خوشحالی یعنی | 40 عکس نوشته زیبا، انرژی مثبت و شاد برای دسکتاپ

خوشحالی یعنی | 40 عکس نوشته زیبا ، انرژی مثبت و شاد برای عکس دسکتاپ

برای شادی و خوشحالی نیاز نیست دنبال معجزه باشیم . همین خوشی های کوچک روزمره میتواند بهترین بهانه برای شادی و سرزندگی و نشاط باشد . اصلا خوشحالی یعنی دیدن جزئیات زندگی و نعمت های کوچکی که شاید آرزو و حسرت دیگران باشد. ما در این نوشته از دلبرانه برای عکس پروفایل یا تصویر بک گراند دسکتاپ کامپیوتر و لپ تاپ و شبکه های اجتماعی  40 عکس بسیار زیبا با مضمون «خوشحالی یعنی ... » جمع آوری کرده ایم که در این نوشته برای شما بازنشر خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

خوشحالی یعنی ... 

خوشحالی یعنی دیدن جزئیاتی که در هیاهوی زندگی از آن غافل میشویم ، مثل پرواز پرنده ها ، راه رفتن و غذا جمع کردن مورچه ها ، مثل خوبیدن های بعد از امتحان ، مثل لمس دست های مادر ، مثل نگاه به چهره پدر ، مثل دوچرخه سواری ، پانتومیم های دورهمی ، مثل اسم فامیل بازی کردن با بچه های فامیل ، مثل پارک بردن خواهر زاده ها و برادر زاده های دلبر ، مثل خرید یک روسری تازه ، یک لاک به رنگی که تا حالا نداشتی ، مثل زنگ زدن و درد دل کردن با مادر بزرگت ، مثل گوش کردن به یک آهنگ قدیمی ، مثل دیدن عکس های کودکی ، مثل آغوش کسی که دوستش داری .

خوشحالی یعنی

خوشحالی بوسیدن گونه های مادر است . خوشحالی بغل کردن یک نوزاد است و بو کردن بدنش که عطر شیر میدهد ، خوشحالی درست کردن یک کیک خوشمزه است به همراه چای و هل و دارچین و بعد نشستن به انتظار آمدن یک دوست ، خوشحالی کمک کردن به یک نیازمند است وقتی خودت به آن پول احتیاج داری ، خوشحالی گاز زدن یک گلابی آبدار است ، قدم زدن در یک خیابان خلوت و سرد وقتی باد صورتت را نوازش میکند.

خوشحالی یعنی

خوشحالی به سادگی دوچرخه سواری با یک دوچرخه قدیمی است . به سادگی نوشیدن یک لیوان آب یخ در گرما ، به گرفتن عیدی وقتی دیگری برای خودت خانمی شده ای ، به یاد آوری شیطنت هایت در دبیرستان ، به دیدن عکس هایی دانشجویی وقتی که هزار و یک آرزو و هدف در ذهن داشتی ، خوشحال دیدن شکوفه زدن گل ها در اسفند است ، پوشیدن لباس نو در عید و است خوابیدن جلو باد کولر در تابستان . خوشحالی را هر بار که در برگریزان پاییز قدم میزنی خواهی یافت و هر روز زمستانی که از خواب بیدار شوی و ببینی برف آمده و زمین تا چشم کار میکند سفید شده  .

خوشحالی یعنی

خوشحالی ساده است . خوشحالی نزدیک است ، خوشحالی پول زیادی نمیخواهد اگر در تصاویر رنگارنگ و پر زرق و برق اینستاگرام دنبالش نگردی ، خوشحالی پهن کردن یک سجاده است و دو کلام درد دل با خالقت ، به همین سادگی .

خوشحالی یعنی؟

قبل از هرچیز بیایید خیلی علمی طور خوشحالی را معنی کنیم . طبق آنچه در ویکی پدیا آمده است خوشحالی، خرسندی یا شادی، یک حالت روانی است که در آن، فرد احساس عشق، لذت، خوشبختی یا شادی می‌کند . مسائل مختلفی همچون مسائل زیستی، روان‌شناختی یا دینی برای تعریف و دلیل خرسندی آورده شده‌است. دانشمندان دریافته‌اند که شادی و خوشحالی سبب تقویت سیستم دفاعی بدن و همچنین سیستم اعصاب انسان می‌شود.

تحقیقات نشان داده‌است که شادی رابطهٔ مستقیمی با مسائلی همچون روابط و تعاملات اجتماعی، وضعیت فرد از نظر داشتن شریک زندگی، کار، درآمد و حتی نزدیکی به انسان‌های شاد دارد. فیلسوفان و متفکرانِ مذهبی شادی (به انگلیسی: happiness) را واژه‌ای برای یک زندگی خوب یا موفق، و نه صرفاً یک احساس، تعریف می‌کنند.

ایرانی ها خوشحالی را در چی میدانند ؟

بنابر برخی اطلاعات موجود که بر اساس دیدگاه مردم گردآوری شده‌اند، ایرانیان با جشن، بودن در کنار خانواده، مسافرت، پارک (امکانات اجتماعی)، پیروزی بر دیگران، پول‌دار بودن و سلامتی احساس شادی می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهند مدیتیشن یا مراقبه در کنار تأثیرات مثبت روانشناختی، موجب احساس عمیق شادی و خوشحالی در انسان می‌شود.

عکس خوشحالی یعنی

خوب برویم سراغ اصل مطلب که دیدن تصاویر دسکتاپی و زیبا با عنوان « خوشحالی یعنی » است ، اما قبل از آن باید یادآوری کنم این عکس ها را از سایت خوب رنگی رنگی جمع آوری کرده ام . عرض کردم جهت رعایت کپی رایت .

عکس نوشته خوشحالی یعنی

پروفایل خوشحالی یعنی 

عکس پروفایل خوشحالی یعنی

عکس برای پروفایل خوشحالی یعنی

تصاویر خوشحالی یعنی

عکس های خوشحالی یعنی

خوشحالی یعنی جدید

خوشحالی یعنی دخترانه

خوشحالی یعنی پسرانه

خوشحالی یعنی برای دسکتاپ

خوشحالی یعنی برای بک گراند کامپیوتر

خوشحالی یعنی برای پروفایل

خوشحالی یعنی حال خوب

خوشحالی یعنی زیبا

عکس شاد

عکس شاد عاشقانه
عکس شاد بودن

عکس شاد پروفایل
عکس شاداب

عکس شاد برا پروفایل
عکس شاد برای پروفایل

عکس شاد دخترانه
عکس شاد پسرونه

عکس شاد برای پروفایل تلگرام

عکس شاد واسه پروفایل
عکس شاد بودن برای پروفایل

عکس شاد.com
عکس پروفایل شاد.com
عکس عاشقانه شاد.com

عکس شاد hd
عکس پروفایل شاد hd
عکس پروفایل شاد - جستجوی google

عکس شاد 2018
عکس شاد 2019

عکس پروفایل شاد 2019
عکس پروفایل شاد 2020

عکس پروفایل شاد 2019 پسرانه
عکس پروفایل شاد 2019 دخترانه

عکس نوشته شاد 2018
عکس پروفایل دخترونه شاد 2019
عکس پروفایل خاص 2020 شاد

عکس شاد 97
عکس پروفایل شاد 96

عکس دسکتاپ

عکس دسکتاپ با کیفیت full hd
عکس دسکتاپ زیبا

عکس دسکتاپ برای کامپیوتر
عکس دسکتاپ کامپیوتر

عکس دسکتاپ طبیعت

عکس دسکتاپ hd
عکس برای دسکتاپ کامپیوتر hd

عکس از دسکتاپ ویندوز 8
عکس دسکتاپ ویندوز 8
عکس برای دسکتاپ ویندوز 8

عکس های دسکتاپ hd
عکس برای دسکتاپ hd
عکسهای دسکتاپ hd

عکس از صفحه دسکتاپ 10
عکس از دسکتاپ ویندوز 10
دانلود عکس دسکتاپ ویندوز 10

عکس دسکتاپ 2017
عکس دسکتاپ 2018

عکس از دسکتاپ ویندوز 7
عکس گرفتن از صفحه دسکتاپ 7
عکس گرفتن از دسکتاپ 7

20 بهانه ی کوچک و روش های ساده برای خوشحالی

فکر کردیم که حالا صحبت از خوشحالی کردیم و بد نیست برویم دنبال بهانه های خیلی ساده برای شاد بودن و خوشحالی . این نوشته را از سایت پرشین پرشیا در اینجا بازنشر کرده ایم که 20 کار و روش ساده در زندگی میپردازد که شما را خوشحال تر خواهد کرد با ما برای مطالعه این مقاله مفید همراه شوید.

خوشحالی پدیده ای زودگذر است و به عوامل زیادی از آب و هوا گرفته تا موجودی حساب بانکی بستگی دارد. معمولا نمی توان در مرحله ای ثابت از شادی و خوشحالی، باقی ماند و زندگی کرد... برای گذر از اضطراب، عصبانیت، فشارعصبی، غم و… و رسیدن به شادی، راه های مختلفی وجود دارد. که می توانید آنها را امتحان کنید و در لحظه های مختلف، احساس شادی، خوشحالی و آرامش داشته باشید.

1- در لحظه زندگی کنید

به جای فکر درباره گذشته و فردا در لحظه زندگی کنید. وقتی با خانواده شام می خورید، با دوستان وقت می گذرانید، ورزش موردعلاقه تان را دنبال می کنید و … در همان لحظه ای که هستید، تمرکز کنید.

2- بلند بخندید

حتی انتظار یا تصور یک اتفاق شاد و بامزه می تواند میزان آندروفین و هورمون های مربوط به شادی را افزایش و هورمون های استرس زا را کاهش دهد. محققان دانشگاه کالیفرنیا، ۱۶ مردی را مورد آزمایش قرار دادند. که معتقد بودند، فیلمی مشخص بامزه و خنده دار است. به نیمی از آنها از ۳ روز قبل خبر دادند این فیلم را تماشا خواهند کرد و نیم دیگر در بی خبری ماندند. در ۳ روز مانده تا نمایش فیلم و در لحظه نمایش آن، آندروفین مردانی که از ۳ روز قبل، از نمایش فیلم خبردار شده بودند، ۲۷ درصد بیشتر شده بود.

3- بخوابید و استراحت کنید

همه ما کسری خواب داریم. یک چرت کوتاه و گذراندن یک شب آرام، نسبت به ماساژها و حمام های طولانی مدت، مفیدتر است.

4- موسیقی گوش کنید

مطالعات نشان می دهد موسیقی بخش هایی از مغز را که در خوشحالی موثرند، فعال می کند. در یک مطالعه ثابت شد افرادی که در زمان جراحی چشم، به موسیقی گوش داده اند، ضربان قلب و فشارخون پایین تری نسبت به کسانی که در سکوت جراحی شده اند، دارند. فراموش نکنید موسیقی آرامش بخش است.

5- مرتب کنید

تقریبا غیرممکن است وقتی تمام اطراف شما، پر از کاغذ، پرونده و مجله یا کمدتان در حال انفجار است یا ۶ ماه است اتاق یا دفترکارتان را مرتب نکرده اید، بتوانید فکر کنید یا راحت و آرام باشید. کارهای نظافتی مثل جاروزدن، گردگیری، برق انداختن و… باعث نوعی تمرکز روی همان فعالیت می شود و برای تمرکز بیشتر به شما کمک می کند.

6- نه بگویید

کارهایی که الزامی نیستند و لذتی هم ندارند، حذف کنید. مثلا اگر در محل کار می توانید کارهای شلوغ را به دیگران بسپارید و تمرکز خود را روی پروژه های بزرگ تر بگذارید،

7- فهرست داشته باشید

در یک دفترچه، کارهای روزانه، ماهانه و اهداف خود را بنویسید و فهرست کنید. بعد از رسیدن به هر هدفی یک علامت بزنید و خیال خودتان را راحت کنید.

8- در هر بازه زمانی صرفا یک کار انجام دهید

ادوارد لوارز، دانشیار روان پزشکی در دانشگاه دوک، در یک تحقیق متوجه شد افرادی که چند کار را باهم انجام می دهند، فشارخون بالایی دارند. پس به جای اینکه تلفن به دست، مشغول جمع آوری خانه شوید، اول مکالمه را تمام کنید بعد دست به کار شوید.

9- به طبیعت بروید

هوای تازه و ورزش در هوای خوب، نه تنها استرس را کم می کند و باعث آرامش می شود بلکه حتی فعالیت های مرتبط با طبیعت، مثل باغبانی هم به رسیدن به این حال خوش کمک می کند.

10-اخبار روزانه را تنظیم کنید/ فیلتر کنید

برای یک هفته روزنامه نخوانید، کانال های تلویزیون را عوض کنید و کاری به تیترها و اخبار نداشته باشید. در این مدت می توانید کمی به خودتان فکر کرده و نفسی تازه کنید.

11- با پرندگان خانگی سرگرم شوید

مطالعات نشان داده نگهداری از پرندگان خانگی در کاهش استرس موثر است. در یک تحقیق، ۲۴۰ زوج مورد مطالعه قرار گرفتند و معلوم شد، آنهایی که از حیوان خانگی نگهداری می کنند، فشارخون و ضربان قلب پایین تری دارند.

12- هوا را خوشبو کنید

تحقیقات نشان می دهد تاثیر مثبت بو، درمانی برای کاهش استرس واقعی است. در یک تحقیق، افرادی که در فضایی با عطر رزماری تنفس می کردند، اضطراب کمتری داشتند، دقت و تمرکزشان بالاتر بود و راحت تر و سریع تر محاسبات ریاضی انجام می دادند. خوشبو کننده های هوا و شمع های معطر را به زندگی تان وارد کنید.

13- بازار بورس را بی خیال شوید

یک گزارش فصلی ساده کافی است تا فشارخون شما بالا برود. محققان چینی دریافته اند ارتباط مستقیمی بین جریان روزانه بازار بورس و سلامت افرادی که آنها را دنبال می کنند، وجود دارد. سرمایه گذاران دانا می دانند زمان، زخم های مالی را ترمیم می کند، پس به سرمایه گذاری خود زمان بدهید.

14- به مکان های ساکت بروید

کتابخانه ها، باغ ها، موزه ها و محل های عبادت جزایر صلحی می سازند که در دنیای عصبی امروز کمتر پیدا می شود. یک محل ثابت نزدیک خانه خود پیدا کنید و گاهی به آنجا پناه ببرید.

15- داوطلب شوید

کمک به دیگران به شما کمک می کند مشکلات خود را بهتر ببینید و با دیگران تعامل بیشتری داشته باشید. تحقیقات نشان می دهد کارهای داوطلبانه هر ۶ بخش رفاه را که شامل خوشحالی، رضایت از زندگی، حس تسلط بر زندگی، سلامت فیزیکی و مقابله با افسردگی است، تقویت می کند.

16- تنها وقت بگذرانید

اگرچه روابط عاشقانه پادزهر استرس است، اما گاهی باید به خودتان وقت دهید و تنها باشید تا دوباره شارژ شوید.

17- با تمرکز حواس قدم بزنید

ورزش بهتر از دارو استرس را از بین می برد. قدم زدن با تمرکز روی فکرها و ایده هایی برای زندگی بهتر، امیدوار و آرام?تان می کند.

18-  روابط دوستانه را از یاد نبرید

یک تحقیق روی ۱۳۰۰ زن و مرد نشان داد آنها که دوستان نزدیک و معاشران زیادی دارند، فشارخون پایین تری نسبت به کسانی که منزوی و گوشه گیر هستند، دارند. روابط دوستانه تان را گسترده و دوستان خوبی برای خود پیدا کنید.

19- از روح خود مراقبت کنید

طبق مطالعات مختلف، افراد با ایمان واقعی، انسان هایی خوشحال ترند که با مشکلات آرام تر برخورد می کنند. ایمان برای شما یک زندگی بامعنا همراه حس پذیرفته شدن، محبوب بودن و آرامش می دهد.

20- نعمت های خود را بشمارید

افرادی که هرروز برای جنبه های مثبت زندگی خود وقت می گذارند و به آنها فکر می کنند، نسبت به دیگران رفاه بیشتری احساس می کنند.

 

مطالب مرتبط :

پروفایل شاد | ۴۴ عکس نوشته شاد و امید بخش و انرژی مثبت برای پروفایل

عکس انگیزشی | ۴۰ تصویر انگیزشی با انرژی مثبت برای پروفایل

عکس نوشته خدا | ۵۰ عکس نوشته درد و دل و دعا با خداوند | خدایا کمکمون کن

عکس نوشته درباره خدا | ۳۰ عکس زیبا درباره عشق و امید به خدا

عکس نوشته ها آرامش بخش با موضوع خدا | ۳۳ عکس پروفایل با عطر خدایی

رضایت شغلی | رضایت شغلی چیست؟ +مطالعه عوامل مؤثر بر آن

چگونه بفهمیم کسی به ما علاقه دارد ؟ ( ۴ روش ساده )