مدلو

مدل لباس مانتو و چادر، دکوراسیون و جهیزیه،مدل آرایش، آشپزی و گالری عکس

خانه تکانی عید نوروز را از کجا شروع کنم؟ (27 ترفند خانه تکانی)

خانه تکانی عید نوروز را از کجا شروع کنم؟ (27 ترفند خانه تکانی)

زندگی کردن در خانه ای تمیز و مرتب واقعا آرامبخش است. در هم ریختگی و آشفتگی خانه باعث ایجاد استرس می شود و شما را از زندگی کردن در محیطی آرامبخش و دلپذیر که واقعا لایق شما باشد دور می کند. اما تمیز کردن خانه آن هم از نوع خانه تکانی عید هم استرس ها و نگرانی های مخصوص خودش را دارد. گاهی اوقات هر چقدر زمان صرف تمیز کردن و شستشوی منزلتان می کنید باز هم همه چیز آنقدر که دلتان می خواهد برق نمی زند و تمیز نمی شود! حالا ما اینجا هستیم تا ترفندها و نکاتی که خانه دارهای حرفه ای برای تمیز کردن منزلشان به کار می برند را در اختیارتان بگذاریم. اگر واقعا دلتان می خواهد وسایل منزل و همه محیط اطرافتان از تمیزی برق بزنند و بدرخشند این 27 نکته را حتما به کار ببرید.

خانه تکانی عید 

نکات مهم و ترفند های خانه تکانی شب عید

خانه تکانی عید

27 نکته برای خانه تکانی عید حرفه ای

  1. از یک الگوی خاص برای تمیز کردن خانه تان استفاده کنید.

بدون برنامه شروع به تمیز کردن خانه نکنید.

اگر از یک الگو و مدل مناسب برای تمیز کردن وسایل استفاده کنید مجبور نمی شوید دوباره به عقب برگردید و مطمئن شوید که آیا همه جا را خوب تمیز کرده اید یا نه. اگر می خواهید به شکلی حرفه ای و دقیق خانه تان را تمیز کنید از چپ به راست و از بالا به پایین شروع کنید تا مطمئن باشید هر جا را فقط یک بار و آن هم کامل و دقیق تمیز می کنید.

خانه تکانی عید نوروز

خانه تکانی عید (۲)

  1. از محصولات تمیز کننده استفاده کنید تا در وقت صرفه جویی کنید.

استفاده از شوینده ها و ابزارهای مفید کارتان را جلو می اندازد.

با استفاده کردن از شوینده ها و تمیز کننده های مخصوص سطوح مختلف دیگر لازم نیست که زمان زیادی را صرف ساییدن و شستن آنها کنید. مخصوصا موقع تمیز کردن حمام و سرویس بهداشتی، این تمیز کننده ها بسیار به کارتان می آیند. فقط کافیست که آنها را روی سطوح مختلف بریزید و اجازه بدهید مدتی بگذرد تا جرم ها و میکروبها را از بین ببرند. بنابراین کار شما کمتر و راحت تر خواهد شد.

خانه تکانی عید آشپزخانه

خانه تکانی عید (۳)

  1. اول از همه سقف ها و دیوارها را تمیز کنید.

از بالا به پایین شروع به تمیز کردن کنید و سقف ها و دیوارها را گردگیری کنید.

تمیز کردن گوشه های دیوارها را یادتان نرود. از چوب های گرد گیری با سری میکروفایبر استفاده کنید. به جای آن می توانید یک حوله یا تیشرت کهنه و غیر قابل استفاده را روی یک تکه چوب محکم ببندید و از آن استفاده کنید. با گردگیری کردن باعث می شوید گرد و غبارهای اتاق ها کمتر شوند و در نتیجه زمان کمتری را برای جارو کردن یا پاک کردن سطوح صرف کنید. وقتی همه دیوارها را گردگیری کردید نوبت تمیز کردن حمام می رسد.

خانه تکانی عید اسان و سریع

خانه تکانی عید (۴)

 

  1. سطوح مختلف حمام را تمیز کنید.

همه وسایل داخل حمام را بیرون بیاورید تا تمیزشان کنید.

اگر بخواهید در حمام یکی یکی هر وسیله را تمیز کنید و در جای خودش بگذارید وقت زیادی از شما گرفته می شود. پس حداقل یک بار در سال برای خانه تکانی عید وسایل حمام را روی یک میز بچینید و اول گرد و غبار روی آنها را پاک کنید. بعد با استفاده از یک پارچه میکرو فایبر شروع به پاک کردن و تمیز کردنشان کنید. یادتان باشد قبل از اینکه بخواهید جای صابون، شامپو و یا هر وسیله دیگر حمام را تمیز کنید حتما آنها را خالی کنید.

خانه تکانی شب عید خانه تکانی عید (۵)

  1. اول وسایل اضافه را دور بریزید بعد شروع به تمیز کردن کنید!

اگر بخواهید  خانه را کاملا حرفه ای و صحیح تمیز کنید لزومی ندارد حتما همه چیز را تمیز کنید.

شما باید وسایلی را تمیز کنید که از آنها استفاده می کنید. بنابراین قبل از شروع به کار، وسایل غیر قابل استفاده و چیزهایی که دیگر به دردتان نمی خورند را کنار بگذارید. به این ترتیب وقت کمتری را صرف تمیز کردن وسایلتان خواهید کرد.

خانه تکانی عید راحت و آسان

خانه تکانی عید (۶)

  1. قرنیز دیوارها را تمیز کنید.

برای تمیز دیدن همه جا باید به جزئیات توجه کرد ، جزئیاتی مثل قرنیز ها :

هر چقدر هم که دیوارهایتان از تمیزی برق بزنند اگر قرنیزها و پایه دیوارها کثیف باشند همه خانه کثیف به نظر می رسد. اگر مدتها از آخرین باری که آنها را تمیز کرده اید می گذرد شاید لازم باشد برای پاک کردنشان از دستمال مرطوب استفاده کنید. در غیر این صورت می توانید با استفاده از مکش جارو برقی سطح آنها را تمیز کنید.

خانه تکانی عید تازه عروس

خانه تکانی عید (۷)

 

  1. برای شستشوی کفپوش ها از تی های مخصوص استفاده کنید.

اینکه بخواهید روی زانوهایتان بنشینید و تمام سطوح و کف اتاق ها را تمیز کنید نه عملی است نه درست!

در عوض می توانید از راه دیگری استفاده کنید. تمیز کردن کف حمام و سرویس بهداشتی با استفاده از تی های مخصوص زمان خیلی کمی از شما می گیرد و کارتان را راحت می کند. علاوه بر این باعث می شود مطمئن شوید که همه جا را کاملا پاک و تمیز کرده اید.

خانه تکانی عید چیست

خانه تکانی عید (۸)

  1. حوله های حمام را تا کنید.

روی تا کردن و مرتب کردن حوله ها وقت بگذارید و برای زیباتر به نظر رسیدن آنها در حمام، سعی کنید آنها را به صورت سه تایی روی هم بچینید.البته این ها کارهای سلیقه ای است ولی برای خانه تکانی عید شما وقت و حوصله بیشتری دارید پس برای جزئیات هم وقت بگذارید.

خانه تکانی عید برای خانم های شاغل

خانه تکانی عید (۹)

  1. مبل ها را با جارو برقی تمیز کنید.

بهتر است که رو مبلی ها، مبلمان و همه وسایل خانه را هفته ای یک بار تمیز کنید و با جارو برقی گرد و خاک آنها را پاک کنید. اگر در خانه آباژورهای پارچه ای دارید گرد و غبار روی آنها را هم با جارو برقی تمیز کنید. موقع تمیز کردن آباژو آن را با دستتان نگه دارید و اگر قسمت پارچه ای آن جدا می شود آن را جدا و تمیز کنید.

ترفندهای خانه تکانی عید

خانه تکانی عید (۱۰)

  1. وسایل فلزی تان را برق بیندازید.

تمیز کردن و برق انداختن سطوح و وسایل فلزی از چیزی که فکر می کنید ساده تر است.

فقط کافیست یک پارچه میکرو فیبر بردارید و نصف آن را خیس کنید. از قسمت خیس پارچه برای تمیز کردن وسایل فلزی استفاده کنید و بعد با طرف خشک پارچه آنها را خشک کنید. با این تکنیک بدون اینکه اثر انگشتتان روی سطوح باقی بماند می توانید خیلی سریع و راحت همه جا را تمیز کنید.

ترفندهای خانه تکانی عید

خانه تکانی عید (۱۱)

 

  1. مواظب خط افتادن روی کفپوش ها باشید!

برای جلوگیری از خط افتادن و ایجاد خش روی کفپوش های چوبی یادتان باشد که تی را در جهت خود کفپوش حرکت بدهید. علاوه بر این بهتر است برای تمیز کردن این نوع کفپوش ها از پارچه های جاذب رطوبت استفاده کنید تا مایعات روی کف پوش را جمع کند و مانع از خراب شدن کفپوشتان بشود.

چند ترفند برای خانه تکانی عید

خانه تکانی عید (۱۲)

  1. وسایل پاک کننده تان را در یک جعبه قابل حمل قرار بدهید.

اگر همه وسایل مورد نیاز برای تمیز کردن خانه را یکجا و کنار هم داشته باشد در خانه تکانی عید در وقتتان صرفه جویی می شود. لازم نیست همه چیز را با خود این طرف و آن طرف ببرید. فقط وسایلی مثل یک تمیز کننده چند منظوره یا یک پاک کننده مخصوص سطوح چوبی و مبلمان که دائما از آنها استفاده می کنید را در یک جعبه بچینید و کنارتان داشته باشید.

ترفندهای خانه تکانی عید عید 

خانه تکانی عید (۱۳)

  1. برای تمیز کردن خانه از ابزار و لوازم مناسب استفاده کنید.

برای تمیز کردن خانه لزومی ندارد که تمام پاک کننده های مخصوص این کار را در اختیار داشته باشید.

تنها وسایل مورد نیاز چند تکه پارچه میکرو فایبر، چند عدد اسفنج تمیز، یک تی، جارو برقی و یک فرچه تمیز کننده برای پاک کننده سطوح کوچک است.

ترفند برای خانه تکانی عید

خانه تکانی عید

 

  1. کارتان را با گردگیری شروع کنید و با جارو کشیدن به پایان برسانید.

قبل از جارو کشیدن حتما باید گردگیری کنید .

گرنه مجبور می شوید دوباره همه گردو غبارهایی که در جریان گردگیری روی زمین و وسایل خانه می نشینند را جارو کنید. بهترین کار این است که از یک فیلتر هپا برای جارو برقی تان استفاده کنید تا مطمئن شوید که با جارو کشیدن گرد و خاکی رو وسایلتان نمی نشیند.

نکات خانه تکانی عید

خانه تکانی عید (۱۵)

  1. از کیسه زباله بزرگ استفاده کنید.

بهتر است قبل از شروع خانه تکانی عید چند کیسه زباله بزرگ تهیه کنید. 

یک کیسه زباله بزرگ بردارید و همچنان که در قسمت های مختلف خانه می چرخید و همه جا را تمیز می کنید، وسایل اضافی  و دور ریختنی را در آن بریزید. با این کار نه تنها در وقتتان صرفه جویی می کنید بلکه می توانید به راحتی قسمت هایی که قبلا آن را تمیز کرده اید را به خاطر بسپارید و دوباره روی تمیز کردنشان وقت صرف نکنید.

نکات خانه تکانی آشپزخانه

خانه تکانی عید (۱۶)

  1. از سه راهی های بلند استفاده کنید.

به جای اینکه هر بار بعد از جارو کشیدن یک اتاق آن را از پریز برق بکشید و به اتاق دیگر ببرید می توانید از سه راهی هایی که سیم های بلند دارند استفاده و در وقتتان صرفه جویی کنید. سعی کنید از فروشگاه های نزدیک محل زندگی تان یک سه راهی با طول مناسب که بتواند به راحتی دسترسی تان به همه قسمت های خانه را فراهم کند بخرید.

نکات خانه تکانی اتاق خواب

خانه تکانی عید (۱۷)

 

  1. جارو برقی را به آشپزخانه هم ببرید.

کاملا واضح است که برای تمیز کردن کف آشپزخانه باید از جارو برقی استفاده کنید اما اگر می خواهید منزل تان حسابی و کامل و به شکل حرفه ای و دقیق برای خانه تکانی عید تمیز کنید باید از آن برای جارو کردن داخل کابینت ها، کشوی کارد و چنگال ها و وسایل آشپزخانه، ظرف یا سبد نگهداری نان، درهای فریز و یخچال، و داخل تستر و اجاق گازتان هم استفاده کنید.

نکات خانه تکانی پذیرایی

خانه تکانی عید (۱۸)

  1. تمام وسایل را برق بیندازید.

مطمئن شوید که برای خانه تکانی عید همه وسایل را کاملا تمیز کرده اید و برق انداخته اید.

تسترتان را کاملا تمیز کنید و مخلوط کن را بشویید و پاک کنید. یادتان باشد که باید تمام سطوح خارجی یخچال، فریزر، ماشین ظرفشویی و همه وسایل آشپزخانه را هم تمیز کنید.

نکات خانه تکانی سریع عید

خانه تکانی عید (۱۹)

  1. از فوم های تمیز کننده شیشه استفاده کنید.

به دنبال یک وسیله عالی برای تمیز کردن شیشه و آینه ها باشید.

اگر آینه های خانه تان خط دار شده اند به جای شیشه پاک کن از فوم های مخصوص پاک کردن شیشه استفاده کنید. خانه دارهای حرفه ای از این فوم ها استفاده می کنند چون چکه نمی کنند و به راحتی پاک می شوند و دیگر لازم نیست چندین بار آینه را پاک کنید.

نکات خانه تکانی در زمان کم

خانه تکانی عید (۲۰)

  1. زیر سینک ظرفشویی را تمیز کنید.

نادیده گرفتن قسمت های زیر سینک ظرفشویی خیلی راحت است و معمولا هم اتفاق می افتد!

اما باید این را بدانید هر بار که آشپزخانه تان را تمیز می کنید باید این قسمت ها را هم تمیزکنید. اما اگر تا حالا پشت گوش انداخته اید ، خانه تکانی شب عید فرصت خوبی است ، اگر سطل زباله تان در این قسمت قرار دارد بیشتر به تمیز کردن این محدوده توجه کنید و برای آن وقت بگذارید چون اغلب اوقات از برنامه تمیز کردن خانه کنار گذاشته می شود.

نکات خانه تکانی عید

خانه تکانی عید (۲۱)

  1. کارتان را ارزیابی کنید.

حالا زمان آن است که کارتان را با دقت و وسواس ارزیابی کنید!

برای اینکه مطمئن شوید تمام قسمت های حمام و سرویس بهداشتی را خوب و کامل تمیز کرده اید یک صندلی با خودتان ببرید. روی آن بنشنید و با دقت به همه جا نگاه کنید. سعی کنید تمام قسمت های حمام و سرویس بهداشتی را از نظر بگذرانید و اگر لکه ای باقی مانده آن را پاک کنید.

نکات ریز خانه تکانی عید

خانه تکانی عید (۲۲)

  1. همیشه کیسه زباله اضافی کنار دستتان داشته باشید.

یادتان باشد که موقع تمیز کردن خانه چند کیسه زباله اضافی با خودتان داشته باشید تا مجبور نشوید هر بار برای آوردن کیسه زباله جدید وقت تلف کنید.

نکات مهم خانه تکانی

خانه تکانی عید (۲۳)

  1. از تی های شیشه شوی برای پاک کردن پنجره ها استفاده کنید.

تمیز کردن پنجره ها در خانه تکانی عید به زحمت بیشتری احتیاج دارد.

اول روی آنها شیشه پاک کن بریزید و با دستمال تمیز آن را پاک کنید تا گرد و خاک های روی شیشه پنجره کاملا از بین بروند. بعد یک اسفنج تمیز بردارید، آن را خیس کنید و چند قطره مایع ظرفشویی روی آن بریزید و روی شیشه ها بکشید. حالا با یک تی شیشه شوی از بالا به پایین کل سطح پنجره را تمیز کنید و در نهایت با یک پارچه نرم و بدون پرز شیشه پنجره را کاملا پاک کنید.

نکات مهم خانه تکانی  عید

خانه تکانی عید (۲۴)

  1. سینک ظرفشویی را کاملا برق بیندازید.

شما همیشه سینک را میشویید اما در خانه تکانی عید آن را برق بیاندازید!

ثابت شده است که تعداد باکتری های موجود در سینک های ظرفشویی حتی از باکتری های سرویس های بهداشتی هم بیشتر است! بنابراین حتما باید برای ضدعفونی کردن و تمیز کردن سینک ظرفشویی تان وقت بگذارید. برای این کار می توانید سینک را از محلول سفید کننده و آب پر کنید. اجازه بدهید تا مدتی خیس بخورد و بعد آن را تخلیه کنید. این کار باعث خوشبو شدن سینک ظرفشویی تان هم می شود.

فوت و فن خانه تکانی شب عید

خانه تکانی عید (۲۵)

  1. چارچوب درها و پریزهای برق را فراموش نکنید!

در خانه تکانی عید مهم تز از تمیز کردن کلیات توجه به جزئیات است ، مثل پریز ها !

اگر سقف ها، دیوارها، کفپوش ها و کف های خانه را تمیز کنید اما از چارچوب درها و پریزهای برق غافل شوید در نهایت آنقدرها که باید خانه تان تمیز به نظر نمی رسد! اگر هر هفته این قسمت ها را تمیز کنید مانع از جمع شدن رسوبات و کثیف شدن بیش از حد آنها می شوید. می توانید برای تمیز کردن چارچوب درها و پریزهای برق از پارچه میکروفایبر مرطوب استفاده کنید.

فوت و فن های خانه تکانی عید نوروز 

خانه تکانی عید (۲۶)

  1. لوسترها و پنکه های سقفی را هم تمیز کنید.

وقتی به خانه تکانی عید مشغول می شوید لوسترها و پنکه های سقفی فراموش نکنید .

اگر می توانید بدون استفاده از نردبان آنها را تمیز کنید بنابراین بهتر است که هر هفته این کار را انجام بدهید تا گرد و غبار کمتری روی آنها بنشیند. روشن کردن یک پنکه سقفی پر از گرد و خاک باعث پخش شدن غبار در همه جای خانه می شود و این مساله کار شما را برای تمیز کردن سخت می کند. اگر تا به حال لوسترها و پنکه های سقفی تان را تمیز نکرده اید احتمالا زمان زیادی را باید برا پاک کردن آنها اختصاص بدهید. کاری که خانه دارهای حرفه ای انجام می دهند از بین بردن تمام لکه های سخت و تمیز کردن همه چیز است!

فوت فن خانه تکانی عید

خانه تکانی عید

  1. در آخرین مرحله اجاق گاز را تمیز کنید.

احتمالا تمیز کردن اجاق گاز سخت ترین قسمت کارتان در آشپزخانه باشد .

بنابراین تا زمانی که کاملا آن را تمیز نکرده اید اجاق گاز را روشن نکنید. برای تمیز کردن اجاق گاز از اسپری های تمیز کننده سطوح استفاده کنید و یادتان باشد که چند روزنامه روی زمین پهن کنید تا قطرات محلول تمیز کننده کف آشپزخانه را کثیف نکند. بعد به تمیز کردن سایر وسایل آشپزخانه مشغول شوید و اجازه بدهید تا تمیز کننده مدتی روی اجاق گاز بماند و فعال شود. وقتی مطمئن شدید که به اندازه کافی زمان گذشته است برگردید و اجاق گازتان را با یک دستمال تمیز پاک کنید.

تمیز کردن خانه برای عید 

 حالا عقب بایستید و از تماشای خانه تمیز و براقتان لذت ببرید!

تمیز کردن کامل خانه 

منبع bestlifeonline

ترجمه اختصاصی از سایت دلبرانه 

 

بیشتر بخوانید :

خانه تکانی | چطور خانه را تمیز کنیم ؟ (6 مرحله یک خانه تکانی ساده )

خانه تکانی سریع | ترفند های خانه تکانی سریع برای خانم های شاغل

چک لیست خانه تکانی | لیست همه کارهایی که در خانه تکانی باید انجام دهیم !

چگونه خانه تکانی کنیم ؟ ( گام به گام خانه تکانی در 7 روز )

روش خانه تکانی | اصول خانه تکانی سریع و آسان در 7 مرحله

نکات خانه تکانی | بهترین روش ها ، نکات و ترفند ها برای یک خانه تکانی سریع

تمیز کردن حرفه ای خانه

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

خانه تکانی | چطور خانه را تمیز کنیم ؟ (6 مرحله یک خانه تکانی ساده )

خانه تکانی | چطور خانه را تمیز کنیم ؟ (6 مرحله یک خانه تکانی ساده )

ممکن است خانه تکانی یا تمیز کردن خانه در ظاهر خیلی بدیهی و واضح به نظر برسد اما اگر کمی دقیق تر به آن فکر کنید احتمالا با سوالات متعددی روبرو خواهید شد. خوشبختانه راه های زیادی برای پاسخ دادن به این سوالات و راحت تر کردن روند نظافت منزل وجود دارد. اگر از روش های زیر استفاده کنید موقع تمیز کردن خانه نه تنها خسته نمیشوید بلکه دلتان می خواهد بدون وقفه به کارتان ادامه بدهید!

چطور خانه را تمیز کنیم؟

خانه تکانی (۱)

مرحله اول خانه تکانی 

برنامه ریزی برای خانه تکانی 

  1. تصمیم بگیرید خانه باید تا چه حد تمیز شود و چقدر زمان دارید

مشخص کردن این مساله کمک می کند تا برای برنامه ریزی کردن درباره تمیز کاری خانه تصمیم گیری کنید. در مورد اینکه چه کاری از دستتان بر می آید با خودتان صادق باشید. این که چقدر زمان در اختیار دارید و تا چه اندازه انگیزه و حال و حوصله کار کردن دارید برای یک برنامه تمیزکاری موثر ضروریست.

  • تمیز کردن خانه را از بالا به پایین شروع کنید.
  • مطمئنا دلتان نمی خواهد یک قسمت را تمیز کنید و بعد دوباره با گردگیری کردن کف زمین را پر از گرد و خاک کنید.
  • اگر وقت زیادی ندارید اول درهم ریختگی هایی که به چشم می آیند را مرتب کنید .
  • سپس با تمیز کردن موارد جزئی تر و جدی تر کارتان را ادامه دهید.
  • برای افرادی که مشغله های روزانه شان در حد متوسط است بهتر است که سعی کنند هر روز بخشی از کارها را انجام بدهند تا کارها روی هم جمع نشوند.
  • البته بهتر است که چند بار در ماه کل خانه را تمیز و مرتب کنید تا خانه تکانی سالانه راحتتر باشد.
  • کابینت ها اجاق گاز آشپزخانه را بررسی کنید .
  • چربی ها و چسبندگی های روی آن ها را مرتب تمیز کنید.
  • این جرم ها باعث تجمع گرد و غبار و حشرات موذی در آشپزخانه تان می شوند.

 خانه تکانی به انگلیسی

خانه تکانی (۲)

  1. یک چک لیست و برنامه خوب و کاربردی تهیه کنید.

مشخص کنید که قرار است دقیقا از کدام قسمت خانه تکانی را شروع کنید و در کدام قسمت به پایان برسانید. به طور کلی بهتر است برنامه تمیز کردنتان با رسیدن به جلوی در وردی به پایان برسد. تهیه چک لیست به روند کارتان سرعت می دهد و از سردرگمی و دوباره کاری جلوگیری می کند مخصوصا وقتی که چند نفر در تمیز کردن خانه مشارکت دارند.

  • می توانید مراحلی که در این مقاله گفته می شود را به ترتیب انجام بدهید.
  • بدین ترتیب یک چک لیست از پیش تعیین شده دارید.
  • طوری برنامه ریزی کنید که بتوانید جارو و تی کشیدن را فقط یکبار انجام بدهید و مجبور به دوباره کاری نشوید.

خانه تکانی عید

خانه تکانی (۳)

  1. تقسیم وظایف کنید.

اگر شما یک خانواده هستید با چند نفر دیگر در یک خانه زندگی می کنید خانه تکانی صرفا نباید فقط به عهده  شما باشد! می توانید خانه تکانی را مدیریت کنید و نسبت به توانایی های افراد وظایف مختلف را بینشان تقسیم کنید.

  • یادتان باشد که تقسیم وظایف باید متناسب با توان و شرایط سنی فرد باشد.
  • یک کودک دبستانی می تواند وسایلی که کف اتاق خوابش ریخته است را جمع کند.
  • یک نوجوان می تواند انباری یا سرویس بهداشتی را تمیز کند.
  • و اینکه حواستان باشد تقسیم وظایف باید عادلانه صورت بگیرد.
  • تمیز کردن سرویس بهداشتی با مرتب کردن میز اتاق نشیمن یکی نیست!

خانه تکانی اشپزخانه

خانه تکانی (۴)

بخش دوم خانه تکانی 

تمیز کردن سرویس بهداشتی ها

  1. توالت را بشویید.

تمیز کردن توالت برای هیچ کس خوشایند نیست! پس بهتر است همان اول کار از شر آن خلاص شوید. برای محافظت از دستهایتان در برابر آلودگی و باکتری های موجود، یک جفت دستکش پلاستیکی دستتان کنید اما نه از آن دستکش هایی که برای ظرف شستن استفاده می کنید! با استفاده از یک اسفنج و آب گرم تمام سطح توالت را خیس کنید تا جرم های موجود راحت تر از بین بروند.

  • مایع تمیز کننده را روی سطوح سرامیکی و همین طور داخل توالت بریزید .
  • اجازه بدهید یک دقیقه بگذرد.
  • بعد با استفاده از برس مخصوص نظافت توالت کاملا آن را تمیز کنید .
  • در نهایت سیفون را بکشید.
  • حالا سطوح بیرونی توالت را با استفاده از یک دستمال خشک یا حوله کاغذی و همینطور اسپری ضد عفونی کننده کاملا تمیز و ضد عفونی کنید.

هشدار:

  • وقتی در حال شستن کاشی و سرامیک دستشویی با شوینده های قوی هستید درب را باز بگذارید.

خانه تکانی سریع

خانه تکانی (۵)

  1. دوش حمام را تمیز کنید. 

دوش حمام و زیر دوشی خیلی زود جرم می گیرند. می توانید برای تمیز کردنشان از یک پاک کننده دوش و یک برس مخصوص شستشو و البته کمی قدرت بدنی استفاده کنید! اگر پاک کننده مخصوص دوش در اختیار ندارید می توانید با مایع ظرفشویی هم زیر دوشی و وان حمام را تمیز کنید. مایع ظرفشویی همانطور که چربی ها و رسوبات روی ظرفها را تمیز می کند می تواند در تمیز کردن دوش و وان حمام هم موثر باشد. بعد از اتمام کار سطوح حمام را با اسپری ضد عفونی کننده تمیز کنید.

  • برای تمیز کردن سطح دوش می توانید از واکس خودرو هم استفاده کنید.
  • اما آن را روی کف زیر دوشی یا وان حمام نریزید چون ممکن است لیز بخورید.
  • برای پاک کردن شیشه های حمام نیم فنجان آمونیاک با هشت قطره مایع ظرف شویی در 4 لیتر آب مخلوط کنید و شیشه ها را با آن بشویید.

خانه تکانی اتاق خواب

خانه تکانی (۶)

  1. سینک روشویی را تمیز کنید.

بیشتر سینک های روشویی آلودگی زیادی به خودشان جذب می کنند بنابراین حتما از پاک کننده های مناسب برای تمیز کردنشان استفاده کنید. بعد از انتخاب پاک کننده مناسب آن را روی سطح روشویی بریزید یا اسپری کنید. 1 دقیقه صبر کنید تا پاک کننده جرم ها و باکتری ها را در خود حل کند. بعد با یک اسفنج و با حرکات محکم سینک را کاملا تمیز کنید. وقتی سطح آن کاملا تمیز و براق شد با آب گرم آن را بشویید و با یک دستمال یا حوله کاغذی آن را خشک کنید.

  • ممکن است لکه ها به این راحتی ها پاک نشوند .
  • پس شاید بهتر باشد از برس شستشو برای از بین بردنشان استفاده کنید.

خانه تکانی عید نوروز

خانه تکانی (۷)

  1. شیشه ها و آینه ها را تمیز کنید.

معمولا اکثر افراد تصور می کنند که اسپری های شیشه پاک نقش پاک کنندگی دارند در حالی که این اسپری ها بیشتر درخشان کننده هستند تا پاک کننده. هیچ چیز جای آب و صابون را نمی گیرد. مخصوصا وقتی که آینه کثیف شده اند بهتر است از آب و صابون استفاده کنید. برای پاک کردن شیشه ها و آینه ها نکات زیر را رعایت کنید.

  • اول روی شیشه را با آب گرم یا داغ و صابون و با کمک یک تکه پارچه یا اسفنج بشویید.
  • بعد با استفاده از یک دستمال بدون پرز شیشه را کاملا پاک کنید.
  • اگر می خواهید شستشوی شیشه را به روشی که به محیط زیست آسب نزند انجام دهید :
  • از محلول آب و سرکه استفاده کنید .
  • بعد روی شیشه را با دستمال بدون پرز خشک کنید و با روزنامه آن را کاملا پاک کنید.
  • در انتهای کار کمی اسپری شیشه پاک کن روی دستمال کاغذی بپاشید و شیشه را با آن پاک کنید.
  • شیشه پاک کن مثل یک لایه محافظ عمل می کنند و مانع از تجمع گرد و غبار روی شیشه و آینه می شود.
  • همچنین می توانید بعد از شستن شیشه از روزنامه برای خشک کردن آن استفاده کنید.
  • در صورت مطمئنا همه لکه ها کاملا از بین خواهند رفت.

خانه تکانی نوروز

خانه تکانی (۸)

بخش سوم خانه تکانی 

تمیز کردن آشپزخانه

  1. ظرف ها را بشویید.

سعی کنید ظرفها را بلافاصله بعد از کثیف شدن بشویید و این کار را به یک عادت تبدیل کنید. هر چه زودتر ظرف ها را در ماشین ظرفشویی قرار بدهید تمیزتر و بهتر شسته می شوند.اما ممکن است بخواهید در خانه تکانی یک شست و شوی حسابی را برای همه ظرف ها دوباره انجام دهید.

  • معمولا ظروف بزرگ مثل ماهیتابه ها و قابلمه ها در ماشین ظرفشویی جا نمی شوند .
  • پس باید با دست شسته شوند.
  • شستن ظرفه ها با ماشین ظرفشویی راحت تر و سریعتر انجام می شود .
  • اما یادتان باشد وسایل ظریف و شکستنی مثل لیوان های بلور را باید با دست بشویید.

خانه تکانی خانه کوچک

خانه تکانی (۹)

  1. ظرف شستن با دست را هم امتحان کنید.

اگر ظرف ها را سریع بشویید کار شستشو هم راحت تر انجام می شود و نیازی به خیساندن ظرف ها در آب نیست چون باقیمانده ها مواد غذایی فرصت خشک شدن روی ظرف ها را پیدا نمی کنند. فقط کافیست اسفنج مخصوص ظرفشویی را با آب داغ خیس کنید و کمی مایع ظرفشویی روی آن بریزید. حالا با اسفنج تمام سطح ظرف را چاک کنید و بعد آن را با آب گرم آبکشی کنید.

  • اگر می خواهید ظرفها را خیس کنید و بعد آنها را سر فرصت بشویید:
  • به یک سینک پر از آب قهوه ای و باقی مانده های غذای بد بو و میلیون ها آلودگی و باکتری فکر کنید.
  • این دقیقا همان اتفاقیست که اگر ظرفها را دیر بشویید می افتد!
  • اما اگر ظرف ها نیاز به خیس خوردن دارند برای ده تا پانزده دقیقه اجازه بدهید در آب گرم خیس بخورند
  • در غیر این صورت بلافاصله آنها را بشویید.

خانه تکانی خانه بزرگ

خانه تکانی (۱۰)

  1. ظرف ها را خشک کنید.

اگر ظرف ها را خیس بمانند  امکان ماندن لکه های آب و رشد باکتری ها در آن وجود دارد. بعد از شستشوی ظرف ها و آبکشی کامل، آن ها روی آبچکان قرار دهید تا کاملا خشک شوند.

  • یادتان باشد که بعد از شستن ظرف ها اجازه بدهید برس، اسفنج و وسایل دیگر شستشو نیز تمیز شوند.
  •  سپس آنها باید خشک شوند تا از تجمع و رشد میکروب ها جلوگیری شود.

فوت و فن های خانه تکانی 

خانه تکانی (۱۱)

  1. اجاق گاز و مایکروویو را تمیز کنید.

یکی دیگر از کارهای نه چندان خوشایند در خانه تکانی تمیز کردن اجاق گاز و مایکروویو است. به خصوص اگر دیر به دیر تمیز شوند. اما با انجام این کار می توانید بیشترین تغییر را احساس کنید. وقتی باقیمانده های غذا کاملا از روی سطح اجاق پاک شوند هنگام آشپزی از آشپزخانه بوی خوشایند تری به مشام می رسد. برای تمیز کردن اجاق:

  • سینی های فر اجاق گاز و پایه های مخصوص پخت و پز را بیرون بیاورید .
  • اجازه بدهید تا در آب و صابون خیس بخورند.
  • روی اجاق و درون فر محلول پاک کننده مخصوص بریزید وکمی صبر کنید.
  • بعد با استفاده از اسفنج و لیسه پلاستیکی چربی ها و باقیمانده های غذا را پاک کنید.
  • برای پاک کردن مایکروویو می توانید از یک کاسه سرکه، آب وآبلیمو، مایع ظرف شویی یا شیشه پاک کن استفاده کنید.
  •  کاسه ی حاوی یکی از محلول های ذکر شده درون ماکروویو قرار دهید .
  • دستگاه را برای چند دقیقه روشن کنید.
  • بعد با یک تکه پارچه کف مایکرویو را پاک کنید.
  • تمام باقیمانده های چسبیده به کف به راحتی جدا و پاک شده و ماکروویو مثل روز اولش تمیزخواهد شد.
  • برای تمیز کردن سینک ظرفشویی آشپزخانه می توانید از همان روشی استفاده کنید که در شستن سینک روشویی استفاده می کنید.
  • بدنه استیل سینک آشپزخانه نسبت به بدنه سرامیکی جرم کمتری می گیرد و پاک کردنش هم راحت تر است.

خانه تکانی امسال

خانه تکانی (۱۲)

  1. کابینت ها را مرتب کنید.

تا اینجای کار  مراحل سخت را به پایان رسانده اید و حالا زمان رسیدگی به وضعیت کابینت های آشپزخانه تان است. در واقع این مرحله به خود شما و نوع چینشی که انتخاب می کنید بستگی دارد. فقط یادتان با شد که ظرف ها، قوطی ها و مواد غذایی را طوری بچینید که به راحتی قابل دسترسی باشند. چیدمان ظروفتان باید طوری باشد که حتی فرد ناآشنا هم بتواند جای آنها را حدس بزند.

  • تنها کاری که باید بکنید این است که همه وسایل را بیرون بیاورید .
  • و دوباره به شکل مرتب در کابینت قرار بدهید.
  • وقتی همه ظرفها و وسایل را بیرون آوردید داخل کابینت ها را تمیز کنید.
  • با یک دستمال خشک گرد و غبارها را پاک کنید .
  • بعد با یک پارچه خیس لکه ها و کثیفی های احتمالی را کاملا تمیز کنید.
  • در پایان کار هم با یک دستمال خشک کف کابینت را کاملا خشک کنید.
  • همه وسایل را دوباره داخل کابینت بگذارید.
  • کاسه ها، لیوان ها و لوازم آشپزی را کنار هم و یا در جایی که قبلا تعیین کرده اید بگذارید.
  • یادتان باشد حتما ظروفی که بیشتر استفاده می کنید را در دسترس قرار بدهید.
  • اگر وسایلی وجود دارند که دیگر به آنها نیاز ندارید دور از دسترستان قرار بدهید.
  • می توانید آنها را به دیگران ببخشید یا به طور کلی دور بریزید.
  • لوازم غیر ضروری را نگه ندارید و کابینت ها را شلوغ نکنید.

خانه تکانی عید 

خانه تکانی (۱۳)

بخش چهارم خانه تکانی 

تمیز کردن اتاق ها

  1. تمیز کردن خانه باید از بالا به پایین انجام شود.

اولین قدم برای تمیز کردن اتاق ها در خانه تکانی این است که اول درهم ریختگی های هر اتاق را جمع کنید و همه وسایل را در کمد و کشوها قرار بدهید.

  • هنگام تمیز کردن خانه هیشه یک کیسه زباله برای جمع کردن زباله ها و یک کیسه هم برای جمع کردن لباس های کثیف همراهتان داشته باشید.

چطور خانه تکانی کنیم

خانه تکانی (۱۴)

  1. تخت خواب را مرتب کنید.

شاید مرتب کردن رختخواب کار مفیدی به نظر نرسد چون قرار است دوباره روی آن بخوابید و به هرحال باز هم به هم میریزد! اما مرتب بودن رختخواب نقش زیادی در مرتب بودن کل اتاق دارد. اگر کسی به اتاقتان نگاه کند و رختخوابتان مرتب باشد کل اتاق به نظرش مرتب می آید.

  • هر وقت خانه را تمیز می کنید ( ترجیحا هفته ای یک بار) ملافه ها، روبالشتی و در صورت لزوم رو تختی را بشویید و تعویض کنید.

چطور خانه تکانی کنم

خانه تکانی (۱۵)

  1. مرتب کردن کمد ها باید بخشی از برنامه هر روز شما باشد اما ممکن است این کار را فراموش کنید.

کمدها را در ذهنتان تقسیم بندی کنید و جای شلوار ها، لباس ها ، زیرپوش ها و بقیه لوازم را از قبل پیش خودتان تعیین کنید.لباس هایی که بیشتر استفاده می کنید را در دسترس قرار دهید و لباس های مخصوص مهمانی را هم جداگانه بچینید.

  • هر از گاهی سراغ کمد لباس ها بروید و وسایلی که هیچ وقت استفاده نمی کنید را دور بریزید.
  • می توانید لباس های سالم و نویی که برایتان کوچک شده اند را جدا کنید .
  • میتوانید آنها را به اعضای فامیل، آشنایان یا افراد نیازمند ببخشید.
  • لباس های غیر قابل استفاده فقط باعث در هم ریختگی کمد لباس هایتان می شوند.

چگونه خانه تکانی کنیم

خانه تکانی (۱۶)

  1. گردگیری کنید، جارو و تی بکشید و از خوشبو کننده های هوا استفاده کنید.

در خانه تکانی درست و حسابی باید همه  قفسه ها و گوشه و کناره های اتاق و همینطور زیر تخت ها را کاملا تمیز کنید چون محل خوبی برای تجمع گرد و غبار و آلودگی هستند. اول با یک یک گردگیر یا یک دستمال میکروفایبر این قسمت ها را گرد گیری کنید، بعد جارو برقی بکشید و و در پایان کار تی بکشید.

  • برای گردگیری کردن بعضی از وسایل مثل لوسترها یا پرده های اتاق ملایمت بیشتری به خرج بدهید.
  • می توانید از یک وسیله مکش کننده مثل جارو برقی برای این کار استفاده کنید.
  • اسپری های خوشبوکننده هوا می توانند پایان خوب و خوشایندی به تلاش ها و خستگی هایتان بدهند.

چگونه خانه تکانی راحتی داشته باشیم

خانه تکانی (۱۷)

بخش پنجم خانه تکانی 

تمیز کردن قسمت های دیگر خانه

  1. کف اتاق ها و قسمت های مختلف خانه را تمیز کنید.

نحوه تمیز کردن کف اتاق ها و آشپزخانه در خانه تکانی موضوعی است که به نوع کفپوش خانه شما بستگی دارد. یادتان با شد که پارکت چوبی، لمینت، سرامیک یا موکت هرکدام به روش متفاوتی تمیز می شوند و باید روش مناسب تمیز کردن کفپوشتان را پیدا کنید.

  • جاروبرقی موثرترین و بهترین روش برای تمیز کردن گرد و غبارهای کف خانه است.
  • مخصوصا اگر کف خانه موکت یا فرش باشد.
  • اگر در خانه حیوان خانگی نگهداری می کنید باید این کار را هر روز انجام دهید.
  • می توانید برای پاک کردن گرد و غبارها و زباله ها از کف اتاق از جاروی دستی هم استفاده کنید.
  • جارو نپتون ها هم به خاطر داشتن برس های چرخنده برای این کار مناسبند.
  • هر دوی این جارو ها نسبت به جارو برقی دم دست ترند
  • و برای تمیز کردن یک قسمت کوچک از خانه می توانند بسیار مفید باشند.

چگونه خانه تکانی عید کنیم

خانه تکانی (۱۸)

  1. کف قسمت های مختلف خانه را تی بکشید.

نمونه های جدید تی که در بازار هستند نسبت به تی های قدیمی تر کار را سریعتر و راحت تر انجام می دهند اما به هر حال هیچ چیزی مثل تی کشیدن نمی تواند کف زمین را کاملا تمیز کند و لکه ها را از بین ببرد. تی کشیدن کف سرامیک و لمینت باعث پاک شدن لکه ها می شود و کف خانه را براق تر و تمیزتر نشان می دهد.

  • برای تی کشیدن گزینه های مختلفی وجود دارد.
  • می توانید از تی های موجود در بازار استفاده کنید
  • و یا با استفاده از یک دستمال میکرو فایبر خودتان کف زمین را تمیز کنید و لکه ها را از بین ببرید.
  • برای تمیز کردن و درخشان کردن کف آشپزخانه یا هر جای دیگر از آب گرم و پاک کننده ها استفاده کنید.

چگونه خانه تکانی خوبی داشته باشیم

خانه تکانی (۱۹)

  1. اگرحیوان خانگی دارید، کک ها را از بین ببرید.

بهترین راه برای از بین بردن کک ها و حشرات ریز دیگر جاروبرقی کشیدن است. اگر حیوان خانگی دارید بهتر است بدانید که فرش ها محل ایده آلی برای رشد و تکثیر کک ها هستند و بسیاری از آلودگی ها را در خودشان نگه می دارند.

  • برای از بین بردن کک ها بدون استفاده از مواد سمی می توانید پس از جارو برقی کشیدن مقداری پودر بوراکس روی فرش بپاشید.
  • با انجام اینکار همه کک ها از بین می روند.

خانه تکانی آسان و سریع

خانه تکانی (۲۰)

  1. مبلمان خانه را گردگیری و تمیز کنید.

یادتان باشد که همیشه لایه ریز از گرد و خاک روی تمام سطوح وجود دارد حتی اگر با چشم دیده نشود. این گرد و خاک ها باعث ایجاد عطسه، سرفه و یا حتی آسم می شوند. پس در خانه تکانی بهتر است علاوه بر گردگیری  روی مبل ها را با جارو برقی هم تمیز کنید. فقط قبل از آن مکنده جارو را تمیز کنید تا پارچه های رنگ روشن مبل ها کثیف نشوند.

  • گرد و غبار روی مبل ها را با یک دستمال مرطوب هم می توانید پاک کنید.
  • با حرکت مداوم دستمال روی مبلمان مطمئن شوید که هیچ آلودگی و لکه ای باقی نمانده است.
  • از اسپری های خوشبو کننده مخصوص مبلمان نیز برای کامل کردن کارتان استفاده کنید.

راههای خانه تکانی اسان

خانه تکانی (۲۱)

  1. لوازم چوبی را تمیز کنید و برق بیندازید.

دقیقا مثل شیشه پاک کن ها، پولیش و واکس های مخصوص چوب هم قرار نیست آنها را تمیز کنند بلکه فقط سطح این وسایل را براق می کنند. یادتان با شد قبل از استفاده از پولیش و براق کننده های لوازم چوبی حتما نحوه مصرف آنها را بخوانید و از نوعی استفاده کنید که مخصوص این کار هستند.

  • بعضی از مبلمان ها در برابر آب مقاوم هستند.
  • برای تمیز کردن آنها از محلول آب و مایع ملایم شوینده استفاده کنید.
  • یادتان نرود که بلافاصله سطح مبل را با یک دستمال خشک کنید.
  • بعد از این کار به میزان توصیه شده یا براق کننده روی مبلمان بزنید .
  • و مطابق با دستورالعملش آن را استفاده کنید.
  • براق کننده ها مانع از تجمع گرد و غبار روی مبلها می شوند و آن ها را درخشان تر نشان می دهند.

خانه تکانی آسان

خانه تکانی (۲۲)

  1. هنگام استفاده از پاک کننده های همه کاره احتیاط کنید.

یادتان باشد که پاک کننده های همه کاره را نمی توانید برای هر چیزی به کار ببرید. حتما قبل از خرید برچسب روی آنها را بخوانید و مطمئن بشوید مناسب کاری که می خواهید انجام بدهید هستند. مطمئنا دوست ندارید مبلمانتان به خاطر یک اشتباه خراب شود.

  • نکته مهم دیگر این است که هیچ وقت شوینده های مختلف را با هم مخلوط نکنید،
  • مخلوط کردن بعضی شوینده ها میتواند خطرناک باشد.
  • همیشه آنها را جداگانه استفاده کنید و قبل از مصرف برچسب رویشان را بخوانید.

روشهای خانه تکانی آسان

خانه تکانی (۲۳)

  1. وسایل کوچک را جابجا کنید و بالش ها را بتکانید.

جای چاقوهای آشپزخانه را مرتب کنید و بالش ها را بتکانید و صاف کنید. تقریبا تمام کارها انجام شده اند و فقط خرده ریزها باقی مانده اند.  دقت کنید و ببینید چه کاری باقی مانده است و آن را هم انجام بدهید.

  • از اسپری خوشبو کننده هوا استفاده کنید تا احساس کاملا خوبی پیدا کنید.
  • به اطراف نگاه کنید. اگر چارچوب درها تمیز نشده اند آنها را هم تمیز کنید.
  • اگر لازم است لامپها را عوض کنید و هر خرده کاری دیگری باقی مانده انجام بدهید.

روش خانه تکانی آسان

خانه تکانی (۲۴)

بخش ششم خانه تکانی 

پایان خانه تکانی

  1. یادتان نرود که قسمت های خارجی خانه و حیاطتان را هم تمیز کنید.

اغلب اوقات تمیز کردن فضای بیرونی خانه در خانه تکانی نادیده گرفته می شود اما یادتان باشد که این کار به مرتب و تمیزتر به نظر رسیدن خانه تان بسیار کمک می کند. جمع کردن برگ های ریخته شده مانع از رشد کپک ها بعد از بارش باران می شود است و از تجمع حشرات موذی نیز جلوگیری می کند. علاوه بر این جلوه تمیزتر و بهتری هم به خانه تان می دهد.

  • از یک چنگک بزرگ برای جمع کردن برگ های ریخته شده از درختان استفاده کنید.
  • هرس کردن درختان مانع از جاری شدن آب و باقی ماندن اثر آن روی دیوارها و ایجاد آلودگی می شود.

خانه تکانی به روش آسان

خانه تکانی (۲۵)

  1. لباس ها را با دست و یا با استفاده از ماشین لباسشویی بشویید.

لباس های کثیفی که قبلا جمع کرده بودید را حالا باید بشویید. هنگام استفاده از ماشین لباسشویی به موارد زیر توجه کنید:

  • با مقدار مورد نیاز آب و درجه حرارت مناسب برای آن شروع کنید.
  • به میزان لازم از شوینده لباس در محل مخصوص آن بریزید.
  • سعی کنید برای نرم نگه داشتن لباس ها و جلوگیری از ایجاد اصطکاک از نرم کننده مخصوص لباس هم استفاده کنید.
  • حواستان باشد که لباس های مشکی و رنگی را هنگام شستشو از هم جدا کنید .
  • این باعث میشود تا رنگ لباس هایتان تغییر نکند.

چگونه خانه تکانی راحتی داشته باشیم

خانه تکانی (۲۶)

  1. لباس ها را روی بند رخت پهن کنید تا خشک شوند.

وقتی لباس ها شسته شدند اجازه بدهید خشک کن ماشین لباسشویی آنها را کمی خشک کند. این کار باعث می شود چروک های روی لباس از بین بروند و  لباس ها بهتر و زودتر هم خشک بشوند. بعد آنها را از ماشین لباسشویی بیرون بیاورید، کمی بتکانید و سپس روی بند رخت پهن کنید تا کاملا خشک بشوند.

  • خشک کردن لباس روی بند رخت و زیر نور خورشید باعث می شود گرمای مطلوبی هم در لباس ها ایجاد شود و موقع پوشیدن آنها احساس خوبی داشته باشید.

خانه تکانی سریع و راحت

خانه تکانی (۲۷)

  1. زباله ها را جمع کنید و بیرون ببرید.

تمام اطرافتان را نگاه کنید و هر زباله ای از خانه تکانی باقی مانده جمع کنید و بیرون ببرید تا کاملا همه جا تمیز و مرتب شود. اگر چه این یک چک لیست نسبتا کامل بود اما باید موارد زیر را هم هنگام خانه تکانی انجام بدهید:

  • خاله کردن سطل های زباله
  • تمیز کردن میز ناهار خوری
  • شستن رو تختی ها و رومبلی ها
  • تمیز کردن دیوارها
  • تمیز کردن کامل یخچال و فریزر

خانه تکانی

نکات و ریزه کاری های خانه تکانی 

نکات مهم در خانه تکانی 

  • می توانید از پودرهای ماشین لباسشویی برای تمیز کردن اجاق گازتان استفاده کنید.
  • با کمی صابون آن را مخلوط کنید و اجاق گاز را تمیز کنید.
  • هنگام خانه تکانی یک جعبه یا سبد قابل حمل داشته باشید .
  • میتوانید وسایل مورد نیازتان برای تمیز کردن خانه را در این سبد قرار بدهید و با خودتان حمل کنید.
  • موقع شستن فرش های کمی جوش شیرین روی آن بریزید.
  • اجازه بدهید 15 دقیقه روی فرش بماند تا بوی خوبی به فرش بدهد.
  • با استفاده از جوش شیرین یخچال را پاک کنید تا هر نوع بوی بد را از بین ببرد.
  • به جای حوله های کاغذی می توانید از روزنامه هم برای پاک کردن شیشه ها استفاده کنید.
  • اسفنج های مخصوص ظرفشویی را حتما بشویید چون محل تجمع آلودگی و باکتری هستند.
  • سعی کنید به طور مرتب اسفنج های ظرفشویی تان را عوض کنید.
  • برخی از پاک کننده ها باعث آسیب دیدن پوست شوند.
  • همیشه ابتدا برچسب مواد شوینده را بخوانید. استفاده ی صحیح بخوانید.
  • مواد فاسد و دور ریختنی را از یخچال بیرون بیاورید و دور بریزید.
  • هنگام خانه تکانی می توانید به موسیقی های مورد علاقه تان گوش کنید تا سرگرم شوید.
  • برای گردگیری از پر پرندگانی مثل شتر مرغ می توانید استفاده کنید.
  • اول گردگیری کنید و بعد به تمیز کردن و جارو کشیدن بپردازید.
  • وسایلی که استفاده نمی کنید را دور بیندازید یا به دیگران ببخشید تا اطرافتان خلوت تر شود.

کارهای مهم در خانه تکانی

هشدارها در خانه تکانی 

  • برخی از پاک کننده ها برای پوستتان و همینطور کفپوش ها مناسب نیستند.
  • قبل از استفاده از هر نوع ماده شوینده برچسب روی آن را با دقت بخوانید.
  • این باعث میشود تا خسارتی به وسایلتان وارد نشود.
  • قبل از قرار دادن اسفنج در ماکروویو برای تمیز کردن آن، اسفنج را خیس کنید.
  • و هنگام بیرون آوردن آن نیز احتیاط کنید.
  • هیچ وقت پاک کننده ها را با هم مخلوط نکنید. این کار بسیار خطرناک است.
  • آنها را به طور جدا استفاده کنید و حتما قبل از مصرف برچسب رویشان را بخوانید.

منبع wikihow

ترجمه اختصاصی از سایت دلبرانه 

 

بیشتر بخوانید :

خانه تکانی عید نوروز را از کجا شروع کنم؟ (27 ترفند خانه تکانی)

خانه تکانی سریع | ترفند های خانه تکانی سریع برای خانم های شاغل

چک لیست خانه تکانی | لیست همه کارهایی که در خانه تکانی باید انجام دهیم !

چگونه خانه تکانی کنیم ؟ ( گام به گام خانه تکانی در 7 روز )

روش خانه تکانی | اصول خانه تکانی سریع و آسان در 7 مرحله

نکات خانه تکانی | بهترین روش ها ، نکات و ترفند ها برای یک خانه تکانی سریع

۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

چک لیست خانه تکانی | لیست همه کارهایی که در خانه تکانی باید انجام دهیم !

چک لیست خانه تکانی | لیست همه کارهایی که در خانه تکانی باید انجام دهیم !

وقتی به فکر تمیز کردن خانه می افتید داشتن یک چک لیست خانه تکانی برای اینکه بدانید دقیقا باید چکار کنید به شما کمک زیادی خواهد کرد. چک لیست کمک میکند تا هر بار که قسمتی از خانه را تمیز کردید آن را به خاطر بسپارید. علاوه بر این، افرادی که در شرکت های خدماتی برای نظافت منازل دیگران مشغول به کارند می توانند با داشتن چک لیست مشتری هایشان را از روند کاری و مراحل انجام شده کارشان باخبر کنند. بدین ترتیب با داشتن چک لیستی از کارهای انجام شده و قیمت هایشان توانند در بازار رقابتی موجود بین شرکت های ارائه دهنده خدمات نظافت منازل از دیگران جلو بزنند و به کارشان نیز سرعت ببخشند.

ما یک نمونه چک لیست از کارهای مرتبط با نظافت خانه را در اختیارتان می گذاریم که می توانید از آن در جریان تمیز کردن منزلتان استفاده کنید.

تهیه چک لیست برای خانه تکانی و نظافت خانه 

man cleaning home

چک لیست کارهایی که در خانه تکانی باید انجام دهیم !

لیست کارهای اصلی خانه تکانی  

این کارها باید در همه قسمت های خانه انجام شوند

  1. گردگیری تمام سطوح
  2. گردگیری و شستن رو مبلی ها
  3. گردگیری قرنیزها، نرده ها و چارچوب درها
  4. گردگیری پنکه های سقفی ( در صورتی که بدون استفاده از نردبان در دسترس باشند)
  5. جارو کردن فرش ها
  6. جارو و تی کشیدن کف اتاق ها
  7. گردگیری پرده ها، چارچوب پنجره ها و لولای درها
  8. گردگیری مبلمان
  9. گردگیری قاب عکس ها و تابلوها
  10. گردگیری آباژورها و چراغ ها
  11. گردگیری و پاک کردن آینه ها
  12. خالی کردن تمام سطل های زباله
  13. تمیز کردن قرنیزها و چارچوب پنجره ها با پارچه مرطوب
  14. تمیز کردن کامل قاب و چارچوب درها با پارچه مرطوب
  15. جارو کشیدن مبل و رومبلی ها
  16. تمیز کردن کابینت های آشپزخانه با پارچه مرطوب، شستن حمام و سرویس بهداشتی

لیست خانه تکانی عید

لیست خانه تکانی (۲)

لیست کارهای خانه تکانی آشپرخانه

  1. گردگیری تمام سطوح
  2. گردگیری پرده ها، چارچوب پنجره ها و لولای درها
  3. گردگیری نرده ها، کابینت ها، چارچوب درها و قرنیزها
  4. گردگیری یخچال و فریزر
  5. ضد عفونی کردن و تمیز کردن سنگ اوپن
  6. لکه زدایی و تمیز کردن در کابینت ها
  7. تمیز کردن و ضد عفونی کردن دستگیره درها و کابینت ها
  8. تمیز کردن و ضد عفونی کردن سینک ظرفشویی
  9. تمیز کردن و ضد عفونی کردن داخل و خارج ماکروویو
  10. تمیز کردن و برق انداختن فر
  11. تمیز کردن، ضد عفونی کردن و برق ماشین ظرفشویی
  12. تمیز کردن و ضد عفونی کردن یخچال
  13. تمیز کردن وضد عفونی کردن میز ناهار خوری
  14. جار و تی کشیدن کف آشپزخانه
  15. خالی کردن تمام سطل های زباله

لیست کارهای خانه تکانی عید

لیست خانه تکانی (۴)

لیست کارهای خانه تکانی اتاق خواب و سایر اتاق ها

  1. گردگیری تمام سطوح
  2. گرد گیری و شستن رو مبلی ها
  3. گردگیری مبلمان
  4. گردگیری قرنیزها، نرده ها و چارچوب درها
  5. گردگیری پرده ها، چارچوب پنجره ها و لولای درها
  6. جارو کردن فرش ها
  7. جارو و تی کشیدن کفپوش ها (در قسمت های بدون فرش)
  8. عوض کردن ملافه ها
  9. مرتب کردن تخت
  10. خالی کردن همه سطل های زباله

چک لیست خانه تکانی

لیست خانه تکانی (۳)

این لیست تقریبا تمام مواردی که باید برای تمیز کردن و نظافت کامل منزل انجام دهید را شامل می شود اما می توانید به این لیست مواردی که خودتان لازم می دانید را هم اضافه کنید یا از چک لیست های مخصوص خودتان برای این کار استفاده کنید.

لیست همه کارهای خانه تکانی عید

منبع cleaningbusinessacademy

ترجمه اختصاصی از سایت دلبرانه 

 

بیشتر بخوانید :

خانه تکانی | چطور خانه را تمیز کنیم ؟ (6 مرحله یک خانه تکانی ساده )

خانه تکانی عید نوروز را از کجا شروع کنم؟ (27 ترفند خانه تکانی)

خانه تکانی سریع | ترفند های خانه تکانی سریع برای خانم های شاغل

چگونه خانه تکانی کنیم ؟ ( گام به گام خانه تکانی در 7 روز )

روش خانه تکانی | اصول خانه تکانی سریع و آسان در 7 مرحله

نکات خانه تکانی | بهترین روش ها ، نکات و ترفند ها برای یک خانه تکانی سریع

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

چگونه خانه تکانی کنیم ؟ ( گام به گام خانه تکانی در 7 روز)

چگونه خانه تکانی کنیم ؟ ( گام به گام خانه تکانی در 7 روز )

چگونه خانه تکانی کنیم ؟ اگر تصمیم به خانه تکانی گرفته اید و دلتان می خواهد کامل و عمیق خانه تان را تمیز کنید، یا اگر به جای جدیدی نقل مکان کرده اید و می خواهید همه جا را کاملا پاک و تمیز کنید ما به شما یاد می دهیم که چطور در عرض 7 روز کاملا همه جا را مرتب و تمیز کنید..

چگونه خانه تکانی کنیم ؟ (۱)

چطور در عرض یک هفته خانه را کاملا تمیز کنیم

وقتی یک بار از این برنامه هفت روزه استفاده کردید می توانید برای همیشه و هر هفته به همین طریق خانه را نظافت کنید. یادتان باشد که تمیز بودن خانه تاثیر زیادی روی خلق و خو و روحیات شما و اعضای خانواده تان دارد

چگونه خانه تکانی کنیم

چگونه خانه تکانی کنیم ؟ (۲)

چگونه در 7 روز خانه تکانی کنیم : روز اول

تمیز کردن آشپزخانه

هر شب بعد از شام و تمام شدن روز آشپزخانه نیاز به تمیز شدن دارد. برای تمیز کردن کامل و عمیق آشپزخانه باید همه وسایل بزرگ و همینطور کف آشپزخانه را تمیز کنید. هنگام تمیز کردن آشپزخانه به نکات زیر توجه کنید:

  • یخچال: از بالای یخچال کارتان را شروع کنید. همه وسایل را بیرون بیاورید و طبقه ها را یکی یکی تمیز کنید. اگر طبقه های یخچال قابل جابجایی هستند آنها را بیرون بیاورید و با آب گرم و صابون بشویید. قفسه های روی در یخچال را هم فراموش نکنید .مخصوصا دستگیره های یخچال را کاملا تمیز کنید.
  • اجاق گاز : اگر اجاق گازتان مجهز به تمیز کننده خودکار نیست از شوینده های مخصوص اجاق گاز برای پاک کردن آن استفاده کنید. در اجاق گازهای معمولی فویل روی اجاق را بردارید و زیر آن را تمیز کنید اما این کار را نمی توان برای ماکروفرها انجام داد.
  • ماکروویو: تمام سینی های جدا شونده ماکروویو را بیرون بیاورید و با آب گرم و پاک کننده بشویید.
  • لوازم کوچک: وسایل کوچک مثل تستر و مخلوط کن را کاملا تمیز کنید. همه وسایل کوچک آشپزخانه را تمیز کنید.
  • کابینت ها، قفسه ها و کشوها : با یک دستمال تمیز و مرطوب تمام سطوح خارجی کابینت ها و کشوها و همینطور قفسه ها را پاک کنید و لکه ها را از بین ببرید.
  • اوپن: برای پاک کردن اوپن از پاک کننده های مخصوص آن استفاده کنید و همه لکه ها را پاک کنید.

چگونه خانه تکانی را شروع کنیم

چگونه خانه تکانی کنیم ؟ (۳)

چگونه در 7 روز خانه تکانی کنیم : روز دوم 

تمیز کردن حمام و سرویس بهداشتی

اگر حمام و سرویس یهداشتی را به طور مرتب وهمیشگی تمیز نکنید واقعا منظره ناخوشایند و بدی پیدا خواهند کرد. برای تمیز کردن این قسمت ها نکات زیر را دنبال کنید:

  • دوش و وان: دوش را بیرون بیاورید و آن را با برس های مخصوص حمام و دستمال تمیز کنید. می توانید از پاک کننده ها یا صابون برای از بین لکه های روی دوش استفاده کنید. از یک مسواک هم می توانید برای کشیدن روی دوش و تمیز کردن آن استفاده کنید.
  • سینک روشویی: با استفاده از پاک کننده و دستمال کاملا سینک را تمیز کنید.
  • سرویس بهداشتی: پاک کننده را داخل سرویس بهداشتی بریزید و با برس همه قسمت های آن را کاملا پاک و تمیز کنید.
  • کشوها: تمام کشو را بیرون بیاورید و همه را پاک کنید.

چگونه خانه تکانی راحتی داشته باشیم

چگونه خانه تکانی کنیم ؟

چگونه در 7 روز خانه تکانی کنیم : روز سوم

تمیز کردن اتاق های خواب

اگر قبلا درهم ریختگی های اتاق خواب ها را مرتب کرده باشید تمیز کردن اتاق ها زیادطول نمی کشد. برای تمیز کردن اتاق ها از نکات زیر استفاده کنید:

  • احتمالا از دیدن کلی گرد و خاک پشت کمدها و مبل های اتاق تعجب خواهید کرد.
  • برای پاک کردن آنها از جارو برقی استفاده کنید.
  • همه آینه ها را با شیشه پاک کن پاک کنید.
  • همه ملافه ها، رو مبلی ها و روتختی ها را بشویید.

چگونه خانه تکانی عید کنیم

چگونه خانه تکانی کنیم ؟ (۴)

چگونه در 7 روز خانه تکانی کنیم : روز چهارم

تمیز کردن پرده ها

می توانید از مکش جارو برقی برای پاک کردن گرد و غبارهای روی پرده ها استفاده کنید اما اگر خیلی کثیف باشند برای تمیز کردنشان نکات زیر را به کار ببرید:

  • پرده ها را برای شستن جدا کنید و بیرون بیاورید.
  • با یک دستمال مرطوب روی پرده ها را پاک کنید.
  • یادتان نرود قاب پنجره ها را هم تمیز کنید.
  • برای پاک کردن شیشه پنجره ها از شیشه پاک کن یا هر پاک کننده دیگری می توانید استفاده کنید.

چگونه خانه تکانی خوبی داشته باشیم

چگونه خانه تکانی کنیم ؟ (۵)

چگونه در 7 روز خانه تکانی کنیم : روز پنجم

تمیز کردن لامپ ها و پنکه سقفی

می توانید با استفاده از یک گردگیر پر دار اطراف سقف و وسایل روشنایی خانه را تمیز کنید. هنگام کار به نکات زیر توجه کنید:

  • برای رسیدن به نقاط غیر قابل دسترس از نردبان استفاده کنید.
  • هنگام گردگیری روی نردبان مراقب باشید.
  • با استفاده از یک تکه پارچه میکرو فایبر مرطوب پنکه سقفی و لامپها را تمیز کنید.
  • اگر بعضی از لامپها خیلی کثیف بودند آنها را جدا کنید و بشویید.
  • لامپ های سوخته را عوض کنید و لامپ جدید به جای آنها بگذارید.

چگونه خانه را عمقی خانه تکانی کنیم

چگونه خانه تکانی کنیم ؟ (۶)

چگونه در 7 روز خانه تکانی کنیم : روز ششم

تمیز کردن کف خانه

شاید بعد از تی کشیدن کفپوش ها و کف خانه باز هم لکه هایی را مشاهده کنید. پاک کردن لکه های سخت کار آسانی نیست اما می توانید با دستمال مرطوب و کمی تلاش آنها را هم از بین ببرید. برای راهنمایی بیشتر از نکات زیر استفاده کنید:

  • اول با جارو برقی تمام گوشه های اتاق ها و پشت مبل را کاملا تمیز کنید.
  • کمی پاک کننده در آب گرم بریزید و با یک دستمال مرطوب روی لکه های کف اتاق ها بکشید.
  • یادتان نرود که قرنیزهای دیوارها را هم حتما تمیز کنید.

 چگونه برای عید خانه تکانی کنم


چگونه خانه تکانی کنیم ؟ (۷)

چگونه در 7 روز خانه تکانی کنیم : روز هفتم 

تمیز کردن ایوان

حالا که داخل خانه تان کاملا تمیز شده است وقت آن رسیده که ایوان خانه را تمیز کنید. اگر قبلا گرد و غبارها و زباله های درون بالکن را تمیز کرده اید فقط کافیست که کارهای زیر را انجام بدهید:

  • اگر در ایوانتان مبل یا پشتی دارید که در برابر آب مقاومند آنها را به حیاط ببرید
  • و با استفاده از شلنگ آب همه را بشویید.
  • بالشت ها و بالشتک های درون ایوان را بتکانید
  • و اگر روبالشی ها جدا می شوند آنها را جدا کنید و بشویید.
  • با استفاده از یک گردگیر تمام تارهای عنکبوت موجود در گوشه های ایوان را پاک کنید.
  • همه شیشه ها را با شیشه پاک کن کاملا تمیز کنید.
  • قبل از خشک شدن مبل ها و چیدن آنها، کل ایوان را جارو کنید و همه چیز را تمیز کنید.
  • برای از بین بردن لکه های سمج کف ایوان از پارچه های مرطوب استفاده کنید.
  • همه نرده ها و سطوح چوبی را تمیز کنید.
  • وقتی کاملا ایوان خشک شد دوباره مبلمان و وسایل را بچینید.

چگونه خانه مان را به صورت خانه تکانی کنیم

چگونه خانه تکانی کنیم ؟ (۸)

خسته نباشید!

حالا که همه چیز کاملا تمیز و مرتب شده است می توانید بنشینید و از تمیزی منزلتان لذت ببرید. دوستانتان را برای شام دعوت کنید یا هر فعالیت سرگرم کننده دیگری که دوست دارید انجام بدهید. اگر هر هفته به همین روش خانه را تمیز کنید، هنگام عید کارهای خیلی کمی برای خانه تکانی خواهید داشت.

منبع dengarden

ترجمه اختصاصی از سایت دلبرانه 

 

بیشتر بخوانید :

خانه تکانی | چطور خانه را تمیز کنیم ؟ (6 مرحله یک خانه تکانی ساده )

خانه تکانی عید نوروز را از کجا شروع کنم؟ (27 ترفند خانه تکانی)

خانه تکانی سریع | ترفند های خانه تکانی سریع برای خانم های شاغل

چک لیست خانه تکانی | لیست همه کارهایی که در خانه تکانی باید انجام دهیم !

روش خانه تکانی | اصول خانه تکانی سریع و آسان در 7 مرحله

نکات خانه تکانی | بهترین روش ها ، نکات و ترفند ها برای یک خانه تکانی سریع

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

عکس پروفایل ویژه عید نوروز 1398 + متن ادبی تبریک نوروز 98

عکس پروفایل ویژه عید نوروز 1398 + متن ادبی تبریک نوروز 98

در این مطلب از بخش گالری عکس پورتال دلبرانه قصد داریم برای شما کاربران ایرانی عزیز عکس پروفایل عید نوروز را درج کنیم.

امیدواریم که سال جدید برای شما عزیزان پر برکت و همراه با سلامتی باشد.

امیدواریم که برای درج در اینستاگرام یا تلگرام و دیگر شبکه های اجتماعی که دارید استفاده بفرمایید.

در ادامه با ما همراه باشید....

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۱)

متن ادبی تبریک عید نوروز

فرا رسیدن نوروز باستانی ، یادآور شکوه ایران و یگانه یادگار جمشید جم
بر همه ایرانیان پاک پندار ، راست گفتار و نیک کردار خجسته باد . . .

 

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۲)

متن ادبی تبریک سال نو

گشت گرداگرد مهر تابناک ، ایران زمین / روز نو آمد و شد شادی برون زندر کمین
ای تو یزدان ، ای تو گرداننده ی مهر و سپر / برترینش کن برایم این زمان و این زمین . . .
عید نوروز بر شما مبارک

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۳)

متن رسمی تبریک سال نو برای همکاران

موی زمین سبز گشت، حین سپر انداخت بحر
باد صبا باره‌اش تاخت به هر کوی و شهر
باد مبارک تو را سال نو و سال‌ها
وفق مرادت رود گردش ایام و دهر…
سال نو مبارک

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۴)

پیام تبریک سال نو

بوی جان می آید اینک از نفس های بهار
دستهای پر گل اند این شاخه ها ، بهر نثار
با پیام دلکش ” نوروزتان پیروز باد ”
با سرود تازه ” هر روزتان نوروز باد ”
شهر سرشار است از لبخند ، از گل ، از امید
تا جهان باقی است این آئین جهان افروز باد . . .

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۵)

نوروز ، یادگار ماندگار یاران دیروز این دیار
و پاسداشت پاکی ها ، نیکی ها و پهلوانی ها بر همه ایرانیان نیکوسرشت خجسته باد . . .

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۶)

و انتهای این قصه‌ی سرد و سفید
همیشه سبز خواهد بود
تا رسیدن سال نو ، تنها یک سلام خورشید باقی ست . . .
هزاران تبریک

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۷)

پیام تبریک نوروز ۹۸

بوی جان می آید اینک از نفس های بهار
دستهای پر گل اند این شاخه ها ، بهر نثار
با پیام دلکش ” نوروزتان پیروز باد ”
با سرود تازه ” هر روزتان نوروز باد ”
شهر سرشار است از لبخند ، از گل ، از امید
تا جهان باقی است این آئین جهان افروز باد . .

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۸)

اس ام اس عید نوروز 98

باز عالم و آدم و پوسیده گان خزان و زمستان خندان و شتابان
به استقبال بهار می روند تا اندوه زمستان را به فراموشی سپارند
و کابوس غم را در زیر خاک مدفون سازند و آنگه سر مست و با وجد و نشاط
و با رقص و پایکوبی با ترنم این سرود طرب انگیز نو روز و جشن شکوفه ها را برگذار می نمایند

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۹)

پیامک تحویل سال نو

این بار می خواهم هفت سین عید را با یاد تو بچینم
سمنو به یاد شیرینی لبخندت
سایه دانه به رنگ چشم هایت
سرکه با یاد ترشی مهربانیت
سیب با یاد تردیه گونه هایت
سکه با یاد درخشش قلبت
سبزه را با یاد روی سبزه ات
سیر با یاد تندی کلامت
با همه خوبی ها و بدی هایت...
دوستت دارم

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۱۰)

تبریک عید نوروز رسمی

ای نو بهار خندان از لامکان رسیدی
چیزی به یار مانی از یار ما چه دیدی
خندان و تازه رویی سر سبز و مکشبویی
همرنگ یار مایی یا رنگ از او خریدی

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۱۱)

تبریک عید نوروز ایرانی

سال نو می شود، زمین نفسی دوباره می کشد، برگ ها به رنگ در می آیند و گل ها لبخند می زند
پرنده های خسته بر می گردند و در این رویش سبز دوباره... من... تو... ما... کجا ایستاده ایم
سهم ما چیست؟ نقش ما چیست؟ پیوند ما در دوباره شدن با کیست؟
زمین سلامت می کند و ابرها درودتان سال نو مبارک...

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۱۲)

تبریک عید نوروز عاشقانه

دو قدم مانده به خندیدن برگ
یک نفس مانده به ذوق گل سرخ
چشم در چشم بهاری دیگر
تحفه‌ای یافت نکردم که کنم هدیه‌تان
یک سبد عاطفه دارم
همه ارزانی‌تان…
عید نوروز بر شما مبارک

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۱۳)

متن تبریک رسمی عید نوروز 98

فرا رسیدن سال نو همیشه نوید بخش افکار نو،
کردار نو و تصمیم های نو برای آینده است،
آینده ای که همه امید داریم بهتر از گذشته باشد.
در سال نو، 365 روز سلامتی، شادی، پیروزی، مهر و دوستی و عشق را برای شما آرزومندم.

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۱۴)

یا مقلب القلوب و الابصار یا مدبرالیل و النهار
یا محول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحال
حلول سال نو و بهار پرطراوت را که نشانه قدرت لایزال الهی
و تجدید حیات طبیعت می‌باشد را به تمامی عزیزان تبریک و
تهنیت عرض کرده و سالی سرشار از برکت و معنویت را از درگاه
خداوند متعال و سبحان برای شما عزیزان مسئلت داریم

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۱۵)

شعر تبریک عید نوروز

سال نو می‌شود، زمین نفسی دوباره می‌کشد، برگ‌ها به رنگ در می‌آیند و گل‌ ها لبخند می‌زند
پرنده‌های خسته بر می‌گردند و در این رویش سبز دوباره… من… تو… ما… کجا ایستاده‌ایم
سهم ما چیست؟ نقش ما چیست؟ پیوند ما در دوباره شدن با کیست؟
زمین سلامت می‌کند و ابرها درودتان سال نو مبارک…

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۱۶)

گشت گرداگرد مهر تابناک، ایران زمین
روز نو آمد و شد شادی برون زندر کمین
ای تو یزدان، ای تو گرداننده مهر و سپهر
برترینش کن برایم این زمان و این زمین
عید نوروز مبارک

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۱۷)

تبریک آریایی برای عید ۹۸

بنام خدای بهار آفرین / بهار آفرین را هزار آفرین
به جمشید و آیین پاکش درود / که نوروز از او مانده در یادبود
نوروز مبارک

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۱۸)

پروردگارا ، در این روزهای پایانی سال
به خواب عزیزانمان آرامش ، به بیداریشان آسایش ، به زندگیشان عافیت
به عشقشان ثبات ، به مهرشان وفا ، به عمرشان عزت
به رزقشان برکت ، و به وجودشان صحت عطا بفرما ، آمین
سال نو بر شما مبارک

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۱۹)

نوبهار است ای صنم! عیش بهار آغاز کن
ساخت برگ گل صبا، برگ صبوحی ساز کن

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۲۰)

 

بیشتر بخوانید>> خوک نمدی | ۶۶ مدل خوک نمدی بامزه و جدید (حیوان سال ۹۸) + الگو

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۲۱)

از خداوند منان برای جنابعالی و خانواده محترمتان در سال جدید
روزی حضرت مریم (س)، قصر آسیه، قلب خدیجه، عفت فاطمه
جمال یوسف، ثروت قارون، حکمت لقمان و ملک سلیمان
و عاقبت‌‌بخیری را آرزومندم.
سال نو مبارک

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۲۲)

و باز گرمای ملایم و فرحبخش روزهای آفتابی بهار در باغ و راغ و کشتزارها
به سبزه و گل ها و درختان بشارت می دهد تا از خواب سنگین
زمستان بیدار شوند و روح تازه بخود گیرند
و آنگاه این نوای جانبخش را ساز بدارند

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۲۳)

چهار دعای برتر لحظه تحویل سال

اول دعا برای ظهور آن بی مثال

دوم تمام ملت بی ضرر و بی ملال

سوم رسیدن ما به قله های کمال

چهارم تمام جیب ها پر از پول ، اما حلال

عید نوروز مبارک .

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۲۴)

گلها همه با اذن تو برخواسته اند

از بهر ظهور تو خود آراسته اند

مردم همه در لحظه تحویل

بی شک اول فرج تو را از خدا خواسته اند

سال ۱۳۹8 مبارک باد .

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۲۵)

 

بیشتر بخوانید>> الگو خوک نمدی | آموزش گام به گام + ۲۰ الگو عروسک خوک با نمد

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۲۶)

صد مبارک به تو آن عید که فردا باشد

نـوروز نـوید وصـل دلـها بـاشـد

امـیـد که با فضل خداوند جـلـیّ

سـال فـرج مـهـدی زهـرا باشـد

سال نو بر شما مبارک باد .

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۲۷)

سال خود را با بهترین هفت سین آغاز کنید

سلام قولا” من رب الرحیم

سلام علئ موسى و هارون

سلام علئ ابراهیم

سلام علئ نوح فى العالمین

سلام علئ المرسلین

سلام علئ إلیاسین

سلام هی حتى مطلع الفجر

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۲۸)

عید است ولی بدون او غم داریم

عاشق شده ایم و عشق را کم داریم

ای کاش که این عید ظهورش برسد

این گونه هزار عید با هم داریم

اللهم عجل لولیک الفرج

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۲۹)

متن عاشقانه عید نوروز

سال تحویل شد و من

تمام دلتنگیهایم را

به جای تو

در آغوش می کشم

چقدر جایت میان بازوانم خالیست

نوروز مبارک

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۳۰)

نوروز پاسداشت عشق های کوچکی است که زنده مانده اند

و روز تعظیم در برابر عشق های بزرگی که عظمت را کوچک می دانند.

پس به تو در نوروز سلام می کنم که بزرگترین عشق این کوچکی

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۳۱)

برای عیدی امسالت

یک سبد ستاره چیده ام

تکه ای ازماه را

و یک شاخه نیلوفر

سال تحویل میشود

و من برایت لبخند می زنم

نوروز مبارک

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۳۲)

متن تبریک سال جدید

برای انسان های به ظاهر متمدّن:
کاش در این هیاهوی تغییر سر و وضع و خرید لباس های نو
افکار کهنه مان را هم دم عیدی نو کنیم تا مبادا بوی کهنگی افکارمان دیگران را آزار دهد...
همه چیز لباس نو نیست...

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۳۳)

پیامک رسمی عید نوروز 1398

سیر:برای گندزدایی و پاکیزگی است
سبزه:موجب فراوانی و برکت در سال نو می شود
سیب:فرشته زن، نماد باروری و پرستاری است
سنجد:نمادی از زایش و تولد و بالندگی و برکت است
سرکه:نمادی برای گندزدایی و تمیزی است
سمنو:نماد خوبی برای زایش گیاهی و بارور شدن گیاهان است
سماغ:فرشته بهمن نماد باران و روزی است
تقدیم به همه ی دوست داران ایران زمین

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۳۴)

متن تبریک رسمی نوروز 98

خدایا زمان در گذر است...
و مخلوقات در تغییر و سال جدید در شرف حلول و به ناچار تغییر تغییر تغییر...
پس برایت آرزومندم که زندگیت به بهترین ها تغییر کند...!
عید پیشاپیش مبارک

عکس پروفایل ویژه عید نوروز (۳۵)

منابع:بیتوته / پارس ناز/حرف تازه/اینستاگرام

 

بیشتر بخوانید:

پیام تبریک سال نو | ۵۰ تبریک نوروز عاشقانه رسمی طنز + فارسی وانگلیسی 

عکس نوشته سال نو

پروفایل نوروز | ۴۰ عکس پروفایل نوروز با حال و هوای عاشقانه بهار

تبریک عید ۹۷ | متن تبریک با مضمون پیشاپیش عید نوروز مبارک

تبریک عید نوروز | ۳۳ پیام زیبا و پر مهر بهاری برای تبریک عید نوروز

انشا عید نوروز | ۷ انشا و تحقیق درباره تعطیلات عید نوروز و سال نو

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

عشق قدیمی محمدرضا گلزار | دانلود آهنگ عشق قدیمی از محمدرضا گلزار

عشق قدیمی محمدرضا گلزار | دانلود آهنگ عشق قدیمی محمدرضا گلزار

عشق قدیمی محمدرضا گلزار دانلود آهنگ عشق قدیمی از محمدرضا گلزار

در ادامه این مطلب از بخش دانلود آهنگ پورتال محبوب دلبرانه قصد داریم برای شما کاربران محترم جدیدترین آهنگ محمدرضا گلزار با نام عشق قدیمی را در نماییم.

امیدواریم از شنیدن این آهنگ نهایت لذت راببرید.

با ما همراه باشید...

 دانلود آهنگ جدید محمدرضا گلزار به نام عشق قدیمی با کیفیت بالا
Download New Music By Mohammadreza Golzar Called Eshghe Ghadimi
با دو کیفیت 320 ، 128 و لینک مستقیم

متن آهنگ عشق قدیمی محمدرضا گلزار

رفتی و بعد تو من این خاطره ها رو به هیچکی نگفتم

بس که عزیزی برام شاید روزی صد دفعه یادت میوفتم

هی با خودم میگم شاید تو دیگه منو اسممو یادت نیست

باز بعد این همه سال من جاتو هنوز به هیچکی ندادم

تو که نمیدونی دلتنگی چیکار میکنه با آدم

وقتی که میبینی پر از غصه و حرفی و هیچکی کنارت نیست

عشق قدیمی من میبینی چجوری به پای تو موندمو

نیستی و بی تو همش این آدما قلبمو خیلی سوزوندنو

گفتن دیگه نمیایی جات خوبه کنار اون خوشبحالتون تومنو دیگه نمیخوایی

عشق قدیمی من میبینی چجوری به پای تو موندمو

نیستی و بی تو همش این آدما قلبمو خیلی سوزوندنو

گفتن دیگه نمیایی جات خوبه کنار اون خوشبحالتون تومنو دیگه نمیخوایی

نیستی و بعد تو من هر شب میزنم تنها تو خیابون

از جلوی چشمام رد میشه بازم همه خاطره هامون

دیگه نمیتونم برگرد و نذار دیگه دور بشه دستامون

عشق قدیمی من میبینی چجوری به پای تو موندمو

نیستی و بی تو همش این آدما قلبمو خیلی سوزوندنو

گفتن دیگه نمیایی جات خوبه کنار اون خوشبحالتون تومنو دیگه نمیخوایی

عشق قدیمی من میبینی چجوری به پای تو موندمو

نیستی و بی تو همش این آدما قلبمو خیلی سوزوندنو

گفتن دیگه نمیایی جات خوبه کنار اون خوشبحالتون تومنو دیگه نمیخوایی

دانلود آهنگ عشق قدیمی رضا گلزار با کیفیت 128

[audio mp3="http://delbaraneh.com/wp-content/uploads/2019/02/Mohammadreza-Golzar-Eshghe-Ghadimi-128.mp3"][/audio]

 

بیشتر بخوانید:

فراموش کردن عشق سابق | چگونه یک شکست عشقی را فراموش کنیم ؟

دانلود صدای شرشر آب رودخانه + موسیقی آرامش بخش و صدای جریان آب

دانلود آهنگ جدید محمدرضا گلزار بنام دلم شکست+متن ترانه

دانلود تیتراژ پایانی برنامه عقیق با صدای حجت اشرف زاده+متن

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

چگونه جوان بمانیم ؟ (30 راز برای جوانتر به نظر رسیدن )

چگونه جوان بمانیم ؟ (30 راز برای جوانتر به نظر رسیدن )

پیر شدن بخشی از روند طبیعی زندگی همه ماست اما به این معنای خوشایند بودن آن نیست. اگر نگران از دست دادن جوانی و شادابی تان هستید باید بگوییم فقط شما نیستید که به این موضوع فکر می کنید. اما نگران نباشید. اگر این روز ها این سوال مهم که چگونه جوان بمانیم در ذهن شما تکرار میشود باید بگوییم ، هنوز هم راه های بسیاری وجود دارد که با استفاده از آنها می توانید جوانتر و شاداب تر از سنتان بنظر برسید بدون اینکه پولی بابت عمل های جراحی مختلف بپردازید! با مراقبت کردن از پوست و تغییر مدل مو هم می شود جوانتر بنظر رسید. برای دانستن جزییات بیشتر این مطلب را با دقت بخوانید.

چطور جوانتر به نظر برسیم ؟

چگونه جوان بمانیم (۱)

چگونه جوان بمانیم ؟ روش اول

جوان سازی صورت

  1. از پاک کننده های ملایم برای پوست صورتتان استفاده کنید.

اگر احساس می کنید پوستتان چروک شده و رو به پیری می رود حتما در انتخاب پاک کننده های پوستتان دقت کنید. مواد آرایشی خشک و خشن که فاقد روغن های طبیعی هستند باعث خشکی بیشتر و پیری بیشتر پوستتان می شوند. دنبال پاک کننده هایی باشید که مناسب سن و جنس پوستتان باشند یا از انواع پاک کننده های ملایم و مرطوب استفاده کنید. خانم ها باید قبل از آرایش کردن پوستشان را مطوب کنند تا از خشکی و چروکیدگی پوست در دراز مدت جلوگیری کنند.

  • یادتان باشد که هر چه سنتان بالاتر می رود نیاز به پاک کردن پوست از هرنوع ماده شیمیایی و آرایشی برای جلوگیری از پیر شدن پوست بیشتر و مهم تر می شود.

چگونه جوان بمانیم ؟

چگونه جوان بمانیم (۲)

  1. بعد از پاک کردن پوستتان از مرطوب کننده ها استفاده کنید.

مرطوب نگه داشتن پوست نقش مهمی در جوان ماندن آن ایفا می کند. اگر پوست خشکی دارید و هیچ وقت آن را مرطوب نمی کنید خیلی زود آثار پیری در صورتتان نمایان خواهد شد. سعی کنید از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که حاوی مواد ضد چروک با درصد بالا هستند. هزاران برند مختلف از مرطوب کننده ها وجود دارد و اگر نمی دانید دقیقا باید کدام یک را انتخاب کنید سعی کنید اول درباره محصولی که می خواهید بخرید اطلاعات کافی بدست بیاورید. مطمئن شوید که محصولی که می خرید عمیق و بسیار مرطوب است.

  • یادتان باشد که استفاده از مرطوب کننده ها فقط مختص خانم ها نیست.
  • محصولات مرطوب کننده بسیاری در بازار وجود دارند که برای آقایان نیز مناسبند.

 چگونه همیشه جوان بمانیم ؟

چگونه جوان بمانیم (۳)

  1. هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید.

مرطوب کننده های بسیاری در بازار وجود دارند که حاوی SPF هستند و می توانند از پوست شما در برابر اشعه فرا بنفش خورسید محافظت کنند. استفاده از این نوع کرم ها برای جوان ماندن و حفاظت از پوست ضررویست. نور خورشید یکی از دلایل اصلی پیری زودرس پوست است و متخصصین پوست توصیه می کنند هر روز از کرم های ضد آفتابی که SPF آنها حداقل 15 است استفاده کنید تا از بروز چین و چروک ، لکه های قهوه ای و تغییر رنگ دادن پوستتان جلوگیری شود. علاوه بر این، استفاده از ضد آفتاب از پوست شما در برابر ابتلا به سرطان محافظت می کند.

  • می توانید هنگام بیرون رفتن از خانه از ضد آفتاب استفاده کنید .
  • نه تنها روی پوست صورتتان بلکه روی قسمتهایی که ممکن است در معرض نور خورشید قرار بگیرند مثل گردن و دستها نیز استفاده کنید.
  • اگر واقعا دلتان می خواهد از مضرات نور خورشید در امان بمانید باید همه قسمتهای پوستتان را بپوشانید.

چگونه جوان و شاداب بمانیم ؟

چگونه جوان بمانیم (۴)

  1. لایه های مرده روی پوستتان را بردارید.

برداشتن لایه های سطحی و مرده پوست باعث تشویق آن به ساخت سلول های جدید و بازسازی پوست می شود و در نتیجه به جوان کردن پوست کمک می کند. برای این کار می توانید از لایه بردارهای ملایمی که باعث ریزش پوست های خشک و پیر می شوند استفاده کنید. لایه برداری قبل از اصلاح صورت در آقایان به تراشیدن راحت تر موهای صورتشان کمک می کند چون با این کار همه موهای صورت به راحتی دیده می شوند.

چگونه جوان و شاداب باقی بمانیم ؟

چگونه جوان بمانیم (۵)

  1. موهای صورتتان را اصلاح کنید.

اصلاح موهای صورت در آقایان باعث می شود چهره مرتب تر و آراسته تری داشته باشند و جوانتر به نظر برسند. خانم ها نیز از این طریق می توانند با جلا دادن به پوستشان چروک ها و اثرات پیر شدن پوست را پنهان کنند. روش های مختلفی برای این کار وجود دارد که به برخی از آنها اشاره می کنیم:

  • آقایان:

سعی کنید همیشه ریش و سبیل و موهای سرتان را مرتب کنید. موهای زائد گوش ها و بینی را بچینید. وسایل مخصوصی برای اصلاح موهای زائد بینی و گوش بدون درد وجود دارند که می توانید آنها را از داروخانه ها تهیه کنید. هر چه موهای سر و صورتتان در هم ریخته تر باشند سن تان را بیشتر نشان می دهند. با از بین بردن موهای زائد صورت، بینی و گوشها می توانید جلوی مسن به نظر رسیدنتان را بگیرید!

  • خانمها:

بعضی مواقع ممکن است بعد از یائسگی به دلیل تغییرات هورمونی روی صورت برخی زنان موهای زائد رشد کنند. برای خلاص شدن از موهای زائد راه های مختلفی مثل استفاده از لیزر، اپیلاسیون، کرم های مو بر و همینطور اصلاح صورت با نخ وجود دارد.

  • علاوه بر این، خانمها همیشه باید ابروهایشان را مرتب کنند.
  • هر چه سن تان بالاتر برود امکان ریختن ابروها و نازکتر شدن آنها بیشتر می شود.
  • در این صورت می توانید مدادهای هم رنگ ابروهایتان استفاده کنید تا همچنان جوان به نظر برسید.

چگونه جوان بمانیم و جوان تر به نظر برسیم ؟

چگونه جوان بمانیم (۶)

  1. طوری آرایش کنید که جوانتر بنظر برسید.

ترفندهای بسیار زیادی در آرایش کردن وجود دارد که باعث می شود بسیار جوانتر از سن واقعی تان بنظر برسید. یکی از این ترفندها پنهان کردن لکه و درشت تر نشان چشمهاست. در اینجا برخی ترفندهای آرایشی خانمها را با هم مرور می کنیم:

  • از کرم پودرهای مناسب و با کیفیت استفاده کنید تا به راحتی روی پوستتان بنشیند.
  • برای برجسته نشان دادن گونه ها از رژ گونه استفاده کنید اما خیلی هم گونه ها سرخ نکنید.
  • هر چه سن بالاتر می رود چربی طبیعی زیر پوست نیز کم کم از بین می رود و گونه ها کوچکتر می شوند و سن شما بیشتر دیده می شود. بنابراین نیازی نیست که با استفاده کردن از رژ گونه های قرمز یا سرخ، این اتفاق را بیشتر نمایان کنید.
  • به جای خط چشم مشکی از خط چشم قهوه ای استفاده کنید.
  • با بالا رفتن سن، استفاده از رنگ مشکی برای چشم ها، باعث می شود بزرگتر از سنتان به نظر برسید.
  • اما خط چشم های قهوه ای لطافت و ملایمت بیشتری ایجاد می کنند.
  • ریمل بکشید.
  • هر چه سن بالاتر می رود مژه ها نازک تر می شوند.
  • بنابراین با استفاده از ریمل می توانید چشمانتان را را درشت تر و مژه هایتان را پرپشت تر و ضخیم تر نشان بدهید.
  • زیاد از خط لب استفاده نکنید.
  • یک رژ لب مات و ملایم هم به زیبایی تان اضافه می کند و هم شما را جوانتر نشان می دهد.
  • اما استفاده از خط لب های پررنگ و برجسته کردن زیاد لب ها باعث می شود بیشتر از سنتان به نظر برسید.

چگونه میتوانیم جوان بمانیم ؟

چگونه جوان بمانیم (۷)

چگونه جوان بمانیم ؟ روش دوم 

جوان سازی بدن

  1. مراقب سلامتی دندان هایتان باشید.

دندان های سالم و زیبا در جوانتر نشان دادن شما بسیار موثر است. یادتان باشد که به بهداشت و سلامتی دندان هایتان اهمیت ویژه بدهید. همیشه مسواک بزنید و از نخ دندان و دهانشویه استفاده کنید. اگر دندان هایتان زرد است و مشکلات دهان و دندان دارید حتما به دندانپزشک مراجعه کنید. اگر نیاز به سفید کردن دندان یا درمان پوسیدگی و خرابی دندانهایتان دارید حتما برای رفع آن اقدام کنید.

  • می توانید از محصولات سفید کننده دندان هم استفاده کنید.
  • اما قبل از آن حتما با یک دندانپزشک مشاوره کنید.
  • دندان ها بیشتر از سایر قسمت های بدنتان روی جوان نشان دادن شما نقش دارد.
  • پس حتما برنامه جوانسازی تان را با مراقبت از دندان ها شروع کنید.

چگونه باید جوان بمانیم ؟

چگونه جوان بمانیم (۸)

  1. موهایتان را رنگ کنید.

البته رنگ کردن مو برای همه مناسب نیست. چون بعضی از افراد موهای جو گندمی شان را دوست دارند. ولی با این حال خیلی ها هم با رنگ کردن موهای خاکستری شان سعی می کنند چهره جوانتری داشته باشند و موفق هم می شوند. بهتر است برای رنگ کردن مو رنگی را انتخاب کنید به رنگ موهای خودتان نزدیکتر باشد تا طبیعی تر بنظر برسد. برای این کار می توانید به آرایشگاه بروید یا خودتان در خانه موهایتان را رنگ کنید. فقط یادتان باشد که رنگ مو به خاطر داشتن مواد شیمیایی به موها آسیب می زند بنابراین سعی کنید کمتر از آن استفاده کنید.

  • یکی از راه هایی که به شما کمک می کند کمتر مجبور به استفاده از رنگ مو شوید این است که رنگ کردن موها را از ریشه مو شروع کنید و اجازه بدهید رنگ مو روی ریشه موهایتان بماند و بعد قسمت های دیگر مو را رنگ کنید.
  • می توانید از ریمل های مخصوص ریشه مو برای رنگ کردن موهایتان استفاده کنید.
  • بهتر است که خانم ها هنگام رنگ کردن موهایشان از تکنیک های های لایت کردن موها استفاده کنند .
  • این کار باعث میشود جوانتر بنظر برسند.
  • تا حد ممکن سعی کنید از رنگ موهای طبیعی و ارگانیک استفاده کنید .
  • از مواد شیمیایی و مضر دوری کنید.

چطور جوان بمانیم ؟

چگونه جوان بمانیم (۹)

  1. هر چند وقت یک بار مدل موهایتان را عوض کنید.

اگر مدت هاست که از یک مدل تکراری برای موهایتان استفاده می کنید وقت آن رسیده که مدل های جدید را روی موهایتان امتحان کنید. برای پیدا کردن مدل موی مناسبتان می توانید از مجله های مد و زیبایی کمک بگیرید تا ببینید چه مدل هایی به روز و محبوب هستند. لزومی نداره که برای جوانتر شدن حتما از مدل عجیب و غریب استفاده کنید. یک مدل موی جدید و مناسب حتی اگر ساده هم باشد می تواند ده سال شما را جوانتر نشان بدهد! ما برخی از مدلهای مو را در اختیارتان می گذاریم:

مدل های مو مخصوص خانمها:

  • اگر پیشانی تان بلند است بهتر است جلوی موهایتان را چتری کوتاه کنید.
  • مدل چتری شما را جوانتر نشان می دهد.
  • مدل موی لایه ای یا لیر نیز باعث می شود جوانتر به نظر برسید.
  • این مدل، موها را پرپشت تر نشان می دهد و به موهای صاف و لخت حالت می دهد.
  • موهایتان را تا بالای شانه ها کوتاه کنید تا ببینید چقدر جوانتر به نظر می رسید!
  • فقط یادتان باشد که خیلی موها را کوتاه نکنید .
  • چون ممکن است موی خیلی کوتاه به شما نیاید و بیشتر شبیه مادربزرگ ها بشوید!
  • مدل موی مخصوص آقایان:
  • زیاد موهایتان را بلند نگه ندارید تا چهره تان لطیف باقی بماند.
  • اما لزومی هم ندارد که خیلی زیاد موها را کوتاه کنید یا از مدل های قدیمی استفاده کنید.
  • اگر در قسمت های مختلف سرتان ریزش مو دارید همه موهایتان را بزنید.
  • در این صورت خیلی جذاب تر و جوان تر از وقتی به نظر می رسید که موهای کم پشت و تکه تکه روی سرتان جا خوش کرده اند.

چطور میتوانیم جوان بمانیم ؟

چگونه جوان بمانیم (۱۰)

  1. لباس مناسب سن و سال و اندامتان بپوشید.

پوشیدن لباس هایی که کاملا اندازه تنتان باشند باعث می شود خوش اندام تر و جوانتر برسید. با اینکه آقایان در مقایسه با خانمها تنوع اندامی کمتری دارند اما این مساله درباره آنها هم صدق می کند. پوشیدن لباس های گشاد یا نامناسب برای سن و سالتان فقط باعث می شود پیرتر بنظر برسید.

  • لازم نیست برای جوانتر و جذاب تر به نظر رسیدن حتما از لباس های نیمه عریان استفاده کنید.
  • به جای آن می توانید لباس هایی که بپوشید که بدون جلب توجه کردن و نشان دادن برجستگی های بدنتان کاملا مناسب و برازنده تان باشند.
  • اگر چندین سال است که لباس های یکنواخت و تکراری می پوشید:
  • وقتش رسیده که در کمد لباس هایتان تغییر ایجاد کنید.
  • اگر نمی دانید دقیقا باید چه چیزی بخرید :
  • از یکی از دوستان یا اعضای خانواده تان بخواهید با شما به خرید بیایند و کمکتان کنند.
  • می توانید از مجله های مخصوص مد و لباس هم برای انتخاب لباس مناسبتان استفاده کنید.
  • اگر باز هم نتوانستید تصمیم بگیرید:
  • می توانید لباس فروشی ها کمک بگیرید.
  • به فروشگاه ها بروید و لباس ها را ببینید. ممکن است بخواهید بعضی از آنها را پرو کنید.
  • مطمئنا در نهایت با چیزهای جالب و جدیدی روبرو می شوید و لباس مناسبتان را پیدا می کنید.

چطور باید جوان بمانیم ؟

چگونه جوان بمانیم (۱۱)

  1. لباس های روشن و شاد بپوشید.

رنگ های شاد و روشن شما را جوان تر،سرزنده تر و پر جنب و جوش تر نشان می دهند و باعث می شوند خودتان هم احساس کنید انرژی بیشتری دارید و سرحال ترید. دست از سر لباس های قدیمی سفید و سیاه و خاکستری تان بردارید و کمد لباس هایتان را با رنگ های قرمز، نارنجی سبز، زرد و رنگ های دیگر زیبا کنید.  درست است که رنگ های تیره شما را لاغرتر نشان می دهد اما به همان میزان هم سنتان را بالاتر می برند.

  • لازم نیست که لباس های تیره تان را برای همیشه کنار بگذارید.
  • می توانید از آنها در کنار رنگ های دیگر استفاده کنید.
  • مثلا اگر پیراهن مشکی می پوشید با یک کراوات رنگی یا زیور آلات روشن آن را ترکیب کنید.

چی بخوریم تا جوان بمانیم ؟

چگونه جوان بمانیم (۱۲)

  1. از زیور آلات مناسب استفاده کنید.

بعضی خانمها به استفاده از سرویس های طلا و جواهری که آنها را باوقار و باشکوه جلوه بدهند علاقه دارند اما در کنار این وقار و شکوه کمی هم سنشان بیشتر به نظر خواهد رسید. سعی کنید تا جایی که ممکن است از زیور آلات ظریف و نازک استفاده کنید. خانم هایی که حلقه های رنگی دست می کنند هم جوانتر بنظر می رسند چون می توانند آن را با لباس هایشان هم ست کنند.

  • علاوه بر اینها یادتان باشد که حتما از خدمات پدیکور و مانیکور استفاده کنید.
  • داشتن دست ها و ناخن های ظریف و لطیف در جوان نشان دادنتان بسیار موثر است.

چکار کنیم تا جوان بمانیم ؟

چگونه جوان بمانیم (۱۳)

  1. از عطرهایی با رایحه گریپ فروت استفاده کنید.

تحقیقات نشان می دهند که رایحه گریپ فروت نسبت به سایر عطر احساس جوانی بیشتر در خانم ها ایجاد می کند. اما لازم نیست خیلی از آن استفاده کنید. فقط کمی از آن را پشت گوشهایتان بزنید تا معجزه آن را ببینید.

راه کارهایی برای این که جوان بمانیم 

چگونه جوان بمانیم (۱۴)

  1. آب کافی بنوشید.

روزی 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. آب باعث مرطوب شدن و جوان ماندن پوست صورتتان می شود. نوشیدن آب کافی باعث سلامت اعضای بدنتان هم باشد و در عین حال که احساس بهتری در شما ایجاد می کند بدنتان را نیز سالم نگه می دارد. فقط یادتان باشد که هنگام غذا خوردن آب نخورید. به جز این مواقع، هر یک یا دو ساعت یکبار آب بنوشید حتی اگر احساس تشنگی نمی کنید.

  • لازم نیست که خیلی زیاد آب بخورید.
  • فقط در حدی که بدنتان به میزان کافی آب دریافت کند و به جوانتر ماندنتان کمک کند.

راه هایی برای جوانتر به نظر رسیدن 

چگونه جوان بمانیم (۱۵)

  1. ورزش کنید.

ورزش کردن برای افراد پرمشغله سخت است و ممکن است ندانند دقیقا باید از کجا و چطور شروع کنند. اما سعی کنید کم کم ورزش کردن منظم را در برنامه روزانه تان بگنجانید. ورزش کردن باعث سرگرم شدن و انرژی گرفتنتان می شود و نه تنها باعث می شود جوانتر بنظر برسید بلکه واقعا جوانترتان می کند! اگر ورزش کردنتان را با پیروی کردن از یک رژیم غذایی متعادل ترکیب کنید آن وقت می توانید جلوی بروز بیماریهای مختلف را هم بگیرید.

  • هرروز حداقل 30 دقیقه ورزش کنید.
  • اگر واقعا پرمشغله هستید و نمی توانید ورزش کنید :
  • سعی کنید به جای رانندگی کردن 20 دقیقه پیاده روی کنید
  • یا هفته ای حداقل 2 ساعت ورزش کنید.
  • درست است که حفظ تناسب اندام بسیار مهم است.
  • اما از دست دادن ناگهانی وزن آن هم به میزان زیاد، باعث می شود پیرتر بنظر برسید.
  • کاهش وزن سریع باعث تیرگی پوست صورت و گردن می شود.
  • بنابراین سعی کنید آهسته و به تدریج وزن کم کنید و از رژیم های مناسب استفاده کنید.
  • برخی از ورزش های مناسب برای سالمندان عبارتند از:
  • یوگا، پیلاتس، دوچرخه سواری، پیاده روی و تنیس.

روش هایی برای جوانتر به نظر رسیدن 

چگونه جوان بمانیم (۱۶)

  1. مواد غذایی سالم و جوان کننده مصرف کنید.

اگر چه هیچ ماده غذایی جادویی وجود ندارد که بتواند شما را ده سال جوانتر کند اما مصرف برخی غذاها شما را جوانتر و سرزنده تر نشان می دهد. اگر قبلا در رژیم غذایی تان از موارد زیر استفاده نمی کردید پیشنهاد می کنیم حتما آنها را به لیست غذایی تان اضافه کنید:

  • پرتقال:

ویتامین c موجود در این میوه خوشمزه تضمین کننده احساس سلامتی وجوانی شماست.

  • کلم بروکلی:

این گیاه پرخاصیت دارای ویتامین c است و به حفظ سلامتی کبدتان کمک می کند.

  • انواع توت ها :

آنتی اکسیدان موجود در توت ها باعث جوان ماندن و شادابی پوست می شوند.

  • سیب زمینی شیرین:

این گیاه برای پوست و مو بسیار مفید است.

  • هویج :

برای سلامتی پوست بسیار مفید و موثر است.

راه جوان ماندن و چگونه جوان بمانیم ؟

چگونه جوان بمانیم (۱۷)

چگونه جوان بمانیم ؟ روش سوم

مصرف مکمل ها

استفاده از مکمل ها راه خوبیست برای اینکه مطمئن شوید بدنتان کمبودی ندارد و در سلامتی کامل هستید.

  1. 1000 تا 2000 میلی گرم ویتامین c مصرف کنید ( با نام های تجاری اسکوربیک اسید، کلسیم اسکوربیک و یا هر چیز دیگری که به همران اسکوربیک می آید)

ویتامین c یکی از ویتامین های محلول در آب است و نقش آنتی اکسیدانی ایفا می کند. به این معنی که از سلول های بدنتان در مقابل رادیکال های مضر حفاظت می کند. علاوه بر این، ویتامین c در بهبود سلامت پوست نقش موثری دارد و نه تنها از پوست بلکه از تمام نقاط بدن در برابر اشعه فرابنفش و مضر خورشید محافظت می کند. بیشتر از 2000 میلی گرم ویتامین c در روز استفاده نکنید چون باعث افزایش احتمال خطر ابتلا به سنگ کلیه می شود.

راه جوان تر به نظر رسیدن 

چگونه جوان بمانیم (۱۸)

  1. هر روز 4000 واحد ویتامین D3 مصرف کنید.

این ویتامین محلول در چربی کمک می کند تا استخوان های سالم و قوی تری داشته باشید. علاوه براین ویتامین D3 در پیشگیری از سرطان، بیماری های خودایمنی و پیر شدن پوست موثر است. گیرنده های ویتامین D3 در همه جای بدن شما فعالند.

روش جوان تر به نظر رسیدن 

چگونه جوان بمانیم (۱۹)

  1. از مکمل های با کیفیت ب کمپلکس استفاده کنید.

ثابت شده است که ویتامین ب کمپلکس به بهبود سلامت پوست کمک و از بروز آلزایمر نیز جلوگیری می کند.

چکار کنیم تا جوانتر به نظر برسیم ؟

چگونه جوان بمانیم (۲۰)

چگونه جوان بمانیم ؟ روش چهارم

حفظ عادات سالم

  1. رابطه جنسی داشته باشید.

تحقیقات نشان می دهند که حداقل 3 بار در هفته داشتن رابطه جنسی باعث می شود ده برابر نسبت به کسانی که رابطه جنسی ندارند جوانتر بمانید. این مساله به این دلیل است که رابطه جنسی منجر به تولید هورمون رشد در انسان می شود که به حفظ جوانی کمک می کند. اما این به این معنا نیست که فقط برای جوان ماندن رابطه جنسی داشته باشید. شما با این کار توجه و علاقه تان را نیز به همسرتان نشان می دهید.

  • ممکن است خیلی خسته باشید و مشغله های فکری و زندگی تان انقدر زیاد باشند که برای رابطه جنسی وقت کافی صرف نکنید. اما اگر به این فکر کنید که داشتن یک رابطه جنسی خوب و لذت بخش می تواند روند پیر شدنتان را هم کاهش بدهید شاید توجه بیشتری به آن نشان بدهید.

چطور جوانتر به نظر برسیم ؟

چگونه جوان بمانیم (۲۱)

  1. حالت مناسب بدنتان را حفظ کنید.

هیچ چیز نمی تواند مثل قوز کردن شما را پیر و سالخورده نشان بدهد! اگر صاف بایستید و حالت مناسبی به بدنتان بدهید جوانتر هم بنظر می رسید. تنها کاری که باید انجام بدهید این است که ستون فقراتتان را صاف نگه دارید، شانه هایتان را بالا بگیرید و بدنتان را آویزان نکنید. صاف نگه داشتن ستون فقرات باعث می شود سلول های عصبی این ناحیه موثرتر عمل کنند و انرژی بیشتری در بدن داشته باشید و در طول روز احساس آرامش بیشتری کنید.

چگونه جوانتر به نظر برسیم ؟

چگونه جوان بمانیم (۲۲)

  1. به اندازه کافی بخوابید.

لازم نیست برای جوان ماندن روزی 10 تا 12 ساعت بخوابید. اما هر وقت که نیاز به خواب داشتید باید حتما بخوابید تا آرامش بگیرید. هر چه سن بالاتر می رود نشانه های خستگی و چروک های دور چشم بیشتر می شود. حتی ممکن است نسبت به قبل بیشتر به خواب نیاز داشته باشید پس حتما 7 تا 9 ساعت در شبانه روز بخوابید.

راز جوان ماندن 

چگونه جوان بمانیم (۲۳)

  1. ماساژ درمانی کنید.

حداقل ماهی یکبار ماساژ درمانی کنید. می توانید به مراکز حرفه ای ماساژ بروید یا از نزدیکانتان که به این کار آشنایی دارند بخواهید شما را ماساژ بدهند. ماساژ گرفتن باعث رفع تنش ها و استرس ها می شود و حتی می تواند اندامتان را بلندتر نشان بدهد. از طرف دیگر، ماساژ گرفتن باعث ترشح هورمون آنابولیک در بدن می شود و روند پیر شدن را کند می کند.

  • سعی کنید حداقل ماهی یک بار یا بیشتر ماساژ درمانی کنید.

راز جوان به نظر رسیدن در پیری 

چگونه جوان بمانیم (۲۴)

  1. یوگا انجام دهید.

یوگا ورزشی کم فشار و موثر برای تقویت ذهن و بدن شماست که باعث از بین بردن استرس و تنش و ایجاد احساسات خوشایند در شما می شود. اگر به کلاس های یوگا دقت کنید میبینید که چقدر افراد شرکت کننده در این کلاس ها پر انرژی و سرحال هستند. حداقل هفته ای 1 یا 2 بار تمرینات یوگا را انجام بدهید تا معجزه آن را ببینید. علاوه بر این، یوگا راهی عالی برای ورزش کردن، التیام جراحات و زخم ها برای مبتدیان است.

  •  انجام تمرینات یوگا باعث می شود سبک زندگی سالمی در پیش بگیرید .
  • خود این مساله به جوانتر شدنتان کمک می کند.

جوان تر به نظر برسید

چگونه جوان بمانیم (۲۵)

  1. تا جایی که می توانید از استرس دوری کنید.

داشتن زندگی پر از استرس و تنش شما خسته و پیر می کند و چروک های صورتتان را افزایش می دهد. سعی کنید مسئولیت های زندگی تان را کمتر کنید و راه های جدیدی برای مقابله با مسائل مختلف پیدا کنید. حداقل یک ساعت در روز را به آرامش و استراحت خودتان اختصاص بدهید و کارهای سرگرم کننده و آرامش بخش مثل حمام کردن، مثل کتاب خواندن یا تماشای تلویزیون انجام بدهید. اگر چه هیچ وقت نمی توان به طور کامل استرس و تنش را از زندگی حذف کرد اما می توانید به شیوه های موثری آن را به حداقل برسانید.

  • از قرار گرفتن در شرایطی که اضطراب و تنش زیادی در شما ایجاد می کند پرهیز کنید.
  • مثل ماندن در ترافیک در ساعات شلوغ و یا رفتن به مهمانی هایی که دلخواهتان نیست .
  • لیستی از 10 موردی که بیشترین استرس را در شما ایجاد می کند تهیه کنید.
  • بعد 5 راه برای مقابله با اثرات آنها و کاهش تنش و استرس این موارد یادداشت کنید.
  • همیشه موارد استرس زایی وجود دارند که اجتناب ناپذیرند .
  • مثل اختلافات خانوادگی یا از دست دادن شغل.
  • اما می توانید تلاش کنید با ایجاد تفکر مثبت در خودتان اثرات این نوع استرس ها را کاهش بدهید.

ترفند های آرایشی برای اینکه جوان بمانیم 

چگونه جوان بمانیم (۲۶)

  1. سیگار نکشید.

اگر سیگار می کشید سعی کنید هر چه زودتر آن را کنار بگذارید. سیگار کشیدن یکی از بدترین کارهاییست که باعث پیری زودرس می شود. هر چه بیشتر سیگار بکشید لب ها نازکتر، پوستتان خشک تر و پر چین و چروک تر و رنگ ناخن هایتان تیره تر می شود. بدین ترتیب خیلی زود دچار بیماری های مختلف می شوید و سلامتی تان را از دست می دهید.

  • سیگار کشیدن باعث می شود بوی سیگار نیز بگیرید .
  • مطمئنا دیگران از همنشینی با شما لذت نخواهند برد.

ترفند های آرایشی برای جوانتر به نظر رسیدن 

چگونه جوان بمانیم (۲۷)

  1. تا می توانید بخندید.

خنده و شادی جزو فاکتورهای ضروری زندگی هستند. نشست و برخاست با دوستان شاد و خوش خنده باعث می شود شما هم انرژی بگیرید و شاد شوید. نگران حالت صورتتان هنگام خندیدن نباشید! از ته دل بخندید و اجازه بدهید شادی به قلبتان نفوذ کند. با کسانی معاشرت کنید که شما را می خنداند و در کنار آنها احساس جوانی و نشاط می کنید.

چه آرایشی سن ما را بالا میبرد؟

چگونه جوان بمانیم (۲۸)

  1. از نوشیدن مشروبات الکی خودداری کنید.

درباره عوارض جانبی مشروبات الکی کمتر حرف زده می شود اما باید بدانید الکل هم دقیقا مثل سیگار مضر است. مصرف مشروبات الکلی باعث پیری زودرس و ابتلا به بیماری های مختلف می شود. الکل پوستتان را خشک می کند و باعث ایجاد پف زیر چشم و پیرتر به نظر رسیدنتان می شود.

  • نوشیدن مشروبات الکلی برای برخی ها سرگرم کننده و نشاط آور است.
  • بعضی افراد با مصرف مشروبات الکلی احساس جوانی می کنند .
  • اما باید بدانید که مصرف بی اندازه الکل در دراز مدت اثرات جبران ناپذیری روی بدن می گذارد.

چه ورزشی بکنیم تا جوان بمانیم؟

چگونه جوان بمانیم (۲۹)

  1. تفکر جوانگرایانه داشته باشید.

برای جوان به نظر رسیدن باید خودتان هم جوان فکر کنید. اما لزومی ندارد شبیه نوجوان های نابالغ رفتار کنید یا حرکات بی معنی و خارج از عرف از خودتان نشان بدهید. جوان بودن فکر به معنی مثبت بودن، صمیمی و دوستانه بودن، شاد بودن و دوری از احساساتی مثل خشم و حسادت است.

  • دست از نگران بودن درباره مسائل مختلف بردارید .
  • سعی کنید تا جایی که می توانید از زندگی لذت ببرید و خودتان را سرگرم کنید.
  • سرگرم شدن به فعالیت های مورد علاقه می تواند نگرانی هایتان را هم کاهش بدهد.
  • به خودتان و سنی که در آن هستید افتخار کنید.
  • خودتان را دوست داشته باشید و تفکر مثبتی نسبت به خودتان داشته باشید.
  • نتیجا باعث میشوید تا دیگران هم شما را دوست داشته باشند.

بهترین ورزش ها برای جوان ماندن

نکات مهم برای جوانتر به نظر رسیدن

  • شاد باشید!
  • با کسانی باشید که به شما احساس جوانی می دهند.
  • اگر واقعا ز قلبتان احساس جوانی کنید در صورت و ظاهرتان نیز جوانی بروز می کند.
  • از تمرینات مخصوص گردن برای جلوگیری از شل شدن پوست و عضلات گردن استفاده کنید.
  • پوست گردن بسیار حساس است و خیلی زود علائم پیری را نشان می دهد.
  • از کرم های ضد چروک با کیفیت استفاده کنید.
  • قبل از استفاده مطمئن شوید که کرم مناسب پوستتان خریده اید و باعث تحریک پوست نمی شود.

جوان بمانیم 

منبع wikihow

ترجمه اختصاصی از سایت دلبرانه 

 

بیشتر بخوانید :

چگونه سالم باشیم ؟ | راه های دستیابی به سلامت جسمی، روانی و معنوی

پوست شل شده | چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟

چگونه بدون بوتاکس ظاهری جوان و شاداب داشته باشیم؟ (7 روش جوان تر شدن)

جوان سازی پوست صورت |پوست تان را با این مواد طبیعی جوان کنید

داشتن پوستی زیبا | برای داشتن پوست خوب این عادتها را ترک کنید!

ماسک روشن کننده | 7 ماسک طبیعی سفید کننده پوست با اثر فوری

سفید کردن پوست | آموزش سفید کردن پوست صورت + نکات مهم 

ماسک های صورت  | فواید استفاده از ماسک‌ ها برای پوست صورت

آبرسانی پوست | اهمیت آبرسانی به پوست + 2 ماسک آبرسان خوب

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

تزیین ماست خیار | 55 ایده خوشگل برای تزئین ماست و خیار مجلسی

تزیین ماست خیار | 55 ایده خوشگل برای تزئین ماست و خیار مجلسی

ماست خیار از محبوب ترین خوراکی های سفره ایرانی است که در کنار انواع سالاد و سبزی خوردن جایگاه ویژه ای از قدیم تا حالا سر سفره های شام و نهار ما داشته است اما برای برخی موقعیت ها مثل مهمانی ها و مجالس که دلمان میخواهد به سفره آب و رنگ بیشتری بدهیم داشتن ایده های خوب و جالب برای تزیین ماست خیار حتما به درد بخور و مفید خواهد بود. مدل هایی که نه خیلی سخت و زمان گیر باشند نه زیادی ساده و بی رنگ و رو . با دیدن عکس های این نوشته حتما شما هم ایده های خوب و خوشگلی برای تزیین ماست در سفره های مهمانی و تلود و ... پیدا میکنید .

چطور ماست و خیار را مجلسی تزیین کنیم ؟

تزیین ماست خیار (۱)

تزیین ماست خیار 

تزیین ماست خیار جدید
تزیین ماست خیار با گل محمدی

تزیین ماست خیار (۲)
تزیین ماست خیار و سالاد
تزیین ماست وخیار تک نفره
تزیین ماست وخیار قالبی

تزیین ماست خیار (۳)
تزیین ماست خیار با نعناع
تزیین ماست خیار
تزیین خیارو ماست

تزیین ماست خیار (۴)
تزیین ماست خیار مجلسی
تزیین ماست خیار تک نفره
تزیین ماست خیار یک نفره

تزیین ماست خیار (۵)

ایده تزیین ماست خیار 

ایده تزیین ماست وخیار

 

تزیین ماست خیار (۶)

ایده برای تزیین ماست و خیار
ایده هایی برای تزیین ماست و خیار

تزیین ماست خیار (۷)

مدل تزیین ماست خیار 

مدل تزیین ماست وخیار

تزیین ماست خیار (۸)

مدلهای تزیین ماست وخیار
مدل تزیین سالاد ماست خیار
چند مدل تزیین ماست وخیار

 

تزیین ماست خیار (۹)

مدل جدید تزیین ماست وخیار
شیک ترین مدل تزیین ماست وخیار
جدیدترین مدل تزیین ماست و خیار

تزیین ماست خیار (۱۴)

عکس تزیین ماست خیار 

عکس تزیین ماست خیار با گل محمدی

تزیین ماست خیار (۱۳)

عکس تزئین ماست خیار
تصاویر تزیین ماست خیار
عکس تزیین ماست و خیار

تزیین ماست خیار (۱۲)

تزیین ماست و خیار تصاویر
عکسهای تزیین ماست وخیار
عکس تزیین ماست و خیار جدید

تزیین ماست خیار (۱۱)

عکس از تزیین ماست وخیار
عکس تزیین ماست و خیار مجلسی
عکس تزیین ماست وخیار

تزیین ماست خیار (۱۰)

تزیین ماست خیار مجلسی 

تزیین ماست و خیار مجلسی
تزیین ماست و خیار مجلسی

 

تزیین ماست خیار (۱۵)

اموزش تزیین ماست و خیار مجلسی
انواع تزیین ماست و خیار مجلسی
عکس تزیین ماست و خیار مجلسی

تزیین ماست خیار (۱۷)

تزیین ماست خیار مهمانی 

تزیین ماست خیار برای مهمانی
تزیین ماست و خیار برای مهمانی

تزیین ماست خیار (۱۶)

تزیین ماست و خیار برای تولد
تزیین ماست خیار برای میز شام 
تزیین ماست و خیار برای مجالس 

 

تزیین ماست خیار (۱۸)

تزئین ماست خیار در ظرف

تزئین ماست خیار در ظرف بزرگ
تزئین ماست خیار در ظرف کوچک 

تزیین ماست خیار (۱۹)

تزئین ماست خیار در ظرف مربع
تزئین ماست خیار در ظرف گرد
تزئین ماست و خیار در ظرف بیضی

 

تزیین ماست خیار (۲۰)

تزئین ماست خیار 

تزئین ماست خیار جدید
تزئین ماست خیار با گل محمدی

تزیین ماست خیار (۲۱)

تزئین ماست خیار و سالاد
تزئین ماست وخیار تک نفره
تزئین ماست وخیار قالبی

 

تزیین ماست خیار (۲۲)

تزئین ماست خیار با نعناع
تزیین ماست خیار
تزئین خیارو ماست

تزیین ماست خیار (۲۳)

تزئین ماست خیار مجلسی
تزئین ماست خیار تک نفره
تزئین ماست خیار یک نفره

تزیین ماست خیار (۲۴)

ایده تزئین ماست خیار 

ایده تزئین ماست وخیار

 

تزیین ماست خیار (۲۵)

ایده برای تزئین ماست و خیار
ایده هایی برای تزئین ماست و خیار

تزیین ماست خیار (۲۶)

مدل تزئین ماست خیار 

مدل تزئین ماست وخیار

تزیین ماست خیار (۲۸)

مدلهای تزئین ماست وخیار
مدل تزئین سالاد ماست خیار
چند مدل تزئین ماست وخیار

 

تزیین ماست خیار (۲۹)

مدل جدید تزئین ماست وخیار
شیک ترین مدل تزئین ماست وخیار
جدیدترین مدل تزئین ماست و خیار

تزیین ماست خیار (۳۰)

عکس تزئین ماست خیار 

عکس تزئین ماست خیار با گل محمدی

تزیین ماست خیار (۳۱)

عکس تزئین ماست خیار
تصاویر تزئین ماست خیار
عکس تزئین ماست و خیار

 

تزیین ماست خیار (۳۲)

تزئین ماست و خیار تصاویر
عکسهای تزئین ماست وخیار
عکس تزئین ماست و خیار جدید

تزیین ماست خیار (۳۶)

عکس از تزئین ماست وخیار
عکس تزئین ماست و خیار مجلسی
عکس تزئین ماست وخیار

تزیین ماست خیار (۳۵)

تزئین ماست خیار مجلسی 

تزئین ماست و خیار مجلسی
تزیین ماست و خیار مجلسی

تزیین ماست خیار (۳۴)

اموزش تزئین ماست و خیار مجلسی
انواع تزئین ماست و خیار مجلسی
عکس تزئین ماست و خیار مجلسی

تزیین ماست خیار (۳۳)

تزئین ماست خیار مهمانی 

تزئین ماست خیار برای مهمانی
تزئین ماست و خیار برای مهمانی

تزیین ماست خیار (۳۷)

تزئین ماست و خیار برای تولد
تزئین ماست خیار برای میز شام 
تزئین ماست و خیار برای مجالس 

تزیین ماست خیار (۳۸)

تزئین ماست خیار در ظرف

تزئین ماست خیار در ظرف بزرگ
تزئین ماست خیار در ظرف کوچک 

تزیین ماست خیار (۳۹)

تزئین ماست خیار در ظرف مربع
تزئین ماست خیار در ظرف گرد
تزئین ماست و خیار در ظرف بیضی

 

تزیین ماست خیار (۴۰)

تزیین ماست 

تزیین ماست مجلسی 
تزیین ماست مهمانی 

تزیین ماست خیار (۴۳)

تزیین ماست برای مهمانی و تولد
تزیین ماست با نعناع
تزیین ماست و لبو

تزیین ماست خیار (۴۲)
تزیین ماست با گل محمدی
تزیین ماست و بادمجون
تزیین ماست برای مهمانی
تزیین ماست خیار (۴۱)

ایده تزیین ماست 
ایده برای تزیین ماست
ایده های تزیین ماست

 

تزیین ماست خیار (۴۵)

مدل تزیین ماست مجلسی
مدل تزیین ماست و بادمجون
مدل تزیین ماست و سالاد

تزیین ماست خیار (۴۷)
مدل تزیین ماست بورانی
مدل تزیین ماست با نعناع
مدل تزیین ماست اسفناج

تزیین ماست خیار (۴۶)
مدل تزئین ماست
مدلهای تزیین ماست راحت و زیبا
مدلهای تزیین ماست

تزیین ماست خیار (۴۴)

تزیین ماست مجلسی
تزیین ماست بورانی مجلسی
تزیینات ماست مجلسی

تزیین ماست خیار (۴۸)

مدل تزیین ماست مجلسی
تزیین آش ماست مجلسی
انواع تزیین ماست مجلسی

تزیین ماست خیار (۴۹)
عکس تزیین ماست مجلسی
تزیین ماست و اسفناج مجلسی
تزیین ماست راحت و مجلسی

تزیین ماست خیار (۵۰)

تزیین ماست برای مهمانی
تزیین ماست و بادمجان برای مهمانی
طرز تزیین ماست برای مهمانی

تزیین ماست خیار (۵۱)

تزیین ماست قشنگ مهمانی
تزیین ماست ساده برای مهمانی
تزیین روی ماست برای مهمانی

تزیین ماست خیار (۵۲)

عکس تزیین ماست ساده
عکس تزیین ماست برای تولد
عکس تزیین ماست و خیار مجلسی

تزیین ماست خیار (۵۳)

عکس تزیین ماست و اسفناج
عکس تزیین ماست اسفناج
عکس تزیین ماست چکیده

تزیین ماست خیار (۵۴)

عکس تزیین ماست قالبی
عکس تزیین ماست لبو
عکس تزیین ماست و لبو

تزیین ماست خیار (۲۷)

آموزش تزیین ماست 
آموزش تزئین ماست خیار
اموزش تزیین ماست و خیار 

تزیین ماست خیار (۵۵)

در مورد خواص تغذیه ای ماست خیار بیشتر بدانید :

حالا که صحبت از تزیین ماست خیار شد بد نیست بدانید این مهمان قدیمی سفره های ایرانی خواص تغذییه ای زیادی دارد . این است که به سراغ سایت تبیان رفتیم و این دو مقاله علمی در مورد خواص جالی در مورد ماست + خواص شگفت انگیز خیار را جمع آوری و در اینجا بازنشر کرده ایم که مطالعه آن قطعا برای شما مفید خواهد بود.

خواص شگفت انگیز ماست 

ماست از هند باستان شناخته شده است. در هند باستان مخلوط ماست و عسل را غذای روحانی می‌نامیدند.

ماست از تخمیر شیر به دست می‌آید، پس از حرارت دادن شیر تا دمای 80 درجه سانتی‌گراد و تغییر و تخریب پروتئین کازئین در شیر و اضافه شدن استرپتوکوکوس و بیفیدوباکتری‌ها در شیر لخته ایجاد شده و پس از سرد کردن تا دمای 45 درجه سانتی‌گراد بین 7-4 ساعت ماست به دست می‌آید.

ماست دارای سه نوع کم‌چرب، با چربی متوسط و پرچرب می‌باشد که یک لیوان 240 سی‌سی ماست حاوی 12 گرم پروتئین، 15گرم کربوهیدرات و 300-280 میلی‌گرم کلسیم می‌باشد. ویتامینB12 , B2، پتاسیم و منیزیم در شیر فراوان است.

1- پیشگیری از پوکی استخوان (استئوپروز)

مصرف کلسیم و ویتامین D از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. کلسیم در تمامی سنین در حجم و استحکام استخوان نقش اساسی دارد و ویتامین D جذب کلسیم را بالا می‌برد. برای دارا بودن استخوان‌های محکم روزانه 800 تا 1000 میلی‌گرم کلسیم لازم است که سه لیوان ماست آن را تأمین می‌کند. امروزه بسیاری از انواع ماست‌ها با ویتامین D غنی شده است، روزانهIU  400 ویتامین D برای جذب کلسیم لازم می‌باشد.

2- کاهش خطر فشارخون بالا

در تحقیقات اخیری که در دانشگاه مادرید اسپانیا بر روی 5000 نفر انجام شد 50 درصد خطر فشارخون بالا در افرادی که روزانه 3-2 سهم ماست کم‌چرب مصرف می‌کردند کاهش پیدا کرد؛ دانشگاه هاروارد اعلام کرده است که کلسیم موجود در لبنیات در باز شدن عروق و کاهش فشارخون نقش دارد.

3- بهبود سیستم گوارش

ماست به بهبود مشکلات گوارشی زیر کمک می‌کند:

    • عدم تحمل لاکتوز؛ درحالی‌که 8 درصد جمعیت جهان نسبت به شیر حساس هستند، پژوهشگران اعلام کرده‌اند که شیر دارای لاکتوز و پروتئین کازئین است که افراد به آن آلرژی دارند و در ماست این دو عامل به مقدار حداقل وجود دارد، در صورتی که یک لیوان ماست، همان مقدار پروتئین و کلسیم را به افراد می‌رساند.
    •  یبوست؛ ماست به دلیل دارا بودن پروبیوتیک‌ها فعالیت روده را افزایش داده و از یبوست جلوگیری می‌کند.
    •  سرطان روده؛ هنگامی که فعالیت روده افزایش یابد و مدفوع در روده تجمع پیدا نکند تا مواد سمی و رادیکال‌های آزاد ایجاد شود، خطر ابتلا به سرطان روده کاهش می‌یابد.
  • عفونت پیلوری معده؛ ماست اسید معده را معتدل کرده و سوزش معده را که باکتری هلیکوباکترپیلوری ایجاد می‌کند کاهش می‌دهد. در تحقیقات اخیر در تایوان ماست به دلیل دارا بودن لاکتوباسیلوس در درمان عفونت هلیکوباکتر مفید می‌باشد و خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می‌دهد.

4- کاهش عفونت دستگاه تناسلی در زنان

کاندیدا (Candida) سبب عفونت دستگاه تناسلی می‌گردد و بیماری بسیار شایع در زنان است. PH مناسب دستگاه تناسلی حدود 5/4- 4 می‌باشد. در افراد دارای کاندیدا PH حدود 6 می‌باشد. در تحقیقات اخیر افرادی که روزانه یک لیوان ماست به مدت یک ماه مصرف کردند، PH دستگاه تناسلی از 6 به 4 رسیده و عفونت کاندیدا در آن‌ها به صورت محسوس کاهش پیدا کرده است.

5- ایجاد احساس سیری و کاهش وزن بدن

یک لیوان ماست با چربی متوسط حاوی 130کیلوکالری انرژی می‌باشد. در تحقیقات اخیر بر روی دو گروه 15 نفری از افراد، میان‌وعده‌های حاوی مقدار یکسان  130 کیلوکالری (یک لیوان ماست و انواع آب‌میوه) به افراد داده شده است. در افرادی که ماست را میان‌وعده خود انتخاب کردند در وعده غذایی اصلی خود به میزان کمتری ماده غذایی مصرف کردند؛ محققین به این نتیجه رسیده‌اند که ماست احساس سیری را در افراد افزایش می‌دهد.

همچنین کلسیم موجود در شیر و ماست سبب افزایش متابولیسم شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و در درازمدت سبب کاهش وزن بدن می‌گردد.

6- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست

مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد پروبیوتیک موجود در ماست طبیعی می‌تواند به بهبود روحیه افراد کمک کند چرا که این مواد قادرند عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار دهند. تحقیقات پیشین نشان داده بود باکتری‌های مفید، مغز موش‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهند اما هیچ تحقیقی همین امر را در مغز انسان تأیید نکرده بود. مطالعه پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در لس‌آنجلس نشان داد افرادی که روزانه دو وعده ماست پروبیوتیک مصرف می‌کنند عملکرد مغزی هوشیارانه‌تری دارند چه در فعالیت استراحت مغزی و چه در واکنش به یک کاری که نیازمند توجه احساسی است. این تحقیقات نشان داده است برخی از محتویات ماست می‌تواند شیوه‌ای که مغز به محیط واکنش نشان می‌دهد را تغییر دهد. پیش از این تأثیرات مثبت باکتری‌های مفید موجود در فراورده‌هایی مانند ماست بر ارتقای سطح ایمنی بدن نشان داده شده بود.

خواص شگفت انگیز خیار 

این میوه - سبزی سرشار از مواد مغذی مختلف مانند لیگنان‌ها و فلاوونوئیدها می‌باشد. این ترکیبات خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی و ضدسرطانی دارند. فکرش را بکنید اگر خیار نبود سالاد شیرازی هم نبود و اگر سالاد شیرازی نبود لوبیا‌پلو و کلی از غذاهای خوشمزه دیگر هم صفایی نداشتند. بعد از گوجه فرنگی، کلم و پیاز، خیار یکی از اصلی‌ترین سبزیجاتی است که در سرتاسر جهان کشت می‌شود.

1- خیار و خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی آن

خیار حاوی آنتی‌اکسیدان‌های زیادی از جمله ویتامین C، بتاکاروتن، منگنز و کلی آنتی‌اکسیدان دیگر مانند کرستین، اپی‌ژنین، لوتئولین و غیره می‌باشد. این آنتی‌اکسیدان‌‌ها قاتل رادیکال‌های آزاد شوم بوده و همچنین ضدالتهاب هستند.

2- خیار و خواص ضدسرطانی آن

پژوهش‌های صورت گرفته در خصوص خواص ضدسرطانی خیار هنوز در مراحل اولیه قرار دارد اما با این حال بهتر است بدانید که محققان ابراز امیدواری کرده‌اند بتوانند از ترکیبات موجود در خیار به نام «کوکوربیتاسین‌ها» داروهای ضدسرطانی بسازند. محققان معتقدند که این ترکیبات می‌توانند جلوی ظهور و رشد سلول‌های سرطانی را بگیرند. از این گذشته این میوه سبزی حاوی مواد مغذی ضدسرطان دیگری به نام لیگنان‌ها هم می‌باشد. اگر می‌خواهید سرطان سینه، سرطان رحم، سرطان تخمدان و سرطان پروستات از شما دور باشد خیار بیشتری میل کنید.

3- خیار و تأثیر آن روی پوست و مو

خیار سرشار از آب است و مصرف آن برای شفافیت پوستتان موثر است. اگر پوست خیار را دوست ندارید آن را دور نریزید و بدانید که پوست آن برای تسکین خارش پوست و آفتاب سوختگی مفید است. اگر می‌بینید که چشم‌هایتان پف کرده، زیر چشم‌هایتان گود رفته یا سیاه شده است خیار را دریابید چون خواص ضدالتهابی آن برای رفع این قبیل مشکلات کار ساز است.

سیلسیوم و گوگرد موجود در خیار به رشد سریع‌تر موها کمک می‌کند. برای این که بیشتر از خواص این سبزی بهره‌مند شوید آب آن را با آب هویج یا آب اسفناج مخلوط کنید.

5- خیار برای مقابله با بوی بد دهان و مراقبت از دندان‌ها

یک حلقه خیار را به سقف دهانتان چسبانده و به مدت سی ثانیه با زبانتان نگه دارید. ترکیبات فیتوشیمیک موجود در این سبزی باکتری‌های دهان را که باعث بوی بدن می‌شوند خنثی می‌کند. آب خیار هم برای افرادی که از مشکلات مربوط به لثه و دندان‌ها رنج می‌برند مفید است. خیار منبع فوق‌العاده‌ی فیبرهای غذایی است که این فیبرها هم برای حفظ سلامت دهان و دندان موثر است.

6- خیار برای لاغری و هضم غذا

خیار کم کالری و در عین حال سرشار از آب است. برای همین هم برای افرادی که قصد لاغری دارند بسیار مفید است. میزان بالای آب و فیبرهای غذایی موجود در خیار باعث می‌شود که بدنتان از شر سموم موجود در سیستم گوارشی خلاص شود و هضم غذا هم با راحتی بیشتری صورت بگیرد. اگر دچار یبوست هستید توصیه می‌کنیم که هر روز خیار میل کنید. به خاطر این که مصرف منظم خیار یک درمان طبیعی برای یبوست محسوب می‌شود.

7-خیار برای درمان دیابت، کاهش کلسترول و کنترل فشارخون

آب خیار حاوی هورمونی است که سلول‌های پانکراس برای تولید انسولین به آن نیاز دارند. انسولین نیز برای بیماران دیابتی مفید است. محققان به این نتیجه رسیدند که یکی از ترکیبات خیار به نام استرول می‌تواند به کاهش کلسترول بالا کمک کند. از این گذشته این سبزی حاوی میزان زیادی پتاسیم، منیزیم و فیبرها است. حتماً می‌دانید که فیبرهای غذایی برای تنظیم فشار خون بالا بسیار مفید است.

8- خیار برای سلامت مفاصل و بهبود نقرس

خیار یکی از منابع سیلیس است که برای سلامت مفاصل بسیار مفید است. از این گذشته خیار سرشار از ویتامین‌های A، B1، B6، C و ویتامین D، اسیدفولیک، کلسیم، منیزیم و پتاسیم می‌باشد. ترکیب آب خیار با آب هویج برای تسکین نقرس و دردهای آرتریتی مفید است به خاطر اینکه میزان اسید اوریک را کاهش می‌دهد.

9-خیار برای حفظ سلامت ناخن‌ها

اگر ناخن‌های دست و پاهایتان زود می‌شکنند باید بدانید که میزان بالای سیلیس موجود در خیار مانع از سستی و شکنندگی ناخن‌ها می‌شود.

10- خیار و خواص ادرارآوری آن

خیار حاوی حدود 90 درصد آب است و برای همین هم مانند یک دیورتیک طبیعی عمل می‌کند یعنی اینکه ادرارآور است. برای همین هم از طریق ادرار ضایعات بدن را دفع می‌کند. مصرف منظم خیار برای دفع سنگ کلیه نیز مفید است.

 

 

 

بیشتر بخوانید : 

تزیین ماست | 44 مدل تزیین ماست مجلسی ( تزئین ماست و خیار ، ماست بادمجون ، بورانی )

تزیین سالاد فصل |  70 مدل تزیین جدید و به درد بخور انواع سالاد

تزیین سالاد شیرازی | 66 مدل مجلسی و متنوع برای تزیین سالاد خیار گوجه

تزیین فینگر فود | 55 مدل تزیین جدید برای فینگر فود های سرد و گرم تولد

تزیین آش | 70 مدل زیبای تزیین آش + آموزش چند روش ساده تزیین آش

تزیین کشک بادمجون | 60 ایده برای تزیین حلیم بادمجان خوشمزه

انواع سوپ | 15 طرز تهیه سوپ های خوشمزه + 60 عکس تزیین سوپ

تزیین حلوا | 70 عکس از مدل های زیبا و جدید تزیین حلوا 

تزیین شله زرد | 70 مدل تزیین شله زرد + نکته های یک شله زرد درجه یک

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

هفت سین 98 | زیباترین ایده های چیدن سفره هفت سین ( 44 مدل خاص)

هفت سین 98 | زیباترین ایده های چیدن سفره هفت سین ( 44 مدل هفت سین خاص)

هر جشنی آداب و رسوم خودش را دارد که باید جدی گرفته شود و با شوق و ذوق انجامش داد و مهم ترین ، اولین و  زیبا ترین آن رسم زیبای چیدن سفره هفت سین است . این است که ما دست به کار شدیم و از میان صدها مدل هفت سین ، 44 مدل از زیباترین و خاص ترین ایده های تزیین سفره هفت سین را برای شما گرد آوری کرده ایم و اینجا تحت عنوان هفت سین 98 تقدیم حضور شما میکنیم . با این آرزو که سفره دلتان مثل سفره هفت سین پر از برکت و شادی و امید باشد. آمین.

زیبا ترین و خاص ترین مدل های سفره هفت سین که تا به حال دیده اید.

هفت سین ۹۸ (۱)

هفت سین 98 

برای چیدن سفره هفت سین انقدر ایده های بکر و جذاب و متعدد هست که نمیتوان همه آن ها را نام برد یا دسته بندی کرد . به همین خاطر فکر کردم بهترین کار این است که تعدادی از زیباترین مدل های هفت سین را که در فضای مجازی مثل اینستراگرام دیده ام را گلچین کنیم و اینجا برای شما بازنشر کنم. اینطوری با دیدن تصاویر و راهنمایی ها و نکات ریز و درشتی که به شما خواهم گفت میتوایند سفره هفت سین سال 98 را زیباتر و خاص تر از هر سال بچینید .

اما پیش از این که به سراغ این تصاویر و مطالب آموزشی همراه آن برویم لازم است بگویم برای چیدمان یک هفت سین زیبا لازم نیست حتما حتما شبیه عکس های کارت پستالی اینستاگرامی هفت سین بچینید کافی است به ذوق و قریحه خود اعتماد کنیدو با ساده ترین وسایلی که در خانه دارید به علاوه مقداری زیادی سلیقه خاص بانوان ایرانی و البته عشق به مقدار لازم دست به کار شوید و هفت سین امسال را باب میل خودتان بچینید و بعد در کنار خانواده از آن لذت ببرید . با ما همراه باشید.

 

عکس هفت سین 98
مدل هفت سین 98

هفت سین ۹۸ (۲)

سفره هفت سین 98

یکی از اولین سوال هایی که در چیدمان سفره هفت سین مطرح میشود این است :

سفره هفت سین را کجا پهن کنیم ؟ 

    • روی اپن ؟

 

    • روی میز خاطره ؟

 

    • روی میز نهار خوری ؟

 

    • روی زمین ؟

 

  • روی میز کنسول ؟

مدل سفره هفت سین 98

هفت سین ۹۸ (۶)

تزیین سفره هفت سین 98

در گذشته سفره هفت سین مثل همه سفره ها روی زمین پهن میشد ، بعد همه در لحظه سال تحویل کنار آن می نشستند و با قرائت قرآن و آرزو های خوب سال نو را آغاز میکردند بعدها کوچک شدن خانه ها و فرهنگ مبل و میز نهار خوری بساط سفره ها را جمع کرد .

ایده برای سفره هفت سین 98

هفت سین ۹۸ (۸)

سفره هفت سین سال 98

اما چند نکته در مورد محل چیدن  سفره هفت سین :

    • بهتر است سفره هفت سین را جایی پهن کنید که تا آخر تعطیلات دست نخورده باقی بماند.

 

    • مثلا یک میز خاطره که در گوشه خانه قرار دارد یا میز نهار خوری که به طور معمول ازآن استفاده نمیکنید.

 

    • یا با کمک گرفتن از میز بدون استفاده قدیمی ( مثل میز تلفن قدیمی یا میز مطالعه بدون استفاده و ... ) در یک کنج خانه که جلو دست و پا نباشد .

 

    • خلاصه محلی را انتخاب کنید که مجبور نباشید مدام جای آن را عوض کنید.

 

    • در خانه های کوچک امروزی روی اپن هم گزینه خوبی بری چیدن هفت سین هستند.

 

    • میزهای کنسول یا یا صندوقچه های قدیم خانه مادر بزگ هم گزینه خاص و زیبایی است .

 

  • البته اگر دوست دارید مثل سنت های قدیمی سفره را روی زمین پهن کنید میتوانید بعد از سال تحویل آن را محل مناسبی که زیر دست و پا نباشد انتقال دهید.

تزیین هفت سین 98

هفت سین ۹۸ (۳)
هفت سین سال 98

در چیدمان سفره های هفت سین همیشه سبزه و تنگ ماهی و آینه و قرآن و تخم مرغ رنگی و ... حضور دارد اما اگر میخواهید هفت سین خاص تری داشته باشید سراغ مواردی بروید که سفره هفت سین شما را از دیگرام متمایز میکند. درست مثل عکس پایین که استفاده زیاد از انواع گل های شاخه بریده و گل های آپارتمانی در کنار هفت سین نمایی سرسبز و شاداب به هفت سین داده است.

به طور کلی مهمان کردن چند شاخه گل تازه یا یک گلدان گل سنبل یا اگر فضای کافی دارید چند گلدان گل آپارتمانی در کنار هفت سین ، زیبایی آن را چند برابر میکند. چرا که گل ها و برگ ها و گیاهان نمادی از رویش و طراوت بهاری هستند و به دکوراسیون سفره هفت سین شما زندگی و شادابی میبخشند.

طرح هفت سین 98

هفت سین ۹۸ (۴)
ایده هفت سین 98

نکته مهم دیگری که در چیدمان هفت سین باید به آن توجه کنید این است که تلاش کنید ، سفره هفت سین را بخشی از دکوراسیون خود کنید .

به این معنی که در انتخاب خود سفره ( حالا چه پارچه های سنتی مثل گلیم و ترمه و سفره قلمکار اصفحان یا هر نوع پارچه دلخواه دیگر ) و هم در انتخاب ظروف و آینه و شمعدان و غیره بهتر است از ترکیب رنگی استفاده کنید که متناسب با رنگ بندی مورد استفاده در دکوراسیون شما باشد . درست مثل عکس پایی که در آن همانگی زیبایی بین رنگ بندی سفره هفت سین  دکوراسیون خانه مشاهده میشود.

دیزاین سفره هفت سین 98

هفت سین ۹۸ (۵)

سفره هفت سین 98 

این عکس هم نمونه دیگری است که نشان میدهد چقدر استفاده از گل ها در زیبا تر کردن و شاداب تر کردن سفره هفت سین موثر هستند . به علاوه ابتکار استفاده از لامپ های ریسه ای که از ترند های این سال ها در خوشگل سازی خانه ها ،بخصوص اتاق خواب و پرده است هم ایده خوب و کاربردی و کم هزینه ای برای خاص تر کردن سفره هفت سین شماست.

تزیین سفره هفت سین 98
مدل سفره هفت سین 98

هفت سین ۹۸ (۷)

تزیین سفره هفت سین سال 98

با دیدن این تصویر به این فکر افتادم که با هم انواع پارچه هایی که میتوانید از آن به عنوان سفره در چیدامان هفت سین از آن استفاده شود صحبت کنیم:

  • پارچه های ترمه 

از قدیمی ترین و اصیل ترین انواع پارچه ایرانی هستند که به خاطر سنتی بودن کاملا با هفت سین تناسب دارند به علاوه در انواع رنگ ها و طرح و کیفیت ها و قیمت ها رد بازار وجود دارند که میتوانید به سادگی به ان دسترسی داشته باشید.

  • پارچه قلمکار 

پاچره قلمکار هم مثل پارچه های ترمه قدیمی و سنتی و اصیل است و به خاطر این موضوع که کار دست است حس و حال خوبی در خود دارد این سفره ها هم به راحتی از بازار های سنتی یا از طریف فروشگاه های اینترنتی در انواع طرح ها و رنگ ها و سایز ها قابل فرش هستند.

  • پارچه های ساتن

پارچه های ساتن به خاطر شکل براق و زیبایی که دارد خیلی جاها مثل رومیزی ، یا سفره های خاص مثل سفره عقد مورد استفاده قرار میگیرد. برای میز های خاطره میتوانید از لایه ساتن گرد و از روی آن یک رومیزی ترمه یا هر پارچه دلخواه استفاده کنید.

  • پارچه های با دوخت سنتی 

دوخت های سنتی انقدر زیاد و متنوع و زیادند که شمردن آنها کار سختی است اما برای سفره هست سین میتوانید از پارچه های ترمه ملیله دوزی شده ، پارچه های سفید گلدوزی یا سوزن دوزی شده ، شال های پته دوزی شده  همین طور از دوخت های جدیدی مثل شماره دوزی یا روبان دوزی برای تزیین پارچه ای که قرار است سفره هفت سین شما باشد استفاده کنید. همینطور رومیزی های میل بافت یا قلاب بافی شده میتواند از روی یک پارچه مثل ساتن مورد استفاده قرار بگید.

  • پارچه های خاص برای هفت سین 

از دیگر پارچه هایی که با جنس خاص خود میتوانند زینت دهنده سفره هفت سین شما باشد میتوان با پارچه های طرح گلیم ، پارچه های پولیش ( مثل عکس پایین ) ، پارچه های چهل تکه و مخمل های قدیمی و پارچه های طرح کاشی سنتی که این روز ها رانر ها و کوسن هایش را در فضای مجازی زیاد میبینیم میتوان استفاده کرد.

سفره هفت سین نمدی 98

هفت سین ۹۸ (۹)
سفره هفت سین 98 جدید

 همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم بعضی وسایل هستند که سفره هفت سین شما را خص و منحصر به فرد میکنند مثلا همین صندوقچه قدیمی که ممکن است در خانه مادر ها و مادر بزگر های خیلی از ما باشند میتوانند گزینه خاص و آنتیکی برای چیدن هفت سین باشند. همچنین استفاده از ظروف مسی و روحی و بلور قدیمی میتواند جلوه زیبایی به هفت سین شما ببخشد و آن را از دیگران متمایز کند.

جدیدترین سفره هفت سین 98

هفت سین ۹۸ (۱۰)

مدل هفت سین 98 

چند سالی است که ماه اسفند که میشود مغازه ها پر میشوند از انواع و اقسام ظروف هفت سین جور واجور که با قیمت ها رو رنگ ها و طرح های متعدد . استفاده از این ظرف ها در عین حال که باعث میشود شما هفت سین متفاوت تر و زیباتری داشته باشید در عین حال اصلا تضمین کننده خوشگل تر بودن هفت سین شما نیست . حتی ممکن است بتوان در همان ظرف های ساده و قدیمی خانه هفت سین زیبا تری چید ، خیلی وقت ها زیبایی واقعا فقط در سادگی است. اما به هر حال اگر در خانه ظرف مناسبی برای چیدن هفت سین ندارید میتوانید با ایده گرفتن از عکس های این نوشته ظرف های مناسب با سلیقه خود را برای هفت سین انتخاب و خریداری کنید.

مدل سفره هفت سین 98
مدلهای هفت سین 98

هفت سین ۹۸ (۱۶)

جدیدترین و زیباترین مدل هفت سین 98

اما در مورد ظرف های مناسب برای سفره هفت سین میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

  • ظروف سفالی :

از محبوب ترین ظروف برای هفت سین هستند که هم قیمت مناسبی دارند هم تنوع بالایی و هم به خاطر رنگ بندی سنتی و زیبا برای هفت سین بسیار مناسبند.

  • ظروف مسی :

ظروفی که این روزها دوباره بعد سال های به خاطر خاصیت آن محبوب شده و میتوان برای چیدمان هفت سین یا استفاده از ظروف قدیمی مسی در کنار آن ( مثل سماور مسی و ... ) استفاده کرد.

  • ظروف بلوری مثل جام ها :

از دم دستی ترین ظروف که در اغلب خانه ها پیدا میشود و به خاطر بی رنگ بودن به راحتی میتواند با انواع چیدمان و سفره های رنگ مختلف ست شود. در عین سادگی شیک و زیباست.

  • ظروف آنتیک قدیمی :

ظروفی که میتوانید نشانه هایش را خانه های مادر ها و مادر بزرگ ها پیدا کنید که با وجود قدیمی بودن همچنان خاص و زیبا و بخصوص برای سفره هفت سین که یک رسم اصیل و قدیمی است عالی هستند.

  • ظروف چینی ( چینی گل قرمزی ) :

این ظرف ها هم با وجودی که هیچ وقت از مد نیافتند ولی این روزها دوباره محبوب و معروف شده و برای چیدمان سفره های سنتی مثل هفت سین تناسب عالی دارد به علاوه انواع آن در اغلب خانه های ایرانی پیدا میشود.

  • ظروف حصیری و چوبی :

ظروفی که به خاطر این که از طبیعت برآمده اند همخوانی و هماهنگی فوق العاده ای با بهار دارند و در کنار گل ها وگلدان های طبیعی میتواند هفت سینی منحصر به فرد خلق کند.

  • ظروف بلور رنگی قدیمی :

این بلور های قدیمی رنگی ( اغلب به رنگ آبی و سبز ) در خانه های قدیمی همیشه وجود دارند و برای چیدمان یک سفره هفت سین سنتی و خاص ایده دلپذیری محسوب میشود.

مدل هفت سین سال 98

هفت سین ۹۸ (۱۲)
مدل هفت سین جدید 98

در ادامه نظر شما عزیزان و همراهان دلبرانه را به مدل هایی از زیباترین و خاص ترین مدل های سفره هفت سین مناسب سال جدید یعنی 1398 جلب میکنم. امیدوارم مورد توجه شما قرار بگیرد. خوشحال میشوم نظرات شما در مورد این مطلب بدانم .

مدل هفت سین سنتی 98

هفت سین ۹۸ (۱۳)
مدل چیدمان هفت سین 98
مدلهای سفره هفت سین 98
هفت سین ۹۸ (۱۴)

مدل چیدن سفره هفت سین برای سال 98
مدل جدید سفره هفت سین 98

هفت سین ۹۸ (۱۵)

عکس هفت سین 98 

عکس سفره هفت سین 98
عکس هفت سین سال 98
هفت سین ۹۸ (۱۱)

عکس های مدل هفت سین سال 98
عکس سفره هفت سین سال 98

هفت سین ۹۸ (۱۷)

ایده هفت سین 98

ایده برای سفره هفت سین 98
ایده سفره هفت سین 98

هفت سین ۹۸ (۱۸)
ایده هفت سین سال 98
ایده تزیین سفره هفت سین 98
هفت سین ۹۸ (۱۹)

ایده دیزاین سفره هفت سین 98
ایده برای هفت سین 98

هفت سین ۹۸ (۲۰)

هفت سین 

هفت سین جدید
هفت سین سفالی
هفت سین ایرانی

هفت سین ۹۸ (۲۱)

هفت سین نوروز
هفت سین instagram
سفره هفت سین instagram

هفت سین ۹۸ (۲۲)
تزیین سفره هفت سین 
چیدمان سفره هفت سین اینستاگرام 
عکس سفره هفت سین اینستا 
هفت سین ۹۸ (۲۳)

سفره هفت سین 

سفره هفت سین سنتی
سفره هفت سین مدرن
سفره هفت سین عروس

هفت سین ۹۸ (۲۴)
مدل سفره هفت سین
چیدمان سفره هفت سین امسال
تزیین سفره هفت سین سادل جدید 

هفت سین ۹۸ (۲۵)
جدیدترین سفره هفت سین 
زیاترین سفره هفت سین
خاص ترین مدل های سفره هفت سین
هفت سین ۹۸ (۲۶)

مدل هفت سین 

مدل هفت سین ۹۸
مدل هفت سین ۹۷

هفت سین ۹۸ (۲۷)
مدل هفت سین با جام
مدل هفت سین با ساتن 
مدل سفره هفت سین با ترمه 

هفت سین ۹۸ (۲۸)
مدل سفره هفت سین با ظرف سفالی
مدل هفت سین با ظرف مسی 
مدل هفت سین با ظرف قدیمی

هفت سین ۹۸ (۲۹)
مدل هفت سین روی اپن
مدل هفت سین روی میز خاطره 
مدل هفت سین روی میز کنسول

هفت سین ۹۸ (۳۰)

عکس سفره هفت سین 

عکس هفت سین جدید
عکس هفت سین فانتزی
عکس هفت سین عید

هفت سین ۹۸ (۳۱)
عکس هفت سین برای پروفایل
عکس هفت سین زیبا
عکس هفت سین لاکچری

هفت سین ۹۸ (۳۲)
عکس پروفایل سفره هفت سین 
عکس های سفره هفت سین امسال
عکسهای هفت سین شیک 

هفت سین ۹۸ (۳۳)
تصاویر هفت سین اینستاگرامی 
عکس سفره هفت سین جالب 
عکس سفره هفت سین خاص 

هفت سین ۹۸ (۳۴)

ایده هفت سین 

 ایده هفت سین با نمد
ایده هفت سین جدید

هفت سین ۹۸ (۳۵)
ایده هفت سین با جام
ایده هفت سین اینستاگرام
ایده هفت سین برای سال جدید

هفت سین ۹۸ (۳۶)
ایده هفت سین با پارچه ترمه 
ایده هفت سین با پارچه قلمکار 
ایده سفره هفت سین با پارچه ساتن 

هفت سین ۹۸ (۳۷)
ایده برای هفت سین خاص
ایده های هفت سین جدید 
ایده های سفره هفت سین زیبا 

هفت سین ۹۸ (۳۸)

ایده برای هفت سین با ظرف سفالی 
ایده های هفت سین با ظرف بلور

هفت سین ۹۸ (۳۹)
ایده سفره هفت سین با ظرف چینی 
ایده های سفره هفت سین با ظرف مسی 

هفت سین ۹۸ (۴۰)

هفت سین لاکچری 

هفت سین لاکچری عروس
سفره هفت سین لاکچری
هفت سین های لاکچری

هفت سین ۹۸ (۴۱)

مدل سفره هفت سین لاکچری
عکس هفت سین لاکچری
مدل هفت سین لاکچری

هفت سین ۹۸ (۴۲)

چیدمان هفت سین 

چیدمان هفت سین جدید
چیدمان هفت سین سنتی
چیدمان هفت سین اینستاگرام

هفت سین ۹۸ (۴۳)
چیدمان هفت سین روی میز نهار خوری
چیدمان هفت سین روی میز خاطره
چیدمان هفت سین با ظروف مسی

هفت سین ۹۸ (۴۴)
چیدمان سفره هفت سین 2019
چیدمان سفره هفت سین 2020

 

بیشتر بخوانید : 

مدل سفره هفت سین | 40 مدل برای چیدن هفت سین زیبا سال 1398

هفت سین سنتی | 20 مدل سفره هفت سین سنتی زیبا با سفال و ترمه

ظرف هفت سین | 35 مدل ظرف دست ساز سنتی زیبا برای هفت سین 98

تزیین سفره هفت سین | 33 مدل هفت سین زیبا برای عید نوروز

هفت سین با ویترای | 12 مدل تزیین ظرف هفت سین با ویترای + آموزش

هفت سین جدید | آموزش چیدن سفره هفت سین با جام و ساتن

مدل سفره هفت سین نوروز 1398 | 22 مدل تزیین سفره هفت سین نوروز 98

هفت سین | عکس هایی از مدل سفره هفت سین عید نوروز 98

سفره هفت سین | عکس مدل های تزیین سفره هفت سین 98 هنرمندانه

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

چگونه استفاده از فضای مجازی در خانواده را مدیریت کنیم ؟

چگونه استفاده از فضای مجازی در خانواده را مدیریت کنیم ؟

در دنیای مدرن و دیجیتال کنونی، خاموش کردن تلفن همراه و ارتباط برقرار کردن با دیگران به روش های دیگر کمی سخت به نظر می رسد. احتمالا در خانواده شما هم کسانی هستند که مدام از تلفن همراه، لپ تاپ، تبلت و یا هر وسیله الکترونیکی دیگر استفاده می کنند و حتما متوجه شده اید که برای برقرای ارتباط با آنها کمی به زحمت می افتید. برای تقویت روابط بین خودتان و اعضای خانواده تان، می توانید آنها را به خاموش کردن وسایل الکترونیکی شان ، کاهش استفاده از فضای مجازی و گذراندن وقت بیشتر کنار سایر اعضای خانواده تشویق کنید. اگر این کار سخت به نظر می رسد می توانید برای استفاده از وسایل الکترونیکی در خانه برنامه ریزی کنید و زمان استفاده از آنها را یکپارچه سازی نمایید. بدین ترتیب می توانید همه با هم در یک زمان خاص کنار یکدیگر باشید و از آن لذت ببرید.

سه راه برای کاهش تاثیر استفاده از وسایل الکترونیکی بر روابط خانوادگی

فضای مجازی در خانواده (۱)

روش اول مدیریت فضای مجازی در خانواده 

خانواده تان را تشویق کنید که وسایل الکترونیکی شان را خاموش کنند

  1. با همسرتان در این خصوص صحبت کنید و نظرتان را به او بگویید.

قبل از اینکه قوانین خاصی در خصوص استفاده از وسایل الکترونیکی خصوصا کاهش استفاده از فضای مجازی در خانواده وضع کنید با همسرتان در این مورد صحبت کنید. با این کار می توانید به راه حلی که مورد قبول هر دوی شما باشد دست پیدا کنید.

  • ایده هایتان درباره تشویق اعضای خانواده به خاموش کردن وسایل الکترونیکی را بیان کنید .
  • اما به همسرتان هم اجازه بدهید تا نظرش را در این باره بگوید.
  • لیستی از خواسته هایتان در خصوص نحوه استفاده از وسایل الکترونیکی در خانه تهیه کنید.

فضای مجازی در خانواده (۲)

  1. با اعضای خانواده تان درباره تعیین یک زمان مشخص برای ممنوع کردن استفاده از وسایل الکترونیکی توافق کنید.

یکی از راه های تشویق اعضای خانواده به ارتباط بیشتر با هم، تعیین یک زمان مشخص در هر روز به عنوان زمان ممنوعیت استفاده از وسایل الکترونیکی مثل رفتن به فضای مجازی و بازی های الکتریکی است. درباره این موضوع با همسر و فرزندانتان صحبت کنید و نظر آنها را هم بپرسید. این زمان می تواند تا یک ساعت بعد از ناهار باشد بنابراین می تواند دور هم جمع شوید و با هم صحبت کنید. یا می توانید در آخر هفته و یا روزهای تعطیل یک ساعت را به عنوان ساعت بدون وسایل الکترونیک در نظر بگیرید و کنار خانواده تان باشید.

  • باید توافق کنید :
  • در طی این ساعت فقط در موارد ضروری می توانید از وسایل الکترونیکی تان استفاده کنید.
  • وگرنه ممکن است پاسخ دادن به هر پیام و تماس جدید یا وب گردی آزاد تلقی شود.

فضای مجازی در خانواده (۳)

  1. قوانین تان را در قسمت های مختلف خانه بچسبانید.

برای اینکه راحت تر با خانواده تان ارتباط برقرار کنید می توانید قوانین مورد توافق تان را در قسمت های مختلف خانه بچسبانید . این قوانین میتوانند شامل ممنوعیت استفاده از تلفن همراه هنگام صرف صبحانه یا وعده های غذایی دیگر یا کاهش ممنوعیت رفتن به فضای مجازی در جمع خانواده باشند. در طی این زمان، همه اعضای خانواده موظفند تلفن هایشان را کنار بگذارند و هیچ پیام یا تماسی راچک نکنند.

  • یکی دیگر از قوانینی که می توانید وضع کنید ممنوعیت استفاده از تلفن همراه در مواقعیست که با هم برای صرف غذا یا برای هواخوری بیرون می روید.به اعضای خانواه تان بگویید که وقتی با هم به سفر می روید یا در ماشین برای چند ساعت هیچ کس حق استفاده از تلفن همراه و سایر وسایل الکترونیکی را ندارد.

فضای مجازی در خانواده (۴)

  1. درباره اهمیت کاهش استفاده از وسایل الکترونیک و شبکه های اجتماعی صحبت کنید.

با اعضای خانواده تان درباره فواید و مضرات استفاده از وسایل الکترونیک و گذراندن ساعت های زیادی از روز در فضای مجازی صحبت کنید. می توانید جلسه ای خانوادگی ترتیب بدهید و در کنار هم درباره اهمیت کنار گذاشتن وسایل الکترونیکی برای چند ساعت و گذراندن وقت با اعضای خانواده گفتگو کنید. به همه اعضای خانواده اجازه بدهید تا نظرات و دیدگاه هایشان را در این خصوص مطرح کنند. و در نهایت، همه شما باید با یک راه حل مشترک موافقت کنید و تمام اعضای خانواده باید قبول کنند که آن را به کار ببندند. بدین ترتیب روابط بینتان محکم تر می شود.

  • مثلا می توانید بگویید:
  • احساس میکنم که استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی روابط ما را تحت تاثیر قرار داده است.
  • دلم می خواهد همه ما به اندازه کافی در کنار هم باشیم و با هم وقت بگذرانیم.
  • به نظرتان برای رفع این مشکل چه کارهایی می شود کرد؟

فضای مجازی در خانواده (۵)

  1. به خانواده تان پیشنهاد کنید با هم ، بدون هیچ وسیله الکترونیکی به گردش دسته جمعی بروید.

برای ایجاد ارتباط بیشتر و بهتر بین اعضای خانواده، می توانید از آنها بخواهید که با هم به فضاهای باز و ترجیحا مکان هایی که گیرنده های اینترنت و تلفن ندارد بروید. می توانید برای یک پیاده روی دسته جمعی بدون همراه کردن وسایل الکترونیکی برنامه ریزی کنید یا به یک سفر یک روزه در مکانی با فضای طبیعی بروید و کنار خانواده تان وقت بگذرانید.

  • حتما همه اعضای خانواده تان را در برنامه ریزی برای بیرون رفتن شرکت بدهید.
  • بدین ترتیب آنها احساس می کنند که نظرشان مهم و تاثیر گذار است.
  • می توانید جلسه ای خانوادگی تشکیل بدهید و درباره تدارکات مربوط به بیرون رفتن و گذراندن وقت بدون استفاده از وسایل الکترونیکی با هم صحبت کنید.
  • از همه اعضای خانواده نظر خواهی کنید تا متوجه بشوند که در این تصمیمات نقش دارند.

فضای مجازی در خانواده (۶)

  1. بازی های سرگرم کننده خانوادگی انجام دهید.

یکی دیگر از راه های کنار گذاشتن وسایل الکترونیکی انجام بازی های دسته جمعی بدون نیاز به این وسایل است. می توانید از بازی هایی که روی صفحه کاغذ انجام می شوند استفاده کنید و یا حتی قایم موشک بازی کنید. حداقل یک روز در هفته را صرف دور هم جمع شدن و بازی کردن کنید. بدین ترتیب می توانید بدون استفاده از وسایل الکترونیک اوقات بیشتری را در کنار هم سپری کنید و لذت ببرید.

  • یک شب در هفته را به عنوان وقت بازی در نظر بگیرید.
  • دور هم جمع شوید و با هم درباره بازی هایی که می توانید بدون استفاده از وسایل الکترونیک انجام دهید صحبت کنید.
  • می توانید آخر هفته ها و یا وقتی با اعضای خانواده تان بیرون می روید هم این بازی ها را انجام دهید.

فضای مجازی در خانواده (۷)

  1. با اعضای خانواده تان گفتگو کنید.

به جای فرستادن پیامک، تماس گرفتن و یا چت کردن در فضای مجازی ، با اعضای خانواده تان گفتگو کنید. سعی کنید دور میز صبحانه و یا بعد از تمام شدن کارتان و برگشتن به خانه حتما چند دقیقه با اعضای خانواده تان حرف بزنید.

  • هنگام صحبت با اعضای خانواده گفتگوهایتان را باز نگه دارید و آن را زود به اتمام نرسانید.
  • مثلا بپرسید: "امروز چه برنامه ای داری؟ "
  • یا "قرار است امروز چه چیزهایی خرید کنی؟"
  • به پاسخ های طرف مقابلتان گوش کنید و خودتان را علاقمند به گفتگو با او نشان دهید.
  • تماس چشمی تان با او را حفظ کنید و سوالاتی بپرسید که نشان دهنده توجه شما به او باشد.
  • مثلا بپرسید:
  • "چرا به خاطر امتحانت نگران هستی؟"
  • یا : "امروز در مدرسه چه اتفاق خوبی افتاد؟"

فضای مجازی در خانواده (۸)

روش دوم مدیریت فضای مجازی در خانواده 

از بستگانتان هم بخواهید وسایل الکترونیکی شان را کنار بگذارند

  1. از بستگان و آشنایان نزدیکتان بخواهید برای مدتی تلفن همراهشان را کنار بگذارند.

می توانید خیلی مودبانه در این مورد با آنها صحبت کنید و پیشنهاد بدهید که برای مدتی از وسایل الکترونیک استفاده نکنند. شاید خواهرزاده یا پسرعمویی داشته باشید که مدام با تلفن همراهش مشغول است و وقت کمی را در کنار خانواده می گذراند. می توانید از آنها بخواهید برای دقایقی تلفنشان را کنار بگذارند و به  جای استفاده از فضای مجازی در جمع خانواده شان باشند.

  • مثلا بگویید:
  • ممکن است چند دقیقه تلفنت را کنار بگذاری تا با هم حرف بزنیم؟
  • یا : می توانی برای مدتی تبلت ات را کنار بگذاری تا با هم بیرون برویم؟
  • یکی سبد کنار در ورودی منزلتان قرار دهید .
  • از دیگران بخواهید هنگام ورود به خانه تلفن های همراهشان را در آن سبد بگذارند.
  • درست مثل وقتی که از مهمان ها می خواهید برای ورود به خانه تان کفش هایشان را در بیاورند!

فضای مجازی در خانواده (۹)

  1. پیشنهاد کنید که یک ناهار دسته جمعی بدون تلفن همراه داشته باشید.

از بستگان و آشنایانتان بخواهید که یک روز بدون اینکه تلفن همراهشان را سر میز ناهار بیاورند درکنار هم غذا بخورید. می توانید سبدی را در ورودی منزلتان قرار دهید و از آنها بخواهید به محض وارد شدن تلفن همراهشان را در آن قرار دهند و یا همگی برای مدتی تلفن هایشان را خاموش کنند تا بتوانید با راحتی و لذت بیشتر در کنار هم غذا صرف کنید.

  • سعی کنید رضایت همه را برای موافقت با این کار جلب کنید .
  • با این کار باعث میشوید کسی احساس نکند که قرار است تنها بماند.
  • علاوه بر این، مشارکت همه اعضای خانواده باعث کاهش تنش ها و استرس ها می شود .
  • و لذت در کنار هم بودن را دو چندان می کند.

فضای مجازی در خانواده (۱۰)

  1. با بستگان و نزدیکانتان صحبت کنید.

با نزدیکان و آشنایانتان گفتگو کنید. صحبت کردن با آنها می تواند باعث شود برای مدتی فضای مجازی را فراموش کنند و تلفن همراهشان را کنار بگذارند. با این کار می توانید هم ارتباط بیشتری با آنها برقرار کنید و هم توجه آنها از وسایل الکترونیکی دور کنید.

  • مثلا از آنها درباره مدرسه، محل کار و فعالیت های روزمره شان سوال کنید
  • بپرسید که به چه سرگرمی هایی علاقمندند .
  • با طرح سوالات بیشتر نشان دهید که از آنها مشورت می خواهید.
  • می توانید بپرسید:
  • تابلوی نقاشی نیمه کاره ای که ماه مشغول آن بودی را تمام کردی؟
  • یا : شغل جدیدت چطور است؟

فضای مجازی در خانواده (۱۱)

روش سوم مدیریت فضای مجازی در خانواده 

از وسایل الکترونیکی و فضای مجازی برای فعالیت های خانوادگی استفاده کنید

  1. یک لیست پخش موسیقی برای کل خانواده ایجاد کنید.

اگر اعضای خانواده تان زیاد از وسایل الکترونیکی استفاده می کنند  مثلا مدام در فضای مجازی هستند، احتمالا کنار گذاشتن کامل این وسایل مشکل خواهد بود. می توانید به شیوه ای صحیح و مناسب از وسایل الکترونیکی برای ایجاد ارتباط بیشتر میان اعضای خانواده تان استفاده کنید. مثلا لیستی از آهنگ های مورد علاقه تمام اعضای خانواده تهیه کنید و در تلفن همراه یا رایانه تان این آهنگ ها را ذخیره. وقتی به سفر می روید یا زمانی که در کنار هم هستید می توانید آنها را گوش کنید و لذت ببرید.

  • تهیه لیست پخش مشترک و خانوادگی راه سرگرم کننده ای برای تقویت ارتباط بین خانواده است.
  • علاوه بر اضافه کردن موزیک های دلخواه همه افراد خانواده، می توانید درباره آنها هم با یکدیگر گفتگو کنید .
  • بدین ترتیب ارتباطتان با هم بیشتر شود.

فضای مجازی در خانواده (۱۲)

  1. در کنار هم بازی های کامپیوتری انجام دهید.

یکی دیگر از راه های بهبود ارتباطات میان اعضای خانواده استفاده از بازی های سرگرم کننده کامپیوتریست. می توانید یکی از بازی هایی که همگی به آن علاقه دارید را روی کامپیوترتان نصب کنید و به این ترتیب در کنار هم بازی کنید. ممکن است فقط از یک نوع بازی استفاده کنید یا چندین بازی دلخواهتان را نصب کنید. استفاده از بازی های کامپیوتری روش مناسب و سرگرم کننده ای برای ایجاد تعاملات بیشتر و بهتر میان اعضای خانواده است و می تواند آنها را در تعطیلات آخر هفته کنار یکدیگر نگه دارد.

  • می توانید هر هفته نوع بازی را تغییر دهید.
  • مثلا یک شب از بازی های کامپیوتری استفاده کنید و شب دیگر از بازی هایی که روی کاغذ انجام می شوند لذت ببرید.
  • مهمترین نکته این است که کنار هم بمانید و لحظات خوبی را سپری کنید.

فضای مجازی در خانواده (۱۳)

  1. از وسایل الکترونیکی برای تبادل اطلاعات استفاده کنید.

از طریق پیام کوتاه، ویدئو چت و فضای مجازی با خانواده تان در تعامل باشید. برای آنها فیلم های جالب و مطالب مفید بفرستید. بدین ترتیب می توانید بعدا درباره آنها با هم گفتگو هم کنید. از طریق ارسال پیام کوتاه با خانواده تان در ارتباط باشید و از وسایل الکترونیکی برای ایجاد روابط بهتر و سالم تر استفاده کنید.

  • می توانید از اعضای خانواده تان بخواهید که از راه های الکترونیکی با شما در ارتباط باشند.
  • به این ترتیب رابطه متعادل و سالمی بین شما برقرار خواهد شد.
  • با آنها لینک های مفید و مطالب جذاب را به اشتراک بگذارید .
  • میتوانید بعد از شام درباره آنها با هم بحث و تبادل نظر کنید.

فضای مجازی در خانواده (۱۴)

  1. از بازی های گروهی تلفن همراهتان استفاده کنید.

بازی هایی که بتوان به صورت گروهی در تلفن های همراه انجام داد پیدا کنید و آنها را روی تلفنتان نصب کنید. بدین ترتیب همزمان با استفاده از وسایل الکترونیکی، تعامل و رابطه بین اعضای خانواده نیز حفظ می شود. این بازی ها را روی کامپیوتر و یا کنسول بازیتان هم می توانید نصب کنید و به صورت گروهی از آنها استفاده کنید.

  • یکی از این بازی ها، بازی Jackbox Party Pack است .
  • این بازی شامل مراحل مختلفی مثل نقاشی کشیدن، پر کردن جاهای خالی و مواردی از این قبیل می باشد.

منبع wikihow

ترجمه اختصاصی از سایت دلبرانه 

 

بیشتر بخوانید : 

رابطه خوب با فرزندان | چگونه با فرزندان خود رابطه دوستانه داشته باشیم ؟

خوشحال کردن پدر | چگونه با پدرمان رابطه دوستانه ای داشته باشیم ؟

خوشحال کردن مادر | چگونه با مادر مان رابطه دوستانه ای داشته باشیم ؟

رابطه سالم | چگونه رابطه درست و شادی با همسر مان داشته باشیم؟

کنترل استرس | چگونه در 10 دقیقه استرس خود را کاهش دهیم ؟

محبوب شدن | چگونه در جمع محبوب باشیم ؟ (3 راه ساده افزایش محبوبیت)

چک کردن ماشین | چگونه قبل از سفر ماشین خود را چک کنیم ؟

پیشگیری از حوادث | 20 روش برای جلوگیری از حوادث و ایمنی در خانه

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان