هفته چهارم بارداری | علائم،نکات و راهنمایی های هفته چهارم حاملگی
در هفته چهارم بارداری شما هنوز راه طولانی در پیش خواهید داشت. اما اگر شما جز افرادی هستید که کوچکترین تغییرات را هم ثبت می کنید، می بایست بگویم که شما ماه اول را سپری کرده اید. شما بخشی از چالش ها و تجارب ناشناخته تان را پشت سر گذاشته اید (به خصوص اگر بارداری اولتان باشد)، اما بهتر است کمی وقت بگذارید و این دوره ای را که پشت سر گذاشته اید را ارزیابی کنید.
هفته چهارم بارداری
عجب سفری را پشت سر گذاشتید، به خصوص برای جنین شما. تا این زمان، تخمک شما از تخمدان آزاد شده است، به سمت لوله رحم حرکت کرده است، و در آنجا با اسپرم برخورد کرده و باردار شده است. زمانی که اسپرم به این تخم نفوذ کند، ساختار تخم تغییر می کند و دیگر هیچ اسپرمی نمی تواند به آن نفوذ کند. تخم بارور شده یا زیگوت (در بارداری دوقلویی دو زیگوت تشکیل می شود) به طور فعالانه شروع به تقسیم شدن می کند و در عرض چند روز، از لوله رحم به داخل رحم وارد می شود. در این زمان، یک توپ کوپکی حاصل از چند صد سلول به نام بلاستوسیست تشکیل می شود.
بعد از مرحله بارور شدن به مرحله کاشت می رسید. این هفته برای رویان نوپای شما هفته مهمی است. در این مرحله مهم، رویان در رحم گرم و نرم شما شروع به ساختن یک لانه دنج می کند. و در تمام این مدت در این لانه شروع به رشد می کند و بزرگتر می شود، بافت ها و اسکلت بدنش تشکیل می شود. در این زمان اکثر خانم ها به بارداری شان پی می برند. آزمایش بارداری در اولین روز های به تاخیر افتادن قاعدگی دو خط نشان می دهد. هفته چهارم شروع دوره جنینی است. بر اساس زمان تقسیم تخم بارور شده، نوع بارداری دوقلویی تعیین می شود.
بارداری دو قلویی
- اگر تخم بارور شده، در سومین یا چهارمین روز باروری تقسیم شود، هر جنین ساک آمنیوتیک خودش را دارد، پس از مدتی، دو تا جفت مجزا نیز تشکیل می شود. (دوقلوئی دارای دو ساک آمنیوتیک و دو جفت کوریونی)
- اگر تخم بارور شده در روز های سوم تا هشتم پس از باروری تقسیم شود، هر یک از جنین ها، ساک حاملگی خودش را دارد. پس از گذشت مدت زمانی، آن ها یک جفت را بین خودشان تقسیم می کنند. این مدل، رایج ترین نوع بارداری دوقلویی محسوب می شود. (دوقلوهایی دارای دو ساک بارداری و یک جفت کوریونی)
- اگر هر دو رویان در روزهای هشتم تا سیزدهم باروری شکل گرفته باشند، یعنی پس از شکل گرفتن ساک آمنیوتیک، هر دو رویان دارای یک ساک آمنیوتیک و یک جفت مشترک می باشند. این نوع، نادرترین نوع بارداری محسوب می شود. (دوقلوئی دارای یک ساک آمنیوتیک و یک جفت کوریونی)
در دوقلوئی غیر همسان، همواره دارای دو ساک آمنیوتیک و دو جفت کوریونی هستند، که در این حالت جفت ها می توانند به هر قسمتی از رحم متصل شوند.
جنین شما در هفته چهارم بارداری
سایز جنین شما در هفته چهارم بارداری چقدر است؟
در این مرحله، رویان ها به اندازه دانه خشخاش است. آن ها دارای دو لایه سلول هستند که با گذشت زمان این سلول ها تبدیل به اعضای بدنشان می شوند. تا اواخر هفته چهارم، سایز جنین شما به 0.08 اینچ (حدود 2 میلی متر) می رسد.
رشد جنین در هفته چهارم بارداری
در این مرحله مهم بارداری شما، رویان شما داخل دیواره رحمتان رشد می کند. سلول های خارجی به منبع خون شما متصل است در حالی که سلول های داخلی دارای سه لایه مجزا می باشد:
- لایه داخلی شش ها، معده، سیستم گوارش و مثانه را می سازد.
- لایه میانی ، قلب، رگ های خونی، ماهیچه ها و استخوان ها را می سازد
- لایه خارجی مغز و سیستم های عصبی را می سازد. (همچنین پوست و ناخن ها)
در طی اوایل این دوره از بارداری، رویان از طریق ساک زرد کوچکی تغذیه می کند. پس از آن، جفتی که از لایه خارجی ساک آمنیوتیک تشکیل می شود و دور رویان را احاطه می کند، مسئول تغذیه رویان می شود. در طی این دوران، اعضای صورت شکل می گیرد: در قسمت چشم دو دایره سیاه و بزرگ ایجاد می شود، دهان و آرواره پایینی و گلو نیز شکل می گیرد. سلول های خونی شکل گرفته و گردش خون آغاز می شود.
بدن شما در هفته چهارم بارداری
در طی چهار هفته بارداری ممکن است شما تغییری در بدنتان احساس نکنید. اکثرا زنان، به خصوص زنانی که چرخه پریود منظمی دارند، اولین علائم بارداری قطع شدن پریود است. بهترین روش برای آگاهی از بارداری، آزمایش خون است، چه در خانه و یا در کلینیک انجام شود.
برخی از زنان ممکن است در مرحله کاشت کمی لکه بینی و یا خونریزی کم مشاهده کنند. در این مرحله ساک آمنیوتیک و جفت در حال تشکیل است که بعدا برای تغذیه رسانی به جنین به کار می روند. به محض آنکه شما متوجه بارداری تان می شوید، لحظه شماری برای متولد شدن جنین تان آغاز می شود. سن بارداری شما از شروع آخرین پریودتان محاسبه می شود (درست زمانی که هنوز رویان شکل نگرفته است) و پایان آن در هفته چهلم بارداری می باشد. توجه کنید که پزشک شما در انجام سونوگرافی سن بارداری شما را با کمی تخمین مشخص خواهد کرد که بهترین و قابل اطمینان ترین روش برای به دست آوردن سن بارداری و تاریخ زایمان شما می باشد.
شکم شما در هفته چهارم بارداری
در این دوره بارداری شما خیلی روی شکمتان تاثیر نمی گذارد. در اکثر بارداری ها تا هفته دوازدهم تاثیری روی سایز شکم مادر نمی گذارد. اگر شما تجربه بارداری داشته باشید، ممکن است کمی گرفتگی در رحم و عضلاتتان احساس کنید.
علائم بارداری در هفته چهارم بارداری
اگر چرخه قاعدگی شما منظم باشد، آنگاه تنها نشانه بارداری پس از داشتن رابطه جنسی بدون حفاظ (بدون استفاده از کاندوم یا قرص های جلوگیری)، قطع شدن پریودتان می باشد. اگرچه دلایل دیگری نیز برای قطع پریود وجود دارد و بهترین روش برای تایی بارداری انجام آزمایش خون می باشد. روش های تست بارداری ارزان قیمتی در داروخانه ها موجود است اما بهتر است در کلینیک آزمایش خون بدهید تا مطمئن شوید.
همچنین ممکن است شما یکی از علائم زیر که نشان دهنده بارداری شما است را تجربه کنید:
- تهوع و استفراغ
- خستگی غیر عادی
- درد و التهاب در سینه ها
- تکرر ادرار
سونوگرافی در هفته چهارم بارداری : آیا نیاز به سونوگرافی دارید؟
چهار هفته اول بارداری برای سونوگرافی کمی زود است. در اکثر کشورها، اولین سونوگرافی بین هفته هشتم تا چهارده ام انجام می گیرد. و در هفته 18 ام تا 21 ام سونوگرافی بعدی انجام می شود.
سبک زندگی در هفته چهارم بارداری
ممکن است بارداری شما برای تان چالش انگیز باشد اما تلاش کنید تا سبک زندگی سالمی را پیش بگیرید.
- سبک زندگی سالم بر روی سلامتی شما و جنین تان تاثیر می گذارد.
- غذای شما می بایست تمامی گروه های غذایی مفید را در بر گیرد.
- رژیم غذایی شما باید ترکیبی از میوه ها و سبزیجات تازه باشد.
- همچنین شما می بایست بین 6 تا 8 لیوان در روز آب بنوشید.
- از طرز فکر سنتی "به جای دو نفر غذا بخورید" پیروی نکنید.
- در واقع شما روزانه به 300 کالری غذای بیشتر نیاز دارید تا جنین تان را تغذیه کنید.
- و در صورتی که حالت تهوع دارید غذای بیشتری استفاده نکنید.
- با مصرف غذای مناسب در طی بارداری، جنین شما مواد مغذی مورد نیازش را مصرف می کند.
رابطه جنسی در هفته چهارم بارداری
به جز مواردی که پزشکتان ممنوع می کند، شما همچنان می توانید به رابطه جنسی تان در طی دوران بارداری ادامه دهید.
لیست چکاپ هفته چهارم بارداری
در این جا نکاتی برای بارداری در چهار هفته اول ذکر شده است:
- اگر هنوز از بارداری تان مطمئن نیستید، می بایست آزمایش خون دهید.
- حتی اگر شما تست بارداری تان را در خانه انجام دادید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
- از دکتر بخواهید تا برای شما برنامه منظمی برای انجام سونوگرافی تان در نظر بگیرند.
از پزشکتان چه سوالاتی بپرسید؟
زمانی که جواب آزمایش خونتان مثبت و بارداری شما تایید شد، قدم بعدی این است که به پزشکتان مراجعه کنید. اگر چه شما در ابتدای سفر هیجان انگیز مادر شدن هستید، پزشک شما می تواند با مشاوره های تخصصی و مراقبت های لازم، از شما و جنین تان در طی دوران بارداری محافظت کند.
منبع flo.health / ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه
بیشتر بخوانید :
هفته اول بارداری | علائم،نکات و راهنمایی هفته اول حاملگی
