مدلو

مدل لباس مانتو و چادر، دکوراسیون و جهیزیه،مدل آرایش، آشپزی و گالری عکس

۵۴ مطلب در ارديبهشت ۱۳۹۸ ثبت شده است

درمان خانگی دندان درد | 17 درمان دندان درد در خانه

درمان خانگی دندان درد | 17 درمان دندان درد در خانه با مواد طبیعی و گیاهی

هنگامی که دندان شما درد میکند، بسیار دشوار است که برای ویزیت دکتر یکی دو روز صبر کنید. زیرا در طی این مدت شما نمی توانید غذا بخورید و با هیچکس صحبت کنید. شما در آن لحظه فقط می خواهید از درد دندان تان خلاص شوید. بهترین روش برای دندان درد استفاده از درمان های خانگی موثر می باشد. اما به خاطر داشته باشید که این روش ها مشکلات اساسی دندان شما را برطرف نمی کنند، بلکه فقط درد دندان شما را تسکین می دهند.

این درد، یکی از شایع ترین مشکلات دندانی می باشد که بسیار دردناک و ناراحت کننده است. دندان درد در هر زمانی بدون علائم  رخ می دهد. اگر دندان یا لثه عفونت کرده باشد، ممکن است در اطراف آن دندان یا لثه التهاب یا قرمزی دیده شود. درد شدید دندان می تواند شما را دیوانه کند و اگر به موقع به آن نرسید ممکن است دندانتان را از دست بدهید. شدت درد دندان می تواند از بسیار خفیف تا بسیار شدید دسته بندی شود.

حتی برخی افراد ممکن است از دندان درد مزمن و شدید رنج ببرند. بر اساس سن و جنسیت شما، درد دندان می تواند موجب شود تا شما سریعا به دندانپزشک  مراجعه کنید. بسیار عجیب است که دندان درد اکثرا شب ها یا در طی تعطیلات، زمانی که تمامی کلینیک های دندانپزشکی تعطیل هستند، آشکار می شود.

17 درمان خانگی و طبیعی که درد دندان شما را تکسین میدهد : 

درمان خانگی دندان درد

درمان خانگی برای تسکین دندان درد 

روش های درمانی خانگی بسیاری وجود دارد که همگی از مواد طبیعی که در اکثر خانه ها یافت می شود، تهیه می شوند. با استفاده از این مواد می توانید درد دندانتان را  تا حد زیادی تسکین دهید. با این وجود سعی کنید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید تا علت درد دندانتان را شناسایی و آن را درمان کند.

Clove-Oil-a

1- روغن گل میخک برای درمان خانگی دندان درد

مواد مورد نیاز:

  1. یک تا دو قطره روغن گل میخک

نحوه مصرف:

  • این روغن را مستقیما روی قسمتی از دندان که عفونت کرده بریزید.
  • سعی کنید تا روغن را در روی دندانتان نگه دارید.

مقدار مصرف:

شما می توانید از این روغن سه الی چهار بار در روز استفاده کنید.

مزایای آن:

قرن ها پیش از گل میخک در داروهای شرقی برای تسکین درد دندان استفاده می شد. پس از چند دقیقه از استعمال روغن،  خواهید دید که درد دندان شما ناپدید می شود. این به خاطر وجود  یک ماده اصلی  از گل میخک به نام اوژنول است که باعث کاهش درد می شود.

هشدار
روغن گل میخک طعم بسیار تندی دارد. در صورت استعمال این روغن، حتما به پزشک خودتان اطلاع دهید؛ زیرا اوژنول موجود در این روغن با برخی داروهای دندانی تداخل دارویی دارد.

Vanilla-Extract-a

2- عصاره وانیل برای تسکین درد دندان

مواد مورد نیاز:

دو تا سه قطره عصاره وانیل

پنبه

نحوه مصرف:

  • پنبه را آغشته به عصاره وانیل کنید .
  • آن را مستقیما بر روی دندانتان بگذارید.

مقدار مصرف :

هر گاه درد را احساس کردید، می توانید از این عصاره استفاده کنید.

مزایای آن:

اگر شما به دنبال یک مسکن سریع می گردید، ما عصاره وانیل را به شما پیشنهاد می کنیم. عصاره وانیل دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد درد است که به سرعت دندان درد را کاهش می دهد.

Tea-Bag-a

3-  چای کیسه ای برای درمان خانگی دندان درد

مواد مورد نیاز:

  1. چای کیسه ای
  2. آب

نحوه مصرف:

  • یک عدد چای کیسه ای را در آب بخیسانید و آن را روی دندانتان قرار دهید.
  • اگر دندان شما به سرما حساس نیست، چند دقیقه چای کیسه ای را در آب یخ قرار دهید.
  • سپس آن را روی دندانتان بگذارید.

مقدار مصرف:

یک الی دو بار در طی روز

مزایای آن:

تانین های موجود در چای به کاهش تورم کمک می کند و درد را تسکین می دهند. اگر نگران خونریزی پس از کشیدن دندان هستید،.تانین ها می توانند به لخته شدن خون کمک کنند.

Baking-Soda-a

4-  جوش شیرین برای تسکین درد دندان

مواد مورد نیاز:

  1. جوش شیرین
  2. آب
  3. پنبه

       

نحوه مصرف:

  • یک تکه پنبه را در آب بخیسانید و سپس آن را در جوش شیرین بغلتانید.
  • سپس آن را بر روی دندانتان قرار دهید.
  • همچنین می توانید یک قاشق جوش شیرین را در مقداری آب ولرم حل کنید.
  •  از آن به صورت دهانشویه استفاده کنید.

   مقدار مصرف:

دو تا سه بار این محلول را استعمال  کنید تا درد دندان شما را کاهش یابد.

مزایای آن:

جوش شیرین خواص بسیار زیادی دارد. جوش شیرین دارای خواص ضد التهابی می باشد که هر تورمی  را برطرف می کند. خواص ضد باکتری آن نیزهرگونه عفونت دندان یا لثه را درمان می کند و درد را از بین می برد.

Hydrogen-Peroxide-a

5-  پراکسید هیدورژن برای درمان خانگی دندان درد

مواد مورد نیاز:

  1. 3% پراکسید هیدروژن

نحوه مصرف:

  • پراکسید هیدروژن را بردارید و دهان خود را کاملا با آن بشویید.
  • پس از شستشو با پراکسید هیدروژن، دهان خود را چندین بار با آب ساده بشویید.

مقدار مصرف:

در صورت لزوم، این کار را تکرار کنید.

مزایای آن:

این دهانشویه عفونت را کاهش می دهد. معمولا این درمان خانگی برای دندان آلوده مناسب است که باعث طعم و مزه ناخوشایندی در دهان و همچنین تب می شود. این محلول، مانند تمام داروهای خانگی، به طور موقت درد دندان را تسکین می دهد.

Oregano-Oil-a

6-  روغن پونه کوهی برای تسکین درد دندان

مواد مورد نیاز:

  1. روغن پونه کوهی
  2. گوش پاک کن

    نحوه مصرف:

  • با استفاده از گوش پاک کن، روغن را مستقیما روی دندانتان بمالید.

   مقدار مصرف:

در صورت ادامه درد، بعد از چند ساعت می توانید دوباره آن را استعمال کنید.

   مزایای آن:

روغن پونه کوهی ،به دلیل کارواکرول موجود در آن، نه تنها باکتری هایی که باعث درد می شود را    از بین می برد، بلکه دارای خواص ضد درد و ضد التهابی است که درد و تورم را کاهش می دهد.

Oil-Pulling-a

7-  روغن نارگیل برای درمان خانگی دندان درد

مواد مورد نیاز:

  1. 1-2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  2. آب گرم
  3. مسواک
  4. خمیر دندان

نحوه مصرف:

  • به مدت 20 دقیقه دهان خود را با روغن نارگیل بشویید.
  • سپس روغن را بیرون بریزید و دهان خود را با آب گرم شستشو دهید.
  • و در آخر دندان هایتان را مسواک بزنید.

مقدار مصرف:

این کار را دو بار در روز انجام دهید تا دندان دردتان تسکین یابد.

مزایای آن:

این روش برای درمان عفونت های دندان، خونریزی لثه و سایر بیماری های  دهان مورد استفاده قرار می گیرد. روغن نارگیل دارای مقدار زیادی اسید لوریک بوده که دارای خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی می باشد و راه حل موثری برای تسکین درد دندان است.

Ginger-a

8-  زنجبیل برای تسکین درد دندان

مواد مورد نیاز:

  1. یک قطعه کوچک ریشه زنجبیل
  2. 1 قاشق چای خوری فلفل کایین
  3. آب
  4. پنبه

نحوه مصرف:

  • ریشه زنجبیل را پودر کنید و به آن مقداری فلفل کایین و آب اضافه کنید .
  • ادامه دهید تا به صورت خمیر ضخیمی درآید.
  • پنبه را کاملا به این خمیر آغشته کنید .
  • آن را چند دقیقه روی دندان خود قرار دهید.

مقدار مصرف:

بر طبق نیاز، از این روش می توانید استفاده کنید.

مزایای آن:

این روش به سرعت درد دندان شما را تسکین می دهد. زنجبیل تورم و التهاب را برطرف نموده و همچنین درد را کاهش  دهد. فلفل کایین حاوی کپسایسین است که برای تسکین درد مورد استفاده قرار می گیرد.

هشدار

اطمینان حاصل کنید که پنبه به لثه ها برخورد نکند، زیرا باعث ایجاد سوزش می شود.

Olive-Oil-a

9-  روغن زیتون برای درمان خانگی دندان درد

مواد مورد نیاز:

  1. روغن زیتون خالص
  2. پنبه

نحوه مصرف:

  • پنبه را به روغن زیتون آغشته کنید .
  • آن را روی دندانتان قرار بدهید.

مقدار مصرف:

دو الی سه بار در روز

مزایای آن:

روغن خالص زیتون دارای ترکیبات فنول می باشد و  خاصیت ضد التهابی دارد، در نتیجه التهاب را کاهش داده و درد دندان را تسکین می دهد.

Onion-a

10- پیاز برای تسکین درد دندان

مواد مورد نیاز:

  1. یک تکه پیاز خام

نحوه مصرف:

  • چند دقیقه پیاز خام را بر روی دندان ملتهب قرار دهید.

مقدار مصرف:

دو بار در روز

مزایای آن:

اگر بدانید که پیاز می تواند درد دندان شما را تسکین دهد، از اینکه دهانتان بوی پیاز بگیرد ناراحت نخواهید شد. پیاز نه تنها درد را تسکین می دهد، بلکه میکروب هایی که عامل ایجاد درد می باشند را از بین می برد.

Warm-Salt-Water-a

11-  آب ولرم و نمک برای درمان خانگی دندان درد

مواد مورد نیاز:

  1. یک لیوان آب گرم
  2. 1 قاشق چای خوری نمک

نحوه مصرف:

  • نمک را در آب گرم حل کنید و دهان خود را با آن شستشو دهید.

مقدار مصرف:

سه الی  چهار بار در روز

مزایای آن:

آب گرم و نمک تورم  را برطرف می کند و همچنین باکتری ها را در دهان از بین می برد.

Garlic-Clove-a

12 -  سیر برای تسکین درد دندان

 مواد مورد نیاز:

  1. یک تکه سیر
  2. 1 قاشق چای خوری نمک

نحوه مصرف:

  • سیر را له کنید و آن را با کمی نمک مخلوط کنید.
  • این خمیر را روی دندان آسیب دیده استعمال کنید تا تسکین یابد.

مقدار مصرف:

دو بار در روز

مزایای آن:

سیر دارای خواص دارویی بسیاری است، بنابراین عجیب نیست که از آن برای تسکین درد دندان استفاده شود. سیر دارای آلیسین است که یک عامل ضد باکتریایی قوی می باشد ومیکروب هایی را که عامل ایجاد درد هستند را از بین می برد. همچنین سیر باعث کاهش درد دندان می شود.

Cinnamon-a

13 - دارچین برای درمان خانگی دندان درد

مواد مورد نیاز:

  1. 1 قاشق چای خوری پودر دارچین
  2. 5 قاشق چای خوری عسل

نحوه مصرف:

  • پودر دارچین را با عسل مخلوط کنید.
  • این خمیر را روی دندان خود قرار دهید.

مقدار مصرف:

دو الی سه بار در روز

مزایای آن:

دارچین، همراه با عسل، می تواند درد شدید دندان را تسکین دهد. دارچین دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی می باشد. عسل عفونت لثه را برطرف می کند و ضد عفونی کننده و هم چنین دارای خواص ضد باکتریایی می باشد.

Peppermint-Tea-a

14 -  دم کرده نعنا برای تسکین درد دندان

مواد مورد نیاز:

  1. 1 قاشق چایخوری نعناع خشک
  2. یک فنجان آب جوش

نحوه مصرف:

  • نعناع خشک را حدود 20 دقیقه با آب جوش دم کنید.
  • سپس بگذارید سرد شود و از آن به عنوان دهانشویه استفاده کنید.

مقدار مصرف:

از این دهانشویه تا زمانی که درد دندان تان تسکین داده شود، استفاده کنید.

مزایای آن:

دم کرده ی نعناع می تواند بخش ملتهب شده دهان شما را بی حس کند. منتول موجود در آن باعث خنک شدن لثه و دندان می شود. همچنین التهاب دندان را برطرف می کند.

Black-Seed-Oil-a

15-  روغن سیاه دانه برای تسکین درد دندان

مواد مورد نیاز:

  1. روغن سیاه دانه
  2. گوش پاک کن

نحوه مصرف:

  • گوش پاک کن را به روغن سیاه دانه آغشته کنید .
  • آن را روی دندانتان قرار دهید.
  • به مدت 15 الی 20 ثانیه دندانتان را با آن ماساژ دهید.
  • همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری روغن را در آب گرم بریزید و از آن به عنوان دهانشویه استفاده کنید.

مقدار مصرف:

دو بار در روز

مزایای آن:

روغن سیاه دانه نوعی روغن گیاهی است که اخیرا به خاطر فواید آن، به خصوص برای درمان بیماری های دهان، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این روغن زخم را بهبود می دهد ، خواص ضد باکتریایی دارد و همچنین درد شدید را تسکین و التهاب را کاهش می دهد.

Asafetida-a

16-  آنقوزه برای تسکین درد دندان

مواد مورد نیاز:

  1. مقداری پودر آنقوزه
  2. 1-2 قاشق غذا خوری آب لیمو تازه
  3. پنبه

نحوه مصرف:

  • آنقوزه را با آب لیمو مخلوط کنید.
  • خمیر را کمی گرم کنید، مراقب باشید آن را نسوزانید.
  • حالا پنبه را در خمیر بغلتانید و آن را مستقیما بر روی دندان آسیب دیده قرار دهید.

مقدار مصرف:

در صورت لزوم، هر چند ساعت یکبار تکرار کنید.

مزایای آن:

این درمان خانگی بلافاصله درد را کاهش می دهد و هم چنین برای درد دندان ناشی از کرم خوردگی توصیه می شود. همچنین دارای خواص ضد ویروسی و ضد قارچی می باشد.

Guava-Leaves-a

17 -  برگ گواوا برای تسکین درد دندان

مواد مورد نیاز:

  1. 4-5 عدد برگ گواوا
  2. 1 الی 2/1 قاشق چای خوری نمک
  3. آب

نحوه مصرف:

  • برگ گواوا را در آب جوش دهید.
  • سپس آن را صاف کنید و بگذارید کمی ولرم شود.
  • نمک را به آن اضافه کنید و دهانتان را با آن شستشو دهید.
  • برای تسکین درد می توانید کمی از برگ گواوا را بجوید.

مقدار مصرف:

دو بار در روز

مزایای آن:

برگ گواوا درد را کاهش می دهد و همچنین تورم را برطرف می کند. اگر شما نمی توانید برگ گواوا را پیدا کنید، می توانید از اسفناج تازه به جای آن استفاده کنید.

موارد فوق از بهترین داروهای خانگی برای درمان درد دندان است. اکنون به چند مورد از علل و علائم درد دندان می پردازیم.

علائم دندان درد عبارتند از:

  • درد در داخل و اطراف دندان که ممکن است شدید و یا مستمر باشد.
  • تورم در ناحیه اطراف دندان
  • تب
  • سردرد
  • آبسه دندان که بسیار دردناک است

 منبع stylecraze/ ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

خلاصه داستان و قسمت آخر سریال پردیس + بازیگران سریال پردیس

خلاصه داستان و قسمت آخر سریال پردیس + بازیگران سریال پردیس

در  این نوشته از بخش فیلم و سریال پرتال دلبرانه قصد داریم به معرفی یک سریال که قرار است در ماه رمضان 98 پخش شود بپردازیم.

این سریال که پردیس نام دارد قرار است در ماه مبارک رمضان از شبکه 3 سیما پخش شود.

در این سریال ار بازیگران جوان زیادی بکارگیری شده است.

در ادامه با ما همراه باشید...

سریال پردیس

عوامل ساخت سریال

مجموعه تلویزیونی جدیدی است که عوامل ساخت سریال پردیس به دین صورت است

و به تهیه کنندگی حمید نیلی و به کارگردانی سعید نقدزاده در حال ساخت و تولید می باشد

و قرار است در ماه مبارک رمضان ۹۸ از شبکه سه پخش شود.

حمید نیلی کارگردان سریال پردیس

توضیحات حمید نیلی کارگردان سریال

حمید نیلی درباره نحوه تولید و ساخت این پروژه گفت: پیش تولید فاز اول این مجموعه تلویزیونی

به نویسندگی کاوه مهدوی و کارگردانی سعید نقدزاده در ۵۰ قسمت

به عنوان اولین اثر نمایشی خانه تولیدات جوان صدا و سیما جهت پخش از شبکه سه سیما آغاز شده است.

وی افزود: در فاز اول تولید این مجموعه از ترکیب بازیگران جوان و خوب تلویزیون در کنار بازیگران حرفه‌ای

و کار اولی تئاتر در تلویزیون بهره می گیریم

و همچنین از بیش از ۳۰۰ متقاضی بازی از تهران و دیگر شهرستان‌ها

تست حضوری و غیر حضوری گرفته شده است.

مهدی فریضه در سریال پردیس

خلاصه داستان سریال پردیس

درباره خلاصه داستان سریال پردیس موضوع این سریال حرفی نشده و نیلی با بیان اینکه بزودی اسامی بازیگران این مجموعه اعلام خواهد شد گفت:

در حال حاضر مذاکره با بازیگران برای حضور در این مجموعه صورت گرفته

و گروه تولیدی در تلاش است که این مجموعه به پخش ماه مبارک رمضان برسد.

این تهیه کننده تلویزیون در پایان با اشاره به اینکه از بهمن‌ماه امسال کار نگارش فیلمنامه اثر آغاز شده

اظهار داشت: ترکیب عوامل طوری انتخاب شده‌اند که همه از جوانان فعال و با خوش فکر این حوزه هستند.

سریال پردیس چند قسمت است

این سریال در دو فصل ساخته شده و فصل اول این مجموعه ۵۰ قسمت است و قرار است در شبکه سه یه نمنایش دربیاید.

بازیگران سریال پردیس

بازیگران این سریال عبارتند از : سلمان فرخنده، مهدیه نساج، فرامرز قلیچ خانی، نیلوفر هوشمند، محیا اسناوندی، فریبا طالبی، ستاره حسینی، مهدی فریضه، حسام خلیل نژاد، بهامین تورانی، فرشاد کلباسی، بهار داورزنی، مهدی سجادیان، آرش ماهان، راحله قبادی،مرتضی شریف و علی الهی در آن به ایفای نقش می‌پردازند.

عوامل سازنده سریال

دیگر عوامل این مجموعه تلویزیونی مهناز توکلی طراح فیلمنامه، امیر کلاته جانشین تهیه کننده، مجتبی برهانی زاده مدیر تولید،امیر کوروش اعرابی کارگردان تلویزیونی، فرانه نصری دستیار اول کارگردان و برنامه ریز، بابک شعاعی طراح گریم، مسعود اوسطی طراح صحنه و لباس، محمد جواد یمغی مدیر صدابرداری، حسین ساجدی فر مدیر تدارکات، وحید محرابیان مدیر روابط عمومی، مهدی سربازی امور رسانه ای و موسسه فرهنگی هنری هومان هنر مجری طرح این اثر را برعهده دارند.

بازی مهدیه نساج در سریال تلویزیونی پردیس

حضور مهدیه نساج در این سریال

گفتنی است که مهدیه نساج پس درخشش در سریال مینو و ایفای نقش موفق در آن سریال و جلب رضایت مخاطب در این سریال هم نقش آفرینی خواد کرد.

سلمان فرخنده در سریال پردیس

حضور سلمان فرخنده در این سریال

سلمان فرخنده، نویسنده و کارگردان تئاتر و بازیگر سینما است. او هم با درخشش در سریال مینو و همچنین سریال بچه مهندس در این سریال برای بار دوم با مهدیه نساج هم بازی شدند.

نیلوفر هوشمند در سریال پردیس

ایفای نقش نیلوفر هوشمند در این سریال

نیلوفر هوشمند که جزء بازیگران زن جوان ایرانی محسوب می شود در این سریال حضور دارد.سریالی که او قبلا در آن ایفای نقش کرده بود سریال لیسانسه ها ساخته سروش صحت بود.

محیا اسناوندی در سریال پردیس

حضور محیا اسناوندی در این سریال

محیا اسناوندی یکی از بهترین مجری های زن ایرانی است. محیا اسناوندی از سال 1382 مجری گری را آغاز کرد. او اولین تجربه بازیگری خود را در این سریال تجربه می کند.

فریبا طالبی در سریال پردیس

بازی فریبا طالبی در این سریال

فریبا طالبی متولد چهارم اردیبهشت ۱۳۶۴ و فارغ التحصیل دانشگاه هنر گرایش بازیگری می باشد .

فریبا طالبی در آثاری چون فاصله‌ها (سهیلی‌زاده)، پله آخر (علی مصفا)، راه بهشت (مهدی صباغ‌زاده)، رویای کاظم (علی شاه‌حاتمی)، اینک بهشت (صادق آشتیانی) ، فیلم تلویزیونی آرزوهایت را به خاک نسپار ، تله فیلم اشک انار و … ایفای نقش کرده است.

ایشان هم یکی دیگر از بازیگران زن این سریال معرفی شده اند.

ستاره حسینی در سریال پردیس

ایفای نقش ستاره حسینی در سریال پردیس

ستاره حسینی متولد ۱۶ آذرماه ۱۳۷۲ در تهران بازیگر و عکاس ایرانی است.

از سن شانزده سالگی در تئاتر کار کرده‌است، برای اینکه جلوی دوربین بیاید در کلاسهای فریدون جیرانی شرکت کرده‌است.

و او هم ستاره حسینی را برای بازی در سریال تعبیر وارونه یک رؤیا انتخاب نموده‌است و بدین ترتیب وی به تلویزیون راه یافت.

منابع: فارس/حرف تازه/ویکیپدیا/اینستاگرام

 

بیشتر بخوانید

خلاصه داستان و قسمت آخر سریال برادر جان

خلاصه داستان و قسمت آخر سریال شرایط خاص

خلاصه داستان و قسمت آخر سریال دنگ و فنگ روزگار

خلاصه داستان و قسمت آخر سریال مر قانون

خلاصه داستان و قسمت آخر سریال حکایت کمال

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

پانتومیم ساده | 250 کلمات پانتومیم ساده و راحت (برای کودکان)

پانتومیم ساده | 250 کلمات پانتومیم ساده و راحت (مناسب بچه ها)

پانتومیم ساده : این روزها پانتومیم که قبلا هنری نمایشی مختص سالن های تئاتر بود به خانه های ما آمده و به عنوان یک سرگرمی جذاب و محبوب در شب نشینی ها و دورهمی ها مورد استفاده قرار میگیرد. مشکل اینجاست که در میان بازی بزرگتر ها گاهی بچه ها حوصله شان سر میرود و دوست دارند همبازی پدر مادر ها و بزرگتر هایشان باشند اینجاست که یک مجموعه کلمات و ایده های پانتومیم ساده و راحت که آنها بتوانند اجرا کنند و از بازی کردن در کنار ما لذت ببرند لازم است .

کلمات و ایده های ساده و راحت پانتویم برای بچه ها 

ایده برای پانتومیم بچه هپانتومیم ساده (۱)ا 

کلمات و ایده های ساده و راحت برای بازی پانتومیم 

من اینجا 150 کلمه پانتویم راحت و ساده برای کودکان آماده کرده ام که تقدیم حضور شما میکنم. اما این کلمات کجاها به درد میخورد ؟

  • کلمات پانتومیم ساده : برای کسانی که در بازی پانتومیم خیلی مبتدی هستند و هنوز برای اجرای کلمات سخت آماده نیستند.
  • کلمات پانتومیم ساده : برای کسانی که اولین بار است میخواهند بازی پانتومیم یا به قول رامبد جوان ادا بازی را امتحان کنند.
  • کلمات پانتومیم ساده : برای بچه هایی که دوست دارند با بزرگتر ها پانتومیم بازی کنند اما نمیتوانند کلمات سخت را اجرا کنند.
  • کلمات پانتومیم ساده : برای جمع های کودکانه که که دنبال یک بازی سالم و خلاقانه بدون هیچ امکاناتی هستند.
  • کلمات پانتومیم ساده : برای پانتومیم های سرعتی که قرار است در یک مدت مشخص (مثلا 5 دقیقه ) تعداد زیادی کلمه راحت را سریع اجرا کنیم . (بعدا بیشتر در موردش حرف میزنیم .)
  • کلمات پانتومیم ساده : برای افرادی با سن بالا ( مثل پدر و مادر یا پدر بزرگ ها و مادر بزرگ ها) که دوست داریم در بازی ما مشارکت کنند.

بازی پانتویم برای کودکان 

پانتومیم ساده (۲)

کلمات ساده ادا بازی 

کلمات سخت پانتویم برای بزرگترها چی؟ 

اگر دنبال کلمات و ایده های سخت و حرفه ای برای بزرگتر ها هستید روی لینک ها ی پایین کلیک کنید اگر نه سوژه ها و ایده ها و کلمات ساده تر برای بچه ها را در ادامه مطلب خواهید دید ...

 

سوژه پانتومیم | ۵۰۰ سوژه باحال برای پانتومیم (سخت ، راحت ، خنده دار ، ضرب المثل )

کلمات پانتومیم | ۳۰۰ سوژه سخت ، راحت ، خنده دار و ۱۰۰ضرب المثل برای پانتومیم

پانتومیم خنده دار | ۱۲۰ سوژه بامزه و خنده دار برای پانتومیم یا ادابازی

 پانتومیم  سخت | ۱۱۰ کلمه و سوژه سخت برای بازی پانتومیم 

کلمه راحت ادا بازی برای بچه ها 

پانتومیم برای بچه ها

بازی پانتومیم برای بچه ها 

 

250 کلمه ، ایده و سوژه پانتومیم ساده و راحت 

خوب و اما 250 کلمه راحت ، ساده و ابتدایی برای پانتویم بازی کردن بچه ها یا برای کسانی که خیلی در این بازی مبتدی هستند و هنوز نمیتوانند کلمات سخت را اجرا کنند :

  1. هواپیما
  2. ماشین سواری
  3. دوچرخه سواری
  4. موتور سواری
  5. اسب سواری
  6. خرید کردن
  7. ماهی قرمز
  8. سنگ کاغذ قیچی
  9. قاشق و چنگال
  10. پدر و پسر
  11. قیچی
  12. نخ و سوزن
  13. پانتومیم ساده برای کودکان

  14. توپ فوتبال
  15. توپ والیبال
  16. فوتبال دستی
  17. فوتبال
  18. کاراته
  19. کشتی کج
  20. تکواندو
  21. بوکس
  22. کشتی
  23. والیبال
  24. بسکتبال
  25. کتک زدن
  26. سوژه پانتویم برای بچه ها 

  27. گربه
  28. سگ
  29. جوجه
  30. فیل
  31. زرافه
  32. خرس
  33. گوزن
  34. آهو
  35. جوجه تیغی
  36. روباه
  37. پنگوئن
  38. اردک
  39. میمون
  40. شامپانزه
  41. گوریل
  42. پانتومیم ساده برای بچه ها

  43. تلخ
  44. ترش
  45. شیرین
  46. تند
  47. پیتزا
  48. ساندویچ
  49. داغ
  50. پریدن
  51. گیتار
  52. پیانو
  53. سه تار
  54. عشق
  55. پرش
  56. عطسه
  57. سرفه
  58. چکش
  59. چرخ فلک
  60. تاب بازی
  61. موضوع پانتومیم ساده

  62. خوشحال
  63. ناراحت
  64. غمگین
  65. عصبانی
  66. مسخره کردن
  67. تعجب کردن
  68. ترسیدن
  69. گریه کردن
  70. خندیدن
  71. جوک
  72. کلمه های پانتومیم راحت

  73. شاخ
  74. دم
  75. صدف
  76. مروارید
  77. حلزون
  78. کرم خاکی
  79. کفش دوزک
  80. سوسک
  81. عنکبوت
  82. مورچه
  83. زنبور عسل
  84. ملخ
  85. کلمه پانتومیم ساده

  86. چراغ قرمز
  87. تانک
  88. تفنگ
  89. مین
  90. موبایل
  91. تبلت
  92. لپ تاپ
  93. موس
  94. دوربین عکاسی
  95. فیلم برداری کردن
  96. عکس گرفتن
  97. شانه کردن مو
  98. تلفن زدن
  99. کلمات پانتومیم ساده

  100. سیندرلا
  101. شنل قرمزی
  102. لاکپشت نینجا
  103. مرد عنکبوتی
  104. هری پاتر
  105. بن تن
  106. پاندا کنفو کار
  107. سفید برفی و هفت کوتوله
  108. نمو
  109. بت من
  110. کلاه قرمزی
  111. پسر خاله
  112. پسر عمه زا
  113. جیگر
  114. ببعی
  115. زورو
  116. رابین هود
  117. گیسو کمند
  118. اجرای پانتومیم ساده

  119. ستاره
  120. ماه
  121. خورشید
  122. بیدار شدن
  123. خوابیدن
  124. غذا خوردن
  125. آب خوردن
  126. مسواک زدن
  127. دوش گرفتن
  128. مریض شدن
  129. سرماخوردگی
  130. مصدوم شدن
  131. کلمات پانتومیم ساده و خنده دار

  132. دکتر
  133. خلبان
  134. معلم
  135. پلیس
  136. دزد
  137. سرباز
  138. خواننده
  139. فوتبالیست
  140. آتش نشان
  141. آرایشگر
  142. باغبان
  143. آشپز
  144. خیاط
  145. مکانیکی
  146. تاکسی
  147. پانتومیم خیلی ساده

  148. رنگین کمان
  149. آبشار
  150. رود خانه
  151. دریا
  152. گل
  153. بادکنک
  154. بادبادک
  155. بالون
  156. هواپیما
  157. هلیکوپتر
  158. موشک
  159. سفینه فضای
  160. موضوعات پانتومیم ساده

  161. بند کفش
  162. پوست موز
  163. ساندویچ فلافل
  164. هات داگ
  165. لبو داغ
  166. باقالی
  167. بستنی قیفی
  168. بستنی عروسکی
  169. بستنی حصیری
  170. بستین میوه ای
  171. کره مربا
  172. نان و پنیر
  173. چای شیرین
  174. پانتومیم راحت

  175. اسکی روی برف
  176. اسکی روی یخ
  177. اسنو بورد
  178.  اسکی
  179. کتاب
  180. دفتر مشق
  181. مداد نوکی
  182. پاک کن
  183. مداد تراش
  184. مداد رنگی
  185. خط کش
  186. نقاله
  187. گونیا
  188. دفتر نقاشی
  189. نقاشی کردن
  190. مشق نوشتن
  191. کلمات پانتومیم راحت

  192. دویدن
  193. ورزش کردن
  194. عرق کردن
  195. آرایش کردن
  196. قوری
  197. سماور
  198. قندان
  199. چای داغ
  200. آب یخ
  201. قهوه
  202. شیر کاکائو
  203. کلمه پانتومیم راحت

  204. نردبان
  205. چهارپایه
  206. شلنگ
  207. جارو برقی
  208. سشوار
  209. گرسنه
  210. تشنه
  211. خسته
  212. خوابالو
  213. لیست کلمات پانتومیم راحت

  214. دلقک
  215. دایناسور
  216. روح
  217. شبح
  218. هیولا
  219. شمشیر
  220. تفنگ
  221. نانچیکو
  222. تیر و کمان
  223. چراغ قوه
  224. کلاه ایمنی
  225. کلمات پانتومی راحت برای کودکان

  226. نماز خواندن
  227. رنگ کردن دیوار
  228. جارو کردن
  229. گرد گیری کردن
  230. ظرف شستن
  231. غذا پختن
  232. خرید کردن
  233. رقص
  234. دزد دریایی
  235. جادوگری
  236. شعبده بازی
  237. چهارشنبه سوری
  238. تولد
  239. شمع تولد
  240. کیک تولد
  241. پتو
  242. متکا
  243. تخت خواب
  244. کلمه پانتومیم راحت برای بچه ها 

  245. طوفان
  246. زلزله
  247. سیل
  248. باد
  249. باران
  250. برف
  251. کلمه برای پانتومیم راحت

  252. چتر
  253. دست انداز
  254. سایه
  255. استخر
  256. شنا کردن
  257. شیرجه زدن
  258. غرق شدن
  259. موضوع پانتومیم راحت

  260. نوزاد
  261. گهواره
  262. کالسکه
  263. پستونک
  264. شیشه شیر بچه
  265. آینه
  266. کابوس
  267. سنگین
  268. سبک
  269. ساعت دیواری
  270. بازی پانتومیم راحت

بازی پانتومیم برای کودکان 

پانتومیم برای کودکان

اثرات خوب بازی پانتومی روی خلاقیت و مهارت هایی ارتباطی رفتاری کودک 

بازی پانتومیم و افزایش خلاقیت و مهارت های ارتباطی کودکان 

پانتومیم یک نمایش خلاق است که در آن برای بیان موضوع و احساسات فقط از حرکت استفاده می شود بدون بکارگیری کلام. برای ارایۀ آن حتی نباید از هیچ موسیقی و صدایی استفاده کرد.
پانتومیم را میتوان با اعمال سادۀ انفرادی، خلق تصویر با بدن، و پانتومیم روایی یعنی روایت داستان با بازی و بدون استفاده ازکلام، به کار گرفت.در اینجا هم بسته به موقعیت و سن افراد گروه می توان از آشناترین اعمال و  ساده ترین آنها شروع کرد.  برای نمونه تمرینهای زیر ارایه می شود:
سفر با اتوبوس-گفتگوی تلفنی- تماشای تلویزیون- بریدن درخت- نخ کردن سوزن- دِرو کردن- مورچه ای که دنبال غذاست- نان پختن- میوه چیدن از درخت- بوی دود و کشف آتش- کمک به کور- بازی با توپ خیالی- راه رفتن در شن، روی شیشه، با پایی شکسته- ساختن شکلهای هندسی( مثلث، مربع، دایره و . . . ) در فضا-  بدن شما بادکنکی است که کم کم باد می شود و در یک آن خالی می شود. مسواک زدن- بستن بند کفش و ....

پانتومیم باعث می شود ذهن شفاف و دقیق عمل کند همچنین کودکان را عادت می دهد تا هم ازحرکات بزرگ بدنی و هم از رفتارهای جزئی مؤثر استفاده کنند .( ماهیچه های بزرگ و کوچک کودکان تقویت می شود. )به این ترتیب در شخصیت سازی به آنها کمک می کند.در کنار همه این ها مهارت های رفتاری و ارتباطی کودک در کنار همسالانش رشد و توسعه پیدا میکند .
فواید بازی پانتومیم برای کودکان 
پانتومیم ساده (۵)
 

منابع / دلبرانه / hobbylark/ نی نی بان

آموزش بازی پانتومیم برای بچه  ها 

 

بیشتر بخوانید : 

پانتومیم | نحوه بازی پانتومیم و فوت وفن های پانتومیم + آموزش تصویری

آموزش پانتومیم | آموزش ادا بازی و پانتویم حرفه ای را بیاموزید !

سوژه پانتومیم | ۵۰۰ سوژه باحال برای پانتومیم (سخت ، راحت ، خنده دار ، ضرب المثل )

کلمات پانتومیم | ۳۰۰ سوژه سخت ، راحت ، خنده دار و ۱۰۰ضرب المثل برای پانتومیم

پانتومیم خنده دار | ۱۲۰ سوژه بامزه و خنده دار برای پانتومیم یا ادابازی

 پانتومیم  سخت | ۱۱۰ کلمه و سوژه سخت برای بازی پانتومیم 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

100 عکس پروفایل استقلال اسم های ایرانی دخترانه و پسرانه

100 عکس پروفایل استقلال اسم های ایرانی دخترانه و پسرانه

عکس پروفایل استقلال اسم های ایرانی

پروفایل استقلال اسم ایرانی : در این نوشته از سری مطالب بخش گالری عکس پرتال دلبرانه قصد داریم

جدیدترین عکس های پروفایل استقلال اسم های ایرانی دخترانه و پسرانه با طراحی زیبا و شیک را درج نماییم.

امیدورایم مورد استفاده همه هوادارن خوب استقلال قرار گیرد.

عکس پروفایل استقلال اسم سعیده

عکس پروفایل استقلال اسم سعیده

عکس پروفایل استقلال اسم آرمین

عکس پروفایل استقلال اسم آرمین

عکس پروفایل استقلال اسم سینا

عکس پروفایل استقلال اسم سینا

عکس پروفایل استقلال اسم ملیکا

عکس پروفایل استقلال اسم ملیکا

عکس پروفایل استقلال اسم صادق

عکس پروفایل استقلال اسم صادق

عکس پروفایل استقلال اسم مهدی

عکس پروفایل استقلال اسم ایرانی مهدی

عکس پروفایل استقلال اسم احسان

عکس پروفایل استقلال اسم احسان

عکس پروفایل استقلال اسم زهرا

عکس پروفایل استقلال اسم زهرا

عکس پروفایل استقلال اسم غزل

عکس پروفایل استقلال اسم غزل

عکس پروفایل استقلال اسم فاطمه

عکس پروفایل استقلال اسم فاطمه

عکس پروفایل استقلال اسم امیر

عکس پروفایل استقلال اسم امیر

با توجه به اینکه نام امیر جز نام های پر طرفدار در ایران است

لذا عکس پروفایل استقلال اسم امیر را با طراحی شیک و جذا برای شما عزیزان منتشر کرده ایم.

عکس پروفایل استقلال اسم هادی

عکس پروفایل استقلال اسم ایرانی هادی

عکس پروفایل استقلال اسم نوال

عکس پروفایل استقلال اسم نوال

عکس پروفایل استقلال اسم امید رضا

عکس پروفایل استقلال اسم امید رضا

عکس پروفایل استقلال اسم حامد

عکس پروفایل استقلال اسم حامد

عکس پروفایل استقلال اسم سیما

عکس پروفایل استقلال اسم سیما

عکس پروفایل استقلال اسم طهورا

عکس پروفایل استقلال اسم طهورا

عکس پروفایل استقلال اسم قاسم

عکس پروفایل استقلال اسم قاسم

عکس پروفایل استقلال اسم سارینا

عکس پروفایل استقلال اسم سارینا

عکس پروفایل استقلال اسم توحید

عکس پروفایل استقلال اسم توحید

عکس پروفایل استقلال اسم یاسر

عکس پروفایل استقلال اسم ایرانی یاسر

عکس پروفایل استقلال اسم رها

عکس پروفایل استقلال اسم رها

عکس پروفایل استقلال اسم فرشید

عکس پروفایل استقلال اسم فرشید

عکس پروفایل استقلال اسم سیامک

عکس پروفایل استقلال اسم سیامک

عکس پروفایل استقلال اسم محمود

عکس پروفایل استقلال اسم محمود

عکس پروفایل استقلال اسم آزیتا

عکس پروفایل استقلال اسم آزیتا

عکس پروفایل استقلال اسم مهیاد

عکس پروفایل استقلال اسم مهیاد

عکس پروفایل استقلال اسم مهرناز

عکس پروفایل استقلال اسم مهرناز

عکس پروفایل استقلال اسم میترا

عکس پروفایل استقلال اسم میترا

عکس پروفایل استقلال اسم مهران

عکس پروفایل استقلال اسم مهران

عکس پروفایل استقلال اسم ساناز

عکس پروفایل استقلال اسم ایرانی ساناز

عکس پروفایل استقلال اسم آسیه

عکس پروفایل استقلال اسم آسیه

عکس پروفایل استقلال اسم الهام

عکس پروفایل استقلال اسم الهام

عکس پروفایل استقلال اسم عماد

عکس پروفایل استقلال اسم عماد

عکس پروفایل استقلال اسم مسعود

عکس پروفایل استقلال اسم مسعود

عکس پروفایل استقلال اسم مازیار

عکس پروفایل استقلال اسم مازیار

پروفایل استقلال اسم ایرانی

عکس پروفایل استقلال آبیته

عکس پروفایل استقلال اسم پیام

عکس پروفایل استقلال اسم پیام

عکس پروفایل استقلال اسم شایان

عکس پروفایل استقلال اسم ایرانی شایان

عکس پروفایل استقلال اسم بهنام

عکس پروفایل استقلال اسم بهنام

عکس پروفایل استقلال اسم رونیکا

عکس پروفایل استقلال اسم رونیکا

عکس پروفایل استقلال اسم الینا

عکس پروفایل استقلال اسم الینا

عکس پروفایل استقلال اسم وحید

عکس پروفایل استقلال اسم وحید

عکس پروفایل استقلال اسم غلامعلی

عکس پروفایل استقلال اسم غلامعلی

عکس پروفایل استقلال اسم سانیا

عکس پروفایل استقلال اسم سانیا

عکس پروفایل استقلال اسم زهره

عکس پروفایل استقلال اسم زهره

عکس پروفایل استقلال اسم جواد

عکس پروفایل استقلال اسم جواد

عکس پروفایل استقلال اسم عرشیا

عکس پروفایل استقلال اسم عرشیا

عکس پروفایل استقلال اسم مبین

عکس پروفایل استقلال اسم مبین

عکس پروفایل استقلال اسم محمد علی

عکس پروفایل استقلال اسم محمد علی

عکس پروفایل استقلال اسم اندیا

عکس پروفایل استقلال اسم اندیا

عکس پروفایل استقلال اسم امیر حسین

عکس پروفایل استقلال اسم امیر حسین

عکس پروفایل استقلال اسم حسن

عکس پروفایل استقلال اسم حسن

عکس پروفایل استقلال اسم رضوان

عکس پروفایل استقلال اسم رضوان

عکس پروفایل استقلال اسم محمد صادق

عکس پروفایل استقلال اسم محمد صادق

عکس پروفایل استقلال اسم اسماء

عکس پروفایل استقلال اسم اسماء

عکس پروفایل استقلال اسم شکیلا

عکس پروفایل استقلال اسم شکیلا

بیشتر بخوانید >> عکس پروفایل استقلال | ۸۰ پروفایل استقلالی دخترونه و پسرونه

عکس پروفایل استقلال اسم اصغر

عکس پروفایل استقلال اسم اصغر

عکس پروفایل استقلال ملکه من روزت مبارک

عکس پروفایل استقلال ملکه من روزت مبارک

عکس پروفایل استقلال زلزله محبوب هرچی دله

عکس پروفایل استقلال زلزله محبوب هرچی دله

عکس پروفایل استقلال اسم نرگس

عکس پروفایل استقلال اسم نرگس

عکس پروفایل استقلال اسم محمد ثمین

عکس پروفایل استقلال اسم محمد ثمین

عکس پروفایل استقلال اسم آیدا

عکس پروفایل استقلال اسم آیدا

عکس پروفایل استقلال اسم حجت

عکس پروفایل استقلال اسم حجت

عکس پروفایل استقلال اسم نارسیس

عکس پروفایل استقلال اسم نارسیس

عکس پروفایل استقلال اسم سپیده

عکس پروفایل استقلال اسم سپیده

عکس پروفایل استقلال اسم معصومه

عکس پروفایل استقلال اسم معصومه

عکس پروفایل استقلال اسم فرشاد

عکس پروفایل استقلال اسم فرشاد

عکس پروفایل استقلال اسم یاشار

عکس پروفایل استقلال اسم یاشار

عکس پروفایل استقلال اسم بهروز

عکس پروفایل استقلال اسم بهروز

عکس پروفایل استقلال اسم محمود

عکس پروفایل استقلال اسم محمود

عکس پروفایل استقلال پادشاه من روزت مبارک

عکس پروفایل استقلال پادشاه من روزت مبارک

عکس پروفایل استقلال اسم فرهاد

عکس پروفایل استقلال اسم فرهاد

پروفایل استقلال اسم ایرانی

پروفایل نام های ایرانی

عکس پروفایل استقلال دربی خوراکمونه

عکس پروفایل استقلال دربی خوراکمونه

عکس پروفایل استقلال اسم مهرداد

عکس پروفایل استقلال اسم مهرداد

عکس پروفایل استقلال اسم ام البنین

عکس پروفایل استقلال اسم ام البنین

عکس پروفایل استقلال اسم آرش

عکس پروفایل استقلال اسم آرش

عکس پروفایل استقلال اسم احمد

عکس پروفایل استقلال اسم احمد

عکس پروفایل استقلال اسم ستاره

عکس پروفایل استقلال اسم ستاره

عکس پروفایل استقلال اسم شهاب

عکس پروفایل استقلال اسم شهاب

عکس پروفایل استقلال اسم یاسمن

عکس پروفایل استقلال اسم یاسمن

عکس پروفایل استقلال اسم آرمان

عکس پروفایل استقلال اسم آرمان

عکس پروفایل استقلال اسم رامتین

عکس پروفایل استقلال اسم رامتین

عکس پروفایل آرم استقلال

عکس پروفایل آرم استقلال

عکس پروفایل استقلال اسم علیرضا

عکس پروفایل استقلال اسم علیرضا

عکس پروفایل استقلالی

عکس پروفایل استقلال

عکس پروفایل استقلال نام های ایرانی

عکس پروفایل استقلال دو ستاره

عکس پروفایل استقلال در دلم نشسته ای

عکس پروفایل استقلال در دلم نشسته ای

عکس پروفایل استقلال لوگوی باشگاه

عکس پروفایل استقلال لوگوی باشگاه

عکس پروفایل استقلال و دیگر هیچ

عکس پروفایل استقلال و دیگر هیچ

عکس پروفایل استقلال یعنی عشق

عکس پروفایل استقلال یعنی عشق

عکس پروفایل استقلال هوادای

عکس پروفایل استقلال هواخواتم

عکس پروفایل استقلال هوادای

عکس پروفایل استقلال تو دلیل حال خوب منی

عکس پروفایل استقلال هوادای

عکس پروفایل عشق فقط استقلال

عکس پروفایل استقلال قهرمان

عکس پروفایل استقلال قهرمان

عکس پروفایل استقلال هوادای

پروفایل استقلال اسم ایرانی

پروفایل استقلال اسم ایرانی

عکس پروفایل استقلال 2 ستاره

عکس پروفایل استقلال اسم ایرانی

عکس پروفایل استقلال

منبع: instagram.com/great_esteghlal

 

بیشتر بخوانید :

عکس پروفایل پرسپولیس|۷۰ عکس پروفایل برای تیم پرسپولیس

پروفایل پرسپولیس | ۲۰ عکس پروفایل قهرمانی پرسپولیس دخترونه و پسرونه

عکس پرسپولیس برای پروفایل | ۴۰ عکس نوشته زیبا برای هواداران پرسپولیسی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

آموزش تزیین تولد | ایده های شیک و ساده تزیین خانه برای تولد

آموزش تزیین تولد | ایده های شیک و ساده و زیبای تزیین خانه برای جشن تولد

تزیین کردن اتاق برای جشن تولد واقعا سرگرم کننده و جالب است. اگر بلد باشید چطور با تزئینات مخصوص جشن تولد خانه خود را تزیین کنید مطمئنا یک روز خاطره انگیز را رقم خواهید زد! ایده های خلاقانه زیادی برای تزئین اتاق وجود دارد که ما در این مطلب آنها را به شما آموزش خواهیم داد. این نوشته در کنار آموزش تزیین تولد صد ها ایده بکر و خاص و زیبا برا این روز در اختیار شما قرار میدهد .وقتش است هنرتان را به دیگران نشان بدهید!

آموزش تزیین تولد ساده

 

تزیین جشن تولد

آموزش تزیین تولد با کاغذ کشی

چطور خانه مان را برای جشن تولد تزئین کنیم؟

در ادامه به صورت گام به گام در مورد همه چیز کارهایی که لازم است برای تزیین تولد و انتخاب تم تولد (دخترانه و پسرانه ) و آماده کردن پذیرایی جشن تولد انجام دهید را به همراه صد های ایده جالب و منحصر به فرد به شما آموزش خواهیم داد . با ما همراه شوید.

آموزش تزیین تولد با بادکنک ، ایده تزیین تولد مردانه

آموزش تزیین خانه برای جشن تولد (۱)

آموزش تزیین تولد با کاغذ رنگی

بخش اول آموزش تزیین جشن تولد 

آموزش انتخاب تم مناسب برای تزیین تولد

  1. با توجه به فصلی که در آن هستید تم تولد را انتخاب کنید.

یک ایده منحصر به فرد این است که اتاق را با در نظر گرفتن فصل های مختلف سال تزئین کنید. برای این کار می توانید از ایده های زیر کمک بگیرید:

تم تولد تابستانه :

  • برای تم تابستانی از رنگ های زرد و آبی استفاده کنید.
  • می توانید یک خورشید تزئینی هم روی پرده آویزان کنید.
  • درخت های نخل مصنوعی و توپ های بادی ساحلی هم ایده خوبی برای نشان دادن فصل تابستان هستند.
  • برای اینکه کارتان به نحو احسن تمام شود از مهمانها با یک نوشیدنی تابستانی در نارگیل پذیرایی کنید
  • و خلاصه همه چیز را مطابق فصل تابستان جلو ببرید.

تم تولد زمستانه :

  • اگر در زمستان هستید می توانید اتاق را به شکل یک سرزمین برفی دربیاورید!
  • از گوی ها و توپ های نقره ای استفاده کنید و رشته های ال ای دی سفید یا آبی در اطراف اتاق آویزان کنید.

تم تولد بهاری :

  • اگر دلتان یک تم بهاری زیبا می خواهد اتاق را پر از گلهای زیبای بهاری کنید.
  • از برگ های سبز، شاخه درختان، پرنده ها و زنبورهای مصنوعی برای تزئین اتاق استفاده کنید.

تم تولد پاییزی:

  • برای تم زیبای پاییزی تا می توانید رنگ های نارنجی و زرد به کار ببرید.
  • نوار های کاغذی نارنجی را در اطراف اتاق آویزان کنید و از مهمانها با پای سیب، کیک هویج و پای کدو حلوایی پذیرایی کنید.

آموزش تزیین تولد پسرانه

آموزش تزیین خانه برای جشن تولد (۲)

  1. یک موضوع جالب و تاریخی را برای تزئین اتاق در نظر بگیرید.

اگر دوست داشته باشید می توانید همه چیز را مطابق یک موضوع جالب یا یک دوره تاریخی خاص تزئین کنید.

  • مثلا می توانید با الهام گرفتن از انیمیشن مورد علاقه تان اتاق را تزئین کنید .
  • یا میتوانید از رنگ های کاراکتر محبوبتان استفاده کنید.
  • اگر بخواهید می توانید به سبک سنتی و قدیمی اتاقتان را تزئین کنید.
  • در این صورت باید از وسایلی استفاده کنید که همگی نوستالژیک و قدیمی باشند .
  • این ایده حس خوب مرور خاطرات را تداعی خواهد کرد .
  • حتی می توانید به آینده سفر کنید!
  • اگر دوست دارید می توانید آینده را تجسم کنید و طبق تخیلات خودتان اتاق را تزئین کنید.
  • مثلا اگر به موجودات فضایی علاقه مندید شاید بد نباشد چند سفینه فضایی در اتاقتان به چشم بخورد!
  • می توانید از پوشش و سبک زندگی یک منطقه خاص ایده بگیرید.
  • مثلا مثل شمالی ها ها لباس بپوشید یا اتاق را تزئین کنید.
  • مطمئنا خودتان هم ایده های زیادی دارید که می توانید از آنها استفاده کنید.

آموزش تزیین تولد دخترانه

آموزش تزیین خانه برای جشن تولد (۳)

  1. متناسب با فضا و مهمان های جشن تولد تم آن را در نظر بگیرید.

اتاق را با توجه به نوع مهمانی تزئین کنید. رسمی بودن یا دوستانه بودن جشن تولد را در نظر بگیرید و تمام تلاشتان را بکنید تا ایده های جالب و خلاقانه ای به کار ببرید. ضمن این که یکی مهم ترین قسمت های تولد خوراکی های آن است پس بهتر است همه تلاش خود را بکنید که یک میز پز از خوراکی های خوشمزه برای تولد آمده کنید.

  • اگر قرار است مهمانی تان به صرف چای و شیرینی باشد از رو میزی های سفید استفاده کنید و چای و کیک ها را مرتب بچینید.
  • اگر در تابستان قرار است جشن تولد بگیرید می توانید آن را در باغ یا فضای سبز هم برگزار کنید.
  • اگر می خواهید در مهمانی تان نوشیدنی سرو کنید در گوشه ای از اتاق انواع نوشیدنی های مد نظرتان را بچینید.
  • اگر مهمان هایتان هنرمند هستند سعی کنید تا حد ممکن برای تزئین اتاق ایده های هنری به کار ببرید.
  • مثلا با استفاده از آبرنگ و گواش طرح های زیبایی درست کنید و در اتاق بچسبانید.
  • ممکن است بخواهید محیط جشن تولد آرامبخش باشد.
  • دراین صورت می توانید از شمع ها و گل های معطر برای تزئین اتاق استفاده کنید و از مهمان ها با لیموناد و کوکی پذیرایی کنید.

آموزش تزیین تولد با گل کاغذی

آموزش تزیین خانه برای جشن تولد (۴)

  1. برای غافلگیر کردن مهمان ها تم جالبی انتخاب کنید.

سعی کنید بفهمید مهمان هایتان به چه چیزهایی علاقه دارند و از آنها در تزئین اتاق استفاده کنید. لازم نیست خیلی سخت بگیرید؛ این تم می تواند فیلم مورد علاقه مهمان ها یا مثلا رنگ دلخواهشان باشد.

  • مثلا اگر جمع دخترانه است و می دانید اکثر مهمان هایتان عاشق رنگ صورتی هستند سعی کنید اتاق را با رنگ صورتی تزئین کنید. از بادکنک ها و نوارهای کاغذی صورتی استفاده کنید و حتی کیک و شیرینی هایتان را هم صورتی انتخاب کنید.
  • اگر دلتان می خواهد تم فیلم مورد علاقه مهمان هایتان را پیاده کنید اتاق را با وسایل خاص آن فیلم تزئین کنید. مثلا اگر فیلم ترسناکی را انتخاب کرده اید احتمالا دیدن جمجه ها و اسکلت ها در گوشه و کنار اتاق حسابی آنها را غافلگیر می کند!

آموزش تزیین تولد کودک

آموزش تزیین خانه برای جشن تولد (۵)

اموزش تزیین اتاق تولد کودک

بخش دوم آموزش تزیین جشن تولد 

آموزش تزیین استاندارد اتاق برای جشن تولد

  1. از بادکنک های باد شده استفاده کنید.

یکی از بهترین و ارزان قیمت ترین وسایل تزئینی برای جشن تولد بادکنک است که هم به زیبایی اتاق کمک می کند و هم می توانید از آنها چندین بار استفاده کنید.

  • می توانید از بادکنک های هلیومی برای تزئین سقف اتاق استفاده کنید.
  • یک رشته بادکنک را در مسیر ورودی مهمان ها و همینطور دور تا دور اتاق وصل کنید.
  • اگر می توانید رشته های بادکنک را به اشکال مختلف به هم متصل کنید و آنها را در اتاق نصب کنید.
  • قبل از باد کردن بادکنک ها در آنها glow stick یا همان رشته های درخشان قرار بدهید.

آموزش تزیین تولد بزرگسال

آموزش تزیین خانه برای جشن تولد (۶)

  1. یک قسمت اتاق را به عنوان مرکز اصلی جشن تولد در نظر بگیرید.

بهتر است وسط اتاق را به عنوان محل اصلی برگزاری جشن در نظر بگیرید و از یک میز برای گذاشتن وسایل جشن تولد روی آن استفاده کنید. موارد جالب و قابل توجه دیگر که نظر مهمان ها را به خودش جلب می کند هم عبارتند از:

  • یک کیک جالب با تزئین متفاوت و خلاقانه
  • یک دسته گل بسیار زیبا در گلدان شیک
  • یک کاسه بلوری پر از آب نبات های رنگی و جالب
  • میوه های تزئین شده به شکل جالب و خلاقانه
  • یک کاسه شیشه ای پر از آب که روی آن شمع های رنگی شناورند.

آموزش تزیین میز تولد همسر

آموزش تزیین خانه برای جشن تولد (۷)

  1. با کاغذها و نوارهای رنگی همه جا را تزئین کنید.

از نوارها و کاغذ کشی های مخصوص جشن تولد برای تزئین اتاق استفاده کنید. این نوارها را به هر شکل و طرحی که خودتان بخواهید می توانید در اتاق نصب کنید. از ایده های زیر هم می توانید کمک بگیرید:

  • نوارها را به شکل مارپیچ حالت بدهید و آویزان کنید.
  • سقف را با نوارهای آبی کاملا پر کنید.
  • از رنگ های مختلف و شاد برای ایجاد فضای شاد و مهیج استفاده کنید.
  • یک ایده جدید که تازگی ها حسابی روی بورس است استفاده از گل های کاغذی برای تزیین تولد است.

اموزش تزیین بادکنک تولد کودک

آموزش تزیین خانه برای جشن تولد (۸)

  1. از رومیزی های رنگی استفاده کنید.

برای اینکه اتاقتان رنگی تر شود بهتر است از رومیزی های مطابق با تم تولد استفاده کنید. می توانید از رومیزی های یک بار مصرف هم استفاده کنید تا بعد از تمام شدن جشن به راحتی جمعشان کنید.

آموزش تزیین جشن تولد کودک

آموزش تزیین خانه برای جشن تولد (۹)

  1. از کانفتی های شاد و رنگی استفاده کنید.

هر جای اتاق را می توانید با کانفتی تزئین کنید. کنار گلدان ها، کنار میز و گوشه و کنار اتاق کانفتی رنگی بریزید تا اتاق جلوه بیشتری بگیرد.

اموزش تزیین اتاق تولد کودک با بادکنک

آموزش تزیین خانه برای جشن تولد (۱۰)

  1. از دستگاه حباب ساز استفاده کنید.

حباب های معلق در هوا حس خوب و شادی به برنامه جشن تان می دهند. می توانید یک دستگاه حباب ساز در گوشه اتاق قرار بدهید تا جشن تولدتان پر از حباب های رنگی و شاد شود.

  • اگر بخواهید می توانید در کنار استفاده از دستگاه حباب ساز اتاقتان را هم به شکل اقیانوس تزئین کنید .
  • اینطوری همه چیز واقعی تر و زیباتر جلوه خواهد کرد.

آموزش تزیین بادکنک تولد

آموزش تزیین خانه برای جشن تولد (۱۱)

  1. از پوستر، بنر و عکس های شخصی استفاده کنید.

روی دیوار پوستر و بنرهایی با عکس فردی که تولدش است بچسبانید. می توانید از عکس های جالب و خاطره انگیز استفاده کنید تا علاوه بر زیبا شدن اتاق توجه مهمان ها هم به آنها جلب شود. سعی کنید عکس های شخصی را به شیوه خلاقانه ای به کار ببرید تا زیباتر به نظر برسند.

آموزش تزیینات تولد 

آموزش تزیین خانه برای جشن تولد (۱۲)

  1. به نورپردازی اتاق توجه کنید.

می توانید برای زیباتر شدن اتاق از چراغ های تزئینی، لامپ های رشته ای، چراغ های رنگی، فانوس های تزئینی، گوی های درخشان، مشعل، لامپ های تزئینی و هر وسیله جالب دیگری استفاده کنید.

  • لامپ های رشته ای را در اطراف اتاق، کنار پنجره ها و ستون ها بپیچید.
  • حواستان باشد اگر از شمع استفاده میکنید آن را کنار وسایل قابل اشتعال مثل پرده قرار ندهید.

آموزش تزیین تولد با ایده های ج

آموزش تزیین خانه برای جشن تولد (۱۳)

ایده تزیین میز تولد کودک

بخش سوم آموزش تزیین جشن تولد 

چیدمان خلاقانه

  1. برای مهمانانتان غذاهای مناسب تهیه کنید.

برای اینکه مهمانی جشن تولدتان پر شور و پر انرژی برگزار شود باید تنقلات و خوراکی های خوبی تدارک ببینید. می توانید از انواع غذاهای مناسب جشن تولد مثل انواع فینگر فود تولد ، کوکی، پیتزا، کاپ کیک، چیز کیک، کیک وانیلی و یا هر چیزی که دلخواهتان است استفاده کنید. یادتان باشد آنها را به شکل ماهرانه و با سلیقه روی میز شام تولد بچینید.

ایده تزیین جشن تولد کودک

آموزش تزیین خانه برای جشن تولد (۱۴)

  1. نوشیدنی ها را به شکل جالبی سرو کنید.

بهتر است از ظرف های رنگی برای سرو نوشیدنی ها استفاده کنید و در آنها چترهای تزئینی قرار بدهید. می توانید تکه های یخ و میوه را هم کنار نوشیدنی ها بگذارید تا مهمانها استفاده کنند.

ایده برای تزیین تولد کودک

آموزش تزیین خانه برای جشن تولد (۱۵)

  1. برای سرگرم کردن مهمانها از بازی های جالب استفاده کنید.

برای اینکه به مهمانها بیشتر خوش بگذرد می توانید از قبل به بازی های مورد علاقه شان فکر کنید تا در جشن تولد دور هم و دسته جمعی بازی کنید. بعضی از این بازی ها عبارتند از:

  • ورق بازی و پاسور
  • تخته نرد
  • اسم فامیل و بازی های گروهی
  • پلی استیشن و بازی های کامپیوتری

ایده تزیین تولد دخترانه

آموزش تزیین خانه برای جشن تولد (۱۶)

  1. از مهمان هایتان عکس های یادگاری بگیرید.

عکس گرفتن و ثبت لحظات شاد و خاطره انگیز جزو جدا نشدنی یک جشن تولد خوب است. سعی کنید از مهمان هایتان عکس بگیرید و در صورت امکان عکس ها را به آنها هدیه کنید.

  • می توانید روی عکس جملات جالب و خنده دار بنویسید.
  • از نرم افزارهای مختلف برای ادیت عکس ها استفاده کنید.
  • شکلک های جالب و زیبا به عکس ها اضافه کنید.
  • روی صورت افراد در عکس ماسک های جالب و خنده دار بزنید.
  • کلاه های جالب روی سرتان بگذارید و عکس بیندازید.
  • فیلم برداری کردن از جشن تولد را هم فراموش نکنید.

ایده تزیین تولد کودک

منبع wikihow/ ترجمه اختصاسی سایت دلبرانه 

ایده تزیین تولد پسرانه

 

بیشتر بخوانید : 

تزیین تولد | ۷۰ مدل تزیین میز تولد کودک شیک و جدید (دخترانه – پسرانه)

تزیین تولد عاشقانه | ۷۰ عکس میز تولد و تم تولد عاشقانه با شمع و گل برای همسر 

تزیین تولد همسر | ۵۰ ایده زیبا و عاشقانه برای تزیین میز تولد همسر + تم تولد همسر

۵۰ عکس تم تولد پسرانه | چطور یک تولد ارزانتر با تم تولد شیک برگزار کنیم؟

تم تولد دخترانه | ۵۰ عکس تم تولد دخترانه + معرفی محبوب ترین تم های تولد دخترانه

عدد تولد | ۴۰ عکس استند عدد برای تولد شیک + آموزش تزیین استند عدد

تزیین پول کادو تولد | ۵۰ مدل تزیین کردن پول برای کادو جشن تولد 

ایده تزیین تولد ساده

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

بی خوابی | برای درمان بی خوابی چه بخورم و چکار کنم ؟ (10 درمان موثر)

بی خوابی | برای درمان بی خوابی چه بخورم ؟ برای درمان بیخوابی چکار کنم ؟

زندگی در قرن بیست و یکم با وجود راحتی ها و مزایایش دردسرها و مشکلات مخصوص به خودش را هم دارد. همه ما حداقل یک بار در کل زندگی بی خوابی یا سخت خوابیدن را تجربه کرده ایم. مسائل خانوادگی، کاری و روابط عاطفی و اجتماعی باعث به وجود آمدن مشغله ذهنی می شوند و خوابیدن را با مشکل مواجه می کنند و بیدار شدن در صبح با صدای زنگ ساعت هم چیزی جز استرس و اضطراب نخواهد داشت. برای خیلی ها بی خوابی به معضلی جدی و مشکل ساز تبدیل شده است. در واقع بیخوابی به مشکلات خواب یعنی همان ناتوانی در خوابیدن یا نداشتن خواب راحت گفته می شود. اما خوشبختانه برای درمان بی خوابی روش های کارآمدی وجود دارند که می توانید از آنها استفاده کنید. برای با خبر شدن از این راه ها با ما باشید.

چکار کنم که شب ها بی خواب نشوم ؟ 

10 درمان موثر خانگی برای بی خوابی

بی خوابی

انتخاب شیوه صحیح زندگی برای مقابله با بی خوابی

خیلی از عوامل مرتبط با سبک زندگی باعث تشدید مشکل بی خوابی می شوند. این عوامل عبارتند از:

  • بردن گوشی تلفن همراه یا وسایلی مثل تبلت و لپ تاپ در رختخواب و کار کردن با آنها و یا تماشای تلویزیون در رختخواب.
  • استرس و اضطراب در زندگی شخصی یا کاری.
  • عدم تحرک، تغذیه ناسالم، مصرف مشروبات الکلی، سیگار کشیدن و مصرف مواد مخدر.

بی خوابی

اثرات بی خوابی روی زندگی فردی

بی خوابی و نداشتن خواب راحت روی زندگی افراد تاثیر منفی می گذارد. برخی از این تاثیرات عبارتند از:

  • احساس ضعف و بی حالی، افزایش تحریک پذیری و عصبی شدن های مداوم، تمرکز دشوار و کاهش بازدهی
  • احساس افسردگی و بی ارزشی که ممکن است روابط اجتماعی تان با دیگران را تحت تاثیر قرار بدهد.
  • کاهش میل جنسی که منجر به بروز مشکلاتی در زندگی زناشویی می شود.

بی خوابی روی همه جنبه های زندگی شما از روابط حرفه ای و شغلی گرفته تا روابط شخصی و خانوادگی، همه و همه را تحت تاثیر خودش قرار می دهد. اگر استرس داشته باشید بی خوابی تان هم تشدید می شود و این چرخه معیوب همینطور ادامه پیدا می کند.

بی خوابی

تغییر سبک زندگی برای درمان بی خوابی

ممکن است با خودتان بگویید برای درمان بی خوابی حتما باید از قرص های خواب آور و آرامبخش استفاده کنید و چون نمی خواهید به خوردن این قرص ها عادت کنید حاضرید بی خوابی را تحمل کنید اما دارو مصرف نکنید. ولی خوشبختانه روش های دیگری هم برای درمان بی خوابی وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید. با ایجاد تغییرات کوچکی در زندگی تان می توانید به نتایج بزرگی دست پیدا کنید.

در ادامه به برخی از این روش ها اشاره می کنیم:

  • قبل از رفتن به رختخواب گوشی موبایل تان را خاموش کنید و کنار بگذارید.
  •  این نکته شامل هر وسیله دیگری که صفحه نمایش LED دارد هم میشود.
  • ساعت های زنگ دار و وسایل دیگر را کمی دورتر از سرتان بگذارید.
  • یک محل مشخص و ثابت برای خوابیدن داشته باشید تا سیگنال های مناسبی به بدنتان ارسال کنید.
  • این کار باعث می شود بتوانید تلویزیون و دیگر وسایل مخل خواب را هم از مکان خوابیدنتان دور کنید.
  • گوش دادن به موسیقی های بی کلام و ملایم قبل از خواب می تواند کمک کننده باشد.
  • هر روز سر یک ساعت مشخص و منظم به رختخواب بروید.
  • این کار باعث ثتبیت چرخه خوابتان می شود.
درمان بی خوابی با رعایت نکات ساده 
  • قبل از رفتن به رختخواب نوشیدنی های شیرین یا کافئین دار مصرف نکنید.
  • رژیم غذایی متعادلی داشته باشید .
  • این رژیم باید حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری به خصوص منیزیم و کلسیم باشد.
  • قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز مهم است چون به تولید ویتامین D در بدن کمک می کند.
  • اگر حتما قبل از خواب باید شام بخورید سعی کنید سبک و کم حجم باشد .
  • خوردن غذاهای سنگین قبل خواب باعث بروز مشکلات گوارشی می شود و خوابتان را مختل می کند.
  • فعالیت بدنی قبل از خواب به شما کمک می کند تا بهتر بخوابید.
چکار کنیم تا شب ها بی خواب نشویم ؟ 
  • قبل از خوابیدن کمی قدم بزنید تا هم غذایتان هضم شود و هم ذهن و عضلاتتان آرام شوند.
  • ورزش کردن باعث ترشح اندورفین در بدن و کاهش استرس می شود.
  • اندورفین هورمونیست که باعث ایجاد احساسات خوشایند و خوب در شما می شود.
  • مصرف مشروبات الکلی چرخه خواب را با مشکل روبرو می کند.
  • الکل هم باعث بدخوابی می شود و هم به طور کلی می تواند مانع از خوابیدنتان شود.
  • قبل از خواب سیگار نکشید.
  • نیکوتین موجود در سیگار محرک است و درست مثل کافئین به مغز دستور می دهد تا بیدار بماند .
درمان بی خوابی بدون استفاده از دارو و قرص خواب 

علاوه بر موارد گفته شده، داروهایی هم هم وجود دارد که می توانید با مصرف آنها به جنگ بی خوابی بروید. فقط باید یادتان باشد اگر بی خوابی تان با هیچ روشی درمان نشد و ادامه پیدا کرد حتما باید به پزشک یا روانپزشک مراجعه کنید مخصوصا اگر بی خوابی همراه با اضطراب و استرس حاد، افسردگی و افکار خودکشی همراه باشد.

10 درمان خانگی برای رهایی از بی خوابی

درمان بی خوابی (۱)

روش اول درمان بیخوابی 

1- مکمل ملاتونین

ملاتونین به هورمون خواب هم معروف است. بدن ما در پاسخ به تغییرات نور ملاتونین تولید می کند. در واقع  ملاتونین شب ها از غده پینه آل یا صنوبری در بدن ترشح می شود و وقتی در معرض نور خورشید قرار می گیریم ترشح ملاتونین هم کاهش پیدا می کند. در برخی موارد به علت وجود اختلال در غده صنوبری ملاتونین به اندازه کافی تولید نمی شود و همین مسال باعث بروز مشکلات خواب می شود. در چنین مواردی مصرف مکمل های ملاتونین می تواند به رفع این مشکلات کمک کند.

  • اگر چه این مکمل ها به آسانی در دسترسند اما حتما باید زیر نظر پزشک مصرف شوند.
  • دوز معمولی مکمل ملاتونین نصف کپسول 3 میلی گرمی است.
  • اما برای دوز مناسب خودتان با پزشک مشورت کنید.
  • نیم ساعت قبل از خوابیدن کپسول ملاتونین را مصرف کنید.

درمان بی خوابی (۲)

روش دوم درمان بیخوابی 

2- مکمل منیزیم

تحقیقات نشان می دهند منیزیم نقش مهمی در چرخه خواب ایفا می کند. منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری است و وجود آن برای بسیاری از عملکردهای مهم بدن مثل ترمیم استخوان ها و تعادل سلولی حیاتیست. اختلال خواب می تواند ناشی از کمبود منیزیم باشد بنابراین مصرف مکمل های منیزیم که به راحتی در هر داروخانه ای یافت می شود و یا خوردن غذاهای منیزیم دار در درمان بی خوابی موثر است.

  • نیم تا یک ساعت قبل از خواب کپسول منیزیم را مصرف کنید.
  • برای اطلاع از دوز مناسبتان با پزشک مشورت کنید اما به طور کلی دوزهای مصرفی منیزیم عبارتند از:
  • 350 میلی گرم در روز برای آقایان
  • 250 میلی گرم در روز برای خانم ها
  • چون خانم های باردار و شیرده نیاز بیشتری به منیزیم دارند می توانند تا 300 میلی گرم در روز این مکمل ها استفاده کنند.
  • غذاهای حاوی منیزیم عبارتند از :
  • سبزیجات سبز برگ، حبوباب، آجیل (بادام، گردو، بادام زمینی)، ماهی سالمون و ماهی تن

درمان بی خوابی (۳)

روش سوم درمان بیخوابی 

3- مصرف گیاهان دارویی مثل سنبل الطیب و بابونه

دمنوش سنبل الطیب

از سنبل الطیب به عنوان جایگزین داروهای آرامبخش شیمیایی استفاده می شود چون عوارض جانبی کمتری دارد. به طور کلی سنبل الطیب با آزادسازی پیام رسان های عصبی گابا در بدن باعث ایجاد آرامش می شود و به شما کمک می کند تا راحت تر و عمیق تر بخوابید. طبق تحقیقات دانشمندان نروژی مصرف دمنوش سنبل الطیب در درمان افراد مبتلا به بی خوابی بسیار موثر است.

طرز تهیه دمنوش سنبل الطیب

  • یک قاشق چایخوری ریشه سنبل الطیب را در یک لیوان آب داغ بریزید.
  • اجازه بدهید تا سنبل الطیب 10 دقیقه در آب جوش دم کند.
  • بعد آن را از صافی عبور بدهید و در لیوان دیگری بریزید.
  • هر شب 2 ساعت قبل از خواب از این دمنوش میل کنید.

درمان بی خوابی (۴)

دمنوش بابونه

نوشیدن دمنوش بابونه باعث افزایش میزان میزان سروتونین، ملاتونین و پیام رسان های عصبی گابا در بدن می شود و در کاهش اضطراب و استرس و آرام کردن بدن بسیار موثر است.

طرز تهیه دمنوش بابونه

  • دمنوش کیسه ای بابونه را در یک فنجان آب داغ بگذارید.
  • وقتی کاملا دمنوش در فنجان خالی شد کیسه را بیرون بیاورید و دمنوش را میل کنید.

احتیاط :

  • دمنوش بابونه برای کسانی که به این گیاه حساسیت دارند مناسب نیست .
  • همچنین برای کسانی که آسپرین یا سایر داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند .

درمان بی خوابی (۵)

روش چهارم درمان بیخوابی 

4- مصرف سرکه و عسل ، درمان سنتی بی خوابی 

یکی از درمان های سنتی و قدیمی بی خوابی مصرف مخلوط سرکه و عسل است. این معجون فوق العاده باعث آرامش بدن و کاهش استرس می شود و نه تنها به درمان اختلالات خواب کمک می کند بلکه باعث کاهش وزن نیز می شود. برای تهیه این داروی خانگی به مواد زیر نیاز دارید:

  • 2 قاشق غذا خوری سرکه سیب ارگانیک
  • 1 قاشق غذا خوری عسل خام و طبیعی
  • 1 لیوان آب

طرز تهیه نوشیدنی سرکه و عسل

  • 2 قاشق غذا خوری سرکه سیب ارگانیک را در یک لیوان آب بریزید.
  • 1 قاشق غذا خوری عسل خام و طبیعی به آن اضافه کنید.
  • مواد را خوب با هم مخلوط کنید و سپس میل کنید.

درمان بی خوابی (۶)

روش پنجم درمان بیخوابی 

5- مدیتیشن برای بی خوابی 

تحقیقات نشان می دهند که مدیتیشن در درمان مشکلات خواب بسیار موثر است. برای انجام تمرینات مدیتیشن می توانید در یک محیط آرام و ساکت بنشینید و روی نفس کشیدنتان تمرکز کنید. در حین کار می توانید از موسیقی های ملایم و آرامبخش هم استفاده کنید.

مدیتیشن کردن قبل از خواب باعث آرامش ذهن و بدن می شود و شما را آماده خوابیدن می کند. بنا به گفته محققان مدیتیشن باعث افزایش ترشح ملاتونین در بدن نیز می شود. اما باید یادتان باشد که بعد از تمرینات مراقبه و مدیتیشن نباید فعالیت جسمی پر تحرک داشته باشید.

تکنیک مدیتیشن تنفس از بینی

  1. چهار زانو بنشینید. کف دست چپتان را روی زانویتان بگذارید با انگشت اشاره و میانی دست راست را روی پیشانی و بین دو ابرو قرار بدهید.
  2. حالا از بینی نفس بکشید و آن را بیرون بدهید.
  3. با انگشت شست سوراخ سمت راست بینی را بگیرید و به آرامی از سوراخ بینی چپ نفس بکشید.
  4. با انگشت حلقه سوراخ چپ بینی را ببندید و کمی نفستان را حبس کنید.
  5. سوراخ راست بینی را آزاد کنید و نفستان را از آن بیرون بدهید.
  6. به آرامی و به طور مداوم از سوراخ راست بینی نفس بگیرید.
  7. حالا هر دو سوراخ بینی را با انگشتان شست ببندید و نفستان را حبس کنید.
  8. سوراخ چپ بینی را آزاد کنید و بازدم را از طریق آن انجام بدهید.

سعی کنید به روش بالا نفس بکشید و این چرخه را یک یا دوبار تکرار کنید. احتمالا بعد از 5 تا 10 دقیقه سیستم تنفسی تان به این نوع نفس کشیدن عادت می کند.

درمان بی خوابی (۷)

روش ششم درمان بیخوابی 

6- روغن اسطوخودوس

از اسانس یا روغن اسطوخودوس معمولا برای آرام کردن ذهن و بدن استفاده می شود و می توان برای درمان بی خوابی هم آن را به کار برد. اسطوخودوس بویی ملایمو آرام بخش دارد و به شما کمک می کند خواب راحت و عمیقی داشته باشید. علاوه بر این اسانس اسطوخودوس برای درمان میگرن نیز موثر و می توان آن را برای نوزادان و کودکان نیز استفاده کرد.

  • 3 تا 4 قطره روغن اسطوخودوس را روی یک دستمال بریزید و آن را کنار رختخوابتان بگذارید و یا اینکه مستقیما آن را روی بالشتان بریزید.
  • می توانید به جای این کار 10 تا 12 قطره از اسانس یا روغن اسطوخودوس را در وان حمام بریزید و قبل از خواب حمام کنید.
  • برای درمان گرفتگی بینی و سینه که مانع از خواب راحت می شود چند قطره روغن اسطوخودوس را روی سینه یا بینی تان بمالید.

درمان بی خوابی (۸)

 

روش هفتم درمان بیخوابی 

7- شیر گرم برای کمک به بی خوابی 

گفته می شود که خوردن شیر به خواب بهتر و آرامتر کمک می کند. در حالی که بعضی از محققین معتقدند شیر سرشار از آنزیمی به نام تریپتوفان است که در بدن به سروتونین تبدیل می شود و باعث بهبود خواب می شود عده دیگری از آنها عقیده دارند اثرات شیر بیشتر جنبه روان شناختی دارند تا فیزیولوژیکی. از دیدگاه می توان گفت که شیر دوران کودکی و مادر را برای فرد تداعی می کند و باعث آرامش او می شود.

اضافه کردن دارچین به شیر هم می تواند به خواب بهتر کمک کند. دارچین قند خون بدن را تنظیم می کند و باعث خواب راحت و آرام می شود.

برای تهیه مخلوط شیر و دارچین به مواد زیر نیاز دارید:

  • یک لیوان شیر گرم
  • یک قاشق غذا خوری پودر دارچین
  • مواد را با هم مخلوط کنید و سپس میل کنید.

درمان بی خوابی (۹)

روش هشتم درمان بیخوابی 

8- جوز هندی

جوز هندی منبع غنی ماده ای به نام تری میریستین است که عضلات را آرام می کند و باعث بهبود فرایند خواب می شود. اضافه کردن عسل به جوز هندی هم طعم و مزه آن را بهتر می کند و اثر آرام بخشی آن را افزایش می دهد.

برای تهیه مخلوط جوز هندی و عسل یک قاشق غذا خوری جوز هندی را با یک قاشق غذا خوری عسل کاملا مخلوط و سپس مصرف کنید.

درمان بی خوابی (۱۰)

روش نهم درمان بیخوابی 

9- کره بادام زمینی

کره بادام زمینی هم یکی دیگر از موادیست که سرشار از تریپتوفان است. تریپتوفان در بدن به سروتونین و ملاتونین تبدیل می شود که هر دو جزو هورمون های حیاتی برای خوابیدن محسوب می شوند.

  • کره بادام زمینی را می توانید به عنوان یک میان وعده عالی با نان و یا به تنهایی استفاده کنید.

درمان بی خوابی (۱۱)

 

 

 

روش دهم درمان بیخوابی 

10- ویتامین ها و بی خوابی 

به غیر از مصرف داروهای خانگی داشتن رژیم غذایی سرشار از ویتامین هم به حل مشکل بی خوابی کمک زیادی می کند. کمبود برخی ویتامین ها باعث اختلال در چرخه خواب می شود اما می توانید این ویتامین ها را به صورت مکمل مصرف کنید و یا از طریق مواد غذایی سالم آنها را دریافت کنید.

  • ویتامین B3، B5، B6، B9 و B12 منابع غنی تریپتوفان هستند که به تنظیم میزان تولید ملاتونین در بدن کمک می کند.
  • ویتامین D روی مقدار و کیفیت خواب اثر می گذارد و آن را افزایش می دهد.
  • این ویتامین پس از برخورد نور خورشید با پوست در بدن تولید می شود.
  • علاوه بر این غذاهایی مثل ماهی، زرده تخم مرغ و جگر نیز حاوی ویتامین D هستند.
  • ویتامینC و Eآنتی اکسیدان هستند و در کاهش استرس موثرند.
  • بعلاوه این ویتامین ها چرخه هورمونی را تنظیم می کنند .
  • به همین دلیل به خصوص برای زنان یائسه بسیار مفیدند.
  • سبزیجات سبز برگ، آجیل، زیتون، گوجه فرنگی و توت فرنگی منابع غنی این ویتامین ها هستند.
  • علاوه بر موارد گفته شده ویتامین A موجود در گوشت، مرغ و محصولات لبنی نیز در رفع مشکل بی خوابی موثر است.

نکاتی برای مقابله با بی خوابی

  • خوردن شکلات می تواند بهبود خوابتان کمک کند ؛ مخصوصا شکلات های تیره سرشار از منیزیم هستند و در خوابیدن راحت و آرام موثرند.
  • اگر نمی توانید بخوابید به جای غلت زدن در رختخوابتان بلند شوید و به فعالیت هایی که به خوابیدن راحت تر کمک می کنند بپردازید. تحقیقات نشان می دهند این کار بیشتر از دراز کشیدن اثر دارد.
  • ممکن است دلیل بی خوابی تان تغییرات یا شکست های اخیر در زندگی تان باشد. اگر اینطور است بهتر است از دیگران برای رفع مشکلاتتان کمک بگیرید.
  • مشکل بی خوابی تان را با دوستان و همکارانتان در میان بگذارید تا اگر تجربه مشابهی داشته اند شما را راهنمایی کنند.
  • در اتاق تاریکی که درجه حرارت آن مناسب است بخوابید. هر چه دما پایین تر باشد بدن راحت تر به خواب می رود با این حال سرما یا گرمای بیش از حد هم می تواند مانع از خوابیدن راحت شود.

منبع fabhow/ ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه 

 

بیشتر بخوانید : 

درمان بی خوابی | ۱۵ راه درمان طبیعی بی خوابی های شبانه

خواب خوب و عمیق | برای یک خواب خوب و عمیق چه کنیم؟

درمان استرس | ۲۴ راه موثر برای کنترل ، درمان و کاهش استرس

درمان سرفه شبانه | چطور موقع خواب کمتر سرفه کنیم؟

خوابیدن با آرایش | عوارض خوابیدن با آرایش برای پوست

ماساژ بدن | آموزش تصویری ماساژ کامل بدن + فواید ماساژ درمانی

خواب شب نوزاد | چکار کنیم که نوزاد شب ها راحت تر بخوابد؟

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

تمیز کردن کیبورد | چگونه کیبورد لپ تاپ را تمیز کنیم ؟ (آموزش تصویری)

تمیز کردن کیبورد | چگونه کیبورد لپ تاپ را تمیز کنیم ؟ (آموزش تصویری)

اگر کیبورد لپ تاپتان را به طور مرتب تمیز نکنید رفته رفته جرم می گیرد و کثیف می شود. گرد و غبار، خرده های غذا و اثر انگشتان دست همه و همه روی کلیدها و بین شکاف آنها باقی می مانند و حتی گاهی اوقات باعث کند شدن عملکرد کیبورد هم می شوند. اگر دوست دارید بدانید چطور می شود بدون آسیب رساندن به قطعات داخلی صفحه کلید تمیز کردن کیبوردتان را انجام دهید با ما همراه باشید.

3 راه برای تمیز کردن کیبورد لپ تاپ

تمیز کردن کیبورد 

تمیز کردن کیبورد لپ تاپ (۱)

مرحل اول تمیز کردن کیبورد 

تمیزکاری اساسی کیبورد لپ تاپ

  1. قبل از تمیز کردن لپ تاپتان را خاموش کنید و آن را از برق بکشید.

حتی اگر قرار نیست برای تمیز کردن کیبوردتان از مایعات استفاده کنید باز هم حتما قبل از شروع به کارتان لپ تاپ را خاموش کنید و آن را از برق بکشید تا مطمئن شوید که در جریان پاک کردن کیبورد هیچ صدمه ای به دستگاهتان نمی رسد.

  • حتما لپ تاپ را برای تمیز کردن کیبورد خاموش کنید .
  • خاموش کردن لپ تاپ باعث حفظ مسائل ایمنی باعث می شود .
  • به علاوه باعث میشود موقع تمیز کردن کلیدها اشتباهی ایمیلی برای کسی ارسال نکنید.

آموزش تمیز کردن کیبورد 

تمیز کردن کیبورد لپ تاپ (۲)

  1. لپ تاپ را وارونه کنید و به آرامی آن را بتکانید.

این کار باعث می شود خرده های غذا یا گرد و غبار بین کلیدها خارج شوند. بیرون آمدن مواد گیر کرده لای کلیدها کارتان را برای مراحل بعد راحت تر می کند.

  • قبل از تکاندن لپ تاپ یک دستمال یا پارچه زیر آن پهن کنید تا خرده ریزها روی فرشتان نریزند.

تمیز کردن کیبورد لپ تاپ

تمیز کردن کیبورد لپ تاپ (۳)

  1. برای تمیز کردن گرد و غبارها از اسپری هوای فشرده استفاده کنید.

قبل از استفاده از اسپری هوای فشرده حتما روی سر آن میله مخصوص بگذارید. بعد لپ تاپ را کمی کج کنید و یک طرف صفحه کلید را اسپری کنید تا گرد و غبارها بیرون بروند. همین مراحل را برای سمت دیگر هم انجام بدهید.

  • اسپری هوای فشرده را می توانید از فروشگاه ها خریداری کنید.
  • هیچ وقت به طور مستقیم اسپری را روی قطعات لپ تاپ نگیرید.
  • این کار باعث سوختگی اجزا و قطعات داخلی دستگاهتان می شود.

تمیز کردن کیبورد کامپیوتر

تمیز کردن کیبورد لپ تاپ (۴)

  1. کلیدهای کیبورد را با یک دستمال میکروفایبر پاک کنید.

دستمال های میکروفایبر برای جذب گرد و غبار بسیار مناسبند. در صورت لزوم می توانید دستمالتان را کمی مرطوب کنید اما حتما آب اضافی آن را بگیرید تا وارد کیبوردتان نشود و در واقع فقط به اندازه ای که کلیدها تمیز شوند پارچه را خیس کنید.

  • اگر دستمال میکروفایبر ندارید می توانید از پارچه های بدون پرز استفاده کنید.

روش تمیز کردن کیبورد 

تمیز کردن کیبورد لپ تاپ (۵)

  1. برای از بین بردن جرم ها از پنبه الکل استفاده کنید.

الکل زود تبخیر می شود و از این لحاظ از آب بهتر و مطمئن تر است. علاوه بر این با استفاده از الکل به راحتی می توانید جرم ها و چربی های روی صفحه کلیدتان را تمیز کنید. فقط یادتان باشد هیچ وقت الکل را مستقیما روی صفحه کلید نریزید و حتما اول آن را روی پنبه بریزید و بعد پنبه را روی کیبورد بکشید.

  • برای تمیز کردن فاصله بین کلیدها هم می توانید از پنبه الکل استفاده کنید.

راهکار تمیز کردن کیبورد

تمیز کردن کیبورد لپ تاپ (۶)

  1. میکروبهای موجود روی سطح کیبورد را با مواد ضد عفونی کننده از بین ببرید.

اگر نگران آلوده بودن صفحه کلیدتان هستید یا از لپ تاپ مشترک استفاده می کنید می توانید با استفاده از یک ضد عفونی کننده باکتری های روی کیبورد را کاملا از بین ببرید. اما یادتان باشد هیچ وقت از دستمال مرطوب و مایع سفید کننده استفاده نکنید چون باعث آسیب دیدن پوشش محافظ روی صفحه کلید می شود.

  • هیچ وقت از اسپری های ضد عفونی کننده برای تمیز کردن صفحه کلید استفاده نکنید.
  • چون رطوب این نوع اسپری ها زیاد است و ممکن است آسیب زا باشد .

ترفند های تمیز کردن کیبورد 

تمیز کردن کیبورد لپ تاپ (۷)

چگونه باید کیبورد تمیز کنیم ؟ 

مرحل دوم تمیز کردن کیبورد 

جدا کردن کلیدهای صفحه کلید

  1. مدل لپ تاپتان را در اینترنت جستجو کنید تا ببینید آیا کلیدهای کیبورد آن قابلیت جداسازی دارد یا نه.

کلیدهای برخی کیبوردها به آسانی قابل جدا شدن هستند و می توانید آن را از صفحه کلید جدا کنید اما بعضی کیبوردها چنین اجازه ای به شما نمی دهند. برای مطمئن شدن از این موضوع مدل لپ تاپتان را در مرورگرتان سرچ کنید تا بدانید چطور می توانید کلیدها را بیرون بیاورید.

نحوه تمیز کردن کیبورد

تمیز کردن کیبورد لپ تاپ (۸)

  1. فقط در صورتی کلیدها جدا کنید که واقعا زیر آنها نیاز به تمیز شدن داشته باشند.

حتی اگر کیبوردتان قابلیت جدا شدن داشته باشد باز هم ممکن است در جریان بیرون آوردن کلیدها بعضی قطعاتش شکسته شوند. بنابراین بهتر است فقط در صورت لزوم این کار را انجام بدهید.

  • ممکن است چیز چسبناکی زیر کلیدها رفته یا خرده های غذا بین کلیدها گیر کرده است و به هیچ روشی نمی توانید آنها را بیرون بیاورید و تمیز کنید .
  • در این صورت بیرون آوردن کلیدها راه حل خوبی محسوب می شود.

چطور کیبورمان را تمیز کنیم ؟

تمیز کردن کیبورد لپ تاپ (۹)

  1. قبل از جدا کردن کلیدها از صفحه کلیدتان عکس بگیرید.

برای اینکه بدانید دقیقا هر کلید را بعد از جدا کردن باید کجا قرار بدهید قبل از بیرون آوردن آنها از کیبوردتان عکس بگیرید. ممکن است بعد از تمیز کردن زیر صفحه کلید جای هر کلید را فراموش کنید و همین مساله باعث اختلال در عملکرد کیبورد شود.

چگونه باید کیبورد لپ تاپ خود را تمیز کنیم ؟

تمیز کردن کیبورد لپ تاپ (۱۰)

  1. با استفاده از یک ابزار کوچک و صاف کلیدها را جدا کنید.

سر ابزارتان را زیر لبه کلید بگذارید و آن را به آرامی بالا بکشید. کلید باید به راحتی بیرون بیاید. اگر متوجه شدید که کلیدها به سختی جدا می شوند این کار را نکنید چون باعث آسیب دیدن صفحه کلیدتان می شود.

  • حتما کلیدها را بعد از بیرون آوردن در یک ظرف یا نایلون قرار بدهید تا گم نشوند.
  • برای بیرون آوردن کلیدهای کیبورد می توانید از ابزارهای کوچک پلاستیکی یا فلزی استفاده کنید.
  • پیچ گوشتی های سر صاف، چاقو یا حتی ناخن گیر هم برای این کار مناسب است.

چطور میتوانیم کیبورد کامپیوترمان را تمیز کنیم ؟

تمیز کردن کیبورد لپ تاپ (۱۱)

  1. حالا با دستمال میکروفایبر یا پنبه الکل زیر کلیدها را تمیز کنید.

بعد از جدا کردن کلیدهای کیبورد با یک تکه پارچه میکروفایبر یا پنبه الکل زیر آنها را تمیز کنید. فقط یادتان باشد هر نوع رطوبتی می تواند به کیبوردتان آسیب بزند پس فقط در صورت لزوم و برای تمیز کردن اجسام چسبنده و جرم ها از الکل استفاده کنید.

تمیز کردن صفحه کلید 

تمیز کردن کیبورد لپ تاپ (۱۲)

  1. در آخر کار کلیدها را سر جایشان قرار بدهید.

بعد از تمیز کردن کامل صفحه کلید دوباره هر کلید را دقیقا سر جایش قرار بدهید. کمی روی هر کلید را فشار بدهید تا مطمئن شوید درست سرجایشان قرار گرفته است.

  • اگر موقع جاسازی کلیدها به مشکل خوردید راهنمای لپ تاپتان را مطالعه کنید .
  • این کمک میکند بدانید کلیدها را چطور باید سرجایشان بگذارید.

آموزش تمیز کردن صفحه کلید 

تمیز کردن کیبورد لپ تاپ (۱۳)

تمیز کردن صفحه کلید لپ تاپ

مرحل سوم تمیز کردن کیبورد 

تمیز کردن مایعات نشت کرده به داخل کیبورد

  1. لپ تاپ را خاموش کنید و بلافاصله باطری آن را در بیاورید.

بعد از ریختن مایعات روی لپ تاپ بلافاصله آن را خاموش کنید و از برق بکشید. با این کار به کاهش آسیب دیدگی لپ تاپتان کمک می کنید. اگر مایع داخل قطعات الکتریکی لپ تاپتان برود احتمال آسیب دیدن آن بسیار زیاد است.

  • اگر متوجه شدید از لپ تاپتان دود بلند می شود و بوی سوختگی می دهد آن را لمس نکنید.
  • چون ممکن است دچار شوک الکتریکی شوید.
  • حتی اگر لپ تاپتان خشک هم شود خطر کاملا رفع نشده است .
  • باز هم ممکن است باقی مانده های مایعات ریخته شده روی آن کیبوردتان را در آینده خراب کند.

تمیز کردن صفحه کلید کامپیوتر

تمیز کردن کیبورد لپ تاپ (۱۴)

  1. لپ تاپتان را کاملا باز کنید و روی یک حوله قرار بدهید.

تا جایی که ممکن است لپ تاپ را باز کنید و از سمت صفحه آن روی یک حوله بگذارید. این کار باعث می شود حوله مایعات ریخته شده در دستگاه را به خودش جذب کند.

روش تمیز کردن صفحه کلید 

تمیز کردن کیبورد لپ تاپ (۱۵)

  1. تا جایی که ممکن است لپ تاپ را خشک کنید.

با دستمال میکروفایبر یا هر پارچه دیگری تا حد ممکن همه مایع را از روی لپ تاپ پاک کنید. زمان در این مرحله بسیار اهمیت دارد بنابراین سعی کنید هر چه سریعتر لپ تاپتان را خشک کنید.

  • دستمال کاغذی و دستمال های پرز دار باعث می شوند پرزهای ریز وارد لپ تاپ شوند .
  • بنابراین بهتر است از دستمال های میکروفایبر استفاده کنید.

راهکار تمیز کردن صفحه کلید 

تمیز کردن کیبورد لپ تاپ (۱۶)

  1. یک تا دو روز لپ تاپ را به همان حالت رها کنید تا کاملا خشک شود.

حتی اگر لپ تاپتان کاملا خشک به نظر برسد هم ممکن است رطوبت به داخل آن نفوذ کرده باشد بنابراین حتما باید حداقل 24 ساعت دستگاه را روی حوله قرار بدهید تا کاملا خشک شود. در طی این زمان لپ تاپ را روشن نکنید چون ممکن است قطعات داخلی آن برای همیشه آسیب ببینند و خراب شوند.

  • از سشوار برای خشک کردن لپ تاپ استفاده نکنید .
  • چون باعث می شود گرد و غبار وارد مایع ریخته شده روی لپ تاپ بشود و کار را مشکل تر کند.

تمیز کردن لپ تاپ با الکل

تمیز کردن کیبورد لپ تاپ (۱۷)

  1. اگر مایع ریخته شده روی لپ تاپتان شیرین بود آن را به یک تعمیرکار حرفه ای نشان بدهید.

اگر روی لپ تاپتان آب بریزد احتمالا می توانید با همین روش ها آن را خشک کنید اما اگر مایع ریخته شده روی آن نوشابه، شربت یا هر نوشیدنی شیرین دیگری بود حتما لپ تاپتان را پیش یک تعمیرکار حرفه ای ببرید. شاید تعمیر کردن دستگاهتان گران تمام شود اما مطمئنا ارزشش را دارد.

  • اگر خودتان با تعمیر وسایل الکترونیکی آشنا هستید می توانید قطعات لپ تاپ را از هم جدا و خشک کنید .
  • اما ممکن است برای این کار نیاز به ابزار خاصی داشته باشید.

تمیز کردن لپ تاپ

تمیز کردن کیبورد لپ تاپ (۱۸)

  1. بعد از خشک شدن کامل لپ تاپ باطری آن را دوباره سر جایش قرار بدهید.

اگر بعد از 24 ساعت لپ تاپتان باز هم کار نکرد یک روز دیگر هم اجازه بدهید تا خشک شود. اگر سیستم عاملتان کار می کرد اما صفحه کلیدتان خراب شده بود از یک صفحه کلید دیگر یا کیبورد USB استفاده کنید.

تمیز کردن لپ تاپ سفید

منبع wikihow/ ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه 

تمیز کردن کیبورد لپ تاپ

 

بیشتر بخوانید : 

تمیز کردن لپ تاپ | آموزش تصویری روش صحیح تمیز کردن لپ تاپ

تمیز کردن ماشین ظرفشویی | راهنمای شست و شو ماشین ظرفشویی ( در ۳ مرحله )

تمیز کردن سریع خانه | ترفند های خانه تکانی  برای خانم های شاغل

تمیز کردن کف اتو | ترفندی جالب برای تمیزکردن کف اتو

تمیز کردن نقره جات | ۸ روش آسان برای تمیز و درخشان کرده نقره

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

تمیز کردن لپ تاپ | آموزش تصویری روش صحیح تمیز کردن لپ تاپ

تمیز کردن لپ تاپ | آموزش تصویری روش صحیح پاک کردن لپ تاپ

همه کامپیوترها به مرور زمان کثیف می شوند و نیاز به تمیز کردن پیدا می کنند. این اتفاق درباره لپ تاپ ها به خاطر نوع استفاده از آنها بیشتر می افتد. حداقل ماهی یکبار باید لپ تاپتان را تمیز کنید مخصوصا اگر آن را مدام با خودتان این طرف و آن طرف می برید. گرد و غبار و لکه های روی لپ تاپ و صفحه کلیدش می توانند باعث کند شدن عملکرد آن شوند؛ بنابراین مهم است که به طور مرتب و صحیح وسیله تان را تمیز کنید. همیشه قبل از تمیز کردن لپ تاپ آن را خاموش کنید و از برق بکشید. برای اطلاع از جزییات بیشتر درباره روش های تمیز کردن لپ تاپ این مطلب را تا انتها دنبال کنید.

تمیز کردن لپ تاپ در 3 مرحله 

تمیز کردن لپ تاپ با الکل

تمیز کردن لپ تاپ (۱)

تمیز کردن لپ تاپ

مرحله اول  تمیز کردن لپ تاپ

پاک کردن سطح لپ تاپ

  1. با یک دستمال میکروفایبر گرد و غبار را از روی صفحه نمایش و قسمت های دیگر پاک کنید.

با یک تکه پارچه میکروفایبر و به آرامی سطوح لپ تاپ را پاک کنید. بهتر است برای اینکه لپ تاپتان موقع تمیز کردن تکان نخورد آن را با یک دست نگه دارید و با دست دیگر کاملا آن را تمیز کنید.

  • حواستان باشد هنگام پاک کردن نمایشگر زیاد روی آن فشار وارد نکنید.
  • برای تمیز کردن گرد و غبار فقط از حرکات آرام و ملایم استفاده کنید.
  • اگر پارچه میکروفایبر ندارید می توانید از هر نوع پارچه دیگری استفاده کنید .
  • فقط حواستان باشد دستمال یا پارچه ای را به کار ببرید که روی صفحه نمایش لپ تاپ اثری از خودش به جا نگذارد.
  • به هیچ وجه از دستمال مرطوب و دستمال کاغذی استفاده نکنید .
  • چون باعث آسیب رسیدن به پوشش رویی صفحه نمایش می شوند.

چطور لپ تاپمان را تمیز کنیم ؟

تمیز کردن لپ تاپ (۲)

  1. از یک اسفنج مرطوب برای پاک کردن بیشتر گرد و خاک ها استفاده کنید.

یک اسفنج را کمی خیس کنید و آب اضافه اش را بگیرید. وقتی به حالت نیمه خشک در آمد آن را به آرامی روی نمایشگر بکشید. بهتر است به جای آب شیر از آب مقطر برای مرطوب کردن اسفنج استفاده کنید و یادتان باشد اسفنج را محکم روی صفحه نمایش نکشید.

  • می توانید از کمی مایع تمیز کننده هم برای تمیز کردن سطوح استفاده کنید.
  • فقط نباید سفید کننده و یا مواد پاک کننده آمونیاک دار به کار ببرید چون به لپ تاپ آسیب می زنند.
  • اسفنج را خوب فشار دهید و آب اضافه اش را بگیرید.
  • قطره های آب خیلی راحت وارد لپ تاپتان میشوند و به آن صدمه می زنند.
  • برای پاک کردن لکه های کوچک فقط یک قطره مایع تمیز کننده به آب اسفنج اضافه کنید.
  • اگر صفحه کلیدتان لمسی است برای اینکه بدانید از چه طریقی باید آن را تمیز کنید حتما به راهنمای خود لپ تاپ مراجعه کنید.
  • یکی از بهترین راه ها برای تمیز کردن صفحه نمایش و قسمت های دیگر لپ تاپ استفاده از محلول آب مقطر و سرکه سفید است.

تمیز کردن لپ تاپ سفید
تمیز کردن لپ تاپ (۳)

  1. از بسته های مخصوص تمیز کردن لپ تاپ استفاده کنید.

بسته های مخصوص تمیز کردن لپ تاپ را می توانید از فروشگاه ها یا به صورت آنلاین خریداری کنید. این کیت ها دارای تمیز کننده های مخصوص و دستمال های میکروفایبر هستند. اگر لپ تاپتان لمسی است حتما کیت مناسب آن را خریداری کنید.

  • برای تمیز کردن صفحه نمایش لپ تاپ از شیشه پاک کن های معمولی که حاوی آمونیاک هستند استفاده نکنید.
  • چون باعث خش دار شدن و آسیب دیدن صفحه نمایش می شوند.

تمیز کردن اجزای لپ تاپ

تمیز کردن لپ تاپ (۴)

  1. برای پاک کردن صفحه نمایش از حرکات دورانی استفاده کنید.

بعد از گرد گیری لپ تاپ با یک پارچه میکروفایبر و به شکل دورانی سطح صفحه نمایش را تمیز کنید. این کار باعث پاک شدن ذرات باقی مانده اسفنج و هر خط و خطوط دیگر روی نمایشگر می شود.

  • از گوشه بالا شروع به تمیز کردن صفحه نمایش کنید و به سمت پایین بیاید .
  • دقت کنید که همه قسمت ها را کاملا پاک کنید.

تمیز کردن کیبورد لپ تاپ

تمیز کردن لپ تاپ (۵)

تمیز کردن مانیتور لپ تاپ

مرحله دوم تمیز کردن لپ تاپ

تمیز کردن صفحه کلید لپ تاپ

  1. صفحه کلید را کمی تکان بدهید تا گرد و غبارها بیرون بیایند.

لپ تاپتان را باز کنید و دو طرف آن را بگیرید. بعد آن را وارونه کنید و به آرامی تکان بدهید تا ذرات جامد و گرد و غبارها کاملا از آن بیرون بیایند. می توانید لپ تاپ را به یک سمت کج کنید تا کاملا گرد و غبارها کاملا بیرون بروند و بعد طرف دیگر را هم به همین صورت پاک کنید.

  • هرچند وقت یکبار دستگاهتان را به آرامی تکان بدهید تا خرده های غذا یا مواد دیگر از صفحه کلید خارج شوند.بخصوص ا گر به طور مرتب لپ تاپتان را تمیز نمی کنید یا اگر موقع استفاده کردن از آن خوراکی می خورید
  • اگر صفحه نمایشتان را پاک کردید و هنگام تمیز کردن صفحه کلید باز گرد و غبارها روی آن نشستند دوباره آن را با دستمال میکروفایبر پاک کنید.

تمیز کردن لپ تاپ

تمیز کردن لپ تاپ (۶)

  1. با جارو برقی دستی صفحه کلید را تمیز کنید.

با استفاده از جارو شارژی یا جارو برقی کوچک همه ذرات باقی مانده را از لابه لای کلیدهای صفحه کلید کاملا تمیز کنید. هر ردیف صفحه کلید را به آرامی با مکش جارو پاک کنید.

  • برای انجام این کار از هوای فشرده هم می توانید استفاده کنید.
  • اما در این حالت باید لپ تاپتان را کمی کج کنید تا فشار هوا کاملا گرد و غبارها و ذرات را از صفحه کلید بیرون کند.
  • فشار مستقیم هوا مخصوصا در کیبوردهای مک بوک فقط باعث نفوذ بیشتر ذرات به داخل آن می شود.
  • اگر از هوای فشرده استفاده می کنید لپ تاپ را با زوایه 75 درجه یا کاملا به سمت پایین نگه دارید.
  • با این روش مانع از برگشت گرد و غبار ب داخل آن شوید.

آموزش تمیز کردن لپ تاپ 

تمیز کردن لپ تاپ (۷)

  1. برای پاک کردن سیاهی های روی دکمه های کیبورد از پاک کن استفاده کنید.

اگر با دقت به کلیدهای کیبورد نگاه کنید اثر انگشت ها و سیاهی های روی آن را می بینید. برای پاک کردن این آلودگی ها می توانید از مداد پاک کن استفاده کنید.

  • بعد از استفاده از پاک کن برای برطرف کردن اثر آن از روی کیبورد می توانید دوباره از جارو برقی کمک بگیرید.

نحوه تمیز کردن لپ تاپ

تمیز کردن لپ تاپ (۸)

  1. با گوش پاک کن بین کلیدها را پاک کنید.

برای تمیز کردن فاصله بین کلیدهای صفحه کلید از گوش پاک کن استفاده کنید. اگر صفحه کلیدتان خیلی کثیف است گوش پاک کن را کمی با الکل مرطوب کنید.

  • مراقب باشید که گوش پاک کن زیاد مرطوب نباشد.
  • ضمنا آن را خیلی فشار ندهید تا اجزای داخلی کیبورد آسیب نبینند.
  • الکل می تواند جرم های چسبیده به کلیدهای کیبورد را هم پاک کند.

روش تمیز کردن لپ تاپ 

تمیز کردن لپ تاپ (۹)

  1. با یک پارچه نمناک صفحه کلید را تمیز کنید.

یک پارچه میکروفایبر بردارید و کمی روی آن آب مقطر و الکل بریزید. حواستان باشد حتما رطوبت اضافی پارچه را بگیرید وگرنه آب وارد دستگاهتان می شود و آن را خراب می کند.

  • بعد از تمیز کردن کیبورد با دستمال مرطوب یکبار هم کلیدها را با پارچه خشک تمیز کنید .
  • دقت کنید تا کاملا رطوبت کیبورد گرفته شود.

پاک کردن لپ تاپ 

تمیز کردن لپ تاپ (۱۰)

  1. اگر میدانید که چطور کلیدها را دوباره سر جایشان بگذارید آنها را جدا کنید.

اگر تا به حال لپ تاپتان را تمیز نکرده اید احتمالا زیر کلیدهای کیبورد باید خیلی کثیف باشند. یکی از راه هایی که می توان کاملا آن را تمیز کرد جدا کردن صفحه کلید است.

  • قبل از جدا کردن و بیرون آوردن کیبورد از آن عکس بگیرید .
  • با این روش موقع جاسازی آن دچار مشکل نمیشوید و میتوانید همه چیز را سر جایش قرار بدهید.

چگونه لپ تاپمان را تمیز کنیم ؟ 

تمیز کردن لپ تاپ (۱۱)

ترفند تمیز کردن لپ تاپ 

مرحله سوم تمیز کردن لپ تاپ

برق انداختن روی لپ تاپ

  1. از پاک کننده ملایم استفاده کنید.

کمی آب تصفیه شده یا مقطر را با چند قطره پاک کننده ملایم مخلوط کنید. می توانید از آب و الکل هم برای این کار استفاده کنید. فقط یادتان باشد پاک کننده های معمولی خانگی و یا موادی که حاوی آمونیاک هستند به کار نبرید چون به لپ تاپتان آسیب می زنند.

  • اگر از الکل استفاده می کنید حواستان باشد با صفحه نمایش برخورد نکند .
  • چون پوشش ضد تابش و خراش نمایشگر را از بین می برد.

راهکار ساده تمیز کردن لپ تاپ 

تمیز کردن لپ تاپ (۱۲)

  1. حالا یک اسفنج را با محلول پاک کننده تان مرطوب کنید.

یک اسفنج تمیز را در محلول بگذارید و بعد آب اضافی آن را بگیرید. حتما باید کاملا آن را فشار بدهید تا هیچ قطره آبی از آن چکه نکند. بعد سطح خارجی لپ تاپ را با آن تمیز کنید.

  • برای پاک کردن قسمت های لمسی لپ تاپ هم می توانید از همین اسفنج و پاک کننده استفاده کنید.
  • یادتان باشد پورت ها و قسمت های ورودی لپ تاپ را با اسفنج تمیز نکنید .
  • چون ممکن است رطوبت وارد دستگاهتان شود.
  • با یک تکه اسکاچ نرم هم می توانید سطح خارجی لپ تاپ را تمیز کنید.
  • فقط باید خیلی مواظب باشید که آن را محکم روی دستگاهتان نکشید تا لپ تاپ خراش نیفتد.
  • قبل از استفاده از اسکاچ کمی آب را مرطوب کنید اما نیازی نیست از پاک کننده هم استفاده کنید.

تمیز کردن لبتاب 

تمیز کردن لپ تاپ (۱۳)

  1. برای تمیز کردن شکاف های لپ تاپ از گوش پاک کن استفاده کنید.

درزها و شکافهای لپ تاپ محل خوبی برای جمع شدن گرد و غبار است. با استفاده از یک گوش پاک کن می توانید همه این گرد و خاک ها را تمیز کنید.

  • موقع تمیز کردن شکاف های دستگاه فشار زیادی به آن وارد نکنید .
  • ضمنا گوش پاک کن را هم زیاد خیس نکنید.

تمیز کردن لب تاب سفید

تمیز کردن لپ تاپ (۱۴)

  1. اگر لازم بود از خلال دندان استفاده کنید.

اگر شکاف های باریک و پورت های لپ تاپ خیلی کثیف بودند می توانید برای تمیز کردن کامل آنها از خلال دندان استفاده کنید. خلال دندان را در شکافها وارد کنید و به آرامی همه جرم ها از آن ها خارج کنید.

  • برای جلوگیری از خراشیدن قسمت های مختلف دستگاه حتما از حرکات ملایم و آرام استفاده کنید .
  • لزومی ندارد در این مرحله فشار زیادی وارد کنید.

روش صحیح تمیز کردن لپ تاپ

تمیز کردن لپ تاپ (۱۵)

  1. با اسپری هوای فشرده همه ذرات را خارج کنید.

با استفاده از هوای فشرده می توانید همه ذرات باقی مانده در شکاف های لپ تاپ را کاملا خارج کنید. دستگاهتان را کج کنید و همه قسمت های آن را کاملا پاک کنید تا مطمئن شوید هیچ جایی از قلم نیفتاده است.

  • هیچ وقت به طور مستقیم هوای فشرده را روی پورت ها و شکاف ها نگیرید؛
  • این کار فقط باعث می شود ذرات و اجسام درون این قسمت ها عقبت تر بروند.
  • همیشه لپ تاپتان را به حالت زاویه دار نگه دارید و بعد از اسپری هوای فشرده استفاده کنید.

تمیز کردن مانیتور لب تاب

تمیز کردن لپ تاپ (۱۶)

  1. برای پاک کردن جرم های چسبیده از الکل استفاده کنید.

اگر لکه ها و جرم های چسبناک و سفت و سختی مشاهد کردید می توانید آنها را با پنبه و الکل پاک کنید. پنبه را زیاد خیس نکنید تا به دستگاهتان آسیبی نرسد.

  • برای پاک کردن لکه ها از فشار ملایم استفاده کنید.
  • می توانید از تمیز کننده های مخصوص لپ تاپ هم استفاده کنید.

تمیز کردن کیبورد لب تاب

تمیز کردن لپ تاپ (۱۷)

  1. در نهایت سطوح لپ تاپ را با پارچه میکروفایبر تمیز کنید.

وقتی کاملا لپ تاپتان را تمیز کردید با استفاده از یک دستمال میکروفایبر همه قسمت ها را یکبار دیگر خشک کنید تا هر گونه رطوبت اضافی کاملا برطرف شود.

  • احتمالا بعد از تمیز شدن لپ تاپ لکه هایی که قبلا مشخص نبوده اند را مشاهده می کنید.
  • برای پاک کردن آنها هم می توانید از پنبه الکلی استفاده کنید.

منبع  wikihow / ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه 

چطور لپ تاپ مان را تمیز کنیم که به آن لطمه نخورد و آسیب نبیند ؟ 

 

بیشتر بخوانید : 

تمیز کردن نقره جات | 8 روش آسان برای تمیز و درخشان کرده نقره

تمیز کردن ماشین ظرفشویی | راهنمای شست و شو ماشین ظرفشویی ( در ۳ مرحله )

تمیز کردن ماشین ظرفشویی با سرکه | ۱۲ گام برای شستن ماشین ظرفشویی

کاربرد نوشابه | ۱۰ کاربرد نوشابه در خانه داری و تمیز کردن خانه

تمیز کردن کف اتو | ترفندی جالب برای تمیزکردن کف اتو

پاک کردن خالکوبی | چگونه خالکوبی و تاتو هایمان را با نمک پاک کنیم ؟

چک کردن ماشین | چگونه قبل از سفر ماشین خود را چک کنیم ؟

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

انشا اگر معلم بودم | 12 انشا با موضوع اگر معلم بودید (ادبی و طنز)

انشا اگر معلم بودم | 12 انشا با موضوع اگر معلم بودید (زبان ادبی و طنز)

«  اگر من معلم بودم چگونه با دانش آموزان رفتار میکردم ؟ چگونه مطالب درسی را بهتر به آنها می آموختم ؟ چگونه محیط کلاس درس را شاد تر و سرزنده تر میکردم ؟ » این سوالی است که خیلی وقت ها از طرف معلمان در قالب یک موضوع انشا مطرح میشود. ما اینجا 12 نمونه انشا با این مضمون که اگر شما معلم بودید چگونه با دانش آموزان رفتار میکردید را در غالب های طنز و جدی و ادبی آماده کرده ایم که تقدیم حضور شما میکنیم .

موضوع انشا اگر معلم نگارش / ریاضی / ورزش / قرآن و ...  بودید 

************************************************

انشا اگر من معلم بودم (۱)

انشا با موضوع اگر معلم بودم - شماره 

موضوع انشا : اگر من معلم بودم 

مقدمه :

وقتی انسان ها کودک هستند فکر میکنند اگر مادر یا پدر باشند  فلان کار را میکنند ، فلان رفتار را خواهند داشت ، فلان حرف را خواهند زد ...اما وقتی روزی خودشان پدر یا مادر می شوند ، میبینند همه چیز سخت تر از چیزی بوده است که فکر میکرده اند و پدر و مادر هایمان برای کارهایی که انجام میدادند دلایل درستی داشته اند.

در مورد رابطه شاگرد و معلم هم همینطور است ممکن است حالا که ما دانش آموز هستیم فکر کنیم که یک معلم  باید چنین و چنان باشد تا معلم خوب و مهربانی باشد اما واقعیت این است که کار معلم ها سخت تر و حساس تر از چیزی است که ما فکر میکنیم ... با این مقدمه انشای خود را آغاز میکنم...

اگر من معلم بودم طنز

متن انشا : 

معلم ها برای سخت گیری و جدیت شان دلیل دارند و آن هم پیشرفت ماست . اگر از بیشتر آدم های موفق در مورد رمز موفقیت شان سوال شود یکی از عوامل داشتن اساتید و معلمان دلسوز و سخت گیر بوده است که آنها را وادار به تلاش و کوشش بیشتر کرده است .

اگر من معلم بودم چه میکردم

معلم ها برای درس دادن های طولانی دلیل دارند ، دلیلش این است که آنها مجبورند حجم بسیار زیادی از مطالب را در دوره زمانی مشخصی به بچه ها یاد بدهند و مجبورند هر جلسه مطالب درسی زیادی را به بچه ها یاد بدهند.

اگر من معلم بودم چکار میکردم

معلم ها برای دادن تکالیف سخت و زیاد دلیل دارند ، دلیل آنها این است که ما با تمرین و تکرار و تکرار و تکرار روی درس ها مسلط میشویم . حتی درس های سخت را میتوان با تمرین و تکرار آموخت .

اگر من معلم انشا بودم طنز

معلم ها برای این که گاهی خسته و بی حوصله باشند دلیل دارند ، خوب آنها هم مثل بقیه ما انسان هستند و ممکن است به خاطر مشکل بودن شغل معلمی و هزاران گرفتاری دیگری که دارند ناراحت باشند. نمیتوان از معلم ها توقع داشت که هیچ خطا و اشتباهی نداشته باشند.

اگر من معلم نگارش بودم

این ها را گفتم که در نهایت بگویم « اگر من یک معلم بودم » تلاش میکردم مهربان باشم ، شاد باشم و کلاس شادی داشته باشم ، با همه دانش آموزان مثل هم رفتار کنم و بین آنها فرق نگذارم ، درس را با شیوه های شاد و جدید به بچه ها یاد بدهم تا از از آن لذت ببرند . به دانش آموزان به اندازه تکلیف بگویم ( نه کم نه زیاد ) که هم یاد بگیرند و هم زده نشوند . با حوصله و صبور باشم و طوری درس بدهم که نه فقط بچه های زرنگ کلاس که حتی بچه های تنبل هم به درس علاقمند شوند و آن را بیاموزند و مهم تر از همه این ها سعی میکنم به عنوان معلم خودم انسان خوبی باشم تا الگویی درست برای دانش آموزانم باشم و علاوه بر درسهایی مثل ریاضی و فارسی و علوم و نگارش و ... به آنها درس چگونه زیستن بیاموزم..

اگر من معلم ریاضی بودم

اما همه اینها در خیال و تصور من است و ممکن است در عمل نتوانم به همه آنها جامه عمل بپوشانم . زیرا میدانم معلمی واقعا شغل سخت دشواری است و نیاز به عشق ، فداکاری ، ایثار و زحمت و تلاش فراوانی دارد که از عهده هر کسی ساخته نیست .

نتیجه گیری : 

در پایان اینطور نتیجه میگیرم که حالا که دانش آموز هستم تلاش کنم  معلم هایم را درک کنم ، آنها را ناخواسته اذیت نکنم و از صمیم قلب قدر دان زحمت های آنها باشم و اگر در آینده معلم شدم ، حرف هایی که امروز زده ام را فراموش نکنم وتلاش کنم کارم را به بهترین نحو انجام دهم.

انشای اگر من معلم بود

منبع : دلبرانه 

************************************************

موضوع انشا اگر معلم نگارش بودم هشتم

انشا با موضوع اگر معلم بودم - شماره دو

موضوع انشا : انشا کوتاه اگر من یک معلم بودم ... 

(به زبان ساده و کودکانه ) 

مقدمه :

انشای خود را آغاز میکنم و در خیال خود می اندیشم که حالا یک معلم هستم ، به راستی اگر من معلم شوم چگونه معلمی خواهم بود ؟

متن انشا : 

اگر من یک معلم بودم همیشه سعی می کردم به موقع به مدرسه بیایم

وبه دانش آموزان محبت می کردم که آنها مرا دوست خود بدانند وازدرس خواندن لذت ببرند.

من اگر معلم بودم، شاگردم را سرکلاس جلو بچه ها تهدید نمی کردم تا غرورش را بشکنم

دوست دارم لبخند روی لبهای آنها باشند.

اگر شاگردان، شاد باشند من هم شاد خواهم بود

واگر یکی ازآنها مشکل برایش پیش آمد ه وغمگین است

مثل این است که برای من مشکل پیش آمده ومن بیشتر از آن ناراحت خواهم شد.

واگر بعضی موقع سخت گیری می کردم

دلیل آن را تذکر می دادم که این کار فقط بخاطر خود تان است.

نتیجه گیری : 

من معلم هایم را خیلی دوست دارم و میدانم آنها همه تلاش خود را میکنند تا برای ما الگو های خوبی باشند و به ما درس زندگی بیاموزند و امیدوارم بتوانم قدردان زحمت ها و تلاش های آنها باشم .

************************************************

موضوع انشا اگر معلم بودید

انشا با موضوع اگر معلم بودم - شماره سه

موضوع انشا : من اگر معلم بودم ....

مقدمه :

ای نام تو بهترین سر آغاز ، بی نام توکی نامه کنم باز

 انشای خود را با این حدیث زیبا آغاز میکنم که : « زکات علم ، آموزش دادن ونشر آن است .»

متن انشا : 

یکی از شریف ترین شغل ها،شغل معلمی است چه بسیار معلمانی که در راه یادگیری دانش آموزان از جان خود گذشته و دراین راه زحمت بسیار کشیده اند.اگر به تاریخ اسلام نگاه کنیم متوجه می شویم که بزرگترین معلمان ما، پیامبران وامامان ما بودند که مردم را به راه راست هدایت کرده و آن هارا بادین اسلام آشنامی کردند بی جهت نیست که می گویند،شغل معلمی شغل انبیا است. این موضوع می تواند بهانه ی باشد که ما دانش آموزان اززحمات معلمان خود قدردانی کرده و تا می توانیم رضایت و خوشنودی آنان را جلب نماییم .

انشا اگر معلم نگارش بودید چگونه معلمی بودید  برای پایه هشتم

من اگر معلم بودم ....

    • من اگر معلم بودم تا می توانستم آنچه را می دانستم کاملا به دانش آموزان انتقال داده و سعی می‎‎‎ کردم قبل از آموزش به "پرورش "بچه ها بپردازم.

 

    • من اگر معلم بودم دوست داشتم درکارم بسیار دقیق ودلسوز و مهربان باشم بچه ها را از خود بدانم و سعی کنم حرف درست و رفتارشایسته به آن ها بیاموزم.

 

    • اگر سخن می گفتم در حد حرف نباشد ابتدا خودم آن کار را انجام می دادم بعد آن را به دانش آموزان یاد می دادم.

 

  • اگر معلم بودم کاری می کردم که شاگردانم خاطره خوش ازمن ومدرسه، کلاس،دوستان،درس و... داشته باشند.

************************************************

اگر من معلم نگارش بودم (۶)

 

انشا با موضوع اگر معلم بودم - شماره چهار

موضوع انشا : من اگر معلم شوم ...( متن ادبی )

مقدمه :

با نام خداوند هستی بخش که خود اولی معلم جهان است انشای خود را آغاز میکنم ...

متن انشا : 

معلم را با حروفش ( میم ، عین ، لام ، میم ) باید صرف کنیم...

    1. کلمه معلم با حرف میم آغازمی شود .میم اول آن به معنای محبوبیت است یعنی او باید بین دانش آموزان محبوبیت داشت باشد.رفتارو کردار معلم باید طوری باشد که بین معلم ودانش آموزان دوستی و الفت ایجاد شود.

 

    1. حرف دوم آن عین است عین معلم به معنای عالم بودن اوست معلم باید علم داشته باشد و به مسایل آگاه باشد. حرف

 

    1. حرف سوم واژه معلم لام است حرف لام به معنای لبخند و شادی است و شاید تشدید داشتن لام به معنای شدت شادی وگشاده روی اوست و او با لبخند خود شادی را برای دانش آموزان هدیه می کند.

 

  1. آخرین حرف آن نیز میم است میم آخر آن به معنای مهربانی است. پس میم اول محبوبیت وعین آن علم معلم ولام مشدد آن لبخند ولام آخر آن لطف و مهربانی است.

نتیجه گیری : 

 من اگر معلم شوم سعی خواهم کرد تمام این صفات را داشته باشم . اگر چه ممکن است خیلی سخت باشد اما تلاش خود را میکنم که مسئولیت خود را به نحو احسن انجام دهم . در پایان دعا میکنم همه ما دانش آموزن بتوانین قدر دان محبت معلمین خود باشیم .

************************************************

انشا اگر من معلم بودم (۳)

انشا با موضوع اگر معلم بودم - شماره پنج

موضوع انشا : اگر معلم بودید چه میکردید ؟

مقدمه :

به نام خداوند بخشنده مهربان

سخن گفتن از شغل سخت معلمی دشوار است اما من اگر معلم شوم تلاش میکنم اینچنین معلمی شوم :

متن انشا : 

معلمی یکی از بهترین وسخترین شغل ها به شمار می رود ، معلمان محترم با عشق وعلاقه درس میدهند . اگر معلمی وجود نداشت ویا اگر کسی حاضر نمی شد علم خودرا به دیکران بیاموزد مسلما الان این همه پیشرفت وتکنولوژی درزمینه های مختلف وجود نداشت واین همه آسایش،رفاه وسلامتی نبود .

ویژگی های یک معلم خوب 

معلمی یعنی ازخود گذشتگی، برباری،صداقت، محبت کردن. معلم یعنی حضرت محمد (ص) وامامان معصوم علیهم السلام. پیامبران بهترین وبزرگترین معلهای بشریت اند ایشان با ازخود گذشتگی وبه خطر انداختن جان شان دین خدا را به مردم جهان آموختند وبه آن ها یاد دادند که چگونه زندگی کنند.

من اگرمعلم‌ بودم‌ با زحمت وصبر واز خودگذشتگی ، دانش آموزان را به سوی جهان روشن، وعلم ودانش راهنمایی می کردم و درهای دانش وآداب درست زندگی کردن راه باز نمایم از جهالت و نادانی نجاتش می دادم وبسوی کارهای خوب راهنمایی می کردم وازکارهای بد باز می داشتم. همانند پیامبران الهی که راه زندگی وراه راست را به ما آموختند آموزش می دادم .

انشا خیالی در مورد اگر یک معلم انشا بودید 

اگر معلم بودم به بچه های وطنم وهمشهریهای خودم درس میدادم وذره از نیاز های آن را برطرف سازم. به بچه های درس بدهم که آرزوی معلمی دارند. به آنها طوری درس دهم که ازدرس خواندن لذت ببرند وهیچ وقت ازیاد گرفتن ودرس خواندن دل سرد وخسته نشوند وباتمام وجودشان درس بخوانند.

نتیجه گیری : 

در پایان من برای همه معلمان وشاگردان،آرزوی موفقیت می کنم وامید وارم که همیشه درحال پیشرفت وترقی درهمه زمینه ها باشند وبه امید آن روز که همه ما کشورمان را آباد وسربلند سازیم.

منبع :تبیان

************************************************

انشا اگر من معلم بودم (۴)

انشا با موضوع اگر معلم بودم - شماره شش

موضوع انشا : من اگر معلم بودم ... 

مقدمه :

معلمی شغل شریفی است و درست گفته اند که « معلمی، شغل انبیاست » . معلم ها باید از این جمله درس بگیرند و سعی کنند مانند انبیایی که در گذشته بودند، رفتار کنند مانند پیامبر ما حضرت محمد (ص) که الگو و اسوه یی برای تمام جهانیان است گرچه هیچ وقت هیچ کس نمی تواند مانند ایشان باشد اما می تواند از ایشان الگو بگیرد و به دانش آموزان یاد بدهد .

متن انشا : 

من اگر معلم بودم آن شغل را بخاطر حقوقش انتخاب نمی کردم بخاطر اینکه نمی تواند موفق شود یعنی اگر کسی این کار را بکند نمی تواند بعدا رضایت دانش آموزان خود را بخوبی جلب کند . معلمان نباید بد رفتار باشند چون ممکن است دانش آموزان از آن ها یاد بگیرند برای اینکه معلمان این آینده سازان کشور را درست تربیت کنند رفتارشان درست شود البته همه این طور نیستند .

انشا اگر معلم نگارش بودید

من اگر معلم بودم ، سعی می کردم با دانش آموزانم طوری رفتار کنم که مرا الگوی خود قرار دهند و سعی می کردم، هیچ مردودی را در کلاس نداشته باشم ، و کسی از نظر درسی ضعیف نباشد .

انشا اگر معلم بودم

من اگر معلم بودم طوری دقیق و مفهومی درس می دادم که هیچ سوالی پیش پا افتاده ای در ذهن دانش آموزان باقی نماند . بخصوص درس های مفهومی مانند ، ریاضی ، فیزیک ، شیمی و زیست شناسی که مهمترین درس ها هستند ، معلمانی که مدرس این درس ها هستند باید اهمیت بیشتری بدهند ، البته خوشبختانه دبیران این درس ها خوب هستند .

انشا اگر معلم نگارش بودم

من اگر معلم بودم بیشتر به اخلاق دانش آموز اهمیت می دادم تا به درس آن ، چون اگر اخلاق دانش آموزی خوب باشد می تواند درسش را هم بهتر کند و خودش را به رتبه های بالا برساند .

انشا اگر معلم بودم طنز

من اگر معلم بودم اگر دانش آموز ده سوال مهم از من بپرسد ناراحت نمی شدم امروزه بعضی از دبیران اینطور نیستند . اگر هم آن سوال راحت بود باید جواب بدهند چون آن سوال به نظر خودشان راحت است .

انشا اگر معلم ادبیات بودم

من اگر معلم بودم با دانش آموزان سخت رفتار نمی کردم و سعی می کردم به آن ها بفهمانم که اخلاق نا شایست به شما هیچ نفعی ندارد .

انشا اگر معلم ریاضی بودم

من اگر معلم بودم دانش آموزان را به بازدید از محلی می بردم مثلا به آزمایشگاه درس های مختلف . با این کار دانش آموزان بهتر می توانند درس خود را یاد بگیرند تا آن ها هم کارشان را با جدیت تمام آغاز کنند .

انشا اگر معلم بودید

در آخر من اگر معلم بودم هیچ وقت و هیچ وقت بین دانش آموزانم فرق نمیگذاشتم ، معلم نباید بین بچه ها فرق بگذارد حال چه زرنگ باشد چه ضعیف چه آشنا باشد چه غریب .

منبع : انشا سرا

************************************************

انشا اگر من معلم بودم (۵)

انشا با موضوع اگر معلم بودم - شماره هفت

موضوع انشا : اگر معلم نگارش بودم

مقدمه :

معلمی شغل انبیاست. شغلی که عشق می خواهد و چیزی جز صبر و شکیبایی و لطف و محبت نمی طلبد به گونه ایی که بدون این خصوصیات تحمل این شغل بسیار سخت و یا به تعبیر دیگر غیرممکن است.

متن انشا : 

چه معلم ریاضی باشی و چه معلم فیزیک و فارسی.. هر کدام به نوبه ی خود سختی و مشکلات خاص خود را دارد و هر کدام در رشته ی مخصوص خود دارای مهارت و سر رشته می باشند اما اگر من یک معلم بودم آن هم معلم نگارش، به دانش آموزان خود موضوع آزاد را واگذار می کردم که ذهنشان پرواز کند و در نهایت در موضوعی که مورد علاقه ی آن هاست فرود بیاید و با تمام عشق و محبتشان از آن بنویسند .

معلم خوب چه معملی است ؟ 

یا که برای آن ها موضوع طبیعت را انتخاب می کردم تا قدر طبیعت را بدانند و از آن درست استفاده کنند و یا می گفتم که در مورد خانوادهایشان بنویسند که کمی بیش تر به آن ها دقت کنند و با تمرکز و دقت به جزء جزء کارهای آن ها تمام رفتار و حرکاتشان را در ذهن خود ثبت کنند و برای همیشه از آن خارج نکنند و یا می گفتم که انشایی با موضوع خداوند بنویسند که کمی بیش تر شکرگذار آفریدگار خود باشند و قدر نعمت های بی کرانش را بدانند.

انشا اگر معلم نگارش بودید کلاس هشتم

معلم نگارش بودن شغلی است پر از لحظات متفاوت و متنوع که می توان با هر جلسه به کلاس رنگ و بویی خاص بدهند به طوری که دانش آموزان هرگز از آن کلاس خسته نشوند و همیشه برایشان حس تازگی به همراه داشته باشد.

اگر شما روزی معلم شوید چه معلمی خواهید بود ؟ 

اگر من معلم نگارش بودم بعضی از جلسات برای دانش آموزان چند پاراگراف از کتابی را می خواندم و آن ها را مشتاق به خرید آن و خواندن ادامه ی آن می کردم تا در آن صورت سنت کتاب خواندن را رواج می دادم و یا برایشان یک داستان کوتاه می خواندم تا با نوشتن و خواندن داستان آن ها را آشنا کنم .

اگر شما معلم انشا شوید ... 

یا به آن ها توصیه می کردم که خاطرات روزمره شان را بنویسند تا با این کار هم ذهنشان را باز می کردم و هم آن ها را تشویق به نوشتن می کردم و یا فایده ی دیگر آن این است که بعد از گذر سال ها با خواندن آن خاطرات دفتر زندگیشان را ورق بزنند تا با یادآوری آن لحظات و حس های درونشان لبخندی شیرین را مهمان لب هایشان کنند و یا اشتباهاتشان در گذشته از تجربیات بدست آورده  یشان را یادآور شوند و باری دیگر در ذهن خود این عبرت را یادآور شوند تا باری دیگر آن را تکرار نکنند.

نتیجه گیری : 

همان طور که گفته شد معلم بودن اصلا کار آسانی نیست بلکه بسیار شغل پر زحمتی است که با لبخند دانش آموزانتان می خندید و با گریه ی آن ها غمگین می شوید و با پیروزی و موفقیت آن ها شاد مان می شوید و از شکست آن ها اندهگین. حال اگر معلم نگارش باشید که باید علاوه بر تحمل همه ی این ها و علاوه بر آموزش درسی آن ها باید به آن ها درس زندگی و عشق نیز دیکته کنید. این است که بیش از پیش این شغل را سخت می کند و قبول این مسئو.لیت بزرگ را دشوارتر.

enshabaz.ir

************************************************

انشا اگر من معلم بودم (۶)

 

انشا با موضوع اگر معلم بودم - شماره هشت 

موضوع انشا : اگر معلم زنگ نگارش بودم...(طنز)

مقدمه :

با نام خدا انشای خود را در مورد این که اگر من معلم نگارش بودم چکار میکردم به زبان طنز آغاز میکنم.

متن انشا : 

بیشتر معلم های انشا بد اخلاق هستند

و وقتی که به چهره ی آن ها نگاه میکنیم هرچه میخواستیم بنویسیم را از یاد می بردیم.

اگر من معلم انشا بودم ، وقتی وارد کلاس می شدم

به دانش آموزان اجازه می دادم اگر خوابشان می آمد بخوابند ،

اگر دلشان میخواست صحبت کنند صحبت کنند ،

اگر گرسنشان بود خوراکی بخورند ،

آهنگ بخوانند ، دست بزنند ، برقصند و...

خلاصه کلاس را روی سرشان بگذارند.

آن هارا مجبور میکردم که انشا هایشان را طنز بنویسند .

برای کسی منفی نمیگذاشتم .

برای امتحانات به آنها تقلب میدادم

و دست توی برگه هایشان می بردم تا نمره هایشان بیست بشود .

نتیجه گیری : 

نتیجه میگیریم معلم خوب معلمی است که همیشه با بچه ها دوست باشد ، به سخت نگیرد و بگذارد به همه دانش آموزان خوش بگذرد. با تشکر : )

وبلاگ کیهان

************************************************

اگر من معلم نگارش بودم (۱)

انشا با موضوع اگر معلم بودم - شماره نه

موضوع انشا : اگر من جای معلمم بودم .... ( کوتاه)

متن انشا : 

شاید اگر روزی بتوانیم سیری در تفکرات یک دانش آموز هنگام گوش کردن به درس معلم خود در کلاس داشته باشیم می توانیم از این راه به درون مغز او رخنه کنیم و تا حدودی بفهمیم در چه اندیشه ای سیر می کند و با چه دیدی نسبت به معلم خود هنگام تدریس می نگرد و در این تفکرات با خود می اندیشد :

انشا اگر معلم نگارش بودم پایه هشتم

اگر من جای معلمم بودم :

درس را با بیان بهتری به شاگردانم تدریس می کردم

کلاس را هر چه شاداب تر می کردم

به دانش آموزانم تکلیف زیادی نمی دادم

درس ریاضی را با قصه و با بیانی ساده و لبخند تدریس می کردم

و خشکی و کسالتی درس ریاضی را با بیانی شیرین می گفتم و .....

وبلاگ سماء تا سما

************************************************

اگر من معلم نگارش بودم (۲)

انشا با موضوع اگر معلم بودم - شماره ده

موضوع انشا : اگه من معلم بودم با دانش آموزان چگونه رفتار می کردم؟

به زبان ساده و کودکانه برای دبستان 

مقدمه :

قلم را در دست میگیرم به دور دست ها نگاه میکنم و خود را به عالم خیال می سپارم در خیال خود روزی را تصور میکنم که بزرگ شده ام و شغل معلمی را برای خود انتخاب کرده ام حالا از خود سوال میکنم حالا که معلم هستی دوست داری چگونه معلمی برای دانش آموزان خود باشی ؟ و این پاسخ من به این سوال است :

متن انشا : 

من دوست دارم بچه ها رادعوا نکنم اما اگر دعوا نکنم انها نمی ترسند و درس نمی خوانند.

اگردرس نخوانند هم من و مامان ها و باباهایشان را هم اذیت وناراحت می کنند .

بعضی از دانش اموزان شاید وخواهریا برادر کوچک دارند

و برای آن ها می خواهند بهانهای گیر بیاورند

و وقتی که میروند خانه با برادریا خواهر هایشان بازی می کنند

وشایدهم به بیرون بروند و بازی کنند حتی وقتی که امتحان دارند .

من دوست دارم پول زیادی داشته باشم و به نیازمندان کمک کنم

که یک مدرسه به نام مدرسه ی یار مهربان باز کنم

تا بچه های نیازمندان بتوانند به این مدرسه ای که پول نمی گیرند بیایند.

وبلاگ نیلوفر

************************************************

اگر من معلم نگارش بودم (۳)

 

انشا با موضوع اگر معلم بودم - شماره یازده

موضوع انشا : من اگر معلم نگارش بودم

مقدمه :

با نام خداوند هستی بخش انشای خود را شروع میکنم و در مورد این که اگر روزی معلم نگارش باشم چگونه معلمی خواهم بود و چگونه با دانش آموزان برخورد خواهم کرد انشا مینویسم .

متن انشا : 

من اگر معلم نگارش بودم به دانش آموزانم انشاهایی با موضوعات تخیلی می گفتم تا قدرت تخیلشان را بسنجم و آن ها را در نوشتن انشا توانمند کنم. اصلا معلم هر درسی هم که باشی در هر صورت، معلمی شغل خوبی است زیرا با دانش آموزان در ارتباط هستی و می توانی آن ها را به موجوداتی خلاق تبدیل کنی.

انشا در مورد خصوصیات یک معلم نگارش خوب 

من دوست دارم اگر یک روز معلم نگارش شوم، فضای کلاس را آنقدر مهیج و بانشاط کنم که دیگر تمام عشق شاگردانم زنگ انشا شود و دیدن من! حس معلم بودن حس بسیار خوبی است که حتی هنگام فکر کردن به آن لبخند بر لبانم می نشیند.

اگر شما روزی معلم نگارش باشید چگونه با دانش آموزان رفتار میکنید ؟

معلم نگارش بودن یعنی یک دنیا عشق و علاقه نسبت به زنگ های زیبا و خاطره انگیز انشا در کنار شاگردان خوش ذوق و هنرمند مدرسه. اگر معلم نگارش بودم، در زنگ نگارش وقتی نوبت خواندن انشای هر کسی می شد، کلاس را مملو از سکوت و آرامش می کردم تا دانش آموز عزیزم با آرامش خاطر، انشای خود را با صدای بلند و رسا بخواند.

موضوع انشا : معلم نگارش 

هیچ گاه اجازه نمی دادم دانش آموزان دیگر انشای آن دانش آموزی را که روی سکو رفته است را مسخره کنند یا به او توهین کنند بلکه به آن ها می آموختم که به انشا و شخصیت دوستانشان احترام بگذارند تا فضای کلاس سرشار از عشق و محبت شود.

نتیجه گیری : 

درپایان امیدوارم اگر واقعا یک روز معلم شدم حرف های این انشا را فراموش نکنم و واقعا معلم خوب و مهربانی برای دانش آموزانم باشم ... به امید آن روز ...

دانش چی

************************************************

اگر من معلم نگارش بودم (۴)

انشا با موضوع اگر معلم بودم - شماره دوازده

موضوع انشا : معلم نگارش خوب چگونه است و چه ویژگی هایی دارد؟ 

مقدمه :

من اگر بخواهم به این موضوع فکر کنم که اگر معلم نگارش بودم عملکردم چه بود برای بهبود وضعیت دانش اموزان ، و اینکه دانش اموزان انشایی که مینویسند به دل خود و معلم بنشید شاید فکر اساسی درباره ان میکردم.

متن انشا : 

 من اگر معلم نگارش بودم قبل از هرکاری سعی میکردم رابطه خوبی بادانش اموزانم داشته باشم چون قدم اول را برای موفقیت دانش اموزم ارتباط خوب خود باانان میدانم وقتی توانستم قدم اولم را بردارم و با انان رابطه خوبی برقرار کنم بعد ارامش کلاس را باید حفظ کنیم تا درارامشی که در ذهن انان و کلاس ایجاد می شود.

 

معنی انشا نوشتن را بیان میکنم اینکه دانش اموز با معنی انشا اشنا شود انشا به معنی ایجاد کردن ، ابداع و خلق کردن است و نیز به معنی نظم دادن به فکر و ذهن ، وقتی در ذهن خود یا یک فکری در اندیشه خود داریم را بتوانیم با رسا و شیوایی ان را بیان کنیم و انچه را که به راحتی بیان می کنیم بتوانیم بنویسیم و با نوشتن ان را انتقال دهیم کمک بزرگی در انشا نویسی خود کرده ایم .

اگر شما معلم بودید با دانش آموزان چگونه رفتار میکردید ؟ 

در گام بعدی که بسیار مهم است از نظر خودم تخیل واستدلال قوی می باشد یعنی اینکه تخیلات خود را قدرت بدهیم تا با کمک این تخیلات بتوانیم انشایی زیبا بنویسیم یعنی اینکه زندگی را از نگاهی دیگر ببینیم و حسی نو داشته باشیم اما انشا با واژه ها و کلمات به وجود می اید بنابراین نکته ی مهمی این است که در لغات فارسی نیز مهارت داشته باشیم تا به وسیله لغات واژه ها و کلمه های زیادی در دست داشته باشیم .

ویژگی های یک معلم نگارش خوب 

و اینکه بتوانیم از زبان یک درخت حرف بزنیم یا یک اشیای دیگر وقتی توانستیم این کار را انجام بدهیم یعنی قوه ی تخیل ما بسیار قوی است ، انشای ادبی بنویسیم تا ادبیات خودرا تقویت کنیم و درکل وقتی ادبیات تقویت شود ما انشایی زیباتر خواهیم نوشت در انشا نویسی فهم و درک هم کلاسی خود را همیشه در نظر بگیریم چرا که به لذت بردن انان و فهم انان نیاز داریم چون اگر دانش اموزان یک کلاس از یک انشا لذت کافی را ببرند یقینا در یک جامعه ی بزرگتر نیز افرادی لذت خواهند برد اگر معلم نگارش بودم بعد از اموزش هایی که دادم به همه ی دانش اموزان یک تکلیف انشا میدادم تا بنویسند یقینا تغییرات بسیار زیادی خواهند داشت.

نتیجه گیری : 

پس نتیجه میگیریم حتی برای انشا که موضوع ساده ای است برای خیلی از ماها باید وقت بگذاریم و اموزش کافی را درباره ان ببینیم تا انشایی که مینویسیم لذت بخش  باشد.

منبع : همیار تو

************************************************

اگر من معلم نگارش بودم (۵)

انشا با موضوع اگر معلم بودم - شماره سیزده

موضوع انشا : اگر معلم بودم ...

مقدمه :

در خیال خود تصور کنید که یک معلم انشا هستید حال با دانش آمزان چگونه رفتار میکنید ؟ برای آموزش بهتر مطالب درسی چکار میکنید ؟ این سوالات موضوع انشای امروز من است .

متن انشا : 

من اگر یک معلم نگارش بودم کلاس را به یک مکان گفتگو و تبادل نظر تبدیل می کردم

تا دانش آموزانم از حضور در کلاس لذت ببرند .

سعی می کردم که نه معلم بلکه دوستی مهربان برای آن ها باشم .

کاری می کردم که آن ها مرا دوست راز نگه دار خود بدانند .

سعی می کردم درس را به گونه ای برای آن ها لذت بخش کنم

که در طول هفته برای کلاس من لحظه شماری کنند.

انشا اگر معلم نگارش بودم .

کاری می کردم که درس خواندن و انشا نوشتن را برای آن ها کاملا لذت بخش کنم .

مثل یک داور ابتدا به آن ها تذکر می دادم و بعد آن ها را جریمه می کردم .

کاری می کردم که مشقت های درس را برای آن ها تبدیل به نشاط کنم .

در حد توانم آن ها را در درس های دیگر راهنمایی می کردم .

آن ها را به اردو می بردم و در پایان از آن ها می خواستم از

چیزی که در طول اردو دیده اند ، انشا بنویسند .

نتیجه گیری : 

در پایان اگر معلم انشا شدم همین موضوع را به آن ها می دادم و به دقت به نظرات آن ها گوش می دادم  و در نهایت سعی می کنم علاوه بر درس از سایر نکاتی که در زندگی آینده آن ها نقش دارند ، سخن بگویم .

 

************************************************

 

 

بیشتر بخوانید : 

انشا روز معلم | ۹ انشا ، مقاله و متن ادبی در مورد روز معلم

انشا معلم | ۱۰ انشا و متن ادبی درباره معلمی و خصوصیات معلم خوب 

انشا سیل | ۵ انشا و تحقیق درمورد سیل و سیل زدگان برای دانش آموزان

انشا امام زمان | ۱۴ انشا در مورد حضرت مهدی (ع) و نیمه شعبان

انشا درباره بهار | ۷ انشا توصیفی و ادبی در مورد فصل بهار و زیبایی های آن

انشا تابستان | ۷ انشا در مورد فصل تابستان + تابستان خودرا چگونه گذراندید

انشا در مورد پاییز | ۷ انشا ادبی و توصیفی در مورد فصل پاییز برای پایه های مختلف

انشا در مورد زمستان | ۱۲ انشا درباره فصل زمستان برای پایه های مختلف

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان

عکس پروفایل استقلال | 80 پروفایل استقلالی دخترونه و پسرونه

عکس پروفایل استقلال | 80 پروفایل استقلالی دخترونه و پسرونه

عکس پروفایل استقلال تهران

در این نوشته از سری مطالب بخش گالری عکس پرتال محبوب دلبرانه قصد داریم

عکس پروفایل استقلال برای پروفایل تلگرام و پروفایل اینستاگرام

و دیگر شبکه های اجتماعی را درج نماییم.

همچنین در این نوشته خاصترین عکس پروفایل استقلال دخترانه و پسرانه نیز قرار داده ایم.

امیدواریم مورد توجه و استفاده شما قرار گیرد.

در ادامه با ما همراه باشید ...

عکس پروفایل استقلال جدید

عکس پروفایل استقلال جدید

معرفی باشگاه استقلال

باشگاه فوتبال استقلال ایران که به‌طور خلاصه استقلال ایران یا استقلال تهران یا استقلال نیز نامیده می‌شود ی

ک باشگاه فوتبال حرفه‌ای در ایران است که در چهارم مهر ماه سال ۱۳۲۴ در شهر تهران بنیان‌گذاری شد.

استقلال تا پیش از انقلاب ایران در ابتدا دوچرخه‌سواران و سپس تاج نام داشت.

۱ (۲)

عکس پروفایل استقلالی لنگی سوز

این باشگاه در حال حاضر در لیگ برتر و جام حذفی ایران شرکت می‌کند

و کهن‌ترین تیم هر دوی این جام‌ها است.

رقبای اصلی استقلال در این دو جام تیم‌های پرسپولیس از تهران و سپاهان و ذوب آهن از اصفهان هستند.

استقلال با هشت قهرمانی در لیگ‌های فوتبال ایران،دومین تیم پرافتخار لیگ‌های سراسری ایران

و با هفت قهرمانی پرافتخارترین تیم جام حذفی ایران است.

عکس پروفایل از استقلال

عکس پروفایل از استقلال

این باشگاه تا پیش از برگزاری رقابت‌های سراسری فوتبال در ایران در دهه ۱۳۵۰ خورشیدی

و سپس‌تر در زمان جنگ ایران و عراق در دهه ۱۳۶۰، در جام‌های استان تهران، جام باشگاه‌ها و جام حذفی تهران بازی می‌کرد.

رقبای اصلی باشگاه در آن جام‌ها در ابتدا تیم‌های شاهین و دارایی و بعدتر تیم‌های پاس و پرسپولیس بودند.

پروفایل استقلالیم

پروفایل استقلالیم

این باشگاه با چهارده قهرمانی در جام باشگاه‌های تهران پرافتخارترین تیم این جام

و با چهار قهرمانی در جام حذفی باشگاه‌های تهران دومین تیم پر افتخار این جام محسوب می‌شود.

یک قهرمانی در سوپر جام تهران ۱۳۷۳ دیگر قهرمانی استانی این باشگاه است

و در مجموع استقلال با نوزده قهرمانی پرافتخارترین تیم جام‌های استان تهران است.

پروفایل استقلال جدید

عکس پروفایل استقلال جدید

افتخارات آسیایی استقلال

استقلال در ده فصل اخیر هشت بار جواز حضور در لیگ قهرمانان آسیا را کسب کرده‌است.

این باشگاه با دو قهرمانی در جام باشگاه‌های آسیا مسابقات باشگاهی قهرمانی آسیا ۱۹۷۰ و جام باشگاه‌های آسیا ۹۱–۱۹۹۰

و دو نائب قهرمانی جام باشگاه‌های آسیا ۹۲–۱۹۹۱ و جام باشگاه‌های آسیا ۹۹–۱۹۹۸

و دو مقام سومی مسابقات باشگاهی قهرمانی آسیا ۱۹۷۱ و جام باشگاه‌های آسیا ۰۲–۲۰۰۱

پُرافتخارترین باشگاه فوتبال ایران در رقابت‌های آسیایی و سومین باشگاه پرافتخار قاره آسیا است.

فدراسیون بین‌المللی تاریخ و آمار فوتبال این باشگاه را پس از الهلال عربستان

و یوکوهاما مارینوس ژاپن، سومین باشگاه برتر فوتبال آسیا در قرن بیستم اعلام کرده‌است.

عکس پروفایل استقلال اینستا

عکس پروفایل استقلال اینستاگرام

در این نوشته سری جدیدی از عکس پروفایل استقلال اینستاگرام را درج کرده ایم

و سعی کرده ایم عکس های باکیفیت و زیبا برای استفاده در پروفایل انتخاب کنیم.

عکس فرهاد مجیدی برای پروفایل

عکس فرهاد مجیدی برای پروفایل

پرویز خسروانی از مؤسسان نخستین باشگاه و مالک آن تا پیش از انقلاب بود

و بعد از انقلاب در حالی که در ابتدا سعی بر مصادره یا انحلال این باشگاه توسط گروه‌های سیاسی مختلف بود

در نهایت با تلاش عنایت‌الله آتشی نماینده سازمان تربیت بدنی دولت وقت در امور مربوط به سازمان ورزشی فرهنگی تاج این باشگاه با تغییر نام و نشان‌واره از انحلال نجات یافت

و به صورت رسمی تحت مالکیت سازمان تربیت بدنی درآمد هرچند که در این راه تمامی دارایی‌های خود را از دست داد.

با انحلال سازمان تربیت بدنی در سال ۱۳۸۹ و تأسیس وزارت ورزش و جوانان، مالکیت این باشگاه نیز به این وزارت‌خانه رسید.

برند باشگاه استقلال نیز در سال ۱۳۹۲ و در دهمین جشنواره ملی قهرمانان صنعت ایران به عنوان یکی از ۱۰۰ برند برتر ایران شناخته شد.

عکس پروفایل برد استقلال

عکس پروفایل برد استقلال

عکس پروفایل ارم استقلال 

عکس پروفایل ارم استقلال 

باشگاه استقلال در طی تاریخش پنج نشان‌واره مختلف داشته‌است که دو نشان‌واره متعلق به پیش از انقلاب

و سه نشان‌واره مربوط به بعد از انقلاب هستند.

با توجه به نام اولیه باشگاه، نشان‌واره نخستین تیم نشان‌گر ورزش دوچرخه‌سواری بود

اما با تغییر نام باشگاه به تاج در سال ۱۳۲۸، نشان‌واره این باشگاه نیز تغییر کرد

بدین ترتیب نشان‌واره باشگاه با الهام از نام نوین تیم به تاج سلطنتی دودمان پهلوی و دو حلقه در هم تنیده در هر طرفش تغییر یافت.

عکس پروفایل استقلال با کیفیت

عکس پروفایل استقلال با کیفیت

جدیدترین و بهترین عکس پروفایل استقلال با کیفیت برای استفاده در پروفایل شبکه های اجتماعی را در این نوشته مشاهده میکنید.

تیم فوتبال دوچرخه‌سواران از ابتدا با لباس آبی رنگ در مسابقات حاضر شد و استقلال همچنان آبی می‌پوشد.

از میان باشگاه‌های سطح اول ایران، استقلال و تیم‌های همنامش همچون استقلال اهواز و استقلال خوزستان تنها تیم‌هایی هستند که آبی می‌پوشند؛

بدین ترتیب رنگ آبی به یکی از نمادهای این باشگاه تبدیل شده و آبی‌پوشان یکی از لقب‌های باشگاه است.

۱ (۱۱)

عکس پروفایل استقلال تاج

طرفداران آبی کوه وارند

همیشه رنگ دریا دوست دارند

طرفداران قرمز در زوال اند

که میدانی زقومی بیخیال اند

عکس پروفایل استقلالی اینستاگرام

هوادارتم تا ابد و یک روز

پروفایل استقلال دختر

پروفایل استقلال دختر

از یه پرسپولیسی میپرسن رفت و برگشت باختن به استقلال بدتر بود

یا نداشتن قهرمانی تو آسیا ؟

میگه : تا حالا از مس سرچشمه ثانیه ۷ گل نخوردی !

عکس پروفایل استقلال دخترانه

عکس پروفایل استقلال دخترانه

سعی کرده ایم قشنگ ترین و فانتزی ترین عکس پروفایل استقلال دخترانه را دراین مطلب منتشر کنیم

تا دختران استقلالی بهترین عکس ها را برای پرفایل خود انتخاب کنند.

این اس اس منه

دوسش دارم خیلی زیاد

قهرمانی بهش میاد

دوسش دارم خیلی زیاد !

پروفایل تاجی استقلال

پروفایل تاجی استقلال

شنیدم دارن یه قانون جدید میذارن که فوتبال از ثانیه هشت شروع بشه

آبروی تیم های زود گل خور نره !

عکس نوشته استقلال

عکس نوشته استقلال

میخوام بگم دیوونتم

من نمیگم دلم میگه

بزار بگم دوستت دارم

یا تو یا هیچ تیم دیگه

عکس پروفایل پرچم استقلال

عکس پروفایل پرچم استقلال

عشقت کرده توو جون من ریشه / تو قهرمان منی همیشه

بذار بگن هرچی که دوست دارن / تیمی استقلال من نمیشه

عکس پروفایل جدید استقلال تهران

عکس پروفایل جدید استقلال تهران

هواداران به پا خیزید از امروز / حمایت ها کنید از تیم پیروز

طرفداران آبی کوه وارند / همیشه رنگ دریا دوست دارند

طرفداران قرمز در زوال اند / که میدانی زقومی بیخیال اند

طرفداران قرمز یک حسودند / نمیدانی مگر بی کاره بودند

بیا ما هم به قرمز ها بخندیم / و در ها را به رویشان ببندیم !

پروفایل استقلال خفن

پروفایل استقلال خفن

خون تا ابد سرخ خواهد ماند ، البته درون رگهای آبی !

استقلال قهرمان.

پروفایل دخترونه استقلال

پروفایل دخترونه استقلال

می خوام دنیا نباشه / اگه اس اس نباشه

می خوام فوتبال نباشه / اگه اس اس نباشه

می خوام این لیگ نباشه / اگه اس اس نباشه

نباشه هر کی می خواد / تیم اس اس نباشه.

 

عکس پروفایل استقلالیها

با تو در نهایتم

آبی تر از آنیم که زنگار پذیریم

نانخور نشدیم بزور که ادبار بگیریم

تاجیم چو الماس که بر اوج نشینیم

چون لنگ نه آیم که جای شلوار بگیریم !

عکس پروفایل استقلالیم

عکس پروفایل استقلالیم

استقلاله قهرمانه / تیمی که حریف نداره

شب تاره لنگ پاره / تیمی که چاره نداره !

عکس پروفایل تاج

عکس پروفایل تاج

در آستانه بازی استقلال و پرسپولیس قیمت ایزی لایف به شدت گران شد.

کارشناسان دلیل این افزایش قیمت را

تقاضای زیاد پرسپولیسی ها برای روز دربی میدانند !

عکس پروفایل من استقلالی ام

تو جان منی

آبی یعنی غرق در خوشحالیم

عشق می ورزم که استقلالیم

آسمان گفت ز قرمز خالیم

گر سرم را از تنم سازی جدا

باز هم می گویم که استقلالیم

عکس پروفایل دو ستاره استقلال

عکس پروفایل دو ستاره استقلال

این مایه سرور و خوشبختیست که فلک از رنگ قرمز خالیست

تلاءلو آسمان را می بینی؟ گویند که خدا هم استقلالیست!

پروفایل عکس استقلال

پروفایل عکس استقلال

 

پروفایل استقلال عشقه

پروفایل استقلال عشقه

برنده بازی دربی کدام تیم است ؟

الف ) استقلال

ب ) پـَـَـ نــه پـَـَــــ پرسپولیس!

عکس پروفایل استقلال پسرانه

عکس پروفایل استقلال پسرانه

عکس پروفایل استقلال پسرانه زیبا و جذاب برای استفاده در پروفایل اینستاگرام یا تلگرام پسران طرفدار تیم استقلال امیدواریم که خوشتون بیاد.

آسمان گفت که من آبی ام / عشق می ورزم که استقلالی ام !

پرسپولیس گل میخوره میگه زمین صابونیه / زمین و پاک میکنن میگه هوا بارونیه !!!

عکس پروفایل برای استقلالی ها

چه اسمی از اسمت زیبا تره

تا دنیا دنیا دنیاس آبی مال ماست / ما قهرمانیم جام تو دست ماست !

دربی منتظر مـــاست بیــا تــا برویـــم / اشک لنگی به راست بیا تا برویم

جمعه روز آبی هاست بیا تا برویم / تیم عبدی جوون سوراخه بیا تا برویم !

پروفایل عاشقانه استقلال

پروفایل عاشقانه استقلال

یه پرسپولیسی میره پیش یه پیشگو میگه تیم ما کی قهرمان می شه؟

پیشگو یه کم به دستش و گوی جادوییش نگاه می کنه، می گه والا من بیشتر از

صد سال نمی تونم پیشگویی کنم !!!

این مایه سرور و خوشبختیست که فلک از رنگ قرمز خالیست

تلاءلو آسمان را می بینی؟ گویند که خدا هم استقلالیست!

عکس پروفایل اینستاگرام استقلال

عکس پروفایل اینستاگرام استقلال

آبی یعنی غرق در خوشحالیم/عشق می ورزم که استقلالیم

آسمان گفتا ز قرمز خالیم/گر سرم را از تنم سازی جدا/باز می گویم که استقلالیم . . .

این اس اس منه / دوسش دارم خیلی زیاد

قهرمانی بهش میاد/ دسش دارم خیلی زیاد

عکس پروفایل ابی استقلال

عکس پروفایل ابی استقلال

من ب عنوان ی هوادار با فرهنگ بهتون تبریک میگم ولی درسته بنی آدم اعضای یک پیکرند
اما
استقلالیا از همه سرترند…

عکس پروفایل دختر استقلالی

عکس پروفایل دختر استقلالی

یادتون بمونه بالاست پرچم کی

مگه رتبه تون تو جدول زیر ده نی

دقیقه اول  کی گل خورد از ما

بسه دیگه جمع کن برو لنگی

تصاویر پروفایل از استقلال

تصاویر پروفایل از استقلال

فرزاد پا طلایی لنگی ها چوبله کرد

اینو واسه ایمون کسی دوبله کرد؟

عکس پروفایل برای استقلال

عکس پروفایل برای استقلال

فرهاد پا طلایی

امید تیم مایی

وقتی میای تو میدون

از لنگی ها پر شور

دیگه نمیاد صدایی

عکس پروفایل باشگاه استقلال

عکس پروفایل باشگاه استقلال

آنروزها که فرهاد ، گل جای تیشه میز

آنروزها که خسرو ، در عشق ریشه میزد

بی مجتبی به طوفان ، ما دل سپرده بودیم؟

با آندو از تو قرمز ، ما گل خورده بودیم ؟

 تصاویر پروفایل استقلالی

به تو فکر کردن عجب حالی داره

آسمان غرق سرور می شود

ناصر هم آغوش  ِنور می شود

پر می کشد به سوی روشنی

آن مرغ عشق , ما دور می شود

عکس پروفایل دختر تاجی

عکس پروفایل دختر تاجی

تابوت آبی دل های ما

بی دروازه بان و تور می شود

وقتی حجازی مکه ی عشق

دعوت بهرام گور می شود

۱ (۴۰)

عکس جدید پروفایل استقلال

هر وقت لاله های سرخ سر از خاک بیرون می آورند

آسمان ِ آبی را بالای سر ِ خود می بینند

عکس پروفایل دخترونه استقلالی

عکس پروفایل دخترونه استقلالی

بدیدم خواب ِ خوبی در شبانه

که لنگی جامی آورده به خانه

برای فتح جام ِ آسیایی

شدند خارج ز کشور بی بهانه

ندیدم بین ِ آنها اختلافی

تمام ِ حرف ها هم عاشقانه

هماهنگ و پر از تکنیک و قدرت

حریف در قوطی و در استوانه

مربی هم ارنج می کرد روانی

تعویض هایش طلا و زیرکانه

عجب قاضی ِ میدان بی طرف بود !

عکس نوشته پروفایل استقلال تهران

عکس نوشته پروفایل استقلال تهران

تمام ِ سوت هایش منصفانه

تماشاگر حریف را فحش نمی داد

شعارها از سماور بی نشانه

کسی در پرسپولیس آتش نمی ریخت

تمام ِ نقدها هم صادقانه

نبود دیگر حریفی بهر آنها

شدند با ، بارسا شانه شانه

حریفان را یکایک خار کردند

گرفتند جام ِ زرین قاطعانه

شتر در خواب بیند پنبه دانه

گهی لپ لپ خورد،گه دانه دانه

عکس پروفایل زیبا استقلال

عکس پروفایل زیبا استقلال

 ساعت 1 شب . اینجا خونمون با یه اعصاب داغون و خورد . بازی استقلال و میبینم . باخت بدی داشتیم .

اما قلب من منو استقلالی کرد و اونقدی عاشقشم که چه با یه باخت چه با صد تا باخت بازم عاشقش میمونم و عاشق ترش هم میشم .

کپی واسه هرکی استقلالیه اجباری.

تصاویر دختر استقلالی برای پروفایل

تصاویر دختر استقلالی برای پروفایل

عکس پروفایل زیبای استقلال

عکس پروفایل زیبای استقلال

 ♫ یار استقلالی من ، با من و همراه منی♫
♫ پیراهن آبی تن ما ، بـغـض مـن و آه مـنی ♫

♫ حک شده اسم استقلال،تو دل ما اس اسیا ♫
♫ شوت فرهاد مجیدی،مونده هنوزخاطره ما ♫

♫ قهرمانی تـو آسیا ، خواب تموم لنگیاست ♫
♫ خـوب اگه خوب ،بد اگه بد، مـرده دلای لنگیاست ♫

♫ دست من و تو باید این ،لنگیـا رو لوله کنه ♫
♫ کی میتونی جز استقلال،تیم لنگو چوبله کـنه ♫

♫ یار استقلالی من ، با من و همراه منی ♫
♫ پیراهن آبی تن ما ، بـغـض مـن و آه مـنی ♫

عکس دختر استقلالی برای پروفایل

عکس دختر استقلالی برای پروفایل

بیــــــــــایـــــــــد قبول کنید پرچم " استـــــــقلال " بالاس……
تا جایی که تو ترتیب رنگ گوگل…اول آبیــــــه بعد قرمز….
.
.
.
.
الان رفتی ترتیب رنگشونو نگاه کنی؟ ^___^
استقلالیـــا پرچم رسید به عرش باووو…بادبانو بکشید خخخخ

عکس زن و شوهر استقلالی برای پروفایل

عکس زن و شوهر استقلالی برای پروفایل

دربی منتظر مـــاست بیــا تــا برویـــم

اشک لنگی به هر جاست بیا تا برویم

جمعه روز آبی هاست بیا تا برویم

تیم لنگی ها سوراخه بیا تا برویم !

عکس دخترونه استقلالی مخصوص پروفایل

عکس دخترونه استقلالی مخصوص پروفایل

منم یک پرسپولیسی

نما رحمی بحال ناله هایم

ته جدول نشسته مات و زارم

ازین ماتی بگو کی در می آیم

تو گفتی آی بدو بسکه دویدم

شکسته ساق های هر دو پایم !

پروفایل دخترونه در مورد استقلال

پروفایل دخترونه در مورد استقلال

به نظر شما نتیجه بازی استقلال و پرسپولیس چگونه است؟

یعنی خداییش خودت نمی دونی اومدی دنبال گزینه می گردی ؟!!

عکس های پروفایل دخترونه استقلال

عکس های پروفایل دخترونه استقلال

حمایت ها کنید از تیم پیروز

طرفداران آبی کوه وارند

همیشه رنگ دریا دوست دارند

عکس پروفایل حمایت از استقلال

عکس پروفایل حمایت از استقلال

طرفداران قرمز در زوال اند

که میدانی زقومی بیخیال اند

طرفداران قرمز یک حسودند

نمیدانی مگر بی کاره بودند

بیا ما هم به قرمز ها بخندیم

و در ها را به رویشان ببندیم !

۱ (۵۲)

عکس پروفایل دختر و پسر استقلالی

آبی تر از آنیم که بی رنگ بمیریم / قرمز نشویم هرگز که با ننگ بمیریم !

عکس پروفایل استقلال برد

عکس پروفایل استقلال برد

عشقت کرده توو جون من ریشه / تو قهرمان منی همیشه

بذار بگن هرچی که دوست دارن / تیمی استقلال من نمیشه

عکس پروفایل فقط استقلال

عکس پروفایل فقط استقلال

قسم به هر چی مرده / پرسپولیسی نامرده

قسم به هر چی تیمه / پرسپولیسی یتیمه

قسم به هر چی عشقه / تیم ابی با عشقه

عکس پروفایل طرفداران استقلال

عکس پروفایل طرفداران استقلال

این مایه سرور و خوشبختیست که فلک از رنگ قرمز خالیست

تلاءلو آسمان را می بینی؟ گویند که خدا هم استقلالیست!

عکس پروفایل قشنگ استقلال

عکس پروفایل قشنگ استقلال

کارشناسان دلیل این افزایش قیمت را

تقاضای زیاد پرسپولیسی ها برای روز  دربی می دانند

عکس پروفایل فرهاد مجیدی

عکس پروفایل فرهاد مجیدی

این و صد هزار هوادار یه صدا جار می زنن

بازم کل کل می کنن قرمزا با ما آبیا

کم میارن وقتی که سری به آمار می زنن

لوگو استقلال تهران

لوگو استقلال تهران

قرمزا تو دل می گن کاشکی ما آبی می شدیم

طفلیا پشیمونن  دم از استغفار می زنن

بو دماغ سوخته میاد و قرمزا غیب شدن

توی اخبار می شنویم دارن یه جا زار می زنن

لوگو استقلال پروفایل

لوگو استقلال پروفایل

کاشانی چی شد؟ قطبی کجاست ؟

هیچی یه جا نشستن و دارن با هم زار میزنن

استقلال قهرمانه و پرسپولیس هم که سوراخه

آبی های محلمون دارن اینو جار می زنن

آرم استقلال پروفایل

آرم استقلال پروفایل

کاشکی ته جدول هم مثل ته دیگ باحال و خوشمزه بود

اندر اعترافات یک پرسپولیسی

عکس پروفایل لوگوی استقلال

عکس پروفایل لوگوی استقلال

بابا دیگه شورشو درآوردین از بس طرفداری های یک جانبه کردین

اصن جفتشون سوراخن ، هم پرسپولیس هم پیروزی

عکس دختر استقلالی ویژه پروفایل

عکس دختر استقلالی ویژه پروفایل

کم حجم ترین کتاب جهان منتشر شد :

افتخارات ۱۰سال اخیر پرسپولیس

این کتاب فقط جلد دارد

عکس دختر زیبا برای پروفایل استقلالی

عکس دختر زیبا برای پروفایل استقلالی

آدما ۲ دسته اند:

یا تو زندگیشون واسه خودشون کسی میشن

یا طرفدار استقلال میشن

عکس پروفایل ویژه استقلال

عکس پروفایل ویژه استقلال

بنام استقلال همیشه قهرمان

¤*¨¨*¤.¸¸…¸.¤
¸..ESTEGHLAL..

عکس پروفایل بازیکنان استقلال

عکس پروفایل بازیکنان استقلال

یه پرسپولیسی میره پیش یه پیشگو میگه تیم ما کی قهرمان می شه؟

پیشگو یه کم به دستش و گوی جادوییش نگاه می کنه، می گه والا من بیشتر از

صد سال نمی تونم پیشگویی کنم !!!

عکس پروفایل هواداری استقلال

عکس پروفایل هواداری استقلال

عکس پروفایل برای هواداران استقلال

عکس پروفایل برای هواداران استقلال

عکس پروفایل استقلال برای برد

عکس پروفایل استقلال برای برد

عکس پروفایل استقلالیا

عکس پروفایل استقلالیا

عکس پروفایل استقلالی بودن

عکس پروفایل استقلالی بودن

عکس پروفایل استقلالی دربی

عکس پروفایل استقلالی دربی

عکس پروفایل استقلالی دختر

عکس پروفایل استقلالی دختر

عکس دختر استقلالی پروفایل

عکس دختر استقلالی پروفایل

عکس دختر استقلالی فانتزی برای پروفایل

عکس دختر استقلالی فانتزی برای پروفایل

عکس پروفایل دختر استقلالی ام

دختر باس استقلالی باشه

سجده میکنم بر پیراهنی که بوی استقلالم دهد

سجده میکنم بر پیراهنی که بوی استقلالم دهد

عکس پروفایل استقلال خاص

عکس پروفایل استقلال خاص

پروفایل استقلالی دربی

پروفایل استقلالی دربی

لوگو استقلال تهران برای پروفایل

لوگو استقلال تهران برای پروفایل

۱ (۸۰)

منبع تصاویر : اینستاگرام

منبع متن: ویکیپدیا / حرف تازه / نمکستان

 

بیشتر بخوانید:

عکس پروفایل پرسپولیس|۷۰ عکس پروفایل برای تیم پرسپولیس

پروفایل پرسپولیس |۲۰ عکس پروفایل قهرمانی پرسپولیس دخترونه و پسرونه

عکس پرسپولیس برای پروفایل |۴۰ عکس نوشته زیبا برای هواداران پرسپولیسی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه نویسندگان