خوش صحبت بودن | چکار کنیم تا در جمع خوش صحبت باشیم؟

خوش صحبت بودن | چکار کنیم تا خوش صحبت باشیم؟

حتما شما با هم با افرادی برخورد کرده اید که همیشه حرفها و شوخی هایشان جذاب است و همه را به ذوق می آورند. دلتان می خواهد شبیه آنها باشید؟ بسیار خب! اول از همه باید بدانید اگر شخصیتی درونگرا و آرام دارید احتمالا خوش صحبت بودن و پرحرفی کردن در جمع برایتان مشکل خواهد بود. اما نگران نباشید! با یادگیری روش هایی که در این مقاله گفته می شوند خیلی زود می توانید شجاعت صحبت کردن با دیگران را پیدا کنید.

چه کنیم تا خوش صحبت شویم؟

من خیلی خجالتی هستم چکار کنم تا خوش صحبت و خونگرم و شوخ باشم؟

بخش اول خوش صحبت بودن 

شروع گفتگو برای خوش صحبت بودن

1. با طرف مقابلتان درباره علاقمندی های مشترکتان صحبت کنید.

بزرگترین چیزی که مانع از حرف زدن شما می شود ترس از این موضوع است که هیچ حرفی برای گفتن نداشته باشید. اما خوشبختانه همیشه مسائل و موضوعات مشترکی وجود دارند که بتوانید از آنها برای باز کردن سر صحبت با طرف مقابلتان استفاده کنید.

• موقعیتی که در آن هستید را ارزیابی کنید.
• مثلا اگر سر کلاس درس هستید می توانید درباره کلاس و دانشگاهتان حرف بزنید.
• اگر در مهمانی هستید درباره همان موقعیت حرف بزنید.
• کار خیلی سختی نیست. فقط کافیست جلو بروید و بپرسید: نظرت درباره مهمونی چیه؟
• وقتی برای اولین بار با کسی روبرو می شوید گفتگویتان را با جوک ها و شوخی های خودمانی و راحت شروع نکنید.
• قرار نیست برای خوش صحبت شدن حتما بی ادب باشید!
• با این کار ممکن است فقط حس بدی به طرف مقابلتان بدهید.

2. از موضوعات عمومی برای شروع گفتگوها استفاده کنید.

حرف زدن درباره مسائل و موضوعات عمومی راه خوبی برای ارتباط برقرار کردن با دیگران است. وقتی برای اولین بار در جمعی قرار میگیرید می توانید با آنها درباره خانواده، شغل، تفریحات مورد علاقه و برنامه های آینده شان صحبت کنید.

از سوال های زیر برای شروع گفتگوهایتان می توانید استفاده کنید:

خانواده

1. حال پدر و مادرت چطوره؟
2. چند تا خواهر و برادر داری؟
3. برای تعطیلات قراره با خانواده مسافرت بری؟

شغل

1. شغلت چیه؟ از کارت راضی هستی؟
2. سخت ترین شغلی که تا حالا داشتی چی بوده؟ یا : جالب ترین شغلت چی بوده؟
3. همکارات چطور آدمهایی هستند؟

تفریح

1. اوقات فراغتت رو چطور می گذرونی؟ یا : تفریح مورد علاقت چیه؟
2. چند وقته فوتبال بازی می کنی؟
3. تیم هم دارید؟

برنامه های آینده

1. بعد از دانشگاه قراره چه کار کنی
2. شغل مورد علاقه ات چیه؟

3. سوالات باز بپرسید.

سوالات باز سوالاتی هستند که جواب آنها به بله و خیر محدود نمی شود و برای پاسخ دادن به آنها نیاز به کمی توضیح است. این نوع سوالات یکی از راه های موثر برای شروع گفتگوها و ادامه دادنشان به شمار می روند. پرسیدن سوالات باز از دیگران باعث می شود طرف مقابلتان کمی بیشتر درباره خودش حرف بزند و به این ترتیب بهتر می توانید با او آشنا شوید.

• بعد از جوابهای کوتاه و مختصر طرف مقابلتان می توانید از سوالات باز استفاده کنید.
• مثلا اگر او در جواب "حالت چطوره؟ جواب داد "خوبم ممنون"، شما می توانید دوباره بپرسید "چه خبر؟ امروز چه برنامه ای داری؟"
• سوالات باز باید طوری پرسیده شوند که بشود درباره آنها حرف زد.
• سوالاتی مثل "اسم شما چیه؟" یا "زیاد اینجا می آیی؟" جواب های کوتاه و مختصری دارند و گفتگو را زود به پایان می رسانند و در نتیجه اطلاعات خاصی از طرف مقابلتان به شما نمی دهند.

4. مکالمات قبلی تان را به خاطر داشته باشید.

بعضی اوقات صحبت کردن با کسانی که خیلی کم آنها را می شناسید و در واقع برایتان غریبه محسوب می شوند سخت است. در این مواقع سعی کنید گفتگوهای قبلی تان با فرد را به خاطر بیاورید. اگر قبلا موضوع خاصی را برایتان تعریف کرده از او درباره همان مساله سوال کنید و بپرسید که چه اتفاقی افتاد. از سوالات زیر هم می توانید استفاده کنید:

• خیلی وقته که ندیدمت. چه خبر؟
• پروژه ای که قرار بود انجام بدی به کجا رسید؟
• عکسهای تعطیلاتت رو دیدم. واقعا زیبا بودند. سفر چطور بود؟

5. خوب گوش دادن را هم مثل خوب حرف زدن تمرین کنید.

اگر می خواهید خوش صحبت باشید اول از همه باید یاد بگیرید شنونده خوبی باشید. اجازه بدهید طرف مقابلتان هم حرف بزند و میان حرف های دیگران نپرید.

• وقتی طرف مقابلتان صحبت می کند به چشمهای او نگاه کنید تا متوجه بشود حواستان به اوست.
• هر از گاهی با سر حرفهایش را تایید کنید و با جملاتی مثل: "چقدر جالب! " "که اینطور! " یا : "بعد چه اتفاقی افتاد؟" نشان بدهید که به صحبت های او علاقمندید.
• واقعا به حرفهای طرف مقابلتان گوش کنید.
• تمرین کنید که حواستان را متمرکز کنید و وقتی دیگران صحبت می کنند به آنها توجه کنید.
• زیاد پرحرفی نکنید!
• وقتی از شما سوالی می پرسند لزومی ندارد سخنرانی طولانی مدتی درباره خودتان کنید.
• بشنوید و به اندازه مناسب پاسخ بدهید.

6. به حالت های بدن فرد مقابلتان دقت کنید.

بعضی ها دلشان نمی خواهد با آنها حرف بزنید پس مجبورشان نکنید. سعی کنید از روی حالاتی که افراد مختلف به خودشان می گیرند بفهمید که آیا تمایلی به صحبت کردن دارند یا نه .

• دست به سینه ایستادن یا مدام به این طرف و آن طرف نگاه کردن و همینطور دور از شما ایستادن می تواند نشان دهنده این باشد که طرف مقابلتان تمایلی به صحبت کردن با شما ندارد و به اصطلاح زبان بدنش بسته است.
• در مقابل، زبان بدن باز شامل حالت هایی مثل نگاه کردن چشم های شما، رو به شما ایستادن و گوش دادن به صحبت های شماست و نشان می دهد فرد به حرف زدن با شما تمایل دارد.

7. لبخند بزنید.

همه ما دوست داریم با آدمهای شاد و مثبت گفتگو کنیم. بنابراین اگر دلتان می خواهد دیگران ترغیب شوند تا با شما حرف بزنند و گفتگوهایتان ادامه دار شود همیشه لبخند بزنید و با لحنی گرم و دوستانه صحبت کنید.

• لزومی ندارد مدام بی دلیل بخندید و غیر معمول و عجیب بنظر برسید!
• فقط کافیست که نشان بدهید از بودن در آن جمع خوشحالید ، حتی اگر واقعا اینطور نیست.
• سعی کنید اخم هایتان در هم نرود و ناراحت و عصبی به نظر نرسید.

بخش دوم خوش صحبت بودن 

ادامه دادن گفتگوها

1. دنبال راهی برای ایجاد گفتگو باشید.

اگر طرف مقابلتان فرد اجتماعی و خوش صحبتی باشد برقراری ارتباط و گفتگو با او کار سختی نیست. اما حتی وقتی با افراد آرام و کم حرف هم برخورد می کنید باز هم می توانید موضوعات و مسائلی را پیدا کنید که بشود درباره آنها برای مدتی صحبت کرد. این کار یکی از ترفندهای اجتماعی بودن محسوب می شود و کسانی که خوش صحبتند هنر گفتگو با افراد مختلف را دارند.

• مثلا در مورد فعالیت های دیگران از آنها سوال کنید.
• اگر کسی در پارک در حال دویدن است او بپرسید چند وقت است که ورزش می کند.
• یا مثلا آیا ورزش کردن را دوست دارد؟
• می توانید نظر دیگران را درباره موضوع خاصی بپرسید.
• مثلا از دیگران بخواهید یک رستوران خوب به شما معرفی کنند یا بپرسید بهترین همبرگری که خوردند کجا بوده؟
• همیشه به دنبال ارتباط برقرار کردن با دیگران باشید.
• هیچ اشکالی ندارد که از دیگران سوال کنید.
• لبخند بزنید ، به سمتشان بروید و اجازه ندهید که خجالتی به نظر برسید.

2. از وارد شدن به جزییات نترسید.

مردم دوست دارند که درباره خودشان حرف بزنند. پس از سوال کردن درباره مسائل مربوط به آنها نترسید. درست است که خیلی ها در مقابل حرف زدن گارد می گیرند اما بسیاری از افراد از اینکه درباره خودشان و مسائل روزمره شان صحبت کنند لذت می برند.

• می توانید جمله هایتان را به این شکل شروع کنید:
• "ببخشید قصد فضولی ندارم، فقط کنجکاو شدم که بدونم که... "

3. بلند فکر کنید.

وقتی از شما سوالی پرسیده می شود برای جواب دادن به آن ساکت نشوید و با خودتان کلنجار نروید. تنها کاری که باید بکنید این است که حرفهای طرف مقابلتان را یک بار دیگر تجزیه تحلیل کنید و شروع به صحبت کنید. اگر خجالتی هستید احتمالا در اینطور مواقع غرق در افکارتان می شوید و نمی دانید باید چه جوابی بدهید. اما یادتان باشد هر چه کمتر خودتان و افکارتان را سانسور کنید راحت تر و بیشتر می توانید صحبت کنید.

• خیلی از ما دچار خود سانسوری هستیم .
• یعنی فکر می کنیم اگر بخواهیم افکار و نظراتمان را به زبان بیاوریم با مخالفت مواجه می شویم .
• در حالی که همه این نگرانی ها باعث ایجاد الگوهای رفتاری غیر طبیعی می شوند.
• تمرین کنید تا بتوانید افکارتان را به راحتی بر زبان بیاورید.
• حتی اگر مثبت و موافق با نظر دیگران نباشند.

4. از عوض کردن بحث نترسید.

از اینکه گاهی اوقات موضوع بحث را عوض کنید و به سمت دیگری ببرید نترسید. اگر متوجه شدید حرف و نظری درباره مساله خاصی ندارید بحث را عوض کنید و در مورد چیز دیگری صحبت کنید.

• مثلا اگر درباره فوتبال حرف میزدید و همزمان تنقلات هم می خوردید، وقتی صحبت هایتان درباره فوتبال تمام شد به چیزی که می خورید اشاره کنید و نظر طرف مقابلتان را راجع به طعم و مزه آن بپرسید تا موضوع دیگری به ذهنتان برسد و بتوانید گفتگویتان را ادامه بدهید.
• درباره چیزی حرف بزنید که واقعا دلتان می خواهد. اگر در مورد مساله ای اطلاعات دارید آن را در اختیار دیگران قرار بدهید. مطمئنا از شنیدن این اطلاعات لذت می برند.

5. اطلاعاتتان را به روز کنید.

از اخبار و وقایع روز باخبر باشید تا بتوانید از آنها در گفتگوهایتان استفاده کنید. مثلا بدانید که به تازگی چه اتفاق مهمی افتاده است و چه چیزی جالب و بحث برانگیز به نظر می رسد. معمولا این موضوعات باعث ایجاد گفتگوهای طولانی می شوند.

• لازم نیست حتما تمام جزییات مربوط به یک خبر یا اتفاق را بدانید.
• مثلا می توانید بپرسید: "شنیدم که هوا در چند روز آینده خیلی سرد بشه. درسته؟"
• هیچ وقت فکر نکنید که طرف مقابلتان درباره موضوعات و اتفاقات مهم روز کاملا بی خبر است.
• ممکن است خیلی ها دلشان نخواهد نشان بدهند که با چیزی موافقند یا مخالف.

بخش سوم خوش صحبت بودن 

شرکت در گفتگوهای دسته جمعی

1. با صدای بلند حرف بزنید.

اگر زیاد پرحرف و خوش صحبت نیستید احتمالا این کار برایتان به یک چالش بزرگ و سخت تبدیل می شود. اما باید آن را انجام بدهید تا یاد بگیرید با شجاعت و با صدای رسا در جمع و در میان افراد مختلف صحبت کنید.

• خیلی ها دوست دارند آرام و درونگرا باشند اما بیشتر افراد دلشان می خواهد خوش صحبت و اجتماعی باشند و توجه جمع را به خودشان جلب کنند.
• اگر شما از دسته دوم هستید سعی کنید شهامت به خرج بدهید و با صدای واضح و بلند حرف بزنید.
• مثلا برای اینکه توجه جمع را به خودتان جلب کنید با صدای بلند شروع به حرف زدن کنید .
• وقتی مطمئن شدید همه آنها گوششان با شماست تن صدایتان را دوباره پایین بیاورید .
• و در ادامه به حالت معمولی و نرمال صحبت کنید.

2. سکوت نکنید.

وقتی در جمع هستید و همه مشغول حرف زدنند شما هم در گفتگوها شرکت کنید و ساکت نمانید. سعی کنید خودتان را در بحث ها غرق کنید و کاملا پا به پای دیگران جلو بروید و حرف بزنید. سکوت مطلق شما فرصت های مناسب را از شما می گیرد و اجازه نمی دهد بر کم حرفی تان غلبه کنید. جرات کنید و شما هم حرف بزنید و حتی اگر ناخواسته حرف دیگران را هم قطع کردید بدانید که طبیعی است و جزو روند پر حرف و خوش صحبت شدن است.

• از روی عمد حرف دیگران را قطع نکنید و وسط صحبت کسی نپرید.
• به جای این کار می توانید بگویید: "یه لحظه اجازه بده.. " یا مثلا بگویید "من می خوام یه چیزی بگم".
• صبر کنید تا صحبت طرف مقابلتان تمام شود و بعد شما هم شروع به حرف زدن کنید.

3. با زبان بدنتان نشان بدهید که حرفی برای گفتن دارید.

اگر می خواهید صحبت کنید با حالات صورت و بدنتان آن را نشان بدهید. به چشمهای کسی که در حال صحبت است نگاه کنید، کمی به جلو خم شوید و در چهره تان نشان بدهید که میخواهید مطلبی را بگویید. آن وقت طرف مقابلتان هم متوجه می شود و احتمالا به شما اجازه می دهد صحبت کنید.

• ممکن است بعضی اوقات از بحث خسته بشوید یا فکر کنید کنید که بهتر است حرف نزنید.
• اما سعی کنید هر طور شده گفتگو کردن را ادامه بدهید .
• کافی است افکارتان را از ذهنتان روی زبانتان بیاورید.

4. موضوع جدیدی برای گفتگو پیشنهاد بدهید.

معمولا در جمع های گروهی خیلی زود حرفها تمام می شوند یا بحث خسته کننده می شود. در چنین مواقعی شما می توانید موضوع جدیدی برای صحبت کردن پیش بکشید . اگر با بحث فعلی مخالف هستید نظرتان را با ملایمت اعلام کنید و بگویید که دلتان نمی خواهد درباره چنین مساله ای حرف بزنید.

• یادتان باشد که همیشه می شود اختلاف ها را با گفتگو حل کرد.
• اگر با نظر کسی مخالفید خیلی راحت و به آرامی بگویید: "فکر می کنم با هم اختلاف نظر داریم. "
• یا مثلا بگویید: "نمی تونم بگم کاملا باهات موافقم. "
• مجبور نیستید با نظر همه موافق باشید.
• اگر احساس میکنید صحبت های دیگران کاملا نظر و عقیده شما مخالف است به راحتی آن را ابراز کنید .
• اما به کسی توهین و بی احترامی نکنید.

5. در گفتگوهای جمعی می توانید مکالمات دونفره را شروع کنید.

بعضی اوقات می شود در جمع ها با بغل دستی تان شروع به صحبت بکنید و به این ترتیب یک مکالمه و گفتگوی دو نفره را شکل بدهید. این کار اصلا اشکالی ندارد. تحقیقات نشان داده اند فرقی نمی کند افراد در گروه های خیلی بزرگ قرار بگیرند یا جمع های چند نفره، بهرحال بیشتر مواقع شروع به تشکیل گروه های کوچکتر دو یا سه نفره می کنند و گفتگوهایشان را به این شکل ادامه می دهند.

• اگر می خواهید با شخص خاصی حرف بزنید اما او میان جمع است بهتر است او را به کناری بکشید و با او شروع به صحبت کنید.
• همین کار را می توانید برای افراد دیگر جمع هم بکنید و کم کم با همه آنها آشنا شوید و حرف بزنید.
• هیچ اشکالی ندارد اگر برای هر کدام از آنها جداگانه وقت بگذارید و صحبت کنید.

بخش چهارم خوش صحبت بودن 

خوش صحبت بودن در مدرسه و دانشگاه

1. برای صحبت کردنتان از قبل برنامه ریزی کنید.

حرف زدن در کلاس درس کمی با شرایط دیگر فرق می کند و ممکن است کمی رسمی تر و غیر معمول تر از مواقع دیگر به نظر برسد. بهترین راه برای اینکه بتوانید به راحتی نظراتتان را در کلاس ابراز کنید نوشتن آنهاست. روی یک کاغذ نظرتان درباره موضوع مورد بحث را بنویسید و بعد با توجه به نوشته هایتان شروع به صحبت کنید.

• معمولا به خاطر آوردن خیلی از نکاتی که در طول تحصیلتان با آنها مواجه می شوید کمی سخت است.
• مثلا اگر در کلاس زبان انگلیسی یا ریاضی تان به نکته قابل بحثی برخورد کردید آن را یادداشت کنید .
• اینطوری میتوانید دفعه بعد درباره آن با دوستانتان بحث کنید و نظر خودتان را در موردش بگویید.

2. سوال بپرسید.

بهترین راه برای مشارکت در بحث های کلاسی سوال پرسیدن است. هر زمان که چیزی را متوجه نشدید یا احساس کردید موضوعی برایتان گنگ و نامفهوم است درباره آن سوال کنید. یک قاعده کلی در این مورد وجود دارد که وقتی دانش آموزی چیزی را متوجه نمی شود حداقل پنج نفر دیگر هم همین حس را دارند و مساله برایشان نا واضح است. بنابراین جرات کنید، دستتان را بالا بگیرید و سوال بپرسید.

• سوالی بپرسید که برای همه جمع مفید باشد.
• نه اینکه دستتان را بالا بگیرید و بگویید چرا نمره من انقدر کم شده است.

3. موافقتتان با نظر دیگران را نشان بدهید.

اگر در کلاستان بحثی شکل گرفته است و همکلاسی هایتان شروع به گفتن نظراتشان می کنند به صحبت هایشان گوش کنید و اگر با آنها موافقید آن را ابراز کنید.

• اظهار نظر کردن آنقدرها هم کار سختی نیست.
• فقط کافیست صبر کنید تا کسی چیزی بگوید.
• اگر با آن موافق بودید بگویید: "کاملا موافقم"

4. گفتگوها را به شیوه خودتان تفسیر کنید.

یاد بگیرید که خوب گوش کنید و صحبت های دیگران و نظراتشان درباره موضوعات مختلف را بشنوید. بعد همه چیزهایی که گفته شده را کنار هم قرار بدهید، کمی جزییات به آن اضافه کنید و آن را به شیوه خودتان تفسیر و بیان کنید. این روش راهی عالی برای صحبت کردن در مواقعیست که چیزی به ذهنتان نمی رسد تا بگویید.

• مثلا اگر همکلاسی تان می گوید: " بنظر من کتابی که خواندیم پر از شخصیت های متفاوت بود و شخصیت اول داستان هم ویژگی های منفی و بدی داشت"، شما بگویید: "موافقم. به نظر من هم کاراکترهای متفاوت و متضاد در این داستان زیاد بود مهمترین نکته داستان منفی بودن شخص اول قصه بود. "
• دنبال یک موضوع کوچک مثل یک نقل قول یا یک ایراد نگارشی در کتابتان بگردید تا بتوانید درباره صحبت کنید.

5. حداقل یک بار در بحث های هر کلاس شرکت کنید.

لزومی ندارد که شما پر حرفترین فرد کلاستان باشید. فقط کافیست که حداقل یک بار در بحث ها مشارکت داشته باشید. فعال بودن در گفتگوها و بحث ها روی برداشت معلمتان در مورد شما هم تاثیر می گذارد. اگر همه افراد کلاستان ساکت هستند شما هم آرام بمانید و هر وقت لازم شد در بحث ها شرکت کنید.

منبع wikihow/ ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه 

بیشتر بخوانید : 

چگونه بجای خجالتی و کم حرف بودن فردی خوش صحبت باشیم؟

چگونه خجالتی نباشیم ؟ ( ۱۱ راهکار جالب برای مقابله با کمرویی)

پرحرفی | چگونه پرحرف نباشیم ؟ (۳ راه مقابله با پرحرفی)

درمان پرحرفی | ۱۵ قدم ساده و موثر برای مقابله با پر حرفی