هفته سیزدهم بارداری | علائم،نکات و راهنمایی های هفته سیزدهم حاملگی
تا قبل از هفته سیزدهم بارداری ، شما چالش های زیادی را تجربه کرده اید و اکنون وارد سه ماهه دوم بارداری تان شده اید. در هفته سیزدهم کودک شما بسیار فعال است و اتفاقات زیادی برای خود شما نیز پیش رویتان است. پلک های جنین کاملا بسته است. نسبت سر به بدن او تغییر کرده است. اکنون سر جنین حدود یک سوم کل قد جنین می باشد. اثر انگشتان او شکل خواهد گرفت. همچنین جنین انگشتش را در دهانش می گذارد و می مکد.
جنین شما در هفته سیزدهم بارداری:
سایز جنین شما از آغاز بارداری تان تا به این لحظه افزایش یافته و بدنش به سرعت در حال رشد است. رشد جنین شما در مراحل بعدی بارداری نیز ادامه دارد. سر جنین هنوز نسبت به بدنش بزرگتر می باشد که به مرور نسبت سر او به بدنش تغییر خواهد کرد. تا این زمان در ظاهر شما نیز تغییراتی دیده می شود. رحمتان بزرگ تر شده و حالا در لگن تان جا شده است. در هفته های گذشته ممکن است حالت تهوع سبب بی اشتهایی شما شده باشد، اما در این هفته حالت تهوع شما از بین رفته و اشتهایتان بیشتر شده و ممکن است کمی وزن بگیرید.
سایز جنین شما در هفته سیزدهم بارداری چقدر است؟
سایز جنین شما در هفته سیزدهم به اندازه پوست نخود سبز شده است. جنین به طور مستمر در حال رشد است. سایز او در این هفته از سر تا دنبالچه اش حدود 7 سانتی متر و وزن او حدود 25 گرم است. شاید فکر کنید که جنین رشد زیادی نداشته باشد، اما فراموش نکنید که 5 هفته پیش جنین شما به اندازه یک بلوبری بود.
رشد جنین در هفته سیزدهم بارداری :
ببینید که جنین شما در طی چند ماه گذشته تا چه حد رشد کرده است. چشم هایش در جای مناسب قرار گرفته و مچ دست ها و پاهایش کاملا شکل گرفته اند. در کنار این، بدن جنین به سرعت در حال رشد است تا عدم هماهنگی بین سر و بدن او برطرف شود.
در این هفته تخمدان های دختران و بیضه های پسران به طور کامل شکل می گیرد، و دستگاه تناسلی در حال شکل گیری است. در این هفته یک تورم مشخصی بین پاهای جنین دیده می شود که با گذشت زمان در دختران تبدیل به کلیتوریس و در پسران تبدیل به پنیس می شود.
بدن شما در هفته سیزدهم بارداری :
در هفته سیزدهم بارداری رحم شما بزرگتر شده و در داخل لگن تان جای می گیرد. هر چقدر که رحم شما بزرگتر می شود، وارد حفره شکمتان می شود. تا قبل از این شما به دلیل بیماری صبحگاهی نمی توانستید غذا بخورید، اما اکنون این بیماری از بین رفته است و اشتیاق بیشتری برای غذا خوردن دارید.
شکم باردار در هفته سیزدهم بارداری :
رحم شما در این هفته بزرگتر شده و در لگن تان جای می گیرد و هر چقدر که بزرگتر می شود، وارد حفره شکمی تان می شود. (و چیزی شبیه به یک تخم مرغ نرم در شکمتان ایجاد می شود که می توانید آن را احساس کنید.) در طی ماه های بعدی ممکن است دچار تکرر ادرار شوید، زیرا رحمتان بزرگتر شده و به مثانه تان فشار وارد می کند و با بزرگتر شدن رحمتان این مسئله برطرف خواهد شد.
علائم هفته سیزدهم بارداری :
یکی از مهمترین علائمی که در بین هفته 13 ام الی 14 ام در زنان بارداری برطرف می شود، حالت تهوع است. تا این زمان حالت تهوع مانع غذا خوردن شما می شود، و برای بسیاری از زنان کمی اضافه وزن تا قبل از سه ماهه دوم بارداری شان طبیعی محسوب می شود.
در این هفته شما به سرعت وزن می گیرید و ظاهرتان کاملا بارداری تان را نشان می دهد. در این هفته حالت تهوع و خستگی شما از بین می رود. در این هفته شما اشتهای زیادی برای غذا خوردن دارید. شما می توانید هر چیزی را که بخواهید میل کنید اما سعی کنید که از رژیم غذایی سالمی استفاده کنید. بسیاری از زنان در این هفته میل جنسی شان افزایش می یابد که ناشی از افزایش جریان خون در دستگاه تناسلی شان و یا تغییرات هورمون هایشان می باشد. به جز مواردی که پزشکتان منع می کند، شما می توانید در طی دوران بارداری تان رابطه جنسی داشته باشید.
سونوگرافی در هفته سیزدهم بارداری: آیا به سونوگرافی نیاز دارید؟
در اکثر کشورها اولین سونوگرافی بین هفته 8 ام الی 14 ام و سونوگرافی دوم بین هفته 18 ام الی 21 ام روی می دهد. همچنین آزمایشات غربالگری برای تشخیص اختلالاتی (از قبیل سندرم داون) را می توانید در این مرحله انجام دهید. پزشک شما در این هفته می تواند برای شما این آزمایشات را تجویز کند. همچنین شما می توانید از پزشکتان بخواهید تا برای شما این آزمایشات را تجویز کند.
سبک زندگی در هفته سیزدهم بارداری
بارداری شما بسیار چالش انگیز است اما تلاش کنید در این دوران از عادات غذایی سالمی استفاده کنید. عادات غذایی سالم به سلامتی شما و جنین تان کمک می کند. رژیم غذایی شما می بایست تمامی گروه های مغذی، به خصوص میوه ها و سبزیجات را در بر گیرد. به جز مواردی که پزشکتان منع می کند، سعی کنید روزانه بین 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. هرگز به جای دو نفر غذا نخورید، در این مرحله شما برای رشد جنین تان تنها به 300 الی 350 کالری انرژی بیشتر نیاز دارید.
رابطه جنسی در هفته سیزدهم بارداری
به جز مواردی که پزشکتان منع می کند، شما در دوران بارداری تان می توانید رابطه جنسی داشته باشید.
در هفته سیزدهم بارداری چه کارهایی می بایست انجام دهید؟ این لیست چکاپ به شما کمک میکند:
لیست چکاپ هفته سیزدهم بارداری :
شنیدن صدای جنین :
- بسیاری از زوج ها از ابتدای بارداری با هم برای آگاهی از رشد جنین و روند بارداری به پزشک مراجعه می کنند،
- در حالی که بعضی از زوج ها در این مورد بی تفاوت می باشند.
- هفته سیزدهم بارداری زمان مناسبی است که شما و همسرتان برای چکاپ بارداری به پزشکتان مراجعه کنید .
- در این زمان میتوانید صدای قلب جنین تان را بشنوید و از روند رشد او آگاه شوید.
افزایش میل جنسی در دوران بارداری :
- بسیاری از زنان در اوایل دوره سه ماهه دوم بارداری میل جنسی زیادی را تجربه می کنند.
- جریان خون در دستگاه تناسلی تان افزایش یافته و هورمون هایتان تغییر می یابند.
- بسیاری از زوجین در دوره بارداری رابطه جنسی برقرار نمی کنند.
- اما شما می توانید رابطه تان را با همسرتان حفظ کنید.
- به جز مواردی که پزشکتان منع می کند، در دوران بارداری رابطه جنسی برای جنین تان بی خطر است.
عفونت ادراری در دوران بارداری :
- هر چقدر رحمتان بزرگ تر می شود، رحم وارد حفره شکمی می شود .
- این باعث میشود که رحم به مثانه تان فشار آورد.
- در این دوره، تکرر ادرار را تجربه خواهید کرد.
- عفونت ادراری و کلیه ها در دوران بارداری روی می دهد .
- بنابراین در این دوران به علائم تان بیشتر توجه کنید.
منبع flo.health / ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه
بیشتر بخوانید:
هفته هشتم بارداری |علائم،نکات و راهنمایی هفته هشتم حاملگی
هفته نهم بارداری | علائم،نکات و راهنمایی های هفته نهم حاملگی
هفته دهم بارداری | علائم ، نکات و راهنمایی هفته دهم حاملگی
هفته یازدهم بارداری | علائم،نکات و راهنمایی هفته یازدهم حاملگی
هفته دوازدهم بارداری|علائم،نکات و راهنمایی هفته دوازدهم حاملگی
