره

برف ، برف برف میباره خاطره هاتو یادم میاره

تا دوباره صدامو دراره برف ، برف برف میباره

عکس عاشقانه زمستان 98
عکس جدید زمستان 99

عکس نوشته زمستان (۲۰)

عکس پروفایل زمستانی

فکر میکنم آسمان دختر است

چون هر وقت دلش میگیرد گریه میکند

اگر مرد بود

موهایش سپید میشد.

عکس پروفایل زمستانی عاشقانه
عکس پروفایل زمستانی جدید

عکس نوشته زمستان (۲۲)
عکس پروفایل زمستانی دخترانه
عکس پروفایل زمستانی زیبا

امشب از آغوش خود یک لحظه بیرونم نکن

چون هوا سرد است و من هم زود سرما میخورم

عکس نوشته زمستان دو نفره

عکس نوشته زمستان (۲۳)
عکس پروفایل زمستانی
عکس پروفایل زمستانی پسرانه

من این صحنه را از بچگی دوست داشته ام

زنی که در پاییز برای مردی در زمستان شال گردن می بافد

عکس نوشته زمستان (۲۴)

عکس نوشته زمستان رمانتیک

چه سخت است

که گرمای دست های عشق را

زمانی دریابیم

که دیر است

سرمای زمستان را

سرزنش نباید کرد

عکس پروفایل زمستانی غمگین
عکس پروفایل زمستانی فانتزی

عکس نوشته زمستان (۲۵)

عکس پروفایل زمستان

هوا بس ناجوانمردانه سرد است ...

عکس پروفایل زمستانه
عکس پروفایل زمستانی جدید

 

عکس نوشته زمستان (۲۸)

زمستان است ...

مگر میشود از زمستان بگوییم و یادی از شعر اخوان نکنیم که زمستان را طوری تصویر میکند که حتی در تابستان لرزده میگیری از سرمایش .

سلامت را نمی‌خواهند پاسخ گفت‌،

سرها در گریبان است‌.

کسی سر بر نیارد کرد پاسخ ‌گفتن و دیدار یاران را.

نگه جز پیش پا را دید نتواند،

که ره تاریک و لغزان است‌.

و گر دست محبّت سوی کس یازی‌،

به اکراه آورد دست از بغل بیرون‌؛

که سرما سخت سوزان است‌.

نفس‌، کز گرمگاه سینه می‌آید برون‌، ابری شود تاریک‌.

چو دیوار ایستد در پیش چشمانت‌.

نفس کاین است‌، پس دیگر چه داری چشم‌

ز چشم‌ِ دوستان دور یا نزدیک‌؟

مسیحای جوانمرد من‌! ای ترسای پیر پیرهن‌چرکین‌!

هوا بس ناجوانمردانه سرد است‌... آی‌...

دمت گرم و سرت خوش باد!

سلامم را تو پاسخ‌گوی‌، در بگشای‌!

منم من‌، میهمان هر شبت‌، لولی‌وش‌ِ مغموم‌.

منم من‌، سنگ‌ِ تیپا خورده رنجور.

منم‌، دشنام پست آفرینش‌، نغمه ناجور.

نه از رومم‌، نه از زنگم‌، همان بیرنگ‌ِ بیرنگم‌.

بیا بگشای در، بگشای‌، دلتنگم‌.

حریفا! میزبانا! میهمان سال و ماهت پشت در چون موج می‌لرزد.

تگرگی نیست‌، مرگی نیست‌.

صدایی گر شنیدی‌، صحبت سرما و دندان است‌.

من امشب آمدستم وام بگزارم‌.

حسابت را کنار جام بگذارم‌.

چه می‌گویی که بیگه شد، سحر شد، بامداد آمد؟

فریبت می‌دهد، بر آسمان این سرخی‌ِ بعد از سحرگه نیست‌.

حریفا! گوش‌ِ سرما برده است این‌، یادگار سیلی سرد زمستان است‌.

و قندیل سپهر تنگ میدان‌، مرده یا زنده‌،

به تابوت‌ِ ستبرِ ظلمت نُه‌توی مرگ‌اندود، پنهان است‌.

حریفا! رو چراغ باده را بفروز، شب با روز یکسان است‌.

سلامت را نمی‌خواهند پاسخ‌گفت‌.

هوا دلگیر، درها بسته‌، سرها در گریبان‌، دستها پنهان‌،

نفسها ابر، دل ها خسته و غمگین‌،

درختان اسکلت های بلورآجین‌،

زمین دلمرده‌، سقف‌ِ آسمان کوتاه‌،

غبارآلوده مهر و ماه‌،

زمستان است‌.

عکس پروفایل زمستانی
عکس پروفایل زمستان عاشقانه

عکس نوشته زمستان (۲۹)

عکس نوشته زمستان برای پروفایل

این روزا تنها حسم حس بی حسیه

عکس پروفایل زمستان غمگین
عکس پروفایل زمستان سرد

عکس نوشته زمستان (۳۰)

عکس نوشته زمستان اینستاگرام

شهر به شهر و کو به کو در طلبت شتافتم.......... خانه به خانه در به در جستمت و نیافتم

آه که تار و پود آن رفت به باد عاشقی..........جامه تقویی که من در همه عمر بافتم

بر دل من زبس که جا تنگ شد از جدائیت ..........بی تو به دست خویشتن سینهٔ خود شکافتم

از تف آتش غمم صدره اگر چه تافتی.......... آینه‌سان به هیچ سو رو ز تو برنتافتم

یک ره از او نشد مرا کار دل حزین روا.......... هاتف اگرچه عمرها در ره او شتافتم

عکس نوشته های عاشقانه زمستانی
عکس نوشته عاشقانه ی زمستانی

عکس نوشته زمستان (۳۴)

عکس نوشته های عاشقانه زمستان
عکس نوشته عاشقانه در زمستان

کار تو نیست...

سازگاری با رفیقان ظاهرا کار تو نیست.......... از وفا و مهربانی دم مزن، کار تو نیست

تو شریک دزد بودی و رفیق قافله.......... غارتم کردی ولی گفتی به من: کار تو نیست

پیش از آنی که بخواهی از کنارت می روم.......... تا بدانی عذر ِ ما را خواستن، کار تو نیست

ناز کم کن، عشوه بس کن، اشتباهی آمدی.......... دلبری از ما جوانان پیرزن! کار تو نیست

لایق ِ تو خسرو بود و مایه دارانی چو او.......... شرط بندی با کسی چون کوهکن کار تونیست

شیر کی دیدی که با کفتارها دمخور شود؟.......... دور شو از من، نبرد تن به تن کار تو نیست

لب مطلب: «کار هر بز نیست خرمن کوفتن.......... گاو نر میخواهد و مرد کهن» کار تو نیست

 

عکس نوشته زمستان (۳۵)

عکس نوشته زمستان برای تلگرام

ابر می بارد و من می شوم از یار جدا..........چون کنم دل به چنین روز ز دلدار جدا

ابر و باران و من و یار ستاده به وداع..........من جدا گریه کنان، ابر جدا، یار جدا

سبزه نوخیز و هوا خرم و بستان سرسبز.......... بلبل روی سیه مانده ز گلزار جدا

ای مرا در ته هر موی به زلفت بندی ..........چه کنی بند ز بندم همه یکبار جدا

دیده از بهر تو خونبار شد، ای مردم چشم..........مردمی کن، مشو از دیده خونبار جدا

نعمت دیده نخواهم که بماند پس از این..........مانده چون دیده ازان نعمت دیدار جدا

دیده صد رخنه شد از بهر تو، خاکی ز رهت ..........زود برگیر و بکن رخنه دیوار جدا

می دهم جان مرو از من، وگرت باور نیست ..........پیش ازان خواهی، بستان و نگهدار جدا

حسن تو دیر نپاید چو ز خسرو رفتی..........گل بسی دیر نماند چو شد از خار جدا

عکس نوشته عاشقانه فصل زمستان
عکس نوشته های عاشقانه ی زمستانی

عکس نوشته زمستان (۳۶)

عکس نوشته غمگین زمستان

خداجونم تو این سرما هیچکس رو بی سرپناه نذار ، آمین ....

شاید یه روزِ سرد

اون روزو میبینم بگردی دنبالم.......... بپرسی از همه هنوز دوسِت دارم

به این فکر کنم، چی موند ازت برام..........به این فکر کنی، بدونِ تو کجام

نگاه کنی برات چی مونده از شکست؟..........پُلایی که یه شب پشتِ سرت شکست

ندونی از خودت کجا فرار کنی.......... ندونی با دلت باید چیکار کنی

به این فکر کنی چجوری برگردی.......... بپرسی از خودت کجا گُمم کردی

شاید یه روزِ سرد ، شاید یه نیمه شب..........دلت بخواد بشه ، برگردی به عقب

نگاه کنی برات ، چی مونده از شکست..........پُلایی که یه شب ، پشتِ سرت شکست

ندونی از خودت ، کجا فرار کنی..........ندونی با دلت ، باید چکار کنی

به این فکر کنی چجوری برگردی.......... بپرسی از خودت کجا گُمم کردی

شاید یه روزِ سرد ، شاید یه نیمه شب.......... دلت بخواد بشه ، برگردی به عقب

به این فکر کنی چجوری برگردی.......... بپرسی از خودت کجا گُمم کردی

شاید یه روزِ سرد ، شاید یه نیمه شب ..........دلت بخواد بشه ، برگردی به عقب

عکس زمستانی عاشقانه
عکس زمستانی دخترانه

عکس نوشته زمستان (۳۷)

عکس نوشته غمگین زمستانی

با تو هستم چون زمستان خلق

خوی بد دارم ملولم تو مرا معذور دار.......... خوی من کی خوش شود بی‌روی خوبت ای نگار

بی‌تو هستم چون زمستان خلق از من در عذاب .......... با تو هستم چون گلستان خوی من خوی بهار

بی‌تو بی‌عقلم ملولم هر چه گویم کژ بود.......... من خجل از عقل و عقل از نور رویت شرمسار

آب بد را چیست درمان باز در جیحون شدن..........خوی بد را چیست درمان بازدیدن روی یار

آب جان محبوس می‌بینم در این گرداب تن..........خاک را بر می‌کنم تا ره کنم سوی بحار

شربتی داری که پنهانی به نومیدان دهی.......... تا فغان در ناورد از حسرتش اومیدوار

چشم خود ای دل ز دلبر تا توانی برمگیر..........گر ز تو گیرد کناره ور تو را گیرد کنار

عکس نوشته های غمگین زمستانی
عکس نوشته های غمگین زمستان

عکس نوشته زمستان (۳۸)

عکس نوشته جدید زمستانی

چهل زمستان حریف آغوش گرمت نمی شود.

عکس نوشته زمستان جدید
عکس نوشته های جدید زمستانی

عکس نوشته زمستان (۳۹)

عکس نوشته زیبا زمستان

هوا بس ناجوانمردانه سرد است

عکس نوشته زیبا زمستانی
عکس نوشته زیبای زمستانی

عکس نوشته زمستان (۴۰)

عکس نوشته زیبای زمستان
عکس نوشته زیبا برای زمستان

زمستان مبارک

عکس نوشته زمستان مبارک

عکس نوشته زیبا از زمستان
عکس نوشته های زیبا زمستانی

هی زمستان برود باز زمستان برسد

بعد از این شعر یکی خواست به پایان برسد.......... پیش چشمان خدا به سر و سامان برسد
”ابر و باد و مه و خورشید و فلک در کارند”.......... مگذارند کمی آب به گلدان برسد
آنقدر چاه عمیق است که باید فهمید.......... یوسف این بار بعید است به کنعان برسد
فکر کن! حبس ابد باشی و یکبار فقط.......... به مشامت نَمی از بوی خیابان برسد
سال نفرین شده در قرن مصیبت یعنی.......... هی زمستان برود، باز زمستان برسد!
حال من مثل عروسی است که بختش مرده.......... پشت در منتظر است آینه قرآن برسد
مرگ وقتی است که از عالم و آدم ببری..........دلت این بار به گرگان بیابان برسد
یک نفر داشت از این خاطره ها رد میشد.......... آرزو کرد که این مرد...به پایان برسد

 

عکس نوشته زمستان (۳۲)

عکس نوشته برفی

بیدارم و خواب می بینم ، حالم از این بدترم میشه

عکس نوشته برفی عاشقانه
عکس نوشته برفی زیبا

عکس نوشته زمستان (۲۱)

عکس نوشته برفی خدا
عکس نوشته برفی برای پروفایل

میشه پرنده باشی اما رها نباشی

میشه پرنده باشی، اما رها نباشی!..........میشه دلت بگیره اسیر غصه ها شی!
حالا که آسمونم دنیای تازه ای نیست..........اون وقت یه جا بشینی محو گذشته ها شی!
ترسیده باشی از کوچ، اوجُ ندیده باشی.......... واسه یه مشتی دونه، اهلی آدما شی
تو سایه ها بمونی، درگیر سایه ها شی ..........مفهوم زندگی رو، از یاد برده باشی
دلت بخواد دوباره، از ته دل بخونی..........از ترس ریزش اشک، غمگین و بی صدا شی
میشه پرنده باشی، اما رها نباشی!..........میشه دلت بگیره اسیر غصه ها شی!
حالا که آسمونم دنیای تازه ای نیست..........اون وقت یه جا بشینی محو گذشته ها شی!
ترسیده باشی از کوچ، اوجُ ندیده باشی..........واسه یه مشتی دونه، اهلی آدما شی
تو سایه ها بمونی، درگیر سایه ها شی..........مفهوم زندگی رو، از یاد برده باشی
دلت بخواد دوباره، از ته دل بخونی..........از ترس ریزش اشک، غمگین و بی صدا شی

عکس نوشته برفی پروفایل
عکس نوشته برفی جدید

عکس نوشته زمستان (۷)

عکس نوشته زمستان سرد

چند سال درگیر زمستونم

بادی که گندمزارو عاشق کرد..........ماهی که با برکه نمیخوابه

ابری که بارونو نبخشیده..........خورشیدی که دیگه نمیتابه

با رفتنت دردام برگشتن..........مردی که ترکش کردی تنها نیست

اما یه چیز تازه فهمیدم.......... دنیا بدون عشق دنیا نیست

حال عجیبی دارم این روزا..........ابری شدم نزدیک بارونم

چند تا بهار و بر نمیگردی..........چند سال درگیر زمستونم

این زمستونم به یاد تو میمونم..........برف و بارونم به یاد تو میمونم

هرچی میتونی نیا و تلافی کن..........من تا میتونم به یاد تو میمونم

 

مطالب مرتبط :

متن زمستانی عاشقانه | 70 متن زیبا برفی و زمستانی فارسی  و 10 متن انگلیسی

عکس عاشقانه پاییز | 50 عکس نوشته عاشقانه و دلتنگی پاییزی دخترونه

یلدا مبارک | 50 عکس پروفایل شب یلدا + عکس نوشته های یلدا مبارک

تبریک کریسمس با تصویر | 15 پیام تبریک کریسمس به فارسی و انگلیسی همراه با تصویر

تبریک کریسمس 2018 | به همراه 70 متن فارسی و انگلیسی تبریک کریسمس 2018

کریسمس مبارک | 40 متن تبریک به مناسبت کریسمس و سال نو میلادی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

درمان خانگی سرفه | 21 درمان سرفه با مواد طبیعی و گیاهی در خانه

درمان خانگی سرفه | 21 درمان سرفه با مواد طبیعی و گیاهی در خانه

سرفه راهی است که توسط آن خلط یا مخاط از بدن خارج می شود اما سرفه خشک باعث ایجاد و خروج خلط نمی شود. این نوع سرفه می تواند واقعا خسته کننده باشد ولی چندین درمان خانگی سرفه با مواد گیاهی و طبیعی وجود دارد که به شما کمک می کند از سرفه خشک نجات پیدا کنید. می توانید شربت سرفه عسل و لیموی مخصوص به خودتان را تهیه کنید، از درمان های خانگی استفاده کنید و یا با مراقبت بیشتر از خودتان هر چه زودتر از سرفه کردن خلاصی پیدا کنید.

یادتان باشد در صورتی که سرفه تان در عرض دو هفته بهبود نیافت، اگر سرفه های شدید داشتید و یا اگر سرفه کردنتان همراه با علائم دیگری مثل تب، خس خس سینه، کاهش وزن یا فشار خون همراه بود حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر این علائم را داشتید بهترین راه این است که هر چه سریع تر توصیه های پزشکی را دنبال کنید.

درمان خانگی سرفه های خشک با استفاده از روش های طبیعی و گیاهی 


درمان خانگی سرفه (۱)

روش اول درمان خانگی سرفه

تهیه شربت سرفه طبیعی لیمو و عسل

  1. مواد مورد نیاز را تهیه کنید.

یکی از مهم ترین مواد طبیعی برای درمان خانگی سرفه عسل است. تحقیقات نشان داده که عسل در درمان سرفه برخی افراد بهتر و موثرتر از شربت های ضد سرفه عمل می کند. بنابراین با تهیه شربت سرفه عسل می توانید به کاهش سرفه هایتان کمک کنید. درست کردن شربت مهار کننده سرفه با عسل بسیار آسان است و احتمالا مواد مورد نیاز آن از قبل در آشپزخانه تان موجود است. برای تهیه این شربت به مواد زیر نیاز دارید:

  • 1 فنجان عسل
  • 4 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
  • 2 تا 3 حبه سیر ( در صورت دلخواه)
  • یک تکه کوچک زنجبیل ( در صورت دلخواه)
  • یک چهارم فنجان آب
  • یک ماهیتابه کوچک
  • قاشق چوبی
  • یک شیشه درب دار

درمان خانگی سرفه (۲)

  1. عسل و لیمو را مخلوط کنید.

یک فنجان عسل را گرم کنید سپس سه تا چهار قاشق غذاخوری آب لیموی تازه را به عسل گرم اضافه کنید. اگر از آبلیموهای تجاری استفاده می کنید چهار تا پنج قاشق اضافه کنید.

  • اگر می خواهید فقط از عسل و لیمو در شربتتان استفاده کنید یک چهارم فنجان آب را به مخلوط عسل و لیمو اضافه کنید و آن را 10 دقیقه روی حرارت کم هم بزنید.
  • برای افزایش خواص دارویی شربت سرفه عسل و لیمو می توانید قبل از اضافه کردن آب گرم مواد دیگری مثل سیر و زنجبیل نیز اضافه کنید.

درمان خانگی سرفه (۳)

  1. سیر را اضافه کنید.

سیر دارای خواص ضد باکتری، ضد ویروسی، ضد انگلی و ضد قارچی است بنابراین می تواند برای مقابله با سرفه خشک مفید باشد. دو تا سه حبه سیر را تا جایی که ممکن است ریز کنید و سپس به مخلوط عسل و لیمو اضافه کنید.

درمان خانگی سرفه (۴)

  1. کمی زنجبیل اضافه کنید.

زنجبیل اغلب برای بهبود عمل هضم و درمان تهوع و استفراغ استفاده می شود، اما می تواند غشای مخاطی را نازک کرده و سرفه را کاهش دهد.

  • حدود 3 سانتیمتر از ریشه تازه زنجبیل را برش داده و رنده کنید.
  • سپس آن را به مخلوط عسل و لیمو اضافه کنید.

درمان خانگی سرفه (۵)

  1. یک چهارم فنجان آب به مخلوط اضافه کنید و آن را روی حرارت بگذارید.

پس از اضافه کردن یک چهارم فنجان آّب به مخلوط لیمو و عسل حدود 10 دقیقه آن را روی حرارات کم قرار دهید. وقتی مخلوط روی حرارت است آن را هم بزنید تا مطمئن شوید مواد به خوبی با هم مخلوط شده اند و به یک میزان حرارت می ببیند.

درمان خانگی سرفه (۶)

  1. مخلوط را در شیشه درداری بریزید.

بعد از اینکه مواد را از روی حرارت برداشتید آن را در شیشه درداری بریزید. به آرامی این کار را انجام دهید و سعی کنید همه مواد را از کف ماهیتابه جمع کنید و در شیشه بریزید. سپس در شیشه را ببندید.

درمان خانگی سرفه (۷)

  1. شربت لیمو و عسل را درون یخچال قرار دهید.

برای جلوگیری از فاسد شدن مواد باید آن را در یخچال قرار دهید. اگر پس از یک ماه مصرف چیزی از شربت باقی ماند آن را دور بریزید. هربار یک تا دو قاشق غذا خوری از شربت ضد سرفه تان استفاده کنید.

درمان خانگی سرفه (۸)

روش دوم درمان خانگی سرفه

استفاده از درمان های خانگی

  1. یک فنجان چای نعناع بنوشید.

چای نعناع می تواند سرفه خشک را تسکین دهد و به خروج مخاط از بینی کمک کند. برای تسکین و درمان خانگی سرفه خشکتان در طول روز چند فنجان چای نعناع بنوشید. می توانید چای نعناع را از فروشگاه های مواد غذایی نیز تهیه کنید.

  • برای تهیه یک فنجان چای نعناع یک عدد چای نعناع کیسه ای را در یک لیوان قرار دهید .
  • و روی آن آب جوش بریزید.
  • سپس برای 5 دقیقه آن را دم کنید.
  • قبل از مصرف چای نعناع اجازه دهید کمی سرد شود تا دمای آن برای نوشیدن مناسب باشد.

درمان خانگی سرفه (۹)

  1. از ریشه گل ختمی استفاده کنید.

گل ختمی یکی از درمان های سنتی سرفه به شمار می رود که باعث نرم شدن گلو و کاهش سرفه می شود. می توانید چای، قطره و کپسول های گل ختمی ر ا از فروشگاه های مواد غذایی تهیه کنید.

  • می توانید هرروز چند فنجان چای ریشه گل ختمی مصرف کنید.
  • یا 30 تا 40 قطره از تنتور گل ختمی را در یک لیوان آب بریزید و بنوشید.
  • و یا هر روز تا 6 گرم از کپسول های گل ختمی استفاده کنید.
  • قبل از استفاده هر محصول دستورالعمل آن را بخوانید و دنبال کنید.
  • قبل از مصرف گل ختمی حتما با پزشکتان مشورت کنید .
  • به خصوص اگر در حال استفاده از داروی پزشکی خاصی هستید.

درمان خانگی سرفه (۱۰)

  1. نارون لغزنده مصرف کنید.

نارون لغزنده با افزایش تولید مخاط و پوشش گلو باعث تسکین سرفه خشک می شود. می توانید از شکل های مختلف نارون لغزنده استفاده کنید اما حتما قبل از مصرف با پزشکتان مشورت کنید و دستورالعمل های مربوط به مصرف آن را نیز دنبال کنید.

  • هر روز چند فنجان چای نارون لغزنده بنوشید.
  • یا روزی 3 بار و هر بار 5 میلی لیتر از تنتور آن مصرف کنید.
  • و یا 3 بار در روز به مدت 8 هفته از کپسول های 400 تا 500 میلی گرمی نارون لغزنده استفاده کنید.
  • همچنین می توانید روزانه لوزهای مکیدنی نارون لغزنده را مصرف کنید.
  • اگر باردار هستید یا داروی خاصی مصرف می کنید قبل از استفاده نارون لغزنده حتما با پزشکتان مشورت کنید.

درمان خانگی سرفه (۱۱)

  1. چای آویشن بخورید.

یکی دیگر از درمان های سنتی سرفه خشک آویشن است. از چای آویشن برای سرکوب سرفه تان استفاده کنید. برای تهیه یک فنجان چای آویشن 1 قاشق چای خوری آویشن خشک را در یک لیوان بریزید و روی آن آب جوش بریزید. اجازه دهید تا 5 دقیقه دم بکشد. سپس آن را از صافی رد کنید و پس از اینکه کمی خنک شد میل کنید.

  • روغن آویشن سمی است. هرگز آن را به شکل خوراکی مصرف نکنید.
  • آویشن ممکن است با برخی داروها مثل داروهای رقیق کننده خون و داروهای هورمونی تداخل ایجاد کند.
  • اگر باردار هستید یا هر نوع دارویی مصرف می کنید قبل از مصرف آویشن حتما با پزشکتان مشورت کنید.

درمان خانگی سرفه (۱۲)

  1. یک تکه ریشه زنجبیل بجوید.

زنجبیل می تواند در درمان آسم به کار رود زیرا باعث اتساع برونش ها می شود و راه هایی هوایی را باز می کند. از آنجایی که زنجبیل به آرام شدن عضلات و باز شدن راه های هوایی کمک می کند می تواند در درمان سرفه خشک نیز استفاده شود. یک تکه کوچک از زنجبیل را بجوید تا ببینید آیا در کاهش سرفه تان موثر است یا نه.

  • می توانید چای ریشه زنجبیل نیز تهیه کنید.
  • برای تهیه چای زنجبیل یک قاشق چای خوری زنجبیل را در یک لیوان بریزید و به آن آب جوش اضافه کنید.
  • اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه زنجبیل در آب جوش خیس بخورد و بعد از خنک شدن آن را میل کنید.

درمان خانگی سرفه (۱۳)

  1. مخلوط شیر و زردچوبه بخورید.

شیر و زردچوبه یکی از درمان های سنتی سرفه است و تحقیقات نشان می دهد مصرف زردچوبه می تواند به کاهش سرفه کمک کند. کمی زردچوبه به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید تا سرفه خشکتان تسکین پیدا کند.

  • نصف قاشق چایخوری زردچوبه را در یک لیوان شیر گرم گاو بریزید.
  • اگر شیر گاو دوست ندارید از شیر سویا، شیر نارگیل یا شیر بادام داشته استفاده کنید.

درمان خانگی سرفه (۱۴)

  1. آب نمک گرم غرغره کنید.

اگر سرفه کردن باعث تحریک و تورم گلویتان شده است آب نمک گرم می تواند به تسکین آن کمک کند. نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب بریزید. آن را هم بزنید تا نمک در آب حل شود سپس با آن غرغره کنید.

  • در طول روز هر چند ساعت یکبار این کار را تکرار کنید.

درمان خانگی سرفه (۱۵)

  1. برای تسکین سرفه تان از بخار آب استفاده کنید.

مرطوب نگه داشتن هوای محیط می تواند به کاهش سرفه کمک کند. از دستگاه بخور استفاده کنید یا دوش بخار و آب داغ بگیرید تا گلویتان مرطوب شود و سرفه تان کاهش پیدا کند.

  • اگر از دستگاه بخور استفاده می چند قطره نعناع یا روغن اکالیپتوس در آن بریزید.
  • این اسانس ها راه های هوایی تان را باز می کند و سرفه تان را بهبود می بخشد.

درمان خانگی سرفه (۱۶)

روش سوم درمان خانگی سرفه

مراقبت از خود

  1. آب فراوان بنوشید.

بهترین راه ها برای درمان خانگی سرفه مراقبت از خودتان و بدنتان است . همانطور که میدانید رسیدن آب کافی به بدن برای حفظ سلامتی ضروری است. این مساله هنگام بیماری اهمیت بیشتری پیدا می کند. نوشیدن آب سرفه خشک را تسکین می دهد و باعث مرطوب شدن گلو می شود. با مصرف 8 لیوان آب در روز می توانید آب مورد نیاز بدنتان را تامین کنید.

  • مصرف مایعات گرم نیز در رسیدن آّب کافی به بدن کمک می کند.
  • خوردن چای، آبگوشت و سوپ های رقیق در تسکین سرفه و تامین آّب بدن موثراست.

درمان خانگی سرفه (۱۷)

  1. استراحت کنید.

استراحت کردن روند درمان شما را بهبود می بخشد. یادتان باشد که هنگام بیماری باید در شبانه روز حداقل 8 ساعت بخوابید. اگر سرما خورده اید یا بیماری مسری دیگری دارید بهتر است مرخصی بگیرید و در خانه استراحت کنید.

درمان خانگی سرفه (۱۸)

  1. غذاهای مغذی مصرف کنید.

تغذیه مناسب در بهبود بیماری نقش بسیار مهمی دارد بنابراین برای درمان خانگی سرفه حتما از غذاهای سالم استفاده کنید. از خوردن تنقلاتی که ارزش غذایی کمی دارند خودداری کنید. در عوض از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب و پروتئین های بدون چربی استفاده کنید.

  • سوپ رشته فرنگی و مرغ را در یکی از وعده های غذایی تان بگنجانید.
  • این درمان خانگی سرفه به روش سنتی باعث کاهش التهاب گلو و نازک شدن مخاط می شود.

درمان خانگی سرفه (۱۹)

  1. سیگار کشیدن را ترک کنید.

گاهی اوقات سیگار کشیدن باعث ایجاد سرفه خشک یا بدتر شدن آن می شود. اگر سیگار می کشید سعی کنید آن را ترک کنید. با پزشکتان درباره داروها و برنامه های ترک سیگار که می توانند به شما کمک کنند سیگار کشیدن را راحت تر کنار بگذارید صحبت کنید.

  • پس از ترک سیگار ممکن است باز هم سرفه خشک نیز داشته باشید.
  • این مساله نشان می دهد بدن شما در حال تلاش برای بهبود یافتن است.
  • و برای بهبودی کامل باید اجازه دهید که زمان بگذرد.

درمان خانگی سرفه (۲۰)

  1. قطره سرفه یا آب نبات های مکیدنی ضد سرفه استفاده کنید.

مکیدن قرص های گلو یا حتی یک تکه آب نبات سفت می تواند سرفه شما را تسکین دهد. آب نبات یا قرص های مکیدنی باعث افزایش تولید بزاق می شود و به مرطوب شدن گلو کمک می کند. مواد موثر موجود در قطره های سرفه نیز می توانند در مهار سرفه موثر باشند.

درمان خانگی سرفه (۲۱)

  1. برای درمان سرفه مداوم یا شدید به پزشک مراجعه کنید.

در بسیاری موارد سرفه خشک در عرض یک یا دو هفته از بین می رود اما اگر این اتفاق رخ نداد و یا سرفه تان شدیدتر شد با پزشکتان صحبت کنید. در صورت بروز هر یک از علائم زیر به پزشک مراجعه کنید:

  • خلط ضخیم سبز یا زرد رنگ
  • خس خس سینه
  • شنیدن صدایی شبیه سوت در ابتدا یا انتهای نفس ها
  • اختلال و دشواری در تنفس یا تنگی نفس
  • تب بیشتر از 38 درجه سانتیگراد
  • خلط خونی
  • تورم شکمی
  • سرفه های شدید و ناگهانی

منبع wikihow

ترجمه اختصاصی از سایت دلبرانه 

 

بیشتر بخوانید : 

درمان سرفه کودکان | 3 روش کاهش سرفه شدید و شبانه کودکان در خواب

 سرفه شبانه | 14 درمان موثر برای سرفه های شبانه کودکان و بزرگسالان

درمان سرفه | چگونه سرفه های مزمن و شدید را درمان کنیم ؟

درمان سرفه خشک | چگونه سرفه را درمان کنیم ؟ (22 راه طبیعی و گیاهی)

درمان سریع سرفه | چطور به سرعت از شر سرفه های شدید راحت شویم؟

درمان فوری سرفه | چگونه در 5 دقیقه سرفه کردن را متوقف کنید؟

درمان سرفه شدید | 22 راه درمان موثر سرفه های خشک و شدید

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

درمان سرفه کودکان | 3 روش کاهش سرفه شدید و شبانه کودکان در خواب

درمان سرفه کودکان | 3 روش کاهش سرفه شدید و شبانه کودکان در خواب

اکثر کودکان در سال اول زندگی شان حدود هفت بار سرما می خورند. از آنجایی که بیشتر داروهای سرماخوردگی و سرفه برای کودکان تجویز نمی شوند، نمی توانید برای درمان سرفه کودکان از آنها استفاده کنید چون باعث ایجاد عوارض جانبی در آنها می شوند به خصوص اگر به درستی مصرف نشوند. با این حال هنوز هم می توانید راهی برای درمان سرفه فرزندتان پیدا کنید. سرفه کردن راهی مهم و طبیعی برای خروج عوامل محرک و مخاط از بدن است پس مطمئن شوید کودکتان با وجود سرفه می تواند به راحتی نفس بکشد. برای ساکشن بینی کودکتان با پزشک مشورت کنید و همچنین با مرطوب نگه داشتن محیط و اتاق کودک، استفاده از دارو و رساندن مایعات کافی به کودک به کاهش سرفه او کمک کنید.

نحوه درمان سرفه کودکان

درمان سرفه کودکان (۱)

بخش اول درمان سرفه کودکان 

کمک به تنفس کودک

  1. محلول آب و نمک تهیه کنید.

برای تهیه آب نمک مقداری آّب بجوشانید و اجازه دهید تا سرد شود. می توانید به جای این کار آب مقطر بخرید. نصف قاشق چایخوری نمک و نصف قاشق چایخوری جوش شیرین را در آب حل کنید و آن را در یک شیشه در بسته بریزید. تا سه روز می توانید این محلول را در دمای اتاق نگه دارید.

  • می توانید از داروخانه ها نیز محلول آب و نمک یا قطره های نمکی بینی تهیه کنید.
  • اگر این محلول ها به درستی استفاده شوند راه امن و بی خطری برای درمان سرفه کودکان محسوب می شوند.

درمان سرفه کودکان (۲)

  1. در بینی کودکتان کمی آب نمک بریزید.

حباب مکش کننده پلاستیکی را پر از محلول آب و نمک کنید. بعد کودکتان را روی دستتان بخوابانید. دستتان را به حالت گهواره نگه دارید و سر کودکتان را روی آن بگذارید تا بتوانید به راحتی او را کنترل کنید. سپس به آرامی دو تا سه قطره از محلول آب و نمک در هر یک از سوراخ های بینی او بچکانید.

  • مراقب باشید نوک حباب مکش را زیاد در بینی کودک فرو نکنید.
  • فقط باید کمی از آن در سوراخ بینی وارد شود.
  • اگر عطسه کردن باعث شد مقداری از محلول از بینی کودک خارج شود جای نگرانی نیست.

درمان سرفه کودکان (۳)

  1. اجازه دهید یک دقیقه بگذرد تا محلول آب و نمک اثر کند.

اگر کودکتان عطسه کرد و محلول از بینی اش خارج شد، بینی و اطراف آن را پاک کنید. وقتی محلول آب و نمک را در بینی کودک ریختید او را به همان حالت دراز کش نگه دارید تا محلول اثر کند. سپس حباب مکش را تخلیه کنید و آن را بشویید.

درمان سرفه کودکان (۴)

  1. مخاط بینی را خارج کنید.

نوک حباب مکش را داخل بینی کودک فرو کنید. فقط کافیست حدود 2 سانتیمتر در بینی فرو برود. حباب مکش را فشار دهید تا مخاط بینی نوزاد را بکشد. برای هر دو سوراخ بینی این کار را تکرار کنید. وقتی کارتان تمام شد ساکشن را با آب گرم و صابون بشویید.

  • بینی نوزاد تازه متولد شده را فقط دو تا سه بار در روز ساکشن کنید.
  • اگر کودک شما بزرگتر است این کار را بیشتر از چهار بار در روز انجام ندهید.
  • چون باعث تحریک لایه ظریف بینی می شود.
  • بهترین زمان برای ساکشن بینی کودک قبل از خواب و یا قبل از غذا دادن به کودک است.
  • اگر درباره ساکشن بینی کودکتان سوالی دارید حتما از پزشک بپرسید.

درمان سرفه کودکان (۵)

  1. از اسپری های بینی استفاده کنید.

اگر فکر می کنید ساکشن بینی برای کودکتان مناسب نیست می توانید از اسپری بینی نمکی استفاده کنید. اسپری بینی مناسب برای نوزادان را از داروخانه تهیه کنید. این اسپری ها طوری طراحی شده اند که نیازی به ساکشن ندارند.

  • یادتان باشد که اسپری نمکی بخرید نه اسپری های دارویی.
  • برای استفاده از اسپری دستورالعمل مصرف آن را دنبال کنید
  • و بعد از اتمام کارتان حتما آب نمک اضافی اطراف بینی کودک را پاک کنید.

درمان سرفه کودکان (۶)

روش دوم درمان سرفه کودکان

قرار دادن کودک در وضعیت راحت

  1. سر کودک را بالا بیاورید.

برای اینکه کودکتان در طول دوران سرماخوردگی اش بتواند راحت بخوابد با یک بالش کوچک یا حوله لوله شده سر او را بالا بیاورید. از پتوها و بالش های شل استفاده نکنید. بالا آوردن سر کودک هنگام خواب به او کمک می کند تا راحت تر نفس بکشد.

  • همیشه کودکتان را به پشت بخوابانید.
  • تا احتمال خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را کاهش دهید.

درمان سرفه کودکان (۷)

  1. دمای بدن کودک را تنظیم کنید.

یادتان باشد اگر کودکتان تب دارد نباید بیش از اندازه لباس پوشیده باشد. از لباس های نازک و سبک برای پوشاندن او استفاده کنید اما مطمئن باشید که به اندازه کافی گرم هستند. گوش، صورت و پاهای کودکتان را لمس کنید. اگر احساس کردید خیلی گرم هستند و یا کودکتان عرق کرده است لباس هایش را کمتر کنید.

  • اگر لباس های کودک بیش از اندازه یا خیلی گرم باشند باعث تب کردن و یا تشدید تب او می شود.

درمان سرفه کودکان (۸)

  1. او را در آغوش بگیرید.

اگر کودکتان احساس ناخوشایندی داشته باشد ناآرام و بی قرار می شود. سعی کنید در زمان بیماری به کودکتان بیشتر از قبل توجه کنید. اگر هنوز خیلی کوچک است بیشتر روز او را در آغوشی مخصوص کودکان قرار دهید و بخوابانید. برای کودکان بزرگتر بهتر است که آنها را در آغوش بگیرید، برایشان داستان بخوانید و یا با هم بازی کنید.

  • کودکتان را تشویق کنید که استراحت کند.
  • برای بهبودی و درمان سرفه، کودک شما نیاز به استراحت بیشتر دارد.

درمان سرفه کودکان (۹)

  1. هوا را مرطوب نگه دارید.

شب ها از دستگاه بخور یا مرطوب کننده های هوا در اتاق کودک استفاده کنید تا هوا مرطوب باقی بماند. بخار آب می تواند راه های هوایی کودک را باز و تنفس او را راحت تر کند. با قرار دادن ظرف آب در گوشه اتاق نیز می توانید این کار را انجام دهید.

  • اگر دستگاه بخور ندارید می توانید دوش آب داغ را در حمام باز کنید و سپس کودکتان را به آنجا ببرید.
  • در و پنجره های حمام را ببندید و در حمام بنشینید تا او بخار آب را تنفس کند.
  • حتما کودک را از آب داغ دور نگه دارید و هیچ وقت او را در حمام تنها نگذارید.

درمان سرفه کودکان (۱۰)

بخش سوم درمان سرفه کودکان

نحوه تغذیه و دارو درمانی کودک

  1. به نشانه تغذیه ای کودکتان دقت کنید.

در طول مدت سرماخوردگی، به ویژه اگر کودک تب داشته باشد به مایعات بیشتری نیاز دارد تا آب بدن او تامین شود و از سرفه کردن جلوگیری شود. هر زمان که متوجه شدید کودکتان گرسنه است به او غذا دهید. ممکن است در فواصل پشت سر هم و به مقدار کم غذا بخورد مخصوصا اگر تنفس او با مشکل مواجه شده باشد. اگر او غذای جامد می خورد مطمئن شوید که غذاها نرم و قابل هضم هستند.

  • مصرف شیر مادر و مایعات اضافی باعث نازک شدن ترشحات در راههای تنفسی کودک می شود.
  • بنابراین او راحت تر می تواند با سرفه کردن آنها را خارج کند.

درمان سرفه کودکان (۱۱)

  1. مصرف محصولات لبنی را کاهش دهید.

اگر فرزندتان هنوز نوزاد است به شیر دادن او ادامه بدهید اما اگر می تواند شیر و لبنیات دیگری به جز شیر مادر بخورد بهتر است استفاده از آنها را کاهش دهید. شیر و فراورده های لبنی باعث ضخیم شدن مخاط کودک می شود. اگر کودکتان بیشتر از 6 ماه دارد از آب و یا آبمیوه های رقیق برای او استفاده کنید.

  • اگر کودکتان کمتر از 6 ماه دارد و شیر خشک می خورد آن را قطع نکنید حتی اگر از شیر گاو تهیه شده باشد. نکته مهم این است که او مواد غذایی حیاتی و ارزشمند را از منبع اصلی تغذیه اش دریافت کند.
  • یادتان باشد که کودکان زیر یک سال نباید عسل مصرف کنند چون خطر ابتلا به بوتولیسم نوزادان را در آنها افزایش می دهد.

درمان سرفه کودکان (۱۲)

  1. تب کودک را درمان کنید.

اگر کودکتان به همراه سرفه تب هم دارد از قطره استامینوفن نوزادان برای او استفاده کنید. قبل از استفاده از دارو حتما به دستورالعمل مصرف آن توجه کنید. اگر کودکتان دوماهه است فقط از قطره استامینوفن استفاده کنید اما اگر شش ماهه است می توانید به او قطره استامینوفن یا ایبو بروفن بدهید. در موارد زیر حتما به پزشک مراجعه کنید:

  • اگر کودکتان کمتر از 3 ماه دارد و تب او بالای از 38 درجه سانتیگراد است.
  • اگر کودکتان بیشتر از 3 ماه دارد و تب او بالای 38.9 درجه سانتیگراد است.
  • اگر تب کودک بیشتر از سه روز طول کشید.

درمان سرفه کودکان (۱۳)

  1. به پزشک مراجعه کنید.

اکثر سرفه های ناشی از سرماخوردگی معمولا در عرض 10 تا 14 خودبه خود بهبود پیدا می کنند اما در صورت بروز موارد زیر حتما به پزشک مراجعه کنید:

  • اگر رنگ لبها، انگشتان و پنجه پای کودک آبی شد.
  • این مساله به مراقبت های فوری پزشکی نیاز دارد.
  • در صورت بروز این اتفاق فورا با اورژانس تماس بگیرید.
  • اگر کودکتان زیر سه ماه است و تب 38 درجه دارد و یا بالای سه ماه سن دارد و دچار تب بیشتر از 38.9 درجه سانتیگراد شده است.
  • اگر کودک دچار سرفه های خونی شده است.
  • اگر سرفه ها بدتر و بیشتر شده اند.
  • اگر تنفس کودک با مشکل مواجه شده است .
  • علائم :( نفس نفس زدن، تنفس سریع و تند، خس خس سینه و یا ایجاد صداهای غیر معمولی هنگام تنفس).
  • اگر کودکتان از خوردن شیر مادر یا شیر خشک خودداری میکند و یا عمل گوارش و دفع انجام را نمیدهد.
  • اگر کودکتان دچار تهوع و استفراغ شد.

منبع wikihow

ترجمه اختصاصی از سایت دلبرانه 

 

بیشتر بخوانید : 

 سرفه شبانه | 14 درمان موثر برای سرفه های شبانه کودکان و بزرگسالان

درمان سرفه | چگونه سرفه های مزمن و شدید را درمان کنیم ؟

درمان سرفه خشک | چگونه سرفه را درمان کنیم ؟ (22 راه طبیعی و گیاهی)

درمان سریع سرفه | چطور به سرعت از شر سرفه های شدید راحت شویم؟

درمان فوری سرفه | چگونه در 5 دقیقه سرفه کردن را متوقف کنید؟

درمان سرفه شدید | 22 راه درمان موثر سرفه های خشک و شدید

درمان سرفه شبانه | چطور موقع خواب کمتر سرفه کنیم؟

سرماخوردگی | علت و درمان سرما خوردگی یا زکام از نظر طب سنتی

خواص کاکائو | آیا شکلات و کاکائو در درمان سرفه موثر است؟

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

سرفه شبانه | 14 درمان موثر برای سرفه های شبانه کودکان و بزرگسالان

 سرفه شبانه | 14 درمان موثر برای سرفه های شبانه کودکان و بزرگسالان

آیا با وجود اینکه سرما نخورده اید شبها با سرفه کردن از خواب بیدار می شوید؟ عوامل بسیاری وجود دارند که باعث بروز سرفه های شبانه می شوند. ما اینجا نکاتی برای متوقف کردن سرفه شبانه در اختیارتان می گذاریم.

روش های درمان سرفه شبانه

درمان سرفه شبانه (۱)

روش اول درمان سرفه شبانه 

تنظیم عادات خواب برای کاهش سرفه

  1. خوابیدن به شکل شیب دار.

قبل از خوابیدن زیر سرتان چند بالش بگذارید و با بیشتر از یک بالش بخوابید. این کار مانع از تجمع ترشحات پشت حلقی در طول شب می شود و به خوابتان کمک می کند.

  • برای بالا آوردن سرتان می توانید از چند تکه چوب استفاده کنید.
  • آنها را در محل قرار گرفتن سرتان روی تخت بگذارید و بدین ترتیب حدود 10 سانتیمتر سرتان را از بدنتان بالاتر بیاورید.
  • این زاویه باعث می شود اسید در معده باقی بماند و باعث تحریک گلو نشود.
  • در صورت امکان به پشت نخوابید.
  • به پشت خوابیدن تنفس شما را در شب تحت فشار قرار می دهد و باعث سرفه می شود.
  • خوابیدن روی سطح شیب دار یا استفاده از بالش برای بالا آوردن سر بهترین راه برای درمان سرفه ناشی از نارسایی احتقانی قلب (CHF) است.
  • این کار باعث می شود آب در ریه های پایینی جمع شود و تنفس تحت تاثیر قرار نگیرد.

درمان سرفه شبانه (۲)

  1. قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید.

خشک بودن راه های هوایی می تواند باعث تشدید سرفه های شبانه شود بنابراین حمام بخار بگیرید و خودتان را مرطوب نگه دارید.

  • اگر آسم دارید بخار آب باعث بدتر شدن وضعیت شما می شود .
  • بنابراین این راه را امتحان نکنید.

درمان سرفه شبانه (۳)

  1. زیر پنکه یا تهویه کننده های هوا و کنار بخاری نخوابید.

برخورد هوای سرد با صورت فقط باعث بدتر شدن سرفه تان می شود. محل خوابتان را به جایی که زیر پنکه یا تهویه کننده نباشد منتقل کنید.

درمان سرفه شبانه (۴)

  1. در اتاق خوابتان دستگاه بخور یا مرطوب کننده هوا قرار دهید.

رطوبت دهنده ها خشکی هوای اتاقتان را برطرف می کنند. بخار آب باعث باز شدن راه های هوایی می شود و جریان هوا را در آنها بهبود می بخشد و بدین ترتیب سرفه را کاهش میدهد.

  • رطوبت هوا را تا حد 40 تا 50 درصد نگه دارید .
  • چون هوای مرطوب باعث رشد قارچ ها و انتشار گرد و خاک می شود.
  • برای اندازه گیری درجه رطوبت اتاقتان می توانید از رطوبت سنج هایی که در فروشگاه ها عرضه می شوند استفاده کنید.

درمان سرفه شبانه (۵)

  1. حداقل هفته ای یکبار ملافه هایتان را بشویید.

اگر سرفه مداوم دارید و مستعد ابتلا به آلرژی هستید حتما ملافه هایتان را تمیز نگه دارید. ملافه ها محل مناسبی برای تجمع گرد و غبار و موجودات ریزی هستند که از بافت های مرده مثل پوست بدن تغذیه می کنند. اگر آسم یا آلرژی دارید ممکن است در معرض گرد و غبار و آلودگی قرار بگیرید. یادتان باشد که ملافه ها را مرتب بشویید و از روتختی هم استفاده کنید.

  • یکبار در هفته تمام رختخوابتان از روتختی گرفته تا روبالشی و ملافه ها همه را بشویید.
  • برای جلوگیری از تجمع گرد و غبار می توانید از روکش های پلاستیکی برای تشک تان استفاده کنید.

درمان سرفه شبانه (۶)

  1. کنار تختتان یک لیوان آب بگذارید.

اگر شب به خاطر سرفه کردن بیدار شدید می توانید با نوشیدن کمی آب گلویتان را تسکین دهید.

درمان سرفه شبانه (۷)

  1. هنگام خواب از بینی نفس بکشید.

قبل از خواب به این جمله فکر کنید:" بینی برای تنفس و دهان برای غذا خوردن است." با انجام تمرینات تنفس آگاهانه تلاش کنید که از بینی نفس بکشید. این کار باعث کاهش فشار گلو می شود و در کاهش سرفه های شبانه موثر است.

  • در وضعیت نشسته و راحت قرار بگیرید.
  • دهانتان را ببندید و سعی کنید بدنتان را آرام کنید.
  • زبانتان را پشت دندانهایتان قرار دهید تا از سقف دهان دور باشد.
  • دست هایتان را زیر دیافراگم یا زیر شکمتان قرار دهید.
  • شما باید از دیافراگمتان نفس بکشید نه از قفسه سینه.
  • تنفس دیافراگمی یا شکمی به ریه ها کمک می کند تا تبادلات گازی را انجام دهند.
  • همچنین کبد، معده و روده تان را نرمش میدهد، سم زدایی را در این اندامها بهبود می بخشد و اندامهای فوقانی بدن را نیز آرام می کند.
  • نفس عمیق بکشید و بعد از 2 یا 3 ثانیه آن را بیرون بدهید.
  • 3 تا 4 ثانیه از بینی نفس بکشید، 2 تا 3 ثانیه صبر کنید و دوباره از بینی نفس بکشید.
  • تمرین تنفس از بینی را چندین بار انجام دهید.
  • تنفس عمیق به شما کمک می کند تا یاد بگیرید از بینی نفس بکشید نه از دهان.

درمان سرفه شبانه (۱۲)

روش دوم درمان سرفه شبانه 

استفاده از داروهای ضد سرفه بدون نسخه

  1. داروهای ضد سرفه مصرف کنید. این داروها در دو شکل به شما کمک می کنند:
  • داروهای خلط آور مثل دکسترومتورفان استفاده کنید.
  • این دارو باعث نازک شدن مخاط گلو و باز شدن راه های هوایی می شوند.
  • داروهای سرکوب کننده سرفه مثل Delsym که جلوی رفلکس سرفه را می گیرند .
  • این دارو ها باعث کاهش سرفه می شوند.
  • همچنین می توانید از شربت هایی که پایه ضد سرفه دارند استفاده کنید.
  • یا روی قفسه سینه تان ویکس بمالید. هر دوی اینها در کاهش سرفه در شب موثرند.
  • قبل از مصرف برچسب روی دارو را مطالعه کنید.
  • اگر مطمئن نیستید که چه نوع داروی بدون نسخه ای برای سرفه های شبانه مناسب است از پزشکتان بپرسید.

درمان سرفه شبانه (۱۳)

  1. از قرص های مکیدنی ضد سرفه استفاده کنید.

برخی قطره ها و قرص های ضد سرفه حاوی ماده بی حس کننده ای مثل بنزوکائین هستند که می تواند علاوه بر افزایش میزان خواب به آرام کردن سرفه در شب کمک کند.

درمان سرفه شبانه (۱۴)

  1. اگر سرفه تان تا ۷ روز بهبود پیدا نکرد به پزشک مراجعه کنید.

اگر سرفه شبانه بعد از چند مرحله درمان یا پس از هفت روز بدتر شد به پزشک خود مراجعه کنید. علت سرفه شبانه می تواند آسم، سرماخوردگی، بیماری برگشت اسید معده به مری، مصرف داروهای مهارکننده های ACE ، سندرم ویروسی، برونشیت مزمن، برونشکتازی و یا سرطان باشد. اگر تب بالا و سرفه مزمن شبانه دارید، در اسرع وقت پزشکتان را ملاقات کنید.

  • بررسی سرفه مزمن با شرح حال گرفتن کامل آغاز می شود.
  • ممکن است پزشکتان برای بررسی وجود یا عدم وجود آسیب اساسی از شما بخواهد که رادیوگرافی قفسه سینه انجام دهید.
  • انجام تست های مربوط به بیماری ریفلاکس معده و آسم نیز ممکن است لازم باشد.
  • این تست ها شامل آزمایش عملکرد ریه برای بررسی آسم است .
  •  همچنین انجام اندوسکوپی معده برای بررسی وجود بیماری ریفلاکس معده می باشد.
  • با توجه به معاینات انجام شده ممکن است پزشک برایتان داروی ضد احتقان و یا داروهای قوی تری تجویز کند. رایج ترین داروی سرکوب کننده سرفه گایافنزین با کدئین است.
  • اگر مشکل جدی و خاصی مثل آسم یا سرماخوردگی مداوم دارید که موجب سرفه شبانه تان می شود با پزشکتان درباره داروهایی که می توان برای درمان این علائم استفاده کرد صحبت کنید.

چگونه سرفه های شدید شبانه را درمان کنیم ؟

  • پزشک ممکن است برایتان دکسترومتورفان، مورفین، گایافنازین و گاباپنتین تجویز کند.
  • در صورت مصرف داروهای مهار کنندهACE  با پزشکتان دراین خصوص صحبت کنید .
  • چون ممکن است سرفه یکی از عوارض جانبی این داروها باشد.
  • پزشک میتواند به جای آنها برایتان داروهای مهار کننده گیرنده آنژیوتانسین (ARB) تجویز کند .
  • این دارو هم همان عملکرد را دارند اما بدون عارضه جانبی سرفه هستند.
  • بعضی از سرفه ها به ویژه اگر مداوم و مزمن باشند ممکن است نشانه ای از بیماری جدی تری مثل بیماری های قلبی، سل و سرطان ریه باشند.
  • با این حال این بیماری ها معمولا با علائم برجسته تر دیگری مانند سرفه خونی یا سابقه مشکلات قلبی همراه هستند.

درمان سرفه شبانه (۸)

روش سوم درمان سرفه شبانه 

استفاده از درمان های طبیعی برای سرفه

  1. قبل از خواب یک قاشق غذا خوری عسل میل کنید.

عسل، درمانی طبیعی و فوق العاده برای گلوی تحریک شده شماست. به دلیل وجود آنزیمی که توسط زنبور تولید می شود، عسل باعث پوشاندن و نرم شدن غشای مخاطی گلو می شود و همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است. بنابراین اگر سرفه شبانه تان به دلیل بیماری باکتریایی باشد عسل می تواند به مبارزه با باکتری های مضر کمک کند.

  • یک تا سه بار در روز و قبل از خواب 1 قاشق غذا خوری عسل خام و طبیعی مصرف کنید.
  • همچنین می توانید عسل را در یک فنجان آب داغ و لیمو حل کرده و قبل از خواب بنوشید.
  • برای کودکان ۱ قاشق چای خوری عسل، یک تا سه بار در روز و قبل از خواب توصیه میشود.
  • هرگز نباید به کودکان کمتر از دو سال عسل بدهید.
  • چون خطر ابتلا به بوتولیسم که عفونتی باکتریایی است را در پی دارد.

درمان سرفه شبانه (۹)

  1. چای ریشه شیرین بیان بنوشید.

ریشه شیرین یک گیاه ضد احتقان طبیعی است که باعث باز شدن راه های هوایی و نرم شدن مخاط گلو می شود. شیرین بیان همچنین به التیام هر گونه التهاب در گلو کمک می کند.

  • ریشه شیرین بیان خشک شده در فروشگاه های مواد غذایی و بهداشتی موجود است.
  • می توانید آن را به شکل چای کیسه ای نیز در فروشگاه ها پیدا کنید.
  • مقداری ریشه شیرین بیان را به مدت ۱۰ تا دقیقه در آب داغ دم کنید.
  •  یا به صورت چای کیسه ای آن استفاده کنید.
  • هنگام دم کشیدن در ظرف را بگذارید تا بخارها و روغن های مفید آن خارج نشوند.
  • یک یا دو بار در روز و قبل از خواب از این چای بنوشید.
  • اگر از داروهای استروییدی استفاده می کنید یا مشکلات کلیوی دارید ریشه شیرین بیان مصرف نکنید.

درمان سرفه شبانه (۱۰)

  1. آب نمک غرغره کنید.

آب نمک می تواند به آسانی ناراحتی های گلو را برطرف کند. اگر خلط ضخیم دارید و مدام سرفه می کنید غرغره کردن آب نمک می تواند به خارج کردن هر نوع خلط از گلوی شما کمک کند.

  • 1 قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب گرم هم بزنید تا حل شود.
  • آب نمک را به مدت ۱۵ ثانیه غرغره کنید . مراقب باشید که آن قورت ندهید.
  • آب را از دهانتان بیرون بریزید و دوباره با آب نمک باقی مانده غرغره کنید.
  • بعد از غرغره کردن دهانتان را با آب معمولی بشویید.

درمان سرفه شبانه (۱۱)

  1. با آب و روغن های طبیعی بخور دهید.

بخور دادن راهی عالی برای جذب رطوبت از طریق بینی و جلوگیری از سرفه در شباست. اضافه کردن اسانس  و روغن درخت چای و اکالیپتوس نیز خواص ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد التهابی آن را افزایش میدهد.

  • به اندازه یک کاسه متوسط آب بجوشانید.
  • بعد اجازه دهید 30 تا 60 ثانیه سرد شود.
  • سه قطره روغن درخت چای و یک یا دو قطره روغن اوکالیپتوس را به کاسه آب اضافه کنید.
  • آب را هم بزنید تا بخار آن بلند شود.
  • سرتان را به کاسه نزدیک کنید.
  • سعی کنید تا حد ممکن به کاسه بخار نزدیک شوید اما بیش از حد نزدیک شدن به بخار هم می تواند پوستتان را بسوزاند.
  • یک حوله تمیز را روی سرتان قرار دهید تا مانع از خارج شدن بخارها شود.
  • پنج تا ۱۰ دقیقه نفس عمیق بکشید.
  • سعی کنید دو تا سه بار در روز از این بخور استفاده کنید.
  • می توانید با مالیدن اسانس های گیاهی روی قفسه سینه خودتان و یا کودکتان از سرفه های شبانه جلوگیری کنید.
  • هیچ وقت نباید اسانس ها را به تنهایی روی پوست استفاده کنید.
  • همیشه قبل از مصرف آنها را با مقداری روغن زیتون مخلوط کنید.
  • مالش اسانس بر روی قفسه سینه مثل ویکس عمل خواهد کرد.
  • برای کودکان کمتر از ۱۰ ماه برچسب روی اسانس ها و روغن ها را که شامل دستور العمل مصرف و هشدارهای لازم است مطالعه کنید.

منبع wikihow

ترجمه اختصاصی از سایت دلبرانه 

 

بیشتر بخوانید : 

درمان سرفه | چگونه سرفه های مزمن و شدید را درمان کنیم ؟

درمان سرفه خشک | چگونه سرفه را درمان کنیم ؟ (22 راه طبیعی و گیاهی)

درمان سریع سرفه | چطور به سرعت از شر سرفه های شدید راحت شویم؟

درمان فوری سرفه | چگونه در 5 دقیقه سرفه کردن را متوقف کنید؟

درمان سرفه شدید | 22 راه درمان موثر سرفه های خشک و شدید

درمان سرفه شبانه | چطور موقع خواب کمتر سرفه کنیم؟

سرماخوردگی | علت و درمان سرما خوردگی یا زکام از نظر طب سنتی

خواص کاکائو | آیا شکلات و کاکائو در درمان سرفه موثر است؟

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

ماساژ پا | آموزش ماساژ پا در 15 مرحله + آموزش تصویری

ماساژ پا | آموزش ماساژ پا در 15 مرحله + آموزش تصویری ماساژ پا 

ماساژ پا راهی عالی برای نوازش عزیزانتان و کمک به آنها برای ریلکس شدن پس از یک روز طولانی است. از سایر مزایای ماساژ پا می توان به درمان مشکلاتی مانند سردرد، بی خوابی و استرس اشاره کرد. ماساژ پا را با ماساژ روی پا و همچنین پاشنه پا، کف پا و انگشتان پا شروع کنید. برای رهایی از هر گونه تنش و ایجاد یک تجربه مثبت برای فرد شما می توانید روی مچ پا، کف پا، و نقاطی که بر روی آن احساس فشار وجود دارد ماساژ عمیقتری انجام دهید.

چگونه ماساژ پا را انجام دهیم؟

ماساژ پا (۱)

مرحله اول ماساژ پا

 ماساژ روی پا، پاشنه، کف پا و انگشتان

  1. با انگشتان شست خود قسمت روی پا را مالش دهید.

از نوک انگشت پا شروع کنید و به آرامی به سمت مچ پا حرکت کنید. سپس به حالت برعکس از سمت مچ پا به سمت انگشتان بروید. در حالی که پاها را در دستانتان نگه داشته اید، با انگشتان شصتتان فشار بیشتری را وارد کنید.

  • دو تا سه بار به سمت بالا و پایین حرکت کنید.
  • پای فرد را نزدیک به قفسه سینه خود نگه دارید و بدن خودتان را به سمت او متمایل کنید.
  • این کار به شما کمک می کند تا مقدار مناسبی از فشار را به پای فرد وارد کنید.
  • برای انجام ماساژ پا مطمئن شوید که به جای فشارعضلات شست از نیروی وزن بدنتان استفاده می کنید.
  • استفاده تنها از عضلات انگشت شست شما باعث گرفتگی عضلات و خستگی در فرد می شود.

ماساژ پا (۲)

  1. قوس پا را ماساژ دهید.

برای اعمال فشار سبک به قوس پا، از انگشتان شست خود درست زیر قوزک پا استفاده کنید. برای این کار یک انگشت شستتان را در جهت حرکت عقربه های ساعت و دیگری را خلاف حرکت عقربه های ساعت به صورت دورانی حرکت دهید. این کار را حداقل 30 ثانیه انجام دهید.

  • دو شست خود را در دو انتهای مخالف پا قرار دهید و آنها را به سمت یکدیگر حرکت دهید.
  • این عمل را حداقل سه تا پنج بار انجام دهید، به سمت بالا و پایین پا حرکت کنید.
  • مطمئن شوید که پای فرد را محکم گرفته اید و با مقداری فشار ماساژ می دهید.
  • لمس نرم و سبک می تواند باعث غلغلک و ناراحتی اکثر افراد شود و حواس آنها را از ماساژ پرت کند.
  • اگر فرد روی بخشی از پاهای خود درد دارد،
  • فشار بیش از حد به آن وارد نکنید، زیرا می تواند این مناطق را تحریک کند.

ماساژ پا (۳)

  1. پاشنه پا را ماساژ دهید.

انگشت شست خود را به بالا و پایین تاندون آشیل، که از پاشنه و مچ پا تا عضله ساق پا قرار دارد حرکت دهید. با استفاده از انگشت شستتان، پاشنه پای فرد را با حرکات دایره ای مالش دهید.

  • ممکن است نیاز داشته باشید که پا را با یک دست بلند کنید تا به پاشنه دسترسی پیدا کنید.
  • پوست این ناحیه خشک یا سفت است،
  • بنابراین شما می توانید روغن ماساژ یا لوسیون را به دست خود بمالید
  • تا از هر گونه اصطکاکی جلوگیری کنید.

ماساژ پا (۴)

4.فشار دادن و کشیدن انگشتان پا.

پای فرد را با یک دست نگه دارید، دقیقا زیر قوس پا. با دست دیگر، انگشت شست خود را روی بالای انگشت بزرگ پا قرار دهید. انگشت اشاره شما باید زیر انگشت بزرگ پای فرد باشد. انگشت پا را کمی به یک طرف بچرخانید و سپس از بالا به پایین بکشید. به سمت بالای انگشت برگردید و آن را با انگشت شست و اشاره خودتان فشار دهید. این کار را برای هر کدام از انگشتان برای کمک به شل شدن و ریلکس شدن آن انجام دهید.

  • بر روی انگشتان ضربه نزنید،
  • زیرا این می تواند به آنها صدمه بزند
  • .به جای آن، چرخش، کشیدن و فشار دادن آرام هر انگشت به آسانی باعث فشار یکنواخت اعمال می شود.

ماساژ پا (۵)

  1. با انگشتانتان، هر انگشت پا را به بالا و پایین بلغزانید.

پای فرد را با یک دست نگه دارید، دقیقا زیر پاشنه پا. انگشت اشاره ی دست دیگر خود را بین انگشتان پای فرد قرار دهید. انگشت خود را به سمت ته انگشتتان پا و سپس به سمت انتهای آن بلغزانید. این کار را دو تا سه بار بین انگشتان پا انجام دهید.

  • مطمئن شوید هنگامی که انگشتان پا را به بالا و پایین می لغزانید از وزن بدن خود برای ایجاد فشار یکنواخت جهت استفاده می کنید.

ماساژ پا (۶)

  1. هربار بر روی یک پا تمرکز کنید.

پای دیگر را در آب گرم خیس کنید یا آرام روی یک بالش قرار دهید. ابتدا ماساژ اولیه را روی یک پا انجام دهید و سپس به پای دیگر توجه کنید. همان حرکات را برای پای دیگر تکرار کنید تا هر دو پا احساس راحتی داشته باشند.

 ماساژ پا (۷)

مرحله دوم ماساژ پا

 ماساژ عمیق مچ پا، کف پا و نقاط فشار

  1. یک ماساژ عمیق روی مچ پا انجام دهید.

منطقه توخالی زیر پاشنه پای فرد را پیدا کنید. با استفاده از انگشت شست یا انگشت سبابه خود، این محل را به آرامی برای مدت چند ثانیه فشار دهید. سپس می توانید از انگشت شست خود استفاده کنید تا حرکات دایره ای را در اطراف مچ پا داشته باشید. برای کمک به ایجاد احساس راحتی، فشار یکنواختی به این منطقه وارد کنید.

  • چنانچه مچ پاها سفت و یا زخم باشد،
  • می توانید پاشنه پا را با یک دست و قوزک پا را با دست دیگر خود بگیرید.
  • سپس، به آرامی سه بار آن را در جهت عقربه های ساعت و بعد سه بار خلاف جهت عقربه های ساعت بچرخانید.

ماساژ پا (۸)

  1. از مشت خود بر روی کف پا استفاده کنید.

برای ماساژ عمیق تر، پاشنه پا را با یک دست نگه دارید. مشت دست دیگر خود را به آرامی روی کف پا فشار دهید. مشت خودتان را با حرکات دایره ای مانند ورز دادن خمیر حرکت دهید، سپس آن را به بالا و پایین بکشید. این کار کمک کند تا این منطقه خیلی عمیقتر ریلکس شود.

  • با مشت خود ضربه به کف پا نزنید، زیرا این کار فرد را اذیت می کند.
  • در عوض، از مشت خود برای اعمال فشار یکنواخت به این منطقه استفاده کنید.

 ماساژ پا (۹)

  1. اعمال فشار بر روی مناطق خاصی از پا.

شما می توانید مناطق خاصی از بدن فرد را با ماساژ مناطق خاصی از پای او ریلکس کنید. از انگشت شست و سبابه خود برای ایجاد فشار یکنواخت در این مناطق و جهت کمک به خلاصی از یک مشکل خاص که فرد ممکن است داشته باشد استفاده کنید، این عمل شبیه به ماساژ رفلکسی است. شما ممکن است مناطق زیر را تحت فشار قرار دهید:

  • پاشنه و انگشتان پا در صورتی که فرد سردرد یا مشکلات ادراری داشته باشد.
  • وسط کف پا در صورتی در صورتی که فرد سردرد یا بیخوابی داشته باشد.
  • اطراف انگشت کوچک پای راست یا چپ در صورتی که فرد مشکل در کمر داشته باشد.
  • با استفاده از پشت دست خود به آرامی به این مناطق ضربه بزنید .
  • تا آنها را تحریک کنید.همچنین می توانید این مناطق را با انگشت شست خود مالش دهید.
  • فشار زیادی را به این مناطق وارد نکنید زیرا ممکن است حساس باشند.
  • آهسته و آرام شروع کنید،
  • سپس، اگر هنوز فرد راحت و آرام به نظر می رسد کمی بیشتر به این مناطق فشار وارد کنید.

ماساژ پا (۱۰)

مرحله سوم ماساژ پا

 ایجاد فضای آرامش بخش

  1. پاهای فرد را در آب گرم و برش های میوه قرار دهید.

از فرد بخواهید روی صندلی راحتی بنشیند. سپس 4 تا 5 گالن (15 تا 19 لیتر) آب گرم را در یک سطل یا ظرف بریزید. درون آب تکه های لیمو ترش، لیمو یا پرتقال قرار دهید. بعد به آرامی پاهای او را در ظرف آب بگذارید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه در آب خیس شوند.

  • همانطور که فرد پاهایش را در آب فرو می برد شما تکه های میوه را روی پای او ماساژ دهید.
  • برای افزودن اثر تسکین بخش در حدود 15 میلی لیتر نمک دریا به آب اضافه کنید.
  • اضافه کردن پنج تا ده قطره اسانس مانند اسطوخودوس، درخت چای یا نعناع به آب باعث ایجاد رایحه ای دلپذیر می شود.

ماساژ پا (۱۱)

  1. پاها را با یک حوله تمیز خشک کنید.

پس از 5 دقیقه خیس خوردن، پاهای فرد را بیرون بیاورید و روی یک بالش قرار دهید. روی بالش و درکنار دست خودتان یک حوله تمیز قرار دهید. پاها را بلند کنید و آن را با حوله تمیز خشک کنید.

  • هر دو پا را با هم از آب بیرون بیاورید و خشک کنید.
  • می توانید یکی از پاها را از آب بیرون بیاورید و با حوله تمیز کنید .
  • اجازه دهید پای دیگر همچنان در آب بماند.
  • وقتی کارتان با یک پا تمام شد پای دیگر را با حوله خشک کنید.

ماساژ پا (۱۲)

  1. روی دستانتان روغن یا لوسیون مخصوص ماساژ بریزید.

دست هایتان را به هم بمالید تا لوسیون کمی گرم شود. استفاده از روغن و لوسیون هر گونه زبری یا اصطکاک بین دستان شما و پاهای فرد ماساژ گیرنده را از بین می برد.

  • از روغن ماساژ یا لوسیونی استفاده کنید که از مواد طبیعی ساخته شده .
  • روغن باید برای پوست تسکین دهنده باشد.
  • موادی مانند کره کاکائو، روغن نارگیل، روغن درخت چای و اکالیپتوس برای ماساژ مناسب هستند.

ماساژ پا (۱۳)

  1. محیط ماساژ را آرام و دلپذیر نگه دارید.

سعی کنید برای فرد محیطی آرامبخش و خوشایند ایجاد کنید و در ماساژ دادن راحتی و آرامش او را در نظر بگیرید. شمع هایی که رایحه مطبوعی دارند روشن کنید، مطمئن شوید که نور محل کم باشد و همچنین از موسیقی ملایمی در پس زمینه استفاده کنید.

  • علاوه بر این یادتان باشد که فرد در محل مناسب و راحتی قرار بگیرد.
  • مثل یک صندلی راحت یا روی تختی که بالش و پتو دارد .

ماساژ پا (۱۴)

  1. هنگام ماساژ دادن از نظر و احساس فرد مطلع شوید.

به نیازها و خواسته های او پاسخ دهید. از او بپرسید آیا احساس خوبی دارد؟ آیا دوست دارد ماساژ را عمیق تر انجام دهید؟ احساس فعلی او چگونه است؟ به واکنش های او توجه کنید و بر روی نقاطی که احساس بهتری به او میدهد تمرکز کنید.

  • فقط در صورت رضایت فرد ماساژ عمیق را انجام دهید.
  • مطمئن شوید که با انجام حرکات عمیق تر احساس بدی به او دست نمی دهد.

ماساژ پا (۱۵)

  1. تمرینات ماساژ را به طور مرتب برای افراد انجام دهید.

هفته ای یکبار از ماساژ پا برای دیگران استفاده کنید. زمانی مناسبی برای ماساژ دادن پیدا کنید. مثلا وقتی می دانید افراد دچار استرس هستند مثل زمان بعد از کار یا شب بعد از شام. تمرینات ماساژ را انقدر انجام دهید تا در این زمینه پیشرفت کنید و یاد بگیرید که آنها هنگام ماساژ به چه چیزهایی واکنش مثبت و خوشایند نشان می دهند.

منبع : wikihow

ترجمه اختصاصی از سایت دلبرانه 

 

بیشتر بخوانید : 

آموزش ماساژ سر | نحوه ماساژ سر در 12 گام (آموزش تصویری)

آموزش ماساژ | آموزش ماساژ کل بدن به صورت گام به گام و تصویری

آموزش ماساژ نوزاد | ماساژ بدن نوزادان برای تسکین دردهای آنها

ماساژ جنسی | تاثیرات مثبت ماساژ جنسی بدن در روابط زناشویی + آموزش 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

ماساژ سر | آموزش ماساژ سر در 12 گام (آموزش تصویری)

آموزش ماساژ سر | آموزش نحوه ماساژ سر در 12 گام (آموزش تصویری)

ماساژ سر راهی عالی برای استراحت کردن و کاهش تنش است. هنگام ماساژ دادن سر، با چند اصل اولیه برای آرامش شخص از قبیل استفاده از حرارت مرطوب، اضافه کردن روغن و باز کردن گره های مو شروع کنید. سپس می توانید به ماساژ فرد بپردازید. اگر از ماساژ برای خودتان استفاده می کنید می توانید از بعضی از تکنیک های ماساژ سر بهره ببرید. با ماساژ دادن سر احساس خواهید کرد که استرستان رفته رفته کاهش پیدا می کند و احساس آرامش و شادی بیشتری می کنید.

چگونه ماساژ سر را انجام دهیم ؟ 

آموزش ماساژ سر

اما ماساژ چیست ؟

در دانش نامه ویکی پدیا در مورد تعریف کلمه ماساژ آمده است . ماساژ یا ورزمان به دستکاری لایه‌های سطحی و عمیق عضلانی و بافت همبند با استفاده از تکنیک‌های مختلف، به منظور افزایش عملکرد، کمک در روند درمان، و ترویج آرامش و آسایش است. ماساژ شامل فشار ثابت یا در حال حرکت یا لرزش، و کمک به حرکات مکانیکی بدن است که می‌تواند با دست، انگشتان، آرنج، زانو، ساعد، و پاها انجام می‌شود. بافت هدف ماساژ شامل عضلات، تاندونها، رباطها، فاسیا، پوست، مفاصل، یا سایر بافت همبند، و همچنین رگهای لنفاوی، یا اندام‌های دستگاه گوارش است. به فرد ماساژدهنده "ماسور" گفته می‌شود و به دستگاه الکتریکی که عمل ماساژ را برای بدن انجام می دهد ماساژور گفته می شود.

ماساژ سر (۱)

بخش اول آموزش ماساژ سر 

آرام سازی فرد

  1. دست هایتان را بشویید.

بهتر است که هنگام ماساژ دادن سر فرد دست هایتان تمیز باشد. آنها را حداقل 20 ثانیه با آب و صابون بشویید.

ماساژ سر (۲)

  1. با گرمای مرطوب شروع کنید.

حرارت مرطوب می تواند به ایجاد آرامش در فرد کمک کند. برای مثال می توانید از فرد بخواهید حمام کند. راه دیگر این است که یک حوله را خیس کرده و آن را در مایکروویو حرارت داده تا گرم شود. سپس آن را برای 10 تا 15 دقیقه روی سر شخص قرار دهید.

ماساژ سر (۳)

  1. موها را از هم جدا کنید.

می توانید با استفاده از یک برس موهای فرد را شانه کنید. به این ترتیب نیازی نیست در این مرحله از دست هایتان استفاده کنید اما در مراحل بعدی به انگشتان دستتان نیاز پیدا خواهید کرد.

  • اگر گره مویی را زیر دستتان حس کردیدآن را نکشید .
  • زیرا با این کار فرد را از حالت آرامش بیرون می آورید.

ماساژ سر (۴)

  1. به دستانتان روغن بزنید.

اکثر روغن های آشپزخانه برای این کار مناسبند و می توانید از آنها به عنوان روغن ماساژ استفاده کنید. از روغن آووکادو، نارگیل، بادام یا روغن خردل می توان برای ماساژ دادن سر استفاده کرد. از دو طرف شروع کنید. ماساژ سر را با استفاده از روغن و با حرکت دادن انگشتان دست و شست خود روی پوست شروع کنید. مطمئن شوید هم جلو و هم پشت سر را ماساژ داده اید.

  • برای شروع مقدار کمی روغن را در دستانتان گرم کنید .
  • بعد ماساژ دادن را آغاز کنید. می توانید در صورت لزوم روغن بیشتری اضافه کنید.

ماساژ سر (۵)

بخش دوم آموزش ماساژ سر

انجام ماساژ پایه

  1. آرام حرکت کنید.

هنگام ماساژ دادن سر فرد سعی کنید به آرامی پیش بروید. مکث های کوتاه از حرکات سریع اثر بخش ترند. همچنین حرکات آهسته نسبت به حرکات سریعتر اثر آرام بخشی بیشتری دارند.

  • برای این نوع ماساژ بهتر است که فرد نشسته یا دراز کشیده باشد.

ماساژ سر (۶)

  1. کار را با ایجاد دایره های کوچک پیش ببرید.

با استفاده از نوک انگشتانتان حرکات دایره ای شکل را روی سر فرد پیاده کنید. از پشت سر شروع کنید و تا جلو بیایید. می توانید این حرکات را چندین بار انجام دهید.

ماساژ سر (۷)

  1. گردن فرد را ماساژ دهید.

با یک دست گردن او را ماساژ دهید. به آرامی انگشت شستتان را در یک طرف گردن و انگشتان دیگرتان را در طرف دیگر گردن گذاشته و به سمت  بالا و پایین گردن حرکت کنید. سعی کنید هنگام ماساژ دادن به جای مالش پوست گردن آن را حرکت دهید.

  • می توانید از این حرکت هنگام ماساژ سر و در نواحی رویشگاه مو استفاده کنید.
  • اگر خودتان را ماساژ می دهید از انگشت شستتان برای ماساژ دادن سر استفاده کنید.
  • با انگشت شست و با استفاده از حرکات دایره ای سرتان را ماساژ دهید.
  • در این قسمت ها تنش زیادی وجود دارد.
  • بنابراین ماساژ می تواند باعث ایجاد حس آرامش شود.

ماساژ سر (۸)

  1. سر را با استفاده از کف دستانتان ماساژ دهید.

دستانتان را در دو طرف شقیقه ها قرار دهید. این کار هم در ماساژ سر خودتان و هم برای فردی که او را ماساژ می دهید می تواند موثر باشد. برای چند ثانیه با کف دست هایتان روی شقیقه ها فشار وارد کنید و آنها را به سمت بالا بکشید. از این تکنیک برای ماساژ کل سر می توانید استفاده کنید.

ماساژ سر (۹)

بخش سوم آموزش ماساژ سر 

انجام ماساژ عمیق

  1. از فرد بخواهید که دراز بکشد.

در ماساژ عمیق فشار بیشتری اعمال خواهید کرد و اگر فرد دراز کشیده باشد برای هر دوی شما آسان تر خواهد بود. از او بخواهید به طوری که صورتش روبروی شما باشد دراز بکشد و خودتان در مقابل سر او قرار بگیرید.

ماساژ سر (۱۰)

  1. ماساژ دادن را گردن و کف سر شروع کنید.

دست هایتان را زیر سر فرد قرار دهید و شروع کنید. ماساژ دادن را از پشت گردن به سمت جلوی سر بیاورید. با نوک انگشتانتان از پشت سر تا جلوی سر را برای چند دقیقه ماساژ دهید. با ایجاد حرکات دایره ای شروع کنید. این حرکت با ماساژ پایه متفاوت است. در این جا در حالی که دستانتان را دور گردن قرار داده اید فقط از نوک انگشتانتان برای ماساژ دادن استفاده می کنید.

ماساژ سر (۱۱)

  1. به سمت بالای سر حرکت کنید.

در این قسمت حرکات دایره ای می تواند بزرگتر شود و فشار بیشتری اعمال کنید که با ماساژ اولیه متفاوت است. در ماساژ پایه ضربات شما خفیف تر و آرامتر از ماساژ عمیق است. از انگشتان شستتان هم برای ایجاد فشاراستفاده کنید. یادتان باشد که فرق سر را هم ماساژ بدهید. هنگام ماساژ شقیقه ها با ایجاد حرکات دایره ای آرام و عمیق به سمت رویشگاه مو حرکت کنید.

ماساژ سر (۱۲)

  1. سعی کنید موهای فرد را به آرامی بکشید.

با استفاده از نوک انگشتانتان به آرامی به سر فرد از پشت به جلو ضربه بزنید. و همانطور که دوباره به سمت عقب بر میگردید با دست موهای او را جمع کنید و کمی به سمت عقب و جلو بکشید.

منبع wikihow

ترجمه اختصاصی از سایت دلبرانه 

 

بیشتر بخوانید : 

آموزش ماساژ | آموزش ماساژ کل بدن به صورت گام به گام و تصویری

آموزش ماساژ نوزاد | ماساژ بدن نوزادان برای تسکین دردهای آنها

ماساژ جنسی | تاثیرات مثبت ماساژ جنسی بدن در روابط زناشویی + آموزش 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

مانتو برای عید | 44 مدل مانتو خوشگل و دلبر دخترانه برای عید امسال

مانتو برای عید | 44 مدل مانتو خوشگل و دلبر دخترانه برای عید امسال

باز هم به لحظات زیبا ولی پر استرس عید نوروز نزدیک میشویم و سوالات مهمی مثل این که مانتو برای عید چی بگیرم ؟ از کجا بگیریم ؟ چه مدلی بگیرم ؟ چه رنگی بگیرم ؟ و سوالاتی از این قبیل بخش مهمی از ذهن ما خانم ها در کنار دغدغه نحوه پذیرایی از مهمان و خانه تکانی و لباس خریدن برای سایر اعضای خانواده مشغول میکند. پیشنهاد میکنم اگر دلتان برای عید 98 مانتو هایی را میخواهد که خاص و تک و منحصر به فرد در عین حال شیک و مجلسی و دلبر باشد این مانتو ها را از برند taj مشاهده کنید.

برای عید امسال مانتو مجلسی چی بخرم ؟

مانتو برای عید (۱)

مانتو برای عید 

در ادامه سری مطالب مانتوهای عیدانه این نوشته را که شامل مدل مانتویی مناسب دختر خانم های گل است را تقدیم حضور شما میکنم . اما قبل از هر چیز باید عرض کنم این مدل مانتو ها از صفحه ایستاگرامی برند ایرانی taj در اینجا گرد آوری شده است. جهت رعایت کپی رایت . و این شما میتوانید مدل های بیشتری از این برند را در لینک انتهای این نوشته پیدا کنید.

مانتو برای عید امسال
مانتو برای عید نوروز امسال
مانتو برای عید نوروز ۹۸

 مانتو برای عید (۲)

انتخاب مانتو عید دخترانه

و اما بیاید با هم در این مورد صحبت کنیم که یک مانتو دخترانه مناسب عید نوروز باید چه مشخصاتی داشته باشد؟ چه جنسی و چه رنگی باشد ؟ اسپرت باشد یا مجلسی ؟ کوتاه باشد یا بلند و ...

  • رنگ روشن به طراوت بهار

این که شما اصولا به چه رنگ بندی برای مانتو علاقمند هستید یک مساله شخصی است اما حتما میدانید که رنگ آمیزی فصلی برای ما توصیه هایی دارد . مثالا این که بهتر است در فصل های سرد سال مثل پاییز و زمستان لباس هایمان از جمله کاپشن پالتو و بافت را از رنگ های گررررم استفاده کنیم که تضاد آن با رنگ آمیز طبیعت و حرارت ذاتی این رنگ ها زیباتر جلوه کند.

برای بهار هم بد نیست حتی برای 13 روز عید هم که شده دست از سر رنگ های تیره مثل مشکی و سرمه ای و قهوه ای برداریم و این رنگ ها برای اداره و دانشگاه و مدرسه و ... نگه داریم و بعد خودمان را به یک عالمه رنگ روشن بهاری با طراوت مثل آبی آسمانی صورتی روشن ، زرد لیمویی و ... دعوت کنیم .

  • کوتاه یا بلند مساله این است !

انتخاب مانتوی کوتاه یا بلند بر عید نوروز یا مجالس یا حتی دانشگاه و ... بیشتر از هر چیز به عرف محل زندگی شما و مهم تر از آن ظاهر و قد و وزن شما دارد. همانطور که میدانید مانتو های لخت و بلند شما را کشیده تر ، باریک تر و قد بلند تر نشان میدهد و لباس های کوتاه و گشاد و چین دار شما را کوتاه قد تر و البته کمی چاق تر می نمایاند . پس قبل از هر چیز در مورد این که کدام مدل بیشتر به شما می آید مطمئن شوید بعد سعی کنید با رعایت احترام به عرف و هنجار های اجتماعی مانتو مناسبی برای عید دیدنی ها و مجالس انتخاب کنید.

  • جلو باز یا جلو بسته ؟

مانتو های جلو باز به خاطر خاصیت خنک تر بودن و تهویه بیشتر انتخاب بهتری برای فصل های اولیه سال مثل بهار و تابستان به شما میرند . این موضوع به خصوص برای عید دیدنی ها و مهمانی ها ومجالس اهمیت بیشتری پیدا میکند. چرا که مانتو بهاری جلو باز و راحت شما میتواند از روی یک شومیز دامن یا شومیز شلوار یا تونیک و ساپورت پوشیده شود و بعد از رسیدن به مهمانی یا مجلس یا عید دیدنی به راحت مانتو خود را کنار بگذارید و با لباس های راحت تر زیر مانتو در جمع ظاهر شوید.

اما به طور کلی انتخاب مانتو های جلو باز یا جلو بسته م میتواند بسته به سلیقه ، عرف محل زندگی و ظاهر شما متفاوت باشد. سلیقه شما مهم ترین است . اگر در مانتو جلو باز راحت نیستید مد را فراموش کنید و خودتان باشید.

  • مانتو بهاره دخترانه از چه جنسی ؟

بهار از آن فصل های حالی به حالی از نظر دما و شرایط آب و هواست ، یک روز بارانی است ، یک روز برفی ، یک روز آفتابی است ، یک روز ابری و خلاصه وقتی میخواهید مانتو بهاره و عیدانه انتخاب کنید به شرایط غالب آب و هوا در محل زندگی تان هم توجه کنید . در غیر این صورت ممکن است مانتویی انتخاب کنید که به علت نا هماهنگی با شرایط دمایی نتوانید از آن استفاده کنید.

  • سیاه همیشه محبوب مجلسی !

با همه این صحبت ها برای بعضی از ما حرف اول و آخر را  " مشکی رنگ عشقه "  میزند . و به خاطر خیلی از دلایل (مثل لاغر تر دیده شدن ، سنگین رنگی و مجلسی بودن ، ست شدن با همه انواع شال و روسری و کیف و کفش ها ، مناسب بودن برای همه محیط ها از عزا و عروسی گرفته تا مهمانی و اداره و ... ) مایلند که مانتو هزار و یکم خود را هم از رنگ مشکی برگزینند در این صورت با مشاهده تصاویر این نوشته شاید تصمیم بگیرید اینبار از ترکیب رنگ مشی با سایر رنگ های گرم و سرد و خنثی مانتویی شیک و جدید و متفاوت تهیه کنند.

  • و در آخر!

در کنار همه این ها فراموش نکنید راحتی شما ، عرف پوشش در فامیل و شهر زندگی شما و از همه مهم تر سلیقه شماست که حرف اول و آخر را میزند پس به سلیقه و نظر خود احترام بگذارید و به سبک خودتان خوش پوش باشید.

مانتو برای عید نوروز
مانتو برای عید دیدنی
مانتو برای عید شیک

 

مانتو برای عید (۳)

مانتو برای عید 98
مانتو برای عید ۹۸

 

مانتو برای عید (۴)
مانتو برای عید instagram
مانتو برای عید اینستاگرام 

 مانتو برای عید (۵)

مانتو برای عید 1398
مانتو برای عید 1399
مانتو برای عید 1400

 مانتو برای عید (۶)

مانتوهای عید 1398
مانتوی شب عید 1399
مانتوی جدید عید 1400

 

 

مانتو برای عید (۷)

مانتو برای عید 2018
مانتو برای عید 2019
مانتو برای عید 2020

 مانتو برای عید (۸)

مانتو برای عید 97
مانتو برای عید 98
مانتو برای عید 99
مانتو برای عید (۹)

مدل مانتو برای عید 

مدل مانتو برای عید امسال
مدل مانتو برای عید نوروز

مانتو برای عید (۱۰)

مدل مانتو برای عید شیک
مدل مانتو برای عید جدید

مانتو برای عید (۱۱)

مدل مانتو برای عید دخترانه
مدل مانتو برای عید زنانه

مانتو برای عید (۱۲)

مدل مانتو برای عید کوتاه
مدل مانتو برای عید بلند 
مدل مانتو برای ساده 

 

مانتو برای عید (۱۳)

مدل مانتو برای عید دیدنی
مدل مانتو برای عید instagram
مدل مانتو برای عید اینستاگرام 

مانتو برای عید (۱۴)

مدل مانتو برای عید 1398
مدل مانتو برای عید 1399
مدل مانتو برای عید 1400

 

مانتو برای عید (۱۵)
مدل مانتوهای عید 1397
جدیدترین مدل مانتوی عید 1398
مدل مانتوی عید سال 1399
مدل مانتوی عید نوروز 1400

مانتو برای عید (۱۶)

مدل مانتوی عید 2018
مدل مانتوی عید 2019
مدل مانتوی عید 2020

 

مانتو برای عید (۱۷)

مدل مانتو برای عید 98
مدل مانتوی جدید برای عید 98
جدیدترین مدل مانتو برای عید 98

 

مانتو برای عید (۱۸)

مانتو عید دخترانه 

مانتو عید دخترانه 98
مانتو عید دخترانه 99
مانتو عید دخترانه جدید

مانتو برای عید (۱۹)

مانتو عید دخترانه شیک
مانتو عید دخترانه اسپرت
مانتو دخترانه عید مجلسی

مانتو برای عید (۲۰)

مدل مانتو عید دخترانه با کلاس
مدل مانتو دخترانه عید لاکچری
مانتوی عید دخترانه خاص

 

مانتو برای عید (۲۱)

مدل مانتو دخترانه عید بلند 
مدل مانتو عید دخترانه کوتاه 
مانتو های دخترانه عید امسال

مانتو برای عید (۲۲)

عکس مانتو دخترانه عید 
مانتو عید 98 دخترانه
جدید ترین مدل مانتو شیک دخترانه عید 98

مانتو برای عید (۲۳)

مانتو عید جدید

مانتو عید جدید 98
مانتو عید جدید 99

مانتو برای عید (۲۴)
مانتو عید جدید زنانه
مانتو عید جدید دخترانه
مانتو جدید عید امسال

مانتو برای عید (۲۵)
مانتو جدید عید نوروز
مانتوی عید جدید شیک 
مانتوهای عید جدید ساده 

مانتو برای عید (۲۶)
مدل مانتو جدید عید اسپرت
مدل مانتو جدید عید 98
مانتو جدید عید 99

مانتو برای عید (۲۷)
مانتوهای جدید عید کوتاه 
مانتوی جدید عید بلند 
مانتوی جدید عید خاص 
مانتو برای عید (۲۸)

مانتو عید شیک 

مانتو عید شیک زنانه
مانتو عید شیک دخترانه

مانتو برای عید (۲۹)
مدل مانتو عید شیک
مانتو عید شیک و ساده
مانتوی عید شیک برای امسال

مانتو برای عید (۳۰)

مانتو شیک عید 98
مانتو شیک عید نوروز 98 
جدید ترین مدل مانتوعید شیک 98 

مانتو برای عید (۳۱)
مدل مانتو شیک عید 1398
مدل مانتوهای شیک عید 1399

مانتو برای عید (۳۲)

مانتو عید امسال 

مانتو عید امسال جدید
مانتو عید امسال 98
مانتو عید امسال 99

مانتو برای عید (۳۳)

مانتو عید امسال دخترانه
مانتو عید امسال زنانه

مانتو برای عید (۳۴)

مانتوهای عید امسال شیک
مدل مانتو عید امسال جدید 

مانتو برای عید (۳۵)

انواع مانتو عید امسال
مانتوی عید امسال

مانتو برای عید (۳۶)

مدل مانتو جدید عید امسال 99
مدل مانتو جدید عید امسال 98

مانتو برای عید (۳۷)

مانتو عید 98

مدل مانتو عید 98
مانتوی عید 98
مانتوهای عید 98

مانتو برای عید (۳۸)
مانتو مجلسی عید 98
مدل مانتو دخترانه عید 98
مانتو زنانه عید 98

مانتو برای عید (۳۹)
مانتو جدید عید 98
مانتو عید 98 اینستاگرام
مانتو عید 98 دخترانه

مانتو برای عید (۴۰)

مانتو عید نوروز 

مانتو عید نوروز 98
مانتو عید نوروز 97
مانتو عید نوروز امسال

مانتو برای عید (۴۱)
مانتو عید نوروز شیک
مانتو جدید عید نوروز
مانتوهای عید نوروز دخترانه

مانتو برای عید (۴۱)
مانتوی عید نوروز با کلاس
مانتوهای عید نوروز بلند 
مانتوهای عید نوروز کار شده

مانتو برای عید (۴۲)

مدل مانتو عید نوروز 99
مدل مانتو عید نوروز 98
مدل مانتوی عید نوروز 97

مانتو برای عید (۴۳)
مدل مانتوهای عید نوروز 98
مدل مانتو جدید عید نوروز 98

مانتو برای عید (۴۴)

راهنمای خرید مانتو دخترانه مناسب

هنگام خرید مانتو دخترانه نکات مهمی وجود دارد که اید به آن ها توجه کنید تا بتوانید بهترین مانتو را برای خود انتخاب کنید. اگر به دنبال این هستید که مانتو دخترانه ای انتخاب کنید که مناسب سن و اندام شما باشد بهتر است قبل از خرید این نکات را بخوانید.

10 نکته مهم قبل از خرید یک مانتو دخترانه 

خرید مانتو دخترانه اصول خودش را دارد که نباید از آن ها غافل شد. قبل از اینکه خرید را شروع کنید حتما نگاهی به این اصول بیندازید و بعد ظاهرتان را به روز کنید.

1-مانتو دخترانه برای چه مناسبتی؟

خیلی وقت ها وارد فروشگاه که می شویم، چه اینترنتی و چه حضوری، تا چشممان به یک مانتوی زیبا می افتد یک دل نه صد دل عاشق و بعد هم دست به جیب می شویم. اما نکته ای که موقع خرید مانتو دخترانه و زنانه باید به آن توجه کرد مناسبت است. قرار است برای شرکت در یک جشن مهم مانتو تهیه کنید یا یک مانتوی دم دستی می خواهید؟ جواب دادن به همین سوال به ظاهر ساده، تعیین کننده خیلی چیزها از جمله جنس مانتو است.

2- چه جنسی تهیه کنید؟

دختر فعالی هستید یا معمولا گوشه نشینی را ترجیح می دهید؟ برای مهمانی مانتو می خواهید یا برای استفاده روزمره؟ یادتان باشد الیاف سبک با خاصیت انعطاف پذیری بالا، برای استفاده روزمره و آدم های پر جنب و جوش مناسب هستند و الیاف سنگین تر با انعطاف پذیری پایین برای آدم های آرام و مهمانی های رسمی مناسب هستند. پس اول یک تست شخصیت شناسی انجام دهید یا حداقل مشخص کنید بیشتر در چه محیطی به سر می برید.

3- تیره پوشی خوب نیست!

در هر سنی که هستید پوشیدن رنگ های شاد را از خودتان دریغ نکنید. دین اسلام هم توصیه کرده که رنگ تیره ای مثل مشکی را هر چه کمتر بپوشیم بهتر است و در عوض به رنگ های شادی مثل زرد و سبز توصیه کرده است. به خصوص دخترها به روحیه شان اهمیت بدهند و رنگ های شاد و پر انرژی بپوشند.

4- رنگ ایده آل من چیست؟

حالا که رنگ های گرم و سرد را شناختیم، باید رنگ پوست خودمان را هم بشناسیم و بدانیم پوستمان تناژ سرد دارد یا گرم. برای فهمیدن این مسئله کافی است طلای زرد و سفید داشته باشید و آن را روی پوستتان امتحان کنید. اگر معمولا طلای زرد بیشتر به شما می آید احتمالا رنگ پوستتان گرم است و اگر طلای سفید زیباترتان می کند تناژ پوست شما سرد است. رنگ های گرمی که بالاتر معرفی کردیم تناژ سرد پوست را گرم تر نشان می دهد. بر عکس این قضیه هم صادق است.

5- برای چه فصلی خرید می کنم؟

به فصلی که برایش مانتو می خرید توجه کنید. در فصل های سرد سال، سراغ رنگ های گرم بروید و وقتی هوا گرم و خوب است، رنگ های خنک را انتخاب کنید. برای مثال رنگ هایی مثل قرمز، قهوه ای، زرد و نارنجی گرم هستند و رنگ های آبی، صورتی ملایم و حتی سبز خنکای متفاوتی دارند.

6- چه لباس هایی دارم؟

قبل از خرید مانتو دخترانه و موقع رفتن به فروشگاه مانتو ، خوب است یک بار محتویات کمدتان را با دقت نگاه کنید و به خاطر بیاورید بیشتر شال و روسری ها و شلوارهایتان چه رنگی دارند. فهمیدن این نکته کمکتان می کند مانتویی بخرید که به سایر لباس هایتان می آید و برای خودش تنها خاک نخورد.

7- جیب اختصاصی دخترانه

یکی از چیزهایی که موقع خرید مانتو دخترانه خوب است در نظر داشت، توجه به جیب است. ممکن است به نظرتان نکته ساده ای برسد، اما داشتن جیب های جا دار یا معمولی، هر چیزی به جز کوچک، برای مانتو دخترانه یک امتیاز مثبت است. دخترها نیاز دارند بعضی وسایلشان را توی جیب هایشان بگذارند، مثل رژ لب یا اصلا دست هایشان را در جیب ها جا دهند و قدم بزنند.

8- طرح های ریز و با مزه

مانتو دخترانه می تواند شامل زلم زیمبوهایی باشد که دل دخترها را شاد می کنند، مثلا سر آستین های گل دار داشته باشد، دکمه هایش جینگول باشد یا گلدوزی های ریز داشته باشد. اگر هم مانتویی دارید که ساده است از سنجاق سینه و زیورآلات غافل نشوید که حالتان را بهتر می کند.

9- تقلید نکنید

لباس ها هم مثل عطرها هستند، یعنی ممکن است لباسی که به یک نفر می آید لزوما به کس دیگری نیاید. دلیلش هم به سایز، فرم بدن و حتی رنگ پوست بستگی دارد. بنا بر این لازم است موقع خرید مانتو دقت زیادی کرد و همه نکات را مد نظر گرفت تا خرید بی عیب و نقص انجام شود.

10 - جلو بسته و راحت

مانتوهای طراحان ایرانی با توجه به معیار های ایرانی و اسلامی طراحی شده اند به همین دلیل هم پیدا کردن مدل های راحت جلو بسته در بینشان اصلا کار سختی نیست. در هر سنی که هستید می توانید یک مانتوی جلو بسته را با یک گردنبند زیبا و بلند همراه کنید و از زیبایی اش لذت ببرید.

 

بیشتر بخوانید : 

مدل مانتو مجلسی | 50 مدل مانتو شیک و جدید برای مهمانی و مجالس از برند TAJ

مانتو عید | 55 عکس مدل مانتو شیک و جدید برای عید امسال از برند Modazeen 

مانتو عید 98 | عید امسال مانتو چی بپوشیم ؟ (50 مدل مانتو جدید برای عید )

مدل مانتو برای عید | برای عید امسال مانتو چی بپوشیم ؟ + 40 مدل زیبا

مدل مانتو عید | 30 مدل مانتو شیک و خاص دخترانه برای نوروز 98

مانتو جدید | 33 مدل ژورنالی مانتو مجلسی شیک برند savis

مانتو جدید 98 | مدل های جدید و نوآورانه مانتو از برند ایرانی APAMEH

مدل مانتو جدید | 50 مدل مانتو سنتی شیک از برند ایرانی SARGOL

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

مدل مانتو مجلسی | 50 مدل مانتو شیک برای مهمانی و مجالس از برند TAJ

مدل مانتو مجلسی | 50 مدل مانتو شیک و جدید برای مهمانی و مجالس از برند TAJ

به سختی میتوان انواع مدل مانتو مجلسی را با توجه به تنوع بی نظری رنگ و طرح و مدل ، تابستانه یا پاییزه بودن ، بلندی و کوتاهی ، ساده و طرح داری و ... دسته بندی کرد. اما به طور مشخص همه این لباس ها یک ویژگی مشترک دارند و آن مناسب بودن آن به عنوان پوششی برای مهمانی ها ، دور همی ها ، عید دیدنی ها و مجالس است . در این نوشته از دلبرانه ما قصد داریم 50 مدل مانتو شیک و جدید از یک برند ایرانی را با شما به اشتراک بگذاریم و با هم بیشتر در مورد نحوه انتخاب و تهیه مانتو های مجلسی صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

مانتو مجلسی شیک چه مدلی بخرم ؟ 

مدل مانتو مجلسی

مدل مانتو مجلسی 

تصاویر این نوشته برگرفته از صفحه ایستاگرامی مزون کاج است که آدرس جهت رعایت کپی رایت ذکر میشود.

مدل مانتو مجلسی (۱)

مانتو مجلسی

لباسی که به تن میکنید اولین بازخورد و قضاوتی که دیگران نسبت به شما دارند را ایجاد میکند. بنابراین گذشته از این که " نه همین لباس زیباست نشان آدمیت ... " همیشه شیک و آراسته باشد ، هرچند این شیک بودن و آراستگی مسلما به شما ، سلیقه و عقاید شما بستگی دارد. منظورم این است که همه شیک پوش ها که نباید شبیه هم باشند ، شما میتوانید به سبک خودتان شیک و خوش لباس باشید.

مدل مانتو مجلسی (۲)

انتخاب مانتو مجلسی

 انتخاب یک لباس مجلسی به پارامتر های مختلفی بستگی دارد مثل :

  • میخواهید در چه مجلسی شرکت کنید ؟ 

بهرحال وقتی میگوییم مجلس خیلی چیز ها را شامل میشود ، هم مهمانی وعروسی ، هم جش تولد و سالگرد ازدواج  ، هم عید دیدنی و دورهمی ، هم مهمانی و شب نشینی و حتی خواستگاری و بله برون نوعی مجلس هستند و لباس خاص خود را میطلبند برای خرید یک مدل مانتو مجلسی باید اولی ببینید قرار است آن مانتو را در چه مجلسی بپوشید و در این گونه مجالس عموما چه لباس هایی پوشیده میشود. هر چند بهتر است در این رابطه لباسی را انتخاب کنید بکه بتوانید در موقعیت های مختلفی از آن استفاده کنید.

  • عرف شهر و خانواده شما در پوشش مهم است؟

بله هست. خوب یا بد ، دوست داشته باشید یا نه شما مدام در معرض قضاوت و اظهار ونظر های اطرافیان خود هستید و دیدگاه مثبت و تایید اطرافیان در ناخودآگاه ما اثر مثبتی باقی میگذارد و اعتماد به نفس ما را افزایش میدهد.بنابریان توصیه مادر بزرگانه من این است که نه از خواست و سلیقه خود دست بکشید و خودتان را به رنگ جمع در بیاورید نه این که انقدر ساز خودتان را بزنید که انگشت نما و مایه خنده و طعنه اطرافیان واقع شوید. همیشه راه میانه ای برای جلب نظر دلتان و جمع اطرافیان وجود دارد.

  • سن و سال شما تاثیر گذار هست اما محدود کننده نه!

نمیگویم سن و سال خود را فراموش کنید و در سن 60-70 سالگی شبیه دختر بچه ها لباس بپوشید اما نگذارید معیاری مثل سن شما را زودتر از آنچه در واقعیت اتفاق می افتد زمین گیر و دلمرده کند. همه ما عاشق مادر بزرگ هایی هستیم که به خودشان میرسند ، رنگ روسری شان را با کیف شان ست میکنند. عطر میزنند و دل زنده اند. اگر شما در سنین میان سالی قرار دارید اجازه ندهید دچار پیری زودرس شوید ، همه ی همه ی رنگ برای شما مناسب اند تنها باید به طرح ها و مدل های کمی سنگین رنگین تر فکر کنید. همین .

  • حواستان به این که در چه فصلی از سال هستید باشد.

داستان جوان های بدن ساز و بادی بیلدینگی که حتی سر سیاه زمستان از پوشیدن تیشرت های تنگ که به اندازه کافی سیکس پکشان را نشان دهد تکرار نکنید. وقتی میخواهید لباس یا مانتو مجلسی بخرید به این فکر کنید که قرار است آن را در گرمای عرق ریز تابستان بپوشید یا در سوز سرمای زمستان لباسی را انتخاب کنید در عین شیک و مجلسی بودن با فصل و آب و هوای محل زندگیتان تناسب داشته باشد. مگر نه باعث خنده اطرافیان خواهید شد.

  • به شکل اندام و قد و رنگ پوست خود توجه کنید.  

این شاید مهم ترین قسمت ماجرا در انتخاب مانتو مجلسی باشد. به رنگ پوست خودتان ( اینکه تیره است یا روشن و تن گرم دارد یا سرد و ... ) و مهم تر از آن قد و وزن خود توجه کنید. مثلا اگر قد کوتاه و کمی با اضافه وزن هستید قطعا مانتو کوتاه طرح دار و پر چین شما را شبیه خاله ریزه با قاشق سحر آمیز خواهد کرد. حتما قبل از انتخاب مانتو در مورد این لباس های زیبای ژورنالی روی تن شما هم به همان زیبایی دیده میشوند یا نه دقت کنید.

  • هزینه و بودجه عامل مهم در تصمیم گیری.  

این قسمت واقعا دردناک است اما واقعیت دارد. همه مه خیلی خوش تیپ تر و لاکچری تر و زیبا تر میبودیم اگر پول کافی باری خرید ده ها دست لباس مجلسی و مانتو و کیف و کفش و شال و روسری و .... را داشتیم . اما به واقعیت های تلخی اجازه ندهید به شما زور بگویند. شما یک خانم ایرانی با سلیقه و توانا و هنرمند هستید. لباس های قدیمی تان را با دوخت های اصیل ایرانی مجلسی تر کنید یا با ترکیب رنگ درست و بجا با همان لباس های قدیمی هارمونی های زیبایی بسازید.

 

مانتو مجلسی جدید
مانتو مجلسی مشکی

مدل مانتو مجلسی (۳)

انتخاب جنس مانتو مجلسی 

 برای انتخاب جنس مانتو مجلسی محدودیتی وجود ندارد ، منظورم این است که اگر از نظر شما و عرف محل زندگی شما مانتو نخی گل گلی میتواند یک مدل مانتو مجلسی باشد خودتان را محدود نکنید. اما به طور کل انواع کرپ (کرپ کش ، کرپ حریر و ... ) گیپور ، ساتن ، حریر ، ریون ، مخمل ، شانتون و کتان و جودون از پر کاربرد ترین جنس های پارچه برای دوخت مانتو مجلسی هستند که بسته به مدلی که انتخاب کرده اید میتواند مورد استفاده قرار بگید.

مانتو مجلسی کوتاه
مانتو مجلسی بلند

 مدل مانتو مجلسی (۴)

انتخاب رنگ مانتو مجلسی 

همانطور که میدانید لباس های مجلسی برعکس لباس های فرم ، لباس های اداری و دانشگاهی و ... محدودیتی از نظر انتخاب رنگ و تیرگی و روشنی آن ندارند اما بهتر است به این فکر کنید که : شما در دانشگاه ، محل کار و محیط های بیرون اغلب از رنگ های تیره مثل مشکی ، سرمه ای ، قهوه ای و رنگ هایی از این دست استفاده میکنید . حالا بهتر نیست برای دل خودتان هم شده کمی شاد تر ، جیغ تر و رنگی رنگی تر بپوشید.

میدانم ممکن است برای بعضی از ما که به لباس های تیره و مشکی عادت کرده باشیم رنگ های شاد و طرح های شاد کمی معذب کننده باشد اما به شما قول میدهم به مرور عادت کنید و از این به بعد کمد های لباس شما پر از صورتی و آبی فیروزه ای و سبز سدری و بنفش بادمجونی و زرد بشود و از پوشیدن آنها سیر نشوید.

مانتو مجلسی اینستاگرام
مانتو مجلسی instagram

مدل مانتو مجلسی (۵)

انتخاب مدل مانتو مجلسی 

کافی است یک گشت سر سری در محیط نت یا انواع شبکه های اجتماعی مثل تلگرام و اینستاگرام بزنید تا متوجه شوید که مدل های مانتو بی نهایتند.

پس بهتر است برای انتخاب مدل مانتو مجلسی خود تنها به سلیقه و استایل خود توجه کنید . برای مثال در این نوشته مدل مانتو های خاص ، با دوخت های منحصر به فرد و کاملا رسمی و مجلسی و شق و رق را جمع آوری کرده ایم . اما میتوانید مدل های بیشتری از جنس های گل گلی و رنگارنگ مانتو سنتی یا مانتو های گیپوری و حرید ( که لینکشان آخر این نوشته هست . ) یکی را بیشتر با ظاهر و شخصیت و البته بودجه شما سازگار تر است تهیه کنید.

مانتو مجلسی آستین کیمونو
مانتو مجلسی آستین کلوش

مدل مانتو مجلسی (۶)

مدل های جدید مانتو مجلسی 

مانتو مجلسی.com
مانتو مجلسی.www
مانتو مجلسی google

مدل مانتو مجلسی (۷)

مانتو مجلسی دخترانه 
مانتو مجلسی زنانه

مدل مانتو مجلسی (۸)

مانتو مجلسی با کلاس
مانتو مجلسی لاکچری
مانتو مجلسی برش دار

مدل مانتو مجلسی (۹)

مانتو مجلسی مزون 
مانتو مجلسی برند 
مانتو مجلسی خوشگل

مدل مانتو مجلسی (۱۰)

مانتو مجلسی 1398
مانتو مجلسی 1399
مانتو مجلسی 1400

مدل مانتو مجلسی (۱۱)

مانتو مجلسی 98
مانتو مجلسی 99
مانتو مجلسی امسال

مدل مانتو مجلسی (۱۲)

مانتو مجلسی سال جدید
مانتو مجلسی برای دختر ساله
مانتو مجلسی برای خانم ساله

مدل مانتو مجلسی (۱۳)

مانتو مجلسی خاص
مانتو مجلسی تک

مدل مانتو مجلسی (۱۴)

مانتو مجلسی سیاه
مانتو مجلسی رنگی رنگی

مدل مانتو مجلسی (۱۵)

مانتو مجلسی 2018
مانتو مجلسی 2019
مانتو مجلسی 2020

مدل مانتو مجلسی (۱۶)

مانتو 3 تیکه مجلسی
مانتو 2 تیکه مجلسی 
مانتو مجلسی زیر و رو

مدل مانتو مجلسی (۱۷)

مانتو مجلسی سایز بزرگ
مانتو مجلسی برای چاق ها
مانتو مجلسی برای لاغر ها

 

مدل مانتو مجلسی (۱۸)

مانتو مجلسی برای عروس
مانتو مجلسی برای عروسی 
مانتو مجلسی برای عیدی عروس

مدل مانتو مجلسی (۱۹)

مانتو مجلسی برای مهمانی 
مانتو مجلسی برای مجلس

مدل مانتو مجلسی (۲۰)

مانتو مجلسی برای خواستگاری 
مانتو مجلسی برای بله برون
مانتو مجلسی برای عقد

 

مدل مانتو مجلسی (۲۱)

مانتو مجلسی برای عید 
مانتو مجلسی برای عید نوروز

مدل مانتو مجلسی (۲۲)

مانتو مجلسی ساده و بلند
مانتو مجلسی ساده 
مانتو مجلسی شیک و ساده 

مدل مانتو مجلسی (۲۳)

مانتو مجلسی پوشیده
مانتو مجلسی محجبه
مانتو مجلسی گشاد

مدل مانتو مجلسی (۲۴)

مانتو مجلسی جلو باز
مانتو مجلسی جلو بسته

مدل مانتو مجلسی (۲۵)

مانتو مجلسی مزون دوز
مانتو مجلسی کالکشن جدید
مانتو مجلسی اسپرت

مدل مانتو مجلسی (۲۶)

مانتو مجلسی برای دختران
مانتو مجلسی دخترونه
مانتو مجلسی راحت

 

مدل مانتو مجلسی (۲۷)

مانتو مجلسی ترک
مانتو مجلسی ترکیه ای
مانتو مجلسی ایرانی
مدل مانتو مجلسی (۲۸)

مانتو مجلسی حرید
مانتو مجلسی گیپور
مانتو مجلسی ساتن

مدل مانتو مجلسی (۲۹)

مدل مانتو مجلسی 

مدل مانتو مجلسی بلند
مدل مانتو مجلسی کوتاه

مدل مانتو مجلسی (۳۰)
مدل مانتو مجلسی 2018
مدل مانتو مجلسی 2019

مدل مانتو مجلسی (۳۱)

مدل مانتو مجلسی با گیپور
مدل مانتو مجلسی با حریر
مدل مانتو مجلسی شیک 

 

مدل مانتو مجلسی (۳۲)

مدل مانتو مجلسی جدید
مدل مانتو مجلسی ساده 
مدل مانتو مجلسی کارشده

مدل مانتو مجلسی (۳۳)

مدل مانتو مجلسی اینستاگرام
مدل مانتو مجلسی instagram

مدل مانتو مجلسی (۳۴)

مدل مانتو مجلسی دخترانه 
مدل مانتو مجلسی زنانه

مدل مانتو مجلسی (۳۵)

مدل مانتو مجلسی 98
مدل مانتو مجلسی 99

مدل مانتو مجلسی (۳۶)

مدل مانتو مجلسی 1398
مدل مانتو مجلسی 1399
مدل مانتو مجلسی 1400
مدل مانتو مجلسی (۳۷)

مانتوی مجلسی 

مانتوی مجلسی شیک
مانتوی مجلسی بلند
مانتوی مجلسی کوتاه

مدل مانتو مجلسی (۳۸)

مانتوی مجلسی زنانه
مانتوی مجلسی دخترانه
مانتوی مجلسی مشکی

مدل مانتو مجلسی (۳۹)

مانتوی مجلسی بلند شیک
مانتوی مجلسی حریر
مانتوی مجلسی جدید

مدل مانتو مجلسی (۴۰)

مانتوی مجلسی دخترانه شیک
مانتوی مجلسی شیک جدید
مانتوی مجلسی اینستاگرام

مدل مانتو مجلسی (۴۱)

مدل مانتوی مجلسی 1398
مدل مانتوی مجلسی 1399

مدل مانتو مجلسی (۴۲)

مانتوی مجلسی 2018
مانتوی مجلسی 2019
مانتوی مجلسی 2020

 

مدل مانتو مجلسی (۴۳)

مانتوی مجلسی 97
مانتوی مجلسی 98
مانتوی مجلسی 99

مدل مانتو مجلسی (۴۴)

مانتوهای مجلسی 

مانتوهای مجلسی شیک
مانتوهای مجلسی بلند
مانتوهای مجلسی دخترانه

مدل مانتو مجلسی (۴۵)

مانتوهای مجلسی الهام حمیدی
مانتوهای مجلسی زنانه
مانتوهای مجلسی کار شده

مدل مانتو مجلسی (۴۶)

مانتوهای مجلسی جدید
مانتوهای مجلسی لاکچری
مانتوهای مجلسی شیک و جدید

مدل مانتو مجلسی (۴۷)

مانتوهای مجلسی 1398
مانتوهای مجلسی 1399

مدل مانتو مجلسی (۴۸)

مانتوهای مجلسی 2019
مانتوهای مجلسی 2020

مدل مانتو مجلسی (۴۹)

مانتو مجلسی سال 97
مانتو مجلسی جدید 98
جدید ترین مانتوی مجلسی 99

مدل مانتو مجلسی (۵۰)

6 اشتباه بزرگ که استایل مجلسی شما را خراب می کنند

تیپ های مجلسی، مثل انواع لباس مجلسی با مانتو مجلسی با رعایت نکات ریزی میتواند شما را شیک و زیبا نشان دهد یا برعکس . برای آشنایی با این نکات سراغ مطلبی از این سایت خوب رفتیم و آن را اینجا در دلبرانه برای شما بازنشر میدهیم : استایل های مجلسی استایل هایی خاص و زیبا هستند که با کوچک ترین اشتباهی امکان خراب شدن گران ترین و زیباترین آن ها وجود دارد. در این مطلب قصد داریم شما را با 6 اشتباه رایج آشنا کنیم که اکثر خانم ها بدون اطلاع قبلی مکررا در حال انجام آن ها هستند.

1 – لباس های دم دستی برای کارهای عجله ای

بسیاری از خانم ها دوست ندارند عجله ای و در موقعیت هایی نامناسب به سوپرمارکت، پمپ بنزین و یا جاهای دیگر بروند، زیرا نمی توانند پیش بینی کنند که در این مسیر چه اشخاصی را خواهند دید و فرصتی هم برای آرایش و یا انتخاب جواهرات مناسب را نداشته اند. راه حل این مسئله انتخاب یک ست لباس دم دستی فوق العاده است که در کمترین فرصت بتوان آن را به تن کرد، اما در عین حال کاملا زیبا به نظر برسد.

2 – ناخن های مانیکور نشده

یکی از اولین اصول دنیای مد و فشن، مانیکور ناخن هاست، به خصوص در ماه های فصل تابستان. اگر احساس می کنید ناخن هایتان خیلی برای نمایش مناسب نیستند، آن ها را در معرض نمایش نگذارید!

3 – استفاده بیش از حد از جواهرات

استفاده بیش از حد از جواهرات، در صورتی که لباس مجلسی زیبایی را در نظر دارید، یکی از اشتباهات بزرگ است، زیرا خود لباس به تنهایی می تواند بار خاص بودن را به دوش بکشد. در ضمن، استفاده بیش از حد از جواهر را نمی توان پوئن مثبتی دانست، زیرا قادر است استایل شما را کاملا برهم بریزد.

4 – لباس های گشاد

پوشیدن لباس های گشاد مانند ژاکت های بافتنی، بلوز و لباس های یک سره این رو یکی از مدهای پرطرفدار است، اما برای پوشیدن این لباس ها هم راه و روش درست و غلطی وجود دارد. اگر لباسی بپوشید که بیش از حد گشاد باشد، ممکن است بدن شما را افتاده و بی فرم نشان دهد.

5 – پوشیدن شلوارهایی که متاسب فرم شما نیستند

هیچ چیزی بدتر از این نیست که یک شلوار تنگ در بدن شما گشاد جلوه کند. پوشیدن چنین شلوارهایی نه تنها شما را شلخته و ژولیده نشان می دهد، بلکه شما را در انتخاب استایل مناسب کاملا ناتوان جلوه می دهد.

6 – برهنگی بیش از حد

در مراسم های زنانه، برهنگی بخشی از بدن امری بسیار عادی است. اما برهنگی هم در دنیای فشن برای خود حد و حدودی دارد. پوشیدن لباس هایی که بیش از حد برهنه هستند، استایل جذاب شما را به استایلی بی ارزش بدل خواهند کرد.

 

بیشتر بخوانید : 

مانتو مجلسی | ژورنال 35 مدل مانتوی مجلسی شیک مزون SHEEMEN

مانتوی مشکی مجلسی | 30 مدل مانتوی مشکی مجلسی شیک دخترانه

مانتو مجلسی سایز بزرگ | 30 مدل مانتوی مجلسی سایز بزرگ جدید زنانه

مانتوی عبا مجلسی | 15 مدل مانتو عربی خلیجی برای مجالس 2018-1398

مانتوی عربی مجلسی | 40 مدل مانتوی مجلسی بلند عربی زنانه + قیمت

مانتو بلند مجلسی | 25 مدل مانتو بلند جلو بسته و سنتی از برند " نورا "

مانتو حریر | 40 مدل مانتوی حریر مجلسی شیک و جدید از برند Anna Sani

مانتو گیپور | 40 مدل مانتوی گیپور دار مشکی و رنگی شیک مجلسی

مانتوی گیپور مجلسی | 45 مدل مانتو گیپور کارشده + مانتو گیپور بازیگران

مانتو سنتی | 24 عکس مانتو هنری با طرح اسلیمی - مینیاتور - کاشی - فرش

مانتو الهام حمیدی | 60 مدل مانتوی الهام حمیدی شیک ، جدید ، سنتی ، مجلسی

 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان