هفته پنجم بارداری | علائم،نکات و راهنمایی های هفته پنجم حاملگی
در هفته پنجم بارداری وضعیت شما همچنان ثابت است چرا که جنین هنوز خیلی کوچک است. اما این به این معنا نیست که جنین به سرعت رشد نمی کند. در هفته پنجم بارداری، جنین به سرعت رشد می کند و بسیاری از اعضای بدنش شکل گرفته اند. ممکن است شما نیز تغییراتی را حس کنید. در این زمان بسیاری از زنان به دلیل تغییرات هورمونی تغییراتی را احساس می کنند. با قطع پریودتان متوجه بارداری تان خواهید شد. در هفته پنجم بارداری، شما در آغاز ماه دوم بارداری تان هستید. و اگرچه هنوز زمان زیادی تا زایمان شما وجود دارد، بدن شما سخت کار می کند تا جنین تان قوی تر شود. برای آگاهی از تغییرات عفته پنجم بارداری ادامه این مطلب را از دست ندهید.
جنین شما در هفته پنجم بارداری
در هفته پنجم بارداری جنین شما شبیه نوزاد قورباغه است. جفت، ساک آمنیوتیک و بند ناف هنوز در حال شکل گیری است. در عوض، کودکتان توسط ساک حاملگی و کیسه زرد احاطه شده است که به رویان شما غذا می رساند و از او مراقبت می کند. اکثر سیستم های بدن جنین از قبیل سیستم عصبی و سیستم گردش خون در این دوره شروع به شکل گیری می کنند.
سایز نوزاد شما در هفته پنجم بارداری چقدر است؟
در هفته پنجم بارداری جنین شما اندازه یک دانه کنجد است. از سر تا ته جنین حدود 0.118 اینچ (حدود 3 میلی متر) می باشد. ممکن است رویان پنج هفته شما خیلی کوچک باشد، اما تغییرات شگفت انگیزی در این دوره برایش روی می دهد.
رشد جنین در هفته پنجم بارداری
شاید باور کردنی نباشد که در این مرحله کنجد کوچولوی شما از سه لایه تشکیل شده است. این لایه ها در طی چند ماه بعدی اعضای بدن کودکتان را شکل می دهند. لایه های رویانی عبارتند از:
- اکتودرم: این لایه، خارجی ترین لایه رویان است که به خارجی ترین بخش پوست، سیستم عصبی او، گوش ها و چشم هایش را شکل می دهد.
- مزودرم: لایه میانی است که قلب و سیستم عروقی، استخوان ها، بخشی از سیستم تناسلی، عضلات، رباط ها، و کلیه ها را شکل می دهد.
- اندودرم: لایه داخلی است و شش ها، سیستم ادراری اولیه و روده را شکل می دهد.
- در رحم، لوله عصب جنین پنج هفته ای شکل می گیرد و به مدت یک هفته بسته می شود. این لوله بعدا تبدیل به مغز و ستون فقرات جنین می شود. مصرف 400 میکروگرم اسیدفولیک در روز می تواند از اختلالات لوله عصب جلوگیری می کند.
قلب جنین شما شروع به شکل گیری می کند. تا این لحظه دو کانال تشکیل شده که در حال حاضر کار می کنند. در هفته های بعدی، کانال های دیگر هم شکل می گیرند و قلب کوچک او کاملا کار خواهد کرد.
بدن شما در هفته پنجم بارداری
این هفته همان هفته ای است که پریود شما قطع شده و می بایست آزمایش خون دهید. تبریک می گویم، اوایل بارداری تان آغاز شده است. تغییرات هورمونی پیچیده شما بدین معناست که شما نشانه های زیادی را تجربه خواهید کرد. برای اکثر زنان، سه ماهه اول بارداری بسیار ناراحت کننده است. هورمون هایی که باعث رشد رویان پنج هفته ای شما می شود، می تواند علائم ناخوشایندی را برای شما پدید آورد. خبر خوب این است که بعد از گذشتن این دوره، این علائم از بین می روند.
شکم باردار در هفته پنجم بارداری
از آنجایی که رویان هنوز کوچک است تغییرات زیادی در سایز شکم شما ایجاد نمی شود. هورمون های بارداری ممکن اسن موجب احساس بیماری شما شود، و ممکن است به دلیل بیماری صبحگاهی چند کیلو وزن کم کنید. تمامی این شرایط نرمال است. از آنجایی که شما سالم هستید، نگران این علائم نباشید.
علائم بارداری در هفته پنجم
در طی هفته پنجم بارداری، هورمون های شما ایجاد می شوند. استروژن، پروژسترون و گنادوتروپین جفتی انسان بالا می رود تا بارداری تان ادامه یابد. این هورمون ها، سبب بروز علائم بی شماری می شود، و اکثر زنان در این دوره علائمی را احساس می کنند. برخی از علائم اولیه بارداری در این دوره عبارتند از:
خستگی:
- یکی از نشانه های اولیه بارداری خستگی است.
- اکثر انرژی شما به جنین منتقل می شود.
- بنابراین طبیعی است که احساس خستگی کنید.
بیماری صبحگاهی:
- بیماری صبحگاهی ممکن است در هر زمانی از روز ایجاد شود.
- در سه ماهه اول بارداری حالت تهوع و استفراغ طبیعی است .
- این مورد با گذشت زمان از بین می رود.
التهاب سینه ها:
- در این دوره ممکن است سینه هایتان کمی ملتهب شود
میل شدید به غذا:
- برخی زنان ممکن است در این دوره به غذای خاصی علاقه بیشتری داشته باشند.
- همچنین ممکن است به شدت از بو و طعم بعضی غذاها متنفر شوید.
تکرر ادرار:
- هورمون های بدن شما جریان خون بیشتری را به ناحیه لگن و کلیه هایتان وارد می کند،
- این مورد سبب تکرر ادرار شما می شود.
گرفتگی عضلات:
- در این مرحله تجربه گرفتگی عضلات لگن کمی نرمال است.
- که به دلیل بزرگتر شدن لگن و مرحله کاشت رویان روی می دهد.
خونریزی کم:
- در صورت بروز خونریزی در این هفته اصلا نگران نباشید.
- این نشانه، بیانگر کاشت رویان در رحم شما است.
- در صورتی که گرفتگی عضلات شکم یا خونریزی تان ادامه پیدا کرد حتما به پزشک مراجعه کنید.
هفته پنجم بارداری: آیا می بایست سونوگرافی انجام دهید؟
نیازی نیست که در هفته پنجم بارداری سونوگرافی انجام دهید، پزشک شما اولین سونوگرافی تان را در هفته هشتم الی نهم برایتان تجویز خواهد کرد. در صورت بروز هر نوع خطری در بارداری شما، می بایست در این هفته سونوگرافی انجام دهید. تکنسین سونوگرافی تخم بارور شده پنج هفته را می تواند مشاهده کند. ضربان قلب رویان در هفته ششم آغاز می شود. معمولا در طی دوران بارداری، سونوگرافی شکمی تجویز می شود. اما در اوایل باردایر پزشک شما می تواند سونوگرافی ترانس واژینال نیز برایتان تجویز کند. در اولین مرحله سونوگرافی ضربان قلب جنین شما تایید خواهد شد و سلامت بارداری شما بررسی خواهد شد. در سونوگرافی بعدی جفت و بند ناف و سلامت کلی جنین چک می شوند. سونوگرافی روند بارداری سالم را بررسی می کند.
سبک زندگی سالم در هفته پنجم بارداری
در طی دوران بارداری، روش هایی وجود دارد که می توانید سالم تر و راحت تر این دوران را سپری کنید:
- تغذیه سالم :
از برگ های تازه، میوه ها، ماهی بدون جیوه، پروتئین حیوانی، غلات کامل، دانه ها و سبزیجات استفاده کنید تا جنین تان در طی دوران بارداری سالم بماند. از مصرف الکل، تنباکو، ماهی دارای جیوه بالا، لبنیات غیر پاستوریزه و گوشت خام و کافئین زیاد بپرهیزید.
- به طور منظم ورزش کنید:
در دوران بارداری ورزش کنید. اگر احساس خستگی یا حالت تهوع ندارید، سعی کنید زمانی را به ورزش کردن و قوی تر کردن ماهیچه هایتان اختصاص دهید.
- به بدنتان توجه کنید:
بارداری بسیار سخت است و احساس خستگی در هفته پنجم بارداری طبیعی است. بنابراین به اندازه کافی استراحت کنید.
- روش مناسبی برای مقابله با بیماری صبحگاهی تان بیابید:
برای تسکین بیماری صبحگاهی راههای زیادی وجود دارد از قبیل، کپسول های زنجبیلی، لوزهای کاهش تهوع و مچ بندهای طب فشاری. برای استفاده از هر روشی حتما از قبل با پزشکتان مشورت کنید.
- از رفتن به مناطق غیر بهداشتی و مبتلا به ویروس زیکا بپرهیزید.
روابط جنسی در هفته پنجم بارداری
در هر مرحله از بارداری می توانی با خیال راحت رابطه جنسی داشته باشید. برخی از زنان در این دوره تمایل جنسی بیشتری را تجربه می کنند. توجه کنید که در هفته پنجم بارداری بیمار ی صبحگاهی ممکن است موجب کاهش تمایل جنسی شما شود که طبیعی است. ممکن است برخی زنان بعد از رابطه جنسی کمی خونریزی ببینند. زیرا دهانه سرویکس کمی ملتهب می شود. به جز مواقعی که خونریزی قطع نشود، جای نگرانی نیست.
در هفته پنجم بارداری به چه نکاتی می بایستی دقت کنید؟
- بعد از قطع پریودتان حتما آزمایش خون دهید
- برای مراقبت های قبل از زایمان به پزشکتان مراجعه کنید
- از ویتامین های مورد نیاز در دوران بارداری استفاده کنید
- از مواد غذایی سالم استفاده کنید و ورزش کنید
- آب فراوان بنوشید
- برای استراحت کردن به نیاز بدنتان توجه کنید
- برای شروع بارداری تان آماده شوید، در مورد این دوره آگاهی تان را افزایش دهید
چه سوالاتی را از پزشکتان بپرسید؟
در صورت مثبت بودن جواب آزمایشتان می بایست به متخصص زنان مراجعه کنید. آنان مراقبت های مورد نیاز در هفته پنجم باردری را به شما می آموزند و سن بارداری و تاریخ زایمانتان را مشخص می کنند. آنان برای شما آزمایشات و سونوگرافی لازم را تجویز کرده و سوابق خانوادگی تان را بررسی می کنند. در صورت مشاهده هر نوع علامتی با پزشکتان صحبت کنید.
از سایز رویان در هفته پنجم تا بهترین مکمل های مصرفی در دوران بارداری را می توانید از پزشکتان بپرسید. در هفته پنجم بارداری تغییرات زیادی روی می دهد، جواب تست بارداری تان مثبت می شود و علائم بسیاری بروز می کنند. احساس نگرانی در این دوره طبیعی است اما از این دوره، دوره شروع زندگی جدیدتان، لذت ببرید. اگر چه رویان پنج هفته ای شما تا زمان تولدش وقت زیادی پیش روی دارد اما در این دوره او به صورت داخل شکم شما رشد می کند. هشت ماه ممکن است به نظر زیاد باشد اما در یک چشم به هم زدن به سرعت کودک تان را در آغوش می گیرید.
منبع flo.health / ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه
بیشتر بخوانید :
هفته اول بارداری | علائم،نکات و راهنمایی هفته اول حاملگی
هفته دوم بارداری | علائم،نکات و راهنمایی هفته دوم حاملگی
هفته سوم بارداری | علائم،نکات و راهنمایی هفته سوم حاملگی
هفته چهارم بارداری | علائم،نکات و راهنمایی هفته چهارم حاملگی
