رنگ کردن مو سفید با حنا در خانه (آموزش گام به گام تصویری)

آموزش رنگ کردن موی سفید با حنا (آموزش تصویری گام به گام رنگ مو سفید با حنا)

حنا گیاه گلداریست که به صورت پودر به فروش می رسد و خیلی ها برای رنگ کردن موهایشان از آن استفاده می کنند. شما هم می توانید از حنا برای رنگ کردن ریشه های مو سفید استفاده کنید. اگر دلتان می خواهد از مضرات رنگ های شیمیایی دور باشید حنا گزینه جایگزین بسیار خوبیست. فقط باید بدانید که ممکن است حنا روی موهای مختلف رنگ های مختلفی ایجاد کند بنابراین قبل از استفاده، آن را روی یک قسمت کوچکی از موهایتان امتحان کنید تا مطمئن شوید رنگ دلخواهتان را به شما می دهد. این مطلب را دنبال کنید تا با نحوه رنگ کردن مو با حنا کاملا آشنا شوید.

رنگ کردن مو های سفید با حنا

حنا برای مو سفید

بخش اول آموزش رنگ کردن مو سفید با حنا

رنگ کردن کل موها

1. حنای قرمز بخرید.

حنا در رنگ های مختلفی وجود دارد و انتخاب رنگ مو متناسب با پوست و چهره شما کاملا سلیقه ای است اما بهترین حنا برای رنگ کردن موهای سفید حنای قرمز است. وقتی موهای سفید را با حنای قرمز رنگ می کنید سایه ای قرمز رنگ و متمایل به نارنجی روی موهایتان ایجاد می شود.

حنا برای مو سفید

آموزش تصویری رنگ کردن مو سفید با حنا 

2. حنا را آماده کنید.

برای شروع کار رنگ کردن مو سفید با حنا باید حنا را آماده کنید . باید حنا را با آب گرم مخلوط کنید و به شکل خمیر در بیاورید. حنا به صورت بسته بندی موجود است و می توانید به اندازه نیازتان بسته های حنا را تهیه کنید. برای موهایی که بلندی آنها تا شانه است یک بسته حنا کافیست. اگر موهایتان بلندتر است دو بسته استفاده کنید و برای موهایی که تا کمر و پایین تر هستند سه بسته لازم است.

• حنا را در یک کاسه بریزید.
• حواستان باشد حنا خیلی راحت همه چیز را رنگی می کند ..
• بنابراین مراقب سطوح اطرافتان باشید.
• مقداری آب گرم که دمای آن حدود 9 درجه سانتیگراد باشد به حنا اضافه کنید.
• آب را با حنا خوب مخلوط کنید.
• مقدار دقیقی برای آب وجود ندارد فقط باید آب را کم کم اضافه کنید تا غلظت مورد نظرتان به دست بیاید.

حنا برای موهای سفید

3. موهایتان را بشویید.

قبل از رنگ کردن مو های سفید  با حنا باید آنها را بشویید. مطمئن شوید که هر نوع آلودگی را از روی موهایتان پاک کرده اید و آماده رنگ کردن موها هستید.

حنا روی موی سفید

4. حالا با حوله موهایتان را خشک کنید.

بعد از شستن موها آنها را با حوله خشک کنید. نیازی نیست کاملا موها را خشک کنید. در واقع بهتر است موهایتان قبل از استفاده از حنا کمی مرطوب باشند.

حنا روی موهای سفید

چطور با حنا موهای سفید را رنگ کنیم

5. موهایتان را تقسیم بندی کنید.

قبل از رنگ کردن مو سفید با حنا باید آن را به قسمت های مساوی تقسیم کنید و هر قسمت را با گیره ببندید. تعداد این قسمت ها بستگی به کوتاه و بلندی موهای شما دارد. اگر موهایتان خیلی بلند است ممکن است نیاز باشد آنها را به چهار یا پنچ قسمت تقسیم کنید.

• یادتان باشد حنا باعث ایجاد لکه روی گیره ها می شود .
• بنابراین از گیره های ارزان قیمت و یا گیره هایی که بشود آنها را پاک کرد استفاده کنید.

حنا برای سفیدی مو

6. دستکش دستتان کنید و با آن حنا را روی موهایتان بزنید.

گیره یک بخش از موها را باز کنید و شروع به رنگ کردن آن کنید. حتما از دستکش پلاستیکی استفاده کنید تا دستتان رنگی نشود.

• برای رنگ کردن مو سفید باید تمام قسمت های مو از ریشه گرفته تا ساقه آن را با حنا بپوشانید.
• حتما تمام قسمت ها را خوب با حنا بپوشانید.
• بعد سراغ قسمت بعدی بروید و همین روند را دوباره تکرار کنید.

رنگ موی سفید با حنا

7. 1 تا 2 ساعت اجازه بدهید حنا روی سرتان باقی بماند.

معمولا بعد از یک بهتر است حنا را بشویید. اگر بیشتر از این مدت حنا روی سر بماند رنگ تیره تری به شما می دهد. اما بعد از 2 ساعت بعید به نظر می رسد که رنگ حنا عمیق تر و تیره تر شود.

رنگ کردن مو سفید با حنا 

8. بعد از این مدت موهایتان رابشویید و خشک کنید.

بعد از گذشت دو ساعت موهایتان را بشویید. لازم نیست از شامپو استفاده کنید. بعد از شستن موها 10 تا 15 دقیقه آنها را کاملا خشک کنید و نتیجه کار را ببینید.

آموزش رنگ موی سفید با حنا 

9. تا 24 ساعت بعد از رنگ کردن مو با حنا از شامپو استفاده نکنید.

اگر برای شستن موهایتان از شامپو استفاده کنید ممکن است رنگ حنا محو شود. بنابراین یک روز صبر کنید و بعد موهایتان را با شامپو بشویید.

رنگ کردن مو سفید با حنا 

بخش دوم آموزش رنگ کردن مو سفید با حنا

رنگ کردن ریشه های مو

1. یک چهارم بسته حنا را با کمی آب مخلوط کنید.

رنگ حنا با گذشت زمان از بین می رود و دوباره موهای سفید پدیدار می شوند. بنابراین باید ریشه موها را رنگ کنید و کمی هم روی بقیه موها حنا بزنید. برای این کار به حنای بیشتری نیاز دارید بنابراین یک چهار بسته دیگر از حنا را با کمی آب مخلوط کنید.

• از آب داغ که حدود 120 درجه دما دارد استفاده کنید.
• مقدار دقیقی برای آب وجود ندارد.
• آن را کم کم اضافه کنید تا خمیر مناسبی بدست بیاید.

رنگ کردن موهای سفید با حنا 

2. مستقیما حنا را به ریشه های مو بزنید.

دستکش دستتان کنید و حنا را کاملا روی ریشه موهای سفید بکشید و تا بالای ساقه ها بیایید. مطمئن شوید که پس از رنگ کردن ، مو های سفید کاملا با حنا پوشانده شده اند.

رنگ کردن موی سفید با حنا 

3. یک ساعت صبر کنید و بعد موهایتان را بشویید.

اجازه بدهید یک ساعت بگذرد تا رنگ حنا روی موهایتان تثبیت شود و بعد سرتان را بشویید. از شامپو استفده نکنید تا رنگ حنا از بین نرود. و اینکه کاملا سرتان را بشویید تا حنا کاملا از روی موها پاک شود.

آموزش رنگ کردن مو سفید با حنا

4. حالا بقیه حنا را دوباره روی موهایتان بزنید.

دستکش دست کنید و بقیه حنا را روی موهایتان بزنید. قرار نیست در این مرحله رنگ موهایتان خیلی تغییر کند فقط کمی تیره تر می شوند.

نحوه رنگ کردن مو سفید با حنا هندی

5. بعد از اتمام کار موهایتان را بشویید.

بعد از تمام شدن رنگ کردن مو با حنا می توانید موهایتان را بشویید. یادتان باشد که از شامپو استفاده نکنید چون رنگ حنا را از بین میبرد. 24 ساعت صبر کنید و بعد می توانید موها را با شامپو بشویید.

طریقه رنگ کردن مو سفید با حنا

بخش سوم آموزش رنگ کردن مو سفید با حنا

جلوگیری از بروز مشکلات احتمالی

1. قبل از رنگ کردن موها، حنا را روی یک دسته از موهایتان امتحان کنید.

قبل از رنگ کردن مو با حنا به طور کامل ، یک قسمت کوچک از آنها را با حنا رنگ کنید تا نتیجه را ببینید. ممکن است موهای سفیدتان نیز به حنا واکنش نشان دهند و خشک شوند بنابراین از این راه می توانید نتیجه را ببینید و اگر دلخواهتان بود آن وقت همه موهایتان را رنگ کنید.

• حنا را روی یک تکه از موهایتان بزنید و 2 ساعت صبر کنید.
• بعد از آن موها را بشویید و نتیجه را ببینید.

روش رنگ کردن مو سفید با حنا 

2. حواستان به حساسیت پوستی باشد.

حنا در برخی افراد حساسیت پوستی ایجاد می کند بنابراین قبل از استفاده از آن روی موهایتان، کمی حنا روی پوستتان بمالید و مدتی صبر کنید. اگر متوجه بروز قرمزی یا تورم شدید از حنا استفاده نکنید.

رنگ کردن مو سفید با حنا در خانه 

3. اگر به تازگی موهایتان را با رنگ های شیمیایی رنگ کرده اید یک ماه صبر کنید و بعد از حنا استفاده کنید.

حنا در تماس با رنگ های شیمیایی واکنش نشان می دهد و ممکن است باعث آسیب دیدگی موهایتان شود. بنابراین اگر اخیرا از رنگ های شیمیایی استفاده کرده اید برای استفاده از حنا یک ماه صبر کنید.

اموزش گام به گام رنگ کردن مو سفید در خانه 

4. مراقب باشید حنا در چشم ها و دهانتان نرود.

حتما هنگام استفاده از حنا دقت کنید که وارد چشم یا دهانتان نشود.

• اگر حنا وارد چشمتان شد بلافاصله آن را با آب سرد بشویید.
• اگر سوزش آن برطرف نشد به پزشک مراجعه کنید.

چگونه مو سفید را با حنا رنگ کنیم ؟

 

منبع wikihow / ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه

چگونه با حنا مو سفید را رنگ  کنیم ؟

 

بیشتر بخوانید :

رنگ برای موهای سفید | ۳ روش رنگ کردن و پوشاندن موهای سفید + آموزش

خلاص شدن از موهای سفید | ۷ راهکار طبیعی و خانگی برای خلاصی از موهای سفید

رنگ مو برای پوست سبزه | چه رنگ مویی به پوست سبزه می آید ۲۰ مدل رنگ مو

انتخاب رنگ موی متناسب با پوست | راهنمای جامع انتخاب رنگ مو + تصاویر

ترکیب رنگ مو مشکی | چطور رنگ مو مشکی خود را تهیه کنیم ؟

ترکیب رنگ مو یخی | آموزش فرمول ترکیب رنگ سفید نقره ای یخی 

انتخاب رنگ ابرو | چگونه رنگ ابرو مناسب پوست و مو خود را انتخاب کنیم؟ 

آموزش ماساژ نوزاد | آموزش کامل و گام به گام ماساژ نوزادان

آموزش ماساژ نوزاد | آموزش کامل و گام به گام ماساژ نوزادان

قدم بعدی بعد از تولد فرزندتان آشنا کردن و پیوند دادن او با جهان بیرون است. آموزش ماساژ نوزاد راهی عالی برای ایجاد رابطه نزدیک با اوست. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده اند که ماساژ دادن باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی نوزادان، افزایش وزن و تقویت مهارت های حرکتی آنها می شود. شما می توانید ماساژ دادن نوزاد را درست بعد از تولدش شروع کنید اما قبل از آن حتما با پزشک در این مورد صحبت کنید. ماساژ بدن کودک باعث ایجاد آرامش در او و حتی خود شما می شود. پس همین محیطی آرام و دلپذیر همراه با روغن های گیاهی و موسیقی ملایم آماده کنید و دست به کار شوید!

چطور نوزادم را ماساژ بدهم؟

 آموزش ساده ماساژ نوزاد 

مرحله اول آموزش ماساژ نوزاد

ماساژ شکم، قفسه سینه و کمر نوزاد

1. تماس چشمی تان را با کودک حفظ کنید و به آرامی با او حرف بزنید.

ابراز احساسات به کودک بخشی از آموزش ماساژ نوزاد است. هنگام ماساژ دادن نوزادتان با ملایمت و مهربانی با او صحبت کنید. این کار به تقویت پیوند میان شما و کودکتان کمک می کند و باعث می شود نوزادتان یاد بگیرد احساساتش را بروز بدهد.

آموزش ماساژ نوزاد سه ماهه

2. دستتان را از قفسه سینه به پایین و سمت شکم بکشید.

از حرکات ملایم استفاده کنید و فشار زیادی روی بدن نوزاد وارد نکنید. دستتان را خیلی آرام و به صورت افقی روی بدن کودکتان بکشید.

• باید حرکاتتان خیلی ملایم و آرام باشد .
• مخصوصا اگر نوزادتان در هفته های اول تولد به سر می برد.
• مطمئنا دلتان نمی خواهد ماساژ دادن برای کودکتان ناراحت کننده و دردناک باشد.

آموزش ماساژ نوزادان چند ماهی

3. از نوک انگشتانتان برای ایجاد حرکات دایره ای روی بدن نوزاد استفاده کنید.

سعی کنید ماساژ دادن را در جهت عقربه های ساعت انجام بدهید تا به عمل هضم نوزاد نیز کمک کنید. اگر در حین ماساژ نوزادتان گازهای اضافی را از بدنش خارج کرد تعجب نکنید! این اتفاق نشان می دهد ماساژ برای کودک مفید و موثر بوده است.

آموزش ماساژ نوزاد یک ماهه

4. با انگشتانتان و به آرامی روی بدن کودکتان حروف U ،L، و I را بکشید.

برای نوشتن I ، در سمت چپ بدن نوزادتان فقط یک خط از بالا به پایین بکشید. بعد از زیر قفسه سینه شروع کنید و به سمت پایین و چپ بیایید و حرف L را با انگشتانتان روی شکم او بکشید. و در نهایت انگشتتان را اطراف ناف حرکت بدهید و از بالا و به سمت راست حرف U را بکشید.

• وقتی این حروف را روی بدن نوزادتان می کشید با مهربانی و ملایمت زمزمه کنید: I LOVE YOU

آموزش ماساژ نوزاد تصویری

5. با نوک انگشتانتان طرح یک قلب را روی بدن کودک بکشید.

با استفاده از نوک انگشت ها فشار خیلی ملایمی روی بدن نوزاد وارد کنید و از راستای ستون فقرات یعنی قسمت وسط و پایین قفسه سینه شروع کنید . به سمت بالا و شانه ها حرکت کنید و دستهایتان را به حالت قلب روی بدن نوزاد بکشید.

آموزش ماساژ نوزادان با تصویر

6. از بالای شانه به سمت پایین بیایید و حرف X را روی بدن نوزادتان بکشید.

با نوک انگشتتان به آرامی از بالای شانه به طرف پایین و روبرو حرکت کنید و یه خط ملایم فرضی بکشید. بعد همین کار را از روی شانه دیگر هم انجام بدهید.

آموزش ماساژ شکم نوزاد

7. نوزادتان را بغل کنید و به سینه تان بچسبانید تا بتوانید کمر او را ماساژ بدهید.

اگر می خواهید می توانید کودکتان را روی شکم هم بخوابانید تا بتوانید کمر و پشت او را ماساژ بدهید. در هر صورت باید حواستان باشد که نوزاد به راحتی بتواند نفس بکشد.

• بدن خودتان را در تماس با بدن نوزاد قرار بدهید.
• این کار نتیجه بهتر و آرامش بیشتری برای نوزاد به ارمغان می آورد.
• او را به سینه خودتان بچسبانید تا ضربان قلبتان را بشنود.
• بوی شما را حس کند و پوست بدنش با شما در تماس باشد.

آموزش گام به گم ماساژ نوزاد

8. کمر نوزادتان را با نوک انگشت و با ایجاد حرکات دایره ای ماساژ بدهید.

در مرحله آموزش ماساژ نوزاد لازم است دقت کنید فقط از نوک انگشتان استفاده کنید و روی ستون فقرات کودکتان هیچ فشاری وارد نکنید. با حرکات دایره ای و به آرامی کمر نوزاد را ماساژ بدهید و بعد از بالا خیلی آرام به سمت باسن کودک حرکت کنید. نوک انگشتانتان را به شکل چنگک در بیاورید و با آنها و به آرامی کمر نوزاد را ماساژ بدهید.

آموزش ماساژ شکم نوزاد

مرحله دوم آموزش ماساژ نوزاد

ماساژ سر و صورت نوزاد

1. برای ماساژ دادن پوست سر نوزاد با هر دو دست سر او را نگه دارید.

حتما از سر و گردن نوزاد به خوبی محافظت کنید تا آسیبی نبینند. با نوک انگشتانتان و به آرامی پوست سر نوزاد را به شکل حرکات دایره ای ماساژ بدهید. حواستان باشد که نقاط نرم سر را لمس نکنید.

 آموزش ماساژ کمر نوزاد

آموزش تصویری ماساژ کودک 

2. شکل یک قلب را روی صورت نوزادتان بکشید.

از نوک انگشتانتان استفاده کنید و از پیشانی او شروع کنید. به آرامی و با هر دو دستتان از بالای صورت حرکت کنید و به سمت چانه بروید.

اموزش ماساژ تصویری نوزاد

3. ابروها، بینی و گونه های نوزادتان را ماساژ بدهید.

برای این کار می توانید از انگشتان اشاره تان استفاده کنید. یادتان باشد باید خیلی آرام و ملایم حرکت کنید و به چهره کودکتان دقت کنید تا بفهمید دقیقا باید کجا را ماساژ یدهید.

آموزش ماساژ نوزادان

4. با حرکات دایره ای نرم و ملایم فک کودکتان را هم ماساژ بدهید.

از نوک انگشتانتان استفاده کنید و فشار زیادی روی صورت نوزاد وارد نکنید. خیلی آرام از گونه ها به سمت فک او حرکت کنید و ماساژ بدهید.

آموزش ماساژ سر نوزاد

مرحله سوم آموزش ماساژ نوزاد

ماساژ دست و پاهای نوزاد

1. به آرامی بازوهای کودک را هم ماساژ بدهید.

با یک دست مچ دست نوزادتان را بگیرید و با دست دیگر و به آرامی زیر شانه و بازوی او را ماساژ بدهید. خیلی آرام به سمت پایین بیایید و همه قسمت های دست را ماساژ بدهید.

• برای دست دیگر هم همین روند را تکرار کنید.

آموزش ماساژ کودک

2. کف دست نوزادتان را با انگشت های شست ماساژ بدهید.

قسمت بالایی بازوی نوزاد را به آرامی مالش بدهید تا احساس آرامش کنید بعد کم کم با نوک انگشتانتان پایین بیایید و کف دست او را با انگشت های شست و با ملایمت ماساژ بدهید. همین کار را برای دست دیگر هم تکرار کنید.

آموزش کامل ماساژ کودک

3. هر کدام از انگشت های دست را جدا جدا و به آرامی ماساژ بدهید.

هنگام ماساژ دادن انگشت ها بسیار دقت کنید که فشاری روی آنها وارد نشود. خیلی آرام آنها را ماساژ بدهید و سراغ دست دیگر بروید.

آموزش ماساژ دست و صورت نوزاد

4. با نوک انگشتانتان حرف C را روی ران نوزاد بکشید.

خیلی آرام و با ملایمت از بالای ران شروع کنید و با نوک انگشت ها شکل حرف C را روی ران نوزاد بکشید و بعد به سمت مچ پا حرکت کنید. همین کار را برای پای دیگر نیز انجام بدهید.

آموزش ماساژ کودک و نوزاد

5. پاهای نوزاد را با استفاده از نوک انگشت ها و انگشت شستتان ماساژ بدهید.

با نوک انگشتانتان روی پاهای کوک حرکت کنید به شکلی که انگار از روی چیزی بالا می روید. بعد از بالا تا پایین پا خیلی آرام و با ملاطفت لمس کنید با چهار انگشتتان لمس کنید. می توانید از حرکات دایره ای هم برای ماساژ دادن قسمت بالای پا استفاده کنید و در نهایت اطراف مچ پا را هم با استفاده از همین حرکات ماساژ بدهید.

آموزش ماساژ کودک یک ساله

6. پاهای نوزاد با به حالت پدال زدن روی دوچرخه حرکت بدهید.

این قسمت از ماساژ دادن که با خم و صاف کردن پاها همراه است باعث افزایش وزن نوزاد، بهبود وضعیت استخوان ها، کمک به هضم غذا و رفع نفخ شکم کودک می شود. برای این کار، هر دو پای نوزاد را در دست بگیرید و خیلی آرام و با حرکات چرخشی آنها را حرکت بدهید، به طوری که انگار نوزادتان در حال دوچرخه سواری است.

آموزش ماساژ کودک با تصویر

7. دست های کودک را به حالت بال زدن پروانه باز و بسته کنید.

به آرامی دست های نوزادتان را بگیرید و آنها را به سمت قفسه سینه اش ببرید. به او کمک کنید بتواند آرنجش را خم کنید بعد خیلی آرام دوباره دست ها را باز کنید.

آموزش ماساژ کودک

مرحله چهارم آموزش ماساژ نوزاد

نکات لازم برای انجام بهتر ماساژ

1. برای هر جلسه ماساژ 30 دقیقه زمان صرف کنید.

سعی کنید زمانی را انتخاب کنید که به اندازه کافی وقت داشته باشید تا با آرامش بتوانید به خوبی کودکتان را ماساژ بدهید و تجربه ای لذت بخش برای هر دویتان ایجاد کنید.

• ماساژ دادن نوزاد می تواند باعث خواب آلودگی او شود .
• بنابراین سعی کنید این کار را به برنامه خواب روتین او اضافه کنید.
• می توانید قبل از حمام کردن نوزاد او را ماساژ بدهید و از روغن های گیاهی هم استفاده کنید.
• بعد از ماساژ دادن، نوزادتان خواب راحت و دلپذیری خواهد داشت.

آموزش ماساژ نوزاد به صورت کامل

2. با شکم پر کودکتان را ماساژ ندهید.

بعد از غذا خوردن کودکتان حداقل یک ساعت صبر کنید و بعد او را ماساژ بدهید. این کار به هضم بهتر غذای او نیر کمک می کند. به علاوه اینکه بهتر است وقتی کودکتان کاملا بیدار و هشیار است او را ماساژ بدهید.

آموزش ماساژ نوزاد سه ماهه

3. دمای اتاق را تا 24 درجه سانتیگراد گرم کنید و زیر کودکتان یک پتو پهن کنید.

از آنجایی که برای ماساژ دادن کودک عزیزتان باید لباس های او را در بیاورید پس حتما اتاق را گرم نگه دارید تا کودک احساس سرما نکند. بهتر است در طول ماساژ او را روی یک پتوی ضخیم بگذارید تا کاملا گرمش شود.

آموزش ماساژ نوزاد یک ماهه

4. برای افزایش تاثیر ماساژ از روغن های خوراکی و بدون بو استفاده کنید.

در آموزش انواع ماساژ از جمه ماساژ نوزاد می آموزیم که روغن های طبیعی مثل روغن نارگیل و روغن گلرنگ گزینه های خوبی لذت بخش تر کردن ماساژ هستند چون منافذ پوست کودک را مسدود نمی کنند. لازم نیست برای ماساژ دادن حتما از روغن استفاده کنید اما نشان داده شده است که استفاده از روغن های طبیعی هنگام ماساژ نوزادان باعث وزن گیری آنها و افزایش رطوبت و سلامتی پوستشان میشود.

• قبل از استفاده از روغن ها آنها را کمی در دستتان گرم کنید تا کودک احساس سرما نکند.

آموزش ماساژ کودکان

5. هنگام ماساژ دادن نوزاد برای او لالایی یا آوازهای ملایم بخوانید.

شنیدن صداهای آرامبخش مثل آواز خواندن با صدای ملایم و مهربان به آرامش بیشتر کودکتان در طول ماساژ دادن کمک می کند.

آموزش گام به گام ماساژ درمانی کودک

6. به واکنش های مثبت و منفی کودکتان توجه کنید.

اگر کودکتان در طول جریان ماساژ احساس راحتی و شادی کند می توانید آن را متوجه شوید. برقراری تماس چشمی با شما، تنفس راحت و یکنواخت و رفع نفخ شکم نوزاد نشانه های موثر بودن ماساژ و خوشحالی کودک هستند. اما اگر نوزادتان دچار استرس شده باشد معمولا با سکسکه کردن، رنگ پریدگی و یا قرمز شدن پوست و گریه کردن نشان می دهد که از ماساژ گرفتن راضی نیست.

امیدوارم این مطلب در خصوص آموزش ماساژ نوزاد برای شما مفید بوده باشد.

آموزش ماساژ کودکان و نوزادان

 منبع wikihow / ترجمه اخصاصی سایت دلبرانه 

 

 

بیشتر بخوانید :

آموزش ماساژ کودک | آموزش ماساژ بدن کودکان برای تسکین دردهای آنها

ماساژ کتف | آموزش ماساژ شانه برای کاهش درد شانه و کتف ( به ۳ روش ماساژ صحیح)

ماساژ بدن | آموزش تصویری ماساژ کامل بدن + فواید ماساژ درمانی

آموزش ماساژ | آموزش ماساژ کل بدن به صورت گام به گام و تصویری

ماساژ پا | آموزش ماساژ پا در ۱۵ مرحله + آموزش تصویری ماساژ پا 

آموزش ماساژ پا | روش ماساژ جنسی و لذتبخش پاها برای همسران 

آموزش ماساژ سر | نحوه ماساژ سر در ۱۲ گام (آموزش تصویری)

ماساژ کمر | آموزش تصویری ماساژ کمر ( ماساژ برای درمان کمر درد )

ماساژ گردن | آموزش تصویری ماساژ گردن و شانه بطور کامل

ماساژ گردن درد | آموزش ماساژ برای کاهش درد شانه و گردن

ماساژ هندی | آموزش ماساژ هندی + فواید درمانی ماساژ هندی

ماساژ درمانی | آموزش ماساژ پا در آب برای رفع خستگی و استرس

رفع سیاهی زانو | 3 روش خانگی برای سفید کردن و رفع تیرگی زانو

رفع سیاهی زانو | 3 روش خانگی برای سفید کردن و رفع تیرگی زانو

پوست روی زانوها مدام در حال خم شدن و کشیده شدن است و به همین دلیل معمولا این ناحیه در مقایسه با پوست اطرافش تیره تر و خشک تر است. برای رفع سیاهی  زانو ها و روشن کردن آن می توانید از روغن ها و کرم های طبیعی استفاده کنید اما در بعضی موارد هم ممکن است تیرگی پوست زانوها نشانه ای از وجود یک بیماری باشد و مجبور شوید به پزشک مراجعه کنید. در این مقاله ما سه روش موثر برای رفع سیاهی و تیرگی روی زانوها را در اختیارتان می گذاریم.

3 روش برای رفع سیاهی روی زانو

رفع سیاهی زانو و قوزک پا

روش اول سیاهی زانو

لایه برداری و مرطوب کردن پوست زانوها در خانه

1. مخلوط شکر و روغن زیتون را روی زانوهایتان بمالید.

یک سوم فنجان روغن زیتون را با دو سوم فنجان شکر را در یک کاسه بریزید و خوب مخلوط کنید. بعد با دست کمی از آن را بردارید و روی زانو بمالید. 30 ثانیه مخلوط را کاملا روی تمام قسمت های تیره زانو بمالید و بعد اجازه بدهید برای 5 دقیقه روی زانویتان بماند و بعد آن را با آب کاملا بشویید.

• استفاده از این مخلوط لایه بردار باعث از بین رفتن سلول های مرده روی پوست زانو و در نتیجه رفع سیاهی زانو و روشن تر شدن آن می شود.

رفع سیاهی زانو کودکان

2. با استفاده از جوش شیرین و آب لیمو یک کرم روشن کننده طبیعی بسازید.

برای رفع سیاهی زانو ها جوش شیرین را فراموش نکنید . مقداری جوش شیرین را در کمی آب لیمو بریزید و آن را هم بزنید تا مخلوطی خمیری شکل به دست بیاید. بعد حدود 1 دقیقه با دست آن را روی زانوهایتان بمالید و سپس زانو را کاملا با آب بشویید.

• هم جوش شیرین و هم آبلیمو دقیقا بعنوان یک روشن کننده طبیعی عمل می کنند .
• حالت شنی و روان جوش شیرین باعث پوسته پوسته شدن سلولهای مرده روی پوست زانو می شود.
• استفاده از این مخلوط در دراز مدت باعث رفع تیرگی های روی زانو زانو می شود.

رفع سیاهی زانو و زیر بغل

3. از روغن بادام به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی استفاده کنید.

هر شب یک قاشق غذاخوری روغن بادام روی زانوهایتان بریزید و با دست آن را ماساژ بدهید. بعد روی آن را با یک دستمال یا حوله بپوشانید و فردای آن شب زانوهایتان را با آب بشویید.

• روغن بادام یک مرطوب کننده طبیعی است .
• نه تنها رطوب پوست زانوها را افزایش می دهد بلکه باعث روشن تر شدن آن نیز می شود.

رفع سیاهی زانو خانگی 

4. اگر پوست زانوهایتان زخمی شده یا دچار آفتاب سوختگی شده است از ماسک آلوئه ورا استفاده کنید.

نصف فنجان ماست ساده را با 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا مخلوط کنید. این ماسک را برای 15 تا 30 دقیقه روی زانوها قرار بدهید و بعد آن را با آب کاملا بشویید.

• تحقیقات بسیاری نشان داده اند که آلوئه ورا در درمان زخم های پوستی موثر است.
• برای خارج کردن ژل آلوئه ورا خیلی راحت برگ های گیاه را از آن جدا کنید.
• سپس آن را از وسط ببرید و با یک قاشق محتویات درون گیاه را خارج کنید.
• اگر آلوئه ورای تازه در دسترستان نبود می توانید از داروخانه ها ژل آلوئه ورای خالص را تهیه کنید.

رفع سیاهی زانو با مواد طبیعی

5. از یک لیف یا اسفنج زبر استفاده کنید.

برای رفع سیاهی زیانو ها میتوانید با استفاده از یک اسفنج یا لیف زبر و خشن سعی کنید پوست سر زانوها را بتراشید و سلول های مرده آن را از بین ببرید. از داروخانه یا فروشگاه ها یک لیف زبر یا سنگ پا بخرید و آن را در حمام 30 ثانیه روی زانوهایتان بکشید و سپس با آب سرد هر دو زانوها را بشویید.

• این روش در درمان پسوریازیس و بیماری های دیگر مربوط به پوست خشک نیز موثر است.

رفع سیاهی زانو فوری

روش دوم رفع سیاهی زانو 

استفاده از کرم ها و لوسیون ها

1. برای کاهش خشکی پوست زانوها هر روز از لوسیون استفاده کنید.

هر روز صبح و عصر روی زانوهایتان را با لوسیون های مخصوص ماساژ بدهید.سعی کنید از لوسیون های حاوی پترولیوم استفاده کنید تا رطوبت پوست زانوها حفظ شود.

• خشکی یکی از شایع ترین علل تیرگی پوست تمام بدن است.
• برای رفع سیاهی زانو به طور منظم از مرطوب کننده های پوست استفاده کنید.
• احتمالا بعد از مدتی رنگ روی زانوهایتان روشن تر می شود.

رفع تیرگی زانو و آرنج

2. برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و هایپر پیگمانتاسیون هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

هر چه پوست بدن تیره تر باشد احتمال ایجاد آسیب های پوستی و زخم زانوها بیشتر می شود. اگر دامن یا شلوارک می پوشید هر روز روی زانوهایتان ضد آفتاب بزنید تا از خطر آفتاب سوختگی در امان بمانند.

• اگر چه درمان هایپر پیگمانتاسیون و زخم های پوستی به زمان زیادی نیاز دارد اما می توانید با استفاده کردن از کرم های ضد آفتاب جلوی بدتر شدن آنها را بگیرید.
• در برخی موارد کرم های ضد آفتاب حتی می توانند لکه های پوستی را کاملا برطرف کنند.

رفع تیرگی زانو و قوزک پا

3. از ژل ها یا سفید کننده های شیمیایی استفاده کنید.

اگر مدت هاست لکه های سیاهی روی زانوهایتان دارید می توانید از کرم های سفید کننده حاوی 2% هیدروکینون استفاده کنید. برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید سعی کنید هر روز 4 تا 6 بار این کرم را روی زانوهایتان بمالید.

• استفاده از هیدروکینون برای پوست های حساس ممکن است باعث التهاب شود.
• اگر هنگام استفاده از این کرم احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن روی پوست زانو کردید بلافاصله آن را با آب سرد بشویید.
• بیشتر از 6 هفته از کرم های روشن کننده پوست استفاده نکنید .
• چون باعث تحریک پوست و آسیب دیدن لایه خارجی آن می شوند.
• گفته می شود استفاده طولانی مدت از کرم های سفید کننده می تواند احتمال ابتلا به سرطان را افزایش دهد.

رفع تیرگی زانو و زیر بغل

روش سوم رفع سیاهی زانو 

حل مشکلات زمینه ای که باعث تیرگی زانو شده است.

1. زیاد آب بنوشید.

اگر فکر می کنید تیرگی روی زانوهایتان به خاطر خشکی پوست است مصرف مایعاتتان را افزایش بدهید. به طور کلی برای داشتن پوستی سالم و درخشان باید روزی حدود 2 لیتر آب مصرف کرد.

• اگر باز هم به نتیجه مطلوبی نرسیدید علاوه بر مصرف مایعات از یک مرطوب کننده طبیعی هم استفاده کنید.

رفع تیرگی زانو با جوش شیرین

2. برای تشخیص مسائل و مشکلات مربوط به رنگدانه های پوستی به متخصص مراجعه کنید.

اگر روش های زیادی را استفاده کرید اما هیچ کدامشان تاثیر گذار نبودند به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند با انجام آزمایشات مختلف علت تیرگی پوست زانوها را تشخیص دهد.

• حتما روش هایی که برای رفع سیاهی پوست زانو هایتان به کار برده اید را برای پزشکتان توضیح بدهید.
• احتمالا پزشکتان دلیل سیاهی پوست روی زانوها را تشخیص می دهد و از درمان های قوی تری برای رفع آن استفاده می کند.

رفع تیرگی زانوها

3. آزمایش دیابت انجام بدهید.

گاهی اوقات افزایش قند خون منجر به ایجاد لکه های تیره در قسمت های مختلف بدن مثل زانو و سینه می شود. اگر شما هم دچار این لکه ها شدید به پزشک مراجعه کنید و تست قند خون بدهید.

• به این حالت درماتیت دیابتی گفته می شود که غالبا با عوارض پوستی ناشی از سالمندی اشتباه گرفته می شود.

رفع تیرگی زانو با مواد خانگی 

منبع wikihow / ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه 

رفع تیرگی زانو با مواد طبیعی

 

بیشتر بخوانید 

سفید کردن زانو و آرنج | چگونه تیرگی زانو و آرنج را رفع کنیم ؟

روشن کردن پوست | ۲۰ ماده طبیعی که پوست شما را روشن میکند!

ماسک سفید کننده | ۱۱ ماسک روشن کننده شگفت انگیز طبیعی و خانگی

ماسک روشن کننده | ۷ ماسک طبیعی سفید کننده پوست با اثر فوری

سفید کردن پوست | آموزش سفید کردن پوست صورت + نکات مهم 

کرم ضد آفتاب خانگی | طرز تهیه کرم ضد آفتاب خانگی با مواد طبیعی

ماسک های صورت  | فواید استفاده از ماسک‌ ها برای پوست صورت

رفع سیاهی زانو و آرنج

عکس عاشقانه سال نو | 70 عکس نوشته تبریک عید نوروز به همسر

عکس عاشقانه سال نو | 70 عکس نوشته تبریک عید نوروز به همسر

هر سال با نزدیک شدن به عید نوروز بازار تبریک ها و پیام های نوروزی گرم میشود اما در میان همه این پیام های تبریک کسانی هستند که برای عزیز ترند و تبریک و شادباش گفتن به آنها برایمان اولویت دارد ، کسانی مثل همسر مان ، خانواده و دوستان و عزیزان مان . ما در این نوشته برای تبریک سال نو به عزیز ترین آدم های اطراف شما 70 عکس عاشقانه سال نو آماده کرده ایم که به عشق و احترام و آرزو شروع سالی عالی و پر برکت تقدیم حضور شما خواهیم کرد.

 

عکس عاشقانه سال نو

عیدت مبارک عشقم

میگم عیدت مبارک چون به زندگی من برکت دادی ...

چون با اومدنت همه روزای من بهار بود ...

نمیگم همه زندگی خوب و خوش بود ولی بهار بود ، زنده بود . نه مثل زمستون سرد و مرده ...

عیدت مبارک باشه هستی من

از خدا میخواهم امسال بیشتر از قبل صدای خنده هات رو بشنوم .

بیشتر از قبل لبخند رو لبات ببینم . آمین.

سال جدید رو در کنار هم شروع میکنم چون وقتی تو کنارمی من میتونم با همه سختی ها و ترس ها و غم های جهان بجنگم .

کنارم بمون که دلم به بودنت گرمه و دستام همیشه بی قرار دستای مهربونته ...

بیا امسال بیشتر بخندیم ، کمتر بترسیم ، بیشتر راه بریم ، بیا جهان رو با هم کشف کنیم و به خوشبختی های کوچیکش راضی باشیم .

هستی من ، بهونه نفس کشیدنم سال نوت مبارک

عکس عاشقانه سال نو مبارک

سال نو مبارک آقایی من...

عکس عاشقانه سال نودوهشت
عکس عاشقانه تبریک سال نو

عکس نوشته های عاشقانه تبریک سال نو

 سال نو مبارک خانومی من ...

بهترین عکس نوشته عاشقانه سال
عکسهای عاشقانه سال نو

تصاویر عاشقانه سال نو

سال که تحویل شود دستانت را میگیرم

به چشمانت نگاه میکنم و برایت بهترین های جهان را از خدا میخواهم

بعد شاید باران کمی زد . دستت را خواهم گرفت تا زیر باران قدم بزنیم و عاشقی کنیم.

شاید یک دسته گل نرگس برایت خریدم یا چند شاخه گل مریم .

بعد با گل ها و لباس خیس به خانه بازخواهیم گشت ...

من چای را آماده میکنم

و در کنار تو چای مینوشم با عطر مریم و نرگس و محمدی ...

با تو من آماده شروع سال نو که هیچ شروع جنگ جهانی ام ...

کاش خیال بافی های بهاره ام بشود عیدی امسال خدا به من ... تو !

عکس پروفایل عاشقانه سال نو
عکس نوشته عاشقانه سال نو

 

 

عکس نوشته عاشقانه سال نو

عید من لبخند توست...

مگر من از جهان چه میخواهم جز تو ... و شادی تو ، لبخندت ، نگاه پر مهرت ؟

مگر همه ما از جهان چه میخواهیم جز عشق ؟

تو بهار جاویدان زندگی من ... بخند که خنده ات محتاجم .

عکس نوشته عاشقانه سال نو مبارک
عکس نوشته های عاشقانه تبریک سال نو

عکس نوشته عاشقانه سال جدید

تو که عید منی عین منی عیدت مبارک

تو که شکل منی هم وطنی عیدت مبارک

عکس نوشته عاشقانه تبریک سال نو
عکس نوشته های عاشقانه سال نو

عکس نوشته عاشقانه تبریک سال نو به همسر

در این هوای بهاری ، شدم دوباره هوایی

بهار میرسد اما بهار من تو کجایی؟

عکس نوشته عاشقانه برای سال جدید
عکس نوشته سال نو مبارک عاشقانه

 

عکس پروفایل عاشقانه سال نو

خواب دیدم که تو با فصل بهار آمده ای

باید امسال بیایی بشوی تعبیرش

عکس پروفایل عاشقانه سال نو مبارک
عکس پرفایل عاشقانه تبریک سال نو

عکس پروفایل عاشقانه سال جدید

تو که این همه هم حس منی عیدت مبارک

عکس پروفایل عاشقانه تبریک سال نو
عکس پروفایل عاشقانه سال نو

 

عکس پروفایل عاشقانه تبریک سال نو به همسر

میان همهمه ها ، در این شلوغی بازار عید ، من فقط به انتظار تو هستم ، چرا که بهار من تویی

عکس پروفایل عاشقانه برای سال جدید
عکس پروفایل سال نو مبارک عاشقانه

 

پروفایل عاشقانه سال نو

حضورت در زندگی من مثل هوای ملس اسفند ماه ، نوید بهاری همیشگی را میدهد . بهارم تویی..

عکس پروفایل عاشقانه سال نو
پروفایل عاشقانه تبریک سال نو

پروفایل عاشقانه تبریک سال نو به همسر

بهار میتواند نام تو باشد وقتی که در همهمه سبز دلم دوستت دارم هایت شکوفه میزنند

عکس پروفایل عاشقانه برای سال نو
عکس پروفایل عاشقانه تبریک سال نو

 

پروفایل عاشقانه نوروز

خدا کند امسال موقع تحویل سال خدا دستان تو را تحویل من دهد.

پروفایل عاشقانه نوروزی
پروفایل عاشقانه نوروز
پروفایل عاشقانه عید نوروز

 

عکس پروفایل عاشقانه نوروز

تو که عین منی ، عید منی ، عیدت مبارک

عکس پروفایل عاشقانه نوروزی
پروفایل عاشقانه تبریک نوروز

پروفایل عاشقانه برای نوروز

به من چه عید ! به من چه بهار می آید ! خوش آن دمی که بگویند : یار می آید.

پروفایل عاشقانه برای عید نوروز
پروفایل عاشقانه مخصوص عید نوروز

 

عکس پروفایل عاشقانه نوروز

تو باشی اسفند پایان سال نیست. آغاز دوست داشتنت ، اول بهار است .

عکس پروفایل عاشقانه نوروزی
عکس پروفایل عاشقانه عید نوروز

عکس پروفایل عاشقانه برای نوروز

خدا کند امسال خدا دستان تو را به من عیدی دهد . دستانی که تا همیشه کنار دستانم به مهر باقی بماند.

عکس پروفایل عاشقانه عید نوروز 97
عکس پروفایل عاشقانه عید نوروز 98

 

 

عکس پروفایل عاشقانه برای عید نوروز

جان دلم ... قرار است مانند درخت ریشه کنم ... شکوفه دهم ... برایت زندگی باشم ... بهارم میشوی؟

عکس پروفایل عاشقانه مخصوص عید نوروز
عکس پروفایل ویژه عید نوروز عاشقانه

 

عکس نوشته عاشقانه نوروز

عشقم عیدت مبارک !

این سان که با هوای تو در خویش رفته ام ، گویی بهار در نفس مهربان توست .

عکس نوشته عاشقانه نوروزی
عکس نوشته عاشقانه عید نوروز
عکس نوشته عاشقانه تبریک نوروز

 

عکس نوشته عاشقانه برا عید نوروز

اگر هزار سال بیاید و برود هیچ بهاری مرا سبز نخوهد کرد ، در هیچ تابستانی دلم میوه نخواهد داد ، هیچ پاییزی مرا عاشق نخواهد کرد و هیچ برف و باران زمستانی را دوست نخواهم داشت بدون تو

تو هستی ، جان من ... تو عید منی ...

عکس نوشته عاشقانه برای عید نوروز
عکس نوشته های عاشقانه تبریک عید نوروز

 

عکس عاشقانه نوروز

بهار ! بهار رفتن استفند و آمدن فروردین نیست ! بهار یعنی جای بوسه هیا مردی که تو باشی روی گونه های زنی که من باشم شکوفه بدهد.

عکس عاشقانه نوروزی
عکس عاشقانه نوروز 99
عکس عاشقانه نوروز 98

 

عکس عاشقانه عید نوروز

تو بیایی همه ی ساعت ها و ثانیه ها از همین روز همین لحظه همین دم ... عیدند...

عکس های عاشقانه نوروزی
عکسهای نوروز عاشقانه

 

 

عکس نوشته عاشقانه نوروز

عید من وقتی تو را ببینم آغاز میشود

ماه من در چشمان زیبای تو رویت میشود.

عکس پروفایل عاشقانه نوروز
عکس پروفایل عاشقانه عید نوروز جدید

 

تبریک سال نو همسر

عیدت مبارک عزیزم .

عیدت مبارک همسرم ، عیدت به خودت و به من مبارک که با اومدنت به زندگیم همه روز هام عید شد.

هم زمستونا بهار شد ، همه سرما ها گرما شد . همه تاریکی ها نور شد ، همه غم ها شادی شد و همه دلتنگی شد شادی و شادی شادی .

خوش اومدی به زندگی من و بهار در کنار تو چه لذتی غیر قابل وصفی دارد.

تبریک سال نو به همسر
تبریک سال نو به همسرم
تبریک سال نو برای همسرم

تبریک سال نو برای همسر

بهار تویی ، که هر شاخه شکسته ام با تو هوس جوانه میکند.

تبریک سال نو به همسرت
تبریک سال نو به همسرم

 

تبریک سال نو میلادی به همسر

عیدی امسال فقط بودنت ...

عیدی امسال فقط دستات ...

عیدی امسال فقط لبخندت ...

عیدی امسال فقط صدای گرمت ...

عیدی فقط آغوش گرمت ...

کاش عیدی امسال من فقط تو باشی . آمین

متن تبریک سال نو به همسر
تبریک عاشقانه سال نو به همسر

 

 

تبریک عید نوروز به همسر

 

یعنی میشه همه بهارای عمرم کنار تو باشم ؟

یعنی میشه اولین کسی که هر سال عید روز بهش تبریک میگم تو باشی ؟

یعنی میشه عیدی امسالم گرفتن دستای پر مهر تو باشه ؟

آخ که چقدر خوب میشه

این سال و من از دست تو تحویل بگیرم

تبریک عید نوروز برای همسر
تبریک عید نوروز به همسرم
تبریک عید نوروز به همسر

 

پیام تبریک عید نوروز به همسر

تو قشنگ ترین اتفاق هر سالم هستی ! همیشه تکرار شو ! همیشه در کنارم باش ! در هر بهار و پاییز و زمستان کنارم باش ! باش که زندگی با تو رنگی تر است ، شاد تر است ! باش که لحظه هایم با تو لذت بخش تر است . بمان بهار زندگی من .

متن تبریک عید نوروز به همسر
متن تبریک عید نوروز برای همسر

 

 

تبریک عاشقانه عید نوروز به همسر

مثل آن ماهی دلتنگ در آن تنگ بلور ، دل من بهر نگاه تو چه دلتنگ شده !

متن تبریک عید نوروز به همسرم
پیام تبریک عید نوروز به همسر

 

تبریک عاشقانه عید برای همسر

همه روز های سال میتواند سال نو باشد اگر تو کنارم باشی ، همه روز ها میتواند نوروز باشد اگر تو را داشته باشم. همه زندگی ام را میتوانم مثل گلی در باد بهاری برقصم اگر دلم به حضور تو گرم باشد . تو بمان که با تو همه روز های من عید است .

تبریک عاشقانه عید نوروز به همسر
تبریک عاشقانه عید به همسر

 

متن عاشقانه تبریک عید برای همسر

چون ماهی قرمز میان تنگ هفت سین عطش آغوش دریاییت را دارم .

چون سبزه های شاداب سفره هفت سین ، به شوق نور روی تو قد میکشم.

چون سیب سرخ سفره هفت سین عطر و بویم از عطر آغوش توست .

تو بهار منی و من بی تو افسرده تر از پاییزم ...

متن عاشقانه تبریک عید ب همسر
متن عاشقانه تبریک عید نوروز به همسر

 

عکس عیدت مبارک

عیدت مبارک عشقم .

چقدر خوب شد که یهو اومدی تو زندگیم . قبل از تو زندگی چطوری بود ؟ قبل از تو بهانه خندیدنم کی بود ؟ قبل از تو خودمو برای کی لوس میکردم ؟ قبل از تو چه میدونستم عشق چیه ، عاشقی کدومه ؟ خوب شد اومدی و با خودت این همه شادی و برکت و عشق برام آوردی ، عیدت مبارک بهونه نفس کشیدنم .

عکس عیدت مبارک عشقم
عکس عیدت مبارک همسرم
عکس عیدت مبارک عاشقانه

 

عکس عیدت مبارک عزیزم

عزیزم ، لحظه های هستی من ، از تو پر شده است . در تمام روز ، در تمام شب ، در تمام هفته ، در تمام ماه ، در تمام سالی که گذشت ... عزیز دلم نوروز مبارک

عکس عیدت مبارک رفیق
عکس عیدت مبارک نفسم

 

عکس عیدت مبارک عشق من

مگه تو همه عشقا باید یه دختر پسر باشن ، مگه عشق معنی ش این نیست که خوشحالی یکی دیگه رو به خودت ترجیح بدی ، سنگ صبور باشی ، پایه غم و شادی کسی باشی ، باهاش بخندی و گریه کنی ؟ مگه عشق مرام و معرفت مشتی نیست ؟ پس بیخیال همه عشقای الکی دنیا . من عاشقتم رفیق . عیدت مبارک

عکس عیدت مبارک عاشقانه 
عکس عیدت مبارک رومانتیک

 

عکس عیدت مبارک 1398

تو بهاری ترین اتفاق ممکنی و بهار شادابی و زیبایی اش را از تو به عاریت میگیرد . بخند تا تا بهار امسال زیبا ترین بهار قرن شود .

عکسهای عید شما مبارک 1399
عکس پروفایل عیدت مبارک 1400

 

عکس سال نو مبارک 2019

زندگی را به زیبایی آنچه زیبایش میدانی برایت آرزو میکنم و خداوند میخواهم تقدیرش را در خواسته های دل مهربان تو قرار دهد و شادی و لبخند و برکت مهمان همیشگی وجودت باشد. عیدت مبارک مهربانم

عکس سال جدید مبارک 2020
عکس عیدت مبارک 2021

 

عکس نوشته عیدت مبارک 98

ماه من عیدت مبارک ...

بهانه خنده هایم . امید روزهای سختم ، مهربانم ، جان جانانم ، ماه شب های تارم عیدت مبارک

عکس نوشته عیدت مبارک عاشقانه 
عکس پیشاپیش عیدت مبارک رومانتیک 

 

عکس سال نو مبارک 

بهار من تویی که با تولدت امان گرفته ام ز هر چه پژمردن ...

عکس سال نو مبارک برای پروفایل
عکس سال نو مبارک عشقم
عکس سال نو مبارک عزیزم

 

عکس سال نو مبارک نفسم 

نسبت من با تو نسبت دوری است ... مثل دو ستاره که هزاران سال نوری از هم دورند ، مثل دو درخت روی دو تپه دور که از میانشان رودی میگذرد و شاخه هایشان حسرت لمس هم را دارند. مثل دو پنجره روی یک دیوار سنگی ! اما این همه دوری مرا از خیال تو محروم نمیکند ... تو آرزوی هر سال و هر ماه و هر روز و هر لحظه منی ... تو سال هاست که آرزوی سال تحویل منی ...

عکس سال نو مبارک همسرم 
عکس سال نو مبارک مهربونم 

 

عکس سال نو مبارک عشق من 

بهارت شاد باد که دلم به بودنت شاد است .

بهارت شاداب باد که من طراوت زندگی را از چشمان تو می آموزم .

بهارت خجسته باد که زندگی ام بی تو هیچ روزنه نوری ندارد.

بهارت پر برکت باد که خانه ام تشنه برکت حضور توست.

بهارت خوش بود که بهار منی ...

عکس سال نو مبارک عاشقانه
عکس سال نو مبارک زندگی من 

 

عکس سال نو مبارک جانم 

تو که عین منی عیدت مبارک ...

عکسهای سال نو مبارک 1398
عکس پروفایل سال نو مبارک 1398

 

عکس سال نو میلادی مبارک 2019

شادند جهانیان به نوروز و به عید ، عید منو نوروز من امروز تویی

عکس سال نو مبارک 2020
تصویر سال نو مبارک 2021

 

تصاویر سال نو مبارک 1398

خجسته باد بهارت حضرت یار ،

شاد باد بهارت نگار زیبایم .

پر برکت باد بهارت گل هستی ام .

پر طراوت باد بهارت بهانه نفس کشیدنم.

پر نور باد بهارت ، خورشید زندگی ام .

برقرار باد بهارت ، تکیه گاه سختی هایم

بهارت هزاران بار مبارک

عکس نوشته سال نو مبارک 1399
عکس نوشته سال نو مبارک 1400

 

 

پروفایل عید نوروز

 

 

آمد بهار ای دوستان خیزید سوی بوستان*اما بهار من تویی من ننگرم در دیگری

آمد بهار مهربان سرسبز و خوش دامن کشان*تا باغ یابد زینتی تا مرغ یابد شهپری

مولوی

 

پروفایل عید نوروز ۹۸
پروفایل عید نوروز 98

 

پروفایل عید نوروز عاشقانه

عید من ، بهار من ، خیال من ، نگار من  ... عیدت مبارک

پروفایل عید نوروز نزدیکه
پروفایل عید نوروز رومانتیک 

 

پروفایل عید نوروز دو نفره

عید من تویی ... و من نه شادابی بهار ، نه گرمای تابستان ، نه برگریز دل انگیز پایی و نه برف و باران زمستانی را بی تو نمیخواهم ... بی تو حتی همین دم و باز دهم ساده را هم نمیخواهم ... بی تو همه شادی های من غمند و همه عید های من غمبار ... دوستت دارم ... عیدت مبارک

پروفایل عید نوروز برای همسر
پروفایل عید نوروز برای عشقم

پروفایل عید نوروز 99

عشق جانم .. عیدت مبارک

عکس پروفایل عید نوروز 1399
عکس پروفایل برای عید نوروز 1398

 

عکس پروفایل عید نوروز 1398

اگر دست تو را در دستم تحویل بگیرم این بهار ، چه سالی خواهد بود امسال و چه بهاری خواهد بود این بهار .

پروفایل برای عید نوروز 1399
عکس پروفایل عید نوروز 1400

عکس نوشته عید نوروز 98

عشقم عیدت مبارک ... با تو زندگی ام معنای دیگری یافت و هستی ام عطر و رنگ از مهر و صبر و بزرگی تو گرفت . سال نو مبارک هستی من .

عکس پروفایل عید نوروز 98 عاشقانه
عکس پروفایل عید نوروز 98 برای همسر

 

 

عکس نوشته عید نوروز

دل چو غنچه ی من نشکفد به بوی بهار

بهار من بود آن گه که یار می آید

ه . الف . سایه

عکس نوشته عید نوروز مبارک
عکس نوشته عید نوروز نزدیکه 

عکس نوشته عید نوروز 99

تو که عید منی ، عین منی ،عیدت مبارک

عکس نوشته عید نوروز رومانتیک
عکس نوشته عید نوروز غمگین

عکس نوشته عید نوروز عاشقانه

بهار همه با فروردین می آید ،بهار من با تو ...

عکس نوشته عید نوروز برای پروفایل
عکس نوشته تبریک عید نوروز 99
عکس نوشته تبریک عید نوروز 98

 

عکس نوشته های عید نوروز 1398

+ چه نسبتی باهاش داری ؟

-آرزوی سال تحویلمه

عکس نوشته برای عید نوروز 1399
عکس نوشته تبریک عید نوروز 1400

 

عکس نوشته سال نو 

نمیشود که بهار از تو سبز تر باشد

عکس نوشته سال نو میلادی
عکس نوشته سال نو مبارک
عکس نوشته سال نو 99
عکس نوشته سال نو میلادی 98

عکس نوشته سال نو تبریک

بیا ای فصل خوبی چون بهاران ، نوید خرمی از سوی یاران

شکوفا کن دلم را چون گلستان ،  بگیر دستهای من از می پرستان

بای ای مونس تنهایی من ، شفیق هر شب شیدایی من

به آغوشم بکش جانم به گرمی ، بخوان در وصف من شعری به نرمی ...

عکس نوشته سال نو میلادی 2019
عکس نوشته سال نو 2020

 

 

عکس نوشته سال نو مبارک عشقم

عکس نوشته سال نو به انگلیسی 
عکس نوشته تبریک سال نو عاشقانه 

عکس نوشته سال نو دو نفره 

عکس نوشته تبریک سال نو میلادی 2020
عکس نوشته تبریک سال نو میلادی 2021

 

عکس نوشته تبریک سال نو 1398

عکس نوشته سال نو مبارک 1399
عکس نوشته سال نو مبارک 1400

عکس نوشته تبریک سال نو به همسرم

عکس نوشته های سال نو به عشقم
عکس نوشته های تبریک سال نو برای همسر

 

عکس سال نو انگلیسی 

عکس نوشته تبریک سال نو به انگلیسی
عکس تبریک سال نو انگلیسی
عکس سال نو به انگلیسی
عکس سال نو مبارک انگلیسی

 

عکس سال نو مبارک به انگلیسی

عکس نوشته تبریک سال نو انگلیسی
عکس تبریک سال نو به انگلیسی

 

عکس نوشته سال نو مبارک انگلیسی

عکس نوشته سال نو مبارک به انگلیسی
عکس پروفایل تبریک سال نو به انگلیسی

 

پروفایل سال نو انگلیسی

پروفایل سال نو به انگلیسی
پروفایل انگلیسی سال نو

پروفایل تبریک سال نو ب انگلیسی

پروفایل تبریک سال نو به انگلیسی
عکس پروفایل تبریک سال نو به انگلیسی

 

 

 

عکس عید نوروز انگلیسی 

عکس عید نوروز مبارک به انگلیسی
عکس تبریک عید نوروز به انگلیسی

عکس نوشته تبرکی سال جدید به زبان انگلیسی 

عکس تبریک عید نوروز به زبان انگلیسی
عکس انگلیسی جدید تبریک عید نوروز

 

عکس نوشته عید نوروز انگلیسی 

عکس نوشته عید نوروز مبارک به انگلیسی
عکس نوشته تبریک عید نوروز به انگلیسی

عکس عاشقانه سال نو به انگلیسی 

عکس نوشته تبریک عید نوروز به زبان انگلیسی
عکس نوشته انگلیسی جدید تبریک عید نوروز

 

عکس پروفایل عید نوروز انگلیسی 

عکس پروفایل عید نوروز مبارک به انگلیسی
عکس پروفایل تبریک عید نوروز به انگلیسی

 

 

عکس پروفایل تبریک عید نوروز به زبان انگلیسی
عکس پروفایل انگلیسی جدید تبریک عید نوروز

 

 

بیشتر بخوانید :

عکس پروفایل ویژه عید نوروز ۱۳۹۸ + متن ادبی تبریک نوروز ۹۸

پیام تبریک سال نو | ۵۰ تبریک نوروز عاشقانه رسمی طنز + فارسی وانگلیسی 

عکس نوشته سال نو | ۳۳ عکس پروفایل زیبا برای نوروز 

پروفایل نوروز | ۴۰ عکس پروفایل نوروز با حال و هوای عاشقانه بهار

تبریک عید نوروز | ۳۳ پیام زیبا و پر مهر بهاری برای تبریک عید نوروز

کارت پستال سال نو | ۲۲ مدل و طرح مختلف کارت پستال تبریک سال نو ۹۸

انشا عید نوروز | ۷ انشا و تحقیق درباره تعطیلات عید نوروز و سال نو

نقاشی هفت سین | ۶۰ نقاشی و رنگی آمیزی عید نوروز و سفره هفت سین کودکانه

چیدمان قاب عکس | چگونه تابلو ها را درست روی دیوار نصب کنیم؟

چیدمان قاب عکس | چگونه تابلو ها را درست روی دیوار نصب کنیم؟

تزیین درست و مناسب دیوارها به همراه رعایت اصول دکوراسیون وسایل می تواند ظاهر خانه را از یک خانه معمولی و خوب به خانه ای عالی و جذاب تبدیل کند. فرقی نمی کند تابلوی مونالیزا باشد یا هر چیزی دیگری، اگر در چیدمان قاب عکس ها و تابلوهای روی دیوار دقت به خرج ندهید، دیوارهایتان آنقدرها که باید زیبا به نظر نمی رسند. اما دیگر لازم نیست نحوه چیدمان تابلوها، پوسترها و قاب عکس ها را در اینترنت جستجو کنید. ما همه راهنمایی های لازم را در این مطلب در اختیارتان میگذاریم.

چیدمان تابلو های چند تکه 

چطور قاب عکس ها و تابلوهایمان را به شیوه صحیح روی دیوار بچینیم

بخش اول چیدمان قاب عکس 

چیدمان حرفه ای قاب عکس ها

1. عکس هایی که محتوای مناسبی دارند انتخاب کنید.

همیشه عکس هایی که بیشتر از بقیه دوستشان داریم بهترین نیستند. سعی کنید به طور حرفه ای بهترین عکس یا تابلو را انتخاب کنید. عکس های هنری که کمی نامناسب هستند لازم نیست در معرض دید همه قرار بگیرند. قرار است دیوارهای شما را همه ببینند پس باید بهترین تابلوها و عکس ها روی آنها نصب باشد. برای اتاق نشیمن بهتر است قاب عکس های خانوادگی معمولی و استاندارد را انتخاب کنید. عکس های برهنه کودکتان و یا تصاویر شخصی را بهتر است در آلبوم عکستان نگه دارید.

چیدمان قاب عکس 

2. قبل از چیدن عکس ها روی دیوار به نحوه چیدمان آنها فکر کنید.

چیدمان گروهی قاب عکس ها روی دیوار ایده خیلی خوبیست به شرط اینکه قبل از انجام آن خوب به آن فکر کنید. اگر قرار است بیشتر از یک عکس روی دیوار بگذارید بهتر است از قبل محل چیدمان هر قاب عکس را دقیقا مشخص کنید. برای اینکار می توانید روی یک کاغذ مربع هایی به اندازه تابلوها و قاب عکس هایتان بکشید بعد دور آنها را با قیچی برش بزنید و قبل از چیدن تصاویرتان روی دیوار این مربع های کاغذی را روی دیوار امتحان کنید تا جای دقیق و مناسب هر عکس را پیدا کنید.

چیدمان قاب عکس روی دیوار

3. اول عکس های بزرگ را نصب کنید.

عکس های بزرگتر و به خصوص عکس هایی که با دیدن آنها احساس غرور می کنید را اول از همه روی دیوار بچینید. سعی کنید آنها را در بالاترین نقطه و یا قسمتی که بیشتر از همه در معرض دید است قرار بدهید تا کاملا مشخص باشد که این عکس جزو اولویت های شما به شمار می رود و برایتان مهم است. یادتان باشد درچیدمان خیلی قاب عکس ها را به سمت گوشه های دیوار نبرید تا از دیدرس خارج نشوند.

• اگر قاب عکس بزرگتان با عکس های کوچکتر خیلی متفاوت نباشد می توانید از چینش چندگانه عکس ها کنار هم استفاده کنید .
• آنها را به صورت گروهی و در کنار هم روی دیوار نصب کنید.
• یکی از قاب عکس های کوچک را گوشه پایین تابلوی بزرگتان قرار بدهید .
• دیگری را در سمت مخالف و بالای آن نصب کنید.
• برای قسمت های خالی بالا و پایین هم از چیدمان قاب عکس های مستطیلی کوچک استفاده کنید.

چیدمان قاب عکس در اتاق خواب

4. عکس های کوچک را به صورت ردیفی بچینید.

می توانید تصاویر کوچکتر و مرتبط با هم را به صورت خوشه ای یا ردیفی در کنار هم قرار بدهید تا زیبایی آنها چند برابر شود. سعی کنید هنگام چیدمان قاب عکس ها آن ها را مطابق با دکوراسیون اتاقتان نصب کنید. برای چیدمان عکس های کوچک می توانید از چیدمان آنها به صورت گروه های افقی یا عمودی استفاده کنید.

• مهمترین نکته هنگام چیدن عکس ها به صورت گروهی این است :
• باید لبه های هر قاب عکس دقیقا در زاویه 90 درجه قرار بگیرد .
• علاوه بر این باید یادتان باشد که فاصله های بین عکس ها باید کاملا دقیق و یک اندازه باشد.
• یکی دیگر از مزیت های استفاده از عکس های کوچکتر این است که می توانید تنوع بیشتری به چیدمانتان بدهید.
• مثلا می توانید یک ردیف از عکس های متفاوت در اتاق خوابتان بچینید .
• یا عکس های خانوادگی و قدیمی تان را برای نشان دادن تاریخ خانوادگی تان کنار هم بچینید.

چیدمان قاب عکس روی میز

5. رنگ قاب عکس ها را با هم هماهنگ کنید.

قبل از چیدن عکس ها و تصاویرتان روی دیوار قاب و چارچوب دور آنها را با هم هماهنگ کنید. بهتر است که برای همه عکس هایتان از قاب های یک شکل و یکسان استفاده کنید تا ظاهر مرتب تر و بهتری داشته باشند اما اگر این امکان وجود نداشت دقت کنید که هنگام چیدمان چند تایی قاب عکس ها، تصاویری که قاب های شبیه به هم دارند را کنار هم بچینید. مثلا قاب عکس های سیاه را با هم و قاب های چوبی یا فلزی را هم در یک ردیف و یک گروه نصب کنید.

• از الگوهای مناسب استفاده کنید.
• دقت کنید که قاب های سفید و آبی معمولا با هم هماهنگ می شوند و می توانند کنار هم قرار بگیرند.
• یادتان باشد باید نحوه چیدمان قاب عکس هایتان هدفمند باشد و از ایده های خوبی برای چینش آنها استفاده کنید.
• اگر نمی دانید چطور رنگ قاب ها را با هم تنظیم کنید از رنگ سیاه و سفید استفاده کنید.
• یادتان باشد که قاب های سیاه و سفید معمولا با هر رنگی هماهنگ می شوند.

چیدمان قاب عکس در منزل

بخش دوم چیدمان قاب عکس 

قرار دادن قاب عکس ها روی دیوار اتاق ها

1. تابلوهایی مناسب با فضای اتاقتان انتخاب کنید.

تابلوهای زیبا و هنرمندانه جذابیت های بصری زیادی به اتاق ها می دهند. سعی کنید تابلوهایتان را با فکر و هدف انتخاب کنید. تابلوهایی با تصاویر کلاسیک و همینطور نقاشی های منظره و پرتره ها برای اتاق نشیمن مناسبند. عکس های خانوادگی و قاب عکس های کوچکتر برای دیوارسالن ها، راه پله ها و اتاق خواب ها گزینه خوبی هستند. تابلوهایی با تصاویر میوه یا غذا را هم در آشپزخانه نصب کنید که محتوای مناسبی با مکان داشته باشند.

• نقاشی های انتزاعی و مفهومی جلوه خاصی به اتاق ها می دهند.
• اما یادتان باشد اگر قصد دارید یک تابلوی نقاشی که اشکال هندسی مختلف و رنگی دارد روی دیوار نصب کنید به تناسب رنگ های آن با دکوراسیون اتاق توجه کنید.

چیدمان قاب روی دیوار

2. دیوارها را کاملا با تابلو و قاب عکس نپوشانید.

اگر در اتاقتان پنجره دارید دیوارهای اطراف آن را زیاد شلوغ نکنید تا مناظر بیرون نیز به چشم بیایند. لازم نیست تمام فضای دیوارها را با تابلوها و تصاویر مختلف بپوشانید چون در این حالت اتاق ظاهر درهم ریخته و آشفته ای پیدا می کند.

• تابلوهای رو دیوارها نباید بر فضای کلی اتاق غلبه کنند.
• اگر قرار باشد همه عکس هایتان را روی دیوار نصب کنید جایی برای به چشم آمدن فضای خود اتاق باقی نمی ماند.
• خیلی مواقع نصب فقط یک یا دو قاب عکس یا تابلوی کوچک روی دیوارها کافیست.
• مخصوصا اگر کاغذ دیواری زیبا و جذابی هم داشته باشید.

چیدمان قاب عکس رو دیوار

3. اتاق ها را با عکس های کوچک پر کنید.

اگر فقط یک تابلوی خیلی بزرگ روی دیوار نصب کنید ممکن است باعث شود فضای اتاقتان کوچک دیده شود. سعی کنید از  چندین تابلوی کوچک استفاده کنید و به طرز ماهرانه ای آنها را روی دیوار بچینید تا فضای اتاقتان هم بزرگ تر و دلبازتر به نظر برسد.

• اگر می خواهید از تابلوهای بزرگ استفاده کنید :
• سعی کنید کل دیوار با تابلو یا قاب عکس پوشانده نشود.
• استفاده از تابلوها و قاب عکس های کوچک اثر ملایم تر و بهتری روی دیده شدن فضای اتاق دارد.

چیدمان قاب روی دیوار

4. برای نصب تابلوها در اتاق های بزرگ دقت به خرج بدهید.

اتاق های بزرگ هم مشکلات مخصوص به خودشان را دارند. ممکن است دیوارهای این اتاق ها بلند باشد و شک داشته باشید که از چه تابلوهایی روی آنها استفاده کنید. هنگام چیدن تابلوها روی این دیوارها سعی کنید تعادل را بین تصاویر و تابلوها رعایت کنید و فضاهای خالی را به خوبی پوشش بدهید. اگر در اتاق مبلمان یا قفسه کتاب دارید می توانید از آنها برای پوشاندن دیوارهای بزرگ هم کمک بگیرید.

• اگر دیوارتان کاغذ دیواری جالبی دارد لازم نیست کل دیوار را با تابلوها و عکس ها پر کنید.
• اما دیوارهای ساده را خالی نگذارید .
• چون باعث سرد وبی روح نشان داده شدن فضای اتاق می شوند.

چیدمان قاب سه تیکه

5. حواستان به وسایل اتاق هم باشد.

هنگام چیدمان تابلوها و قاب عکس ها به هارمونی آنها با وسایل اتاق هم توجه کنید. همه چیز در کنار هم به چشم می آید و فضای اتاق را تشکیل می دهد بنابراین سعی کنید از تابلوهایی که با وسایل اتاق هماهنگ هستند استفاده کنید. علاوه بر این سعی کنید تابلوها را جایی قرار دهید که کاملا و به راحتی دیده شوند و وسایل دیگر جلوی آنها را نگیرند یا تابلوها مانع کار لوازم دیگر اتاق نشوند. مثلا اگر نتوانید در کابینت ها را به خاط وجود قاب عکس زیر آن باز کنید باید جای قاب عکس را عوض کنید. تابلوها را زیاد بالا یا خیلی پایین هم نصب نکنید. طبق روال عادی و معمولی عمل کنید و همه چیز را به طور طبیعی رعایت کنید.

• قانون دو سوم را رعایت کنید.
• این قانون می گوید یک قاب عکس یا تابلو اگر قرار است بالای یکی از وسایل اتاق نصب شود، عرض آن باید حداقل به اندازه دو سوم پهنای آن وسیله باشد.
• این مساله درباره قاب عکس ها و تابلوهای کوچک هم صدق می کند.

چیدمان تابلو 

6. تابلوها را با توجه به موارد استفاده اتاق ها انتخاب کنید.

مثلا معمولا اتاق های نشیمن شامل تعدادی میز و صندلی و مبل است که افراد روی آنها می نشینند و با هم صحبت می کنند. اگر قرار است روی دیوار اتاق نشیمنتان تابلویی نصب کنید بهتر است با محتوای خود اتاق هماهنگی داشته باشد. مثلا می توانید از تصاویری که در آنها میز و صندلی وجود دارد استفاده کنید.

چیدمان تابلو در منزل

بخش سوم چیدمان قاب عکس 

نصب قاب عکس ها 

1. هنگام نصب تابلوها نکات ایمنی را رعایت کنید.

اگر تابلوهایتان را محکم روی دیوارها نصب نکنید ممکن است به طور ناگهانی بیفتند و باعث ایجاد صدمه در شما یا دیگران شوند. بنابراین هنگام نصب تصاویر روی دیوارها مطمئن شوید که به اندازه کافی محکم هستند و به راحتی از جایشان تکان نمی خورند.

• برای نصب تابلوها از میخ استفاده کنید.
• محل نصب تابلو را دقیقا مشخص کنید و بعد میخ را در دیوار بکوبید.
• برای نصب تابلوهای بزرگتر ممکن است نیاز باشد چند میخ را با فاصله از هم روی دیوار بکوبید .
• و بعد تابلو را روی آنها نصب کنید تا کاملا در جای خودش محکم شود.
• فرقی نمی کند که قرار است چه چیزی روی دیوار نصب کنید، نکته مهم این است که هنگام کوبیدن میخ آن را با زاویه 45 درجه یا بیشتر روی دیوار نگه دارید و چکش را روی آن بزنید .
• در این صورت از آسیب دیدن انگشتان دست جلوگیری میشود.

چیدمان تابلو روی دیوار

2. برای نصب تابلوها از گزینه های متفاوتی می توانید استفاده کنید.

به جز میخ می توانید از انواع قلاب ها، گیره ها و سایر محصولات مناسب برای چیدمان تابلوها و قاب عکس ها استفاده کنید. برخی از این موارد عبارتند از:

• قلاب های دیواری:

این قلاب ها طوری طراحی شده اند که به راحتی روی دیوار قرار می گیرند و می توانید تابلوهایتان را روی آنها نگه دارید.

• پیچ های دو سره :

برای استفاده از این پیچ و مهره ها اول باید با یک مته دیوار را سوراخ کرد بعد غلاف پیچ را در آن گذاشت و سپس مهره را در داخل آن قرار داد.

• پیچ بالا دار:

این نوع پیچ ها نیز برای نصب تابلوها بسیار مناسبند.

• نوار چسب های مخصوص:

این نوع نوار چسب ها را می توانید به راحتی پشت قاب عکس یا تابلویتان بچسبانید و بدون نیاز به میخ آن را روی دیوار نصب کنید.

چیدمان تابلوهای کوچک

3. حواستان به صاف نصب کردن تابلوها باشد.

هنگام چیدمان قاب عکس ها و تصاویر روی دیوار مطمئن شوید که آنها را کاملا صاف میچینید. برای اینکار می توانید از یک خط کش و مداد هم استفاده کنید و بعدا اثر مداد را از روی دیوار پاک کنید. با استفاده از خط کش مرکز افقی تصویر را پیدا کنید و انگشتتان را روی آن بگذارید و یا آن را علامت بزنید. بعد تابلو را به شکلی که کاملا صاف باشد روی آن قرار بدهید و از دور صاف بودن آن را بررسی کنید. بعد از نصب تصویر می توانید در صورت لزوم کمی آن را جابجا کنید.

• تکنولوژی های جدید این امکان را به شما می دهند که به راحتی و بدون زحمت تابلوهایتان را خیلی صاف روی دیوار نصب کنید.
• از فروشگاه محل زندگی تان یک تراز لیزری بخرید.
• این ترازها بدون اینکه روی دیوار اثری باقی بگذارند می توانند یک خط افقی کاملا صاف روی دیوار بکشند.
• تا بتوانید تابلوها و قاب عکس هایتان را بدون ذره ای کج بودن روی دیوار نصب کنید.

چیدمان تابلو روی دیوار

منبع wikihow / ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه 

چیدمان تابلوهای کوچک روی دیوار

 

بیشتر بخوانید : 

نصب قاب عکس | ۴۴ مدل نصب تابلو و قاب عکس های چند تایی روی دیوار

مدل کتابخانه | ۵۵ طراحی کتابخانه خانگی ام دی اف و چوبی جدید

میز تحریر کتابخانه دار | ۳۳ ایده و مدل میز تحریر جدید و خلاقانه

مدل سرویس خواب مدرن | ۲۵ عکس دکوراسیون اتاق خواب شیک اروپایی ۲۰۱۹

مدل بوفه و کنسول | ۳۳ مدل میز کنسول شیک و اسپرت برای جهیزیه

مدل میز تلویزیون | ۳۵ مدل میز lcd و led شیک و جدید در خانه ایرانی

عکس فرش دستباف | ۳۳ عکس فرش دستباف ایرانی برای خانه های ایرانی

رنگ پذیرایی و اتاق خواب | برای رنگ آمیزی خانه چه رنگی را انتخاب کنیم ؟

جهیزیه ام را چه رنگی انتخاب کنم ؟ | قبل از خرید، عکس این جهیزیه ها را نگاه کنید

گل کاغذی دیواری | ۴۴ مدل تزیین خانه با گل های بزرگ کاغذی دکوراتیو 

 

تبریک روز مرد به همسر | 33 عکس عاشقانه روز مرد مبارک

تبریک روز مرد به همسر | 33 متن و عکس عاشقانه روز مرد و « روز مرد مبارک »

ضمن تبریک روز مرد به همسر ان ایرانی 30 عکس نوشته عاشقانه و متن زیبای روز مرد مبارک را تقدیم حضور شما میکنیم امیدواریم این روز که در جهان در 19 نوامبر و در ایران مصادف با 13 رجب ولادت امام علی علیه السلام است بر شما مبارک باشد. 

 

تبریک روز مرد به همسر

 

مرد من!

تکیه گاه من ، پناه خستگی هایم ، همراه و همپای شادی ها و غم هایم ...

شاید خیلی وقت ها در میان همهمه زندگی فراموش کنم به تو یاد آوری کنم ،

که چقدر از بودن در کنار تو احساس خوشبختی میکنم...

چقدر در پناه مردانگی است احساس امنیت میکنم...

چقدر به وجودت در کنارم افتخار میکنم...

چقدر قدم زدن در کنار تو با آن نجابت  صلابت مردانه لذت بخش است ...

چقدر وقتی دستانم را با آن دستان قوی میگیری ، از گرمای وجودت لبریز میشوم ...

چقدر دوست دارم مثل دختر بچه ها درآغوش گرمت آرام و قرار بگیرم ...

چقدر صدای مردانه است ترس ها و نگرانی هایم را آرام میکند...

چقدر به به نوازش های دلپذیرت معتادم ...

چقدر دست بردن در میان موهای به همی ریخته ات را دوست دارم.

شاید فراموش کنم مدام به تو بگم که دوستت دارم ... دوستت دارم ... هزار بار دوستت دارم ...

اما میخواهم بدانی زن بودن در سایه مردانه ایت زیباترین حس جهان است .

روزت مبارک همسر عزیزم

 

 

تبریک روز مرد به همسر به صورت رسمی
تبریک روز مرد به دوستان
تبریک روز مرد به دوست 

تبریک روز مرد به همسر عاشقانه

مرد آینده من !

جانانم ، وجود نازنین تو بهانه زیستن است . تو زیباترین حضور عاشقانه در زندگی من هستی . عاشقانه دوستت دارم . روزت مبارک عشق جان .

تبریک روز مرد عاشقانه 
تبریک روز مرد به همسر 

تبریک روز مرد به همسر

مرد من !

بی همتای من ، با یک دنیا عشق ، روز مرد را به تو مهربان ترین و تنها تکیه گاهم تبریک میگویم و آرزوی بهترین ها را برایت دارم . دوستت دارم ، روزت مبارک .

تبریک روز مرد به پدر شوهر
تبریک روز مرد به همسر خود

تبریک روز مرد به همسر با عکس

شوهر عزیزم ، تکیه گاه زندگی من ، روزت مبارک

تبریک روز مرد.com
پیام تبریک روز مرد.www

تبریک روز مرد به همسر رمانتیک

سلامتی مرد زندگیم !

آقامونو میگم ، وقتی من صداش میکنم میگه جونم خانمی ، وقت و بی وقت بهم مسیج میزنه من به فکرتم ، وقتی می بینه ناراحتم بیخیال نمیگذره و سعی میکنه حالمو خوب کنه ، وقتی بهش میگم دلم گرفته میگه آماده شو الان میرسم بریم بریون .

روزت مبارک مرد زندگیم...

تبریک روز مرد سال 97
تبریک روز مرد جدید 98

تبریک روز مرد رسمی 1397

مرد رویاهای من روزت مبارک !

وقتی کوچک بودم مرد رویایم شبیه شاهزاده های قصه های پریان بود.

مثل شاهزاده ای که عاشق سیندرلا شد. مثل شاهزاده ای که با یک بوسه سفید برفی را زنده کرد. مثل شاهزاده ای که راپونزل را نجات داد.

اما حالا در کنار تو حس عمیق و صادقه عشق را در درونم حس میکنم.

نسبت به مردی که شبیه شاهزاده ها نیست . اسب سفید ندارد . قصر طلا ندارد. اما مرد من است .

من با همه وجودم عاشق مردی هستم که با تمام خستگی ها یش پناه خستگی من میشود.

مردی که نوازش هایش با آن دستان زحمتشکش و ضمختش مرا از مهری لبریز میکند که با هیچ حسی در جهان قابل مقایسه نیست .

مردی که شاید هیچ وقت نتواند برایم جواهرت گران قیمت بخرد و مرا به سفر های دور و دراز ببرد اما میدانم برای خوشحال کردن من با همه وجودش تلاش میکند.

مردی که برای راحتی و شادی خانواده اشت از سلامتی و جوانی و خوشی هایش میگذرد ...

مرد من  !

تو شاهزاده من ، فرمانروای قلبم و سلطان خانه دلم هستی

دوستت دارم ، روزت مبارک .

تبریک رسمی روز مرد 1398
تبریک روز مرد به همسر 1399

تبریک عاشقانه روز مرد 

مرد من !

دست های تو را میگیرم ، شکوفه میدهم ، می شکفم ، ای آفتاب نو بهار ، روزت مبارک قشنگ ترین بهانه زندگی .

تبریک عاشقانه روز مرد به همسر
تبریک عاشقانه روز مرد
تبریک عاشقانه روز مرد به شوهر

 

تبریک عاشقانه روز مرد به دوست پسر

happy men's day my love

پیامک عاشقانه تبریک روز مرد
متن تبریک عاشقانه روز مرد به همسر 

پیام تبریک عاشقانه روز مرد

مرد مهربونم روزت مبارک

پیامک تبریک عاشقانه روز مرد به همسر 
متن تبریک عاشقانه روز مرد

عکس عاشقانه روز مرد

مرد من !

شاید تو زندگیم میلیون ها آدم ببینم اما هیچ کس برام مثل تو نمیشه ، روزت مبارک عشقم .

عکس عاشقانه روز مرد مبارک
عکس نوشته عاشقانه روز مرد

عکس پروفایل عاشقانه روز مرد

آهای آقامون !

حواست هست همه زندگیم شدی ؟ روزت مبارک عشق زندگیم.

عکس عاشقانه برای روز مرد
عکس نوشته های عاشقانه روز مرد

عکسهای عاشقانه روز مرد

مرد مهربانم !

من با تو خوشبخت ترین زند جهانم .

روزت مبارک .

عکس عاشقانه تبریک روز مرد
دانلود عکس عاشقانه روز مرد

عکس عاشقانه برا روز مرد

آقای من !

روزت مبارک باشه عزیزم ...

تصاویر عاشقانه روز مرد
عکس های عاشقانه روز مرد

پروفایل عاشقانه روز مرد

سایه ات از سر ما کم نشود حضرت یا ...

روز مرد مبارک

عکس پروفایل عاشقانه روز مرد
پروفایل عاشقانه برای روز مرد
پروفایل عاشقانه تبریک روز مرد

دانلود پروفایل عاشقانه روز مرد

من عاشق مردی شدم که بوی مردانگی اشت غرور زنانه ام را دیوانه میکند.

روزت مبارک مرد من

پروفایل عاشقانه برا روز مرد
عکس پروفایل عاشقانه برای روز مرد

 

عکس نوشته عاشقانه روز مرد 

شوره عزیزم !

خیلی دوست دارم ... روزت مبارک

عکس نوشته عاشقانه روز مرد مبارک
عکس نوشته عاشقانه برای روز مرد
عکس نوشته های عاشقانه روز مرد

عکس نوشته عاشقانه تبریک روز مرد

مرد من !

روزت مبارک .

دانلود عکس نوشته عاشقانه روز مرد
عکس نوشته عاشقانه برا روز مرد

 

عکس نوشته عاشقانه واسه روز مرد

همه دنیام تو ،آرزوهام تو ، تو نفسام تو ، خاطره هام تو ...

روزت مبارک مرد من !

عکس نوشته عاشقانه تبریک روز مرد به همسر
عکس نوشته عاشقانه درمورد روز مرد

تبریک روز مرد به همسر

مرد من !

زن نیستم اگر زنانه پای عشقم نایستم ، من از قبیله زلیخا آمده ام ، آنقدر عشقت را جار میزنم تا خدای برایم کف بزند .

روزت مبارک

روز مرد مبارک همسر عزیزم
روز مرد مبارک همسرم
روز مرد مبارک همسرم

 

متن روز مرد همسر

آقای من روزت مبارک عزیزم

روز مرد برای همسر
پیامک روز مرد همسر

عکس تبریک روز مرد به همسر

فدای آقامون بشم که همیشه حواسش بهم هست ، روزت مبارک عشقم .

متن برای روز مرد همسر 98
تبریک روز مرد به همسر 97

روز مرد مبارک همسرم

مرد من روزت مبارک

روز مرد مبارک همسرم
همسر عزیزم روز مرد مبارک
عکس نوشته روز مرد مبارک همسرم

همسر روز مرد مبارک

مرد من !

بزرگترین حامی من روزت مبارک

عکس همسرم روز مرد مبارک
پروفایل همسرم روز مرد مبارک

متن همسرم روز مرد مبارک

مرد من ، عشق من روزت مبارک

همسرم روز مرد بر تو مبارک
عکس پروفایل همسرم روز مرد مبارک

همسرم روزت مبارک

آقایون عزیز !

روزتون مبارک

همسرم روزت مبارک مرد
همسرم روزت مبارک زیبا 

همسرم روزت مبارک عاشقانه

روز مرد مبارک

همسرم روزت مبارک به انگلیسی
همسرم روزت مبارک رومانتیک

همسرم روزت مبارک عشقم

مرد من ، روزت مبارک

همسرم روزت مبارک عکس نوشته
همسرم روزت مبارک روز مرد

روز مرد مبارک 

مرد من روزت مبارک عزیزم

روز مرد مبارک به انگلیسی
روز مرد مبارک عشقم
روز مرد مبارک باد

 

روز مرد مبارک اس ام اس

happy men's day

تبریک روز مرد مبارک عاشقانه به همسر
روز مرد مبارک عکس

روز مرد مبارک همسرم

happy men's day

روز مرد مبارک
روز مرد مبارک همسرم

عکس روز مرد انگلیسی 

happy men's day

 عکس نوشته انگلیسی تبریک روز مرد 

عکس پروفایل انگلیسی روز مرد مبارک 

 

10 سورپرایز برای تبریک روز مرد به همسر 

 چگونه همسرمان را برای روز مرد غافلگیر کنیم؟ برای جواب این سوال به سراغ سایت خوب " مجله ونوس" رفتیم و این 12 روش را برای خوشحال کردن آقایان برای شما در اینجا بازنشر میکنیم امیدوارم مفید و به درد بخور باشد.

برای سورپرایز کردن مردان باید به علایق او توجه کنید و بسیار محتاط باشید. خیلی از مردها دوست ندارند غافلگیر شوند و یا از شما هدیه های بزرگ بگیرند! همچین، همه مردها مثل هم نیستند و علایق متفاوتی دارند. اما در اینجا چند نمونه از کارهایی که مردها را خوشحال و غافلگیر میکنند به شما پیشنهاد میشود.

1-برای او موزیک ویدیو درست کنید.

برای درست کردن یک موزیک ویدیو نیازی به استعداد کارگردانی و یا فیلم سازی خاصی نیست! فقط لازم است دنبال یک نرم افزار ساده بگردید، عکسها و کلیپهای دو نفره‌تان را با یک موسیقی به یاد ماندنی و یکی دو جمله ترکیب کنید تا موزیک ویدویی خاطره انگیز ساخته باشید!

2- به او هدیه‌های بی‌مناسبت بدهید.

نیازی نیست حتما هدیه های گران قیمت بخرید. میتوانید برای او غذای مورد علاقه‌اش را بپزید، خوراکیهای خوشمزه‌ و سالمی را کنار بگذارید تا با خود به محل کارش ببرد، لیستی از ویژگی های دوست داشتنی او تهیه کنید، از لحظاتی که با هم داشتید یک دفترچه خاطرات بامزه درست کنید و خیلی هدیه های خاص و کوچک دیگر…

3-برای یک روز با او مثل یک پادشاه برخورد کنید.

به او اجازه دهید یک روز پادشاهی کند و هر درخواستی که داشت برایش برآورده کنید! مردها ازین کار لذت میبرند و دوست دارند خواسته هایشان را با آزادی بیان کنند! صبحانه مورد علاقه اش را درست کنید تا روز خوبی را شروع کند. منتظرش بمانید تا از کار برگردد و از او استقبال کنید. سعی کنید برای او یک روز خوب بسازید. همان روز خوبی را که دوست دارد. به خواسته های او فکر کنید و با توجه به شناختی که از او دارید پیش از آنکه چیزی از شما بخواهد آن را برایش فراهم کنید.

4- حدس بزن چه کسی را برای شام دعوت کردم!؟

بدون هیچ مناسبت خاصی دوستان و یا خانواده‌اش را دعوت کنید و شام مورد علاقه اش را بپزید! با این کار حسابی او را غافلگیر خواهید کرد.

5- از زحمات او قدردانی کنید و برای اینکار یک لیست درست کنید!

تمام کارهای قشنگی که با هم انجام داده اید را بنویسید و بابت تک تک لحظات به یادماندنیتان از او تشکر کنید. مردها عشق خود را با کلمات بیان نمیکنند، بلکه در عمل عشق میورزند. بنابرین عاشق زنانی هستند که به محبت آنها توجه کافی دارند، این محبت را درک و از آن قدردانی میکنند.

6- برایش ناز و عشوه کنید.

سعی کنید مثل شخصیتهای معروف و جذاب با همسرتان رفتار کنید! یعنی برای او ناز کنید و هرگز رفتارهای زنانه را فراموش نکنید… برای نمونه میتوانید روی آینه برایش یادداشت بگذارید، پشت چراغ قرمزها گونه اش را ببوسید، وقتی پشت میز نشسته اید و غذا میخورید خیلی آرام با انگشتهای پایتان، پاهای او را قلقلک بدهید، با هم کلمات رمزی رد و بدل کنید، و برایش پیامک بفرستید!

7- یک نامه عاشقانه بنویسید و آن را در جیب شلوارش مخفی کنید.

وقتی که حواسش نیست برای او یک نامه عاشقانه بنویسید و آن را در جیب لباسش مخفی کنید. سعی کنید در چند جمله احساساتتان را برای او توصیف کنید تا بداند که خیلی دوستش دارید.

8-ناهار درست کنید و به محل کارش بروید.

از او بپرسید برای ناهار چه غذایی دوست دارد، سپس خارج از ساعت کاری با او قرار بگذارید و با هم ناهار بخورید. همچنین میتوانید ناهار درست کنید و به محل کارش ببرید و یا اینکه ظرف غذا را به همراه یک نامه عاشقانه برایش بفرستید!

9- زیر نور مهتاب با هم شام بخورید.

اخبار هواشناسی را دنبال کنید تا بدانید ماه چه زمانی کامل است. به یک کافه روباز بروید و از با هم بودن لذت ببرید. همچنین میتوانید با هم شام درست کنید و به پیک نیک بروید! چه چیزی رویایی تر از اینکه زیر یک درخت بزرگ بنشینید و با عشقتان غذا بخورید!

10- او را فقط نوازش کنید…

برخلاف آنچه از مردها انتظار میرورد، آنها همیشه به دنبال برقراری رابطه جنسی کامل نیستند. این فقط زنها نیستند که دوست دارند آنها را در آغوش بگیریم و ببوسیم، نوازششان کنیم و مثل بچه ها قربون صدقه‌شان برویم! مردها هم به محبت نیاز دارند.

 

 

بیشتر بخوانید : 

پروفایل همسر | ۵۰ عکس نوشته عاشقانه برای همسر عزیزم (خانومم – مرد من)

عکس عاشقانه همسر | ۴۲ عکس نوشته عاشقانه و دو نفره برای همسر

عکس مرد من | ۴۰ عکس نوشته آقامون و مرد مهربونم عاشقانه برای پروفایل

عکس پروفایل عاشقانه | ۴۴ عکس زیبا از غم و دلتنگی عاشقانه

پروفایل روز پدر | ۵۰ عکس نوشته زیبای تبریک روز پدر برای پروفایل

عکس نوشته پدر | ۳۰ عکس نوشته با متن زیبا و عاشقانه برای روز پدر

روز پدر مبارک | ۲۲ عکس نوشته زیبا برای پدران ایرانی

پروفایل پدر | ۴۴ عکس زیبا و عاشقانه پدرانه برای بابا ها 

گریه نوزاد | چگونه گریه نوزادم را آرام کنم ؟

گریه نوزاد | چگونه گریه نوزادمان را آرام کنیم ؟ 

تا زمانی که بچه ها صحبت کردن را یاد نگرفته اند تنها راه برقراری ارتباطشان با شما گریه کردن است. شاید گریه کردن نوزاد تان ناراحت کننده بنظر برسد اما نشانه بسیار خوبی برای تشخیص عوامل آزار دهنده او و برطرف کردنشان است. گاهی اوقات دلیل گریه کودکمان را می دانیم و به راحتی می توانیم مشکل را حل کنیم اما در برخی موارد مساله به این راحتی رفع نمی شود و باید دنبال علت بگردید. در این مقاله ما راه های مختلفی از آرام کردن کودک با صدا گرفته تا استفاده کردن از آغوشی و تشخیص علت ناراحتی برای آرام کردن کودک در اختیارتان می گذاریم.

چطور گریه نوزاد را آرام کنیم؟

4 راه برای آرام کردن گریه نوزاد

راه اول آرام کردن گریه نوزاد 

رفع مشکل اصلی نوزاد

1. پوشک کودک را بررسی کنید.

اکثر نوزاد ان وقتی پوشکشان کثیف می شود شروع به گریه کردن می کنند چون احساس رطوبت و کثیفی پوشک برایشان ناخوشایند و ناراحت کننده است. پوشک کثیف می تواند باعث به وجود آمدن بثورات پوستی در کودک شود بنابراین حتما به طور مرتب پوشک های او را عوض کنید.

• پوشک های یکبار مصرف زمانی که نیاز به تعویض داشته باشند خم می شوند و شما متوجه آن می شوید.
• اگر از پوشک های پارچه ای برای کودکتان استفاده می کنید با نگاه کردن و بررسی قسمت های خارجی پارچه پوشک می توانید متوجه زمان تعویض آن بشوید.
• بعضی از پوشک های یک بار مصرف نوار نشانگری دارند که به محض مرطوب شدن به رنگ آبی در می آیند و شما را متوجه می کنند.
• همیشه اطراف پوشک و پاهای کودک را نگاه کنید .
• اگر آلودگی ها به بیرون پوشک نشت پیدا کرده آن را عوض کنید.
• می توانید برای مطمئن شدن از زمان تعویض پوشک به داخل آن هم نگاهی بیندازید.

آرام کردن نوزاد مریض

2. شاید کودکتان گرسنه است.

نیازهای تغذیه ای کودکان در دو سال اول زندگی شان چندین بار تغییر می کند. نشانه هایی که می توانند گرسنگی نوزاد را به شما گوشزد کنند عبارتند از : مکیدن لب ها، گریه کردن و مکیدن مشت دست. می توانید با نگاه کردن به مشت کودکتان تشخیص بدهید که آیا گرسنه است یا نه. اگر نوزادتان انگشت هایش  را به شکل مشت کرده و نزدیک صورتش نگه می دارد یعنی گرسنه است. انگشت های باز و راحت هم نشانه سیر بودن او هستند. بچه هایی که کمی بزرگتر هستند و با شیر مادر تغذیه می شوند ممکن است زمان گرسنه شدن حالت شیر خوردن به بدنشان بگیرند یا لباس هایتان را چنگ بزنند، گریه کنند، به شما ضربه بزنند و یا سرشان به این طرف و آن طرف تکان بدهند.

آرام کردن نوزادان

3. ممکن است کودکتان خسته باشد.

بچه ها در هر سنی که باشند وقتی خسته اند بیقرار و عصبی می شوند و اگر خیلی خسته باشند خوابیدن هم برایشان مشکل می شود. اگر کودکتان چشم هایش را می مالد یا خمیازه می کشد مشخص است که خسته است و خوابش می آید.

آرام کردن نوزاد

4. علائم بیماری را در کودکتان بررسی کنید.

نه فقط زمانی که نوزاد شما گریه می کند بلکه همیشه باید مراقب سلامتی کودکتان باشید و مرتب علائم او را کنترل کنید. اگر متوجه وجود علایم بیماری در کودکتان شدید احتمالا به مراقبت های پزشکی نیاز خواهد داشت.

• اگر کودکتان کمتر از 3 ماه دارد و تب بالای 38 درجه سانتیگراد دارد حتما به پزشک مراجعه کنید. همچنین کودکانی که بین 3 ماه تا 3 سال سن دارند و تبشان بیشتر از 38.9 درجه سانتیگراد است باید تحت نظر پزشک قرار بگیرند.
• اگر کودکتان غذا یا آب نمی خورد به پزشک مراجعه کنید.
• اگر نوزاد بدون اشک ریختن گریه می کند و یا کمتر از 6 بار در روز پوشکش را خیس میکند:
• احتمالا دچار کم آبی شده است و باید به پزشک مراجعه کنید.
• اگر کودکتان برای چند روز مداوم و پشت سر هم سرفه می کند به پزشک مراجعه کنید.
• اگر او دچار مشکلات تنفسی شده است باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
• اگر نوزاد تان گوشش را می کشد یا با صدای خشن و خفه گریه می کند:
• به احتمال زیاد دچار عفونت باکتریایی شده است و باید تحت درمان آنتی بیوتیکی قرار بگیرد.
• به احساس غریزی و حس ششم خودتان اعتماد کنید.
• اگر احساس میکنید حال کودکتان خوب نیست بهتر است که به پزشک مراجعه کنید.

راههای ارام کردن نوزاد

5. دندان درآوردن هم می تواند باعث گریه نوزاد شود.

اکثر مواقع دندان درآوردن برای کودکان ناراحت کننده است و ممکن است علایمی شبیه بیماری داشته باشد. تب خفیف، آبریزش بینی و کشیدن گوش ها می توانند نشانه های دندان درآوردن کودک باشند. احتمالا لثه ها هم در این زمان متورم و دردناک می شوند بنابراین تا حد امکان سعی کنید لثه ها را تحریک نکنید.

• می توانید برای کاهش درد لثه ها برای کودکتان حلقه پلاستیکی مخصوص دندان تهیه کنید.
• با یک متخصص اطفال مشورت کنید.
• در صورت نیاز از داروهای کاهنده درد برای کودکتان استفاده کنید.
• نوشیدنی ها و غذاهای سرد و خنک باعث کاهش درد می شود.
• یک بطری آب سرد یا یک موز خنک می تواند درد کودکتان را کم کند.
• غذاهای جامد فقط برای کودکانی که می توانند بنشینند قابل استفاده هستند .
• همیشه یادتان باشد که هنگام غذا خوردن بچه ها مراقبشان باشید.

 

برای آرام کردن نوزاد

6. اگر گریه نوزاد تان بند نمی آید به پزشک مراجعه کنید.

پزشک می تواند علت گریه نوزاد را تشخیص بدهد و آن را برطرف کند. اگر چه در بیشتر مواقع این گریه ها طبیعی هستند اما بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید.

روش آرام کردن نوزاد

راه دوم آرام کردن گریه نوزاد 

فراهم کردن آرامش جسمی برای کودک

1. به آرامی کودکتان را تکان بدهید.

تکان خوردن باعث آرام شدن کودکان می شود چون حرکات درون رحم مادر را برایشان تداعی می کند. این کار حتی باعث می شود کودک به خواب هم برود.

• برای تکان دادن کودکتان او را در گهواره یا صندلی های گهواره ای مخصوص کودکان بگذارید.
• می توانید از تاب های کوچک مخصوص کودکان هم استفاده کنید.
• مراقب باشید که کودک را شدید و محکم تکان ندهید.

آرام کردن گریه نوزاد

2. با هم بیرون بروید.

نوزادتان را در صندلی مخصوص کودک یا کالسکه بچه بگذارید و در ماشین قرار بدهید. لرزش های صندلی ماشین می تواند به آرام شدن او کمک کند. اگر کودکتان دوست ندارد در کالسکه باشد او را بغل کنید و با هم به پیاده روی بروید. دیدن مناظر اطراف می تواند باعث آرام شدن او شود.

آرام شدن گریه نوزاد

3. کودکتان را قنداق کنید.

اگر قنداق کردن کودکان به درستی انجام شود مزایای بسیار زیادی خواهد داشت. قنداق کردن باعث می شود نوزاد خواب راحت تر و طولانی تری داشته باشد و کمتر گریه کند چون گرمای قنداق برای آنها یادآور رحم مادرشان است و علاوه بر این به آنها یاد می دهد خودشان را آرام کنند.

• نحوه صحیح قنداق کردن نوزادان را یاد بگیرید.
• مراقب باشید که کودکتان را خیلی سفت و محکم قنداق نکنید .
• همیشه موقع قنداق کردن دستهای کودک را روی سینه اش بگذارید.
• اگر دست ها در کنار بدن باشند ممکن است مشکلات مفصلی برای او به وجود بیاید.
• همیشه کودک قنداق شده را به پشت روی زمین بگذارید .
• یادتان باشد وقتی کودک غلت زدن و حرکت کردن را یاد گرفت دیگر نباید او را قنداق کنید.

روش آرام شدن گریه نوزاد

4. از آغوشی های مخصوص کودکان استفاده کنید.

بعضی اوقات بچه ها دلشان می خواهد مدام بغلشان کنید و با خوتان این طرف و آن طرف ببرید. در این حالت انجام کارهای خانه سخت می شود اما می توانید از آغوشی مخصوص کودک استفاده کنید که خیلی هم ایمن و مطمئن هستند. بنابراین به راحتی می توانید هم کودکتان را کنارتان داشته باشید و هم هر دو دستتان برای انجام کارهای خانه آزاد باشد.

• پارچه های کشی مخصوص آغوشی برای کودکان هم وجود دارند .
• که می توانید آنها را تهیه کنید و به روش های مختلف دور بدنتان بپیچید و کودکتان را در آن قرار بدهید.
• آغوشی حلقه ای برای نوزادان تازه متولد شده و کودکان نوپا مناسب است .
• می توانید بدون اینکه با دستهایتان کودک را در بغل نگه دارید از این آغوشی ها استفاده کنید.
• آغوشی های نرم دیگری هم در بازار موجود است که مثل یک کوله پشتی اند .
• کودکان به راحتی می توانند در آنها قرار بگیرند و کاملا ایمن هستند.

ساکت کردن گریه نوزاد 

5. عوامل محرک را از بین ببرید.

وجود عوامل محرک اطرف نوزاد باعث تشدید گریه او می شود. سعی کنید کودکتان را از عواملی مثل اسباب بازی ها، تلویزیون، سر و صدای زیاد و جمعیت شلوغ دور کنید. اگر متوجه شدید که کودکتان دچار استرس و تنش شده است او را آرام کنید و از محیط های شلوغ دور نگه دارید.

راهکار آرام کردن گریه نوزاد

6. به او توجه کنید.

نوزاد ان به توجه زیادی نیاز دارند. ممکن است گریه آنها به خاطر جلب توجه شما باشد و بخواهند که آنها را بغل کنید یا با آنها بازی کنید. صبور باشید و یادتان باشد که کودکتان نمی تواند خودش به تنهایی خودش را سرگرم کند.

آموزش آرام کردن گریه نوزاد

راه سوم آرام کردن گریه نوزاد 

آرام کردن کودک با صدا

1. برای کودکتان آواز بخوانید.

آواز خواندن شما نه تنها تاثیر مثبتی روی خلق و خوی کودکتان می گذارد بلکه به تقویت رابطه تان و رشد کودکتان هم کمک می کند. نگران نباشید! قرار نیست کودکتان از صدای شما ایراد بگیرد یا انتظار داشته باشد که خواننده حرفه ای باشید!

• هیچ وقت هدفون و هندزفری را در گوش کودک قرار ندهید.

روش های آرام کردن گریه نوزاد

2. با اصوات مخصوص کودکتان را آرام کنید.

سعی کنید همینطور که کودکتان را به آرامی تکان می دهید با صدای ملایم او را آرام کنید. این صداها می توانند محیط رحم مادر را برای او تداعی کنند و باعث آرامشش بشوند.

گریه نوزاد در شب

3. از دستگاه های تولید صدای مخصوص کودکان استفاده کنید.

این دستگاه ها صداهایی را شبیه سازی می کنند که کودک در زمان جنینی می شنید مثل صدای ضربان قلب مادر و همهمه افراد بیرون. بعضی اوقات سکوت مطلق و فضای کاملا آرام مانع خواب کودک می شود. بنابراین می توانید با استفاده از این دستگاه ها به آرامش او کمک کنید.

• صدای دستگاه را بیش از حد بلند نکنید و یادتان باشد آن را از دسترس کودک دور نگه دارید.

گریه نوزاد در خواب

راه چهارم آرام کردن گریه نوزاد 

برطرف کردن عوامل ناراحت کننده

1. دقت کنید که بدن کودکتان خیلی گرم یا سرد نباشد.

طبیعی است که بخواهید با پوشاندن کودک جلوی بیمار شدنش را بگیرید اما یادتان باشد نباید بیش از حد لباس تن او کنید. علاوه بر این دمای اتاق او را هم چک کنید تا مطمئن شوید خیلی سرد یا گرم نباشد. وقتی کودکان را کنارتان می خوابانید، به خصوص اگر تماس پوستی با هم دارید نیازی به استفاده از پتوی اضافه نیست.

• دقت کنید که کودکتان عرق نکرده باشد و یا دچار لرز نشده باشد.
• گرمای بیش از حد باعث سندرم مرگ ناگهانی نوزادان یا SIDS می شود.

گریه نوزادان

2. آروغ کودک را بگیرید.

نوزاد ممکن است بعد از شیر خوردن گریه کنند. فرقی نمی کند کودکتان با شیشه شیر می خورد یا با شیر مادر تغذیه می شود، حتما بعد از هربار شیر خوردن با دست و به آرامی به پشت او ضربه بزنید تا هوای اضافی از معده اش خارج شود. اگر نوزاد وسط شیر خوردن به گریه افتاد همان لحظه این کار را انجام بدهید و بعد به شیر دادن او ادامه بدهید.

• وقتی شیشه شیر به نیمه رسید یکبار آروغ کودک را بگیرید و دوباره شیشه را در دهانش بگذارید.
• اگر کودکتان از شیر مادر تغذیه می کند قبل از تغییر دادن سینه ای که با آن شیر می دهید یکبار آروغ کودک را بگیرید.

گریه نوزاد  ماهه

3. نفخ شکم کودکتان را بگیرید.

نفخ شکم برای کودکان آزار دهنده است. تا زمانی که کودک یاد بگیرد راه برود یا چهار دست و پا حرکت کند، دفع نفخ شکم برای او سخت است. چند راه برای کمک به حل این مساله وجود دارد . اگر این مشکل ادامه پیدا کرد و کودک قادر به خارج کردن نفخ از شکمش نبود شیر خشک او را تغییر بدهید یا شیشه شیرش را عوض کنید و یا با یک متخصص اطفال در این زمینه مشورت کنید.

• برای خروج نفخ از شکم نوزاد او را به پشت بخوابانید .
• و بعد پاهایش به حالت پدال زدن روی دوچرخه حرکت بدهید.
• ماساژ دادن شکم نوزاد هم می تواند موثر باشد.
• کودکتان را روی شکم بخوابانید .
• و به او کمک کنید کمی قفسه سینه اش را بالا بیاورد تا نفخ از شکمش خارج شود.

گریه نوزاد روزه
گریه زیاد نوزاد 

نکات مهم برای آرام کردن گریه نوزاد 

• تکنیک های مختلف را برای آرام کردن نوزاد تان هنگام گریه کردن به کار ببرید.
• صبور باشید.
• هیچ وقت کودک را تکان های شدید ندهید.
• بعضی اوقات نوزاد بدون دلیل گریه می کنند اگر این مساله برایتان خیلی ناراحت کننده است می توانید برای چند دقیقه او را به محل امنی بسپارید و کمی استراحت کنید.

گریه شبانه نوزاد 
علت گریه نوزاد 

منبع wikihow / ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه 

دلیل گریه نوزاد 

 

بیشتر بخوانید : 

خواباندن نوزاد | چطور کودکم را بخوابانم؟ 

خواب شب نوزاد | چکار کنیم که نوزاد شب ها راحت تر بخوابد؟

چگونه آروغ نوزاد را بگیریم ؟ ( ۴ روش ساده گرفتن آروغ )

علت گریه نوزاد | چگونه معنی و دلیل گریه نوزادمان را بفهمیم ؟

آموزش قنداق کردن بچه | چگونه نوزادم را قنداق کنم؟

ارتباط سالم با نوزاد | ۵ کلید رابطه درست با نوزاد که باید بدانید

آموزش ماساژ نوزاد | ماساژ بدن نوزادان برای تسکین دردهای آنها

خواباندن نوزاد | چطور کودکم را بخوابانم؟ (3 روش ساده)

خواباندن نوزاد | چطور کودکم را بخوابانم؟ 

مراقبت از نوزادن کار راحتی نیست. مخصوصا اگر نوزادتان خواب راحتی نداشته باشد و شما هم مجبور باشید برای خواباندن نوزاد تان شبها بیدار بمانید. شاید شنیدن اینکه می توانید الگوی منظم و صحیحی به خواب کودکتان بدهید برایتان عجیب باشد اما خوشبختانه راه هایی وجود دارد که با استفاده از آنها می توانید از راحتی و ایمنی خواب کودکتان مطمئن شوید. این مقاله را بخوانید تا به جواب همه پرسش هایتان درباره خواب کودکان برسید.

3 روش خواباندن کودک

خواباندن نوزاد 

روش اول خواباندن نوزاد

توجه به نیازهای کودک

1. پوشک کودکتان را عوض کنید و لباس های راحت تن او کنید.

پوشک مرطوب و کثیف مانع از خوابیدن راحت و آرام کودکان می شود. لباس های تنگ یا ناراحت کننده هم همین تاثیر را دارند. بنابراین قبل از خواباندن نوزاد حتما پوشکش را عوض کنید و لباس های راحت تنش کنید.

• در هوای گرم بهتر است از پیراهن های پنبه ای آستین بلند و کیسه خواب های پارچه ای مخصوصو کودکان استفاده کنید.
• در ماه های سردتر سال هم از لباس خواب پشمی و کیسه خواب گرم برای خواباندن نوزاد استفاده کنید.
• در چند روز اول تولد، معمولا نوزادان روزی 2 تا 3 بار نیاز به تعویض پوشک دارند .
• بعد از مدتی ،  این تعداد به 5 تا 6 پوشک در روز می رسد.

روش خواباندن نوزاد 

2. قبل از خواب به کودکتان شیر بدهید.

اگر کودکتان گرسنه باشد و بخوابد به احتمال زیاد از خواب بیدار می شود و گریه می کند. بنابراین بهتر است قبل از خواباندن نوزاد به او شیر بدهید. علاوه بر این یادتان باشد که نوزادان نمی توانند تمام شب را کامل بخوابند چون باید مرتب شیر بخورند و از خواب بیدار می شوند.

• اکثر نوزادان هر 2 یا 3 ساعت یکبار شیر می خورند.
• در روزهای اول تولد ممکن است نوزادتان فقط 15 میلی لیتر شیر خشک یا شیر مادر بخورد .
• اما این مقدار به تدریج افزایش پیدا می کند و طی دو هفته اول به حدود 59 تا 89 میلی لیتر می رسد.
• نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند باید هر 2 تا 3 ساعت یکبار و در مجموع 8 تا 12 بار در روز شیر بخورند.
• نوزادانی که از شیر خشک استفاده می کنند هم باید هر 3 تا 4 ساعت یکبار شیر خشک بخورند.

خواباندن نوزاد روی شکم

3. دمای بدن نوزادتان را چک کنید تا خیلی گرم یا خیلی سرد نباشد.

حواستان باشد که کم بودن لباس ها و یا پوشاندن بیش از حد نوزاد برای او آزار دهنده است. باید راحتی نوزاد را هم در نظر بگیرید. با دستتان بدن او را لمس کنید. دمای بدن کودک به طور طبیعی باید گرمای مطبوعی داشته باشد و زیاد سرد یا خیلی گرم نباشد.

• اگر کودکتان عرق می کند حتما لباس هایش زیاد است.
• اگر بدن کودک خیلی سرد است به لباس بیشتری احتیاج دارد پس سعی کنید یک لباس دیگر هم تن او کنید.
• یا از لباس خواب گرمتری برای او استفاده کنید.

آموزش خواباندن نوزاد 

4. کودکتان را بغل کنید، با ملایمت او را کمی تکان بدهید و نوازشش کنید تا آرام شود.

اگر مطمئن هستید کودکتان خوابش می آید اما با این حال گریه می کند احتمالا به توجه و محبت شما نیاز دارد. او را بغل کنید و با مهربانی نوازش کنید و اطراف اتاق راه بروید.

• یادتان باشد قرار نیست با محبت کردن همه نیازهای کودک را برطرف کنید.
• قرار است او را آرام کنید تا بتواند به راحتی به خواب برود.

خواباندن نوزاد در تخت 

5. برای ایمنی و راحتی بیشتر کودکتان را قنداق کنید.

یک تکه پارچه یا پتو را به شکل لوزی روی یک سطح صاف پهن کنید، گوشه بالایی آن را تا کنید و کودک را طوری روی آن بگذارید که سرش بیرون قسمت تا خورده باشد. حالا دست های کودک را روی شکمش قرار بدهید و به نوبت هر کدام از گوشه های پتو را روی بدن کودک بکشید و در نهایت پایین پتو را هم به سمت بالا و دور پهلوهای کودک بکشید.

• پتو باید کاملا دور بدن کودک پیچیده شود اما نباید خیلی تنگ و محکم باشد.
• بعلاوه اینکه صورت و گردن کودک باید بیرون قنداق باشند.
• می توانید از پارچه های مخصوص قنداق کردن کودک استفاده کنید .
• این پارچه ها نوار چسب های مخصوص دارند و قنداق کردن نوزاد با آنها بسیار راحت است.

راهکار خواباندن نوزاد 

6. همیشه بعد از قنداق کردن، کودکتان را به پشت بخوابانید و فقط یک ملافه روی او بکشید.

وسایل اضافی مثل بالش ها، ملافه ها و اسباب بازی ها را از تخت یا گهواره کودک بیرون بیاورید چون خطرناک هستند و ممکن است باعث خفگی نوزاد شوند.

• یادتان باشد که تخت یا گهواره امن ترین محل برای کودک شماست.
• همیشه برای خواباندن نوزاد او را در تخت یا گهواره اش بگذارید.
• هیچ وقت کودکتان را روی شکم نخوابانید.
• چون خطر بروز سندرم مرگ ناگهانی نوزاد در خواب را افزایش می دهد.
• اگر گریه کودکتان بیشتر از یک دقیقه طول کشید علت آن را بررسی کنید.
• اگر لازم است پوشک او را عوض کنید یا اگر گرسنه است به او شیر بدهید.
• او را بغل کنید و سعی کنید با مهربانی نوزادتان را آرام کنید.
• وقتی دوباره خواب آلود شد او را در گهواره بگذارید تا به خواب برود.

نکته مهم:

• گریه کردن راه ارتباطی نوزاد با شماست چون نمی تواند خواسته هایش را به زبان بیاورد. بعد از گذشت مدتی احتمالا با انواع گریه نوزادتان و دلایل آن آشنا می شوید. مثلا ممکن است وقتی کودکتان گرسنه است گریه کردن او با زمانی که نیاز به تعویض پوشک دارد متفاوت باشد.

ترفند خواباندن 

روش دوم خواباندن نوزاد

ایجاد عادات خواب مناسب در کودک

1. به نشانه های خواب آلوده بودن کودکتان توجه کنید.

بهترین زمان برای خواباندن کودکان وقتیست که خواب آلوده هستند. برخی از نشانه های خواب آلودگی کودک عبارتند از:

• بی قراری
• مالیدن چشم ها
• کشیدن گوش ها

اموزش خواباندن نوزاد 

2. در طول روز چراغ ها را روشن بگذارید و شب ها آن ها را خاموش کنید.

پرده های خانه را در طول روز باز کنید تا اتاق ها روشن شوند و در صورت لزوم لامپ ها را هم روشن کنید. وقت خواب نور اتاق ها را کم کنید و پرده ها را بکشید. با این کار تفاوت روز و شب را تا حدودی برای کودکتان توضیح می دهید و به او می فهمانید که شب ها موقع خواب است.

• وقتی کودکتان خواب است از ایجاد سر و صدا و عوامل محرک خودداری کنید.
• بازی کردن، صحبت کردن با صدای بلند و ایجاد همهمه باعث میشود کودکتان از خواب بپرد و سخت به خواب برود.

خواباندن کودک چند ماهه

3. وقتی کودکتان خواب آلود می شود او را در گهواره یا تختش بگذارید.

قبل از خواباندن نوزاد ، پوشکش را عوض کنید و اگر گرسنه است به او شیر بدهید و بعد او را در تختش قرار بدهید. این کارها باعث می شوند کودکتان زودتر و راحت تر به خواب برود.

 خواباندن نوزاد در شب

4. در طول روز به کودکتان اجازه بدهید چرت بزند.

نوزادان معمولا 19 ساعت در طول روز می خوابند. تلاش برای بیدار نگه داشتن آنها در طول روز کمکی به بیشتر خوابیدنشان در شب نمی کند و در واقع باعث بیقراری بیشترشان هم می شود و خوابیدنشان را مشکل تر می کند. بنابراین اجازه بدهید کودکتان هر چقدر که می خواهد در طول روز بخوابد.

نکته مهم:

• سعی کنید وقتی کودکتان خواب است شما هم بخوابید. در طول روز و زمانی که نوزادتان خواب است خودتان هم استراحت کنید.

خواباندن نوزاد به سادگی 

روش سوم خواباندن نوزاد

ایجاد یک روال معمول و ساده برای خوابیدن

1. هنگام خواب نور اتاق کودک را کم کنید.

در طول روز اتاق ها را روشن نگه دارید و هنگام شب و وقت خواب نور چراغ ها را کم کنید، درها را ببندید و پرده ها را بکشید تا کودکتان متوجه بشود که موقع خواب است.

• به اعضای دیگر خانواده تان بگویید که در حال خواباندن نوزاد تان هستید تا با شما همکاری کنند.

خواباندن نوزاد چند ماهه

2. برای کودکتان قصه بگویید.

قصه گفتن و کتاب خواندن به طور منظم قبل از خواب این سیگنال را به کودکتان ارسال می کند که چه زمانی وقت خواب است. سعی کنید این کار را هر شب و قبل از قرار دادن کودک در رختخواب تکرار کنید تا برایش به یک عادت خواب تبدیل شود.

• حتی اگر کودکتان متوجه چیزهایی که می گویید نشود باز هم صدایتان می تواند برای او آرامبخش باشد.

خواباندن کودک بدون شیر

3. لالایی بخوانید.

لالایی خواندن و یا خواندن آوازهای موزون و ملایم راهی عالی برای آرام کردن و خواباندن نوزاد است. سعی کنید لالایی های زیبا و ملایمی را یاد بگیرید و هر شب قبل از خواب برای کودک دلبندتان بخوانید.

• می توانید از یک موسیقی ملایم و آرامبخش هم برای خواباندن نوزاد تان استفاده کنید.
• فقط یادتان باشد اگر آن را در گوشی تلفن همراهتان یا لپ تاپ پخش می کنید نور صفحه نمایشگر را خاموش کنید تا به چشم کودک آسیب نرند.

خواباندن کودک در اتاق خودش

4. کودکتان را در تخت خوابش بگذارید و او را ببوسید.

کودکتان را به پشت در گهواره یا تخت خوابش قرار بدهید و با مهربانی او را ببوسید. وقتی مطمئن شدید کاملا راحت است و احساس ناراحتی نمی کند به آرامی اتاق را ترک کنید و منتظر بمانید. احتمالا بعد از چند دقیقه یا بعد از یک گریه کوتاه کودکتان به خواب می رود.

• اگر نمی توانید بعد از بیرون رفتن از اتاق کودک صدای او را بشنوید از یک مانتیور برای بررسی وضعیت او در اتاقش استفاده کنید و او را تحت نظر داشته باشید تا در مواقع لزوم به نیازهایش پاسخ بدهید.

خواباندن کودک چند ساله

آیا دلتان می خواهد کودکتان تمام شب را بخوابد؟

به خاطر نیاز به شیر خوردن ، چنین اتفاقی در سال های اول زندگی کودک رخ نمی دهد اما کم کم که کودکتان بزرگ تر می شود می تواند شبها راحت تر و طولانی تر  بخوابد. می توانید از همسرتان کمک بگیرید و یک شب در میان و به نوبت مراقبت از نوزادتان را به عهده بگیرید. این کار باعث می شود بتوانید به اندازه کافی استراحت کنید.

هشدار :

هرگز کودکتان را روی شکم نخوابانید چون باعث ایجاد سندروم مرگ ناگهانی نوزادان (SIDS ) در خواب می شود.

خواباندن کودک در تخت خودش

 منبع wikihow / ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه 

خواباندن کودکان

 

بیشتر بخوانید 

خواب شب نوزاد | چکار کنیم که نوزاد شب ها راحت تر بخوابد؟

چگونه آروغ نوزاد را بگیریم ؟ ( ۴ روش ساده گرفتن آروغ )

علت گریه نوزاد | چگونه معنی و دلیل گریه نوزادمان را بفهمیم ؟

آموزش قنداق کردن بچه | چگونه نوزادم را قنداق کنم؟

ارتباط سالم با نوزاد | ۵ کلید رابطه درست با نوزاد که باید بدانید

آموزش ماساژ نوزاد | ماساژ بدن نوزادان برای تسکین دردهای آنها

ست خواب نوزاد | ۳۰ مدل ست مسافرتی خواب شیک برای نوزاد

رختخواب نوزاد | ۴۰ مدل رختخواب آماده نوزاد از برند سایه

خواب شب نوزاد | چکار کنیم که نوزاد شب ها راحت تر بخوابد؟

خواب شب نوزاد | چکار کنیم که نوزاد شب ها راحت تر بخوابد؟

اغلب پدر و مادرها از خواب شب نوزاد شان و این که همیشه شب ها نمی خوابد و گریه می کند گلایه می کنند. با اینکه این مساله خیلی خسته کننده است اما جزو روند طبیعی رشد کودک به شمار می رود. با برنامه ریزی کردن و تنظیم ساعات مختلف شبانه روز و مدیریت انتظاراتتان هم خودتان و هم کودکتان می توانید شب ها به راحتی بخوابید. با این حال چون نوزادان هر دو سه ساعت یکبار باید شیر بخورند تا چند ماه اول نمی شود انتظار داشت که تمام شب را کامل بخوابند و از خواب بیدار نشوند. در این مطلب ما راه هایی را در اختیارتان می گذاریم که به بهبود روند خواب کودکتان در طول شب کمک می کند.

روش های خواباندن نوزاد در شب

خواب شب نوزاد - بخش اول

ایجاد برنامه خواب منظم

1. در طول روز با کودکتان بازی کنید.

بازی کردن، حرف زدن، آواز خواندن و به طور کلی مشغول کردن کودک در طول روز می تواند باعث خواب شب راحت تر و آرام تر نوزاد در شب می شود.

• از آنجایی که نوزادان بیشتر روز را در خواب می گذرانند بهتر وقتی بیدار می شوند تمام توجهتان را به آنها داشته باشید. او را ببوسید، با او حرف بزنید، برایش آواز بخوانید و اگر نیاز به تعویض پوشک و شیر خوردن دارد نیازهایش را برطرف کنید.

 خواب شب نوزاد یک ماهه

2. زمان خواب ثابتی را در نظر بگیرید.

ایجاد زمان خواب ثابت و مناسب و به موقع خوابیدن می تواند به بهتر شدن روند خواب نوزاد در شب کمک کند.  این عوامل باعث می شوند تا کم کم کودکتان به برنامه خواب منظم و مناسب عادت کند.

• برای تعینن زمان خواب مناسب به مسائلی مثل وقت شیر خوردن و سن کودکتان توجه کنید.
• ساعت منطقی و معقولی برای خواب انتخاب کنید.
• یادتان باشد که نوزادان هر دو تا چهار ساعت یکبار باید شیر بخورند.
• پس سعی کنید زمان خواب خودتان را با این مسائل متناسب کنید.
• در صورت لزوم ساعت خوابتان را تغییر بدهید و منعطف باشید.

خواب شب نوزاد دو ماهه

3. با آرامش نوزادتان را به الگوی مناسب خواب عادت بدهید.

برای اینکه نوزادتان به زمان خواب مناسبی که در نظر گرفته اید عادت کند باید کمی صبر داشته باشید. سعی کنید همیشه با آرامش و حدود یکساعت قبل از خوابیدن او را متوجه کنید که زمان خواب رسیده است.

• موقع خواب نوزادتان را از شلوغی و روشنایی چراغ های خانه دور کنید.
• به محض اینکه زمان خواب رسید لامپ ها و چراغ های خانه را خاموش کنید .
• به این روش نوزاد متوجه میشود زمان خواب است.
• ممکن است نوزادتان بیقرار شود یا شروع به کردن کند.
• سعی کنید با مهربانی با او حرف بزنید و کمر او را با ملایمت مالش بدهید تا آرام شود.

خواب شب نوزاد سه ماهه

4. پستانک نوزاد را در دهانش بگذارید.

ممکن است کودکتان خیلی سخت به خواب برود و مدام گریه کند. می توانید برای آرام کردن او از پستانک استفاده کنید. علاوه بر این تحقیقات نشان داده است مکیدن پستانک خطر بروز سندروم مرگ ناگهانی نوزادان (SIDS) را کاهش می دهد.

خواب شب نوزاد چهار ماهه

5. یک روال منظم و همیشگی برای خوابیدن داشته باشید.

سعی کنید هر روز طبق یک روال معمولی و منظم برای خواب شب در نظر بگیرید تا نوزاد تان هم متوجه زمان خوابیدن بشود. کارهایی مثل حمام کردن قبل از خواب، قصه گفتن و لالایی خواندن این سیگنال را به نوزاد ارسال می کند که الان زمان خواب است.

• سعی کنید در نور ملایم یا نسبتا کم برای کودکتان کتاب بخوانید.
• حمام ولرم قبل از خواب باعث آرامش بیشتر نوزادتان می شود.
• قبل از اینکه نوزادتان بخوابد به او شیر بدهید تا در طول شب گرسنه نشود.

خواب شب نوزاد پنج ماهه

6. فضای آرام و راحتی برای خواب شب نوزاد فراهم کنید.

اتاق نوزاد در هنگام خواب شب باید آرام و راحت باشد و عوامل محرک مثل نور یا سر و صدای زیاد در آن وجود نداشته باشد.

• بهترین دما برای اتاق نوزاد دمای بین 15.6 تا 23.9 درجه سانتیگراد است.
• هر چیزی که فکر می کنید ممکن است خواب کودکتان را مختل کند از اتاق او بیرون ببرید.
• برای تنظیم روشنایی اتاق نوزاد از پرده استفاده کنید.
• می توانید از چراغ خواب هایی که رنگ های قرمز دارند هم استفاده کنید.
• اتاق نوزاد را آرام نگه دارید و تا جایی که ممکن است سر و صداها را کم کنید.
• تشک نوزاد باید راحت اما سفت و محکم باشد.
• پتوهای اضافه را از تخت خواب او بیرون بیاورید تا باعث خفگی اش نشوند.

خواب شب نوزاد شش ماهه

7. وقتی نوزادتان خواب آلود است او را در تخت خوابش بگذارید.

شب وقتی هنوز نوزاد تان به خواب نرفته است ولی کاملا خواب آلود است او را در تخت خوابش قرار دهید. این کار باعث می شود کم کم یاد بگیرد به تنهایی بخوابد و بیدار شود.

• حتما نوزادتان را به پشت بخوابانید.
• هیچ وقت نوزادتان را کنار خودتان نخوابانید.
• این کار باعث افزایش احتمال خفگی او می شود.

خواب شب نوزاد هفت ماهه

8. از خواباندن نوزاد در کنار خودتان خودداری کنید.

اگر چه اینکار وسوسه انگیز است اما هیچ وقت آن را انجام ندهید. این کار نه تنها به خواب رفتن کودک را سخت تر می کند بلکه احتمال بروز سندروم مرگ ناگهانی نوزادان در خواب را هم افزایش می دهد.

• اگر دلتان می خواهد نوزادتان نزدیک خودتان باشد گهواره او را کنار خودتان قرار بدهید.

خواب نوزادان

9. کودکتان را تحریک نکنید تا از خواب نپرد.

بعضی اوقات نوزادان در طول شب بی قراری می کنند و این کاملا طبیعیست. سعی کنید قبل خواب به نوزادتان شیر بدهید و پوشکش را عوض کنید و تا جایی که ممکن است عوامل محرک را حذف کنید تا نوزاد خواب راحتی داشته باشد.

• مهم است برای خواب شب نوزاد نور اتاق را کم کنید .
• صدایتان را پایین بیاورید و با لحن ملایمی با نوزادتان صحبت کنید.
• این کار باعث آرامش بیشتر و خواب راحت تر او می شود.

تنظیم خواب نوزاد 

خواب شب نوزاد - بخش دوم

مدیریت انتظارات و توقعات

1. عادات خواب نوزادان را یاد بگیرید.

خواب شب برای هر نوزاد ی مفهوم خاص خودش را دارد. دانستن روش هایی که از طریق آنها نوزادان بهتر و راحت تر می خوابند به شما کمک می کند تا برنامه بهتری برای تنظیم خواب او داشته باشید.

• وقتی وزن نوزاد به 5 کیلوگرم برسد معمولا دیگر به تغذیه شبانه نیازی ندارند.
• اکثر مواقع خواب نوزادان بیشتر از 3 ساعت طول نمی کشد چون گرسنه می شوند.
• نوزادان 2 تا 3 ماهه می توانند پنج یا شش ساعت پشت سر هم بخوابند اما ممکن است شبها برای شیر خوردن بیدار شوند.
• وقتی نوزادتان به 4 ماهگی برسد احتمالا می تواند شبها هفت یا هشت ساعت پشت سر هم بخوابد .
• در این زمان نیازی هم به شیر خوردن در شب نخواهد داشت .

میزان خواب نوزاد 

2. یادتان باشد که تکان خوردن های نوزاد در خواب طبیعی است.

اکثر نوزادان در خواب پیچ و تاب می خورند و سر و صدا می کنند. این مساله کاملا طبیعی است و جای نگرانی نیست.

• اگر نوزادتان در خواب تکان خورد یا از خواب پرید چند دقیقه صبر کنید تا دوباره خوابش ببرد.
• اگر احساس کردید نوزادتان گرسنه است یا احساس ناراحتی می کند می توانید به این تکان خوردن ها توجه کنید.

مقدار خواب نوزاد 

3. برنامه تان را منعطف و مطابق با الگوی خواب شب نوزاد تنظیم کنید.

ممکن است نوزاد تان الگوی خواب مخصوص به خودش را داشته باشد که باعث شب بیداری او می شود. هنگام برنامه ریزی برای تنظیم عادات خواب او به این موارد توجه کنید و آنها را رعایت کنید تا بتوانید به خواب راحت او و خودتان کمک کنید.

• ممکن است کم کم تصمیم بگیرید ساعت خواب شب نوزاد را به زمانی که برای او مناسب تر است تغییر بدهید.
• این کار را کم کم و با تغییرات کوچک شروع کنید.
• مثلا هر هفته نیم ساعت زودتر از قبل او را به تخت خوابش ببرید تا کم کم عادت کند به موقع بخوابد.

ساعت خواب نوزاد 

4. کل برنامه خواب کودکتان را در نظر بگیرید.

وظیفه شما به عنوان پدر و مادر فقط خواباندن کودک در شب نیست. توجه به برنامه خواب نوزاد در تمام طول روز باعث می شود خودتان هم بتوانید بهتر و بیشتر استراحت کنید.

• یادتان باشد که الگوهای خواب نوزادان هر چند وقت یکبار تغییر می کند .
• ممکن است بعضی روزها بیشتر از روزهای قبل بخوابد.
• این مساله با رشد کردن و دندان درآوردن او بیشتر می شود.

بی خوابی نوزاد 

5. با متخصص اطفال مشورت کنید.

اگر کودکتان دچار بی خوابی یا سایر مشکلات مربوط به خواب شده است به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند راهنمایی های بهتر و بیشتری در این خصوص به شما بدهد و اگر کودکتان دچار قولنج یا دل درد شده باشد آن را تشخیص بدهد و برطرف کند.

نکات مهم برای بهبود خواب شب نوزاد 

نکات مهم درباره خواب شب نوزاد

• پوشک بچه را نه خیلی سفت و محکم و نه خیلی شل و آویزان ببندید.
• اگر متوجه شدید که کودکتان دچار قولنج شده است اقدامات مناسب برای رفع آن را انجام بدهید.
• قنداق کردن روش مناسبی برای ایجاد آرامش و خواب بهتر در نوزادان است.
• اگر نوزادتان بی قرار است او را به سینه خودتان بچسبانید تا صدای ضربان قلبتان را بشنود و آرام شود.

کم خوابی نوزاد 

منبع wikihow / ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه 

خواب نوزاد شبانه 
خواب راحت نوزاد در شب

 

بیشتر بخوانید : 

چگونه آروغ نوزاد را بگیریم ؟ ( ۴ روش ساده گرفتن آروغ )

علت گریه نوزاد | چگونه معنی و دلیل گریه نوزادمان را بفهمیم ؟

آموزش قنداق کردن بچه | چگونه نوزادم را قنداق کنم؟

ارتباط سالم با نوزاد | ۵ کلید رابطه درست با نوزاد که باید بدانید

عفونت های ادراری نوزاد | درمان عفونت های ادراری کودکان دختر و پسر

بالش برای نوزاد | آیا استفاده از بالش برای نوزاد اشکالی دارد؟

آموزش ماساژ نوزاد | ماساژ بدن نوزادان برای تسکین دردهای آنها

ست خواب نوزاد | ۳۰ مدل ست مسافرتی خواب شیک و بامزه برای نوزاد

رختخواب نوزاد | ۴۰ مدل رختخواب آماده نوزاد از برند سایه

چگونه آروغ نوزاد را بگیریم ؟ ( 4 روش ساده و موثر)

چگونه آروغ نوزاد را بگیریم ؟ ( 4 روش ساده گرفتن آروغ )

چگونه آروغ نوزاد را بگیریم ؟ قبل از هر چیز باید بدانید گرفتن آروغ نوزادان باعث می شود هوای اضافی از معده آنها خارج شود. بهتر است این کار را بلافاصله بعد از شیر دادن کودک یا وسط آن انجام بدهید. خروج هوای اضافه از معده به بهبود روند تغذیه ای کودک کمک می کند. گرفتن آروغ نوزاد کار آسانیست به شرطی که بدانید چطور آن را انجام بدهید. این مطلب را بخوانید تا با نحوه صحیح گرفتن آروغ نوزادان آشنا شوید.

چگونه باید آروغ نوزاد را بگیریم ؟ 

چگونه آروغ نوزاد را بگیریم - روش اول

گرفتن آروغ نوزاد روی شانه هایتان

1. نوزادتان را بغل کنید و روی شانه تان بگذارید.

یادتان باشد که هنگام انجام این کار حتما سر و گردن کودک را با دست نگه دارید. سعی کنید کمی او را بالا بیاورید تا شکمش روی شانه شما قرار بگیرد.

• بهتر است هنگام گرفتن آروغ کودکان زیر یک سال از پیش بند یا دستمال آروغ گیری کودک استفاده کنید و آن را روی شانه تان بیندازید چون لوله مری کودکان زیر یکسال به طور کامل تشکیل نشده و ممکن است هنگام آروغ زدن کمی شیر بالا بیاورند که کاملا طبیعی است.

2. شکم نوزادتان را بین تیغه شانه ها قرار بدهید.

خیلی آرام این کار را انجام بدهید. با مچ دستتان خیلی آرام به پشت کودک ضربه ملایمی بزنید تا هوا را از شکمش خارج کند.

• به جای ضربه زدن می توانید خیلی آرام و با حرکات دایره ای پشت کودک را ماساژ بدهید.
• اگر چه این کار تاثیر کمتری دارد اما اکثر مواقع نتیجه بخش است.

3. حواستان باشد که وقتی آروغ نوزاد را گرفتید باید کار را متوقف کنید.

به کودکتان گوش کنید و وقتی صدای آروغ او را شنیدید کارتان را تمام کنید. آروغ زدن کودکان ممکن است صدایی مثل آروغ معمولی داشته باشد و یا چیزی مثل عطسه، خرخر کردن و یا یک صدای کوچک باشد.

4. حالا نوزادتان را روبرویتان بگیرید و به او لبخند بزنید.

وقتی آروغ کودکتان را گرفتید او را ببوسید و با مهربانی به او لبخند بزنید.

چگونه آروغ نوزاد را بگیریم - روش دوم

گرفتن آروغ نوزاد در حالت نشسته

1. نوزاد را روی پایتان بنشانید.

یادتان باشد که حتما سر و گردن نوزاد با دستتان نگه دارید. در این حالت پیش بند آروغ گیر نوزاد را روی پای خودتان و او قرار بدهید تا اگر کودک چیزی بالا آورد لباس هایتان کثیف نشود.

• با یک دست قفسه سینه نوزاد را بگیرید و با دست دیگر از سر و گردن او محافظت کنید. به این ترتیب مطمئن می شوید که کودکتان در وضعیت امنی قرار دارد و اندام های فوقانی او کاملا محافظت می شوند.

2. به آرامی شروع به مالش پشت کودک کنید تا زمانی آروغ بزند.

راه های مختلفی وجود دارند که به وسیله آنها می توانید هوا را از معده نوزادتان خارج کنید این راه ها شامل موارد زیر میشوند:

• ضربه زدن بسیار ملایم با استفاده از مچ دست نه نیروی بازو.
• مالش دادن کمر کودک با حرکات دایره ای.
• تکان دادن خیلی آرام و ملایم کودک در حالیکه سر و گردن او را با دست حفاظت می کنید.

3. وقتی غذا دادن به کودک تمام شد آروغ او را بگیرید.

البته این مساله بستگی به خلق و خوی کودکتان دارد. ممکن است نیاز باشد وسط شیر دادن به کودک یکبار آروغ او را بگیرید یا مجبور شوید حین شیر دادن به او چند بار این کار را انجام بدهید.

چگونه آروغ نوزاد را بگیریم - روش سوم

گرفتن آروغ نوزاد در حالت خوابیده

1. کودک را به شکم بخوابانید و او را روی ران پایتان بگذارید.

حتما با دستتتان سر و گردن نوزاد را نگه دارید تا آسیب نبینند و جلوی سینه او را بگیرید تا تکان نخورد.

2. کمر کودک را مالش بدهید تا آروغ بزند.

ممکن است این کار چند دقیقه طول بکشد. در واقع همه چیز به خود کودک بستگی دارد. شاید لازم نباشد هربار که به او شیر می دهید آروغش را بگیرید اما اگر متوجه شدید که کودکتان احساس ناراحتی می کند و نمی تواند شیر بخورد حتما این کار را انجام بدهید.

3. بعد از اینکه کودکتان غذا خورد آروغ او را بگیرید.

ممکن است فقط یکبار لازم باشد که این کار را انجام بدهید و شاید هم مجبور شوید چندین بار در حین غذا خوردن کودک یا شیر دادن به او آروغش را بگیرید. بهرحال همه چیز به خصوصیات خود کودک بستگی دارد.

چگونه آروغ نوزاد را بگیریم - روش چهارم

آسانتر کردن مراحل گرفتن آروغ نوزاد

1. تا حد امکان سعی کنید نوزاد را با شیر مادر تغذیه کنید نه شیشه شیر.

یکی از راه هایی که باعث می شود نوزادان هوای کمتری ببلعند تغذیه با شیر مادر است. وقتی بچه ها از شیشه شیر می خورند هوای بیشتری به همراه شیر وارد معده شان می شود.

2. هنگام شیر دادن به نوزاد سر او را بالا بیاورید.

سعی کنید وقتی به نوزادتان شیر می دهید سر او را در زاویه ای 45 درجه قرار بدهید تا عمل بلعیدن به راحتی صورت بگیرد و هوای اضافه وارد معده کودک نشود و آروغ کمتری ایجاد شود.

3. وعده های غذایی کودک را افزایش بدهید و از غذاهای سبک برای او استفاده کنید.

غذاهای سنگین احتمال ایجاد آروغ را افزایش می دهد. بهتر است سعی کنید در فواصل مختلف به کودکتان غذا بدهید و از غذاهای سبک هم استفاده کنید.

4. هنگام شیر دادن به کودک به او توجه کنید تا اگر آروغ دارد آن را رفع کنید.

اگر کودکتان حین شیر خوردن احساس ناراحتی می کند به این معناست که باید آروغش گرفته شود. معمولا بعد از انجام این کار می توانید در چهره نوزادتان راحتی و احساس آرامش را ببینید.

5. یادتان باشد که قرار نیست بعد از خوردن هر غذایی کودکتان آروغ بزند.

بعضی از نوزادان نسبت به سایر کودکان هوای بیشتری می بلعند و در نتیجه بیشتر آروغ می زنند. هر چه کودکتان بزرگتر می شود توانایی او برای تنظیم این موارد نیز بیشتر می شود و رفته رفته نیاز به آروغ گرفتن برای او از بین می رود.

چگونه آروغ نوزاد را بگیریم  : نکات مهم

• بعضی اوقات گریه کردن کودکان فقط به خاطر هوای جمع شده در معده شان است و نیاز به آروغ زدن دارند.
• اگر به کودکتان غذا داده اید و پوشکش را عوض کرده اید اما هنوز گریه می کند آروغش را بگیرید.
• هنگام انجام این کار حتما از ضربات آرام و ملایم استفاده کنید.
• گاهی اوقات مالش دادن کمر کودک بهتر از ضربه زدن عمل می کند.
• سعی کنید خیلی آرام و ملایم کمر کودکتان را مالش بدهید.
• تفاوت بین تف کردن و بالا آوردن را بدانید.
• اگر هنگام آروغ گرفتن، کودکتان چیزی را تف کند معمولاشامل تکه جامدی از غذا ست که حجم آن کم است و باعث ایجاد ناراحتی در کودک نمی شود.
• اما وقتی کودک غذا را بالا می آورد مضطرب می شود و گریه می کند.
• در این حالت حجم زیادی از غذای خورده شده بیرون می آید که بخش عمده آن مایع است.
• این مساله جزو موارد بسیار مهم و جدی درباره نوزادان است .
• باید هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید.
• نگران نباشید.
• پزشک می تواند با توجه به مدت زمانی که کودکتان دچار این حالت شده و میزان بیمار بودن او با استفاده از آنتی بیوتیک ها و یا بستری کردن نوزاد در بخش ICU به شما کمک کند.
• همیشه هنگام گرفتن آروغ کودکتان از یک دستمال یا پارچه برای جلوگیری از کثیف شدن لباس هایتان استفاده کنید.

هشدارها در مورد گرفتن آروغ کودک

• هنگام آروغ گرفتن، نوزادتان را بیش از حد روی شانه تان خم نکنید.
• سعی کنید بیشتر قسمت های بدنش روی قفسه سینه تان قرار بگیرد.
• اگر خیلی او را خم کنید ممکن است موقع آروغ زدن از روی شانه تان بیفتد و به هیچ طریقی نمی توانید برگردید و او را بگیرید.
• یادتان باشد که خیلی آرام و ملایم به کمر نوزاد ضربه بزنید.
• اگر از حرکات خشن و شدید استفاده کنید ممکن است باعث به وجود آمدن صدمات دائمی شوید.
• مثل از دست رفتن قدرت تحرک نوزاد، اختلال در رشد و یا حتی مرگ او.

منبع wikihow / ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه 

 

 بیشتر بخوانید : 

علت گریه نوزاد | چگونه معنی و دلیل گریه نوزادمان را بفهمیم ؟

آموزش قنداق کردن بچه | چگونه نوزادم را قنداق کنم؟

ارتباط سالم با نوزاد | ۵ کلید رابطه درست با نوزاد که باید بدانید

عفونت های ادراری نوزاد | درمان عفونت های ادراری کودکان دختر و پسر

بالش برای نوزاد | آیا استفاده از بالش برای نوزاد اشکالی دارد؟

آموزش ماساژ نوزاد | ماساژ بدن نوزادان برای تسکین دردهای آنها

ست خواب نوزاد | ۳۰ مدل ست مسافرتی خواب شیک و بامزه برای نوزاد

رختخواب نوزاد | ۴۰ مدل رختخواب آماده نوزاد از برند سایه