هفته بیست و پنجم بارداری | علائم،نکات و راهنمایی هفته 25 حاملگی
زمانی که به هفته بیست و پنجم بارداری خود می رسید، تقریبا به پایان سه ماهه دوم نزدیک شده اید. انگار که در این اوقات، زمان در حال پرواز است. در هفته 25 حاملگی، تقریبا پنج ماه و دو هفته را سپری کرده اید. کودک شما در این زمان به اندازه کافی رشد کرده اما هنوز آماده نیست که پا به این جهان بگذارد.
هفته 25 حاملگی با تغییرات زیادی همراه است، هم برای مادر و هم برای بچه. در این دوران ممکن است دچار سندروم خستگی پا، سندروم کارپل تونل و دیگر علائمی شوید که به شما احساس سختی و ناراحتی را القا می کند. در این هفته کودک همچنان در حال رشد، حرکت و آماده شدن برای ملاقات شما می باشد. با خواندن این مقاله با تغییراتی آشنا خواهید شد که کودک در این هفته خواهد داشت.
کودک شما در هفته بیست و پنجم بارداری چه اندازه ای است؟
زمانی که زن باردار به هفته 25 می رسد، نوزاد حدود 785 گرم وزن خواهد داشت و قد او نیز تقریبا 33.6 سانتی متر خواهد بود. اگر بخواهیم که سایز او را با میوه و سبزیجات مقایسه کنیم، می توان گفت که اکنون اندازه یک بلال است. علاوه بر تغییرات دیگر در بدن کودک، وزن گیری او می تواند باعث شود که آماده زندگی در خارج از شکم مادر باشد.
جنین در این هفته هنوز تصمیم نگرفته است که برای بیرون آمدن سر خود را به سمت پایین بگیرد. سر او هنوز نزدیک سینه شماست. گاهی اوقات در عرض یک هفته می توان دید که کودک پوزیشن خود را تغییر داده است.
کودک شما در هفته بیست و پنجم بارداری
حال می خواهیم ببینیم که وضعیت کودک در هفته بیست و پنجم بارداری چگونه است ؟
- در هفته 25 بارداری، کودک در حال اضافه کردن چربی به بدن است .
- این باعث می شود پوستش دوباره کمی بازتر از قبل شود.
- اگر کودک شما مو داشته باشد، در این هفته رنگ و بافت آن مشخص می شود.
- همچنین واکنش های او همواره در حال افزایش است.
- در این هفته کودک از پریدن و بازی کردن لذت می برد .
- او می تواند صدای شما و دیگر صداهای اطراف را بشنود.
- در این هفته اثر انگشت او شکل می گیرد و خطوط کف دست او نیز تشکیل می شود.
- رگ های خونی در کودک شما کم کم رنگی صورتی به خود می گیرند .
- و همچنین افزایش جریان خون زیر پوست او وجود خواهد داشت.
- پلک های کودک شما هنوز بسته است.
- اما سلول های او قادرند که بینایی داشته باشند و تاریکی و روشنی را تشخیص دهند.
- در طول این هفته، بینی و سوراخ های بینی شروع به کار می کنند.
- کودک در این زمان قادر است که در پرده مایع جنین شروع به نفس کشیدن کند.
- مویرگ های او تقریبا در داخل ریه شکل می گیرند .
- این به کودک اجازه می دهند که کم کم تنفس را آغاز کند.
- ریه های کودک می تواند سورفاکتانت تولید کند که به تنفس بعد از تولد کمک می کند.
- اگرجه که ریه های نوزاد هنوز نابالغ هستند و نمی توانند به خون، اکسیژن رسانی کنند.
- حس تعادل کودک در این هفته رشد می کند.
- همچنین می تواند بالا و پایین را در رحم تشخیص دهد.
- همچنین قادر است که چالاک تر باشد و حرکات بیشتری را انجام دهد.
- بند ناف او نیز در این دوران کم کم تشکیل می شود.
بدن مادر در هفته بیست و پنجم بارداری
تنها بدن کودک در این دوران تغییر نمی کند. شما نیز ممکن است در این هفته افزایش وزن داشته باشید و علائم جدیدی را تجربه کنید. بعضی از علائم بارداری ناراحت کننده هستند، اما به یاد داشته باشید که این نشانه ها به این معناست که بدن شما به کودک کمک می کند که رشد خود را ادامه دهد.
شکم در هفته بیست و پنجم بارداری
در این هفته سایز رحم به اندازه یک توپ فوتبال می شود. ممکن است در این زمان حدود 7 تا 8 کیلوگرم وزن اضافه کنید یا حتی 11 تا 18 کیلوگرم، البته اگر دوقلو باردار باشید. بسیاری از خانم ها در این دوران تمایل به نوشیدن مقدار زیادی آب دارند که کاملا طبیعی است. همچنین متوجه قوی تر شدن حرکات نوزاد خود در این هفته خواهید شد. پس منتظر ضربه ها، پرش ها و تکان خوردن هایش باشید. کودک شما در این ددران به موسیقی، صدای شما و هر صدای دیگری واکنش نشان می دهد.
علائم هفته بیست و پنجم بارداری
بسیاری از خانم ها در این دوران احساس خستگی زیادی می کنند. شکم شما در این هفته بزرگ تر می شود و احساس می کنید که کمی به سمت پایین آمده است. بعضی از علائم هفته بیست و پنجم بارداری شامل موارد زیر است:
سندروم پای بیقرار:
این سندروم باعث می شود که میل به جابجایی مداوم پاها داشته باشید تا احساس ضعف در شما تسکین داده شود. این علامت در زمان هایی ظاهر می شود که در حال استراحت یا خواب باشید، بعضی از خانم ها این ضعف را در بازوها، دست ها و ران هایشان نیز احساس می کنند. علت این سندروم هنوز شناسایی نشده اما مکانیزم اصلی که ممکن است در افزایش این سندروم نقش داشته باشد، تغییرات هورمونی همزمان با کمبود آهن و فولات است. خبر خوب این است که چهار هفته بعد از زایمان این سندروم از بین می رود.
سندروم پای بیقرار در طول بارداری را می توان با اقداماتی مثل حمام آب گرم قبل خواب، تمرین سبک، مصرف مکمل هایی مثل آهن، فولات، ویتامین ب 12، منیزیم و دوری از کافئین تسکین داد. حتما قبل از مصرف دارو با پزشک خود مشورت کنید.
ضخامت موها:
تغییرات هورمونی در این دوران باعث افزایش مو می شود. بهتر است که از آنها لذت ببرید، زیرا تمام آنها بعد از این دوران از بین خواهد رفت.
سندروم کارپل تونل:
تغییرات هورمونی، وجود آب زیاد در بدن، حساسیت های عصبی، و نوسان سطح گلوکز می تواند سندروم کارپل تونل را به وجود بیاورد. این سندروم علائمی مثل بی حسی موقت دست ها را دارد. این علائم موقتی هستند و جای نگرانی ندارند. در بیشتر مواقع نیز نیازی به درمان نیست.
بواسیر:
بزرگ شدن شکم به استخوان لگن فشار وارد می کند که می توانند باعث ایجاد بواسیر شود. بواسیر ناراحت کننده است اما یک نشانه طبیعی در دوران بارداری است و بعد از زایمان از بین می رود.
سوزش معده یا سوء هاضمه:
ممکن است کودک روی عملکرد معده و میزان ترشح معده نیز تاثیرگزار باشد.
نفخ:
در دوران بارداری تغییرات هورمونی باعث کاهش هضم می شود. این اتفاق می تواند باعث مشکلاتی در شکم مثل نفخ شود.
سونوگرافی در هفته بیست و پنجم بارداری: آیا به سونوگرافی نیازی دارید؟
احتمالا برای این هفته بدنامه ریزی سونوگرافی نداشته اید، مگر اینکه دکتر برایتان تجویز کرده باشد. این هفته باید قند خون را آزمایش کنید تا دچار دیابت نشوید. اگر آزمایش دادید و نتایج غیر طبیعی داشتید، باید در همین هفته دوباره آزمایش را تکرار کنید.
سبک زندگی در هفته بیست و پنجم بارداری
رژیم سالم خود را ادامه دهید:
- رژیم با فیبر بالا، سبزیحات کافی، میوه ها، آجیل، ماهی با جیوه پایین و پروتئین را حفظ کنید.
- نباید از وعده های غذایی صرف نظر کنید.
ورزش ملایم:
- از ورزش های سنگین خودداری کنید.
- اما در کنار آن بهتر است که به طود منظم تمریناتی را انجام دهید.
- به زبان بدنتان گوش کنید .
- در مواقعی که خسته هستید، تنگی نفس یا سرگیجه دارید ورزش نکنید.
آب زیادی بنوشید:
- زیاد نوشیدن آب از نفخ، بواسیر و یبوست جلوگیری می کند.
مرطوب باشید:
- ممکن است روی شکم یا سینه جای ترک ببینید.
- همچنین ممکن است خارش پوست داشته باشید.
- پس سعی کنید که روزانه پوستتان را مرطوب کنید.
رابطه جنسی در هفته بیست و پنجم بارداری
در این دوران داشتن رابطه جنسی بدون خطر است. در حقیقت خانم ها ممکن است در این دوران میل جنسی بیشتری احساس کنند. احتمالا پوزیشن هایی برای شما سخت باشد که می توانید با همسر خود مشورت کنید و راحت ترین آنها را انتخاب کنید.
چک لیست هفته 25 بارداری
- در مورد برنامه زایمان خود فکر کنید:
همیشه زایمان ها طبق برنامه ریزی پیش نمی روند. اما اکنون زمان خوبی است که به نوع زایمان فکر کنید.
- برای کودک خود برنامه ریزی کنید:
قبل از اینکه شکم بیش از حد بزرگ شود، شروع به خرید لوازم کودک کنید.
- زمان ببشتری با همسر سپری کنید:
در این دوران خانم ها با مشکلاتی مثل کم خوابی مواجه می شوند که می توانند آن را التیام ببخشند. امروز زمانی است که می توانید قبل از آمدن کودک با یکدیگر خلوت کنید.
- در مورد نوزادان تازه متولد شده اطلاعات بیشتری کسب کنید:
اگر اولین تجربه مادری تان است، اکنون باید به دنبال جمع آوری اطلاعات باشید، مثلا ینکه چگونه از کودک مراقبت کنید.
از دکتر خود چه بخواهیم؟
اگر در این هفته هیچ ملاقاتی با دکتر نداشته اید، بهتر است که با او تماس بگیرید و علائمی مثل خونریزی، لکه بینی یا هر نشانه نگران کننده ای را با او در میان بگذارید. همچنین در ملاقات نیز در مورد برنامه زایمان خود صحبت کنید. دکتر می تواند توصیه های لازم را در این هفته به شما داشته باشد. هفته بیستو پنجم بارداری یک زمان هیجان انگیز است. کودک شما رشد زیادی کرده و آماده دیدن شماست و تغییرات بسیار مهمی در شکم شما به وجود آمده است. شما به زودی وارد سه ماهه سوم می شوید که چیزی تا به دنیا آمدن کودک طول نمی کشد.
منبع flo.health / ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه
بیشتر بخوانید :
هفته بیستم بارداری | علائم،نکات و راهنمایی هفته 20 حاملگی
هفته بیست و یکم بارداری | علائم،نکات و راهنمایی هفته 21 حاملگی
هفته بیست و دوم بارداری | علائم،نکات و راهنمایی هفته 22 حاملگی
هفته بیست و سوم بارداری | علائم،نکات و راهنمایی هفته 23 حاملگی
هفته بیست و چهارم بارداری | علائم،نکات و راهنمایی هفته 24حاملگی
