پرپشت شدن مو | برای پرپشت شدن مو های خود چه کنیم ؟
اگر در حال خواندن این مقاله اید یعنی احتمالا دنبال راهی برای ضخیم و پرپشت شدن مو هایتان هستید. همه ما دلمان می خواهد موهایی شبیه به هنرپیشه ها و خواننده های هالیوودی داشته باشیم؛ به همان اندازه پرپشت و ضخیم! با اینکه جنس و نوع موها عمدتا به مسائل ارثی و ژنتیکی برمیگردد اما می توان با استفاده از روش هایی موهای نازکتان را ضخیم کنید. یادتان باشد که داشتن موهایی پرپشت و ضخیم به عوامل متعددی بستگی دارد و مراقبت از موها نقش بسیار مهمی در رشد و سلامت آنها دارد. در این مقاله ما شما را با روش های آسان، طبیعی و موثر برای تقویت رشد مو و ضخیم کردنشان آشنا می کنیم.
بهترین و موثرترین روش های طبیعی برای پرپشت و ضخیم شدن موها
برای پرپشت شدن مو چیکار کنیم ؟
دلایل نازک شدن موها چیست ؟
نازک شدن مو اتفاقیست که توسط عوامل مختلف ایجاد می شود. شایع ترین این عوامل عبارتند از:
- تغییرات هورمونی،
- آلرژی ها،
- استفاده از محصولات موی نامناسب،
- رژیم غذایی بد،
- قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب،
- آلودگی هوا،
- پیری ،
- استرس.
قبل از انجام هر کاری باید سعی کنید از عاملی که باعث نازک شدن ساقه موهایتان می شود دوری کنید و آن را از بین ببرید. قدم بعدی انتخاب روش مناسب برای درمان موها و ضخیم کردن آنهاست.
درمان نازکی مو چیست ؟
چیکار کنیم موهامون پرپشت بشه ؟
جلوگیری از نازک شدن موها
از اتوی مو و سشوار کمتر استفاده کنید.
با اینکه اتوی مو و سشوار موها را زیباتر و خوش حالت تر می کنند اما استفاده طولانی مدت از آنها باعث نازک شدن و ریزش موها می شود. گرمای ناشی از این وسایل موها را شکننده می کند و به آنها آسیب می زند.
ضخیم کردن موی سر
از محصولات مراقبت موی طبیعی استفاده کنید.
بیشتر محصولات مراقبت مو از مواد شیمیایی ساخته شده اند. شامپوها و نرم کننده های مو با وجود اینکه موها را تمیز و پاک می کنند اما استفاده طولانی مدت از آنها آسیب هایی هم در پی دارد. بنابراین سعی کنید از محصولات طبیعی و ارگانیک برای مراقبت از موهایتان استفاده کنید و تا حد امکان صابون ها و پاک کننده های طبیعی به کار ببرید. اگر متوجه شدید موهایتان در حال نازک شدن هستند اولین کاری که باید بکنید این است که از شامپوهایی که حاوی مواد شیمیایی مضری مثل سدیم لورت سولفات هستند دوری کنید.
ضخیم کردن موهای سر
به موهایتان استراحت بدهید.
شاید فکر کنید برای سلامت و پرپشت شدن مو لازم است هر روز موهایتان را بشویید اما باید بدانید کمی فاصله دادن بین این شستشوها برای مو مفید است. اگر حس می کنید موهایتان بعد از گذشت یک روز چرب می شوند از شامپوهای خشک استفاده کنید تا هم چربی موهایتان گرفته شود و هم کمتر در معرض نازک شدن قرار بگیرند. احتمالا برای کسانی که عادت کرده اند هر روز موهایشان را بشویند این کار سخت است اما مطمئن باشید بعد از یکی دو هفته متوجه مزایای این کار و تاثیرات مثبت آن روی موهایتان می شوید. البته باید این را بدانید که دیر به دیر شستن موها هم اصلا کار خوب و درستی نیست چون باعث به وجود آمدن مشکلاتی مثل شوره سر می شود.
ضخیم شدن موها با دار گیاهی
از موهایتان محافظت کنید.
موهای ما هر روز در معرض اشعه ماورای بنفش و آلودگی یا خشکی هوا قرار می گیرند. با اینکه نمی شود به طور کامل جلوی این اتفاق را گرفت اما می توانید آسیب های ناشی از این عوامل را به حداقل برسانید. سعی کنید تابستانها حتما از کلاه های لبه دار استفاده کنید و تا حد ممکن موهایتان را در معرض اشعه فرا بنفش قرار ندهید. در زمستان هم پوشیدن کلاه های پشمی نه تنها از موهایتان در برابر دمای پایین هوا محافظت می کند بلکه مانع از رسیدن آلودگی هوا به موها می شود؛ به خصوص اگر در شهرهای بزرگ زندگی می کنید.
ضخیم شدن مو در طب سنتی
از مواد طبیعی استفاده کنید.
بهترین راه برای سالم نگه داشتن و پرپشت شدن مو ها استفاده از مواد طبیعی است. سعی کنید تا جایی که امکان دارد از مواد شیمیایی دوری کنید تا به موهایتان آسیبی نرسد. اگر به رنگ کردن مو عادت کرده اید حتما به طور منظم از مرطوب کننده های طبیعی و محصولات طبیعی مراقبت مو استفاده کنید.
ضخیم شدن مو با مواد طبیعی
برای پرپشت شدن مو چی بخوریم ؟
روش طبیعی و خانگی پرپشت شدن مو
تخم مرغ
بخش عمده ای از ساختمان مو از پروتئین تشکیل شده است. بنابراین حتما باید از رژیم غذایی مناسب و معتدلی پیروی کنید که پروتئین مورد نیاز برای رشد و تقویت موهایتان را تامین کند. علاوه بر این می توانید از ماسک های پروتئینی طبیعی برای ضخیم کردن موهایتان استفاده کنید. تنها کاری که برای تهیه این ماسک باید انجام بدهید این است که دو عدد تخم مرغ را بشکنید، موهایتان را خیس کنید و بعد تخم مرغ ها را روی موهایتان بمالید. بعد از گذشت نیم ساعت سرتان را با آب گرم و کمی شامپو بشویید.
شستن کامل موها و پاک کردن ماسک تخم مرغ از روی سر کمی زمان می برد چون ممکن است تخم مرغ در بعضی نقاط خشک شده باشد و به سختی شسته شود. اما این مساله نباید شما را از ادامه استفاده از این ماسک پر خاصیت ناامید کند چون این روش یکی از بهترین و موثرترین راه ها برای مقابله با نازکی و ریزش مو به شمار می رود. سعی کنید دو بار در هفته به همین شکل از تخم مرغ برای تقویت موهایتان استفاده کنید.
ضخیم شدن مو طب سنتی
پرپشت شدن مو سریع
روغن زیتون
از روغن زیتون به دلیل خواص بی شماری که دارد در اکثر لوازم آرایشی استفاده می شود. این روغن پر خاصیت موها را نرم می کند و رشدشان را افزایش می دهد و باعث پرپشت شدن مو ها میشود. برای استفاده از روغن زیتون کافیست هر شب موهایتان را با کمی روغن زیتون ماساژ بدهید و صبح روز بعد سرتان را با آب و شامپوی ملایم کاملا بشویید.علاوه بر این می توانید از مخلوط روغن زیتون و عسل هم برای تقویت رشد موهایتان استفاده کنید. به این شکل که اجازه بدهید این مخلوط نیم ساعت روی موهایتان بماند و بعد آن را کاملا بشویید. مطمئنا بعد از استفاده از روغن زیتون متوجه خواص بی نظیر آن می شوید.
چکارکنیم موهای ضمیم و پرپشت داشته باشیم ؟
پرپشت شدن مو با تخم شنبلیله
آووکادو
یکی دیگر از مواد طبیعی معجزه آسا برای تقویت مو آووکادوست. ماسک آووکادو نه تنها موها را مرطوب و تقویت می کند بلکه ویتامین E مورد نیاز بدن که نقش مهمی در حفظ سلامتی مو، ناخن و پوست دارد را هم تامین می کند. دستور تهیه این ماسک بسیار ساده و آسان است. فقط باید یک آووکادو و یک موز را کاملا له کنید و بعد یک یا دو قاشق غذا خوری روغن زیتون به آن اضافه کنید. اکثر ماسک های مو باید حدود نیم ساعت روی سر بمانند تا کاملا جذب پوست و مو شوند. بعد از این مدت موهایتان را با آب فراوان و شامپوی ملایم شستشو بدهید.
پرپشت شدن مو مواد طبیعی
پرپشت شدن مو با آواکادو
تخم شنبلیله
با اینکه کمتر اسمی از تخم شنبیلیه برده می شود اما باید بدانید که استفاده از آن راه بسیار موثری برای درمان نازکی مو و رفع شوره سر است. آماده سازی تخم شنبلیه کمی طول می کشد اما توصیه می کنیم حتما از آن استفاده کنید چون واقعا ارزشش را دارد. برای این کار شما باید کمی تخم شنبلیله را در آب بریزید و اجازه بدهید تا حدود 10 ساعت خیس بخورند. می توانید این کار را شب انجام بدهید تا صبح روز بعد ماسک مویتان آماده باشد. بعد از آماده شدن خمیر دو قاشق غذا خوری روغن نارگیل یا روغن زیتون به آن اضافه کنید مواد را کاملا با هم مخلوط کنید. بعد حدود نیم ساعت آن را روی سرتان بگذارید و در نهایت موها را بشویید. این کار نه تنها باعث ضخیم شدن موها می شود بلکه شوره سر را هم از بین می برد.
پرپشت شدن موهای جلوی سر
پرپشت شدن مو با روغن کرچک
روغن کرچک و روغن نارگیل
روغن های مختلفی وجود دارند که توصیه می شود از آنها برای تقویت پوست و مویتان استفاده کنید. دو تا از محبوبترین و رایج ترین این روغن ها روغن کرچک و روغن نارگیل است. می توانید به راحتی هر کدام از این روغن ها را از فروشگاه های مواد غذایی خریداری کنید. برای کسب نتیجه بهتر، قبل از استفاده از این روغن ها کمی آنها را گرم کنید. بعد نوک انگشتانتان را به روغن آغشته کنید و پوست سرتان را با حرکات دایره ای ماساژ بدهید. وقتی همه سرتان را به همین شکل با روغن پوشاندید موهایتان را شانه کنید تا مواد مغذی موجود در روغن ها کاملا در همه جای سر پخش شوند. بعد یک حوله روی سرتان بگذارید و اجازه بدهید یک ساعت بگذرد و در نهایت موهایتان را با آب گرم بشویید.
نکته بسیار مهم این است که برای درمان و رفع نازکی موها و نتیجتا پرپشت شدن مو ،بعد از استفاده از روغن ها موهایتان را کاملا بشویید و تمیز کنید وگرنه ممکن است روغن باعث چرب شدن بیش از حد پوست سرتان شود. با این حال پیشنهاد می کنیم که حتما استفاده از این روغن ها را در برنامه مراقبت از موهایتان قرار بدهید. مواد طبیعی دیگری که می توانید از آنها ضخیم تر شدن ساقه موهایتان استفاده کنید عبارتند از : رز ماری، شمعدانی، آویشن، چوب سدر و روغن بابونه.
پرپشت شدن مو با طب سنتی
روغن نارگیل برای پرپشت شدن مو
رژیم غذایی متعادل و مناسب برای پرپشت شدن مو
یکی از دلایلی که می تواند باعث نازک شدن موها شود داشتن رژیم غذایی بد است. مواد معدنی و ویتامین های خاصی وجود دارند که برای تقویت موها ضروری هستند. بنابراین برای پرپشت شدن و ضخیم شدن مو باید این مواد را در برنامه غذایی تان بگنجانید. یادتان باشد حتما از غذاهای سرشار از آهن و ویتامین B استفاده کنید. این دو ماده با ارزش در غذاهایی مثل گوشت گاو، گوشت گوسفند، مرغ و ماهی یافت می شوند. اگر گیاهخوار هستید و گوشت نمی خورید سعی کنید مصرف سبزیجات برگ سبزتان را افزایش بدهید. همچنین می توانید از مکمل های آهن که در همه دارخانه ها پیدا می شود هم استفاده کنید. تا حد امکان نیز سعی کنید از میوه ها، سبزیجات، برنج قهوه ای و آجیل استفاده کنید تا ویتامین B مورد نیاز بدنتان تامین شود.
پرپشت شدن موی سر خانم ها
پرپشت شدن مو با دارو گیاهی
نکات و ترفندهای موثر برای پرپشت نشان دادن موها
مدل موی مناسب برای پرپشت شدن مو
انتخاب مدل موی مناسب در پرپشت نشان دادن موها تاثیر زیادی دارد. اگر موهایتان نازک است سعی کنید از مدل های کوتاه مو استفاده کنید و در صورتی که موهایتان بلند است می توانید مدل موی باب را امتحان کنید. بلند کردن زیاد موها ممکن است باعث نازک شدن آنها شود به خصوص اگر به اندازه کافی از موها مراقبت نشود. بنابراین سعی کنید در هر حالتی از موهایتان به بهترین شکل مراقبت کنید.
پرپشت شدن مو با روغن زیتون
خودداری از قسمت بندی کردن موها
اگر موهایتان خیلی نازک و کم حجم است از مدل موهایی که موها را قسمت بندی می کنند استفاده نکنید چون این کار فقط باعث می شود کم پشتی موهایتان بیشتر به چشم بیاید. اگر دوست دارید از این مدل مو استفاده کنید سعی کنید چند قسمت را روی هم قرار بدهید تا پرپرشت دیده شوند و از اسپری مو برای ثابت ماندن قسمت های مختلف روی همدیگر استفاده کنید.
پرپشت شدن موی سر
خودداری از مصرف محصولات تقلبی و ناآشنا
هر روز محصولات پوست و موی جدیدی وارد بازار می شود که اعتماد کردن به همه آنها اصلا کار درستی نیست. قبل از استفاده از هر محصولی حتما اول درباره آن تحقیق کنید و موقع استفاده از آن هم حتما طبق دستور العمل خود محصول جلو بروید تا به ریشه موهایتان آسیبی نرسد. محصولات بی کیفیت در طولانی مدت به موها آسیب های جدی می رسانند و نتایجی کاملا برعکس به بار می آورند.
سعی کنید تا حد امکان کمتر از محصولات شیمیایی استفاده کنید و اگر مجبور به استفاده از آنها شدید در کنارشان از محصولات مراقبت کننده و مرطوب کننده مو هم استفاده کنید.
برای پرپشت شدن مو چیکار کنیم ؟
پرپشت شدن مو با روغن زیتون
برای پرپشت شدن مو حواستان به نازک شدن و ریزش موهایتان باشد!
نازک شدن ساقه موها و ریزش آنها می تواند نشانه ای از بروز یک مشکل جدی باشد بنابراین حتما باید به آن توجه کنید. اگر راه های مختلفی را برای ضخیم کردن یا پرپشت شدن مو هایتان امتحان کرده اید و جوابی نگرفته اید احتمالا باید یک آزمایش خون بدهید تا اختلالاتی که باعث به وجود آمدن این وضعیت شده اند را شناسایی و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید تا مراحل درمان را طی کنید.
پرپشت شدن مو مردان
منبع mediafamily / ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه
بیشتر بخوانید:
خواص آلوئه ورا | فواید شگفت انگیز آلوئه ورا برای پوست مو
بلند کردن مو | چگونه مو های بلند و زیبایی داشته باشیم ؟
افزایش رشد مو |برای رشد سریع مو چه کنیم (۴ راه طبیعی)
درمان موهای آسیب دیده چطور به موی اسیب دیده کمک کنیم؟
